Китайский массаж лица для омоложения на 10 лет * Видео, в домашних условиях
В последнее время большой популярностью среди женщин пользуется китайский массаж лица для омоложения кожи, который позволяет помолодеть на 10 лет за очень короткий промежуток времени.
Преимущество массажной терапии перед другими косметическими процедурами в том, что ее регулярное осуществления приводит не только к значительному омоложению дермы, но и способствует общему укреплению организма.Обратите внимание
Существует множество различных методик китайского массажа. Выполнить процедуру на должном уровне может только квалифицированный специалист.
Но некоторым методикам можно обучиться самостоятельно и осуществлять сеансы в домашних условиях. Каждый человек может подобрать подходящий для себя вид массажной терапии.
Почему китайский массаж для лица эффективен
Китайский омолаживающий массаж для лица отличается высокой эффективностью благодаря особой технике его осуществления. В ходе процедуры происходит воздействие на точки акупунктуры, активизация которых способствует значительному омоложению дермы.
Правильно выполненная массажная терапия приводит к следующим результатам:
- Улучшению кровоснабжения кожного покрова;
- Устранению мышечных спазмов;
- Очищению кожи от шлаков;
- Снятию отечности;
- Ускорению процесса регенерации кожного покрова;
- Повышению выработки коллагена.
Благодаря вышеперечисленному воздействию на дерму происходит сужение пор, разглаживаются глубокие морщины и полностью пропадают мелкие морщинки, улучшается цвет лица, исчезает угревая сыпь и пигментные пятна. Регулярное осуществление массажа способствует подтяжке кожи и формированию правильного овала лица.
Положительные результаты можно наблюдать уже после четвертого сеанса. При дальнейшем воздействии на дерму происходит значительное замедление старения не только кожи лица, но и всего организма.
Какие бывают методики
Существует множество различных методик проведения китайского массажа. Терапия осуществляется с применением лечебных масел пальцами рук или специальными приспособлениями.
Наиболее распространены такие виды китайского массажа, как массаж ложками, даосский, тибетский, точечный и баночный массажи. Не менее популярны методики цигун и гуа ша. Существуют техники, предусматривающие использование специального массажера.
Рассмотрим каждый способ массажной терапии более подробно.
Массаж ложками
Массаж осуществляется металлическими ложками. Для выполнения процедуры можно использовать оливковое масло, мед или настой целебных трав. В любом из перечисленных продуктов ложки нагреваются и их тыльной стороной производят массажные действия – поглаживания и незначительные надавливания.
Затем приборы охлаждаются, и после 2-3 минут воздействия на кожу, снова подвергаются нагреванию. Такой контраст провоцирует расслабление мышц и способствует повышению упругости дермы.
Массаж ложками рекомендуется осуществлять в следующем порядке: от висков к переносице, область вокруг глаз, от носа к вискам, затем от подбородка к шее. Каждую линию требуется проработать не менее 3 раз. При таком подходе продолжительность одного сеанса будет составлять от 10 до 15 минут. Регулярное осуществление терапии при помощи ложек даст положительный эффект уже спустя 14-20 суток.
Даосский массаж
Даосский массаж позволяет не только вернуть молодость коже, но и улучшить зрение и нормализовать сон. Процедура предполагает следующий порядок действий:
- Ладони прижимаются друг к другу так, чтобы правая рука находилась сверху.
Их тщательно растирают до разогрева;
- Горячими ладошками не менее 24 раз выполняются вращающие движения, охватывающие все лицо (вверх, вниз и в стороны);
- Затем используя указательные и средние пальцы, осуществляется аккуратное массирование вокруг глаз (22 раза);
- Ладошками прижимаются веки и закрытыми глазами выполняются движения по кругу – 12 раз в левую сторону, и столько же – в правую;
- Ладонью производятся непродолжительные нажатия на веки (12 раз);
- Пальцы устанавливаются на центр лба и осуществляются легкие постукивания подушечками, двигаясь в сторону висков, и возвращаясь в исходную точку;
- Кончиками пальцев массажируется линия от конца носа через брови к вискам;
- Таким же способом массируется участок дермы от носа через щеки к ушам;
- Пальцами производятся надавливания на брови в течение 30 секунд, затем такое же движение повторяется на нижних веках;
- В завершение ребром ладони проводят от глаз к вискам 16 раз.
Эффективность такого массажа зависит от его длительности. Продолжительность одного сеанса должна составлять от 40 до 60 минут. Регулярное осуществление процедуры помогает снизить вредное воздействие на кожу внешних факторов и замедлить процесс старения.
Техника Цигун
Техника Цигун при ее правильном применении приводит к регенерации поврежденных участков дермы и продлению ее молодости.
Массаж производится в следующем порядке:
- Поглаживающими движениями массируется линия от переносицы через лоб к вискам;
- Трижды подушечками пальцев проводят по надбровным дугам;
- Пальчиками массажируется кожа вокруг глаз от внутренних уголков через нижние участки к внешним углам;
- Большими пальцами массируются линии от внешних уголков глаз к вискам;
- Вращающими движениями производится воздействие на крылья носа, затем на височную область и щеки;
- При закрытом рте губами осуществляются вращения по кругу не менее 5 раз в каждую сторону;
- Постукивающими движениями пальцев проходят по всему лицу.
Для достижения положительного результата осуществлять занятия по технике цигун показано дважды в неделю, при этом продолжительность каждого сеанса должна составлять не менее получаса.
В зависимости от того в какое время суток выполняется массаж, он по-разному воздействует на человека.
Так, при осуществлении процедуры утром, происходит сильнейший заряд бодрости, а вечером — наступает расслабление.
Массаж гуа ша
Данный вид массажа предполагает применение специального скребка. Он может быть изготовлен из рогов буйвола или слона, драгоценных металлов или камней. Перед его использованием требуется разогреть точки акупунктуры на лице пальцами.
Техника выполнения массажа гуа ша предусматривает аккуратное массирование скребком по следующим линиям:
- от подбородка к мочкам ушей;
- от ушей к губам;
- от губ к носу;
- от носа к внутренним уголкам глаз;
- от внутренних уголков глаз к внешним углам;
- от бровей к вискам.
Правильное осуществление процедуры способствует омоложению дермы, снятию усталости и устранению мигрени. Выполнять массаж гуа ша рекомендовано 1 раз в 3 дня в течение часа. Уже спустя 3 недели можно избавиться от мелких морщин.
Тибетский массаж
Тибетский массаж в домашних условиях предполагает воздействие пальцами на точки акупунктуры с применением эфирных масел. Необходимо прорабатывать следующие линии:
- от шеи до подбородка;
- от подбородка до мочек ушей;
- от крыльев носа к переносице;
- от переносицы к бровям;
- от бровей к вискам;
- область вокруг глаз.
На каждую точку нужно надавливать подушечками пальцев в течение 40-60 секунд. Общая продолжительность сеанса составляет 1 час. Процедура помогает снять напряжение и усталость, избавиться от морщин и других кожных проблем. Осуществлять тибетский массаж следует дважды в неделю. Улучшение состояния кожи наблюдается уже после 3 сеансов.
Точечный массаж
Точечный массаж предусматривает воздействие на определенные точки акупунктуры подушечками пальцев. Все движения выполняются легкими надавливаниями с применением масла миндаля.
Техника точечного массажа предполагает следующие действия:
- Увлажненными маслом пальцами производятся похлопывания по лицу, охватывая все участки кожи;
- Лоб разглаживается кончиками пальцев по направлению вверх;
- Так же прорабатываются линии по щекам от носа к височной области;
- Затем