Как убрать галифе на бедрах? 5 простых способов, как избавиться от зоны галифе на ногах
«Бабушка, бабушка, а почему у тебя такие большие уши?» — спросила Красная Шапочка.
Бабушка посмотрела на себя в зеркало и сильно смутилась ….
Наверное, именно таким может быть современное продолжение этой сказки, если учесть, как остро «героини нашего времени» реагируют на дефекты своей фигуры.
Действительно, некрасивые бёдра, особенно в области галифе (или как их принято называть в народе — «попины уши»), порой доводят прекрасную половину человечества до отчаяния.
Более 500 тысяч женщин в Москве интересует «как убрать галифе на ногах»
В клинике мы ежедневно и по нескольку раз слышим выстраданное: «доктор, как убрать жир с бедер»?
Вам тоже знакомы эти не придуманные истории:
.
Истории разные и почти все печальные. Действительно, «уши» относятся к тому типу жира, избавиться от которого практически невозможно – спорт и диеты не дают результатов.
Липосакция галифе и липофилинг ягодиц. Выполнила хирург: Гладышева Владислава.
А знаете, почему жировые отложения на ногах так трудно убрать?
Дело в том, что жировая ткань бывает двух типов: поверхностная и резервная.
Когда мы потребляем излишнее количество калорий, которое не успеваем потратить на жизненно важные процессы, организм откладывает их в виде поверхностного жира. Создаёт своего рода тактический запас энергии на «чёрный день».
Именно поэтому, когда такой «чёрный» период наступает (например, мы сели на диету или занялись фитнесом), этот поверхностный слой довольно быстро исчезает.
Обратите внимание
Но обратите внимание, это позволяет нам уменьшить вес и подтянуть мышцы, но фигура остается прежней.
А всё потому, что существует второй тип жира – резервный. Можно сказать, это — наш стратегический запас.
Вот что думают по этому поводу эксперты:
В итоге, получается, что эта жировая ткань находится как бы в оболочке и исключена из процессов жизнедеятельности.
Область галифе – как раз тот самый резервный жир, с которым организм расстанется в самую последнюю очередь.
Но как бы ни были научно обоснованы эти факты, красивой хочется быть всегда!
Мужчины, лето, манекены и зона галифе – найди общее!
Ответ у этой задачи простой: это главные причины наших комплексов:
«…Да, лето не за горами! А как подумаешь, что с такими ногами снова на пляж придётся выходить, тоска берёт… Как скрыть то, что скрыть невозможно?
Моя коррекция ног начиналась с вычитанных в интернете упражнений. Там ещё приписочка была: главное – терпение. Терпение — это хорошо! Только результат-то хочется, чем быстрее, тем лучше»!
«…И ещё эти манекены злят всё время. Кто их такими придумал? Всё на них сидит как влитое. Идёшь мимо витрины, думаешь: ну вот оно, точно мой вариант. В примерочной понимаешь: далеко тебе до манекена, дорогая …»
Разыскиваем желающих стать преКрасной Шапочкой
Если Вы решили:
- быстро похудеть в бедрах без ежедневного насилия над собой,
- не скрывать недостатки своих ног с помощью одежды, а получить возможность ежедневно подчёркивать их красоту нижним бельём,
- стать стройной и притягивающей взоры, будучи уверенной, что достигнутый эффект останется навсегда
тогда мы идём к Вам!..
Познакомимся и вместе подумаем, как лучше достичь идеала и убрать жир. Ведь вариантов, которые гарантированно дают результаты, существует великое множество! Какой из них лучше подойдёт именно Вам зависит от желаемой скорости и глубины эффекта.
0. Безоперационная липосакция Акваликс
1. Криолиполиз
Процедура криолиполиза – один из самых современных и эффективных методов с доказанным эффектом. Жир безвозвратно разрушается под воздействием холода. Процедура длится 40-60 мин, проводится с помощью специального прибора Helios Cryo+ и абсолютно безболезненна.
Потребуется всего 1 сеанс. Результат достигается постепенно: примерно через месяц после процедуры уйдёт 25% жирового слоя. Это коррекция на 1-2 размера.
Метод идеален, если лишний жир на теле появился после послабления в диете и не хочется делать операцию. В качестве бонуса в зоне проведении криолиполиза проявление целлюлита уменьшается на 1 стадию.
2. Кавитация
Безоперационный метод УЗ кавитация основан на воздействии на жировую ткань ультразвуком. При этом в клетке возникает эффект кавитации – образование газовых пузырьков, разрывающих её оболочку. Жировые клетки превращаются в жидкую эмульсию и естественным путём выводятся печенью из организма в течение месяца после процедуры.
Сеанс даёт чуть менее выраженный эффект, чем криолиполиз. Поэтому для достижения значительного результата потребуется несколько процедур.
3. Липосакция
Липосакция галифе – операционный метод. Одна из самых востребованных процедур в пластической хирургии.
Это молниеносный и радикальный метод коррекции фигуры. За одну операцию врачи удаляют около 500 мл жировой ткани (это 2-3 размера), но можно и более.
После процедуры не остаётся рубцов — остаются небольшие похожие на царапины следы, которые со временем исчезают. Короткий реабилитационный период с лихвой окупает фантастический результат.
Ко всем своим достоинствам, жир в области галифе больше не будет откладываться уродливыми ушами, так как все резервные запасы будут удалены без возможности восстановления.
4. Лазерная нано липосакция
Эта новейшая нано-технология удаления жира, в ходе которой жировая ткань разрушается под действием луча лазера Fotona XP2 Focus.
Так как процедура выполняется тончайшими канюлями и через крохотные (3-4 миллиметра) проколы, этот метод обеспечивает идеально ровные контуры бедер и ягодиц без каких-либо следов операции.
Нано-липосакция имеет еще ряд плюсов:
- лазерный луч уже во время процедуры стимулирует коллаген и значительно подтягивает кожу,
- лазерная липосакция не требует общего наркоза и проводится под местной анестезией,
- короткий восстановительный период уже через 3 недели позволит вам щеголять красивыми, ровными и подтянутыми ягодицами без ушей,
- обеспечивает сопоставимую с классической липосакцией потерю объемов.
5. Мезотерапия
Новинка! Препарат №1 в клиниках Евросоюза!
Итальянский липолитический мезококтейль нового поколения Michelangelo не только эффективно расщепляет жир. Он стимулирует выработку коллагена и подтягивает кожу
Это отличный вариант для коррекции бёдер по всей длине, для устранения отечности и целлюлита.
Рекомендуемый курс – 4 процедуры (1 раз в неделю).
Даже Станиславский бы поверил
Международный Хирургический Центр Платинентал – единственный в России полноценный филиал Американского бренда The Platinental Aesthetic Lounge. Чтобы получить аккредитацию такой уважаемой во всём мире организации, нужно быть «5 звёзд» во всём.
Поэтому мы гарантируем:
- Вас будет преображать специалист, отобранный по строгим правилами амбассадора The Platinental Aesthetic Lounge
- назначенные Вам процедуры будут проходить в светлых, чистых, комфортабельных палатах, оборудованных последними достижениями медицинской техники с использованием стерильных одноразовых немецких инструментов.
- полную конфиденциальность Вашего присутствия в клинике и Ваших персональных данных
- 24-часовой персональный мониторинг Вашего состояния.
Станьте звездой!
Если Вы решили, что пришло время заняться зоной галифе всерьёз, вам нужно позвонить и записаться на консультацию по телефонам +7 495 723-48-38, +7 495 989-21-16 в Москве и (+7 843) 236-66-66 в Казани
Или запишитесь на приём он-лайн и получите 30% скидку на консультацию.
Липосакция в Казани
P.S.Когда через несколько недель Вы будете подбирать себе шапочку под стильную обтягивающую юбку, не забудьте подмигнуть жадно глазеющему на Вас «серому волку»!
Убирaем быcтро и эффeктивно «гaлифе на бeдрaх»
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
Галифе на бедрах – проблема, которой «наградила» женщину природа. Этот стратегический запас жира не поддается обыкновенным диетам. «Почти голодаю, верх – 42 , низ – 48, помогите убрать галифе!».
К сожалению, одним голоданием от ушек на бедрах не избавишься. Более того, быстро опустошить жировое хранилище в этой области тоже не получится. Хотите убрать галифе на бедрах в течение 1-2 недель? Мезотерапия и кавитация.
В течение часа? Пожалуйста, липосакция. Эти капризы стоят дорого, а некоторые из них – болезненны и чреваты осложнениями. Убрать галифе можно бесплатно, зная характер образования неаппетитных ушек.
Как убрать галифе на бедрах, организуя правильно питание?
Без правильного питания проститься с галифе невозможно. Расход калорий должен превышать доход минимум на 500 единиц.
Без диеты убрать объемы галифе не выйдет – в лучшем случае ушки удастся немного подтянуть упражнениями.
В питании акцент необходимо сделать на белках и медленных углеводах. Доля свежих овощей и несладких фруктов – не меньше 50% от общего объема еды.
Сахар для галифе – первый друг, его необходимо исключить вместе со всеми сахаросодержащими продуктами. Рыба, творог, нежирное мясо, салаты – напротив, враги галифе.
Важно
Даже диетические каши могут препятствовать уходу веса из этой зоны – следите за поведением своего организма.
Количество соли также придется уменьшить – для хорошего оттока лишней жидкости
Диета – важное, но не единственное условие для того, чтобы эффективно убрать галифе. Эту зону необходимо подвергнуть интенсивной нагрузке, а также хорошо промассировать.
Как убрать галифе с помощью упражнений?
Упражнения для этой проблемной зоны нагружают в первую очередь боковую мышцу бедер, что позволяет выровнять линию, а заодно и подтянуть ягодицы.
Минимальное количество повторов каждого упражнения – 20. В перспективе – увеличение подходов до 3 раз. Нагрузка должна быть регулярной. 3-4 раза в неделю – это минимум, которого должна придерживаться каждая.
Если имеется сильное желание убрать галифе быстро, в свободные от упражнений дни занимайтесь кардионагрузкой – прыгайте через скакалку, бегайте, эксплуатируйте свой велотренажер. Даже обыкновенная быстрая ходьба способна преобразить ваши бедра.
Комплекс упражнений
Выпад назад
Из положения стоя шагните одной ногой глубоко назад. Колено той ноги, что впереди, располагается строго над пяткой. Сгибайте переднюю ногу до тех пор, пока не образуется прямой угол. Смените ногу для выпада.
Выпад в сторону
Ноги – широко расставлены, руки – на талии. Сместите вес тела на левую ногу, согните ее до прямого угла, зафиксируйте положение, вернитесь в ИП и повторите приседание (выпад) в правую сторону.
Махи в сторону
ИП – стоя, поднимите правую ногу в бок на 45 градусов. Делайте махи без остановки, смените ногу. Можно придерживаться одной рукой за стул. Следите, что стопа была перпендикулярно голени (пальцы ноги смотрят на вас). Не помогайте корпусом, держите его прямо – работает только нога. Повторите цикл.
Приседания
Чтобы проработать зону галифе, приседания нужно выполнять правильно. ИП – стоя, ноги расставьте на ширину плеч. При приседании наклоните корпус немного вперед, ягодицы отведите чуть назад и вверх. Полуприседания в этом случае будут эффективнее, нежели полные.
Махи ногой из положения лежа
Лягте на левый бок с упором на предплечье. Делайте махи правой выпрямленной ногой без остановки. Смените положение и повторите махи другой ногой.
Хождение на ягодицах
Не только избавит от галифе, но и проработает ягодичные мышцы, устранит целлюлит. Сидя на полу, «идите» вперед, передвигаясь на ягодицах, носки подтянуты на себя. Не помогайте корпусом или руками – работает нижняя часть тела. 10-20 шагов вперед и «возвращайтесь» назад таким же образом.
Очень хорошо с галифе работают такие системы, как йога, пилатес, калланетика.
Самостоятельно освоить эти техники довольно сложно. Если позволяет время, почему бы не расширить свой кругозор, сузив некоторые проблемные области?
Как убрать галифе с помощью массажа?
Профессиональный массаж может лишить вас ушек в течение 10 сеансов.
При массаже происходит:
- улучшение циркуляции крови,
- ускоряется обмен веществ,
- происходит отток лимфы.
Жировая прослойка тает, освобождая ваши бедра. Услуги такого массажиста нельзя назвать бюджетными.
Домашняя альтернатива – самомассаж вакуумными банками, которые можно купить в любой аптеке.
Помните, при варикозе, кожных поражениях любой массаж противопоказан.
Если способ массирования вакуумными банками причиняет невыносимую боль, используйте другие аксессуары – мочалки, щетки, массажеры. Даже интенсивное разминание, пощипывание, похлопывание способно «разбить» ваш жирок на бедрах.
Для усиления эффекта используйте антицеллюлитный крем. Важно: при массировании мышцы должны быть расслаблены.
Убрать галифе одной диетой либо только упражнениями невозможно.
Борьба с медвежьими ушками должна проходить с использованием всего арсенала техник.
Пусть она будет долгая и трудная, но результат – не потенциальный, а гарантированный.
Без вложений и без побочных следствий. А если упорный труд вам «не мил», липосакция избавит бедра от галифе за один сеанс. Инвестиций и боли в этом случае не избежать.
Перейти к содержимому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
Как при помощи косметологических процедур убрать жир с живота и боков, ног и ягодиц?
Физические упражнения и диеты помогают снизить общую массу тела, но уменьшить толщину прослойки жировой ткани в «проблемных» зонах (живот, бока, ноги) с их помощью практически невозможно. Косметология и эстетическая медицина предлагает разные методы устранения этой проблемы – озонотерапию, электролиполиз, мезодиссолюцию или вакуумно-роликовый массаж. Какой выбрать?
Инъекционные методики
Локальные жировые отложения значительно ухудшают внешний вид и контуры тела, поэтому информация о том, как убрать жир с живота и боков, ног и ягодиц, интересует каждого человека. Среди клиентов салонов красоты популярностью пользуются инъекционные методы уменьшения толщины подкожной жировой клетчатки, основные преимущества которых атравматичность, безопасность и эффективность.
Инъекционный липолиз
Инъекционный липолиз – эффективный метод коррекции фигуры, в основе которого лежит введение вглубь подкожной жировой клетчатки пациента липолитических лекарственных средств (разрушают оболочки адипоцитов и высвобождают жир). Для проведения процедуры чаще всего применяют следующие препараты:
- фосфатидилхолин – липолитик прямого действия, инъекции которого разрушают мембраны липидных клеток, эмульгируют подкожный жир и способствуют его выведению из организма;
- акваликс – препарат на основе дезоксихолата натрия – вызывает лизис жировых клеток и их содержимого и активирует дренажную функцию лимфатической системы;
- дермастабилон – комплексное средство на основе соли желчной кислоты и фосфатидилхолина – обладает функциями детергента и эмульгатора (разрушает оболочки структурных элементов подкожной клетчатки и эмульгирует жир).
Инъекции липолитиков устраняют признаки целлюлита, уменьшают толщину прослойки жировой ткани «в проблемных зонах» и повышают эластичность кожи. Результат заметен после 2-3 сеансов (в зависимости от препарата и зоны коррекции).
Для получения стойкого эффекта специалист проводит курс 10-15 сеансов, эффект после которых сохраняется в течение года (при условии правильного питания и ведении активного образа жизни).
Курс инъекционного липолиза позволяет уменьшить объемы тела на 10 см.
Мезотерапия для похудения
Мезотерапия для похудения – инъекционная процедура, во время проведения которой под кожу пациента (на глубину 4-5 мм) вводят специально приготовленные липолитические коктейли.
Локальное накопление активных компонентов в мезодерме улучшает обмен веществ и ускоряет распад липидов.
Мезотерапию выбирают пациенты, которые хотят убрать жир с коленей, потому что результат заметен сразу, а курс состоит из 5-7 сеансов.
Мезодиссолюция
Мезодиссолюция – разновидность мезотерапии – инновационный метод устранения локальных жировых отложений путем введения в подкожную жировую клетчатку коктейля из воды и липолитического препарата (гипоосмолярного коктейля).
При подкожном введении водный раствор, согласно законам физики, беспрепятственно проникает в место с самой большой концентрацией солей (в адипоциты) и вызывает разрыв клеточных мембран, а липолитик, который входит в состав препарата, расщепляет или связывает жир (в зависимости от состава) и выводит его из организма. Метод подходит тем, кто хочет убрать жир с живота после родов, потому что после мезодиссолюции объем подкожной жировой клетчатки в этой зоне уменьшается на 30% (4-10 см). Необходимое количество сеансов на курс – 10. Результат заметен после 2-3 процедур, сохраняется в течение 1-2 лет.
Озонотерапия
Озонотерапия – нехирургическая методика коррекции контуров тела с помощью подкожных или внутривенных введений озонированного физиологического раствора в «проблемные зоны». В основе метода лежит высокая окисляющая активность озона, под действием которого происходит трансформирование адипоцитов, эмульгирование подкожного жира и его выведение из организма.
Озонотерапия помогает уменьшить толщину подкожной жировой клетчатки на 10-12 см, устранить растяжки на коже после родов или резкого снижения массы тела, уменьшить признаки целлюлита (первой и второй стадии). Курс состоит из 10-15 сеансов, результат оценивают после 5-6.
Эффект после озонотерапии (при соблюдении постпроцедурных рекомендаций и правильном питании) сохраняется 6-8 месяцев.
Аппаратные методики
Прессотерапия
Прессотерапия – аппаратный лимфодренажный массаж тела сжатым воздухом, который подается через специальный секционный «костюм».
Поочередное сдавливание отдельных зон коррекции сжатым воздухом улучшает микроциркуляцию крови, ускоряет обмен веществ и отток лимфы, что приводит к активизации процессов липолиза, уменьшению объемов тела (3-5 см за курс) и очищению организма от ядов, токсинов и продуктов распада липидов.
Эффект от проведения прессотерапии заметен через 3-5 сеансов, результат сохраняется в течение 6-ти месяцем. Необходимо количество процедур на курс – 10-15.
LPG-массаж
LPG-массаж – альтернатива хирургической липосакции — вакуумно-роликовый массаж тела аппаратом, который механически воздействует на все слои кожного покрова и уменьшает толщину липидной ткани.
Оборудование для проведения процедуры оснащено манипулой, которая за счет создания отрицательного давления собирает кожу в складку и обрабатывает ее самодвижущимися роликами.
В процессе действия происходит активация процесса расщепления жировых клеток, улучшение обмена веществ и трофики тканей, что способствует уменьшению объема подкожной клетчатки (4-8 см в зависимости от зоны коррекции) и уменьшению признаков целлюлита. Эффект оценивают после 5-ти процедур, курс состоит из 10-20 сеансов.
Дермотония
Дермотония – методика вакуумно-рефлексогенного массажа кожи аппаратом, который состоит из пульсирующих и постоянно вращающихся небольших шариков. Беспрерывное перекатывание сфер создает вакуум на определенном участке тела, а пульсирующие шарики разминают кожные покровы.
Вакуумно-рефлексогенное воздействие стимулирует липолиз, улучшает кровообращение и трофику тканей, выводит из организма токсины. Результат заметен после первой процедуры, курс состоит из 10 сеансов. Метод эффективно убирает жир с внутренней поверхности бедер, боков и ягодиц.
Эффект, при правильном образе жизни и периодическом повторении сеансов, сохраняется в течение нескольких лет.
Ультразвуковая кавитация
Ультразвуковая кавитация — метод удаления локальных жировых отложений с помощью высокочастотных ультразвуковых импульсов, которые разрушают адипоциты.
Ультразвук вызывает увеличение объема липидных клеток, что приводит к их повреждению, эмульгированию жира и выведению из организма через печень. За одну процедуру можно уменьшить объем жировой клетчатки на 2 сантиметра.
Необходимое количество сеансов на курс – 7-9. Результат сохраняется в течение шести месяцев.
Электролиполиз
Электролиполиз – методика устранения локальных жировых отложений с помощью высокочастотной электрической энергии.
Бывает двух видов – игольчатый (основан на введении в жировую ткань длинных игл, через которые проходят заряды электрического тока) и электродным (уменьшение объема жировой ткани путем обработки кожи электродом, через который проходит серия электрических импульсов).
Высокочастотная электрическая энергия не разрушает мембраны адипоцитов, а уменьшает их объем, что приводит к уменьшению признаков целлюлита, и коррекции жировых отложений в области бедер, ягодиц и живота. Результат заметен после 3-5 процедур, курс состоит из 10 сеансов.
Радиочастотный липолиз
Радиочастотный липолиз – метод интенсивного прогрева кожных покровов радиочастотным излучением с целью уменьшения толщины и разрушения липидной ткани. Помогает избавиться от лишнего подкожного жира на ногах, руках и нижней части живота, моделирует контур тела. Курс состоит из 10-ти сеансов, объем «проблемной зоны» за одну процедуру уменьшается на 1-2 см.
Криолиполиз
Криолиполиз – безоперационный метод коррекции фигуры, направленный на уменьшение толщины подкожной жировой клетчатки путем аппаратного охлаждения кожных покровов.
Длительное воздействие низкой температуры запускает процесс апоптоза (естественной гибели) адипоцитов, что приводит к улучшению контуров тела и постепенному уменьшению объема липидной ткани.
Результат заметен после первого сеанса – объем «проблемной зоны» уменьшается на 1-3 см. Необходимо количество сеансов на курс – 3.
Хирургические методы
Для устранения выраженных (более 6 см) жировых отложений в области бедер талии и живота врачи применяют хирургические методы, которые в сравнении с нехирургическими методиками имеют более длинный период реабилитации, требуют пребывания пациента в стационаре и сопровождаются образованием рубцов и шрамов в местах коррекции. К ним относят липосакцию и абдоминопластику.
Липосакция
Липосакция – хирургический метод моделирования фигуры и улучшения контуров тела путем удаления избытка липидной ткани специальным вакуумным насосом через небольшие кожные проколы или разрезы.
Операция проходит под общим или местным наркозом (в зависимости от зоны коррекции). Период реабилитации длится 30 дней.
Длительность сохранения эффекта зависит от образа жизни пациента, правильного питания и соблюдения постоперационных рекомендаций врача.
Абдоминопластика
Абдоминопластика – пластическая операция, направленная на укрепление брюшных мышц, иссечения избытков кожи и удаления части подкожной жировой клетчатки в области передней стенки живота.
Процедура проходит под внутривенным или эндотрахеальным наркозом, а после ее проведения пациент 1-2 дня проводит в клинике под наблюдением врача. Период реабилитации длится 2 месяца.
Эффект после абдоминопластики при правильном образе жизни сохраняется навсегда (операцию рекомендуют делать женщинам, которые не планируют беременность в будущем).
Массажи и обертывания
Массажи и обертывания – дополнительные методы борьбы с локальными жировыми отложениями, которые устраняют признаки целлюлита, улучшают тонус и эластичность кожи и уменьшают толщину липидной ткани. В сравнении с инъекционными или хирургическими методами борьбы с «лишними сантиметрами» в проблемных зонах дают менее заметный результат.
Массаж
Массаж – совокупность ритмичных механических и рефлекторных воздействии на жировую ткань с целью уменьшения ее объема. Бывает нескольких видов: классический (ручной), аппаратный (гидро- или вибромассаж), медовый, баночный. Массаж для похудения проводят курсами по 10-12 сеансов. Для достижения более выраженного результата процедуры рекомендуют комбинировать с обертываниями.
Обертывание
Обертывания – процедура компрессионного бандажирования тела, в ходе проведения которой на кожу «проблемных зон» наносят смесь активных ингредиентов с липолитическим эффектом и оборачивают ее пленкой.
В зависимости от состава косметического средства существуют медовые, шоколадные, кофейные, цитрусовые и грязевые обертывания.
Количество сеансов зависит от объема жировой ткани, в среднем курс состоит из 12 процедур.
Мезотерапия ягодиц — для ног, отзывы, для бедер
Каждая девушка мечтает иметь подтянутое тело с красивой и молодой кожей. Тем не менее, самостоятельно добиться хороших результатов не всегда удается. Мезотерапия ягодиц считается весьма эффективной процедурой, которая отлично разглаживает кожу, избавляет от целлюлита и помогает справиться с лишними килограммами.
Когда применяется
Чтобы добиться идеальных результатов, нужно знать, в каких случаях лучше всего делать данную процедуру.
Итак, показания к проведению мезотерапии ягодиц включают следующее:
- появление целлюлита;
- дряблая кожа – может быть следствием резкого похудения;
- локальные отложения жира;
- образование растяжек;
Суть процедуры
Мезотерапия ягодиц является инновационным методом восстановления тонуса кожи.
Данная процедура обладает высокой эффективностью и практически не вызывает болевых ощущений.
Проведение мезотерапии для этой области позволяет получить такие результаты:
- уменьшить количество жировых отложений;
- устранить проявления целлюлита;
- придать коже потрясающий тонус.
К дополнительным результатам, которые обеспечивает данная процедура, относят выраженный лимфодренажный эффект. Помимо этого, процедура способствует увеличению тургора кожи, активизирует лимфоток, что помогает уменьшить отечность, боли в суставах, ощущение тяжести в нижних конечностях.
В процессе проведения мезотерапии в кожу и подкожную область вводят мезококтейли, которые включают несколько основных ингредиентов:
- Липолитики – вещества, которые разрушают клетки жира и препятствуют процессу их формирования.
- Сосудистые средства – венотоники, которые обладают сосудорасширяющим и лимфодренажным эффектом. Благодаря их применению удается обеспечить вазопротекторное действие и стимулировать микроциркуляцию в области ягодиц.
- Средства, которые разрыхляют соединительно-тканные спайки.
- Препараты, обеспечивающие повышение упругости кожи. Также средства обладают выраженным подтягивающим действием.
- Витаминные комплексы и микроэлементы.
Для проведения мезотерапии врач-косметолог очерчивает проблемные участки, в которые выполняет инъекции специальных препаратов. Уколы не вызывают дискомфортных ощущений, однако при попадании лекарства под кожу возникает неприятное покалывание.
Как проходит мезотерапия ягодиц, бедер и ног
Чтобы провести процедуру в области бедер, ног и ягодиц, врач использует специальные микроскопические иглы, имеющие длину не более 0,3 мм. Они обеспечивают введение эффективных мезококтейлей под кожу.
Инъекции можно делать различными способами:
- мануально – для этой цели используется шприц;
- аппаратно – процедура осуществляется специальным инжектором.
Чтобы мезотерапия ягодиц и бедер прошла успешно, нужно выполнить целый ряд действий:
- Для начала косметолог должен определить состав коктейля для проведения процедуры. Конкретное средство выбирают в зависимости от цели мезотерапии.
- После этого поверхность кожи обрабатывают раствором антисептика.
- После обработки нужно нанести крем с анестезирующими свойствами. Благодаря этому удается максимально снизить болевые ощущения во время проведения процедуры.
- Косметолог выполняет инъекции.
- После последнего укола кожу следует обработать антисептическим препаратом. Затем наносят крем с увлажняющими свойствами.
Один сеанс продолжается от 20 до 40 минут. Конкретное время зависит от площади и глубины участков, которые обрабатываются.
Чтобы получить заметный результат, следует провести целый ряд процедур – не менее 5-12 сеансов. Количество зависит от степени выраженности проблемы.
После завершения терапии положительный результат гарантирован. Чтобы повысить эффективность данной процедуры, рекомендуется нормализовать питание и добавить физические нагрузки.
Первые результаты можно увидеть буквально после 2-3 процедур. Если у женщины наблюдается запущенная форма целлюлита, потребуется как минимум 10 сеансов. При этом каждый из них делают не чаще 1 раза в неделю.
Видео: Консультация специалиста
Реабилитация
После проведения данного вмешательства на ягодицах существуют определенные ограничения, которых обязательно стоит придерживаться.
Итак, в течение 3 суток после процедуры запрещено:
- выполнять электропроцедуры;
- посещать солярий;
- ходить в сауну или баню;
- находиться под прямым лучами солнца без применения солнцезащитной косметики;
- принимать какие-либо лекарственные препараты – любые средства можно употреблять только после согласования с врачом;
- наносить косметические средства на обработанные участки кожи.
После выполнения уколов на коже могут появиться:
- отеки,
- незначительные покраснения,
- кровоподтеки.
Однако через несколько суток данные эффекты должны исчезнут. Чтобы ускорить процесс восстановления, косметолог может назначить применение специальных мазей и гелей.
Противопоказания
Чтобы не допустить негативных последствия для здоровья, важно учитывать, что мезотерапия для ног и ягодиц имеет определенные противопоказания.
К основным ограничениям относят следующее:
- воспалительные поражения кожи, которые могут иметь грибковое, бактериальное и вирусное происхождение;
- проблемы со свертываемостью крови;
- увеличение температуры тела, лихорадка;
- беременность;
- лактация;
- индивидуальная непереносимость лекарственных препаратов;
- психические нарушения, эпилептические припадки, наличие панического страха перед иглой;
- употребление лекарственных препаратов, которые имеют эффект фотосенсибилизации, – к ним принято относить антибактериальные средства из категории фторхинолонов, тетрациклин;
- выполнение срединного лазерного пилинга меньше 1 месяца назад.
Побочный эффект
После проведения мезотерапии ягодиц возможны лишь незначительные побочные эффекты, которые довольно быстро проходят.
К ним относят следующее:
- Покраснение кожных покровов. Как правило, данный симптом исчезает через 30 минут после проведения процедуры.
- Болевые ощущения. Наличие подобных проявлений напрямую зависит от чувствительности пациента и лекарственных веществ, которые присутствуют в коктейле для мезотерапии. Нередко на это влияет также квалификация врача.
Чтобы снизить болевые ощущения во время проведения процедуры, перед началом выполнения инъекций обрабатываемую область смазывают кремом с содержанием анестетика.
- Появление синяков. Данные проблемы нередко возникают после первых сеансов мезотерапии.
- Небольшое головокружение и состояние озноба. Подобные проблемы возникают очень редко.
- Следы от инъекций. Они могут быть заметны на протяжении 2-3 суток после проведения данной процедуры.
А стоит ли делать
Не стоит ожидать заметных результатов сразу же после первой процедуры. Она не поможет полностью избавиться от целлюлита или увеличить упругость кожи. В запущенных случаях после первого посещения косметолога результаты вообще не будут видны.
Чтобы избавиться от бугров и ямок на ягодицах, нужно пройти целый курс мезотерапии. Конкретную продолжительность такого лечения должен определить врач-косметолог.
Процедуры выполняют с недельным промежутком.
Ощутимые результаты будут видны лишь через месяц. При этом врачи не рекомендуют надеяться на чудо. В период лечения обязательно следует придерживаться специальной диеты.
Совет
Если выполнять все рекомендации врача, удастся навсегда избавиться от неровностей на коже. При этом нарушения в режиме питания сведут все результаты мезотерапии к нулю.
После завершения месячного курса лечения рекомендуется подождать около недели. Именно такой период времени требуется для исчезновения синяков. После этого можно оценить результат – кожа станет удивительной гладкой и красивой, исчезнут лишние сантиметры и неровности.
Ценовая политика
Конкретная стоимость данной процедуры зависит от множества факторов. К ним относят состав используемого для мезотерапии коктейля, квалификацию косметолога, ценовую политику салона.
В среднем стоимость сеанса мезотерапии ягодиц длительностью 30 минут составляет 3500 рублей.
Если требуется дополнительно обработать бедра, цена увеличится до 4200 рублей. При сочетании трех зон – к примеру, ягодиц, бедер и живота – процедура будет стоить примерно 5000 рублей.
Мезотерапия ягодиц считается очень эффективной процедурой, которая помогает придать коже упругость, избавиться от целлюлита, сделать рельеф тела более красивым и четким.
Чтобы лечение принесло желаемые результаты, очень важно правильно подобрать коктейль для мезотерапии и четко следовать всем рекомендациям косметолога.
Мезотерапия внутренней поверхности бедра, ног и ягодиц
Красивые стройные ноги всегда привлекали и будут привлекать внимание людей, особенно со стороны мужчин. Обладательницы роскошных ног могут позволить себе короткие платья и юбки, но у большинства девушек есть претензии к своим нижним конечностям: у кого-то есть лишние объемы, галифе, у кого целлюлит, а кто–то стесняется такой проблемы, как сосудистый дефект ног.
Решить все эти задачи способна опять-таки мезотерапия.
Понятие процедуры
Мезотерапия для бедер, ног и ягодиц – это введение специальных инъекций в указанные области с целью решения конкретных проблем, таких как:
- жировые отложения;
- целлюлит;
- неровная, дряблая кожа;
- сосудистые проблемы (например, избавление от сосудистых звездочек на ногах окажет антиварикозный эффект);
- растяжки на коже;
- и пр.
Этапы и стоимость процедуры
Врач – косметолог для введения в кожу микроскопических доз использует микроскопические иглы. Саму процедуру врач может проводить вручную либо с использованием специального пистолета (инжектора).
В любом случае мезотерапия проводится в несколько этапов:
- Осмотр пациента врачом.
- Приготовление мезококтейля, исходя из индивидуальных особенностей клиента.
- Обработка кожи антисептиком.
- Нанесение крема с анестезирующими свойствами.
- Введение инъекций.
- Повторная обработка антисептиком.
- Нанесение увлажняющего крема.
Очень хорошо зарекомендовал себя в этом случае препарат dmae — он является отличным антиоксидантом. На препарате ДМАЕ основываются многие коктейли для устранения морщин, растяжек, дряблости кожи и целлюлита.
Для того, чтобы увидеть заметные результаты, необходимо провести курс из 6-12 процедур в зависимости от сложности работы, однако для достижения лучшего результата следует придерживаться также и правильного питания и заниматься фитнесом.
Но в некоторых местах избавиться от жировых отложений крайне сложно (например, на внутренней поверхности бедра или над коленями). А мезотерапия поможет справиться с этими проблемами: подтянуть кожу в этих зонах и уменьшить объемы жировых отложений.
Посмотрите фото пациенток до и после проведения сеансов мезотерапии ног, на которых наглядно виден потрясающий результат.
Фото № 1: бедра
Фото № 2: ягодицы
Фото № 3: ноги над коленями
А также видеосюжет о том, как осуществляется сеанс мезотерапии бедер и какие при этом используются препараты:
Цена на мезотерапию ног, бедер и ягодиц достаточно высокая и начинается от 5000 рублей, при этом всё же хотелось бы отметить о нежелательном её проведении в домашних условиях. Однако в целях экономии времени и денег в таком случае возможно использовать мезороллер — это специальный прибор для домашнего проведения мезотерапии.
Внимание: Хотите узнать больше о работе мезороллера и его использовании в домашних условиях вы можете по ссылке: http://mezotera.ru/mezoterapiya-volos/mezoterapiya-kozhi-golovy-i-volos.html.
Болезненность процедуры
Мезотерапия, конечно, процедура не из приятных, но всё же вполне терпимая. Специальный анестезирующий крем поможет снять болевые ощущения. Будет больно в основном в том случае, если пациентка или пациент напрягается и сжимается. В данном случае рекомендуется успокоиться и расслабиться.
Также не стоит планировать сеанс на дни менструаций.
Отзывы пользователей
Посмотрим на отзывы тех людей, которые уже испробовали эту процедуру на себе.
Карина: «мезопроцедура ног очень эффективна, но мне было очень больно».
Екатерина: «мезо очень эффективна при целлюлите, кожа стала подтянутой и упругой, что мне очень понравилось».
Ульяна: «я делала несколько сеансов мезотерапии бедер, осталась очень довольна, но высокая стоимость не позволяет мне продолжить курс».
Как убрать складку под ягодицами — советы для красивой попы
Какие-то изъяны фигуры многим кажутся совсем незначительными, но других они все же беспокоят. Например, складка под ягодицами. Она может появиться не только у полных девушек, но и у вполне стройных.
Возможно такое, что складка присутствует только под одной ягодицей, или же их несколько и располагаются они сразу под обеими. Причина этого явления очень проста – ослабление мышц ягодиц и спины.
Поэтому в том, как избавиться от складки под ягодицами, необходимо придерживаться комплексного подхода, который будет включать в себя питание, некоторые косметические процедуры и, конечно, упражнения, направленные на проработку проблемной зоны.
Особенности питания
Если вы хотите убрать складку под ягодицами, то вам необходимо будет пересмотреть и свое питание. Ничего нового изобретать не надо, достаточно придерживаться общих правил:
- употреблять больше белков и меньше углеводов;
- исключить из рациона мучное и сладкое;
- каждый день выпивать не менее двух литров чистой воды;
- кушать часто и небольшими порциями;
- употреблять достаточное количество овощей и фруктов;
- не переедать, вставать из-за стола с легким чувством голода.
Если вы планируете похудеть, избегайте жестких голодных диет, которые дают кратковременные и стабильные результаты, а также провоцируют проблемы со здоровьем. Худеть надо плавно разумно, иначе кожа обвиснет и будет выглядеть еще хуже.
Как убрать складки под попой: упражнения
Если вы хотите убрать складку под ягодицами, упражнения, направленные на эту область, помогут вам в этом. Лучшими в этом отношении считаются следующие:
1. Различные приседания
Приседания – лучший способ привести ягодицы в надлежащий вид. Рекомендуется каждый день чередовать разные виды приседаний (классические, плие, фронтальные, с широкой/узкой постановкой ног и так далее). Самое важное в процессе выполнения этих упражнений – ощущать, как трудятся ваши ягодичные мышцы.
Старайтесь повторять не менее трех подходов по 25 раз. Со временем увеличивайте нагрузку. Для повышения эффективности используйте различные утяжелители. Отличные результаты дают приседания со штангой.
2. Выпады
Выпады любят все фитнес-инструкторы мира, и не зря, ведь именно это упражнение — одно из лучших для ягодиц. Как и при приседаниях, лучше делать выпады с весом – так ваша складка исчезнет в максимально короткие сроки.
3. Махи назад (стоя или лежа)
Если вы делаете махи стоя, нужно встать ровно, руки поместить на талию, на ноги надеть утяжелители и махать ногами поочередно. Для одной ноги сделайте три подхода по 20 раз.
В положении лежа: надеваем утяжелители, ложимся на пол, поднимаем вверх правую ногу до момента появления напряжения в ягодицах. Для одной ноги сделайте не меньше 2-3 подходов по 25-30 раз. Повторите аналогичные действия для левой ноги. В данном упражнении очень важна правильная техника.
4. Прыжки
Прыжки отлично помогают избавиться от лишних складок в нижней части тела. Можно просто прыгать на месте, на одной или на двух ногах, или использовать скакалку, что повысит эффективность нагрузки. Прыгайте в течение 10-15 минут.
Также будут очень полезны такие нагрузки, как пробежки и езда на велосипеде. Они помогают сжечь лишний жир, качественно прорабатывают нижнюю часть тела, позволяя забыть о ненужных складках.
Еще один необходимый момент в том, как убрать складки под попой – упражнения на растяжку. Чтобы мышцы были эластичными, их нужно растягивать, потому такие упражнения нам просто необходимы.
Их можно выполнять в конце основной тренировки.
Водные процедуры
Чтобы убрать складки на попе, можно усилить эффективность упражнений посредством водных процедур:
- Сначала хорошо намочите и намыльте тело.
- Возьмите две столовые ложки натурального молотого кофе и разотрите его по всему телу, уделив особое внимание ягодицам и бедрам;
- Смойте скраб прохладной водичкой.
Дважды в неделю после скраба рекомендуется делать обертывания с голубой глиной – это поможет подтянуть кожу, а также поспособствует выводу из организма токсинов и лишней жидкости.
- 50 грамм глины разведите в небольшом количестве холодной минеральной водички.
- Добавьте пару капель любого эфирного масла (лучше выбирать то, которое обладает жиросжигающим и антицеллюлитным эффектом).
- Размешайте, чтоб получить консистенцию сметаны.
- Нанесите на тело от талии до щиколоток.
- Сверху оберните смесь несколькими слоями пищевой пленки.
- Наденьте теплые штаны или лосины и идите отдыхать.
- Смойте состав спустя час теплой водой.
Сделав водные процедуры, нанесите на нижнюю часть туловища антицеллюлитный крем, который поможет улучшить контуры тела.
Как избавиться от складки под попой: другие процедуры
Для того чтобы быстрее избавиться от лишних складок под попой и повысить упругость кожи, можно воспользоваться некоторыми салонными услугами. Лучшими считаются следующие:
- Талассотерапия. Предполагает принятие ванны с морской водой либо обертывание с солями и морскими водорослями.
- Липолифтинг. Суть процедуры в том, что посредством шприца из одной части тела («донорской») выводится жировая масса, фильтруется, специальным образом обрабатывается и вводится в проблемный участок. Результат будет заметен спустя 1,5-2 месяца и будет держаться до двух лет.
- Классический массаж. Помогает устранить складку, вернуть мышцам тонус и избавиться от целлюлита. Отлично справляется со всем этим традиционный медовый массаж, но при этом количество сеансов должно быть не меньше пяти.
В домашних условиях можно делать тот же массаж или обертывания для проблемной зоны. Для последних можно использовать мед, глину, уксус, водоросли и другие привычные компоненты. Обертывания выполняются достаточно просто: приготовленная смесь наносится на проблемный участок, обворачивается пленкой, выдерживается необходимое количество времени и смывается водой.
Все эти нехитрые меры помогут вам в том, как убрать вторую складку под ягодицами. Не забывайте, что основа красивой фигуры – это здоровый и активный образ жизни в целом.
Обратите внимание
Старайтесь больше ходить, бегать, также для красивой попы очень полезны танцы. И, конечно, немалую роль играет правильное рациональное питание.
Ну а различные водные и косметические процедуры помогут усилить эффективность принимаемых вами мер.