Детские психотравмы: 4 случая, когда родители неосознанно калечат судьбу ребенка
У психологов есть любимая фраза: «Все мы родом из детства». Давайте выясним, какие детские психотравмы самые опасные и как взрослому человеку справиться с их последствиями самостоятельно.
Все, что мы сейчас с вами проживаем, все то, как складывается наша жизнь — получается у нас что-то или не получается, умеем ли мы радоваться жизни или чаще всего находимся в пессимизме, умеем ли мы общаться с близкими, — все уходит корнями в наше детство.
Как нас воспитывали мамы, папы, воспитатели в детском саду, учителя в школе, какие взаимоотношения были между нашими родителями, как мы вплетались в эти отношения — от этого всего зависит наша сегодняшняя жизнь.
Марина Матвиенко, психолог-биоэнерготерапевт, член Профессиональной психотерапевтической лиги, основатель центра психологии и развития человека «Путь к Себе», рассказывает, как детские психологические травмы влияют на будущую жизнь человека, и дает важные рекомендации.
Прежде чем выделять основные причины детских психологических травм, давайте рассмотрим пример из реальной жизни.
Обратите внимание
Родители одного мальчика часто и много скандалили. Отец бил и его, и мать. Это были очень жесткие наказания по принципу «не так сидишь, не так свистишь». Во время побоев в ход шло все что угодно — шланги, палки, ремни, сетки.
Взрослеющий мальчик ненавидел отца и был обижен на мать, которая из-за страха перед мужем не спешила защищать ребенка. Мало того, она старалась ударить его первой для того, чтобы не ударил отец. Это была своеобразная защита:
«Лучше я тебя немного ударю, чем сильно побьет отец».
Но вскоре отец зашел так далеко, что мать приняла важное решение: когда мальчику исполнилось 9 лет, родители развелись.
После побоев у мамы сильно ухудшилось здоровье, поэтому сын стал хозяином в этой семье. К тому же у него была еще младшая сестра, о которой матери приходилось заботиться в первую очередь.
Все это привело к тому, что, с одной стороны, ребенок в 9 лет очень быстро повзрослел, а с другой — он не прожил свое детство.
Он не прожил правильно подростковый период и застрял в нем на всю жизнь.
Мальчик вырос. Но даже этот взрослый мужчина постоянно нуждался в доказательстве, что он чего-то стоит.
Он всегда пытался произвести впечатление на людей, выглядеть лучше, чем он есть на самом деле. Он вечно заслуживал чью-то похвалу, чью-то любовь, поглаживания, высокие должности и так далее.
И… оказался жестким тираном по отношению уже к своей семье.
Если бы у его жены был более слабый характер, то, скорее всего, он начал бы ее бить, как когда-то поступал его отец.
Однако женщина имела более твердый характер: «Я тебя уважаю и прошу меня уважать!».
В итоге мужчина стал отыгрываться на более слабых — на своих детях. Но не сразу…
Он воспитывал и любил своих дочерей. Но ровно до 8-9 лет. После этого рубежа, в тот момент, когда ему самому пришлось стать взрослым , у него отключалась вся любовь.
Важно
Он считал, что они уже взрослые, и начинал требовать, как со взрослого, не понимая, что перед ним всего лишь дети!
Воспитание стало очень жестким — физические наказания только за то, что «делаешь не так, как я хочу». Это приводило к постоянным конфликтам в семье, потому что жена, конечно же, защищала своих детей.
В итоге это привело к разводу и к тем же психологическим травмам у его детей, которые когда-то получил в детстве он сам…
Как сложится дальнейшая судьба этих девочек, которые теперь полны ненависти к своему отцу и будут выбирать мужей в соответствии с опытом своего детства, пока никто не знает…
Многие вещи мы можем даже и не помнить, потому что это происходило тогда, когда мы были очень маленькими. Но все это откладывается на нашем будущем.
Теперь давайте рассмотрим виды детских психологических травм и то, как они влияют на жизнь взрослого человека.
Те 9 месяцев, которые мы провели в утробе матери, а также наше рождение — важный период. К сожалению, на нас откладывают отпечаток психологические травмы, которые проживает мама.
Родители редко об этом думают, но даже будущий малыш хорошо чувствует настроение матери. Что уж говорить о появившемся на свет малыше.
Помните, что даже младенец способен улавливать пренебрежение в свой адрес — через прикосновения и интонацию мамы.
Казалось бы, такие моменты не могут влиять на психологию человека и его будущее. Но на самом деле именно тогда закладываются самые первые наши психологические травмы.
Совет
Существуют 4 перинатальные матрицы Грофа, которые мы проживаем в момент рождения. Они тоже влияют на то, как мы будем жить дальше.
Если ребенку не хватает материнской любви, если ему кажется, что мама его не любит и не замечает, у него может развиться «синдром отличника».
Этот синдром заставляет ребенка делать все, чтобы понравиться маме, заслужить ее похвалу. Ребенок изо всех сил старается получать хорошие оценки, делает уборку, ходит только туда, куда мама сказала, делает то, что мама приказала. И все это ради того, чтобы она заметила его, похвалила, погладила по головке. Казалось бы, что в этом плохого?
Дело в том, что человек взрослеет, но этот синдром остается. С «синдромом отличника» мы живем не для себя, а в угоду кому-то. Например, ради мужа или жены. И все это из-за страха потерять любовь этого человека. А тем временем мы теряем себя самого.
Такой человек привыкает к подчинению, ему очень трудно сказать «нет».
Нередко на этой почве развивается ревность, которая потом мешает строить отношения. Появление младшего брата или сестры усугубляет ситуацию: дети начинают тихо ненавидеть младшего брата или сестру, и вся жизнь становится борьбой за место под солнцем.
Ревность перекочует и в семью, которую в будущем создаст такой человек.
Если ему покажется, что его партнер вдруг на кого-то посмотрел, возникает сильное чувство ревности, часто необоснованное.
Нехватка любви отца в детстве сказывается на детях обоих полов. Например, во взрослой жизни мальчик может вести себя со своими детьми так же, как и его отец. А это принесет разочарование и будущей супруге, и детям, и самому мужчине.
Однако именно у девочек в будущем могут возникнуть серьезные проблемы в личной жизни, а именно — сложности с выстраиванием отношений с мужчинами.
Дело в том, что женщины часто выбирают своих мужей в соответствии с представлениями о своем отце.
На уровне сознания они хотят построить семью, родить детей, любить и быть любимыми, но на уровне подсознания у такой женщины будет страх перед мужчинами и недоверие.
Если у родителей не складываются отношения между собой, ребенок может считать, что причина в нем. Маленькие дети эгоцентричны, они не понимают, что на самом деле происходит, поэтому перекладывают вину на себя: «Мама с папой не любят друг друга? Это потому что я недостаточно хорошо учусь!»
Бывает, обозленный родитель бросает фразу: «Это после твоего рождения начались проблемы!» или
«Вот если бы родился мальчик, все было бы по-другому!».
Увы, в реальной жизни случается и такое!
Если происходит развод, дети часто начинают винить себя. Такой человек во взрослой жизни будет стараться всегда уходить от конфликтов. Даже в тех случаях, когда его откровенно обижают. Даже когда обижают его собственных детей.
Это приводит к накоплению негативных эмоций, которые рано или поздно бурно выплескиваются.
Потому что они сами чего-то не получили в детстве.
Важно понять, что человек не может дать нам то, чего нет у него самого.
Все мы знаем, что во время войны у наших бабушек, дедушек, прабабушек, прадедушек совсем не было времени на любовь, на нежности. Многим нашим родителям часто не доставалось нежности и ласки, соответственно, они не смогли дать этого нам.
Обратите внимание
Нужно просто подумать о том, что когда-то они тоже были детьми и точно так же недополучили в своей жизни то, чего мы хотели бы получить от них.
Пересмотрите эту ситуацию, подумайте о них как о маленьких детях. Простите их. Пожелайте им любви.
С точки зрения эзотерики считается, что не родители нас выбирают, а мы выбираем своих родителей. Мы выбрали своих маму и папу именно для того, чтобы прожить эту жизнь вот так, как нашей душе необходимо.
У каждой души есть свои цели и задачи для того, чтобы стать тем, кем вы сейчас являетесь. Вы не можете вернуть прошлое и изменить случившееся, поэтому осознайте, что вам нужно было пройти именно этот опыт.
Хотя бы для того, чтобы стать мудрее и воспитывать своих детей по-другому.
Вспомните, что было хорошего у вас благодаря вашим родителям. Поблагодарите их за это.
С точки зрения эзотерики считается, что энергия благодарности — это самая мощная энергия. Она способна менять нашу жизнь. По крайней мере, поблагодарите их за то, что вы живете.
Возможно, ваш «синдром отличника» вам помог в жизни чего-то достичь? А может быть, есть какие-то очень важные моменты, которые вы приобрели благодаря тому, что вы сумели вынести из детства?
Проанализируйте, у кого вы переняли такую модель поведения — у мамы или у папы. Как вы ведете себя по отношению к своему партнеру?
Скажите себе:
«Я не хочу так больше поступать, потому что эта черта характера моего родителя привела к разводу. А у меня будет счастливая семья!»
Если вы поймете, что повторяете ошибки воспитания собственных родителей, остановитесь и вспомните себя. Чего вы хотели в детстве? К сожалению, взрослые люди часто забывают о том, что они сами были детьми, и о том, что они тогда испытывали. Мамы и папы часто ведут себя так, как поступали когда-то их родители.
Поставьте себя на место своих детей и осознайте всю серьезность вашего отношения.
Попробуйте пересмотреть и переосмыслить свои детские переживания. Надеемся, у вас получится! Если нет, лучше обратиться к специалисту. Помните, ваши непроработанные детские психологические травмы могут отразиться на психике ваших собственных детей.
Опыт рождения
“Пожалуйста, кто-нибудь, выключите свет”, – попросила по-немецки миловидная женщина. По оживлению и взволнованному шёпоту аудитории я догадался, что все с таким же нетерпением, как и я, здесь, в районной больнице в Базиле, ждали с начала этого фильма.
С технической точки зрения фильм, который мы увидели, был далёк от совершенства. Многие кадры были нерезкими, и, чтобы разобрать слова, приходилось напрягаться. Тем не менее, это не имело значения. Режиссёру удалось создать по-настоящему захватывающий и трогательный фильм, просто снимая лица только что родивших женщин и их детей, в тот момент, когда они смотрели друг на друга.
Раздумывая об этом фильме позднее, я понял, что это был не только превосходный документальный фильм о родах, но и точное отражение нашего отношения к этому событию. Почти все сорок пять минут экранного времени были посвящены матерям и их реакциям.
Камера останавливалась на их лицах, когда они ласкали, гладили, успокаивали своих новорожденных. Поскольку темой фильма были роды, дети были в состоянии бодрствования, но только несколько кадров запечатлели их широко раскрытые, лучащиеся глаза.
Важно
Они были второстепенными персонажами этой драмы, главные же роли в ней играли их матери.
Такая точка зрения обычна, и не только для этого фильма. Показывая в основном мать, камера просто отразила то, что большинство из нас представляет, когда мы думаем о родах. Мы видим их глазами матери; именно её радость вызывает наше сочувствие.
Для его матери и отца его рождение может стать бесценным воспоминанием, исполнением мечты всей жизни, но для самого ребёнка это событие гораздо более важное: это то, что наложит отпечаток на формирование его личности.
Когда ему будет пять лет, десять, сорок или семьдесят, часть его будет смотреть на мир глазами того новорожденного ребёнка, которым он когда-то был. Вот почему Фрейд назвал боль и удовольствие, испытываемые ребёнком при рождении “основными эмоциями”. Ни один из нас не избегает полностью их влияния в жизни.
Чтобы понять, почему это происходит, давайте посмотрим на роды с точки зрения рождающегося ребёнка.
К концу девятого месяца он очень хорошо осознаёт себя в окружающем его мире: его звуки и другие ощущения, вызываемые им в ребёнке, становятся такой же частью этого маленького человека, как его руки и ноги. И это не в мистическом смысле.
Он, в самом прямом смысле, является гармоничной частью этого мира, а этот мир – частью его самого. Он получает информацию от матери и через неё от внешнего мира. Эта информация в считанные доли секунды нарушает его поведение и даёт начало эмоциональной жизни.
Как я уже рассказывал, кратковременная информация о беспокойстве помогает ребёнку in utero сформировать чувство самого себя. За исключением редких случаев, краткие периоды беспокойства и двойственных эмоций в жизни любящей матери не повредят ребёнку.
Совет
В течение родов он испытывает моменты крайнего чувственного удовольствия, когда каждый миллиметр его тела омывает тёплая амниотическая жидкость и массируют мышцы матери. Эти приятные моменты перемежаются с моментами сильной боли и страха. Даже при самых благоприятных обстоятельствах тело ребёнка испытывает сейсмический шок, подобный землетрясению.
Сейчас он блаженно парит в тёплой амниотической жидкости, а через мгновение он вытолкнут в родовые пути, где начинается испытание, длящееся порой часами. Схватки постоянно толкают и сжимают ребёнка.
Как чувствует себя ребёнок, сжимаемый мышцами матери, можно только догадываться, а последние радиологические исследования показали, что при каждой схватке руки и ноги ребёнка сильно дрожат, что похоже на реакцию на боль.
Столь же тяжела для него и последняя стадия родов.
Когда ребёнок наконец достигает входа во влагалище, его ещё очень нежный череп может быть сжат стальными щипцами, которые тянут его тельце, весящее от двух с половиной до трёх с половиной килограммов с силой, равной давлению восемнадцати килограммов, прикладываемой к его шее.
Или в его голову может быть введён электрод, соединённый с монитором, наблюдающим за сердечной деятельностью плода. Если же ему посчастливилось избежать обеих этих бед, он вскоре очутится в холодной, ярко освещённой комнате, наполненной резкими звуками, окружённый незнакомцами, которые ощупывают, вытягивают и измеряют его.
Его мозг в это время запоминает каждое чувство, жест и движение. Теперь ничто не ускользает от его внимания. Даже самые незначительные детали оставляют неизгладимый след в его памяти, хотя он и не сможет потом самостоятельно вспомнить эти впечатления.
Почти никто из нас не может вспомнить ничего из этих событий благодаря эффекту амнезии (нарушения памяти), имеющему место во время родов.
Есть причины предполагать, что амнезию вызывает окситоцин (основной женский гормон, вызывающий сокращения мыщц матки и лактацию), продуцируемый организмом матери во время родов.
Новейшие исследования (о которых я расскажу подробно в следующей статье) показывают, что окситоцин вызывает амнезию у лабораторных животных. Может быть, в результате наличия в крови матери и ребёнка окситоцина события рождения не поддаются сознательному воспроизведению в памяти.
Обратите внимание
Мы, конечно же знаем, что воспоминания о рождении существуют, и они могут быть вызваны особыми способами. Работы доктора Пенфилда демонстрируют это, но предметом его исследований были воспоминания, предшествующие родам. Доктора Дейвида Б.Чика (David B.Cheek), наоборот, интересовали воспоминания, связанные с моментом рождения.
Он поставил выдающийся клинический эксперимент. Четверо молодых мужчин и женщин, которых он в своё время принимал во время родов в Чико, Калифорния, были подвергнуты гипнотическому влиянию. Их задачей было описать положение своей головы и плечиков во время рождения.
Это воспоминание было взято как контрольное, подтверждающее, что воспоминания о рождении существуют и достоверны, так как доктор Чик знал, что эти люди никаким образом не могли узнать, каким было их положение при рождении.
Информация подобного рода редко фиксируется акушерами, а информация о деталях рождения этих четырёх детей хранилась в строгой тайне под замком у доктора Чика в течение более двух десятилетий.
Эксперимент предоставил неопровержимые доказательства существования и точности подобных воспоминаний.
Во всех четырёх случаях рассказ пациента под гипнозом полностью подтверждался тем описанием, которое позднее было извлечено из сейфа доктора Чика (который во избежание передачи информации пациентам был вскрыт только после окончания экспериментов).
Каждый участник эксперимента точно описал поворот головы и угол разворота плечиков во время рождения, а также то, каким образом он родился.
Что делает работу доктора Чика столь значительной? Возможность широкого применения её результатов.
Если ребёнок может запомнить, как были развёрнуты его голова и плечи во время рождения, что говорить о более травмирующих моментах этого события? А именно, ребёнок должен помнить, как его сжимали во время прохода по родовым путям, как он не мог дышать в течение нескольких секунд или как он был выброшен в мир на несколько недель или даже месяцев раньше срока. Что происходит, когда эти травмы дополняются материнскими беспокойством, страхом или враждебностью?
Работа доктора Чика и других исследователей даёт возможность с определённой степенью точности ответить на эти вопросы.
Стало возможным даже отобразить психологические последствия определённых родовых травм для ребёнка в форме таблицы.
В результате экспериментов на животных я выделил пять групп психологических нарушений в результате родовых травм, которые, хотя и на уровне опыта, объединяют самые последние научные данные.
Важно
В нижней части таблицы расположены явления, относящиеся к категории наименьшего риска, то есть неосложнённые вагинальные роды. Эмпирические данные говорят о том, что люди, родившиеся вагинально, в большинстве своём экстравертны, оптимистичны и доверчивы.
Я не могу назвать ни одного исследования с тем, чтобы указав на него, можно было бы сказать: “Вот доказательства моего утверждения”.
Но существующие отчёты о различных работах (проведённых в основном на животных) свидетельствуют, что неосложнённые вагинальные роды дают ребёнку значительные преимущества эмоционального плана.
В результате работы, проделанной Национальным институтом неврологических заболеваний и слепоты в начале 1970-х годов, было обнаружено, что обезьяны, родившиеся вагинально (последствия родов для обезьян наиболее близки к последствиям родов для людей), в первые пять дней жизни были гораздо более активными, их реакция была более интенсивной и способности к обучению у них были выше, чем у обезьян, родившихся посредством кесарева сечения (чьим матерям был сделан местный наркоз на время операции чтобы избежать оглушающего влияния на ребёнка более сильных медикаментов).
Родовая травма новорожденных — причины и признаки родовой травмы новорожденных
Родовые травмы новорожденных – нарушения в деятельности органов и систем, возникающие у ребенка в утробе матери или во время появления на свет.
Виды
К основным видам родовой травмы относятся: родовая травма черепа и головного мозга, позвоночника, внутренних органов (печени, селезенки, надпочечников и др.), различных костей скелета (ключицы, бедренной кости и др.), плечевого сплетения и др.
Наиболее часто встречаются родовые травматические повреждения черепа и головного мозга, которые не только могут привести к смертельному исходу, но и сопровождаются поражениями ЦНС, ведущими к инвалидизации и задержке нервно-психического развития.
Выделяют также механические и гипоксические повреждения.
Причины
Причинами механических повреждений становятся крупные размеры ребенка, неправильное положение в утробе матери, перенашивание, нарушения в период развития, аномалии тазовой области у матери, пожилой возраст роженицы, патологические роды, медицинские ошибки и т.п.
Гипоксические патологии возникают случаях удушения пуповиной, западания языка у новорожденного, ограничения доступа кислорода к тканям вынашиваемого младенца и т.д.
Симптомы
Перинатальные травмы бывают разных видов, следовательно, и проявляют они себя по-разному.
Так, родовая опухоль проявляется в виде отечности, чаще всего в области головы. Как правило, эта отечность исчезает в ближайшее время.
Кровоизлияния в мышцу проявляются в виде мягкой припухлости, которую легко можно нащупать.
Переломы костей определяют по неестественному положению поврежденной конечности или при пальпации.
Ответом на внутричерепные травмы будут беспокойное состояние малыша, бессонница, судороги, сменяющиеся вялостью и неактивностью.
Консультация врача-неонатолога или педиатра понадобится и ребенку старшего возраста, если у него наблюдаются следующие признаки:
- быстрая утомляемость;
- частые головные боли;
- искривление позвоночника и т.п.
Записаться на прием к врачу-специалисту можно через Интернет.
Диагностика
Диагностикой родовых нарушений занимаются неонатологи и педиатры.
После осмотра пациента подтвердить диагноз можно с помощью УЗИ, нейросонографии и допплеровского метода исследования сосудов мозга.
Лечение
Терапию неблагоприятного послеродового состояния необходимо начинать как можно раньше, чтобы избежать тяжелых осложнений, таких как ДЦП, олигофрения и т. п.
В устранении патологических явлений участвуют педиатры, невропатологи и ортопеды.
Устранение последствий начинают прямо в роддоме. Новорожденному обеспечивают покой, его кормят в лежачем положении с помощью зонда сцеженным молоком, чтобы не поднимать к груди матери.
К месту кровоизлияния прикладывают холод, проводят кислородотерапию, назначают сердечные препараты, успокоительные средства и медикаменты, способствующие рассасыванию крови.
Совет
Пострадавший малыш некоторое время должен находиться под наблюдением специалистов. Ему прописывают физиопроцедуры и лечебный массаж.
Такие дети попадают на учет к участковому невропатологу.
Профилактика
Основной профилактической мерой родовых травм является медицинское обследование будущей мамы еще до беременности.
Как детские травмы влияют на нашу личность?
По статистике, 78% процентов детей переживают травмирующий опыт разной степени тяжести в возрасте до 5 лет. 20% детей в возрасте до 6 лет проходят терапию в связи с различными травмами, в том числе сексуальным насилием, отсутствием заботы со стороны родителей, домашним насилием и тяжелыми утратами.
Во взрослом возрасте это иногда выливается в сложное посттравматическое расстройство, которое сильно ухудшает качество жизни человека и мешает ему не только радоваться жизни, но и вообще более-менее нормально функционировать – возникают проблемы с регулированием собственных эмоций, памятью, самовосприятием, выстраивание близких отношений и т.д.
Чтобы решить эти проблемы (или хотя бы задуматься об этом), необходимо понимать, как именно влияют детские травмы на нашу личность.
Потерянное детство
Люди, пережившие в детстве сильные травмы, часто не могут вспомнить значительные куски того времени, и при этом очень ярко и живо помнят отдельные моменты (так называемые воспоминания-вспышки).
Если попросить такого человека рассказать о детстве, он вряд ли сможет изложить последовательную историю, скорее это будет звучать как «Ну детство как детство, но вот был один эпизод…» Многие люди, с которыми в детстве случилось что-то очень плохое, часто чувствуют, что их детство словно было украдено кем-то.
Расщепление личности
«Я все время чувствую, что внутри меня чего-то не хватает, но не знаю, чего именно» – именно так описывают свое ощущение люди, пережившие тяжелые события в детстве. Это происходит, потому что наша психика защищает нас от травмирующих мыслей и воспоминаний.
Часто ребенок не может справиться со всем ужасом того, что с ним произошло, и тогда такое «расщепление» – это просто механизм выживания.
Именно поэтому, описывая давние страшные события, люди часто отделяют себя от того ребенка, которым они были, словно рассказывают не о себе (многие даже делают это вполне осознанно).
Оставшийся «кусок» личности может успешно функционировать, но какие-то области жизни все равно при этом будут «провисать». Например, человек может быть образцовым учеником или сотрудником, но с личной жизнью у него будет полный провал.
Отсеченная часть личности периодически дает о себе знать, и иногда возникают ситуации, в которых это проявляется особенно сильно – тогда это уже невозможно игнорировать.
И именно тогда с помощью долгой и непростой работы над собой (а часто и только с помощью психотерапевта) можно заново открыть эту часть своей личности, а то и создать ее заново.
Часто эта часть личности связана с определенными эмоциональными состояниями и воспоминаниями. Воссоединение с заброшенной частью себя – крайне важный процесс, поскольку именно он может сделать личность более цельной.
Стремление к деструктивным отношениям
Родители должны быть главными защитниками своих детей. Дети, не получившие этой заботы, или получившие вместо нее серьезные травмы, во взрослой жизни нередко выбирают неподходящие отношения (дружеские или романтические) и/или неподходящую работу. Даже изо всех сил пытаясь сделать «правильный» выбор, они все равно тяготеют к тому, что привычно их травмированной личности.
Такие люди нередко выбирают эмоционально недоступных или нарциссичных партнеров, или могут из раза в раз связываться с абьюзерами. При этом они искренне хотели бы «хороших» отношений, но подсознательно тяготеют к знакомым с детства паттернам.
Обратите внимание
Предупреждения друзей об ощутимых недостатках партнеров игнорируются, и это даже может послужить поводом для прекращения дружеских отношений.
Постоянно ввязываясь в неподходящие отношения, такие люди часто в итоге остаются совсем одни, без друзей, которые могли бы их поддержать.
Избегание отношений
«Мне лучше быть одному». Иногда этот выбор становится следствием череды неудачных отношений, а иногда и предшествует им – как своего рода превентивная мера. Не будет отношений – не будет боли. С одной стороны, логика ясна.
С другой, для полноценного развития и личностного роста взрослому человеку необходимы здоровые, близкие отношения с другими людьми.
Отказ от этого в итоге приводит к тому, что человек считает себя бесполезным и ненужным, и себя же за это винит.
Избегание себя
Если полученная в детстве травма была определяющим моментом в ключевых отношениях (родители, братья или сестры, другой важный и близкий человек) то любое напоминание об этом вызывает настолько болезненную реакцию, что чуть ли не единственная возможность справится с этим – отвернуться от самого себя. В наиболее тяжелых случаях человек может наносить себе физический вред или покончить жизнь самоубийством.
Такие люди неспособны рефлексировать о себе (просто потому что это слишком больно) и старательно избегают ситуаций, в которых им пришлось бы это делать, и людей, которые к этому призывают.
Как правило, никакие логические доводы тут не срабатывают – человек просто включает «глухую оборону».
Не потому, что не согласен с вашими советами, а потому, что не сможет с этим справиться на данном этапе своего развития.
Непонимание эмоций или полный отказ от них
Понимание и – в определенной степени – контроль своих эмоций имеют прямое отношение к тому, насколько полноценна личность человека. Также это влияет и на способность принимать обдуманные решения.
Пережитые в детстве травмы (особенно если речь идет о каком-либо виде насилия) очень сильно сказываются на эмоциональной сфере. Человек может ощущать эмоции «притуплено», или не чувствовать вообще ничего – ни плохих эмоций, ни хороших. Он может гасить в себе гнев до того момента, пока не произойдет эмоциональный взрыв.
Или может испытывать по отношению к себе самому исключительно негативные эмоции – такому человеку очень сложно воспринимать комплименты, он настороженно относится к тем людям, которые проявляют к нему симпатию, и часто выбирает для себя образ высокоинтеллектуальный личности, отпугивая окружающих надменностью или странностью своего поведения.
Как с этим жить?
Важно понять, что какой бы ужасной не была ваша детская травма, – это не приговор. Это то, с чем можно (и жизненно необходимо) работать. Самым очевидным советом будет терапия, но если такой возможности нет, все равно не нужно ставить на себе крест. Прийти к осознанию того, что детские травмы ощутимо портят вам жизнь, – это уже достаточно высокий уровень осознанности.
Достаточный для того, чтобы проштудировать всю возможную литературу по этому вопросу, обратиться за бесплатными консультациями или хотя бы просто поговорить с кем-то, кто точно поймет и не осудит вас. Собирать по кусочкам свою личность, дать себе отгоревать, восстановиться и т.д. – очень долгий и, как правило, болезненный процесс. Но суть в том, что результат будет.
И он будет того стоить.
*Лайфхаки для скорейшего воссоединения себя с собой ждут вас в ближайшее время!
Смерть нерожденного: 10 советов женщине, перенесшей смерть ребенка в родах | Милосердие.ru
Фото с сайта lightinhands.ru
В апреле 2016 года Александра Фешина потеряла в родах ребенка. В апреле 2017 она открыла благотворительный фонд «Свет в руках», где помогают женщинам с перинатальной потерей.
Идея создания фонда «Свет в руках» родилась, когда вслед за тяжелой утратой последовало еще более тяжелое открытие – помогать женщинам, пережившим перинатальную потерю, у нас в стране почти никто не умеет. Накануне открытия фонда его основательница рассказала о том, что поможет справиться с потерей и где искать такую помощь.
Сложно поверить, что это — реальность
— С кем стоит связаться в первую очередь, и о какой помощи просить?
— В первую очередь, стоит найти близкого человека – как правило, это муж, но может быть сестра, мама, кто-то из друзей, кто возьмет на себя все функции общения с внешним миром. Потому что состояние, в котором оказывается женщина, — это шок.
В таком состоянии сложно принимать взвешенные решения, и хорошо, если рядом окажется человек, способный объективно и здраво оценивать ситуацию, который сможет переводить с языка внешнего мира те вопросы, которые женщине нужно решить, и сообщать вовне ее ответы.
Вопросы, связанные с похоронами, возникнут чуть позже. А пока женщина впадает в состояние оцепенения: ей сложно поверить, что то, что произошло – это ее реальность.
Насколько знаю, если случилось страшное, к женщинам, перенесшим перинатальную потерю, роддома сейчас могут пускать близкого человека, например, мужа, даже в то время, когда других посетителей не пускают.
Также женщине стоит знать, что она имеет право видеть ребенка, подержать его на руках, с ним сфотографироваться.
Кому-то мои слова могут показаться странными – многие женщины не сталкивались со смертью, вообще никогда не видели мертвых людей, и это может пугать.
Но проходит какое-то время — и мамы, и папы начинают жалеть, что они не посмотрели на своего ребенка, не подержали его, у них нет ничего, что бы о нем напоминало.
Важным действием оказалось то, что муж сфотографировал нашего сына, я знала, что это фото у него есть, и поначалу очень боялась этого кадра. Но в день похорон, которые были через неделю, я сама попросила мужа прислать мне этот снимок. Сейчас, когда прошел год, у меня время от времени возникает желание посмотреть на личико сына, это – очень дорогие для меня воспоминания.
Все перечисленные ситуации в абсолютном большинстве случаев воспринимаются женщиной как смерть ребенка.
— Часто женщина, ребенок которой умер, лежит в одной палате с женщинами, родившими здоровых малышей. Как ей вести себя с ними?
— Здесь сложно дать совет. Те роддома, у которых есть физическая возможность положить такую женщину отдельно, это делают. Я бы рекомендовала покинуть роддом так быстро, как позволит врач, потому что крики и вид младенцев и кормящих мам очень ранит. Это просто разрывает сердце женщине, которая тоже хотела испытать радость встречи с малышом, но все получилось иначе.
В чем западня
Фото с сайта healthy-kids.ru
— Мама выписалась. В каком она состоянии? Какую помощь и информацию ей стоит искать?
— Состояние может быть очень разным. Сначала это, как правило, шок, потом – поиск виноватых. Психологи выделяют в переживании несколько стадий, но на самом деле они далеко не всегда проходят постепенно, как в книжке, — иногда все приходит сразу.
Это может быть злость и ярость, очень часто – чувство вины, это может быть желание оградиться, или чувство беспомощности. Могут быть физические симптомы – ощущение, что в груди все сдавлено, и ты задыхаешься, потеря сна.
Например, после случившегося мы с мужем три ночи не спали, а когда на четвертую ночь я начала засыпать, то просыпалась, обнаруживала, что это не сон, и будто заново сталкивалась с реальностью.
И начинался поток слез и неверие в происшедшее.
Для того, чтобы справиться с этим, нужны психологи или духовность, вера.
То есть, женщине после родов нужно проявить заботу об эмоциях. У некоторых женщин после произошедшего есть желание постоянно говорить о том, что произошло. У кого-то этого желания нет. И самая главная поддержка, которую могут в этой ситуации оказать окружающие, – дать женщине и ее мужу понять, что они не одни, что вокруг них есть люди, которым не все равно.
Важно
Потому что худшее, что делают в нашей стране люди, которые очень не любят соприкасаться с темой горя и утраты, — просто игнорируют такую семью, потому что не знают, как на нее реагировать. В итоге родители оказываются в изоляции – это ужасно.
Если у мамы возникает желание говорить о случившемся, нужно найти, с кем она может поговорить. Это позволяет сбросить внутреннее напряжение. В этой ситуации хочется говорить об одном и том же много раз.
Поэтому одна из первоочередных задач нашего фонда – создание «родительских групп» в разных городах, чтобы родители могли говорить о том, что произошло, что они чувствуют, быть принятыми полностью, вместе со всеми своими переживаниями, и увидеть, что не они одни попадают в такую ситуацию, испытывают такие чувства.
Наши психологи помогают удаленно
Фото с сайта verywell.com
— Кстати, о помощи. У нас ведь крайне немного психологов, специализируются на теме утраты. Получится – часть женщин окажется далеко от специалиста просто географически. Что делать в этой ситуации?
— К нам уже стали обращаться женщины из разных уголков России, и наши психологи помогают удаленно. Так что, несмотря на удаленность, помощь возможна. Важно обратить внимание, что психологов, умеющих работать с темой перинатальной утраты действительно очень немного.
Очень важно, чтобы после перинатальной потери у членов такой семьи (потому что на самом деле страдает не только женщина, отец тоже очень переживает смерть ребенка) возникло желание жить.
Иногда возникает либо желание уйти в себя и в бесконечный поиск виноватого, и это разрушает и физическое тело, и ощущение радости жизни.
Либо все-таки возникает мысль: «Я хочу жить», — и тогда возможна забота о своем физическом теле, работа со своим психологическим настроем, с эмоциями.
Если женщина, ее муж или кто-то еще из родственников, остро переживающих ситуацию перинатальной утраты (бабушки, дедушки), принимают решение — жить, даже если это пока сделать очень сложно, они всегда могут позвонить в наш фонд, и мы всегда найдем специалиста, который постарается поработать с ними, поддержать и помочь.
То есть, самое лучшее в этой ситуации – искать психолога, как минимум – группу родительской поддержки, но их пока тоже очень мало. Мы уже начали работу над тем, чтобы в каждом роддоме в нашей стране был психолог, специально обученный тому, как работать в таких ситуациях. Но это – перспектива. Пока же универсальное решение для любого уголка страны – в обращении в наш фонд.
Позвольте себе горевать и просите о помощи
Фото с сайта verywell.com
— Желание жить откуда возникает?
— Хороший вопрос. Наверное, у всех по-разному. Мне кажется, нет какого-то единого ответа. У меня это была моя семья и любовь к мужу и детям.
Когда через десять дней после родов я попала в больницу с кровотечением, то поняла, что завернула куда-то не туда; было такое ощущение, что я не выбрала «жить».
И вот тут я поняла, будто что-то неправильно, было ощущение, что я полностью порушена – и физически, и эмоционально, и душевно. И я стала постепенно настраивать себя на позитив – делать упражнения, гулять.
Радоваться, конечно, было сложно, — пыталась находить поводы для позитивных эмоций.
В этот момент очень важно чувствовать свои потребности и просить о помощи.
В итоге у нас было время пообщаться, понимая, что дети всего этого не видят и продолжают нормально жить. Это уже маленькая, но позитивная эмоция.
Мы решили поехать в небольшое путешествие в Санкт-Петербург. Да, сейчас, спустя год, мы не помним, что было в этой поездке, но она вытащила нас из того места, где все это произошло, из тех эмоций, которыми оно сопровождалось. Два месяца с нами жила моя сестра, она смотрела за детьми, готовила и убирала – это тоже очень сильно нас поддержало, потому что сил на повседневную жизнь не хватало.
То есть, главное – позволить себе горевать — выпустить те эмоции, которые ты переживаешь, позволить себе изоляцию или общение. И просить, просить, просить о помощи – это нормально.
Совет
Когда знают, чем помочь, люди, как правило, охотно откликаются, и оставляют такую семью в изоляции просто потому, что не знают, чем помочь.
Лучшее, что могут сделать родители в такой ситуации для себя, — прямо говорить, какая помощь им сейчас нужна.
Выбирайте людей для общения
Фото с сайта psychcentral.com
— Как в этот момент выстроить отношения с родственниками, чтобы их не ранить, получить помощь и не натолкнуться на поучение, как жить или поток чьих-то собственных, тяжелых, но, наверное, не очень уместных в данной ситуации воспоминаний?
— Надо позволить себе быть неудобной и выбирать людей для общения.
И помнить, что фразы, которые очень ранят нас, люди нередко произносят для того, чтобы нас поддержать; просто они не знают, как сделать это иначе.
Если так говорит близкий человек, можно попытаться просто объяснить ему: «Меня это ранит, давай лучше помолчим». Или: «Мне бы сейчас больше хотелось рассказать, как это было у меня». То есть, быть честным.
Потому что самое важное сейчас не пытаться успокоить всех вокруг и быть хорошей для них, а позаботиться о себе. Это лучшее, что вы можете сделать для себя, для своего мужа, настоящих и будущих детей.
— Как выстроить отношения с мужем? Как выйти из ситуации в дальнейшие отношения так, чтобы не ассоциироваться друг у друга с этим горем?
— Подобная ситуация – это повод либо обрести еще большую близость с мужем, либо понять, что близости на самом деле нет. И тогда можно либо дальше работать и создавать ее, либо признать, что ничего не получается.
Психологическая травма у детей. 12 фраз которые нельзя говорить ребенку
Задумайтесь, от чего зависит ваша внутренняя самооценка и модель поведения в обществе? Может быть, ваши проблемы – это следствие того, что вы услышали в детстве от родителей?
Что такое психологическая травма?
- Психологическая травма возникает, когда негативное событие, с которым столкнулся человек, выходит за рамки его представлений о жизни
- Если он сумеет найти способ устранить проблему – собственными силами или с помощью других – то событие перейдет из категории проблем в область житейского опыта
- Если же выход найти не удается, то в дальнейшем, сталкиваясь с подобной проблемой, человек будет всякий раз испытывать страдания заново
- Со временем нерешенная психологическая травма начнет оказывать влияние на поведение человека, даже если угроза повторения события незначительна или выдумана. Чем сильнее травма, тем серьезнее диспропорции в поведении человека
- Яркий пример: жертва теракта в московском метро впоследствии испытывает серьезный душевный дискомфорт, попадая в толпу людей. В этом примере логическая цепочка «теракт»=«боязнь толпы» лежит на поверхности
- Но чаще взаимосвязь между неконструктивным поведением и травмирующим событием не столь очевидна. Самые глубокие психотравмы мы получаем в детстве
Роль взрослого в жизни ребенка. Откуда берутся детские психологические травмы?
- Базовые черты характера человека закладываются в возрасте от 2 до 7 лет. Это глубинный психологический фундамент, на котором строится вся последующая жизнь
- Основой для формирования характера выступает общение с другими людьми и полученный в результате общения опыт.
С кем чаще всего общаются дети дошкольного возраста? С членами семьи
- При этом ребенок общается с родителями безоценочно. Он не думает, насколько хорошо или плохо поведение родителей, поскольку еще не овладел способностью анализировать. Ребенок просто копирует поведение родителей.
Любые их суждения и поступки он принимает безоговорочно, как истину в последней инстанции
Большинство из родителей травмируют детей неосознанно. За неправильным поведением скрываются их собственные комплексы, страхи и желание оградить ребенка от неприятностей.
Это может быть продолжение психотравмы, полученной отцом или матерью еще в детстве от их собственных родителей.
Такие нерешенные проблемы могут тянуться через многие поколения, ведь каждый из нас может научить ребенка только тому, что умеет сам. Может быть, ваша модель поведения с ребенком скопирована с ваших родителей, и она не кажется вам опасной.
12 фраз которые нельзя говорить ребенку. Как они отражаются во взрослой жизни ребенка?
| Неправильные фразы | Как они отразятся на характере | На что заменить негативные слова |
| «За что мне такое наказание?», «От тебя одни беды», «Из-за тебя голова болит» | Низкая самооценка, не ценит себя и свою жизнь, постоянное чувство вины | «Я тебя очень люблю, даже когда ты хулиганишь, но давай немного отдохнем» |
| «Не ешь много, растолстеешь», «Будешь плакать, станешь некрасивой» | Излишние комплексы по поводу внешности, низкая самооценка, неприятие себя | «Съешь еще две, а остальное отложим на завтра» |
| «Будешь так делать, тебя никто любить не будет» | Зависимость от чужого мнения, подавление собственных желаний | «Попробуй поступить так, посмотрим, что получится» |
| «Хватит ныть!», «Перестань жаловаться!» | Подавление эмоций, неумение выразить свои чувства | «Если хочешь, поплачь, а потом решим, что делать» |
| Неправильные фразы | Как они отразятся на характере | На что заменить негативные слова |
| «Тебя не спрашивали», «Без тебя разберутся» |
Неумение решать проблемы, отсутствие веры в собственные силы | «Спасибо, что подсказал, я подумаю» |
| «Мало ли что ты хочешь», «Хотеть не вредно» |
Неумение настоять на своем, излишняя уступчивость, самоограничения | «Давай это купим на твой день рождения», «Давай вместо этого поступим так» |
| «Это все ерунда», «Не говори глупостей» |
Страх выражать свои мысли вслух, отсутствие собственного мнения | «Почему ты так думаешь?» |
| «Ты уже не маленький», «Не веди себя как лялька» |
Страх самовыражения, скованность, зажатость | «Давай вместе подурачимся», «Я тоже так умею» |
| Неправильные фразы | Как они отразятся на характере | На что заменить негативные слова |
| «Не трогай, сломаешь», «Я сама сделаю» | Нерешительность, неумение самостоятельно вести дела, страх начать что-то новое | «Давай помогу», «давай это сделаем вместе» |
| «Не будь выскочкой», «Делай, как говорят» | Страх лидерства, вечный подчиненный | «Предложи свой вариант, обсудим» |
| «Лена может, а ты нет», «Посмотри, какой Саша хороший» | Постоянное недовольство собой, зависть, потребность в похвалах | «Все ошибаются. Попробуй еще разок» |
| «Ты мне мешаешь», «Мне не до тебя» | Ощущение ненужности, замкнутость, страх контактировать с другими | «Давай я закончу, и мы с тобой поиграем» |
Психологические травмы детей в процессе воспитания. Что такое родительские установки?
Родительские установки – это своеобразный код поведения, который формируется у ребенка в первые годы жизни.
- Установки могут быть положительными и отрицательными. Чем больше положительных установок, тем успешнее человек во взрослой жизни. Но часто, сами того не замечая, родители закладывают установки, с которыми их малыш будет бороться всю жизнь
- Вам знаком ваш внутренний голос, своеобразный внутренний критик? Он сопровождает ваши дела и поступки, часто вмешивается в неподходящий момент и заставляет поступать совсем не так, как вы планировали
- Чей это голос? Чьи команды мы так безропотно выполняем? Кто внутри нас постоянно поощряет или критикует наши поступки? Будучи взрослыми, мы отчаянно ищем причины наших бед в собственном характере, во внешних обстоятельствах, даже не догадываясь, что главная причина – в детской психологической травме
Как избежать негативных родительских установок? Как родителю подготовить ребенка к будущей взрослой жизни?
Если осознанно посмотреть, что в действительности стоит за вашими высказываниями в адрес ребенка, можно легко научиться контролировать свою речь.
Несколько наиболее распространенных родительских страхов и проблем, порождающих негативные фразы в адрес ребенка.
- Стремление уберечь ребенка от неудач. Позвольте ребенку совершить ошибку. Это естественная часть взросления. Важно научить малыша выходить из конфликтной ситуации и справляться с последствиями неправильных действий. Научившись в малом, он сможет решать во взрослой жизни гораздо более серьезные проблемы
- Излишняя категоричность. Родители, которые не терпят возражений, как правило, сами выросли в авторитарной семье. Не общайтесь с ребенком в беспрекословной форме: «Я так сказал и точка». Если малыш не желает выполнять вашу просьбу, попытайтесь объяснить, почему нужно поступить именно так, как вы хотите. Если у ребенка есть свои аргументы, позвольте ему их высказать, пробуйте пойти на небольшие уступки. Это позволит малышу понять, что его мнение тоже ценно, и он имеет на него право. Вспомните, как вас подавляли в детстве, и что вы при этом ощущали
- Вымещение злости на ребенке. Если родители не могут найти выход из сложной ситуации, не способны контролировать свою жизнь, склонны обвинять других, они часто «отыгрываются» на более слабых – на детях. Так они компенсируют собственную беспомощность. Не позволяйте себе срываться на ребенке. Даже если в данную минуту вы считаете свое чадо источником всех бед, он не виноват в ваших проблемах. Ответственность за ваши решения и ваше положение дел лежит только на вас. В любом случае, всплеск неконтролируемого гнева еще больше усугубит ситуацию, но не устранит ее причины
- Нехватка времени. Если ваша занятость не позволяет проводить с ребенком достаточно времени, определите конкретные часы, когда вы будете готовы принять участие в его делах. Не нарушайте своего обещания. Если малыш знает, что вы обязательно найдете время выслушать его проблемы и разделить его игры, он не будет чувствовать себя ненужным и одиноким
- Ребенок мешает заниматься делами. Позвольте ребенку вам помогать. Ребенок подсознательно стремится быть похожим на вас, ему необходимо чувствовать свою причастность к вашей жизни и вашим делам, свою взрослость и ценность. Даже если он просто посидит рядом, это даст ему ощущение соучастия. Не забывайте хвалить его за помощь
- Родительские комплексы. Если у родителя заниженная самооценка, он постоянно сравнивает себя, а потом и ребенка, с более успешными людьми. Для такого человека очень важно иметь значимость в глаза других, он слишком зависим от оценки окружающих
- Не сравнивайте ребенка с другими в негативном ключе. Если вы считаете, что ему необходимо улучшить какие-то навыки, сравнение должно быть только с ним самим: «В этот раз у тебя получается лучше». Если малыш сам замечает чужие успехи, поддержите его: «Ты тоже так сможешь, если хорошенько потренируешься»
- Тот, кого родители игнорировали в детстве, часто не способен на сопереживание собственному ребенку. Не отмахивайтесь от детских проблем. То, что вам кажется пустяком, может быть для него неразрешимой задачей. Подскажите ребенку варианты, подтолкните к самостоятельному поиску решения. Главное, чтобы он усвоил, что в любой ситуации можно найти выход и он может рассчитывать на вашу поддержку
Конечно, в воспитании ребенка нельзя обойтись без ограничений и наставлений. Главное, чтобы ваши слова несли позитивный заряд, а методы воспитания не наносили психике ребенка травмы, с которыми ему придется справляться годы спустя.
Говорите вашим детям то, что вы хотели бы слышать от окружающих в свой адрес. Принимайте их, какие они есть. Мы все разные. Ваш ребенок отличается от вас характером, способностями, он не будет вашей точной копией, не обязан воплотить в жизнь все ваши мечты, позвольте ему быть самим собой.