Процедуры при сухой коже на руках, ногах, голове, теле. лечение в домашних условиях

Медицина
7 ноября 2019

Сухость кожи. Причины. Лечение

Процедуры при сухой коже на руках, ногах, голове, теле. лечение в домашних условиях

Дорогие читатели, сталкивались ли вы с такой проблемой, как сухость кожи? Если да, и тема вам интересна, приглашаю вас на более подробный разговор. Причем, поговорим мы про сухость кожи лица, рук, головы и тела. Не оставим без внимания ничего. Особенно актуальна эта проблема зимой.

Это сложная пора для нашего организма, в том числе и для кожи, с одной стороны, холодный воздух плохо воздействует на кожу, а с другой стороны сухой воздух в помещениях очень сильно иссушает ее и наша с вами задача – поддерживать кожу в здоровом состоянии, сохранять ее защитные свойства.

Да и волосы наши тоже страдают.

Обратите внимание

Наверно, многие замечали, что вот зимой ну как-то не так мы замечательно выглядим, как хотелось бы. Возможно, это моя точка зрения. Рада за вас, если зимой вы также хороши, как и в другое время года.

Вообще – то кожа здорового человека сама ухаживает за собой, сальные железы непрерывно вырабатывают специальную защитную смазку, предохраняющую кожу от воздействия окружающей среды и позволяющую коже быть увлажненной, упругой и красивой. Но иногда защитных свойств кожи бывает недостаточно, особенно это часто бывает в холодное время года, и тогда мы сами должны помочь своей коже сохранить молодость. Каким образом? Давайте в этом разбираться.

Сухость и шелушение кожи. Причины

Одним из главных врагов кожи является сухой воздух, особенно это актуально зимой, когда батареи центрального отопления снижают влажность воздуха в помещении, и это продолжается в течении долгих шести месяцев.

Эту проблему можно частично устранить, включая увлажнитель воздуха, а лучше приобрести еще и специальный влагомер, чтобы можно было следить за колебаниями влажности воздуха в квартире или в офисе и поддерживать ее на уровне 30 – 40 процентов.

Сильно снижает влажность в помещении кондиционер, включайте его только при необходимости.

Кроме недостаточно увлажненного воздуха сухости кожи тела способствует очень частое мытье, чем больше мы моемся, тем меньше на коже остается защитной смазки. Конечно, грязными мы не будем ходить, просто нужно ограничить время нахождения под душем до 15 минут, а людям с сухой кожей лучше пользоваться не горячей, а теплой водой.

Негативно влияют на кожу и неправильно подобранные моющие средства, есть в продаже щадящие сорта мыла, содержащие в своем составе жирный крем, гораздо мягче действуют гели для душа, которые тоже нужно подбирать с учетом особенностей своей кожи.

Пользоваться мылом или гелем для душа при иссушенной коже каждый день не рекомендуется, достаточно это делать раз в неделю, а в остальное время лучше просто ополаскиваться теплой водой, чтобы избежать сухости и шелушения кожи

Кожа может быстро сохнуть из – за дефицита в пище линолевой кислоты, эту незаменимую жирную кислоту организм не синтезирует, а получает только из пищи и когда она поступает в недостаточном количестве, повреждаются особые межклеточные структуры, появляется сухость кожи, трещины, кожа теряет эластичность.

Сухость кожи лица. Лечение

С сухостью кожи лица лучше бороться увлажняющими кремами, гелями, сыворотками, и если вы выбираете современные косметические средства, то отдавайте предпочтение средствам, в состав которых входи гиалуроновая кислота, которая наиболее интенсивно насыщает кожу влагой.

Полезны для сухой кожи и препараты с керамидами, фосфолипидами, и жирными кислотами, но есть и более простые и доступные, но не менее эффективные, средства, которые мы все можем применять в домашних условиях без особых затрат. Эти средства подходят, как для лица, так и для всего тела.

Молочный компресс для лица. Удерживаем влагу, смягчаем кожу лица

Сухую кожу необходимо постоянно смягчать, для этих целей хорошо подходит молочный компресс, так как молочная кислота убирает омертвевшие клетки кожи и помогает здоровым клеткам удерживать влагу.

Намочите хлопчатобумажную салфетку в холодном молоке и наложите на особенно сухие, шелушащиеся и раздраженные участки кожи, подержите минут 5, затем слегка ополосните.

Важно

Вместо молока можно взять свежий кефир. И очень здорово применить молочную сыворотку.

Готовите домашний творог? Остается сыворотка? Вот на ней можно и блинчики сделать и протереть свое лицо, причем несколько раз, по мере впитывания сыворотки.

Сок алоэ для нашей кожи. Устраняем зуд и сухость кожи лица

Для устранения сухости кожи как нельзя лучше подходит всем известное растение алоэ. Срежьте лист, промойте, удалите колючки, разрежьте лист вдоль и ножом соскребите все его студенистое содержание в небольшую емкость. Ватным диском, пропитанным этим лечебным соком с мякотью, протирайте кожу, чтобы устранить зуд и сухость кожи

Сок алоэ отлично удаляет омертвевшие клетки кожи, она становится мягкой и эластичной.

Пчелиный воск для нашей кожи

Хорошим средством от сухости кожи является пчелиный воск. Растопите на водяной бане чайную ложку воска и две столовые ложки ланолина, добавьте ложку оливкового масла и чайную ложку сока алоэ, этой смесью по мере необходимости протирайте самые сухие места на лице и теле.

Наши простые масла в уходе за кожей лица. Защищаем кожу от преждевременного старения

Очень хорошо в домашних условиях делать простые процедуры. Сразу оговорюсь, подсолнечное масло нам не подойдет. Советую протирать кожу персиковым, абрикосовым, розовым, рапсовым, рыжиковым, льняным маслом. Эти простые меры защитят ее от преждевременного старения.

Давайте посмотрим, что нам советует Елена Малышева в решении этой проблемы. Очень поддерживаю все. Речь пойдет о наших маслах. Какие масла лучше всего использовать для решения проблемы с сухостью кожи в домашних условиях. Сама обожаю вот такие простые методы. О своей любви к льняному маслу, как и к некоторым другим, я писала уже на блоге.

Английская соль для упругости кожи

Если вся кожа тела потеряла упругость, поможет теплая ванна с двумя стаканами английской горькой соли, которая улучшает кровообращение, можно добавить в ванну горстку высушенных морских водорослей. После ванны не нужно вытираться, пусть кожа высохнет естественным путем.

Какое можно рекомендовать питание для всех, у кого есть проблемы с сухостью кожи?

Восполнить дефицит линолевой кислоты поможет кунжутное, льняное, соевое, оливковое масло, его нужно добавлять во всевозможные салаты. Нужно есть больше грецких орехов, чаще готовить блюда из жирных сортов рыбы, в которых содержится большое количество омега – 3 жирных кислот, укрепляющих межклеточные мембраны, в том числе и у клеток кожи.

Людям с сухой кожей необходимо добавлять в свой ежедневный рацион некоторые витамины и минералы, для кожи необходимы витамины группы В, А, С, а также цинк и селен.

На вашем столе должны быть молочные и мясные продукты, яйца, рыба, сыр, орехи, тыквенные семечки, чеснок, морковь, капуста, помидоры, цитрусовые, гречка, шпинат, зеленый лук, бобовые, хлеб грубого помола.

При сухости кожи пейте обычную питьевую воду, травяные чаи, соки, исключите газированные напитки, кофе, пиво. Простой воды в течение дня надо выпивать не менее 1,5 литров. Обратите внимание на эту маленькую тонкость. А стакан чистой некипяченой воды с утра должно для нас стать просто привычкой. Тем самым мы запускаем механизмы всех обменных процессов, восполняем потерю жидкости за ночь.

Если подвести итог всему сказанному, я бы выделила 4 совета для лечения сухости кожи:

  • Пить не менее 1, 5 литров простой некипяченой воды,
  • Употреблять в пищу льняное масло. Посмотрите, какое я масло я покупаю сама и всем советую – все советы, и фото масла вы найдете в статье Польза льняного масла
  • Употребляйте как можно больше сырой и растительной пищи. Её должно быть не менее 30-50% от всего рациона.
  • Применяйте правильные средства по уходу за сухой кожей лица. Об этом мы говорили выше. Найдите просто для себя именно свои рецепты.

Если после двух недель интенсивного лечения вам не удалось избавиться от сухости кожи, обращайтесь к эндокринологу, так как эта проблема может быть вызвана недостатком гормонов щитовидной железы.

Сухость кожи головы

Хочется отдельно поговорить о сухой коже головы, так как это проблема встречается довольно часто, мало того, что при этом появляется зуд и сухость кожи, волосы теряют свой естественный блеск, становятся ломкими, секутся и выпадают.

Сухой кожа головы становится чаще всего тогда, когда повреждается ее защитный слой, этому способствуют агрессивные по составу шампуни, частое пользование горячим феном, чрезмерное солнечное облучение, холодный воздух. Кроме того, есть люди с генетической предрасположенностью к сухости кожи, у них в области головы очень мало сальных желез.

Как же ухаживать за очень сухой кожей головы? Придется отказаться от привычки мыть голову ежедневно, вода для мытья должна быть прохладной, не выше 37 градусов, а шампунями лучше пользоваться детскими.

Я предлагаю воспользоваться простыми рецептами, которые хорошо помогают восстанавливать пересушенные волосы.

  1. Приготовьте такое средство от сухости кожи: смешайте по 1/4 стакана оливкового масла и сока алоэ с мякотью, добавьте по 5 капель эфирных масел розмарина и сандала, все перемешайте. Получившуюся смесь нанесите сначала на кончики волос, затем смажьте им волосы у корней, через час смойте. Волосы станут более мягкими, упругими и увлажненными, а неповторимый аромат сандала надолго останется на волосах.
  2. Очень хорошо влияет на сухие волосы маска из авокадо, для ее приготовления плод очистите, растолките до состояния кашицы, добавьте чайную ложку масла жожоба. Средство нанесите на чистые влажные волосы, прикройте голову полиэтиленовой косынкой или шапочкой для душа и через 20 минут хорошо промойте. Волосы становятся более прочными и увлажненными.
  3. Яичные желтки и кефир. Самая простая и проверенная маска для волос – это яичные желтки, смешанные с кефиром, ее наносят на час, затем волосы промывают.

Отлично укрепляют волосы витамины группы В, а также селен, можно принимать в холодное время года витаминно – минеральные комплексы, но на столе обязательно должно быть как можно больше овощей и фруктов, и как можно меньше соленых, копченых, острых продуктов.

Сухость кожи рук

Руки – это всегда наша визитная карточка. Наверно, все женщины согласятся со мной. Еще, конечно, шея. Поэтому не забываем ухаживать правильно и за ними. Поделюсь с вами простыми моими рецептами, которые позволяют руки всегда держать в форме.

Для меня это еще очень важно, т.к я музыкант, и руки – это всегда то, на что обращают внимание и студенты и педагоги, с кем я общаюсь. Да и для себя, прежде всего, хочется сделать все так, чтобы они выглядели ухожено. Кожа рук у меня всегда очень сухая.

Я стараюсь каждый день сделать простой минутный –двухминутный массаж с нанесением моего любимого масла. Обычно это льняное масло, о котором я уже говорила. Если позволяет время, здорово, конечно, сделать такой массаж и одеть х/б перчатки.

Совет

Но честно, перчатки одеваю редко, просто нет времени. А вот нанести льняное масло, промассажировать руки, в том числе и ногтевые пластины, поверьте, 2 минут вам точно хватит. НО после этого желательно уже не заниматься домашними хозяйственными делами.

Просто перенесите процедуру по уходу за руками на удобное для вас время.

Очень хорошо помогают парафиновые ванночки для рук. Их можно и дома поделать курсом или в салоне, если есть такая возможность у вас.

Можно, конечно, купить какое-то другое масло для рук, которое вам подходит, использовать бальзамы и кремы для рук. И, конечно, не забывать, что все хозяйственные дела мы делаем в перчатках.

И зимой , весной и осенью на улице обязательно носите перчатки, варежки. Все зависит от погоды. Если руки остаются без них, сразу появляется обветривание, краснота, шелушение.

Зачем доводить их до такого состояния? Будем же мудры.

Сухость кожи у ребенка

Наверно, многие мамочки сталкиваются у этой проблемой. Совсем не обязательно покупать разрекламированные товары по уходу за детской кожей малыша. Попробуйте использовать просто персиковое масло. Я совсем недавно писала о нем подробную статью.

И там были советы и рецепты как с помощью персикового масла ухаживать за кожей новорожденного малыша. Дешево, доступно и очень эффективно. Персиковое масло – одно из немногих масел, которое не вызывает раздражения и идеально подходит для такого ухода.

А заодно и сами поухаживаете за сухой кожей лица, преобразите свои волосы.

Вот такие советы и полезности на сегодня. Буду рада, дорогие читатели, от вас в комментариях услышать советы, как вы справляетесь со всеми проблемами сухости кожи. Ничего ведь не может быть лучше проверенных рецептов.

А для души мы с вами послушаем Кружится снежинок хоровод. Вот такой трогательный вальс снежинок. Послушайте все вместе с детьми. Очень трогательная песня и чудесный видеоряд.

Желаю всем использовать самые простые, натуральные рецепты для сохранения своей красоты, молодости. Поверьте, не надо для этого ходить на дорогостоящие процедуры. Все мы можем с вами найти по доступным ценам. Главное – ваше желание и позитивный настрой.

Березовый сок – весенний эликсир для нашего здоровьяКак определить тип кожи лица?Домашние маски для сухой кожи лица, склонной к шелушениюСтресс и наша кожаТипы кожи лица. Нормальный тип кожи лица. Сухая кожа лица. Жирная кожа лицаСимптомы и причины повышенного сахара в крови

Процедуры при сухой коже на руках, ногах, голове, теле

Процедуры при сухой коже на руках, ногах, голове, теле. лечение в домашних условиях

С проблемой сухой кожи сталкиваются многие женщины. Как правило, примерно с 25-летнего возраста начинают появляться первые признаки старения кожи: она становится менее эластичной, все чаще появляется сухость.

Решить эту проблему помогут некоторые процедуры при сухой коже, которые благодаря своему разнообразию можно проводить не только в специализированных косметологических клиниках или салонах, но и в домашних условиях.

Косметологические процедуры для сухой кожи лица и тела

Отличительная черта процедур при сухой коже – это их многообразие, и каждая женщина может выбрать наиболее подходящий для себя вариант. Современная косметология предлагает для решения рассматриваемой проблемы такие процедуры, как биоревитализация, мезотерапия, парафинотерапия, пилинг, микротоковая терапия.

Цель процедуры – поставка кислорода в клетки путем инъекций гиалуроновой кислоты, способствующей регенерации. Эта кислота – природный компонент кожи человека, организм вырабатывает ее сам.

Гиалуроновая кислота обеспечивает упругость кожи, увлажняет ее, однако с годами процесс выработки кислоты происходит гораздо медленнее, появляются морщины, стареет кожа. Биоревитализация способствует выработке организмом волокон коллагена и эластина, помогает скорректировать морщинки или другие признаки увядающей кожи, сохранить ее упругость.

Обратите внимание

Одно из положительных свойств этой процедуры – это то, что биоревитализация является отличным средством профилактики старения кожи даже в молодом возрасте. Она способствует улучшению сухой и тусклой кожи, оздоровляет ее, корректирует дефекты кожи (например, пигментные пятна).

Биоревитализацию можно использовать на любом участке тела. Как правило, наиболее подвержены к быстрейшему увяданию открытые зоны из-за частого воздействия на них ультрафиолетовых лучей.

Женщинам, у которых снижена эластичность кожи, присутствуют признаки обезвоженности и склонность к возникновению морщин, специалисты рекомендуют провести два сеанса с интервалом 15 – 20 дней. Далее процедура проводится раз в 2 – 3 месяца. Эффект держится до полугода.

Врач делает специальным шприцем дозированную гелиевую инъекцию гиалуроновой кислоты, благодаря чему кожа увлажняется. Затем уже сами кожные клетки используют утилизированную кислоту для собственного синтеза, восстановления волокон, усиления кровотока и оздоровления всего кожного покрова.

Процедура не требует обезболивания и восстановительных мероприятий после завершения. Проводится специалистом при наличии разрешения на осуществление подобных процедур. Результат наступает незамедлительно.

Есть некоторые противопоказания, в числе которых:

  • кожные заболевания;
  • воспаления на обрабатываемых участках;
  • тяжелые хронические болезни;
  • аутоиммунные заболевания;
  • беременность и кормление грудью;
  • непереносимость используемых препаратов;
  • сопутствующий курс лечения препаратами для разжижения крови;
  • герпетическая инфекция;
  • предрасположенность к образованию келоидных рубцов.

В последнее время широкой популярностью пользуется лазерная, или аппаратная, биоревитализация, когда гиалуроновая кислота вводится «холодным лазером».

Это 7 лазерных источников, которые равномерно распределяют энергию атермическим инфракрасным лазером по кожной поверхности, при этом время процедуры заметно уменьшается, а риск ожога полностью исключен.

Результат держится до полугода, затем возможен повтор процедуры.

Суть мезоторепии заключается в ведении подкожно активных препаратов, подбор которых для каждого пациента и каждого конкретного случая, и преследуемой цели сугубо индивидуален. Процедура применяется не только для омоложения кожи и борьбы с ее сухостью, она также подтягивает кожу, борется с жировыми отложениями, целлюлитом, эффективна при лечении акне.

В качестве активных препаратов для инъекций выступают:

  • витамины, аминокислоты, микроэлементы;
  • гиалуроновая кислота;
  • коллаген и др.

В отличие от биоревитализации, полный эффект от этой процедуры появляется не ранее, чем через месяц после начала курса. Это обусловлено тем, что клеткам требуется около 4 недель для полного обновления. Однако уже после первого сеанса кожа заметно свежеет.

Мезотерапия

Минимальные дозы и полная нетоксичность вводимых препаратов, отсутствие ограничений по возрасту, возможность применения процедуры на любом участке тела и сохранение эффекта на долгий период – все это делает данную процедуру весьма популярной.

Всестороннее обследование пациента до начала процедур, помогает назначить наиболее эффективный и безопасный препарат и исключить возможные осложнения.

Перед инъекцией препарата кожа обрабатывается специальным антисептиком. Затем врач при помощи специальных шприцев с атравматическими малыми иглами делает уколы.

Несмотря на практическое отсутствие противопоказаний к проведению мезотерапии, есть ряд факторов, при которых эту процедуру проводить нельзя:

  • опухоли, сахарный диабет, нарушения свертываемости крови;
  • беременность;
  • наличие воспалительных процессов на проблемных участках;
  • аллергия на компоненты вводимых препаратов;
  • фобия инъекций.

Действенной процедурой при сухой коже является парафинотерапия, которая может быть проведена на любой проблемной зоне тела (лицо, руки, живот, ноги и пр.). Эта процедура увлажняет кожу, восстанавливает водный баланс, способствует заживлению трещин, устранению некоторых косметических дефектов, рубцов, отеков.

Парафинотерапия — отличная процедура при сухой коже на любой части тела

Используют ее и в медицине при терапии артрита, ортопедических заболеваниях, болезнях суставов.

В основе парафинотерапии лежит эффект сауны, достигаемый при помощи парафиновой пленки. Проводят процедуру раз в 7 дней, положительный результат появляется сразу и сохраняется до 10 дней. Виды парафинотерапии различаются по применяемым добавкам: масла, травяные экстракты и отдушки, водоросли, витамины.

Процедуру не следует делать при наличии сыпи или ран, множественных родинок, бородавок, папиллом, при варикозном расширении вен, повышенном артериальном давлении.

Пилинг – это специальная процедура, в ходе которой кожа очищается, оздоровляется и омолаживается благодаря отшелушиванию верхнего клеточного слоя. За счет этого начинается обновление и регенерация кожных клеток.

Химический пилинг

Также удаляются мелкие морщинки, неровности. В процедуре, проводимой при необходимости практически на любой части тела, применяют пилинговые кремы или скрабы, с содержанием в них мельчайших частиц, для стирания с кожной поверхности мертвых клеток.

Различают следующие виды:

  1. Химический пилинг. Удаление ороговевших клеток происходит за счет воздействия на них активных веществ (например, минералов, глины, некоторых видов кислот, ферментов). К данной процедуре при сухой коже не рекомендуется прибегать часто, достаточно проводить ее раз в полгода.

    Преимущество этой процедуры в проникновении в глубокие слои кожи и в длительном сохранении результата. При этом имеются противопоказания: сыпь и воспаления на коже, повышенная температура тела, близко расположенные к верхнему слою эпидермиса кровеносные сосуды, не следует проводить пилинг в жаркий период.

    Делать процедуру можно и дома, но лучше довериться специалистам во избежание получения ожогов.

  2. Механический пилинг – наиболее популярная процедура. Удаление мертвых клеток происходит твердыми частичками (как правило, это измельченные косточки абрикоса, скорлупа орехов, морской песок, полиэтиленовые частицы и т. п.

    ), которые стирают мертвые клетки подобно наждачной бумаге. Этот вид считается одним из самых грубых, поэтому его интенсивность не должна быть высокой. Профессионалы советуют применять пилинговые средства только на влажной коже, удалять их водой, нельзя сильно тереть кожу и ни в коем случае не использовать средства в области глаз.

    Использовать процедуру нужно лишь в случае необходимости, иначе кожа со временем станет больше уставать и потеряет свою привлекательность.

  3. Физический пилинг. При этой процедуре воздействие происходит при помощи ультрафиолета, ультразвука или пара. Отмершие частички кожи удаляются специальными щеточками.

    Одна из разновидностей физического пилинга – броссаж, проводить его можно и в домашних условиях, предварительно распарив кожу. К другим разновидностям относятся: вакуумный, лазерный пилинги, микродермабразия (воздействие мельчайших частиц окиси алюминия), криотерапия (воздействие посредством низких температур).

Различают пилинговые процедуры по степени их действия: поверхностный, средний и глубокий пилинг.

При выборе любой разновидности пилинга необходимо помнить, что даже наиболее щадящий из них в некоторой степени травмирует кожу, которая нуждается в дополнительном уходе и заботе. Также следует некоторое время после проведения процедур избегать резких перепадов температуры, сильного ветра, яркого солнца и других неблагоприятных атмосферных явлений.

Популярное нехирургическое средство, которое поможет заметно омолодить кожу, – это микротоковая терапия. Воздействие на кожу, мышцы и кровеносные сосуды происходит слабыми электрическими токами.

Терапия показана при сухой увядающей коже лица, тела, она также подтягивает мышцы груди, ягодиц, борется с целлюлитом, применяется в лечении акне, угревой сыпи, пигментов и некоторых других дефектов кожи.

Важно

Микротоковая терапия

Микротоки регулируют обменные и восстановительные процессы на шее и лице, восстанавливают ткани мышц, насыщают кислородом и другими веществами кровь, способствуют избавлению от токсинов, шлаков. Есть несколько видов этой терапии:

  • миолифтинг – для регенерации тонуса мимических мышц, при лечении и профилактике целлюлита;
  • лимфодренаж – для выведения избыточной жидкости;
  • дезинкрустация – для очищения пор кожи глубоко изнутри;
  • ионная мезотерапия – для омоложения, устранения отечности;
  • лифтинг шеи и лица – для повышения тонуса мышц и избавления от морщин.

Консультация врача-специалиста обязательна перед процедурой, т. к. мезотерапия имеет некоторые противопоказания. Во время курса лечения следует также соблюдать ряд правил по питанию, режиму дня.

Специалисты рекомендуют использовать курс процедур раз в полгода. Результат не подвергается сомнениям, ведь очистка, восстановление и омоложение кожи посредством микротоков происходит на клеточном уровне.

Процедуры при сухой коже можно проводить не только в специализированных учреждениях и салонах красоты. Бороться с сухостью и увяданием кожи вполне реально и в домашних условиях.

Смягчающие ванны призваны решить проблемы сухой кожи всего тела. Наибольший эффект достигается при комбинировании ванн и сеансов мезотерапии. Если регулярно делать смягчающие и увлажняющие ванны (курс – дважды в неделю в течение 1 – 2 месяцев, затем два раза в месяц), то можно значительно скорректировать целлюлит на начальной стадии и растяжки.

В качестве наполнителя используют отвар семени льна (2 – 3 стакана на ванну), миндальное масло, отруби. Продолжительность приема ванны не более 15 минут. Вода должна быть теплой, способствующей общему расслаблению. После принятия ванны рекомендуется увлажнить тело лосьоном, ароматическим маслом.

Молочно-медовая ванна

На заметку! Непревзойденный рецепт красоты от Клеопатры – молочно-медовая ванна, которая состоит из стакана нагретого на водяной бане меда, 2 л молока, масла.

Приняв ванну или душ, рекомендуется сделать маску для лица и тела. Очень хорошо действуют на тело увлажняющие маски из натуральных продуктов. Например, смочив салфетку в молоке (кефире, соке алоэ), можно обтереть ею тело и оставить так на 20 минут, после смыть. Это отличное увлажняющее кожу средство.

Совет

Кроме того, специалисты рекомендуют использовать такие натуральные маски, как смесь стакана минералки и 50 мл молока, смесь из мякоти банана и авокадо со сливками и сливочным маслом, смесь из желтков яиц с растительным маслом, маска из воды и витамина Е (который можно заменить ароматическим маслом).

Смесь меда и оливкового масла, помимо увлажняющего действия, выводит из клеток кожи токсичные вещества. Все маски наносятся на тело на 15 – 20 минут.

Прекрасное увлажняющее действие оказывает на кожу лица и шеи маска, приготовленная из смеси яичных желтков (куриных или перепелиных), меда и овсяных хлопьев (их рекомендуется предварительно измельчить в кофемолке). Время действия – 30 минут.

Даже если не хватает времени, чтобы сделать полноценную увлажняющую и питательную маску, достаточно протереть лицо и шею ватным тампоном, смоченным в растительном масле и оставить на 15 – 20 минут. Затем смыть и использовать свой обычный крем. Данную процедуру можно выполнять, занимаясь при этом своими повседневными домашними делами.

Отлично питают и увлажняют кожу лосьоны и тоники, приготовленные из натуральных продуктов.

Принцип их приготовления практически одинаков. Берется основной воздействующий продукт (тщательно растертый), заливается водой, настаивается не менее часа, после чего раствор процеживается и готов к употреблению. Очищать кожу лица и шеи следует минимум два раза в день (утром и вечером).

Отлично тонизируют кожу домашние лосьоны, приготовленные из земляники, клубники, малины. Для дополнительного питания сухой кожи подходят тоники из зеленого яблока, сливы, авокадо, банана, апельсина, овсяной муки, ароматических масел и меда. В банановые и овсяные лосьоны рекомендуется добавлять молоко или сливки, что повышает их питательную ценность.

Кроме того, можно добавлять в лосьоны и тоники глицерин, который отлично смягчает сухую кожу.

Освежить кожу поможет косметический лед из березового сока. Следует протирать кубиками льда лицо по утрам, что не только освежит цвет лица, но и подарит ему дополнительное питание.

Советы профессионалов: повседневный уход за сухой кожей

Наряду с регулярным проведением выше перечисленных процедур для сухой кожи, профессиональные врачи-косметологи рекомендуют придерживаться следующих правил и советов, которые предотвратят сухость или сведут ее к минимуму:

  • проводить процедуры при сухой коже регулярно;
  • умываться теплой водой (25 – 28 °С), применяя отвары из лекарственных трав;
  • использование дневного и ночного увлажняющего крема позволит надолго сохранить эффект от процедур;
  • употреблять в пищу больше орехов, овощей, фруктов;
  • проводить в домашних условиях легкий массаж лица, который улучшает кровообращение и лимфоток, способствует насыщению кислородом и выведению токсинов из клеток кожи.

Необходимо ежедневно уделять время уходу за лицом. В принципе, достаточно просто найти свободный отрезок времени, чтобы спокойно полежать и расслабиться, включив тихую музыку, и зажечь ароматические свечи или аромалампу. А в это время маска будет эффективно воздействовать на кожу лица, питая ее, возвращая красоту и молодость.

Только серьезный и комплексных подход к решению проблем сухой кожи обеспечит достойный результат.

Использование выше перечисленных процедур при сухой коже поможет решить эту неприятную проблему. При этом можно сочетать салонные и домашние процедуры, чтобы добиться максимального эффекта.

Процедура ухода при сухой коже лица:

Косметические процедуры при сухой коже:

Сухость кожи

Процедуры при сухой коже на руках, ногах, голове, теле. лечение в домашних условиях

Сухость кожи, прежде всего, выражается в нарушении водного, а также липидного обмена, изменении функционирования сальных и потовых желез. Для того чтобы понять причины возникновения сухости кожи, мы рассмотрим подробнее, что же на самом деле кожные покровы представляют и какова их роль для человека.

Кожные покровы являются наружным слоем, защищающим организм человека от внешних воздействий, участвующим в терморегуляции, дыхании и обменных процессах.

Площадь кожных покровов взрослого человека достигает двух квадратных метров, а вес приблизительно шестую часть от всего веса тела.

Обратите внимание

Кожные покровы выступают барьером между организмом человека и внешней средой, выполняют множественные важные функции, участвуют в регулировании температуры тела, защищают внутренние органы от различного рода механических воздействий (давления, толчков, трения).

Присутствие антисептической среды на кожных покровах защищает организм от воздействия болезнетворных микробов. До тех пор, пока кожа остается здоровой, она поддерживает необходимый уровень влаги и бережет человека от влияния солнечных лучей.

Негативное воздействие окружающей среды, химикалии, косметика, ультрафиолетовое облучение, перидозировка медикаментов, а также нервные перегрузки очень сильно нарушают баланс.

Как следствие появляется шелушение, покраснение, раздражение, ранее образование морщин и сухость кожи.

Кожные покровы состоят из трех слоев. Первый эпидермис, второй дерма и третий подкожной слой жировой клетчатки. Эпидермис это наружный слой, достигающий толщину 0,03-1 мм. Тончайший эпидермис имеют веки, а в тех местах, где проявляется наиболее сильное воздействие — эпидермис утолщается до 30 раз.

Шелушение эпидермиса верхнего слоя является нормальным физиологическим процессом, поскольку кожная поверхность каждый день отделяет до двух миллиардов ороговевших кожных чешуек. А обновляются клетки эпидермиса каждые четыре недели. Восстановление кожных покровов осуществляется делением клеток базального и самого глубокого слоя эпидермиса.

В базальном слое креатин участвует в синтезе молодых клеток. Осуществляется это в ночное время. Люди не замечают обновления кожных покровов. Процесс отшелушивания заметен, когда отделение ороговевших клеток идет большими группами. Базальный слой эпидермиса также играет важную роль в определении нашего загара.

Он содержит меланофоры (пигментные клетки), участвующие в образовании пигмента меланина на солнце. Пигментные клетки на кожной поверхности распределены неравномерно. К примеру, область лица имеет на каждом квадратном сантиметре в два раза больше меланофор, чем на внутренней стороне руки. Поэтому лицо способно загорать гораздо быстрее и сильнее.

Важно

Если же кожные покровы не способны вырабатывать меланин после пребывания на солнце, то это явление называется альбинизм, а людей относят к альбиносам.

Под верхним слоем эпидермиса находится дерма, которая значительно толще (до 2,4 мм). Сама дерма представляет плотную, соединительную, волокнистую, ткань и основное вещество, содержащее эластичные и коллагеновые волокна.

Эти волокна отвечают за состояние кожных покровов и за то, будет ли кожа сухая, дряблая или натянутая и упругая. Коллагеновые волокна при определенных условиях впитывают и накапливают влагу. При наполнении влагой до отказа, кожные покровы визуально выглядят эластичными и гладкими.

Вторая важная задача дермы это обеспечение эпидермиса питательными веществами: микроэлементами, витаминами, кислородом, белками, минеральными веществами и аминокислотами. Дерма способна поддерживать постоянную температуру тела в пределах 37 градусов. Регулирование температуры осуществляется автоматически.

Кровеносные, крохотные капилляры при ощущении холода сужаются, а на жаре расширяются. Когда сужение сосудов заметно на поверхности кожных покровов, ей дают название «гусиная». Если организм перегревается или напряженно работает физически, потовые железы активно выделяют пот.

Выступая на поверхность кожных покровов, пот испаряется. Таким образом, происходит охлаждение кожных покровов и защита всего организма от перегревания.

Последней выступает подкожная жировая клетчатка, которая является глубоким кожным слоем. Она способна достигать толщину от миллиметра до нескольких сантиметров. Состав клетчатки включает рыхлую соединительную ткань, откладывающуюся в первую очередь на животе,  ягодицах, бедрах.

Подкожная жировая клетчатка выступает защитой от ударов, энергетическим «депо», а также термопрослойкой. Толщина прослойки жира зависима напрямую от питания, возраста, спортивной нагрузки, работы гормональной системы, наследственности.

Ткань клетчатки располагает в себе нервные окончания, а также корни волос.

Совет

Итак, мы разобрались, что кожные покровы являют собой один из больших человеческих органов тела, выполняющий многочисленные, а также разнообразные функции. Внешний вид наружного покрова сразу говорит о состоянии в целом организма.

А вот что сигнализирует собой сухость кожи и чем это опасно, мы сейчас попытаемся разобраться. Сухая кожа или сухость кожи (ксеродерма) является одним из признаков недостатка влаги в верхнем слое — эпидермисе.

В эпидермисе скапливается малое количество воды (до 20%).

При первых признаках недостатка влаги происходит следующее: нижние слои кожных покровов усиленно испаряют воду, и отмечается замедление в обменных процессах, приводящих к их потускнению.

Сухость кожи это очень распространенное явление, характерное людям среднего, а также пожилого возраста.

Сухость кожи причины

В медицине выделяют два типа сухости кожных покровов. Первый тип это приобретенная сухая кожа. Второй тип вызывается обусловленностью конституцией. Приобретенная сухая становится таковой под воздействием внешних факторов.

Этими факторами выступают ультрафиолетовые лучи, мороз, высокая температура, ветер, низкая влажность воздуха. Зачастую чрезмерная сухость кожных покровов выступает результатом терапевтических мероприятий или же процедур отшелушивания (пилинга), либо же метода омоложения (дермабразии).

Сухость кожи также вероятна при использовании азелаиновой кислоты, ретиноидов и других препаратов.

Конституционально сухость кожи возникает физиологически либо по генетическим особенностям. Зачастую она появляется у деток от двух до шести лет. Происходит это по причине физиологического снижения синтеза кожного сала сальными железами. Конституционально обусловленная сухость способна проявиться и при ряде кожных патологий типа ихтиоза.

Сухость кожи кистей, спины, голеней, лица нередко обнаруживается у женщин с тонким и белоснежным кожным покровом.

Современная медицина выделяет такое понятие как сенильный ксероз, под которым понимают клинический симптом с чрезмерной сухостью кожи при старении. Зачастую кожные покровы превращаются в сухие в период перед менопаузой, а также во время самой менопаузы.

Существует и другая классификация сухости кожи: хороший тонус и сниженный тонус.

Хороший тонус сухого кожного покрова характеризуется эластичной, гладкой и матовой поверхностью.

Обратите внимание

Это происходит, когда на кожных покровах нет морщин, но высока чувствительность по реагированию на внешние раздражители.

Поэтому кожные покровы нуждаются в регулярном, косметическом уходе, поскольку отсутствие такового приведет к утрате тонуса. Часто такая особенность свойственна людям молодого возраста.

Сниженный тонус сухого кожного покрова характеризуется истонченностью. Очень сильно это становится заметно вокруг рта, а также глаз, поскольку в этих местах возникают первые морщинки и складки. Обладателям сниженного тонуса кожных покровов необходимо применять современные методики по ее уходу, чтобы улучшить состояние.

Сухость кожи ног и ее причины возникновения следующие: механическое воздействие в результате ношения узкой, неудобной обуви, что приводит к сдавливанию и утолщению рогового слоя с последующей сухостью.

Сухость кожи признаки

Как определить сухость кожи самостоятельно? При надавливании на кожный покров пальцами остаются следы сухости кожи.

К признакам сухости кожи относят шелушение, отслаивание чешуйками, ощущение зуда, покрытие красными пятнами, возникновение дискомфорта, появление грубостей и неэластичности, отсутствие пор, стянутость после водных процедур, шероховатость, наличие глубоких трещин, редкие кровотечения трещин.

Вода крайне необходима кожным покровам. При отсутствии достаточного количества влаги, кожные покровы нормально функционировать не могут. Уровень увлажнения влияет на внешний вид эпидермиса. Влага способна придавать эластичность и упругость. Влага также снабжает кожные покровы всеми важными питательными веществами.

Отсутствие должного увлажнения истончает и приводит к сухости кожи. Помимо этого она стремительно покрывается морщинками, превращаясь в сверхчувствительную к внешнему воздействию. Определить степень увлажнения кожных покровов можно двумя механизмами регуляции.

Первый — общее состояние рогового слоя; второй — общее количество кожного сала. Роговые клетки, как и кожное сало, формируют липидную прослойку, защищающую кожный слой от потерь влаги. Функция липидной прослойки и в предупреждении проникновения патогенных микробов, аллергенов и токсинов.

Сухость кожи грозит воспалительными процессами, а также приводит к преждевременному старению.

Важно

Существует ряд заболеваний, сопровождающихся сухостью кожи: гипотиреоз, псориаз, атопический дерматит, сахарный диабет, экзема, стресс, почечная недостаточность, аллергический ринит, хроническая интоксикация, ихтиоз, волосяной кератоз, дистрофия, себорея (перхоть), гиповитаминоз А, болезнь Шегрена.

Существует масса других всевозможных причин возникновения сухости кожи: купание в горячей воде, физиологическое старение, частое умывание, сезонные изменения, прием лекарственных препаратов, смена климата, обезвоживание организма, воспалительные процессы, аллергические реакции, ранки, раздражения, царапины, порезы, домашняя сухость воздуха, увлечение щелочным мылом, а также косметическими средствами, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Сухость кожи лечение

Зачастую сухость кожи появляется спустя пару дней после отпуска. Причиной тому служит пребывание длительное время на солнце и смена климата. Чтобы восстановить кожные покровы необходимо увлажнить воздух в доме. С этой целью хорошо помогают живые цветы или сосуды с водой. Кондиционер выставляйте на 85% влажности.

Эффективны для кожных покровов увлажняющие процедуры под полиэтиленом. Эти процедуры помогают усилить потоотделение, а также всасывание кожными покровами воды. Достаточно 3-х процедур и сухость кожи отступит.

Сухость кожи рук, лица, головы и всех кожных покровов лечится ваннами с крахмалом, содой, солью, специальными мазями, в основе которых лежит мочевина либо салициловая кислота. После частого посещения бассейнов страдают от сухости колени, локти, предплечья, поэтому необходимо после их посещения ополаскивать тело прохладной водой.

В период гормональной перестройки кожные покровы стремительно пересушиваются. Это касается женщин после 45 лет. Особо проблемными становится кожа стоп, а также ладони. В таких случаях лечение назначается комплексное.

В период похудения кожные покровы подвержены наибольшей сухости кожи, поскольку из организма с водой выходят микро и макроэлементы, а их восполнения не происходит (человек осознанно ограничивает себя и в пище, и в воде), а этого делать нельзя. Обезвоживание кожных покровов приводит к повышенному шелушению.

Как лечить эту сухость кожи? Важно выпивать каждый день до двух литров воды. Хорошо восполняют влагу кисломолочные напитки низкой жирности, соки, а вот чай и кофе еще более обезвоживают организм.

В эту группу риска относят людей после 65 лет, любителей горячих ванн, проживающих в холодном климате или с низкой влажностью.

Совет

К сухости кожи могут присоединиться осложнения: флегмона, экзема, атопический дерматит, фолликулит. При обнаружении у себя непонятных признаков (покраснения отдельных участков, зуд, нарушения сна, язвы, шелушение) следует обратиться к дерматологу.

Сухость кожи при лечении включает особое питание: богатое на витамины и минералы. Преимущественно это витамины группы В.

Для этого следует включить в рацион яйца, рыбу, коричневый рис, зеленые овощи, молочные продукты, печень, орехи, черный хлеб и фрукты.

Овощи и фрукты активируют выработку коллагена, снабжают организм витамином С, А, печень выступит источником протеина, молочные продукты обеспечат организм аминокислотами.

Сухость кожи у ребенка

Большинство молодых мамочек беспокоит сухость кожи младенцев. Это явление относят к норме, поскольку после рождения потовые железы плохо функционируют и со временем все самопроизвольно налаживается.

Если сухость кожи у ребенка сохраняется длительное время, то в этом случае может выступить целый ряд причин: частое купание, раннее искусственное вскармливание, жесткая вода, нарушение режима питания мамы, патологии кишечника, раннее введение прикорма, контакт с бытовой химией.

Сухость кожи у ребенка возникает стремительно по причине быстрого реагирования на внешние причины. Безобидная присыпка на основе талька способна высушить кожные покровы малыша.

Сухая кожа у ребенка способна повлечь боль, покраснение, зуд, шелушение, трескание кожного покрова.

Молодым мамочкам рекомендуют для лечения сухости кожи применить гипоаллергенные увлажняющие лосьоны и крема, специально предназначенные для малышей. При их неэффективности обращайтесь за помощью к педиатру.

Сухость кожи при беременности

Обратите внимание

Это основная проблема всех будущих мамочек. В данный период идет острая нехватка жидкости организмом. Этому обезвоживанию зачастую подвергаются ступни, верхние конечности, кожный покров лица.

Как убрать сухость кожи? При помощи специальных средств, которые не нанесут вред плоду. Нельзя использовать гидрокортизон либо кортизон, поскольку они еще больше приведут к обезвоживанию.

Воспользуйтесь простыми советами: умывайтесь пенкой для увлажнения, применяйте увлажняющую маску и масла растительные при купании, пейте не газированную, минеральной воду, пользуйтесь увлажнителем воздуха и скрабами с мелкими частичками, не увлекайтесь ваннами.

Сухость кожи головы

Это явление достаточно распространено, особенно в зимнее время. При дисбалансе сальных желез с кожных покровов головы отпадают хлопья с желтоватым оттенком.

Сухость кожи головы лечится диетой. Включите в ежедневный рацион жирные кислоты. Употребляйте авокадо, жирную рыбу, откажитесь от парфюмированных кондиционеров, а также шампуней. Каждое мытье головы завершайте ополаскиванием яблочным уксусом. Приобретите увлажнитель воздуха. Воспользуйтесь маской для головы: мёд в сочетании с оливковым маслом.

Сухость кожи головы при наличии таких заболеваний, как псориаз, облысение, себорейный дерматит нуждается в комплексном лечении специалистами.

Сухость кожи рук

Это состояние вызывается целым рядом факторов. Сюда входит уход за руками, общее состояние организма, условия жизни, питание. Именно руки выдают возраст человека.

Чтобы сохранить руки привлекательными воспользуйтесь советами: после мытья тщательно сушите руки, завершайте процедуру мытья в прохладной воде, не выходите никогда на улицу с мокрыми руками, а в мороз без перчаток, пользуйтесь смягчающими кремами для рук, летом наносите на руки солнцезащитный крем, домашнюю работу проделывайте в перчатках, пользуйтесь скрабом для рук. В вечернее время, намазав руки кремом, одевайте на них полиэтиленовые перчатки.

Важно

Применяйте маски и компрессы из картофельного пюре; желтков с медом и растительного масла; сметаны, желтка и сока лимона. После масок наносите крем на руки для увлажнения. Все эти рекомендации помогут сохранить руки ухоженными и красивыми.

Сухость кожи лица

Если вы не можете самостоятельно справиться с сухостью кожи лица, прибегните к помощи косметологов, поскольку правильный уход сохранит молодость и предотвратит появление ранних морщин. Лицо лучше умывать талой водой или же специальными лосьонами, можно молоком разбавленным водой и настоями из трав.

Применяйте маски для лица обязательно после чистки кожных покровов. Хороши маски из овсяных хлопьев, молочных продуктов, а также теплых каш. Положительные результаты дают гимнастические процедуры и конечно рациональное питание.

Очень плохо отражается на лице привычка курить и изобилие косметических декоративных средств. При этом кожа вокруг глаз теряет эластичность, становится сухой.

Для профилактики таких проблем увлажняйте кожные покровы специальными увлажняющими кремами вокруг глаз, избегайте ультрафиолета, обогащайте рацион овощами и фруктами, пейте много жидкости. В домашних условиях примените на проблемные зоны сок растения алоэ.

Сухость кожи губ

Это состояние возникает после облизывания губ, что приводит к испарению влаги и появлению сухости не только на губах, но и вокруг рта.

Сухость кожи губ зачастую встречается в холодную, а также ветреную погоду или под прямым воздействием солнечных лучей. Иногда причиной выступает недостаток влаги, а также питательных компонентов.

Лучшее лечение сухости кожи губ – не допускать до такого состояния. Каждый выход из дома должен сопровождается смазыванием губ гигиенической помадой или бальзамом. А летом необходимо применять солнцезащитные бальзамы, например с маслами. Хороши в использовании маски для смягчения: творожные, яблочные, сливочные, морковные.

Сухость кожи головы, лица и рук

Процедуры при сухой коже на руках, ногах, голове, теле. лечение в домашних условиях

Многие женщины не понаслышке знают, что такое сухая кожа, и какой дискомфорт она вызывает. Неблагоприятная экология, низкая влажность, ветер и стрессы разрушают защитный барьер, и кожа теряет способность удерживать в клетках влагу. Так и появляется сухость кожи, а вместе с тем – шелушение и зуд.

Таковы причины сухости кожи головы, устранить которые можно, обеспечив необходимый уход кожному покрову и на время отказавшись от использования горячих средств для укладки. Рекомендуется наладить питание, включить в свой рацион продукты, богатые высоким содержанием жирных кислот.

В возрасте до 20 лет сухая кожа, как правило, не доставляет хлопот: жирного блеска нет, пор не видно, угри и прыщики не беспокоят даже в период переходного возраста, и кожа имеет приятный бледно персиковый оттенок.

После 20 лет происходят кардинальные перемены. При отсутствии тщательного и правильного ухода появляется сухость кожи лица – кожа становится шершавой, менее эластичной, возникает ощущение стянутости, раздражение, трещинки, и даже «лишаистые» пятна.

Кожа становится чувствительной к солнцу, холодному ветру, воздуху, сильным температурным перепадам. Из-за отсутствия либо недостатка питания и увлажнения начинается раннее преждевременное старение, особенно в зоне вокруг глаз и носогубных складок.

Поэтому важно подобрать правильный уход, учитывая ее особенности и потребности в питании и увлажнении.

Необходимо начинать уход за обезвоженной сухой кожей на лице с выяснения вызвавших ее причин. Наиболее частой причиной является нарушение нормального функционирования сальных желез.

Если кожного жира выделяется недостаточно, это лишает кожу природной защиты от негативного внешнего воздействия среды, обеспечивающей также упругость кожи. В результате происходит разрыхление верхнего рогового слоя, и кожа теряет влагу, запускается механизм старения.

Обратите внимание

Иными причинами, вызывающими сухость кожи, являются нарушение деятельности ЖКТ и желез внутренней секреции, различные болезни нервной системы, недостаток витаминов, частое использование мыла для умывания, длительное пребывание на солнце, работа вблизи горячих печей.

Для ухода за сухой кожей лица сегодня есть масса различных средств, способных подарить коже необходимое увлажнение и питание. При отсутствии улучшений рекомендуется посетить дерматолога.

Кожа рук связана с состоянием организма, условиями жизни, питанием, соблюдением правил по уходу.

Если одно из перечисленных условий нарушено, кожа рук будет сухой, шершавой, сморщенной, быстро начнет стареть.

Кроме того, по рукам можно определить возраст женщины, поскольку они получают большие нагрузки и испытывают на себе различные негативные внешние воздействия.

Кожа на тыльной поверхностей рук очень тонкая, и ее эпидермис содержит довольно малое количество воды. При этом в дерме на руках меньше сальных желез, в отличие от кожи на лице или спине, например.

Поэтому кожа на руках менее защищена и любые внешние агрессивные воздействия (моющие средства, холод, солнечные лучи и пр.) еще сильнее обезвоживают, обезжиривают кожу на руках, в результате чего она шелушится и покрывается трещинами. Процесс особенно заметен в возрасте после сорока, когда кожный покров рук постепенно истончается и появляется дряблость.

Негативное воздействие на кожный покров рук оказывают также внутренние причины, такие как нарушения питания и хронические заболевания (в частности ЖКТ).

Важно

Данные причины могут спровоцировать стойкое нарушение важных обменных процессов, которые и вызывают сухость и раннее старение кожи, причем не только на руках. Таковы распространенные причины сухости кожи рук, но многие из них можно устранить самостоятельно, действуя не только снаружи посредством кремов, но и изнутри, наладив питание.

Сухая и шелушащаяся кожа указывает на то, что организм испытывает нехватку каких-то витаминов или минералов, необходимых для нормального обмена веществ в организме. Белки, которые содержит рыба, мясо, молочные продукты, фасоль, соя, бобы, являются источниками аминокислот, являющихся строительным материалом клеток организма, включая клетки кожного покрова.

Если белков не достаточно – кожа становится сухой и дряблой. Жиры имеют не меньшее значение, поскольку они также участвуют в обмене веществ.

Углеводы (каши, овощи, фрукты) дают человеку энергию для проведения всех необходимых биохимических процессов. Кроме того, минералы и витамины (особенно А, Е, В, D, К) также необходимы для кожи рук. Для профилактики рекомендуется дважды в год курсами принимать витаминно-минеральные комплексы.

Повлиять на состояние кожи лица, головы и рук может много факторов.

Но все они могут быть успешно устранены, чтобы вы всегда могли радоваться своему отражению в зеркале!

Поделиться новостью

Adblock
detector