Как действует традиционная гипнотерапия

Как действует традиционная гипнотерапия

Хотя у терапевтов существует много методов для гипнотизирования своих клиентов, сеансы, как правило, идут по схожему сценарию. Обычно они состоят из четырех этапов.

1 этап: релаксация. Сеанс начинается с определенной формы релаксации тела и психики, чтобы подготовить человека к гипнозу.

Самая общепринятая методика — это прогрессивная релаксация, при которой гипнотизируемый концентрирует и расслабляет свое тело, каждую группу мышц поочередно, пока все тело не успокоится. Это само по себе обычно навевает легкое гипнотическое состояние. Когда расслабляется тело, автоматически расслабляется сознание, становясь тем самым более восприимчивым к внушению.

Обратите внимание

2 этап: «погружение». После релаксации наступает фаза гипнотической индукции. Цель индукции — погрузить гипнотизируемого в состояние как можно более глубокого гипноза. Существует десятки возможных методов индукции.

Некоторые из них предусматривают монотонные физические движения Хорошо известен метод раскачивающегося маятника, при котором человек пристально смотрит на переливающийся блеском предмет. Это — действенная методика индукции, хотя есть немало и других.

Другие известные методы воздействия требуют лишь того, чтобы гипнотизируемый мысленно представлял себе сцену, описываемую врачем терапевтом.

У всех методов индукции имеется одна общая черта: все они направлены на то, чтобы отвлечь, перенаправить и временно отключить критический фактор разума.

«Критический фактор* — это название, данное рассмотренной в главе 1 системе безопасности, которая фильтрует информацию до того, как она принимается подсознанием.

Она обеспечивает проникновение во внутреннюю камеру разума определенных внушений и идей, не допуская других.

Гипнотическая индукция — это способ временного подчинения критического фактора с тем, чтобы подсознание с готовностью восприняло последующие внушения.

Следует отметить, что, за небольшим исключением, гипнотизируемый остается в течение гипнотического воздействия в полном сознании и ясно слышит голос терапевта. Сознание субъекта не выключается в течение индукции.

На самом деле, во время сеанса сознание даже обостряется.

3 этап: гипнотические внушения. После гипнотического воздействия терапевт начинает передавать терапевтические гипнотические внушения.

Важно

Эти внушения соответствуют поставленным человеком целям и построены фразеологически таким образом, чтобы оказать на подсознание максимальное воздействие. Некоторые внушения безапелляционны, например: «Теперь вы некурящий*.

Другие внушения воздействуют опосредственно и тонко и могут включать в себя анекдоты, метафоры и образные выражения.

Некоторые опасаются, что внушения заставят их действовать или чувствовать себя, подобно роботам, и они превратятся для гипнолога в беспомощных марионеток Однако считается, что полученные ими в ходе сеансов внушения направлены на оказание им помощи, чтобы выработать у них стремление следовать этим внушениям. Демонстрационные сеансы могут выработать у них мнение, что гипнолог стремится поставить их в неловкое положение, но хороший гипнотерапевт никогда не станет внушать гипнотизируемым что-либо, способное смутить или встревожить их.

4 этап: возвращение к полному бодрствованию. Наконец субъект ♦просыпается» пекле гипноза. Это не одно и то же, что проснуться посте сна. а означает лишь возвращение из гипнотического состояния в обычное повседневное состояние.

Опасности того, что i юсле гип -ноза вы не проснетесь, не существует. Фактически слово •просыпаться» в какой-то мере вводит в заблуждение.

Правильнее сказать, что человек просто * возвращается» из состояния гипноза в обычное состояние.

Проблемы традиционной гипнотерапии

Проблемы, ассоциируемые с традиционной гипнотерапией можно свести к двум словам: «время и деньги»

При наличии многочисленных предложений вам остается лишь выкроить время, назначить свидание и отправиться к вашему гипнотерапевту. Один сеанс гипноза длится примерно час, а в терапевтических целях обычно проводятся три сеанса или более. Все это делает проблему времени весьма острой.

Но если у вас есть одна цель, одна область самосовершенствования, ради которой вам необходим гипноз, не стоит жалеть время, чтобы посетить терапевта и принять сеанс гипноза, а затем ехать обратно на работу или домой, повторяя процесс до тех пор, пока не решена ваша проблема.

Совет

Ну а как быть, если у вас несколько задач, которые вы желаете решить с помощью гипноза? Найдется ли у вас время для такого количества сеансов?

Возникает также проблема расходов. Частные сеансы гипноза обходятся недешево. Они могут быть более дорогостоящими, чем визит к врачу. Расценки у всех разные, причем некоторые гипнологи берут более 100 долларов за один сеанс! Но если деньги не являются проблемой, то отправляйтесь к местным гипнотерапевтам. Они с удовольствием примут ваши деньги в обмен на их время, знание и опыт.

Если время и деньги являются для вас проблемой, то прекрасной альтернативой является самогипноз. Он не только будет менее обременительным для вашего времени и бюджета, но и оздоровит вас. Если вы станете собственным гипнологом, вам не нужно будет на кого-то полаяться, чтобы добиться самосовершенствования.

Классический гипноз: что это такое, определение, теория, приемы, область применения, как работает, сравнение с эриксоновской методикой

Практики гипнотического воздействия были известны человечеству с давних времен, они часто использовались шаманами, жрецами и прочими обладателями таинственных гипнотических способностей для врачевания.

Однако несмотря на такую многовековую историю гипноза, взгляды ученых на его существенные аспекты до сих пор различаются.

На настоящий момент наиболее известными методами гипнотического воздействия считают классический гипноз и эриксоновский.

Теория классического гипноза

Состояние гипноза — это не сон, но и не обычное бодрствование. Методами классического гипноза человека временно погружают в измененное состояние сознания, при котором оно резко сужается и фокусируется на содержании внушаемого гипнотизером.

Такое состояние называется гипнотическим трансом. Способность человека к индивидуальному контролю в состоянии транса падает, он практически полностью попадает под власть гипнотизера, воспринимает и выполняет его директивные указания.

Поэтому классический гипноз называют еще директивным.

Природой каждому из двух полушарий человеческого мозга отведена своя роль. Вследствие этого внутри человека можно обнаружить одновременно две личности. Одна более понятная — это сам человек, его сознание, то, что он помнит из своей жизни, полученные знания. Другая личность, подсознательная, как внутренняя видеокамера, фиксирует все происходящие события, чувства, образы и сохраняет их.

Примерно на 2% своим поведением человек управляет сознательно, оставшимися управляет подсознание, воспроизводя весь накопленный жизненный опыт. В том числе и опыт негативный, полученный начиная с раннего детства.

Модели поведения и даже комплексы, сформированные под влиянием этого опыта, зачастую мешают человеку добиваться жизненного успеха, налаживать отношения с другими людьми, чувствовать себя уверенным и счастливым.

Справиться с этой ситуацией с помощью сознания, как правило, невозможно.

Гипнотизер с помощью классического гипноза вызывает торможение в коре головного мозга гипнотизируемого, добивается состояния транса и транслирует внушение непосредственно в подсознание. Бессознательное воспринимает внушаемые установки и подчиняется им. Появляется возможность помочь человеку решить внутренние личностные проблемы.

Приемы методики

Классический директивный гипноз — это набор приемов, которые задействуют зрительные, слуховые, тактильные анализаторы человеческого организма для погружения его в гипнотический транс, отключения сознания и дальнейшего воздействия на бессознательное путем словесных внушений и установок. Особенности трех основных приемов воздействия на гипнотизируемого следующие:

1. Воздействие на зрение чаще всего заключается в использовании блестящего предмета. Гипнотизер предлагает пристально на него смотреть. Зрительное утомление заставляет веки опускаться. Дополнительно светоотражающая поверхность в некоторой степени ослепляет и тоже способствует закрытию глаз. Вслед за этим приходит сон. Внушение формул сна способствует ускорению процесса.
2. Воздействие на слух достигается использованием звуков или шумов. Эффективно работают шум морского прибоя, равномерный стук колес поезда, гул ветра в трубе, звук падающей капли воды. В ходе сеанса используется аудиозапись подобных звуков или просто ставится метроном. Через некоторое время гипнотизер добавляет внушение словесных формул, говоря тихо и монотонно.
3. Воздействие на кожу происходит путем своеобразного бесконтактного массажа (так называемого метода пассов) или слабого непосредственного воздействия на шею, верхнюю часть груди, руки гипнотизируемого. Эти части тела должны быть обнажены. Гипнотизер должен обеспечить теплоту своих рук, особенно при контактном воздействии. Тактильные действия, как и в двух предыдущих приемах, сопровождаются словесным внушением.

У каждого человека превалирует свой канал восприятия из перечисленных трех. В связи с этим гипнотизируемых можно разделить на три группы: визуалисты, аудиалисты и кинестетики.

Опытный гипнотизер способен быстро проверить, какой канал восприятия человека — зрительный, звуковой или тактильный — является ведущим и воздействовать именно на него, чтобы быстрее добиться состояния транса.

Допустимо также воздействие на все три анализатора одновременно.

Где применяют классический гипноз

Использование классического гипноза — это в первую очередь возможность лечения человека от психосоматических заболеваний и освобождения от психологических проблем. Применяя его, можно добиться:

• избавления человека от различных страхов фобий;
• устранения зависимостей (алкогольной, пищевой, игровой, любовной и других);
• вывода из депрессивных состояний,
• освобождения от последствий стрессов и психических травм;
• повышения результативности в разных видах спорта;
• развития творческих способностей;
• лечения хронических бессонниц, аллергических, кожных и других заболеваний психосоматической природы;
• обезболивания.

Многим людям гипнотическое воздействие больше известен не своей психотерапевтической стороной, а как развлечение, которое используют во время эстрадных выступлений. Именно техники классического гипноза умело используют гипнотизеры, развлекающие публику на сцене и в зале.

За получением консультации, помощи в решении личностных проблем можно обратиться к гипнологу Никите Валерьевичу Батурину.

Разница между классическим и эриксоновским гипнозом

Классический и эриксоновский гипноз — это существенно разные подходы к оказанию гипнотического воздействия на человека. В классическом варианте гипнотизируемому известно о воздействии на него. Сознательно идя навстречу внушению, он слышит четко и ясно сформулированные установки.

Если человек подвергается эриксоновской методике, он может вообще не понимать, что на него действуют гипнозом, производят подстройку под ритм его дыхания, позу, жестикуляцию. Словесные установки незаметно вводят в обычные фразы.

Специалисты считают, что гипнабельность при эриксоновском подходе гораздо выше, чем при классическом. Метод строится на словесном воздействии, и человек, понимающий язык, на котором говорит гипнотизер, в подавляющем большинстве случаев будет загипнотизирован.

Поскольку человек не осознает влияния, он и сопротивления не оказывает.

Обратите внимание

Как и классический, эриксоновский гипноз применяют в психотерапевтическом лечении пациентов. Он считается более мягким методом воздействия на психику, хотя введение в транс происходит и при этом методе. Эриксоновский гипноз не является директивным. Гипнотизер не доминирует, а скорее подстраивается к гипнотизируемому, его текущему состоянию и потребностям, дает мягкие установки.

Элементы эриксоновского гипноза используются для введения в транс криминальными гипнотизерами при уличном или цыганском гипнозе, в переговорных процессах.

Чем больше известно человеку о таком воздействии, его методиках и техниках, тем меньше шансов у него стать жертвой мошенников и манипуляторов.

Больше узнать о подобном гипнотическом воздействии и способах сопротивления ему можно на канале психолога-гипнолога Никиты Валерьевича Батурина.

Классический гипноз — как работает, область применения

Гипноз способен подключать скрытые резервы психики, которые не используются в сознательном состоянии.

 В жизни человека всю поступающую информацию обрабатывает сознание: оно ее квалифицирует, оценивает и дает указание как действовать. Но при этом импульсом для многих поступков и решений служит наше подсознание.

Техника классического гипноза исключает сознание из происходящего на сеансе и дает возможность гипнологу работать напрямую с подсознанием.

Как работает классический гипноз

Сначала пациент вводится в транс. Для гипнотизации чаще всего используется сочетание словесной тирады и воздействия на зрительный или слуховой анализатор.

Во время сеанса, когда человек находится в трансе и его сознание отключено, гипнолог работает напрямую с подсознанием – делает словесные внушения и дает установки. В классическом гипнозе, который называют еще директивным, установки действительно напоминают директивы – они прямые и четкие.

Гипнолог отдает команды властным голосом, с помощью простых и ясных установок корректирует подсознание и направляет его в нужное русло.

После гипноза пациент не помнит внушения гипнолога, а его проговоренные на сеансе установки личность воспринимает как свои собственные мысли и желания.

Но впоследствии, когда сознание все возьмет под свой контроль, оно со своей позиции обработает поступившую информацию и может ее отбросить.

Поэтому чтобы закрепить внушение в сознании, необходимо несколько сеансов, количество которых зависит от серьезности проблемы и внушаемости пациента.

Гипноз и память

Пациент действительно может вспомнить под гипнозом события, которые по какой-то причине заблокировало сознание. Как правило, это травмирующие психику воспоминания, которые причиняют человеку боль.

К этой технике часто прибегают психотерапевты, чтобы найти причину различных фобий, поскольку в основе подавляющего большинства лежит психологическая травма.

Важно

При этом восстановленные воспоминания не обязательно будут достоверными, потому что они уже прошли обработку подсознанием, которое могло их трансформировать и откорректировать.

Не стоит судить о власти гипнолога над пациентом по художественным фильмам. В реальности даже самый авторитетный мастер не сможет подчинить себе личность человека и его влияние имеет ряд ограничений. Причем преграды эти выставляет как раз подсознание пациента, с которым работает гипнолог:

• Глубина гипнотического транса. По данным разных источников в глубокий гипноз способны погружаться около 20-30% людей. На это влияют два фактора: степень внушаемости пациента и личность гипнотерапевта. Для последнего важным является не только уровень мастерства, но и то, насколько пациент ему доверяет. Чем глубже транс, тем сильнее действует внушение.
• Внутренние табу. У каждого человека есть внутренняя система моральных ценностей, которую чаще всего называют совестью. И прописаны все эти нравственные табу как раз в подсознании. Поэтому гипнотерапевт не сможет заставить человека сделать действие, на которое у него имеется нравственный запрет. Например, если человек считает кражу преступлением, и у него на это действие стоит внутренний запрет, то даже под гипнозом его невозможно заставить совершить ограбление.
• Инстинкт самосохранения. Даже в состоянии глубокого транса мозг от окружающей обстановки не отключается полностью, поэтому гипнотерапевт не сможет заставить человека выпрыгнуть в окно.

Область применения классического гипноза

Гипноз широко применяется для лечения и коррекция различных заболеваний. Он может использоваться как самостоятельный вид лечения или выступать одним из инструментов терапевтического комплекса.

В состоянии гипнотического транса снимаются зажимы в различных органах и системах, что позволяет нормализовать работу эндокринной, пищеварительной, сердечнососудистой и других систем. Ниже приведен перечень состояний, при которых использование гипноза дает хорошие результаты.

По данным исследований, только около 10% людей не поддаются гипнозу. Остальные 90% можно ввести в разные степени гипнотранса, поскольку достигаемая глубина (гипнабельность) является индивидуальной.

Любой уровень погружения способен дать удовлетворительные результаты.

При работе гипнотерапевта очень важно, чтобы пациент хотел сотрудничать, испытывал к врачу доверие и стремился избавиться от имеющейся проблемы.

Как действует гипноз на человека (психику)

Гипноз широко известен, но многие обыватели имеют только поверхностное представление об этом, а иногда даже ошибочное. Под словом гипноз (от др. греч.

«сон») следует понимать особое состояние сознания или процесс воздействия одного человека на другого, которое приводит к нему.

Однако вхождение в гипнотический транс возможно и без посторонней помощи, тогда речь идет об авто- или самогипнозе.

История возникновения гипноза

Из письменных источников известно, что гипноз использовался в Египте, Китае, Тибете и Греции еще до начала нашей эры.

Древние жрецы и знахари обладали мистической способностью вводить человека в «святой сон» для лечения различных болезней и недугов.

Тогда обладание даром гипноза ассоциировалось со связью с высшими силами, было совершенно непонятным для среднестатистического человека. Подобное отношение сохраняется до сих пор, поэтому теория нуждается в подробном рассмотрении.

По мнению современных исследователей, изучением гипноза чаще занимались представители разнообразных культов и конфессий для социально-психологического воздействия на свою паству. Гипнотическое внушение, как метод влияния на психику, широко применяется до сих пор в восточных вероисповеданиях.

Наибольшего успеха в этом добились индийские йоги. Они используют тайные знания и систему психофизиологических упражнений для вхождения в сумеречное состояние, при нахождении в котором пропадает чувство боли, можно неделями находиться без воды и еды.

Известны случаи, когда на теле йогов не оставалось следов после термического и химического воздействия извне.

Старинный манускрипт по гипнозу

Началом научного изучения гипноза была теория швейцарского врача Парацельса, изложенная в XVI веке. В ней говорится о наличии магнетических флюидов, которые способны оказывать на человека лечебное воздействие. На современном этапе развития науки данная теория выглядит несколько наивной и сверхъестественной, однако это была первая попытка объяснить гипноз с точки зрения общенаучных методов.

Продолжением учения Парацельса стала теория венского врача Франца Месмера, созданная в конце XVIII века. Концепция (месмеризм, животный магнетизм) основана на мнении о том, что между людьми существует телепатическая связь, которая возможна благодаря наличию особой магнитной энергии (флюидов).

Совет

Предтечей современного сеанса гипноза было упражнение Месмера под названием бакэ. Суть его состояла в том, что пациенты располагались вокруг большого чана с водой, через который проходили намагниченные металлические стержни.

Считалось, что прикасаясь к этим стержням и друг другу, пациенты смогут излечиться от своих расстройств. Врач в этом учении выполнял функцию источника магнетических флюидов и, прикасаясь к чану с водой, передавал своим пациентам целительную силу.

Данный метод псевдонаучен, но он оказывал влияние на сознание участников собрания, аналогичный современному гипнозу.

В 1843 году английским врачом Джеймсом Брейдом был введен термин гипноз. Автор концепции утверждал, что фиксация взгляда пациента на движущемся блестящем предмете способна ввести его в транс – благоприятное состояние для терапевтического воздействия.

В том же веке тема влияния гипноза на психику была продолжена французским врачом Нанси Льебо, который широко использовал гипнотические приемы в своей лечебной практике. Льебо является первооткрывателем современной гипнотерапии.

Французский психиатр Жан Мартен Шарко тоже использовал гипноз в своей медицинской практике и лечил с помощью него истерический невроз. Рассмотрением этого состояния также занимались такие ученые, как Ипполит Бернхейм и Владимир Бехтерев.

В трудах последнего указано, что все люди (и даже некоторые животные) склонны к гипнотическому воздействию.

На протяжении тысячелетий влияние гипноза на психику исследовалось различными деятелями религии, политики, медицины, маркетинга и т. д.

Действие на психику человека

Введение человека в состояние гипноза основано на физиологически обусловленной способности головного мозга переходить в заторможенное состояние вследствие воздействия ритмичных раздражителей на органы чувств.

Влиять на зрительную модальность можно с помощью фиксации взгляда пациента на двигающемся блестящем предмете, а на слуховую – тихой расслабляющей музыкой или монотонной речью гипнотизера. Дополнительным условием является блокировка поступления информации к определенным органам чувств, чтобы не отвлекать пациента от сеанса.

Внимание должно быть предельно сконцентрировано только на словах и действиях гипнотерапевта, поэтому больной даже в трансе слышит его слова.

Важно отметить, что сознание человека воспринимает внешние импульсы (в т. ч. речь и возможные приказы гипнотизера) за сигналы собственного организма, но только при условии блокирования определенных органов чувств.

Опытные специалисты знакомы с этой закономерностью, поэтому часто просят своих испытуемых закрыть глаза и не двигаться перед началом гипнотического сеанса.

Из-за того, что пациент воспринимает императивную речь гипнотизера как свои желания и потребности, он выполняет все услышанные команды.

Ввести в состояние гипноза возможно более простым и быстрым способом, а иногда даже без желания гипнотизируемого.

Обратите внимание

Это явление тесно связано с особенностями психики и характера гипнотизера и того, кого он хочет загипнотизировать. Достаточный опыт мастера внушения, авторитетность или личное знакомство с субъектом воздействия гарантирует большую вероятность погружения последнего в транс. Если пациент скептически, критично или с недоверием относится к гипнотизеру, процедура может быть затруднена.

После того как гипнотизер выводит человека из транса, у последнего наступает постгипнотическая амнезия, он действительно не помнит ничего, что было во время гипнотического сна. Этот феномен можно объяснить двумя причинами: либо гипноз был слишком глубоким, либо гипнотизером была дана команда забыть все после пробуждения.

После того как пациент просыпается, действие гипноза может продолжаться, т. е. гипнотерапевт может дать указание сделать что-либо уже после выхода из транса.

Интересным фактом является то, что попавший под действие гипноза всегда старается логически объяснить свои действия, которые были навязаны посторонней волей, выдавая их за свои желания и потребности.

Во время сеанса гипноза врач дает следующую команду зависимому от никотина пациенту: ломать и выбрасывать сигареты каждый раз, как они окажутся в руках. Впоследствии пациент так и поступал, утверждая, что он сам этого хочет, т. к. делать иначе гипнотизируемый уже не может.

Чтобы действие гипноза продолжилось даже после прекращения транса, пациент должен иметь хотя бы самую малую долю заинтересованности в совершении определенного действия. В состоянии транса человека можно заставить съесть нелюбимое блюдо или даже совершить преступление, но после прекращения стимулирования гипнотизером испытуемый не станет совершать действия, противоречащие своим убеждениям.

Важно отметить, гипнотические сеансы могут иметь негативные последствия и противопоказания.

Может сильно повлиять на силу воли пациента, если сеансы проводятся часто. Жертва гипноза может потерять способность самостоятельно принимать решения и разрешать свои проблемы.

При любой жизненной трудности или испытании такой человек обязательно пойдет за помощью к гипнотерапевту, поскольку сам он не сможет разобраться в сложившейся ситуации. В этом случае можно говорить о гипномании, т. е.

потребности все чаще и чаще ходить на сеансы гипноза и входить в транс.

Важно

Появляется чувство повышенной усталости, беспокойства и страха после выведения из транса. Могут появиться систематические обмороки или приступы судорог. Данные симптомы проявляются при недостаточной компетенции специалиста и длятся не более недели после последнего сеанса.

Есть вероятность перехода гипноза в истерическое сумеречное состояние. Оно характеризуется неспособностью узнавать своих близких, нарушением ориентации в пространстве и времени, отрешенностью, сложностями в координации движений, аффектом страха, гнева, а иногда и галлюцинациями, бредом. Состояние длится от нескольких минут до нескольких часов.

При желании испробовать на себе процедуру гипноза в медицинских целях следует внимательно изучить противопоказания к данному виду терапии.

• Не рекомендуется использовать гипнотерапию по отношению к лицам, страдающим психическими расстройствами: шизофрения, эпилепсия и т. д. Это связано с вероятностью обострения симптомов болезни.
• Нежелательно гипнотически воздействовать на пациентов с высокой температурой, резкой интоксикацией или склонностью к обморокам. В этом случае эффективность лечения и выход из транса могут быть затруднены, а симптомы расстройства могут усилиться.

Использование в лечебных целях

В тех случаях, когда медикаментозная терапия не дает желаемого эффекта, стоит испробовать еще один метод традиционной медицины – гипнотерапию. Она применяется:

• в целях коррекции деструктивных психоэмоциональных состояний;
• для купирования психофизиологических расстройств;
• для профилактики и улучшения общей физической формы.

Гипнотерапия широко используется в лечении тревожных расстройств и панических атак. С помощью гипноза можно избавиться от повышенной потливости, которая является одним из основных признаков тревоги. В состоянии транса на пациентов оказывают воздействие различные вербальные факторы, вызывающие чувство страха.

Подобное систематическое влияние в идеале приводит к тому, что испытуемый начинает спокойнее воспринимать ситуацию, которая раньше вызывала панику.

Если во время сеанса страх становится чрезмерным, то гипнотерапевт обязательно должен вывести пациента из гипноза, в противном случае возможен эффект, обратный желаемому, – усиление тревожного расстройства.

Гипноз положительно действует на больных онкологическими заболеваниями. Он помогает:

• уменьшить болевой синдром;
• облегчить привыкание к химиотерапии;
• улучшить двигательные функции;
• повысить аппетит.

Помимо устранения болевого синдрома у больных онкологическими заболеваниями, гипноз также может применяться для купирования этой проблемы у других групп пациентов. Некоторые гипнологи утверждают, что он способен полностью заменить наркоз при хирургических вмешательствах любой сложности. Присутствие квалифицированного анестезиолога во время хирургической операции обязательно.

В кругу профессиональных спортсменов о гипнозе знают не понаслышке.

Гипнотерапевты способны улучшить спортивную форму вследствие внушения повышенной мотивации спортсменам, что приводит к высоким достижениям в соревнованиях.

Некоторые профессионалы в таких областях спорта, как футбол, гольф, биатлон, стрельба периодически или постоянно используют гипнотерапию как дополнение к регулярным физическим тренировкам.

Гипнотерапия часто разделяется на этапы.

1. На первой консультации необходимо собрать анамнез, т. е. гипнотерапевт разбирается в нюансах поставленной задачи, намечает план дальнейших действий и объясняет пациенту суть метода, возможные противопоказания и последствия.
2. На нескольких последующих сеансах проводится непосредственно гипноз. Когда пациент расслаблен в должной мере, врач погружает его в легкое состояние транса. На первых занятиях лучше использовать неглубокое погружение, чтобы понять, как испытуемый воспримет гипнотическое влияние.
3. Если гипнотизируемый легко переносит состояние транса, работа продолжается. С каждым занятием погружение становится все глубже и глубже, пока не получится достичь самых потаенных уголков бессознательного, в которых таится решение поставленной терапевтической задачи.

Гипноз – это состояние, которое, несмотря на тысячелетнюю историю развития, до сих пор покрыто тайной.

Многие люди имеют об этом явлении слабое представление, что опасно, т. к. гипнотическое воздействие является мощным орудием. Многое зависит от того, в чьих руках оно находится, поэтому нужно тщательно выбирать гипнотерапевта и относиться к сеансам со всей серьезностью.

Как работает гипнотизер: этапы гипноза, общее описание техники погружения и нахождения человека в трансе

Хотим сразу предупредить: в этических целях в данной статье нет руководства по тому, как ввести человека в классический гипноз.

«Любительское» копание в чужом подсознании может быть чревато для подсознания этого человека, даже если гипнотизер вроде бы не делает ничего плохого.

Поэтому мы просто в общем опишем, как работает гипноз и гипнотизер, какими техниками может руководствоваться последний.

Введение в транс

Для того чтобы сеанс гипноза состоялся — как классического, так и эриксоновского — гипнотизируемый должен обладать определенной степенью внушаемости. Чем сильнее гипнотизер, тем менее внушаемым может быть его клиент.

Также большую роль играет доверие — работа гипнотизера построена таким образом, что если вы не доверяете гипнотизеру и относитесь к нему настороженно, то загипнотизировать вас будет намного сложнее (или вообще невозможно).

Первый этап техники погружения клиента в гипнотический транс – постепенное «отключение» сознания, реакции на внешние раздражители. Все внимание человека сосредотачивается на своих словах гипнотизера.

Для введения в гипнотический сон используются различные монотонные ритмичные звуки (например, метронома), слова гипнотизера о сне и внушении, фиксация взгляда пациента на ярком, блестящем предмете и т.д.

Чем сильнее гипнотизер и чем внушаемей человек, тем меньше средств требуется для ввода в транс и тем быстрее происходит этот процесс. Те, кто уже погружался в транс, гипнотизируются намного быстрее, чем те, кто делает это впервые.

Состояние транса

Транс бывает разной глубины: чем глубже — тем более некритически воспринимает информацию человек, тем более послушен он воле гипнотизера (но при любом состоянии в силе ограничения гипноза).

Во время сеанса гипнотерапевт может разобраться в причине проблем и страхов клиента, изменить отношение к ним, избавить его от стеснения и фобий, а также пристрастий к наркотикам и алкоголю. Благодаря техникам гипноза, гипнотерапевту под силу раскрыть творческие способности, повлиять на соматику, в том числе восприимчивость к боли, кровяное давление и др.

Однако никто не сможет заставить сделать личность то, что она считает для себя категорически неприемлемым. (О других ограничениях классического гипноза читайте с соответствующей статье).

Вывод из гипнотического сна

Впрочем, мало в гипноз ввести — из него надо вывести/, и это тоже один из этапов работы гипнотизера. Наиболее безопасный для всех участников процесса способ — постепенное пробуждение сознания (вроде шаблонного «А на счет „Десять“ вы проснетесь»).

Если во время сеанса классического гипноза гипнотизер покидает своего подопечного, зачастую последний продолжает спать — но через какое-то время, после разрыва раппорта, уже не гипнотическом, а просто сном. Если же говорить о неглубоком уровне транса, характерном, например, для НЛП, то человек будто «очнется».

Как это происходит с некоторыми людьми, отдающим цыганкам и другим мошенникам все сбережения. Чтобы не оказаться на месте несчастных жертв, читайте, как противостоять гипнозу, в следующей статье.

Как действует гипноз на человека (психику)

Сила гипноза не имеет границ. Многие профессиональные гипнологи утверждают, что, изучив, как действует гипноз, и применив определенные навыки на практике, можно добиться удивительных результатов.

Гипноз обладает силой, которая не имеет границ

Определение методики

Под гипнозом понимают сонное состояние, при котором сознание человека поддается управлению. Наиболее эффективная сфера применения гипноза — психиатрия. Квалифицированный врач-гипнолог, может проводить терапевтические сеансы гипнозом при имеющихся признаках неврозов и психозов.

Границы сил гипнотического воздействия неизведанны. По мнению врачей, разработка правильного подхода к введению человека в транс и последующего внушения может привести к необъяснимым явлениям и действиям. Гипноз настолько влияет на психику человека, что это может привести к быстрому восстановлению пациента при соматических патологиях.

Пример необъяснимого и чудесного воздействия был описан известным гипнологом Рожновым. В его личной практике был случай восстановления опорно-двигательного аппарата гипнозом. Женщина, переставшая ходить после нервного потрясения, поддавшись гипнозу, смогла встать с кровати и свободно передвигаться без помощи костылей и других приспособлений.

Совет

Находясь под гипнотическим воздействием, пациент пребывает в состоянии, схожем по своим особенностям со сном. Единственное отличие — это нервные клетки в головном мозге, которые продолжают активно работать, поддаваясь контролю гипнотизера.

Похожее действие оказывает усталость и вынужденное ей противостояние. Простой пример: это усталый часовой на посту, он может уснуть стоя, его тело остается в напряжении, а сознание выключается.

По мнению врачей, у такого человека остается только один небольшой очаг возбуждения.

Степени воздействия

Влияние на психику человека зависит от силы воздействия гипноза. Чем сильнее используемый метод, тем больше человек становится подвластным манипулятору. Специалисты подтверждают существование 3 степеней гипнотического воздействия:

• сонливость;
• гипотаксия;
• сомнамбулизм.

Сонливость — дремотное состояние, которое характеризуется расслабленностью мышц и легким помутнением сознания. Это транс, выйдя из которого человек помнит, что с ним происходило. Вторая стадия (гипотаксия) — это подчинение. Загипнотизированный не может контролировать свои движения. Он готов к выполнению приказов.

Особый интерес вызывает третья стадия гипнотического воздействия — сомнамбулизм. Это наиболее глубокая стадия гипноза, при которой внушаемый может:

• выполнять любые команды;
• ощущать внушенные галлюцинации;
• вспомнить отдельные фразы и движения, которые выполнялись в раннем детстве;
• не ощущать боль.

Такому воздействию на психику поддаются более 25% людей.

Гипноз действует на человека как сон. Единственным отличием от него является активная работа отдельных участков нервной системы. Подобными навыками пользуются животные. Летучие мыши спят вниз головой, лошади спят стоя и т.д. За такие функции отвечает «сторожевой пункт» в нервной системе, который работает у людей иначе. Он поддается контролю и регулированию только под воздействием гипноза.

Гипноз действует на человека как сон. Единственное отличие — активная работа отдельных участков нервной системы

Применение метода

Метод применяется давно. Самым старым упоминанием о является работа А.Месмера 1848 года «Месмеризм». Ученый считал такое воздействие магнетизмом животного происхождения.

Современная гипнология усовершенствована, благодаря доказанным теориям Павлова, Платонова, Бехтерева и др. Сегодня применение гипноза позволяет «программировать» пациента на выполнение не менее двух задач: он может поддаваться терапевтическому лечению внушением и использовать давно утерянные со временем навыки профессиональной или любительской деятельности.

Возможные последствия

Основной особенностью гипнотического внушения является обращение одного человека к бессознательному подсознанию другого.

Цель терапии — это выявление содержимого внутреннего мира человека, его подсознания. С применением современных методик, можно выявить:

• пережитые события в жизни личности;
• полученные ранее установки;
• отдельные детали прошлого, описанные до мелочей;
• изменять биологические особенности организма (уменьшать или вызывать боль, устранять зависимости от ПАВ, бороться с отдельными признаками психосоматических заболеваний).

Несмотря на силы возможностей, которые открываются перед человеком под гипнотическим воздействием, гипнологи считают это опасным занятием. Любая ошибка специалиста может повлиять на здоровье больного и даже лишить его жизни. Изменив болевой порог, пациент рискует в будущем нанести себе травму, наличие которой может привести к осложнениям.

Современные эксперименты

Это доказали своими экспериментами П.Буль и В.Пушкин.

Отдельного внимания стоит эксперимент В.Пушкина, по результатам которого ученый сделал вывод о том, что загипнотизированный не может выполнять установки, противоречащие его моральным устоям.

Смысл же самого эксперимента лежал во внушении необходимости зарезать человека пластиковой картой.

Пациенту под воздействием гипноза внушили, что в руках его нож и следует одним действием лишить человека жизни.

Результат эксперимента удивил ученых. Пациентка под воздействием гипноза начала биться в припадке и не смогла выполнить установку врача. Под гипнотическим воздействием существует внутренняя борьба сознания и подсознания, и результат может быть непредсказуемым.

Заключение

Гипнотическое воздействие может иметь разное целевое применение. Его удачно используют в лечении неврозов и психозов, с его помощью можно добиться желаемых результатов в терапии соматических заболеваний и т.д.

Гипноз помогает вылечить нервозные и психозные состояния

Сила гипнотического воздействия на психику зависит от множества факторов.

При благоприятных внешних условиях, профессиональных навыках гипнотизера, человек может выполнять любые внушенные приказы, ощущать галлюцинации и даже не испытывать физическую боль. Гипноз не всесилен.

По результатам некоторых исследований, психологи определили, что, находясь в подвластном гипнотизеру состоянии, человек может бороться с внушаемыми командами.

Гипнотерапия – показания, методы, отзывы, обучение, противопоказания

Человек ищет способы легкого избавления от различного рода проблем. Уже было выявлено влияние подсознания на многие решения и поступки человека.

Вот почему популярными стали техники гипнотерапии, когда человек в измененном состоянии перепрограммирует собственную жизнь. Однако здесь имеются свои показания и противопоказания.

Люди оставляют свои отзывы и изучают методы, обучаясь основным техникам.

Гипноз плотно вошел в жизнь многих людей. Кто-то может не верить в то, что его могут подчинить своей воле и внушить какие-то идеи. Однако методы гипноза используются людьми постоянно. Это происходит неосознанно в отношении людей, которые также часто находятся в полусонном состоянии. Гипноз происходит тогда, когда люди не поддают критике то, что слышат или видят.

Гипнотерапия изначально несла только положительный характер. Она была разработана психологами для того, чтобы помогать клиентам решать их психологические проблемы. Уже известно, что многие поступки и решения человек совершает под действием собственных же страхов, комплексов и конфликтов. Если их разрешить, тогда можно справиться со многими проблемами.

Что такое гипнотерапия?

Психологи используют методы гипнотерапии. Что это такое? Гипнотерапия – это психотерапевтическая работа с клиентом, который входит в измененное состояние (гипнотический транс), когда его сознание сужается и поддается внешнему внушению. Здесь снижается самоконтроль и самосознание.

Сама по себе гипнотерапия не является чем-то плохим или хорошим. Многое зависит от того, кто проводит сеанс, то есть от гипнотизера.

Если человек преследует исключительно корыстные цели, тогда его внушения несут разрушительный характер. Зачастую в таком случае гипнотизер внушает клиенту то, что выгодно исключительно ему.

Обратите внимание

Это может противоречить желаниям и интересам самого клиента, у которого может развиться внутренний конфликт по окончании сеанса.

Если гипнотизер исходит только из интересов своего клиента, тогда его внушения являются положительными. Он думает не о своей корысти, а о тех решениях, которые должен принять человек, чтобы решить собственные проблемы. По окончании сеанса человек может справиться со многими проблемами. Их условно делят на:

1. Медицинские – когда решаются проблемы, связанные со здоровьем.
2. Психологические – когда решаются проблемы психологического характера.

Зачастую гипнотерапия используется при лечении психосоматических и наркологических заболеваний. Это связано с тем, что такие люди наиболее склонны к самовнушаемости и податливости. Именно на способности к внешнему воздействию базируется гипноз, при котором человек не поддает критике то, что поступает к нему извне.

Многие болезни являются следствием психологической перенагрузки, стресса, страхов. Именно с ними, внутренними конфликтами и проблемами, работает гипнотерапия, которая направлена на психологическое исцеление человека, а затем и на его биологическое выздоровление.

перейти наверх

Методы гипнотерапии

Методы гипнотерапии известны еще с древних времен. Люди отмечали, что они оказывают влияние друг на друга. На сегодняшний день сайт психотерапевтической помощи psymedcare.ru выделяет такие методы гипнотерапии:

1. Элман гипнотерапия. Методика предполагает, что клиент сам себя будет вводить в трансовое состояние, поскольку терапевт не имеет власти над ним. Специалист может всего лишь научить входить в гипнотическое состояние, но не влиять на человека.
2. Гипнотизирование взглядом. Редко используется. Заключается в фиксировании взгляда клиента зачастую на глазах самого гипнотизера. При этом гипнотизер становится авторитетной личностью для клиента.
3. Словесное внушение. Применяется, когда необходимо зафиксировать внимание человека на чем-то одном. Клиент находится в лежачем положении, после чего он полностью сосредотачивается на фразах, которые произносит гипнотизер.
4. Эриксоновский гипноз (разрешающий гипноз). Основными элементами, которыми оперирует гипнотизер, являются метафоры, картинки, образы. Клиент должен полностью подчиниться терапевту и поддаться его внушениям, расслабившись и доверившись ему.
5. Трансбегляйтунг. Данный метод является мягким, поскольку клиент сам принимает решения и находит пути выхода из ситуации. Терапевт при этом является лишь проводником, спутником, который контролирует состояние клиента и помогает ему найти ключи решений. Однако клиент сам решает, что ему выбрать.
6. Директивный гипноз (классический). Представляет собой авторитарные указания, внушения. Гипнотизер приказывает, что должен чувствовать, делать или думать клиент в конкретной ситуации. Однако данный метод имеет недостатки. Зачастую гипнотизер ставит запреты, чего не должен делать или чувствовать человек. Однако для поддержания гомеостаза человек вынужден прибегать к плохим поступкам, чтобы расслабиться и успокоиться. Если у него стоит запрет, а иного решения для самоуспокоения не найдено, тогда возникает конфликт, который может привести к депрессии и даже самоубийству.
7. Метод левитации (легкость руки). Заключается в обучении клиента самовведению себя в гипнотическое состояние.

Гипнотерпия активно используется во многих сферах жизни, не только в психотерапевтической практике. В первую очередь она направлена на благоприятное влияние на людей с целью их выздоровления и освобождения от психологических проблем.

перейти наверх

Поскольку гипнотерапия не является панацеей от всех проблем, следует четко понимать, в каких ситуациях она применяется и какие противопоказания имеет, поскольку не на всех она влияет положительно. Показаниями к гипнотерапии являются:

• Проблемы самоутверждения, самоуважения, подготовки к экзаменам.
• Приступы страха перед аудиторией.
• Посттравматический синдром.
• Навязчивость, страхи, фобии, бессонница, тревожность, спазмофилия.
• Проблемы с сердцем.
• Аллергия и псориазы.
• Внутрисемейное напряжение, профессиональный и личностный стресс.
• Депрессивные и схожие состояния.
• Зависимость от табака, алкоголя, наркотиков.
• Проблемы в области отоларингологии и пульмонологии (астма, утрата вкуса, синусит и пр.).
• Нарушение пищеварения: лишний вес, булимия, язва, хронический гастрит, колит, психическая анорексия.
• Супружеские проблемы, сексуальные нарушения (импотенция, фригидность).
• Неврологические проблемы: головные боли, мигрени, лицевые параличи, тики.
• Боли различного характера.
• Страх перед лечением зубов, рвотный рефлекс при введении любого предмета в рот.
• Истерия, неврозы, тревожные состояния.
• Шизофрения.

Современный век славится многообразием фобий, которые возникают у каждого человека. Нет ни одного, у кого бы ни было каких-то страхов. При этом следует помнить терапевтам, что у каждого пациента будет своя индивидуальная реакция на манипуляции при наличии одних и тех же симптомов. Следует менять технику, если она оказывает негативное воздействие.

Гипнотерапия часто используется в устранении зависимостей. Такими являются зависимость от табака, алкоголя и наркотиков. Многие специалисты, обещающие избавить от зависимости, используют гипноз, где они внушают и делают запреты.

Противопоказаниями к гипнотерапии являются:

1. Психозы, хотя опытный врач может с ними работать.
2. Выход за пределы гипнотерапевтической задачи.
3. Наблюдение негативных реакций клиента.
4. Утрата раппорта клиента с гипнотизером.
5. Проявление побочных эффектов, например, провоцирование болезней, которых ранее не было.
6. Недавние заболевания сердца: сердечная недостаточность, инфаркт, инсульт.
7. Эпилепсия и слабоумие.
8. Инфекционные заболевания.

Данные факторы должны остановить гипнотизера, поскольку в данном случае он наносит только урон и теряет доверие клиента.

перейти наверх

Отзывы о гипнотерапии

Что думают люди, которые используют гипноз, сами были подвержены гипнотерапии, проходили трансовые сеансы? Отзывы самые разнообразные:

• Одни боятся, поскольку видят свою податливость гипнотическим методам.
• Другие доверяют опытным гипнотизерам, которые уже помогли другим людям.
• Третьи сами обучаются техникам гипноза. Цели у всех разные: кто-то желает помогает другим, а кто-то озабочен лишь собственными корыстными целями.
• Четвертые изучают данную область, чтобы привнести в нее новые знания.

В любом случае гипнотерапия имеет двоякое отношение к себе, начиная от самых восторженных и кончая самыми гневными. Все зависит от того, что получил человек от ситуации, где применялся гипноз. Если он понес урон, тогда его отношение будет исключительно негативным. Если же гипнотерапия помогла ему в решении проблемы, тогда отзывы будут положительными.

Следует исключить из мыслей людей ошибочные представления о гипнозе о том, что:

1. Гипноз вызывается исключительно силой гипнотизера.
2. Клиент не может противиться воле гипнотизера.
3. Для вхождения в транс следует расслабиться.
4. Из трансового состояния можно не выйти.
5. Гипнозу подвержены только слабые люди.
6. Во время гипноза клиент либо спит, либо находится в бессознательном состоянии.
7. Гипнозу поддаются люди определенного типа.
8. Гипнотизер – авторитарный, властный человек.
9. Гипноз – это подчинение.
10. От гипноза можно зависеть.
11. Гипноз предполагает только монотонность.
12. Гипнотизер обладает полной властью над людьми.
13. Гипнотерапия может быть опасной.
14. Гипноз является зрелищным шоу.
15. Внушения во время гипноза выполняются беспрекословно.
16. Гипноз позволяет вспомнить абсолютно все.
17. Клиент становится зависимым от гипнотизера.

Поскольку гипноз представляет из себя мистическую область знаний, которая наделяет властью тех, кто ее изучает, многие стремятся обучиться гипнотерапии.

перейти наверх

Обучение гипнотерапии

За последнее время возникло много тренингов, которые обещают обучение гипнотерапии, которое предполагает, что каждый обучившийся познает законы власти над другими людьми. Выше уже были рассмотрены ошибочные представления о гипнозе, что приводит к разочарованию в данной области после обучения, если человек заплатил деньги, а власти он так и не достиг.

Первоначально гипнотерапия разрабатывалась как техника, которая решает психологические проблемы, которые часто сказываются на физиологическом состоянии человека.

Однако многие неправильно восприняли его принципы, приписав гипнозу некую методику обретения власти.

Вот почему на доступных тренингах зачастую преподают техники, которые не связаны с гипнозом, а лишь предполагают манипуляцию окружающими.

Гипнотерапия направлена на обучение специальным техникам, когда индивид должен не только научиться обладать собой, но и уметь использовать специальные навыки:

• Погружение и поддержание гипнотического состояния.
• Применение техник в группе или индивидуально.
• Практики, устраняющие психологические проблемы.
• Самогипноз, который позволяет соприкоснуться с собственным бессознательным.

Многие ученики, которые получили истинные гипнотические знания, отзываются положительно. По мере обучения они сами «выросли» в собственных глазах, поскольку научились расслаблению, раскрыли свой потенциал, повысили гибкость, интуицию и адаптационные навыки.

перейти наверх

Итог

Обращение человека к опытному гипнотизеру поможет ему решить насущные проблемы. Многие болезни носят психосоматический характер, то есть подчиняются психоэмоциональному состоянию, в котором пребывает человек. Итог посещения опытного гипнотизера положительный, поскольку он позволит избавиться от психологических конфликтов.

Если попасть в руки гипнотизера, который пренебрегает некоторыми принципами и правилами, то можно столкнуться с осложнениями:

• Головная боль.
• Тоска.
• Головокружение.
• Тревога.
• Тошнота.

Данные состояния указывают на пренебрежение гипнотизера завершающими этапами гипноза. В данном случае лучше поменять терапевта, чтобы прогноз не ухудшился, как и физиологическое здоровье.