Массаж лица в домашних условиях от морщин. как делать лифтинг самой после 40, 50 лет. японская техника асахи

Медицина
7 ноября 2019

Массаж лица от морщин. Как делать лифтинг самой в домашних условиях после 40, 50 лет. Японская техника Асахи

Массаж лица в домашних условиях от морщин. как делать лифтинг самой после 40, 50 лет. японская техника асахи

Массаж лица, сделанный в домашних условиях – это способ всегда оставаться красивой с наименьшими затратами. При выполнении массажа важно соблюдать технику и прислушиваться к мнению косметологов относительно разных видов массажа.

Польза массажа для лица

Массаж лица воздействует на его разные области, тем самым восстанавливая состояние тех участков кожи, которые больше всего в этом нуждаются. Выполненный в домашних условиях, массаж позволяет омолодить лицо и подтянуть его овал.

Ввиду того, что массажные движения имеют чёткую направленность, кровь и лимфа в теле разгоняются так, что это приносит пользу всему организму, так как на лице много активных точек, воздействие на которые очень благоприятно для работы всех систем организма.

Показания и противопоказания

Массаж лица, выполняемый в домашних условиях, имеет показания и противопоказания. К показаниям относятся:

  • Дряблость кожи;
  • Усталый вид лица;
  • Нечёткие контуры губ и овала лица;
  • Опущение века;
  • Отсутствие упругости кожи шеи и зоны декольте;
  • Мелкие мимические морщинки.

Что касается противопоказаний, то к ним косметологи относят:

  • Наличие гематом, ссадин, раздражения;
  • Прыщи, покраснения, припухлости кожи;
  • Болезненное состояние кожного покрова;
  • Послеоперационный и послеродовой периоды;
  • Недавние процедуры по подтяжке лица, ботоксу, прошивке золотыми нитями и другие хирургические вмешательства.

Если имеется хотя бы одна из перечисленных причин, стоит отказаться от массажа на некоторое время.

Подготовка лица

Прежде, чем начинать делать массаж лица, нужно подготовить кожу к проведению процедуры. Для этого следует:

  1. Тщательно смыть косметику;
  2. Очистить кожу с помощью мягкого пиллинга;
  3. Распарить лицо, подышав над настоем ромашки или с помощью горячего полотенца;
  4. Нанести на лицо лёгкий увлажняющий крем;
  5. Приступить к массажу.

Вместо крема можно использовать косметические масла, которые существенно облегчат проведение массажа лица и помогут насытить кожу нужными витаминами.

Основные правила массажа

Чтобы массаж лица прошёл успешно, нужно следовать правилам, которые помогут достигнуть желаемого эффекта. Косметологи советуют во время проведения массажа лица:

  • Создать уютную и спокойную обстановку;
  • Включить расслабляющую музыку. Это поможет снять напряжение, соответственно, все жидкости в организме будут циркулировать без напряжения;
  • Заколоть волосы или отделить их от лица специальной лентой;
  • Поставить все необходимое (крем, масла) для массажа рядом с собой;
  • Если по технике проведения процедуры требуется совершать нажатия, то при первой попытке в домашних условиях стоит нажимать слабо, чтобы избежать появления синяков и гематом;
  • Первый сеанс должен проводиться не менее 5 минут;
  • Все нажатия, шлепки, щипки и похлопывания стоит делать не в полную силу;
  • Если вдруг улучшается самочувствие во время процедуры, её нужно сразу же прекратить;
  • Повторять процедуру массажа следует 1 раз в день или через день;
  • Курс массажа должен составлять не менее 10-15 процедур.

Массаж лица в домашних условиях, выполненный с соблюдением всех правил, может показать результаты лучше, чем салонные омолаживающие процедуры.

Техники и виды

Косметологией разработано более десятка видов и техник массажей лица. Каждый вид по-своему полезен для кожи и воздействует на всё лицо, не упуская ни одного участка кожи. Различия техник в их происхождении и сложности повторения.

Классический

Классический массаж лица представляет собой единство 4 видов воздействия на лицо. К ним косметологи относят:

  • Поглаживания;
  • Растирания;
  • Похлопывания;
  • Действия, создающие вибрацию.

Эти виды воздействия на кожу позволяют насытить её кислородом и улучшить приток крови, что способствует получению кожей витаминов из организма и возвращению ей здорового румянца.

Техника заключается в поглаживаниях, растираниях, похлопываниях и «вибрирующих» воздействиях подушечками пальцев на лицо по линиям:

  1. От уголков губ до уха;
  2. От подбородка до уха;
  3. От крыльев носа до уха;
  4. От внутренних уголков глаз до внешних, и наоборот;
  5. От центра лба до висков.

Японский

Техника массажа лица, прибывшая из Японии, отличается глубинным воздействием на мышцы лица и кровоток, благодаря которому лицо приобретает чёткие контуры и свежий вид. При выполнении этой техники нужно быть особо осторожным, так как расположенные на лице и шее лимфоузлы трогать и массировать запрещено.

Техника:

  1. Кулачками помассировать линию от носогубных складок к подбородку.
  2. Развернутыми кулаками легко надавливать на кожу по линии от скул до ушей.
  3. Кончиками пальцев помассировать подбородок, затем перейти к уголкам рта, затем – к крыльям носа и в конце – к ушам.
  4. Надавливающими движениями пальцев одной руки помассировать щеку, а другой рукой – массировать линию от уха до подбородка.

Русский

Отличие техники в том, вспомогательными компонентами этого вида массажа являются растирки, настои и комплексы масел, которые помогают восстановить кожу. Их используют во время процедуры.

Техника выполнения данной процедуры не отличается от классического массажа. Но разница в том, что классический массаж лица выполняется подушечками пальцев, а русский – костяшками, по тем же линиям.

Испанский

Этот вид массажа соединяет в себе разные техники. Применяется данный массаж в случае необходимости быстрой подтяжки лица и увеличения объёма губ без хирургического вмешательства. Данный вид массажа считается антивозрастным.

Техника и этапы массажа:

  1. Провести релаксацию и расслабление тела при помощи аромамасел и музыки.
  2. Круговыми движения растереть пальцами все лицо, от подбородка ко лбу.
  3. Повторить те же движения ребром ладони с большей силой надавливания.
  4. По тому же направлению осуществить щипковые движения.
  5. Повторить растирания.

Тибетский

Тибетский массаж – это омолаживающий комплекс, направленный не только на лицо, но и на весь организм. Необычность этого массажа состоит в том, что все движения техники выполняются синхронно с сердцем.

Все ритмы в организме совпадают с круговыми, постукивающими и другими действиями на лице. Данный массаж обязательно делается курсом.

Массаж лица по тибетским технологиям легко повторить в домашних условиях:

  1. Поглаживаниями и легкими постукиваниями пальцев помассировать линию от низа шеи до ее верха.
  2. Растереть круговыми движениями пальцем уши.
  3. Постукивающими движениями провести линии от носа до лба и от носа до висков.
  4. Помассировать линии от подбородка до висков и от переносицы к ним же.
  5. Легко постукивать по линии над верхним веком, затем – под нижним.

Омолаживающий

Другое название этого вида массажа – «пластика без ножа», что описывает его эффект.

Его техника состоит в следующем:

  1. Начать со лба, разглаживая его от точки между бровями, постепенно направляясь к линии роста волос.
  2. Движения нужно повторить несколько раз, затем перейти к векам, которые также следует массировать легкими разглаживающими движениями. Кожа век очень нежная, поэтому нужно соблюдать особую осторожность.

Данная техника требует курсового применения: раз в полгода по 15 процедур.

Вакуумный

Вакуумный массаж позволяет не только выровнять кожу, но и ускорить выход токсинов и других вредных веществ из нее. Суть такого массажа в том, что с помощью специальных каучуковых баночек или электроприбора в определённом месте лица создаётся вакуум.

После этого баночка или прибор перемещаются по всему лицу, поддерживая вакуум по всей его области. Таким образом, кожа приходит в тонус и распрямляется.

Обратите внимание

Важно при выполнении процедуры соблюдать правильное давление внутри баночки, чтобы  не остались синяки от сильного втягивания. Приобрести такие баночки есть возможность в аптеке.

Для массажа нужно плавно сжимать банку перед прикладыванием к лицу, оставлять на несколько секунд и так же плавно отпускать банку, ослабляя вакуум. Не стоит делать вакуумный массаж в области глаз и на веках.

Лимфодренажный

Этот массаж позволяет заставить быстрее циркулировать лимфу, тем самым выводя лишнюю жидкость из организма. Косметологи используют два варианта данного вида массажа:

  • Ручной. При этом важно иметь сильные руки, способные выдержать напряжение в течение долгого времени.
  • С помощью прибора. Инструмент подстраивается под каждого индивидуально.

Техника выполнения массажа лица осуществима в домашних условиях:

  1. Сначала нужно разогреть лицо лёгким растиранием ладоней.
  2. Далее массаж плавно продвигается сверху лица вниз посредством растираний, прорабатывая каждый сантиметр кожи.

Таким образом, движение лимфы будет направлено по заданному циклу, и вредные вещества будут выходить гораздо быстрее. Во время массажа можно использовать лёгкое масло, чтобы движения по лицу не приносили дискомфорта.

Лифтинг

Преимущество данного вида массажа в том, что его можно делать в любом возрасте. Желательно начинать с 23 лет, когда кожа ещё молодая и легко поддаётся исправлениям.

Лифтинг-массаж – это тот же лимфодренажный массаж с применением дополнительных питательных средств. Чтобы его сделать, нужно определиться, какая маска будет использоваться как основа. Затем нанести маску и выполнить те же движения, что применяют при лимфодренажной технике.

Точечный

Суть этого массажа в силовом воздействии на активные точки лица. Для этого важно знать, где эти точки находятся и правильно надавливать на них:

  1. Левая часть лба.
  2. Правая бровь.
  3. Внешний и внутренний уголки правого глаза.
  4. Межбровная область.
  5. Линии над и под левым глазом.
  6. Линия параллельно крыльям носам на правой щеке.
  7. Левое крыло носа.
  8. Точки над и под центром губ.
  9. Правый уголок губ.
  10. Линия на подбородке с левой стороны.
  11. Шейные линии.

Для каждой точки используют определенные пальцы рук. Этот вид массажа лица не стоит повторять в домашних условиях, так как есть высокая вероятность совершения ошибочных движений.

Если массаж делает профессионал, то путём правильного воздействия на активные точки, он сможет заставить организм начать процесс самоомоложения и самооздоровления.

Пластический

Эта техника массажа может быть применима к подросткам с проблемной кожей. Пластический массаж лица стоит делать исключительно в салоне, только после салонного курса результат будет заметен. Ввиду активного воздействия на лицо, кожа после массажа сильно краснеет и может напухнуть. Но это проходит спустя пару дней.

В домашних условиях от данного массажа не всегда возможно добиться желаемого эффекта.

Скульптурный

Этот вид массажа применяется не только для омоложения кожи, но и для помощи людям, перенёсшим инсульт. Его суть в воздействии на мышцы лица путём разглаживания и разминания.

Иногда при выполнении данной техники возможны болезненные ощущения.

Начинать проводить данный массаж разрешено с 25 лет, более молодым девушкам косметология запрещает проведение таких процедур.

Скульптурный массаж лица несложен в технике, и его реально повторить в домашних условиях:

  1. Пропарить лицо и нанести массажное средство.
  2. Легкими поглаживаниями размять лицо.
  3. Круговыми движениями кончиков пальцев помассировать щеки.
  4. Сделать пощипывания по контуру лица.
  5. Сделать легкие поглаживания по всему лицу.

Миофасциальный

Миофасциальный массаж – это метод круговой подтяжки лица без применения скальпеля. Суть этого массажа в том, что он воздействует на оболочку мышц и тканей – миофасцию. Движения мастера заставляют кровь и лимфу активнее двигаться по клеткам кожи, тем самым подтягивая мышцы.

У этого вида массажа имеются противопоказания:

  • Проблемы с сосудами;
  • Недавнее перенесение инфаркта или инсульта;
  • Повышенное или пониженное артериальное давление.

Если противопоказаний нет, массаж стоит проводить таким образом:

  1. Нанести массажное средство и размять все лицо.
  2. Проделать скручивающие движения под подбородком и в зоне ушей.
  3. Помассировать растягивающими движениями области лба и скул.

Щипковый

Из названия массажа исходит, что основная его техника – это пощипывания кожи. Щипки могут быть разной силы, но перебарщивать с ними не стоит, это не поможет добиться желаемого эффекта за короткие сроки.

Начинать делать такой массаж можно с 22-23 лет, он поможет поддерживать кожу в тонусе, и всегда будет придавать ей здоровый румянец. Перед началом массажа кожу нужно тщательно очистить от косметики и увлажнить лёгким кремом.

Массаж лица в домашних условиях заканчивается нанесением увлажняющего крем соответствующего типу кожи

Начинать массаж щипками стоит со лба и плавно спускаться вниз. С зоной под глазами нужно проявить предельную осторожность, так как там очень нежная кожа, из-за чего могут оставаться кровоподтёки. По завершении массажа следует успокоить кожу поглаживаниями.

Массаж ложками

Этот вид массажа лица легко проводить в домашних условиях. Есть одно важное требование: ложки для процедуры должны быть чистыми и обработанными антисептиком.

Перед массажем нужно очистить кожу от загрязнений и приготовить смесь, с использованием которой будет проводиться массаж. Это может быть мёд и оливковое масло или любое другое косметическое масло.

Ложки нужно нагреть и поддерживать их температуру на протяжении всего массажа, периодически окуная их в масло или крем.

Ими нужно поочередно постукивать и поглаживать области:

  1. Глаз;
  2. Носогубных складок;
  3. Подбородка;
  4. Лба;
  5. Переносицы.

Массаж льдом

Этот вид массажа лица – самый удобный для выполнения в домашних условиях. Его можно делать кусочками льда или замороженным травяным отваром с добавлением масла.

Кожа перед массажем должна быть очищена. Сам массаж представляет собой поглаживания кожи лица льдом по классическим массажным линиям. Лучше всего процедуру делать в утренние часы: массаж зарядит кожу энергией и придаст ей свежий вид на весь день.

Результаты и эффективность процедур

Массаж лица, выполненный в домашних условиях, будет эффективен только в случае курса. Нужно провести минимум 10 процедур.

Также не стоит полагаться на один массаж как на способ быстро омолодиться. Нужно также чаще гулять на свежем воздухе, перейти на здоровое питание, делать физические упражнения. Это поможет организму настроиться на активный образ жизни и запустить процессы поддержания тонуса мышц тела и лица.

Массаж лица в домашних условиях: видео

Классический массаж лица в домашних условиях:

Как делать массаж лица в домашних условиях:

Дома можно проводить массаж лица в наиболее подходящей технике и оставаться красивой и ухоженной. Важно не навредить коже чрезмерным давлением на нее и соблюдать все требования выбранной техники.

Массаж лица после 40 лет — как избежать ошибок и добиться наилучшего результата

Массаж лица в домашних условиях от морщин. как делать лифтинг самой после 40, 50 лет. японская техника асахи

После 40–45 лет женщины стараются реже смотреться в зеркало, боясь увидеть в отражении новые морщинки, борозды и складки. Безусловно, остановить возрастные перемены в организме невозможно, но уменьшить их выражение на лице — задача выполнимая.

Одними косметическими продуктами добиться желаемого успеха не получится. Сохранить красоту и молодость кожи помогут массажные процедуры. Особенно рекомендуют косметологи массаж лица японский после 45 лет.

Что это за техника, насколько она эффективна в устранении глубоких морщин, брылей и других возрастных недостатков на лице.

Особенности зрелой кожи

Кожа — это внешнее выражение внутренних изменений в организме, функционирования органов и систем. Медицина утверждает, что после 40 протекает процесс инволюции, обратного развития органов. Для поддержания прежнего состояния кожи требуется больше усилий и природных ресурсов, чем в молодости.

Со временем кожа становится тоньше, уменьшается и толщина мышечных волокон. Клетки эпидермиса вырабатывают меньшее количество белков-строителей мышечного каркаса лица, поэтому поддерживать покровы в тонусе не удается, они словно «плывут» вниз, образовывая брыли и второй подбородок. Первые проявления начала обвисания тканей — это опустившиеся уголки рта, глаз.

Сухость, шелушение — еще одна характерная особенность зрелой кожи, вызванная снижением мукополисахаридов (составляющей межклеточного вещества, соединительной ткани покровов). Тонкая, лишенная влаги кожа чувствительно реагирует на солнечный ультрафиолет, химические компоненты косметики, на недостаток витаминов, микроэлементов в организме.

С какими проблемами сталкивается женщина после 40:

  • гиперпигментация кожи, появление пятен коричневого цвета;
  • проявление купероза в виде сосудистых звездочек;
  • мешки, отеки под глазами, припухлость верхнего века в 35%;
  • чувство стянутости, несвойственная сухость покровов;
  • борозды, глубокие морщины на лбу;
  • паутинка из морщин вокруг глаз, губ;
  • выраженные носогубные складки;
  • пористость, рыхлость кожи;
  • «поплывший» овал, опущенные уголки глаз и рта — после 40 по утверждению специалистов птозом охвачено чуть больше половины тканей лица.

После 45 ситуация с кожей усложняется: появляется зуд, дискомфорт, частыми гостями становятся угревые высыпания, а надежды на четкий контур тают «на глазах». Способствуют этому перемены в гормональном фоне женщины (менопауза). Сгладить гормональный скачок помогут специальные препараты, а уменьшить риск скоропостижного увядания кожи — массаж и качественная косметика.

Показания для проведения

Активный массаж для лица исправит многие проблемы с кожей, особенно это касается следующих дефектов:

  • снижение тонуса, эластичности тканей;
  • морщины, заломы, борозды;
  • углубление носогубных складок, продольных и поперечных морщин на лбу;
  • отеки, мешки под глазами;
  • двойной подбородок;
  • ослабление мышечного каркаса, птоз тканей;
  • зуд и дискомфортные ощущения, вызванные повышенной сухостью покровов;
  • расплывчатость овала.

Посещение массажиста или выполнение массажной процедуры в домашних условиях помогут скорректировать видимые дефекты и не допустить их углубления. Выраженные проблемы прорабатываются более детально.

Обратите внимание! Косметологи настоятельно рекомендуют массаж лица после 40 лет включить в перечень регулярных косметических процедур. Подобное решение предупредит стремительное старение кожи, скорректирует имеющиеся возрастные недостатки.

Ожидаемый эффект

Массаж лица — это комплекс упражнений, движений, способные повысить тонус мышц, повлиять на скорость обменных процессов, регенерации. Первоочередная задача массирования кожи — ускорить кровообращение, избавиться от возможных застоев лимфы (межклеточной жидкости), укрепить лицевую мускулатуру.

Через 1–2 недели после первого массажного сеанса вы заметите существенные сдвиги:

  • усиливается регенерация кожи, запускается природный процесс омоложения;
  • нормализуются внутренние процессы в клетках эпидермиса и работа сальных желез;
  • улучшается, выравнивается цвет лица;
  • сглаживаются мелкие морщинки, а глубокие становятся менее заметными;
  • подтяжка мышечного каркаса, укрепление лицевой мускулатуры;
  • имеет выраженный лифтинг-эффект;
  • повышается тонус, тургор кожи;
  • уменьшается дряблость, рыхлость тканей.

Насладиться длительным, ощутимым эффектом можно только при условии регулярных массажных процедур, разовый сеанс не способен решить проблемы с кожей. Массажные упражнения лучше включить в уход за лицом.

Вариантов омолаживающих массажей множество, особой популярностью пользуется японский массаж от Асахи Зоган. Массажная техника отличается от привычного классического массажа:

  • Большая роль уделяется биологически активным точкам и линиям лимфотока. В классическом варианте мастер выполняет поглаживания, разминания с учетом массажных линий.
  • Надавливания выполняются ладонью или подушечками нескольких пальцев одновременно.
  • Особое внимание направлено на выведение токсинов, шлаков из клеток эпидермиса, устранение застоев лимфы. После 45 шлаки, застои лимфы тормозят природную регенерацию покровов.

Еще один момент! Массаж Асахи после 45 и 40 лет отличается, связано это с выраженными проблемами кожи у пациентов. После 40 особый упор делается на решение проблемы вокруг глаз, рта, на устранение мимических морщин. Что касается массажных действий более зрелой кожи, то мастер концентрируется на лифтинг-эффекте, борьбе с отвисшими щеками, вторым подбородком.

Общие положения процедуры

Массаж лица Асахи относится к лечебным и омолаживающим процедурам. В переводе «Асахи» означает «массаж утреннего солнца». На просторах интернета данный массаж еще известен, как техника Zogan (Зогана), перевод ее точно совпадает с эффективностью методики («создание лица»).

Не так давно методика японского массажа была частично скорректирована Юкуко Танака.

В 2007 году в свет вышла ее книга по массажу, где Танака грамотно разграничила упражнения для лица и шеи с учетом типа, возраста клиента.

Это существенно облегчило процесс выполнения японского массажа, приблизило его к домашнему проведению. Усовершенствованная массажная техника стала известной как «массаж Zogan Асахи 2».

Техника японского массажа довольно проста, поэтому манипуляции выполняются без помощи специалиста, в домашних условиях. Прежде чем приступать к подробному изучению схем, направлений массажных движений, ознакомьтесь с основными правилами проведения такого массажа:

  1. Регулярность — важнейший критерий успеха. Массаж Асахи Зогана подходит для ежедневного проведения, не вызывает привыкания.
  2. Больше внимания уделяйте проработке проблемных областей (периорбитальной, лобной зоны, контура). При наличии существенных дефектов выполняйте массажные движения дважды в день.
  3. Один сеанс омоложения не должен превышать 17 минут. При необходимости действия повторяйте утром и вечером, перенапряжения способствуют растяжению кожи, появлению большого количества морщин.
  4. Учтите, массажные движения по технике Асахи выполняются вдоль лимфатических путей. Рекомендуется заранее изучить их расположение.
  5. Обладательницам чувствительной, тонкой кожи стоит быть предельно осторожными, контролировать силу надавливаний.
  6. Массажные движения должны быть плавными, мягкими. Повторять их стоит по 3 раза.
  7. Необходимо отказаться от процедуры омоложения при наличии противопоказаний. Обратитесь к специалисту, он подберет безопасную в вашем случае массажную технику.
  8. Массаж Зогана выполняется только на чистой коже, с применением массажного масла (крема).
  9. Надавливания во время массажной процедуры должны быть интенсивными, но не болезненными.
  10. Завершают каждое упражнение массажа легкими, плавными поглаживаниями кожи в направлении ключицы через лимфатические узлы. Они способствуют оттоку излишков лимфы и выведению токсинов, усиливают эффективность выполненных действий.
  11. После манипуляций хорошо удалите остатки массажного крема (масла) бумажной салфеткой, закрепит эффект питательной маской, кремом для ухода за кожей.

Важный момент! Если наутро после вечернего сеанса массажа на лице появилась отечность, не стоит волноваться. В следующий раз процедуру выполняйте не вечером, перед сном, а в утренние часы.

Подготовка к процедуре

Подготовка к массажным упражнениям несложный, но важный фактор. Вам необходимо:

  1. Убрать волосы, заколоть их, чтобы во время массажной процедуры они не мешали.
  2. Удалить остатки макияжа, частицы пыли, жира и пота. Одним словом, кожа должна быть идеально чистой. Для этого подойдет мягкое очищающее средство. Многие косметологи рекомендуют накануне массажных процедур очистить покровы скрабом.
  3. После очищения высушить кожу, удалить капельки влаги с помощью чистой тканевой (бумажной) салфетки.
  4. На чистое, сухое лицо нанести немного массажного крема или масла. Учтите, массажисты не рекомендуют использовать для самомассажа масло, опираясь на невозможность самостоятельно глубоко проработать кожу. Немаловажно перед массажем проверить средство на аллергическую реакцию.
  5. Лечь на ровную поверхность или сесть на стул. Главное, чтобы спина была ровной.

Чистый, увлажненный воздух в комнате, расслабляющая музыка и несколько капель эфирных масел в аромачаше настроят вас на положительный лад, помогут расслабиться.

Пошаговое выполнение

Инструкция по выполнению упражнений фейсбилдинга зависит от возрастной категории клиента и его индивидуальных особенностей.

Для категории 40+

Сохранить красоту лица после 40, скорректировать недостатки, выдающие возраст женщины, помогут следующие упражнения:

  1. Соедините пальцы в кулак, указательный палец находится сверху. Проработайте носогубные складки, сверху вниз. От уголков рта направляйтесь к середине подбородка, затем вдоль нижней челюсти к ушам. Упражнение выполняется симметрично, обеими руками с двух сторон.
  2. Локти разведите в стороны, а кулачки разверните. С усилием, но без боли, выполняйте надавливания с прокручиванием кулаков вдоль нижней челюсти. Когда достигнете уха, выполните завершающее движение.
  3. Воздействуйте на активные точки на подбородке, на уголки рта и крылья носа посредством надавливаний подушечками пальцев. Каждое надавливание выполняйте по 2–3 секунды. Плавно переместите ладони к ушам, завершите упражнение.
  4. Пальцами одной руки приподнимите слегка мышцу щеки, чтобы усилить воздействие пальцы второй руки расположите сверху. Медленно перемещайте пальцы к уху. Затем выполните завершающее поглаживание одной рукой, второй массируйте кожу в направлении от уха к центру подбородка.
  5. Проделайте предыдущее массажное упражнение в противоположном направлении.

Указанный комплекс рекомендован для женщин после 40. Главная его задача — скорректировать носогубные складки, предотвратить обвисание щек.

Для тех, кому за 45

Для клиентов 45+ рекомендуется особое внимание уделить щекам, области подбородка. Выполняйте такие массажные упражнения:

  1. Кулачками выполните надавливания в направлении уголков рта – ушная раковина, вдоль нижней челюсти. Сделайте завершающее движение.
  2. Проработайте носогубные складки сверху вниз умеренными надавливаниями, словно разглаживаете их. Завершите упражнение.
  3. Положите одну ладонь на другую и на височную область, выполняйте надавливания, двигаясь к уху. Одной рукой завершите упражнение, другой делайте разглаживающие движения в направлении подбородка, вдоль нижней челюсти.
  4. Одной ладонью зафиксируйте щечную мышцу возле уголков рта. Слегка надавив на кожу, плавно перемещайте ладонь к верхней части уха. Выполните завершающее движение.

Перед проведением упражнений массажа Асахи рекомендуем просмотреть видеоуроки или посетить массажиста.

Для худого лица

Активное воздействие на кожу, предполагаемые массажной техникой Асахи, моделируют правильный овал лица, способствуют его похудению. Обладательницам по природе худощавого лица массаж показан для борьбы с отечностью.

Массажное упражнение против отеков под глазами выполняется по следующей схеме:

  1. Выполните плавные поглаживания подушечками средних пальцев в направлении к внутренним уголкам глаз от внешних.
  2. Задержитесь на несколько секунд на переносице.
  3. Двигайтесь в обратном направлении по по верхнему веку (ближе к линии бровей).
  4. На 2–3 секунды остановитесь у внешних уголков глаз.
  5. Вернитесь к внутренним уголкам глаза по нижнему веку. В этот раз усилие должно быть уменьшено.
  6. Двигайтесь в направлении внешних уголков с небольшим нажимом.
  7. Точечно воздействуйте на виски.
  8. Выполните завершающее движение.

Внимание! Когда проблема решена, прекратите занятия, а возрастные недостатки в этом случае поможет скорректировать гимнастикой. В противном случае чрезмерная худощавость лишь придаст возраста, подчеркнет видимые дефекты.

Сколько сеансов потребуется

Количество, периодичность сеансов обуславливаются степенью проблемы, а также выбором техники массажа. Массажные движения Асахи после 45 лет с целью исправления недостатков на лице рекомендуется выполнять дважды в день, ежедневно. Через месяц снижают интенсивность воздействия до 2–3 раз в неделю.

Массаж Асахи для омоложения лица после 40 и 45 лет несколько отличается (схемой массажных движений, силой нажатий), поэтому разницы в количестве и периодичности выполнения нет. Минимум 2 раза в год обращайтесь к интенсивной терапии.

Закрепить, подольше задержать достигнутый эффект помогут такие действия:

  • скорректируйте питание, наполнив рацион витаминными блюдами, овощами и фруктами, исключив спиртное, жареное и соленое;
  • используйте качественную косметику, с учетом возраста и типа кожи;
  • меньше нервничайте, следите за мимикой, не щурьтесь, не морщите лоб;
  • полезной и эффективной окажется гимнастика для лица (фейсбилдинг).

Стоимость

Стоимость процедуры может существенно отличаться. На это влияет рейтинг, профессионализм исполнителя, расположение салона (центра красоты, косметологического кабинета). В среднем одно посещение массажиста обойдется в Москве — 2 тыс. р., в регионе до 1 тыс. р.

В целях экономии, саморазвития можно выполнять массажные упражнения в домашних условиях. Для уверенности в правильности действий, рекомендуется 2–3 сеанса выполнить у специалиста либо внимательно изучить обучающее видео массажа.

Меры предосторожности

Главный недостаток такой техники преображения — наличие противопоказаний. К ним относятся:

  • купероз;
  • недомогания, хронические заболевания ЛОР- органов;
  • ОРВИ, лихорадочное состояние, грипп;
  • нарушения, связанные с лимфой;
  • дерматиты, высыпания инфекционного и аллергического характера;
  • синдром хронической усталости.

Для тех, кто имеет очень чувствительную и тонкую кожу, самостоятельно выполнять массаж не рекомендуется. Другую массажную технику предстоит выбрать женщинам с худым лицом.

Ошибки в выполнении движений нередко сопровождаются появлением побочных эффектов, в частности:

  • Отечность наутро — допустимое явление, когда массаж выполняется перед сном. Избежать отеков поможет проведение массажных движений в утренние часы, а не вечером.
  • Сыпь, раздражение — причиной неприятного явления может быть пренебрежение противопоказанием, выполнение массажа с дерматитами, угревой сыпью на лице. Таким образом, получается перенос инфекции на здоровые участки кожи.
  • Аллергические высыпания — массажное средство не подходит, перед процедурой не была выполнена аллергопроба.
  • Сыпь с локализацией в местах движения лимфы — раздражение спровоцировано массажем. При первых проявлениях побочного дефекта прекратите манипуляции, замените используемое массажное масло (крем), тщательно удаляйте остатки средства после каждого сеанса.
  • Сосудистые сеточки, звездочки на лице — такие побочные дефекты зачастую вызваны пренебрежением противопоказаниями, при куперозе на лице воздействие не выполняется либо выполняется только специалистом. Исправить вновь образовавшиеся дефекты под силу лечебному крему.
  • Впалые щеки, плоский рельеф лица — техника не подходит, обратитесь к фейсбилдингу или массажу без эффекта похудения.

Японский массаж лица после 45 лет — это простые, но действенные упражнения.

Массажная методика популярна во всем мире, удостоена положительных отзывов клиенток салонов красоты, подходит для домашнего выполнения.

Воспользуйтесь советами и рекомендациями специалистов, регулярно выполняйте массаж и будьте уверены — эффект омоложения не заставит себя долго ждать и будет заметен уже после нескольких процедур.

Полезные видео

Мастер-класс с Юкуко Танака по выполнению массажа Асахи 2 после 40 лет.

Японский массаж Асахи 2 для разных возрастов.

Техники омолаживающих японских массажей для женщин после 40 лет

Массаж лица в домашних условиях от морщин. как делать лифтинг самой после 40, 50 лет. японская техника асахи

После 45 лет кожа женщины начинает стремительно стареть.

Морщинки, заломы, дряблость, потеря тонуса и упругости – это лишь часть возрастных изменений, которые с возрастом появляются на лице и, конечно же, расстраивают представительниц прекрасного пола.

Одним из наиболее доступных и простых методов борьбы с увяданием кожи в домашних условиях считается японский массаж, существует несколько разновидностей данной манипуляции, каждая из которых при регулярном использовании дает отличный эффект.
[contents]

Польза японского массажа

Стрессы, хроническая усталость, плохая экология, вредные привычки – все это накладывает негативный отпечаток на кожные покровы. Полный курс японского массажа помогает устранить воздействие вредных факторов и предотвращает преждевременное старение кожи лица у женщин после 40 лет.

Правильно выполненная процедура активизирует обменные процессы в подкожных тканях и запускает естественный процесс омоложения и обновления кожи. Во время сеанса массажа происходит воздействие на мышечную ткань, лимфатическую и кровеносную системы.

Благодаря простой манипуляции, кожные покровы приобретают здоровый и свежий внешний вид, подтягивается овал лица, исчезают отеки, морщинки становятся значительно меньше или вовсе разлаживаются.

Массаж по японскому методу помогает убрать межбровную складку, носогубные и носослезные бороздки, приподнять опущенные уголки глаз и губ. В результате интенсивного воздействия кожа начинает получать большое количество кислорода и питательных веществ, в тканях происходит выработка коллагенов и эластинов, ответственных за упругость и тонус лица.

Выделяется 3 основных разновидности японского массажа: Шиацу, Кобидо и Асахи. Каждая манипуляция имеет свои особенности. Отличаются процедуры интенсивностью и принципом воздействия на кожные покровы, при этом каждый вид массажа при условии регулярного проведения даст отличные результаты.

Основные виды японского массажа

Название массажа Принцип воздействия Как часто нужно проводить? Можно ли проводить дома?
Асахи лимфодренажный ежедневно да
Шиацу точечный ежедневно да
Кобидо стимуляция меридианов (лечебных линий) 2 раза в неделю да, при наличии основных знаний анатомии

Японский массаж Асахи

Эффект от массажа Асахи сопоставим с результатами, получаемыми после процедуры лифтинга. Такой японский массаж часто называют лимфодренажным, т.к. во время его проведения происходит колоссальное воздействие на лимфатическую систему. В результате этого снижается отечность, выводятся токсины, кожа получает недостающие питательные вещества.

Перед проведением процедуры женщине необходимо расслабиться, расправить плечи, выровнять спину, встать или сесть перед зеркалом. На чистую кожу без макияжа нужно нанести небольшое количество питательного крема. Также можно воспользоваться специальными массажными маслами. Подготовив лицо, необходимо переходить непосредственно к самой манипуляции.

Лимфодренажный массаж Асахи включает в себя несколько основных упражнений:

  • Чтобы избавиться от второго подбородка, который часто появляется после 40 лет, необходимо ладонь разместить под подбородком и провести ее до мочки уха. Во время движения мышцы должны быть захвачены и хорошо проработаны. Упражнения нужно повторить 2-3 раза поочередно с обеих сторон.
  • Чтобы поднять уголки рта и подтянуть подбородок, нужно поставить указательный и средний пальцы обеих рук на середине подбородка и провести ими вокруг губ, соединив их посередине над верхней губой.
  • Убрать носогубные складки можно так: подушечки пальцев поставить под крыльями носа, сделать несколько интенсивных круговых движений по направлению к переносице.
  • Для разглаживания морщин на лбу нужно в центре лба разместить подушечки средних, указательных и безымянных пальцев и интенсивно надавить на кожу. Затем необходимо передвинуть пальцы к вискам. Кроме этого можно разглаживать лоб справа налево и наоборот плавными волнообразными движениями.
  • Подтянуть и укрепить овал лица поможет следующее упражнение. Одной рукой (ладонью) нужно снизу зафиксировать подбородок. Вторая рука должна скользить от нижней челюсти, разминая мышцы, к виску. После нескольких повторений необходимо провести массаж для другой стороны лица.

Проводить японский массаж Асахи рекомендуется ежедневно. Вся процедура должна длиться не менее 10 минут. Движения должны быть интенсивными, но при этом женщина не должна ощущать сильную боль. При правильном подходе эффект от манипуляции будет заметен уже через 1 месяц.

http://www.youtube.com/watch?v=6OmEXzDUXmw

Японский массаж Шиацу

Точечное воздействие на глубокие подкожные слои сделает кожу эластичной, мышцы подтянутыми. Японский массаж Шиацу поможет победить морщины и вернет былую красоту лица представительницам прекрасного пола. Такая процедура рекомендована не только женщинам старше 50 лет, но и более молодым дамам.

Каждое надавливание на биологически активные точки должно длиться не менее 5-8 секунд. Нажатия нужно проводить подушечками пальцев (задействованы могут быть указательный, средний, большой, безымянный). Во время процедура может почувствовать легкую, но вполне терпимую боль. Если же неприятные ощущения усиливаются и терпеть воздействие уже нет сил, проведение массажа необходимо прекратить.

Комплекс упражнений Шиацу, который идеально подойдет дамам старше 45 лет, состоит  из надавливаний на следующие точки:

  • Начать необходимо с середины лба, постепенно продвигаясь к вискам. Расстояние между точками может достигать около сантиметра.
  • Указательный, средний и безымянный пальцы нужно расположить так: нижний край брови, середина, верхний край. Интенсивное нажатие должно длиться 5-6 секунд. То же самое упражнение можно повторить на веках.
  • Надавливание на ямочки у крыльев носа поможет разгладить носогубные бороздки.
  • Попеременное надавливание на среднюю точку над верхней губой и под нижней губой поможет подтянуть подбородок.
  • Нажатие на ямки под скулами укрепит мышцы лица, массирование уголков губ поможет устранить образовавшиеся складки вокруг рта.

Регулярное воздействие на активные точки позволит добиться хорошего омолаживающего эффекта. Проводить японский массаж лучше всего как можно чаще (оптимальный вариант – каждый день). Свежесть и бодрость от такой процедуры гарантированы.

Японский массаж Кобидо

Данный вид японского массажа рекомендован дамам, которым уже исполнилось 40 лет. Процедура помогает снять напряжения и в то же время укрепить мускулатуры, расслабляет лицо, запускает омолаживающие процессы в организме. Воздействие на меридианы (особые лечебные линии) позволяет ускорить кровоток, отток лимфы, запустить выработку естественных коллагенов.

Техника Кобидо эффективна, но выполнение такого массажа лучше доверить специалисту. Самостоятельно проводить такую манипуляцию могут только те женщины, которые знакомы с анатомией лица.

Перед проведением Кобидо необходимо хорошо очистить и распарить лицо. Косметологи рекомендуют также не пренебрегать легким пилингом. Закончив тщательную подготовку, можно переходить к самой процедуре. При этом стоит помнить, что все движения должны быть максимально аккуратными.

Важно

Прорабатывание меридианов должно быть не только интенсивным, но и последовательным. Похлопывание, пощипывание, надавливание, поглаживание, разминание – все эти и другие действия составляют основу массажа Кобидо.

Воздействие на мышечные ткани также должно быть усиленное, но в то же время плавное. Никаких болевых ощущений и дискомфорта быть не должно. При проведении манипуляции нельзя надавливать на сами лимфатические узлы.

Полный курс воздействия на меридианы лица для женщин после 50 лет составляет 10 процедур. Выполнять японский массаж нужно не чаще двух раз в неделю. По завершении курса для поддержания достигнутого эффекта рекомендуется проводить 1-2 сеанса в месяц.

Противопоказания

Несмотря на все полезные свойства японского массажа для женщин после 45 лет, в некоторых случаях проводить такую манипуляцию запрещается. Основными противопоказаниями к выполнению процедуры можно назвать следующие заболевания:

  • аллергические дерматиты;
  • травмы, поражения кожи;
  • хроническая гипертония;
  • онкология, доброкачественные новообразования;
  • инфекционные болезни;
  • нарушения в работе сердечнососудистой системы, печени, почек.

Отказаться от процедуры необходимо при повышенной температуре, пониженном внутричерепном давлении, общем недомогании организма.

Быть молодой и красивой можно даже после 45 лет. Японские женщины давно усвоили эту простую истину. Регулярный самомассаж по японской технологии поможет привести в порядок состояние кожи и предотвратит процессы старения. Начните заботиться о своем внешнем виде как можно раньше!

Как избавиться от морщин после 30?

Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.

  • Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении…
  • Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть…

Но эффективное средство от морщин есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как избавиться от морщин всего за месяц.

Как избавиться от морщин после 30?

Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.

  • Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении…
  • Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть…

Но эффективное средство от морщин есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как избавиться от морщин всего за месяц.

Массаж лица от морщин в домашних условиях после 40 лет

Массаж лица в домашних условиях от морщин. как делать лифтинг самой после 40, 50 лет. японская техника асахи

Интересный и важный материал на тему: «массаж лица от морщин в домашних условиях после 40 лет» с полным описанием и доступным языком.

После 40 лет, каждая женщина сталкивается с множественными проблемами, связанными с изменениями внешности. А именно с морщинами! С возможностью пользоваться всемирной паутиной, каждая женщина после 40 лет, имеет возможность ознакомиться с техникой проведения лицевого массажа.

Для этого достаточно в поисковике вписать запрос «массаж для лица в домашних условиях от морщин после 40 лет видео».

И появиться возможность не только ознакомиться с теоретическими правилами, но и увидеть, как же следует проводить массаж в домашних условиях, для получения положительного эффекта.

Конечно, с годами каждая женщина становиться только лучше, чего нельзя сказать о коже. Есть женщины, которые любят свои морщинки, считая их изюминками. А, есть и те, которые всеми способами стараются от них избавиться.

Самый просто и эффективный способ избавиться от морщинок, это проводить каждый день массаж лица. При правильных действиях морщинки будут постепенно разглаживаться, и в конце концов исчезнут совсем.

Последовательность массажа

Любой массаж должен проводиться поэтапно, и тем более массаж направленный на удаление и разглаживание морщин на лице. В начале проводиться массаж лба, потом область век, височная область, щеки, шея:

  1. Кожу лица, нужно отчистить, используя специальные скрабы. Нанести на лицо питательный крем и дать 15 минут крему впитаться и раскрыться порам. Через 15 минут можно приступать к самому массажу.
  2. Подушечками пальцев проделать постукивающие движения по области лба. После чего, разглаживающими движениями расправлять кожу лба от центра к височной области.
  3. Кожу над веками следует разглаживать вверх и в сторону веска. Это движение поможет подтянуть веки, и разгладить морщинки в области век.
  4. Височную область следует массировать легкими круговыми движениями, двигаясь пальцами к щекам.
  5. Массируя щеки, также следует использовать постукивающие (легкие) движения подушечками пальцев. Можно легонько разглаживать кожу в разные стороны. В сторону шеи, уха. Движения должны приносить расслабления и удовольствие. Сила при лицевом массаже не нужна.
  6. Шею следует массировать поглаживающими движениями сверху вниз.

Массаж лица нужно проводить каждый день, уделять этой процедуре не более 15 минут. При массаже использовать только питательные крема и лосьоны.Массаж для лица от морщин должна уметь проводить каждая женщина после 40. В домашних условиях массаж делать приятнее, чем идти к массажистам.

И как обещали, видео массажа для лица в домашних условиях от морщин после 40 лет.

О подтягивающем массаже лица от морщин в домашних условиях после 40 лет

Массаж лица в домашних условиях от морщин. как делать лифтинг самой после 40, 50 лет. японская техника асахи

Возрастные изменения кожи лица очень чувствительны для любой женщины. Даже незначительные морщинки или снижение эластичности кожи влияет не только на ее внешний вид, но и на самооценку. К сожалению, старости нельзя избежать, но можно значительно продлить молодость. Для этого нужно ухаживать за собой, вести активный образ жизни, постараться держать кожу в тонусе.

Одним из эффективных методов антивозрастного ухода является массаж лица в домашних условиях от морщин в 40 лет. Основные положительные качества массажа заключаются в нескольких критериях:

  •  Активизируется кровообращение, кожа получает больше полезных веществ, насыщается кислородом.
  •  Эффективнее вырабатываются коллагеновые и эластиновые волокна.
  •  Мышечная ткань укрепляется, кожа подтягивается, проходит отек.

Как делать массаж лица дома

Перед выполнением массажа следует провести несколько подготовительных процессов:

  •  Очистить лицо и шею, тщательно вымыть руки, осмотреть ногти.
  •  Убрать волосы: собрать в пучок или спрятать под косынку.
  •  Прогреть лицо с помощью горячего травяного компресса.
  •  Нанести на лицо и шею шар крема или масла. Перед применением данных средств следует убедиться в отсутствии на них аллергических реакций.
  •  Изучить направление основных массажных линий. Неправильный порядок действий может вместо подтяжки кожного покрова привести к появлению новых морщинок.

Массаж лица от морщин в домашних условиях после 40 лет можно выполнять двумя способами: самомассажем и с помощью массажера.

Массаж можно делать руками или массажером

Основные методы самомассажа:

  • Косметический гигиенический самомассаж. Применяется для улучшения кровообращения, стимуляции работы сальных желез, подтяжки кожи. С помощью данной процедуры можно освежить, тонизировать и омолаживать кожу лица, сохранить эластичность.

Косметический массаж легкий, плавный, все движения должны проходить соответственно схеме массажных линий. Ни в коем случае нельзя растягивать или скручивать кожу.

Массирующие движения желательно выполнять спиралеобразно, начиная со лба: от центра к вискам, плавно переместившись на нос: от ноздрей к мочкам ушей, от уголков рта – к вискам, от шеи вверх – на подбородок, от бровей – вниз по носу.

Массаж вокруг глаз от морщин следует проводить более бережно. Легкими похлопывающими движениями в направлении от внутренних уголков глаз к вискам сначала проводится массаж для век от морщин.

В обратном направлении (от висков к носу) обрабатывается область под глазами.

Самомассаж можно проводить один раз в неделю.

  • Самомассаж ложками. Очень интересный и эффективный способ, использовать который можно дома, даже не обладая специальными знаниями. Для данной процедуры необходимо подготовить несколько чайных и кофейных ложек из нержавеющей стали, две емкости с водой: холодной и горячей (можно заменить травяным отваром).

Процедура начинается с горячей ложки: она плотно прижимается к коже и медленно перемещается в направлении массажных линий зигзагообразными или круговыми движениями. Аналогичные действия проводятся холодной ложкой.

Самомассаж ложками

Такой массаж можно применять ежедневно в течение 10 минут.

  • Сухой пилинг (Dry brushing) или массаж лица щеткой. Отличный способ очистить и омолодить кожу, удалить ороговевшие частицы, улучшить циркуляцию крови. Нет ничего сложного в том, как правильно делать массаж щеткой из натуральной щетины на сухую кожу. Главное требование –  выбрать качественную щеточку. Она должна быть из натурального материала, немного мягче, чем аналогичная щетка для тела, с удобной ручкой. В последнее время популярными стали специальные перчатки с подобным действием.

Достаточно эффективным прибором, который помогает омолаживать и подтягивать дерму, является массажер для лица от морщин. Существует насколько типов таких аппаратов: механический, вакуумный, кислородный, ультразвуковой, гальванический, лазерный, радиоволновый.

Обратите внимание! Для применения в домашних условиях подходит только механический массажер – работа с ним безопасна и не требует специальных знаний. Использование других аппаратов лучше доверить косметологу.

Основой механических приспособлений выступают валики, которые  изготавливаются из пластика, дерева, камня. Они могут быть разных форм и размеров, каждый может выбрать подходящий вариант.

Важно! Данные варианты массажа носят профилактический характер. При наличии более серьезных проблем следует обратиться к специалисту для поэтапного омоложения.

Самые эффективные техники:

  • От морщин вокруг глаз. Базовая техника массажа вокруг глаз против морщин заключается в поочередном похлопывании подушечками пальцев верхнего и нижнего века.

В возрасте после 40 лет к данной проблеме стоит относиться более комплексно и применять дополнительные техники массажа от морщин под глазами:

  1. Большие пальцы прижимаются к скулам, указательные – к бровям, слегка их приподнимая. В таком положении нужно несколько раз закрыть и открыть глаза.
  2. Бровь прижимается большим и указательным пальцами, подтягивается вверх. Глаза снова открываются и закрываются.
  3. Указательные пальцы прижимаются к переносице и мелкими легкими нажатиями перемещаются в область под глазами к вискам.
  • От морщин на лбу. Самая простая и эффективная техника массажа в области лба – подушечки пальцев размещаются над переносицей и плавными движениями перемещаются к вискам. Данное действие повторяется до десяти раз.
  • Антивозрастной массаж. Наиболее популярный и результативный метод антивозрастного массажа – щипковый массаж. Он позволяет хорошо проработать глубокие слои эпидермиса, что положительно влияет на разглаживание морщин после курса массажа. Данный способ заключается в легком пощипывании кожного покрова в направлении массажных линий.

Антивозрастной массаж делается щипками

Популярные техники массажа лица

Как подтянуть овал лица в домашних условиях

Существует немало очень интересных и уникальных методов. Некоторые из них:

  •  Японская техника. Заключается в надавливании определенных точек на лице: на переносице, на верхних краях глазницы, сбоку над ноздрями, на краю нижней челюсти.
  •  Китайская методика. Является не привычным массажем, а способом воздействия на биологически активные точки лица. При данной технике используется обильное количество масла, движения должны быть не надавливающие, а легкие и скользящие.
  •  Глубокий массаж. Метод, который базируется на глубинной обработке мышечной ткани щек, подбородка, носогубной области и области скул. Характеризуется быстрым и эффективным результатом – массаж способен отлично подтягивать кожу, убрать выраженные морщины, восстановить четкие очертания лица. Данная техника – достаточно сложная и опасная, применять ее в домашних условиях крайне не рекомендуется, непрофессиональные действия могут нанести непоправимый ущерб здоровью.
  •  Медовый массаж. Доступная и очень полезная процедура. Способна хорошо очистить поры, придать красивый тон коже, подтянуть мышечную ткань. Перед началом массажа стоит убедиться в отсутствии аллергической реакции на мед и выбрать качественный продукт. Можно добавить в мед немного любимого эфирного масла. Смесь наносится на лицо, выполняются короткие (не более одной секунды) похлопывающие движения.
  •  Мимический массаж. Заключается в обработке проблемных участков на лбу, переносице, в уголках глаз и рта. Выполняется несколько простых действий:
  1. Придерживаются внешние края бровей, при этом брови сдвигаются к переносице.
  2. Губы напрягаются, проговаривается звук «о».
  3. Рот закрывается, проводятся круговые движения языком по часовой стрелке и против нее.
  •  Точечный массаж. Выполняется путем надавливания на определенные точки, в основном, в уголках глаз, на щеках, ушных раковинах, крыльях носа. Данный массаж положительно влияет на энергетическое состояние организма, способствует омоложению, применяется при гайморите, головной боли. Известные методики точечного массажа – тайский и японский шиацу.

    Точечный массаж лица

Китайский массаж лица для омоложения на 10 лет

Существуют определенные противопоказания, при наличии которых применять любую технику массажа не рекомендуется:

  •  Воспаление, раны на лице.
  •  Герпес, дерматит.
  •  Купероз.
  •  Бородавки, родинки.
  •  Проблемы со свертываемостью крови.
  •  Наличие аллергии на используемые средства.

Массаж лица в домашних условиях – один из самых эффективных методов профилактики и поддержания тонуса кожи лица после 40 лет. При наличии определенных знаний и приложении некоторых усилий массаж может омолодить и подтянуть кожный покров, продлить молодость и сохранить красоту женщины.

Поделиться новостью