Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях, техника, видео уроки для косметологов, схемы, аппараты, как правильно делать от отеков под глазами

Лимфодренажный массаж лица

Массаж — это полезнейшая процедура для женского тела. Существует множество видов массажа, среди которых есть лимфодренажный массаж лица. Они различны по способу и месту проведения, их результат тоже может быть разным: релаксация, повышение тонуса мышц, лечение, косметические процедуры.

Виды массажа лица

Массаж лица способствует улучшению обмена веществ и восстановлению нормального кровообращения. Во время массажа лица происходит его чистка за счет выделения продуктов обмена. Механическое воздействие на мышцы и кожу рук укрепляет их и делает более эластичными.

Процедуру нельзя проводить на грязной коже с косметикой, перед процедурой ее необходимо очистить и увлажнить. Массаж нельзя проводить на сухую кожу, специалист обязан использовать крем, масло для массажа или другие специальные средства.

Существует несколько видов массажа для лица. Они различаются по технике выполнения. Классический массаж, который называется косметическим, в основном представляет собой череду растираний и поглаживаний. Эта процедура способствует сохранению молодости кожи лица, подтягивает ее, придает здоровый цвет и сияние. Именно этот вид процедуры чаще всего используется косметологами.

Обратите внимание

Он является постоянной частью таких процедур, как чистка лица, восстановление тонуса кожи, различных антивозрастных процедур. Именно классический массаж помогает бороться с дряблостью кожи и мышц. За счет мягкого эффекта такой вид массажа могут использовать женщины любого возраста и разной кожей. Также он идеально разглаживает морщины и справляется со следами усталости.

Пластический (или миостимулирующий) массаж рекомендуется для женщин, которым больше 40 лет. В таком возрасте кожа становится дряблой, теряет свою упругость и эластичность. Этот массаж идеально подойдет тем, кто страдает от пигментных пятен, больших мимических морщин.

Пластический массаж проходит с применением сильных движений, когда руки прижимаются и растягивают кожу, двигаясь строго по косметическим линиям.

Обычно этот массаж рекомендуют женщинам в возрасте, но он может применяться и для девушек, особенно если их кожа страдает от повышенного выделения кожного сала, угревой сыпи и расширенных пор.

Так как осуществляется сильное механическое влияние на подкожную жировую прослойку лица, нормализуется работа сальных желез, за счет активного воздействия на сосудистую систему уменьшаются отеки, снимается одутловатость лица.

Такой вид процедуры проводится исключительно с использованием талька. Крем и масло для процедуры в этом случае не подходят. После процедуры рекомендуется использование питательного крема, сыворотки или косметической маски. Движение крови по коже и мышцам лица ускоряется, что способствует лучшему усвоению полезных веществ.

Щипковый массаж также проходит с помощью талька. Процедура включает в себя поглаживания, щипки, вибрацию. Этот вид массажа лица относится к лечебному. Его используют при себорее, глубокой угревой сыпи, комедонах и др. Продолжительность сеанса щипкового массажа зависит от толщины кожи: чем она толще, тем дольше может проходить сеанс. Его максимальное время — 20 минут.

Еще существует аромамассаж, точечная, скульптурная процедуры, лифтинг-массаж. Особую популярность сейчас приобрел лимфодренажный массаж лица.

Важно

Питание и защита кожи от вредного воздействия зависят от многих систем, в первую очередь от кровеносной.

Она приносит клеткам кожи столь необходимые им кислород и питательные вещества, забирает переработанные отходы, токсины и микробы.

Любой сбой или ослабление работы этой системы ведет к потускнению, быстрому старению, увяданию кожи. Массаж стимулирует кожу, заставляет кровь приливать к ней, двигаться быстрее.

Лимфодренажный массаж направлен на восстановление здорового движения главной составляющей крови (лимфы). Именно она уносит от кожи лица все вредные вещества и микробы, очищает ее. С помощью лимфодренажного массажа можно освежить лицо, подтянуть увядающую кожу, избавится от мешков под глазами.

Несмотря на то что массаж имеет отличный оздоровляющий эффект, некоторым категориям людей он противопоказан.

Нельзя посещать сеансы массажа:

• при любых воспалительных процессах в организме, включая простудные заболевания;
• при увеличении лимфатических узлов, особенно если они находятся в области лица и шеи;
• при серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях;
• при болезнях крови;
• после операций.

Лимфодренаж лица может проводиться двумя способами: ручным и аппаратным. Ручной метод подойдет для тех, кто только начинает и хочет заниматься массажем дома. Сеанс ручного массажа обычно отнимает около 10 минут. Он отлично тонизирует кожу, помогает бороться с синяками и отеками лица.

Тем же, у кого с лицом большие проблемы, необходимо обратится к специалисту по аппаратному лимфодренажному массажу лица.

Аппаратный лимфодренажный массаж лица

Существует несколько видов такого массажа:

1. Гальванизация. При этом способе на кожу воздействуют разрядами тока. Они невысокого напряжения и практически не ощущаются человеком, но в то же время стимулируют снижение отеков, доставляют в глубокие слои кожи питательные вещества.
2. Прессотерапия. Этот вид массажа подходит не только для лица, но и для всего тела. Эффект обеспечивает специальный костюм. К нему подключены два управляющих устройства. С помощью оператора костюм изменяет давление в разных частях тела, стимулируя при этом ход жидкости по организму. После такого массажа лишняя жидкость быстро покидает организм. Один сеанс прессотерапии равен целому курсу у массажиста.
3. Вакуумный аппаратный массаж. С помощью специального прибора массажист создает на лице человека отрицательное давление. Это влияет на внутренние жидкости человека, заставляя их покидать слои кожи. Проводить такой массаж самостоятельно нельзя, так излишнее воздействие на кожу может повредить ее. На лице могут образоваться синяки и микротрещины.
4. Лимфодренаж. Этот метод схож с гальванизацией. Но, в отличие от первого метода, ток попадает только в верхние слои кожи. За счет импульсов происходит стимулирование мышечных сокращений. Кожа разглаживается и приходит в свое первоначальное состояние. Лимфодренаж помогает эффективно избавиться от морщин около рта и на лбу.

Любой аппаратный массаж может проводить только специалист.

Делать это в домашних условиях не рекомендуется. Во-первых, только массажист сможет правильно подобрать вид лимфодренажного массажа, во-вторых, в некоторых случаях требуется использование нескольких приборов и их насадок.

Лимфодренажный массаж в домашних условиях

Лимфодренажный массаж ручным методом можно проводить и в домашних условиях. Такой вид механического воздействия отлично подойдет для тех, у кого кожа век склонна к появлению отеков.

Для начала необходимо тщательно очистить кожу век от косметики и загрязнений. Лучше всего для этого использовать специальное молочко. Оно не раздражает кожу, а только успокаивает ее. Так как любой массаж нужно делать с помощью масла или крема, его необходимо нанести на веко сразу после очищения.

Начинать процедуру необходимо на обоих глазах одновременно. Сначала делается около 10 круговых движений указательным и средним пальцами в области между окончанием внешнего века и виском. Затем мягко теми же пальцами осуществляется движение от внешнего уголка глаза к внутреннему и обратно. Достаточно будет 3 подходов.

На протяжении всей процедуры необходимо помнить об увлажнении кожи. Когда крем впитался, его необходимо нанести снова. Следующий этап — это легкие надавливания четырьмя пальцами в области нижнего века.

После этого необходимо совершить несколько кругов по верхнему и нижнему векам, используя ребра указательного и среднего пальцев.

Затем необходимо расширить область воздействия к виску и переносице, соответственно.

Заканчиваться процедура должна легкими похлопывающими движениями от уголка глаза к виску и обратно. После массажа необходимо закрепить эффект с помощью воды. Лучший друг для кожи лица — это контрастное умывание. Умывание лица то теплой, то холодной водой освежит кожу, лицо приобретет здоровый вид. Это отлично укрепляет кровеносные сосуды, помогает избавиться от синяков под глазами.

Лимфодренажный массаж лица: показания, противопоказания, отзывы

Женщина просто обязана быть красивой, ведь не зря слабый пол отнесли к прекрасной половине человечества. А поможет оставаться молодой и цветущей лимфодренажный массаж лица. Обо всех секретах и разновидностях далее.

Лимфодренажный массаж лица: показания и противопоказания

С возрастом у женщин проявляются изменения, которые не могут радовать. Ведь это и отеки лица и второй подбородок, да и просто дряблость кожи. А в ведь такой вид не входит в планы прекрасных дам.

Справиться с такой проблемой поможет лимфодренажный массаж лица. Отмечено, что уже через несколько сеансов кожа приобретает цветущий вид. А при регулярных процедурах значительно уменьшается количество морщин.

Все это происходит из-за улучшения подкожной микроциркуляции. Давайте остановимся на лимфатической системе и выясним, как же она влияет на внешний вид женщины.

Все очень просто, именно лимфатическая система очищает клетки от вредных продуктов извне. Это результаты неправильного питания, вредных привычек и нестабильного образа жизни.

Кожа лица становиться заметно свежейСовет

Из-за этого клетки получают излишек жидкости, что приводит к отекам и ухудшению внешнего вида. Именно лимфодренажный массаж нормализует количество межклеточной жидкости.

Эту процедуру можно проводить дома и в салоне. Показаниями к применению лимфодренажного массажа являются:

• Отечность лица
• Сухость кожи
• Складки возле нижней челюсти (брыли)
• Складки на верхнем веке (птоз)
• Наличие второго подбородка
• Явные мимические морщинки
• Нездоровый цвет кожи лица

Однако следует помнить, что лимфодренажный массаж является лечебным, и имеет ряд противопоказаний, среди которых:

• Возрастная категория до 16 лет.
• Проведение ринопластики (если процедура была проведена менее, чем за месяц).
• Раны на коже лица.
• Проблемы в лимфатической системе.
• Простудные заболевания (особенно ЛОР-заболевания).
• Признаки гипертонии.
• Худое лицо (так как от процедуры могут появиться впалые щеки и купероз).
• Менструация (касается женщин, которые особенно тяжело переносят критические дни).

Все же перед проведением процедуры следует посоветоваться с доктором, таким образом Вы сможете избежать негативных последствий и выявить возможные противопоказания. Проводить такую процедуру Вы можете в салоне либо в домашних условиях.

Лимфодренажный массаж необходимо делать вручную

В любом случае следует знать основные правила, которые помогут достичь максимально положительного эффекта:

• Лучший лимфодренажный массаж – проведение процедуры вручную. Несмотря на это все же специалисты используют различные банки и шарики для улучшения эффекта.
• Перед процедурой необходимо сделать пилинг лица. После пилинга необходимо нанести на кожу крем либо другое подручное средство для массажа.
• Проводите процедуру строго по предписанию либо инструкции.
• Заканчивайте процедуру легкими хлопками по коже – это поможет успокоить разогретую кожу.
• Частота выполнения массажа – раз в неделю. Оптимально это делать на выходные, так Вы сможете не торопясь посвятить время себе любимой.

Видео: Скульптура лица — лимфодренажный массаж

Аппаратный лимфодренажный массаж лица

Аппаратный массаж и имеет такое название из-за того, что для процедуры используются специальные аппараты с использованием тока, ультразвука или вакуума. С помощью аппаратного лимфодренажа устраняются признаки старения кожи лица.

Показаниями к применению аппаратного лимфодренажного массажа являются:

• Уменьшение упругости кожи
• Снижение тонуса мышц
• Сыпь или воспаление
• Шрамы или рубцы
• Старение кожи
• Отеки

Противопоказания к проведению данной процедуры:

• Онкология
• Тромбы в сосудах
• Болезнь крови
• Беременность
• Открытые раны на лице

Аппаратный лимфодренажный массаж лица

Перед процедурой пройдите обследование у доктора, а также посоветуйтесь с косметологом о проведении процедуры. Если никаких противопоказаний не отмечено, значит, уже через несколько сеансов Вы увидите потрясающий результат.

Лимфодренаж лица микротоковый: препараты

С помощью микротокового лимфодренажа происходит своеобразная процедура, которую проводят в физиотерапевтическом кабинете. На кожу лица действует ток низкого напряжения.

При помощи электродов и определенных препаратов происходит взаимодействие, которое способствует омолаживанию и улучшению тонуса лицевых мышц. Благодаря токовой стимуляции на сосуды улучшается отток лимфы, что благоприятным образом сказывается на внешнем виде женщины. Кроме того оптимизируется количество жидкости в клетках кожи и улучшается дыхание кожи.

Микротоковый дренаж показан при:

• Старении кожи лица.
• Появлении отеков и одутловатости.
• Уменьшении упругости и эластичности кожи.
• Появлении пигментации либо сыпи.

Противопоказаниями для проведения микротокового массажа лица являются:

• Онкологические либо любые неизвестные образования на коже.
• Наличие кардиостимулятора либо имплантов.
• Воспаления либо открытые раны на коже.
• Эпилепсия.
• Беременность.
• Пирсинг в зоне проведения процедуры.
• Болезнь крови.

Обязательно проконсультируйтесь с доктором и косметологом перед проведением процедуры, так как список противопоказаний достаточно большой. Кроме того, так как при данной процедуре используются крема и различные препараты, советуем пройти тест на аллергические реакции перед массажем.

Микротоковый лимфодренаж лица

Для правильного проведения процедуры и проникновения заряда требуется специальные препараты. Это может быть:

• Гель для лифтинга с эластаном.
• Гель с гиалуроновой кислотой, который способствует увлажнению.
• Для уменьшения жирности кожи применяется гель с серой.
• Если стоит задача избавиться от купероза, используется гель «Антикупероз».

Курс процедур насчитывает около 10-12 сеансов. Заметные результаты Вы увидите уже на середине пути.

Японский лимфодренажный массаж лица Танака Юкуко

Как бы женщина не была молода в душе, а время все безжалостно рисует на ее лице морщинки. Но наука не стоит на месте – постоянно создаются новые технологии и препараты, продлевающие молодость.

Один из известных способов вернуть молодость пришел к нам из солнечной Японии. Его возродила японский стилист Танака Юкуко. Она настолько усовершенствовала технику массажа, которому научила ее бабушка, что даже издала книгу для женщин.

Основной принцип массажа, который преподносит японка – воздействие на кожу лица комплексно. Во время массажа необходимо выполнять движения не кончиками пальцев, а ладонями.

Комплексное воздействие на кожу лица

Также особое внимание уделяется лимфоузлам, поэтому следует активно массировать зону шеи. Такой массаж особенно эффективен в случае:

• Отеков лица.
• Ухудшения цвета кожи и тонуса мышц.
• Мимических морщин.
• Наличия двойного подбородка.

Для того, чтобы правильно выполнить массаж от Танака Юкуко следует знать определенные правила:

• Очистите кожу перед массажем, используйте скрабы или пилинг.
• Изучите месторасположение лимфоузлов, ведь на них следует делать основной акцент при массаже.
• В зоне лимфоузлов движения должны быть нежными, но уверенными. В остальных местах на лице следует осуществлять давление на кожу в разы сильней, чем при обычном массаже.
• Рекомендовано выполнять массаж сидя. Время массажа – 15 мин.

Противопоказаниями к применению массажа являются:

• Заболевания лимфатической системы.
• Простудные заболевания.
• Сыпь или раны на коже.

Пришло время познакомиться с техникой проведения массажа:

• Разгладить складки на лбу – прижмите к центру лба три пальца – средний, указательный и безымянный и, сильно надавливая, отведите их к вискам. После этого опустите пальцы вниз, к шее.
• Снятие отеков с глаз – проведите пальцами от внешних к внутренним уголкам глаз. Далее повторите те же движения, но уже под линией бровей. Повторите движения в обратном порядке – от внутренних уголков к внешним.
• Для уменьшения морщин возле губ — двумя пальцами обведите контур губ, хорошо надавливая на каждую частичку кожи.
• Уменьшить морщины возле носа – средними пальцами растирайте полосу морщин, тщательно надавливая на точки, где отмечены особые складки и морщины.
• Усилить тонус мышц в области щек – поочередно круговыми движениями центром ладони массируйте лицо от нижней челюсти до глаз.
• Для устранения провисания щек – низом тыльной стороны ладони надавите на нижнюю челюсть по бокам и поднимайте, зафиксировав каждый подъем на 3-5 сек.
• Устранение второго подбородка – повторите предыдущие движения, только маршрут будет от центра подбородка к уху.

Важна техника

Очень важно правильно завершить массаж. Для этого запомните основные движения:

• Надавите пальцами на расположенные возле уха лимфоузлы.
• Спускайтесь к шее, поочередно надавливая на каждый сантиметр кожи.

Эти движения следует повторять после каждого упражнения. При использовании массажа могут появиться побочные действия. Давайте сразу выясним, что в таких случаях следует делать:

• Появилась сыпь – смените масло для массажа и лучше очищайте кожу после проведения процедуры
• Сильно исхудало лицо – уменьшите частоту процедур и силу нажима.
• Появление отечности – не используйтесь слишком масляные средства для массажа и делайте процедуру с утра, а не вечером.
• Обвисание кожи – недостаточный нажим и использовали мало массажного средства при процедуре.
• При наличии купероза, который является противопоказанием для проведения массажа, но желание применить процедуру все же есть, советуем:
• Не массируйте проблемную зону.
• Используйте массажное средство с геспередином.
• Здоровое питание, особенно уделите внимание продуктам с кремнием.
• Не используйте скрабы.
• Не посещайте баню и сауну.

Выполняйте все указанные советы и Вы сразу же заметите, что уже через несколько сеансов Вы помолодеете на несколько лет. А при регулярном применении процедуры – 10 лет долой.

Видео: Техника японского массажа от Танака Юкуко

Как делать лимфодренажный массаж лица самостоятельно в домашних условиях?

Если у Вас нет возможности посетить косметологический кабинет и сделать эту процедуру, Вы можете провести массаж в домашних условиях. Для того, чтобы выполнить манипуляции Вам потребуется не более 15 мин. Делайте массаж на отдельных участках лица поочередно:

• От центра лба к вискам, слегка надавливая пальцами, делайте поглаживающие движения.
• От переносицы под нижним веком, слегка надавливая, проведите к вискам. Верните в исходную точку уже над верхним веком.
• В области щек проведите несколько манипуляций: от центра подбородка к концу нижней челюсти; от уголков рта к ушам; от центра верхней губы к виску.
• От крыльев носа в уголкам губ проведите линию по складке, слегка надавливая, как бы разглаживая ее.
• Большими пальцами от центра подбородка доведите до ушей – эффективное средство от второго подбородка.
• Выполняя эти манипуляции, даже в домашних условиях, Вы увидите потрясающий результат. Помните, что эту процедуру следует проводить на распаренную кожу.
• После массажа слегка похлопайте по лицу и нанесите питательный крем.

Массаж можно делать и в домашних условиях

Видео: Лимфодренажный самомассаж

Лимфодренажный массаж лица ручной: техника, схема

Как уже говорилось ранее, лимфодренажный массаж следует выполнять только вручную, это единственно правильная техника. Основные манипуляции:

• Сделайте фруктовый пилинг.
• Разогрейте кожу активным растиранием.
• Укрепите лоб – движения от висков к центру лба и наоборот. Повторить 3 раза.
• Уберите темные круги под глазами – надавливания от внутреннего уголка глаз к внешнему под нижним веком. Возврат по верхнему веку. Повтор 5 раз.
• Надавите на ямочку на подбородке и опишите контур к центру верхней губы. Повтор 5 раз.
• Надавите на складки от крыльев носа к уголкам рта.
• Подтянуть щеки – откройте рот и расслабьтесь. Рукой поднимайте вверх нижнюю челюсть, пока не почувствуете легкую боль. Повтор 3 раза.
• Надавите пальцами на уголки рта и проведите линию к уголкам глаз. От глаз направляйтесь к ушам. От ушей снова к глазам. Повтор 5 раз.
• Для упругости щек используйте «бабушкины приветствия». Возьмите щеки в пальцы, растяните и немного потрясите. Повтор 3 раза.
• Ребром ладоней от крыльев носа двигаемся к ушам – разглаживается кожа на щеках, повышается тонус мышц.
• Для укрепления овала лица поставьте ладонь под подбородком и, надавливая, поднимайтесь ко лбу. Повтор 5 раз.
• Сложите руки как перед молитвой и положите ребра ладоней на кончик носа. Сильно надавливая, разведите руки к ушам, далее вниз к подбородку. Повтор 5 раз.

Массажные движения

Лимфодренажный массаж лица от отеков Елены Земсковой

Елена Земскова — мастер массажа, которая обучает правильной технике в личной массажной школе. Если Вы будете регулярно выполнять указанные манипуляции, то уже через неделю увидите заметный результат. Итак, начнем:

• Очистите лицо скрабом, включите приятную музыку и сложив руки в молитвенной позе расслабьтесь в течение 30 сек.
• Возьмите любимое массажное масло и нанесите на руки и лицо.
• Поглаживайте кожу щек, от носа и до ушей. Далее от подбородка ко лбу.
• Выполняйте те же манипуляции, только круговыми движениями.
• Пальцами от центра лица к бокам аккуратно, но уверенно надавливайте на каждую частичку кожи. Когда вы пройдете всю область лица, поглаживайте контуры носа, губ и глаз.
• От шеи ко лбу проводите легкие надавливания на каждый участок кожи.
• Далее выполняйте легкие касания к коже лица – будто капельки воды касаются к Вашей коже. Поглаживание.
• Завершающей манипуляцией будет пощипывание. Возьмите кожу между большим и указательным пальцем и, двигаясь указательным, проходите по всему участку лица. Не забывайте о поглаживании.

Избавьтесь от морщин с помощью массажа от Земсковой

Закройте глаза и расслабьтесь. Почувствуйте, как после массажа кожа напиталась энергией и свежестью.

Видео: Массаж от Елены Земсковой

Лимфодренажный массаж лица: до и после, отзывы

Давайте после получения информации ознакомимся с отзывами тех, кто уже испробовал лимфодренажный массаж лица на себе:

Анна, 38 лет:

«Не знаю почему вдруг решила сделать этот массаж. Просто наверное от нечего делать. Изучила инструкцию, где все подробно указано. Кстати было сказано, что во время менструации делать массаж не желательно.

Но я все же решила попробовать. И так как на следующий день никаких негативных последствий не возникло, то продолжила. Через неделю возникла жуткая сыпь. И как я не пыталась ее излечить, высыпания появлялись снова.

Так что забросила я это дело, так как виню в проблемах с кожей только массаж. Но все же кожа стала более упругой, так что нет худа без добра».

Результат заметен

Анастасия, 28 лет:

«Сначала узнала о массаже и начала выполнять его дома. Через пару дней опухло лицо, очень испугалась и начала искать решение в интернете. Оказалось неправильно делаю манипуляции.

После этого просмотрела видео-инструкцию и уже через 2 недели правильного выполнения заметила просто ошеломляющие результаты. Второго подбородка как и не было, а кожа стала такой упругой. Я в восторге».

До После

Анжелика, 26 лет:

«Мне всегда не нравились мои пухлые щеки. И вот случайно в интернете я нашла рекламу о лимфодренажном массаже. Почитала и поняла, что его можно делать дома.

Уже после первого просмотра видео уселась перед зеркалом. Две недели тщательно массировала лицо. И чудо произошло. Лицо стало заметно худее. Я счастлива, наконец-то».

Улучшение налицо

Вера, 45 лет:

«Моей проблемой недавно стали обвисание кожи и складки в области носа. Решила, что нужно что-то делать. Нашла в интернете историю, о том, что лимфодренажный массаж очень помогает в этом случае.

Решила практиковать дома. Все было просто супер. 3 месяца я регулярно выполняла упражнения и не могла нарадоваться. Но сегодня случайно сильно надавила под глазом и тут же возникла шишка. Ужасно, я в панике. Девочки, делайте все по инструкции, не повторяйте моих ошибок».

От массажа могут быть такие последствия

Как видите, если правильно выполнять все предписания, массаж крайне эффективен. Но ни в коем случае не занимайтесь самодеятельностью.

Для того, чтобы Вы вдоволь могли оценить результат, посмотрите еще несколько фотографий:

Заметное уменьшение морщин в носогубной области Улучшение состояния кожи Посвежевшее лицо Результат очень заметен

Лимфодренажный массаж лица видео как делать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях, видео лимфодренажного массажа лица

Для того, чтобы кожа оставалась молодой максимально долго, представительницам прекрасного пола приходится прибегать к различным косметическим процедурам. Так, одной из самых популярных и эффективных методов сохранения молодости кожи лица является лимфодренажный массаж лица.

Эта процедура появилась на рынке косметологических услуг сравнительно недавно, но уже успела завоевать толпы поклонниц. В этом нет ничего удивительного, ведь данный массаж доставляет женщине удовольствие и оказывает удивительный эффект на кожу лица. Давайте рассмотрим, в каких случаях женщине стоит обратиться к косметологу за получением данной услуги?

Показания к проведению лимфодренажного массажа лица

Согласно утверждениям ведущих косметологов страны, лимфодренажный массаж лица следует применять по отношению к своему телу не менее одного раза в неделю. Ведь, если выполнять данную процедуру систематически, можно избежать преждевременного появления морщин.

Не зря лимфодренажный массаж является самым оптимальным способом для омоложения кожи и для восстановления здорового вида тонкого кожного покрова. Несмотря на то, что проведение данной процедуры рекомендуется всем, есть особые показания, при которых лимфодренажный массаж лица необходим.

Рассмотрим следующие из них:

• Появление двойного подбородка.
• Преждевременное старение кожи лица, которое проявляется в появлении морщин.
• «Мешки» и темные круги под глазами.
• Заметный оттек лица.
• Дряблость кожи, ее увядание.
• Наличие жидкости в мягкой ткани кожи лица.

Еще одним показанием проведения лимфодренажного массажа является период восстановления после применения пластической хирургии.

С помощью него можно намного ускорить реабилитационный период после коррекции.

Стоит сказать, что если систематически проводить процедуру у косметолога, то можно сохранить молодость кожи лица и избежать применения радикальных хирургических методов для устранения морщинок.

Как проводится лимфодренажный массаж лица?

Многие женщины уже убедились в том, что про лимфодренажный массаж лица отзывы можно услышать только положительные.

По словам женщин, опробовавших действие процедуры на себе, результат не заставляет долго ждать. К тому же, сам процесс является безболезненным и дарит приятные ощущения.

Это объясняется тем, что массаж выполняется исключительно с помощью рук, или специальной техники для лимфодренажного массажа.

Обратите внимание

На лице каждого человека существуют определенные точки и линии. Правильное воздействие на них позволяет добиться потрясающих результатов в погоне за молодостью и красотой кожи лица. Так, во время процедуры косметолог строго придерживается необходимых линий.

Техника, которая предназначена для проведения лимфодренажного массажа, воздействует малыми электрическими импульсами на лимфатические узлы, которые расположены в жировых прослойках лица. Благодаря такому воздействию, можно заметить довольно положительный эффект:

• кожа очищается;
• восстанавливаются биологические процессы; протекающие в ней;
• улучшается кровообращение.

Также активизируется внутренняя энергия, которая позволяет без труда противостоять негативным факторам агрессивной окружающей среды. Кроме того, с клеток кожи выводятся все вредные вещества и токсины.

Лимфодренажный массаж проводится в максимально удобном для женщины положении, благодаря чему, эффективность процедуры многократно усиливается.

Как делать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях?

Женщины, которые оценили по достоинству данную процедуру, задаются вопросом: «Как делать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях?» Эту процедуру можно без затруднений выполнить дома, обладая минимальными сведениями о том, как нужно выполнять массаж. Итак, давайте рассмотрим приемы массажистов-профессионалов, которые следует использовать для проведения лимфодренажного массажа самостоятельно?

Перед началом массажа, в первую очередь, нужно очистить кожу лица. Для этого воспользуйтесь ватными тампонами и теплым отваром ромашки. Далее необходимо распарить кожу лица. Это расширит поры и капилляры, что усилит эффективность массажа.

При дренажном массаже нужно уделить внимание каждой точке личика. Нажатия на точки должны быть плавными, иначе вы не добьетесь нужного эффекта.

• Начнем со лба. Поставьте подушечки пальцев прямо в центр лба. Далее плавно помассируйте ими кожу лба, при этом направляясь к вискам.
• Тонкая кожа вокруг глаз наиболее подвержена преждевременному старению, поэтому ее нужно тщательно и систематически массировать. Подушечки пальцев следует расположить на краю бровей, и массирующими движениями доведите их до переносицы. Потом обработайте нижнюю кожу глаз. Подушечки пальцев, расположенных на переносице, необходимо довести до висков массирующими движениями.
• Щеки следует начинать массировать с уголков губ к ушным раковинам. Еще одной биологически активной линией является промежуток от верхней губы до висков. Ее также следует обработать.
• Губам для активизации кровообращения достаточно несколько нажатий.
• Подбородок нужно массировать с его центра до висков.

Следуя вышеперечисленным пунктам, каждая женщина сможет выполнить процедуру самостоятельно. Видео лимфодренажного массажа лица поможет провести процедуру максимально грамотно.

Противопоказания

Как и любая другая косметологическая процедура, лимфодренажный массаж лица имеет свои противопоказания. К ним относят:

• Открытые раны на коже.
• Воспалительные процессы.
• Герпес.
• Наличие раковых опухолей.
• Заболевания крови.
• Аллергические высыпания на коже лица.

Высококвалифицированные специалисты признают, что лимфодренажный массаж лица является самым легким способом для сохранения кожи лица молодой и бархатистой. Применять данную процедуру можно и в домашних условиях, что является несомненным преимуществом.

Видео про лимфодренажный массаж лица

Видео урок: техника лимфодренажного массажа в домашних условиях

Лимфодренажный массаж лица

Массаж– прекрасная процедура не только для расслабления и избавления от мышечной боли и усталости, он помогает сохранять красоту и молодость всего тела, улучшает состояние кожи, стимулирует обменные процессы и укрепляет мышечные ткани. В данном материале мы подробно расскажем, как делать лимфодренажный массаж лица. Это отличный способ подарить вашей внешности сияние и красоту молодости в любом возрасте.

Показания и противопоказания к проведению процедуры

Показания

Лимфодренажный массаж лица рекомендуется проводить при нарушении водно-солевого баланса, симптомами которого являются припухлость, отечность, образование мешков под глазами без видимых причин.

 Проводить лимфодренажный массаж лица можно вне зависимости от возраста.

Если вы наблюдаете косметические дефекты, которые приводят к скоплению жидкости в подкожной клетчатке, стоит задуматься о проведении такой процедуры.

Противопоказания

Ограничениями к проведению процедуры являются:

• увеличенные или воспаленные лимфатические узлы в области лица и шеи;
• воспалительные процессы на коже;
• нарушение свертываемости крови, гемофилия;
• после проведения операции на лице;
• онкология;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• вирусные и простудные заболевания.

Ожидаемый эффект

После проведения лимфодренажного массажа лица, кожа становится упругой и подтянутой за счет оттока крови и лимфы. Кровообращение в подкожной клетчатке восстанавливается, кожа хорошо воспринимает кислород, который способствует выработке собственного коллагена.

Такая процедура дает возможность эффективно бороться с проблемами второго подбородка, носогубными складками и мимическими морщинами.

Виды лимфодренажного массажа

Есть несколько техник проведения этой косметической процедуры, которые имеют своих сторонников и противников. Каждая женщина выбирает то, что ей нравится больше. Но нужно непременно проконсультироваться со специалистом, который оценит состояние вашей кожи, определит нужную степень воздействия и даст необходимые рекомендации.

Аппаратный лимфодренажный массаж лица

Среди аппаратных методик выделяют:

• Гальванизация– током невысокого напряжения воздействуют на кожу, которая активно избавляется от лишней жидкости;
• Электроионофорез– при помощи электродов, которые действуют под током очень малого напряжения, в кожу вводятся специальные косметические препараты, которые увлажняют и стимулируют обменные процессы и кровообращение. Одновременно выводятся вредные вещества и химические соединения, накопившиеся в подкожной клетчатке;
• Процессотерапия– способ проведения массажа подразумевает воздействие не только на кожу лица, но и на все тело. При помощи специального костюма создается такое напряжение, которое заставляет жидкость быстрее циркулировать в организме и выводиться естественным путем;
• Вакуумный лимфодренаж– при помощи отрицательно давления вызывается усиленный отток лимфы. Такой вид массирования проводится только под контролем специалиста, который следит за состоянием кожи и общим состоянием человека;
• Микротоковый лимфодренаж– воздействие микротоками на верхние слои дермы. Особенно эффективен для борьбы с морщинами на лбу и носогубными морщинами.

Ручной лимфодренажный массаж лица

Ручная техника лимфодренажного массирования достаточно проста. Ею можно овладеть самостоятельно и без особого труда проводить ручной лимфодренажный массаж в домашних условиях.

 Эффект от такого массирования будет великолепным, только есть одно маленькое условие – кожа не должна быть запущена. Если вы вовремя обратили внимание на возникающие проблемы, то помочь самой себе не составит для вас большого труда.

Необходимо просто овладеть техникой массирования.

Техника ручного лимфадренажного массажа совмещает в себе круговые поглаживающие, пощипывающие и поколачивающие движения по массажным линиям. Перед проведением процедуры на тщательно очищенную кожу наносятся специальные средства (гель или крем). Без нанесения таких средств процедуру проводить нельзя, так как возможна травматизация кожи.

Лимфодренажный массаж своими руками

Стоимость одного сеанса лимфодренажного массирования в косметическом салоне сейчас не высокая– 600-800 рублей. А если вы будете заказывать и оплачивать целый курс процедур, то заплатите и того меньше. Но посещение салона– это еще и время, которого всегда не хватает.

Вы вполне можете сделать ручной лимфодренажный массаж самой себе. Для этого вам понадобится по 10-15 минут 2-3 раза в неделю. Этого будет достаточно, чтобы привести кожу в порядок, если, конечно, вы не имеете более глубоких проблем.

Пошаговая инструкция проведения лимфодренажного массажа

Массирование делается подушечками пальцев.

1. На чисто вымытое и предварительно немного распаренное лицо наносим косметическое средство (гель, питательный крем, молочко или масло);
2. Лоб. Сомкнуть подушечки пальцев, поставить в центр лба и плавными круговыми движениями с небольшим нажимом провести к вискам. Процедуру повторить несколько раз.
3. Глаза. Поставьте подушечки пальцев на переносицу и двигайте их под глазами к виску легкими надавливающими движениями. В обратную сторону от виска к переносице пройдите по бровям легкими круговыми движениями. Также повторить несколько раз.
4. Щеки. Первая линия массирования щек– от центра подбородка к окончанию нижней челюсти. Вторая линия– от уголков губ к ушам. Третья– от центра нижней губы к вискам. Движения плавные, слегка надавливающие и растягивающие кожу от центра.
5. Носогубная складка. Подушечки указательных пальцев положить на линию носогубной складки и седлать несколько несильных, но продолжительных нажатий.
6. Подюородок. Подушечками больших пальцев делайте движения с нажатием от центра подбородка к вискам.

Не следует делать такое массирование каждый день. Нажатия должны быть не сильными, чтобы не травмировать кожу и не вызвать появления синяков.

Эффект от такого сеанса не будет мгновенным, но при его регулярном проведении вы заметите, как меняется цвет лица, уходят отеки, кожа становится эластичнее и выглядит значительно моложе.

 Такую процедуру нужно делать вечером, либо днем, но в такое время, чтобы после ее проведения вы хотя бы час не выходили на улицу.

Японский лимфодренажный массаж лица

Японский лимфодренажный массаж лица – особая разновидность ухода за кожей. Если в ручном европейском лимфодренажном массировании используются только подушечки пальцев и воздействие проводится лишь на верхние слои кожи, то массаж Асахи проводится всей ладонью. Еще одно отличие– воздействие оказывается и на кожу, и на мышцы, и на соединительные ткани, и даже на кости черепа.

Массаж zogan – еще одно название техники японского лимфадренажного массажа, оказывает положительное воздействие на мышцы лицевой части головы, что способствует сохранению контуров лица, уменьшению морщин и улучшению состояния кожи.

Японский лимфодренажный массаж лица проводится по ходу лимфатических сосудов, особенно прорабатываются зоны лимфатических узлов. Для того, чтобы овладеть техникой массажа Асахи, необходимо выучить расположения лимфоузлов, находящихся на лице и шее. Схему их расположения можно найти в анатомическом атласе.

Массаж zogan проводится только на подготовленном лице, на которое наносится специальный состав. Он будет увлажнять и питать кожу, проникая в подкожные зоны. Поэтапное воздействие на зоны лимфоузлов и сосудов стимулирует отток лишней жидкости.

Лимфодренажный массаж– это действенная помощь вашей коже оставаться молодой и красивой надолго, об этом и гласят многочисленные отзывы барышень, испытывающих на себе эти сеансы. Ваша сияющая внешность будет лучшим тому подтверждением.

Видео: техника лимфодренажного массажа лица

Лимфодренажный массаж лица ручной и аппаратный

Лимфомассаж – что это такое? В последнее время можно омолодить кожу и без вмешательства хирургов. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях может сделать любая женщина.

Этот метод омоложения даст эффект уже после первой процедуры. А все последующие сеансы будут увеличивать результат, который станет все более заметным.

Но прежде чем делать массаж, нужно знать, не существует ли противопоказаний.

Лимфодренажная система в организме играет очень важную роль, выводя излишки жидкости и вредные вещества. Иначе могут появиться припухлости, темные круги под глазами и отеки. Иногда даже меняется контур лица. Благодаря оттоку лимфы удаляются токсины, и улучшается кровообращение. Организмом начинается выработка собственного коллагена, что и дает омолаживающий эффект.

Видео — Лимфодренажный массаж лица (ручной)

Виды массажа

Лимфодренадный массаж может быть двух основных видов: аппаратным и ручным. В первом случае он выполняется четырьмя способами, во втором – тремя. Аппаратный лимфодренажный массаж лица выполняется специальным прибором. Он воздействует на организм миоритмом.

См. также — Аппаратный и мануальный лимфодренаж ног

На аппарате есть как минимум 50 различных программ. Благодаря этому их можно подобрать индивидуально для каждого человека. Есть еще два подвида процедуры: вакуумный лимфодренаж и японский. Первый делается с помощью аппарата. Второй осуществляется с помощью рук.

Аппаратный массаж (с миоритмом) проводится четырьмя способами:

1. Микротоковый лимфодренаж лица является щадящим методом. Он служит для устранения небольших морщинок и очерчивания овала лица.
2. Вакуумный метод напоминает банки, которые ставились при простуде в советские времена.
3. Гальванизация. Аппарат работает с током низкого напряжения.
4. Электроионофорез. С помощью электродов в верхний слой кожи вводятся элементы, которые стимулируют вытеснение токсинов через поры.

Ручной лимфодренажный самомассаж лица – это расслабляющая процедура, обеспечивающая в организме баланс. Глубина разминания должна увеличиваться постепенно, с каждой процедурой. Ручной массаж проводится тремя методами (это зависит от состояния эпидермиса и способа воздействия):

1. Поверхностный подтягивает дряблую кожу, повышает ее упругость и удаляет излишки жидкости.
2. Глубокий по своему действию напоминает лечебную процедуру, стимулируя лимфатические узлы.
3. Проекционный улучшает работу лимфосистемы и улучшает кровоснабжение.

Глубокий лимфодренажный массаж лица

Техника выполнения ручного массажа

Существует определенная техника лимфодренажного массажа лица. По времени процедура займет не больше пятнадцати минут. Массаж проводится в несколько этапов:

1. Перед массажем десять минут лицо держится над ванночкой из трав.
2. При движениях руками нельзя сильно давить на кожу, чтобы не возникло компрессии и осложнений.
3. Подушечки пальцев смыкаются в центре лба. Делается шесть плавных поглаживаний, передвигающихся к вискам.
4. Подушечки указательных пальцев располагаются на переносице. Затем начинаются движения по нижней косточке глазницы, без сильного давления. Постепенно пальцы должны дойти до висков. Подушечки пальцев ставятся на края бровей. И плавно массируется спиралевидными движениями участок над глазами. Постепенно пальцы должны добраться до переносицы.
5. Двумя подушечками пальцев (любых) проводится линия от середины подбородка до конца нижней челюсти. Затем пальцы располагаются у уголков рта. И подушечками проводится линия до ушей. Затем – от верхней губы до середины висков.
6. Подушечки пальцев располагаются под носом. И делается несколько несильных нажатий.
7. Пальцы располагаются в центре подбородка. Затем совершается ш слабых прижиманий, одновременно прочерчивается линия до ушей.

процедуры красоты для мужчин и женщин

Лимфодренажный японский массаж

Японский лимфодренажный массаж лица делается уже сотни лет. Методики постоянно совершенствуются. Самых популярных три: от Yukuko Tanaka (иначе процедура называется Зоган), по методике Кобидо и точечный Шиатцу. Все они имеют свои уникальные особенности и тонкости. Не обязательно их делать в салоне. Можно и самостоятельно, в домашних условиях.

Одно из предпочтений отдается лимфодренажному массажу лица Асахи от Юко Танака. Иначе процедура называется Цоган. Она делается для худого или полного лица.

Выполнять массаж можно в любом возрасте, причем сидя или стоя. Но спина при этом должна быть выпрямленной. Чтобы достичь максимального эффекта массаж делается ежедневно.

Важно

По схеме выполнения сначала разглаживается лоб. Затем делается массаж вокруг глаз.

Далее пальцы перемещаются на подбородок и потом разглаживаются носогубные складки. Затем поднимается нижняя часть щек. Укрепляются скулы и середина лица. Оно снова поднимается руками и потом ладони с усилием разводятся к ушам. В заключение разглаживается от морщинок лоб.

Как делать лимфодренажный массаж по методике Кобидо? Для самостоятельного выполнения процедуры необходимо знать анатомию человека. Особое внимание при этом должно уделяться лимфоузлам и лицевым мускулам. Перед массажем необходимо тщательное очищение кожи. Затем она распаривается и выполняется пилинг. Потом кожа увлажняется массажным маслом или кремом.

Только после проделанных процедур начинается воздействие на лимфопротоки и меридианы.

Массаж выполняется с большой осторожностью. Нельзя массировать лимфоузлы из-за их повышенной уязвимости.

Потом прорабатываются с аккуратностью лицевые мышцы. Лучше, если этот вид массажа выполняется мастером.

Что такое лимфодренажный массаж точечный Шиатцу? Это мануальная терапия, которая выполняется путем надавливания пальцами на кожу лица. Основатель методики – Такухиро Никамоши.

Когда пальцы надавливают на определенные точки, то излишки молочной кислоты меняются на гликоген. В результате морщины разглаживаются, происходит отток лимфы, а кровообращение усиливается.

А также устраняются отеки, и улучшается состояние кожи.

Совет

Смотрите интересный материал — Ботокс и диспорт от морщин на лбу

Массаж для лица выполняется подушечками указательного, среднего и большого пальцев. Процедура проводится с высокой интенсивностью. Ощущения должны быть средними между приятным давлением и небольшой болью. Усилие направляется снизу, перпендикулярно участка эпидермиса, который является целью воздействия. Каждая точка должна находиться под давлением по семь секунд.

Линии выполнения лимфодренажного массажа лица

Противопоказания

Несмотря на то, что японский лимфомассаж имеет множество положительных отзывов, есть и противопоказания. Такую косметическую процедуру нельзя делать людям, имеющим вирусные заболевания, дерматит или купероз. Противопоказан японский массаж для тех, у кого низкое внутричерепное давление. У аллергиков процедура может вызвать нежелательную негативную реакцию.

Массаж нельзя делать людям, имеющим болезни печени, легких и почек. Противопоказания касаются и сердечников. Запрещается делать массаж как самостоятельно, так и у специалистов, тем, кто имеет опухоли или аналогичные новообразования. А также людям с низким давлением или подверженным инфекционными болезнями.

Мастер-классы на видео

Для того чтобы правильно делать лимфодренажный массаж лица, есть специальные обучающие уроки. На них пошагово описана вся процедура и в каком порядке двигаться по линиям.

Мастер-классы лица, видео которых размещены в интернете, нужно делать, предварительно ознакомившись с противопоказаниями и выбрав наиболее устраивающую процедуру.

Перчатки для многих видов массажей не понадобятся, так как они выполняются чаще всего чувствительными подушечками пальцев.

Если они огрубевшие, то лучше всего предоставить проведение процедуры специалистам. Многие хотели бы сделать лимфодренажный массаж лица. Цена может разниться в зависимости от вида процедуры и салона, в котором осуществляется. Поэтому предварительно стоимость необходимо уточнять. Цена массажа может варьироваться от двух до семи тысяч рублей.

Видео — Лимфодренажный массаж лица (аппаратный)

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: видео

Во все времена женщины тщательно ухаживали за своим телом и кожей лица, стараясь сохранить молодость и красивый цвет кожи как можно дольше. Дамы готовы были нести любые затраты, только бы хоть на год или два стать моложе. Но для содержания кожи лица в хорошем состоянии не всегда достаточно кремов и масок.

Современные косметологи разработали различные процедуры для омоложения, которые гарантируют подтягивающий и разглаживающий эффект. Различные виды мимических упражнений для лица придают тонуса мышцам, массаж поможет вернуть былые очертания и разгладить морщины, избавиться от отеков под глазами.

С помощью правильной техники массажа можно избавиться от морщин и улучшить общее состояние кожи.

Возрастной массаж для женщин от 40 лет и старше

После 40 лет начинают появляться ярко выраженные признаки старения. Круги, «гусиные лапки» и мешки под глазами – это первый знак того, что нарушена функция лимфатической системы.

Замедленное движение лимфотока провоцирует скопление жидких составов, вызывая отечность. Кожа под глазами достаточно прозрачная и тонкая, поэтому скопившаяся под ней жидкость более заметна в виде отеков. Сравнивая свои фото в молодости, мы можем видеть пример тому.

Более угловатые черты, форма носа и выделяющиеся скулы на лице говорят о том, что лимфосистема работает на 100%. Чем старше мы становимся, тем более округляется нос, обвисают щеки и глаза менее выразительные из-за постоянного отека. Лимфа служит прекрасным фильтром для очистки всего организма от микробов, шлаков и токсинов, выводя их с лимфотоком в процессе метаболизма.

Обратите внимание

Менее подвижный образ жизни в старшем возрасте значительно усугубляет ситуацию. В итоге – нарушенный обмен веществ и ярко выраженные признаки старения на коже лица.

Преимущества массажа:

• помогает ускорить выведение межклеточной жидкости;
• улучшает состояние капилляров;
• выводит из организма шлаки и токсины;
• улучшает общее состояние организма;
• помогает избавиться от темных кругов и мешков под глазами;
• выравнивает цвет лица и помогает избавиться от второго подбородка;
• оказывает омолаживающий эффект;
• уменьшает подкожные жировые отложения;
• восстанавливает коллагеновые волокна.

Выполняя лимфодренажный массаж лица в домашних условиях, можно добиться омолаживающего эффекта, сэкономив деньги на посещении салонов. Избавиться от мелких мимических морщин и дряблости кожи можно, не вредя здоровью и без хирургического вмешательства. Совмещая косметические средства с лимфодренажными процедурами, можно получить омоложение на 10 лет.

Выполнение массажа в домашних условиях подготовка к процедуре и техника

Зная все тонкости и противопоказания лимфодренажного массажа, технику его выполнения может освоить каждый.

Главные правила, которые нужно знать, начиная массаж:

• процедура не должна вызывать неприятных ощущений;
• движения должны быть плавными и волнообразными, с легким надавливанием.

Для восстановления оттока лимфы делайте движения по определенным линиям на лице, двигаясь сверху вниз. Выполняйте движения, медленно передвигаясь с одного участка лица к другому.

Желательно делать массаж после принятия ванны или сауны, но также можно использовать технику распаривания теплым полотенцем. Проведите очищающие процедуры для обновления кожного покрова и регенерации клеток.

Воспользуйтесь скрабом или пилингом.

Подготовьте место, на котором будет проходить процедура. Вы должны себя чувствовать комфортно и расслабленно. Постарайтесь расслабить мышцы лица, как будто вы спите. Попросите близких не беспокоить вас какое-то время. Позаботьтесь о том, чтобы волосы не мешали массажу, соберите их в пучок или заплетите в косу.

Общий массаж лица:

• На очищенную кожу лица и рук нанесите крем. Лучше, если это будет омолаживающее средство или оливковое масло. Температура масел или кремов должна быть выше комнатной, но комфортной для восприятия кожей. Несколько секунд потрите ладони одна об другую для того, чтобы разогреть их. Теперь сделайте несколько плавных, поглаживающих движений теплыми ладонями по лицу, помогая расслабить мышцы;
• Начните с верхней части лица. Сделайте несколько округлых движений подушечками пальцев от середины лба к ушам. Не растягивайте кожу, а нежно поглаживайте. Повторите 3-4 раза;
• Теперь перейдите к области глаз. Поставьте подушечки пальцев на переносицу и сделайте плавное движение к вискам. В области глаз добавьте легкое, скользящее надавливание. Несколько таких движений избавят вас от отечности. Сделайте это 4-5 раз;
• Продолжите ручной массаж, передвигая пальцы от височной части к переносице, двигаясь по линии бровей. Делайте медленные, спиралевидные движения 2-3 раза;
• Положите средние пальцы на внешние разрезы глаз, повернув ноготь к уху. Сделайте несколько надавливающих движений, перекатывая палец с одной стороны на другую. Выполняя эти перекатывания, направляйтесь к переносице, двигаясь по краю кости черепа под глазницами. Повторите 2 раза;
• Далее, направляйте движения к области щек. Подушечками двух пальцев делайте круговые движения от центра подбородка к нижней челюсти. Затем поставьте указательные пальцы к уголкам губ, и с легким надавливанием потяните их к вискам. Сделайте несколько движений от верхней губы к ушам. Эти манипуляции помогут вам избавиться от обвисших щек;
• Положите пальцы в носогубную складку. Сделайте несколько несильных нажатий для того, чтобы улучшить приток крови;
• Последний этап массажа – подбородок. С небольшим нажатием ведите большие пальцы от середины подбородка, двигаясь по линии скул, к ушам. Сделайте такие движения 4-5 раз, это поможет вам вернуть лицу былую рельефность;
• Сделайте несколько легких похлопывающих движений по всей поверхности лица;
• Протрите лицо кубиком льда в течение 10-15 секунд. Умойтесь холодной водой или отваром трав. Завершите процедуру умыванием теплой водой продолжительностью 5-10 секунд.

Во время ручного массажа рекомендуется использование аромамасел или других благовоний, способствующих расслаблению.

Выполняя массаж после трудового дня, вы сможете отвлечься от мирской суеты и отдохнуть. Немного потренировавшись, вы поймете, как делать массаж, и вскоре процедура не займет больше 15 минут.

Техника лимфодренажа достаточно проста, вы быстро запомните линии и точки на лице, с которыми нужно работать, и сможете делать его регулярно. Косметологи советуют прибегать к лимфодренажному массажу каждые 4 месяца.

Более эффективна ручная техника. Курс состоит из 15 процедур, перерыв между которыми должен составлять не менее 2-х дней. Это время нужно для восстановления и привыкания системы к более быстрому лимфообмену. Перерыв между курсами рекомендуется не менее 1 месяца.

Массаж кожи вокруг глаз:

Вы можете выполнять отдельно массаж лица от отеков. Уделите время проблемным зонам. Если вас беспокоит проблема отеков под глазами, делайте массаж следующим образом:

1. Движения от переносицы к внешним уголкам глаз с легким надавливанием у переносицы. Повторите 5-6 раз;
2. Двигайтесь пальцами по верхнему веку от виска к переносице. Проделайте это движение 5-6 раз;
3. Плотно прижмите подушечки пальцев к внешним уголкам глаз, сделайте 5-6  легких надавливающих движений.

Кому нельзя делать лимфодренажные процедуры

Несмотря на свою полезность и доступность, делать лимфодренажный массаж лица разрешено не каждому. Имеются некоторые противопоказания, с которыми следует ознакомиться перед началом процедуры. Также, если вы чувствуете недомогание во время массажа, обратитесь за консультацией к врачу.

Список противопоказаний:

• воспаления или повреждения кожи;
• аллергические реакции;
• лицевая невралгия;
• заболевания крови и лимфосистемы;
• любая стадия онкологического заболевания;
• повышенное и пониженное давление;
• герпес;
• беременность.

При этих противопоказаниях массаж может стать угрозой здоровью.

Массаж для особ, не достигших 16 лет, не является противопоказанием, но и не может рекомендоваться врачом как косметическая процедура.

В таком возрасте организм сам прекрасно справляется с кровотоком и не нуждается в дополнительной стимуляции. Отсутствие противопоказания не значит, что массаж даст положительный результат.

Важно

Но эффективность лимфодренажных процедур доказана по отношению к лицам после переходного возраста.

Используя домашний массаж после 16 лет, вы избавитесь от прыщей, угрей и акне, уменьшите количество сальных желез и улучшите цвет лица.

Какое воздействие оказывает процедура на общее состояние организма

Делая ручной массаж лица каждые 2-3 дня, помимо омолаживающего эффекта, вы заметите и другие изменения в своем организме:

• нормализуется сон;
• улучшится настроение;
• забудете про головную боль;
• повысится уровень работоспособности;
• избавитесь от болезней ЖКТ;
• повысится устойчивость к стрессам;
• нормализуется менструальный цикл.

Нет возможности оплачивать дорогостоящие процедуры в салонах, но при этом хочется выглядеть молодо и неотразимо? При определенных навыках массаж можно сделать и в домашних условиях. Тратя всего 15 минут в день на массаж лица, вы заметно улучшите обмен лимфодренажа, вернете коже молодость и избавитесь от многих неприятных симптомов.