Как убрать второй подбородок в домашних условиях, быстро за неделю, упражнения, массаж, маски для лица, компрессы

Как убрать второй подбородок в домашних условиях: упражнения, массаж, маски 3 способа быстро избавиться от второго подбородка

• Генетическая предрасположенность – если ваши родственники, хотя бы по одной линии, страдают от этой проблемы, вероятность того, что у вас появиться второй подбородок выше на 50%;
• Возрастные изменения – с возрастом содержание коллагена в коже уменьшается, мышцы шеи слабеют, из-за чего кожа обвисает и становится заметен второй подбородок;
• Лишний вес – чем больше жировых отложений в подкожно-жировой клетчатке, тем сильнее будет растягиваться кожа и тем раньше появится второй подбородок;
• Заболевания эндокринной системы – иногда заболевания щитовидной железы или сахарный диабет также могут стать причиной появления второго подбородка.
• К менее значимым причинам, которые также могут привести к образованию второго подбородка относятся: высокие подушки и неправильная осанка .

Начинать убирать второй подбородок нужно еще до того, как он появится. Желательно начинать уход за кожей шеи уже после 25 лет, а при наследственной предрасположенности, лишнем весе и других предрасполагающих факторах – с 20 лет. Если же второй подбородок уже появился, нужно сразу настраиваться на достаточно долгую борьбу, избавиться от жировых отложений в этой области можно будет только регулярно используя несколько методов, например, массаж и маски, упражнения и косметологические процедуры.

Самый эффективный способ подтянуть овал лица и убрать второй подбородок – это специальные упражнения.

Обратите внимание

Особенно полезны они будут тем, кто вынужден большую часть времени проводить опустив голову вниз, работая с бумагами или за компьютером.

Такие упражнения не потребуют много времени и усилий, достаточно уделять 15-20 минут гимнастике для шеи ежедневно и делать несколько перерывов во время работы.

• Похлопывание – самое известное упражнение, которое считается и одним из самых эффективных. Чтобы упражнение дало максимальный эффект нужно поднять голову, вытянув шею, и похлопывать по подбородку плотно сжатыми пальцами достаточно сильно и часто. Такое упражнение проводят несколько раз в день, не менее 1-2 минут подряд.
• Напряжение мышц – чтобы напряжение мышц шеи было максимальным, нужно представить, что к подбородку подвесили тяжелый груз и поднимать его, изо всех сил напрягая мышцы шеи.
• Надавливание на небо – для этого поочередно, с усилием, надавливают языком на верхнее и нижнее небо, так, чтобы ощутить, как напрягаются мышцы нижней челюсти.
• Выдвигание подбородка вперед – в этом упражнение нужно максимально растягивать уголки губ и выдвигать подбородок вперед.

Эти упражнения можно проводить в любое время и в любом месте, рекомендуется повторять их несколько раз в течении дня, например, в перерывах на работе.

• Правильная осанка – избавиться от второго подбородка поможет ходьба с грузом. Достаточно положить на голову тяжелую книгу и удерживая, ходить по комнате 10-20 минут в день и это поможет не только исправить осанку, но и подтянуть мышцы подбородка.
• Восьмерка языком – нужно как можно дальше высунуть язык и стараться что-то им «написать» в воздухе, вычертить им восьмерку или любую другую фигуру.
• Посмотреть на свои ноги – это упражнение можно делать в двух вариантах. В первом ложатся на пол, поднимают голову и смотрят на пальцы ног в течение 20-30 секунд, делая по 3-4 подхода за 1 раз. Второй вариант – лечь на ровную поверхность, опустив голову вниз, а затем поднимая ее по 10-12 раз.
• Правильное произношение – напрягая мышцы шеи четко произносят О, У, И и другие гласные. При произношении каждую букву нужно пропеть от 1 до 12 раз.
• Упражнение «жираф» во время выполнения упражнения встают ровно, кладут руки на плечи и, с силой давя пальцами на плечи, тянут подбородок вверх. В вытянутом положении нужно задержаться на 10-15 секунд, потом опустить голову и повторить упражнение.

Массаж помогает не только вернуть коже упругость, но и улучшает кровообращение и обмен веществ в этой области, что положительно сказывается на овале лица и на тонусе мышц. Массаж подбородка рекомендуется проводить 1-2 раза в сутки, утром или вечером, после нанесения питательного крема или специальной маски на кожу.

Начинать массаж нужно с легких поглаживаний, которые помогают подготовить кожу к более энергичным прикосновениям. Поглаживают кожу под подбородком тыльной стороной ладоней, не спеша перемещаясь от середины подбородка к мочкам ушей.

После поглаживаний – 2-5 минут, можно начинать растирания кончиками пальцев по всей поверхности кожи шеи и подбородка.

Растирают кожу круговыми движениями, как будто втирая в нее что-то, после растираний кожа должна немного покраснеть и стать теплой на ощупь.

Затем следует переходить к более активным действиям – прохлопать кожу тыльной поверхностью руки и щипки обеими руками. Щипать кожу нужно очень аккуратно, не растягивая ее, а, наоборот, как будто вдавливая внутрь тела.
После 5-10 минут энергичного массажа, проводят еще серию растираний и поглаживаний, давая коже успокоиться и вернуться в первоначальное состояние.

Маски – одно из самых простых и эффективных средств для возращения коже тонуса. Чтобы добиться заметного эффекта, маски нужно делать регулярно, не реже 2-3 раз в неделю, периодически меняя составы. Вот несколько самых эффективных рецептов:

• Дрожжевая маска – 1 ст л сухих дрожжей растворяют в небольшом количестве теплой воды или молока. Смесь тщательно растирают пальцами, до образования однородной массы без комочков, оставляют в теплом месте на 20-30 минут, пока дрожжи не поднимутся. После этого дрожжи толстым слоем накладывают на проблемную область и подвязывают марлевой повязкой. Дрожжевую массу оставляют на коже до полного высыхания и смывают прохладной водой.
• Медовая маска – эту маску можно делать только при отсутствии аллергии на мед. Небольшое количество теплого меда разминают и наносят на кожу шеи, осторожно втирая его. Такую маску можно совмещать с массажем, оставляя меда на коже на 15-20 минут. Для усиления эффекта медовую маску усиливают теплым компрессом – на кожу подбородка кладется пищевая полиэтиленовая пленка и теплая ткань. Смывают медовую маску теплой водой.
• Картофельная маска – для приготовления маски отваривают 1-2 картофелины, разминают, делая густое пюре, добавляют небольшое количество соли и толстым слоем накладывают на область шеи. Маску фиксируют марлевой или тканевой повязкой и оставляют на 20-30 минут, после смывают прохладной водой.
• Маска из косметической глины – для борьбы с вторым подбородком лучше всего использовать белую или черную косметическую глину. 1 ст л сухого средства разводят небольшим количеством воды до консистенции густой сметаны, накладывают на кожу шеи, предварительно смазанную питательным кремом и оставляют до полного высыхания. После этого глину можно поддержать еще 10-15 минут или сразу же смыть прохладной водой, если появляется ощущение сильной «стянутости» кожи.

• Настои лекарственных трав – контрастные компрессы лекарственных трав отлично тонизируют кожу, хотя эффект от их применения становится заметен только через несколько недель. Чтобы убрать второй подбородок можно использовать отвар ромашки, коры дуба, чистотела и других лекарственных трав. Для приготовления компрессов 1 ст л сухой травы заливают 1 ст кипятка, настаивают 15-20 минут и процеживают. Часть настоя остужают, а часть оставляют горячим. Тканевую салфетку смачивают в горячем отваре и прикладывают к коже шеи на 1-2 минуты, затем меняют салфетку, на смоченную в холодной воде на такое же время. Вся процедура должна занимать 15-20 минут и повторяться ежедневно, на протяжении 2-3 недель.
• Компресс из уксуса – в 1 ст прохладной воды добавляют 1 ч л уксуса и 1 ч л соли и тщательно размешивают. В получившемся растворе смачивают хлопчатобумажную ткань и аккуратно хлопают ей по подбородку в течение 5-10 минут.
• Минеральные соли – компрессы из воды с добавлением морской соли также положительно сказываются на состоянии кожи подбородка. Для приготовления компресса в стакане теплой воды растворяют 1-2 ст л морской соли, смачивают раствором хлопчатобумажную ткань, накладывают ее на область второго подбородка и оставляют на 15-20 минут. Смывают соль с кожи большим количеством прохладной воды, а после кожу смазывают питательным кремом.
• Лимонный компресс – для приготовления компресса соком 1 лимона смачивают тканевую салфетку и на 10-15 минут прикладывают ее к коже, после компресс смывают теплой водой.
• Петрушка в молоке – петрушка не только способна отбеливать кожу, но и сделать ее более упругой. 2-3 ст л мелконарезанной петрушки заливают 14 ст горячего молока, оставляют массу на 20-30 минут, после накладывают на кожу нижней челюсти на 50-60 минут. После этого кожу мыть не нужно, лучше оставить компресс до полного впитывания. Через несколько часов кожу нужно смазать питательным кремом.

Все вышеописанные методы требуют достаточно много времени и терпения, а результаты, к сожалению, будут заметны далеко не сразу. Но есть и несколько более быстрых методик, позволяющих избавиться от второго подбородка всего за 1-2 недели в домашних условиях.

• Косметологические средства – использование качественного крема с лифтинг-эффектом поможет быстро избавиться от обвисшей кожи под нижней челюстью. Очень важно правильно подобрать средство, подходящее под конкретный тип кожи на шее, которая может сильно отличаться от кожи на лице, поэтому перед покупкой такого крема лучше обратиться к косметологу.
• Альгинатные маски особого внимания, при необходимости быстро избавить от второго подбородка, заслуживают эти косметологические средства. При использовании такой маски кожа шеи визуально подтягивается, второй подбородок исчезает или уменьшается за счет стягивая кожи. Но, к сожалению, после удаления маски четкий контур снова «поплывет».
• Массажеры – достаточно быстро вернуть упругость коже можно с помощью специальных массажеров. Сегодня существует множество разновидностей подобных тренажеров для лица и подобрать для себя подходящий будет совсем не трудно. Если ежедневно уделать массажу 2-5 минут 2-3 раза в день, результаты быстро станут заметны.

Избавиться от второго подбородка вполне реально в любом возрасте, используя все средства в комплексе или выбрав что-то одно.

К сожалению, большинство тех, кто пытается избавиться от второго подбородка в домашних условиях, быстро устают от необходимости ежедневно, а то и не один раз в день, что-то делать и через некоторое время вообще перестают заниматься своим лицом.

Самые радикально настроенные обращаются за помощью к пластическим хирургам, а остальные решают, что домашние средства не эффективны и бросают попытки что-то сделать со вторым подбородком.

Важно

А ведь чтобы избежать подобного, достаточно заранее настроиться на долгую борьбу с жировой складкой и не ждать появления результатов через несколько дней. Результат может стать заметен только спустя 1-2 месяца регулярных упражнений и косметологических процедур, особенно если от второго подбородка пытается избавиться человек, страдающий лишним весом и не меняющий свой рацион питания или тот, кто по-прежнему все время проводит перед монитором компьютера.

See also:

Как убрать второй подбородок быстро в домашних условиях?

Второй подбородок – это дефект, который широко распространен, причем вопреки общепринятому мнению от него страдают полные и пожилые дамы, стройные и юные барышни. Убрать его быстро – задача непростая, но реальная, даже если проводить процедуры в домашних условиях.

Обсуждаемая проблема – это складка, состоящая из мягких тканей и жира, которые избыточно скапливаются в зоне подбородка. Из-за такого недостатка портится вид лица, шеи, дефект заметен в профиль и анфас, у девушек развиваются комплексы. Поводов для волнения тут нет: сегодня разработаны методики, чтобы справиться с этой напастью.

Причины появления второго подбородка

Прежде чем приступить к борьбе, определите, почему появляется второй подбородок. Причин бывает много, поэтому выясните, чем обусловлен дефект, и если возможно, борьбу начинайте с устранения источника. В противном случае недостаток обязательно проявится в будущем, а усилия окажутся тщетными.

• Наследственность. Генетическая предрасположенность – решающий фактор. Если у родственников наблюдается склонность к проблеме, вероятность того, что недуг затронет и вас, увеличивается. Лучше заранее заняться профилактикой, не допускать критического развития ситуации, хотя даже в запущенном случае избавиться от проблемы все равно получается.
• Возраст. Со временем покровы на лице женщины не молодеют, они теряют упругость, становятся дряблыми, обвисают. Из-за этого подбородок становится заметнее, требуется подбор косметических средств для ухода. Держать мышцы в тонусе – главная задача для женщин за 30, в погоне за красотой лица не стоит забывать о нижней области – зона декольте выдаст возраст, даже если лицо выглядит ухоженным.
• Лишний вес. Избыток веса становится распространенной причиной, жир скапливается на животе, верхняя часть тела страдает, появляется второй подбородок. Влияют колебания веса: выбрав жесткую диету, дамы теряют килограммы, а подбородок обвисает еще сильнее. Тело станет стройным, а проблемный участок так и останется обвисшим, поэтому худейте постепенно.
• Осанка. Выбор неправильного положения тела провоцирует появление складок на подбородке. Если вы сутулитесь, пострадает спина и плечи, внешний вид. Заботиться нужно с раннего возраста, но, к счастью, сегодня выпускается масса средств по коррекции позвоночника даже для зрелых женщин. Задумайтесь, как некрасиво выглядит сутулость, и примите меры.
• Заболевания. Вызывать косметический дефект могут болезни щитовидной железы – здесь без помощи врача не обойтись. Сдайте необходимые анализы, ведь отклонения в эндокринной системе чрезвычайно опасны. Жировая складка на подбородке – безобидное последствие.

При неправильной осанке скорректируйте ее, параллельно устраивая необходимые процедуры с областью подбородка.

Способы избавиться от второго подбородка

Чем быстрее вы начнете борьбу, тем лучше, но избавиться от второго подбородка за неделю вряд ли получится – запаситесь терпением.

 Комплекс работ обусловлен причинами появления дефекта, сначала устраните их, если это возможно.

Сегодня на страже красоты стоят упражнения, массажи, маски, компрессы, правильное питание – методов много, поэтому устранить недостаток девушки могут не выходя из дома.

Упражнения

Эффективный способ – гимнастика – упражнения от второго подбородка выполняйте ежедневно. Первое время лучше вставайте перед зеркалом. Так вы видите происходящее, проводите процедуры правильно. Зарядку осуществляйте в уединенном месте, чтобы окружающие люди вам не мешали. 15 минут в день достаточно. Делайте упражнения 3 раза в день – утром, днем, вечером.

• Кивки головой. Сядьте на стул с прямой спиной, расслабьтесь. Откидывайте голову назад, пока не увидите потолок. Зафиксируйте себя в таком положении. Коснитесь кончиком языка верхнего неба. Затем опустите подбородок вниз, касаясь груди. Напряжение оказывается ощутимым. Повторите упражнения 40 раз, разделив на два подхода.
• Вращения. Сядьте ровно, держа спину прямой, а плечи – напряженными. Вращайте головой, описывая круг подбородком от плеча к груди медленно и аккуратно. Если комплекс доставляет вам дискомфорт, проводите вращения по полукругу. Повторите упражнение 10 раз в одном направлении, 10 – в другом, следя, чтобы плечи не смещались.
• Для самых ленивых. Исходное положение: лягте спиной на кровать, голова находится у края кровати – плечи расслаблены. Аккуратно приподнимайте голову, задействуйте мышцы шейного отдела, касайтесь груди головой, плечи отрывать от постели нельзя. Зафиксируйте положение на 10 секунд, медленно вернитесь в начальное состояние. Повторите процедуру 6 раз, сделав три подхода.
• С языком. Выполнять это упражнения можно в любой обстановке, чтобы никто не видел. Сидите или стойте, расслабив плечи. Широко раскройте рот и далеко высуньте язык, почувствовав напряжение в области подбородка. Досчитайте до 10, вернитесь в исходное положение. Повторяйте 10 раз.

Такая зарядка эффективна в борьбе с дефектом, делайте ее регулярно, чтобы жировая складка стала меньше, кожа пришла в тонус, а ваша шейка притягивала восторженные взгляды. Упражнения несложные и простые, применяйте их в свободную минутку – и даже в процессе работы, если вас в кабинете никто не видит.

Массаж

Проверенный и эффективный метод – массаж от второго подбородка. Не обязательно делать в салоне и доверять работу профессионалам. Вы можете и сами провести процедуру качественно и результативно. Главное – делать это на протяжении месяца.

• Разглаживания. Нанесите на область шеи массажный крем. Пальцами разглаживайте кожу, двигаясь от центра к ушам, как будто вы хотите размять складочки. Темп постоянно наращивайте.
• Постукивания. Используйте розовую воду или другое средство. Подушечками пальцев постукивайте в центре проблемного участка, постепенно передвигайтесь к вискам.
• Пощипывания. Нанесите медовый отвар, легкими движениями пощипывайте зону подбородка, болезненных ощущений быть не должно. Двигаться можно в любом направлении.
• Разминания. Представьте, что держите в руках тесто, интенсивно разминайте его, замешивайте, делайте эластичным подбородок. Лучше двигаться от центра к ушам.
• Надавливания. Нанесите на подбородок жирный крем или лосьон, легкими движениями надавливайте на проблемные участки ладонью, разогревайте их. Постоянно увеличивайте скорость. Можно надавливать, похлопывать, вращать рукой для лучшего воздействия.

Массаж будет эффективен, если хотите избавиться от второго подбородка за короткое время. Проводить процедуру следует 15 минут, если думаете, что напасть вернется снова, повторите курс через месяц. Профилактика позволит быть в тонусе, что актуально в старшем возрасте.

Маски

Добиться желаемого быстро в домашних условиях помогут маски от второго подбородка – доступное и проверенное средство. Несмотря на обилие рецептов, вам понадобится время, чтобы подобрать компоненты, которые подходят для вашего типа лица. Наносить маски рекомендуется на полчаса – после этого смывать теплой водой. Процедура проводиться 2-3 раза в неделю.

Дрожжевая

• Ингредиенты. 15 грамм дрожжей, 30 мл чистой воды, для сухого эпидермиса замените жидкость свежим молоком.
• Как приготовить. Смешайте пекарские дрожжи с теплой водой или молоком. Тщательно размешайте, чтобы получилась паста, уберите в тепло на полчаса.
• Как применять. Нанесите густым слоем, укройте марлей, по прошествии 30 минут смойте.

Глиняная

• Ингредиенты. 10 грамм порошка белой глины, теплая, но негорячая вода.
• Как приготовить. Тщательно разбавьте белую глину до получения плотной однородной массы.
• Как применять. Смажьте лицо и подбородок ухаживающим кремом, затем нанесите глину толстым слоем на всю проблемную область. Смывать нужно после полного затвердевания, после умывания снова используйте крем.

Для дряблой кожи

• Ингредиенты. 2 небольшие картофелины, щепоточку соли, чайную ложку меда.
• Как приготовить. Отварите две картофелины вместе с очистками, растолките в пюре, добавьте соль, снова перемешайте. Для лучшего эффекта добавьте еще ложечку меда.
• Как применять. Аккуратно положите теплую массу на подбородочный отдел. Покупайте цветочный мед в жидком состоянии. Спустя 30 минут массу необходимо смывать без использования косметических средств.

Маски помогают в борьбе с жировой складкой в области декольте, они подтягивают кожу, делают ее приятной на ощупь, питают. Главное – правильно выбрать ингредиенты в зависимости от случая, результат будет быстрым. Для сухой кожи требуется дополнительное питание, чтобы внешний вид улучшился.

Компрессы

Не менее масок популярны и компрессы от второго подбородка – их можно делать дома, по принципу воздействия они не отличаются от других косметических средств. Делать процедуру следует пару раз еженедельно, выбрав оптимальный, подходящий для вас рецепт.

Травяной компресс

• Ингредиенты. столовая ложка сухой травы зверобоя и такое же количество измельченной коры дуба, 2 стакана кипятка по 200 мл.
• Как приготовить. В небольшую емкость засыпьте траву зверобоя, залейте стаканом кипятка, держите на медленном огне 10 минут. Снимите отвар и поставьте охлаждаться. В отдельную посуду высыпите кору дуба, залейте стаканом кипятка. Кипятите массу 10 минут, снимите с огня, дождитесь охлаждения. Теперь процедите два отвара и смешайте их. Готовый смешанный отвар разделите на 2 части. Одну часть подогрейте до горячего состояния, другую – оставьте холодной.
• Как применять. Аккуратно намочите салфетку горячей жидкостью, приложите на минуту к подбородочной зоне. Сразу же после снятия приложите салфетку с холодным отваром. Повторяйте 5-7 раз. Затем ополосните шею и протрите кубиком льда.

Компресс с уксусом

• Ингредиенты. чайная ложка уксуса, стакан воды(200 мл) комнатной температуры, столовая ложка соли.
• Как приготовить. Разведите уксус в стакане воды, добавьте столовую ложку соли. Жидкость будет прохладной.
• Как применять. Смочите марлю, отожмите и приложите к проблемной зоне, держите 15 минут, ополосните шею.

Компрессы обязательно сочетайте с другими способами устранения косметического недостатка.

Используйте маски, массаж и упражнения, тогда ваша кожа придет в тонус, а подбородок станет привлекательней.

Питание

Правильное питание позволит убрать обвисший подбородок без вреда для здоровья. Внимательно следите за тем, что вы кушаете, старайтесь грамотно планировать рацион. Поверьте, это нужно для красоты вашей шеи, для улучшения состояния волос, кожи, ногтей, самочувствия.

• Замените жирное мясо диетическими продуктами. Вместо любимой свинины кушайте курятину. Потребление молочных продуктов ограничьте, особенно это касается сыров и сливочного масла.
• Фаст-фуд вреден для фигуры. Полностью исключите печенье, чипсы, картофель фри, полуфабрикаты, газированные напитки. Жареные и копченые продукты губительно действуют на внешний вид, самочувствие, красоту и здоровье.
• Кушайте больше морской рыбы, орехов, подсолнечное масло замените оливковым. Ограничьте себя в поедании сахара. Если пьете кофе и чай, не добавляйте сливки и сгущенное молоко, заменители сахара нужно исключить.

Сбалансированное питание – залог прекрасного здоровья и внешнего вида, поэтому тщательно планируйте рацион. Жирная, жареная, копченая, острая пища – враги, замените ее овощами, фруктами, диетическими продуктами. Используйте комплексный подход, не допускайте, чтобы ситуация вышла из-под контроля.

Если Вы знаете способы избавиться второго подбородка за короткий срок с помощью других способов, напишите их в комментариях.

Убираем второй подбородок в домашних условиях

​Одним из самых распространенных внешних несовершенств лица является наличие на нем второго подбородка. Его можно заметить у женщин различных возрастных групп, однако причины его появления могут быть различными. У молодых девушек второй подбородок проступает из-за ожирения и избыточного веса, у более зрелых дам по причине увядания кожи и потере ею эластичности.

Для устранения данного дефекта многие представительницы слабого пола прибегают к помощи хирургов, подвергая риску свой внешний вид и состояние кожного покрова. В большинстве случаев убрать такое несовершенство можно самостоятельно, без косметологов и проведения операций. О том, как избавиться от второго подбородка без пластики и услуг косметологов, будет рассказано в данной статье.

Рецепты домашних средств для устранения второго подбородка

Маски для подтягивания кожного покрова помогут решить проблему на начальных стадиях ее развития либо подкрепить эффект от других, более действенных, процедур. Провести лифтинг дермы можно с помощью курсов нижеперечисленных масок:

• Однокомпонентная глиняная маска. Черную глину разводим теплой водой до получения консистенции сметаны, смазываем глиняной массой лицо и смываем ее после полного высыхания обычной водой из крана.
• Лимонно-солевая маска. В стакан с чистой родниковой или колодезной водой выливаем 30 мл сока, добытого из лимона, и высыпаем 35 г обычной соли, все размешиваем (соль должна раствориться) и окунаем в емкость тканевую салфетку/марлю. Оставляем ткань на лице на полчаса, затем умываемся привычным способом.
• Смесь из масла, сметаны и творога. В 40 г домашнего жирного творога добавляем 15 г домашней сметаны и 5 мл масла из оливы. Все компоненты взбиваем и выкладываем на проблемную зону лица плотным слоем, сверху кладем пергамент или марлю. Ждем 20 минут, после умываемся обычным способом.
• Компресс из комплекса трав. Смешиваем по 7 г таких сборов: цветов липы, тысячелистника, ромашки, мать-и-мачехи и шалфея. Смесь кладем в небольшую миску и заливаем кипятком, через полчаса делим отвар на 2 части: одну остужаем, другую держим в теплом состоянии. Окунаем в холодный и теплый отвар ватные тампоны и прикладываем к проблемным зонам на 5 минут, затем снова смачиваем тампоны и меняем их местами. Повторяем процедуру 5 раз, заканчиваем компресс холодным отваром.
• Молочно-картофельный микс с медом. 40 г толченого картофеля смешиваем с 20 г свежего домашнего молока и 10 г тягучего меда. Смесь распределяем ровным слоем на все лицо и ждем 20 минут. Снимаем средство привычным способом.
• Отвар из крапивы. Свежие измельченные листья крапивы складываем в темную стеклянную бутылку и заливаем водкой (пропорция – 4:1). Через 10 дней настой используем для протираний проблемных зон.
• Маска из дрожжей. 30 г прессованных дрожжей заливаем молоком до получения кашеобразной смеси. Через 30 минут массой обрабатываем проблемные зоны лица, спустя 20 минут умываемся привычным способом.
• Компресс с ромашкой и зверобоем. По 30 г ромашки и зверобоя складываем в небольшую емкость и выливаем в нее 80 мл кипятка. Через 1,5 часа отвар применяем как компресс, также он эффективен для протираний проблемных зон и в качестве лосьона.
• Компресс из капустного рассола. Квашеную капусту отделяем от рассола, смачиваем в нем марлю или ватные диски и прикладываем к проблемным местам, длительность процедуры – 20 минут. Смываем остатки рассола обычной водой.
• Компресс с дубовой корой и зверобоем. Смешиваем по 30 г сухого сбора зверобоя и коры дуба, кладем в ковшик и варим 10 минут. Процеженный остывший отвар используем в качестве компресса.

Использование домашних средств в качестве метода устранения второго подбородка будет приносить положительные результаты в том случае, если кожа только начала терять эластичность и обвисать.

Если подбородок сильно заметен, то проводить маски нужно в комплексе с иными мероприятиями по устранению этого недостатка.

Также домашние средства полезно наносить 1 раз в неделю для профилактики возникновения обвисания дермы и потере ею эластичности (только для женщин старше 30 лет).

Упражнения для подтягивания лица и устранения второго подбородка

Высокой степенью эффективности обладают упражнения для тренировки мышц лица, которые при регулярном точном исполнении избавят вас от второго подбородка за месяц. В день на такую гимнастику следует тратить не больше 7 минут времени, зато результат поможет забыть о докучающей проблеме надолго. Перечень самых действенных упражнений мы привели ниже:

1. «Тополь». Данное упражнение поможет устранить второй подбородок, а также положительно скажется на вашей осанке. Для выполнения вам понадобиться небольшая книга в твердом переплете (не больше 150 страниц). Зафиксируйте ее на голове и старайтесь ходить прямо, избегая падения книги. Продолжительность упражнения – 10 минут. После того, как вы научились уверенно ходить с данным объемом книги, берите том побольше – 200 страниц. Максимально возможный объем книги, используемой для упражнения, составляет 300 страниц.
2. Наклоны. Периодично наклоняем голову вверх и вниз (по 10 раз), затем влево и вправо (по 10 раз). Длительность упражнения – 3 минуты.
3. «Каприз». Откидываем назад голову, нижнюю губу тянем к верхней, имитируя обиженное состояние маленького ребенка. Затем оттягиваем нижнюю губу вниз к подбородку. Движения повторяем по 10 раз.
4. «Звуки». Напрягаем мышцы лица и стараемся произносить все гласные буквы, имеющиеся в алфавите. Длительность упражнения – 2 минуты.
5. «Вверх-вниз». Кончиком языка постарайтесь дотянуться до края носа, а затем до самого низа подбородка, повторите движения 10 раз.
6. «Подъем груза». Для проведения этого упражнения постарайтесь напрячь всю имеющуюся у вас фантазию. Представьте, что на подбородке подвешен объемный тяжелый груз, медленно начинайте запрокидывать голову назад и одновременно тянуть воображаемый груз. Мышечная ткань в нижней части лица должна быть напряжена так, словно мышцы в действительности поднимают что-то невероятно тяжелое. После того, как вы почувствовали затылком спину, верните голову в прежнее положение, медленно и осторожно. Повторите упражнение 7 раз, в день старайтесь «поднимать груз» не реже 5 раз.
7. «Художник». Вытаскиваем кончик языка на максимально возможное расстояние и пытаемся нарисовать им все цифры от 1 до 9. Также можно «нарисовать» буквы алфавита, геометрические фигуры или простейшие предметы. Длительность проведения упражнения – 3 минуты.
8. Подъем подбородка и рук. Для начала нужно лечь на ровную твердую поверхность (в идеале следует расположиться на полу, подстелив под себя тонкий плед или коврик). Ложимся на спину, руки кладем за голову. Напрягаем мышцы шеи и лица и стараемся поднять голову вместе с руками, плечи должны оставаться на месте. В таком положении нужно пробыть 2 минуты, взгляд устремляем на кончики пальцев ног. При верном исполнении упражнения вы почувствуете огромную тяжесть и желание скорее принять исходное положение. Повторять такие подъемы нужно 2 раза.
9. «Лебедь». Такое упражнение заключается в имитировании вытягивания шеи у птиц (лебедей, гусей, уток). Напрягаем мышцы шеи и тянем ее вверх, плечи должны оставаться на месте. Повторяем вытягивания 10 раз.
10. «Штамповка». Кончик языка с максимальной силой прижимаем к верхнему небу, как будто штампуете документы. При верном исполнении упражнения вы почувствуете напряжение мышечной ткани в зоне подбородка. Время проведения «штамповки» -1 минута.

Помимо подтягивающего эффекта лицевая гимнастика улучшает микроцеркуляцию крови в клетках кожи, которые, в свою очередь, активизируют процессы обмена веществ, кровоснабжения и кислородного обмена. Выберете для себя несколько простых упражнений и делайте их ежедневно, и уже через месяц второй подбородок бесследно исчезнет с вашего лица.

Техника массажа для устранения второго подбородка

Дополнить основную программу по устранению второго подбородка следует массажем и разминанием жировой ткани. Как проводить массаж в зоне подбородка мы расскажем ниже:

• Разминать мышцы лица нужно только чистыми сухими руками.
• На подбородок, шею и щеки наносим крем (он должен быть жирным). Вместо него можете воспользоваться медом (его следует соединить с кипяченой водой в соотношении 1:2, также можно разбавить готовую медовую воду 10-20 мл сока лимона). Для чувствительной и тонкой дермы медовый массаж противопоказан.
• Нежными поглаживающими движениями проводим по той зоне, которую будем массажировать (шея – подбородок — мочки ушей).
• После нескольких поглаживаний переходим к использованию подушечек пальцев: несильно надавливаем ими на всю «рабочую» зону, затем ускоряем темп и от надавливаний переходим к постукиванию .
• После постукиваний можете приступать к нежным пощипываниям: старайтесь не переусердствовать и оставить кожный покров массируемой зоны без синяков и отеков.
• После такой разминки можете переходить к базовой части массажа: в ладони забираем кожу щек и подбородка (в районе скул) и начинаем разминать, движения должны напоминать замес теста. Начинайте с более мягких движений, а через минуту увеличивайте темп и массируйте эту часть лица в течение 3 минут.
• Заключительным этапом процедуры является поглаживание (то же движение, с которого мы начинали массаж). Ее длительность составляет 4 минуты. Если вы делали массаж с медом, то умойте лицо привычным способом.

При проведении массажа старайтесь думать о чем-нибудь приятном и хорошем. После процедуры вы будете ощущать прилив крови к лицу и заметите его покраснение. Не волнуйтесь, уже через 20 минут дерма восстановит свой прежний цвет и вскоре станет подтянутой и эластичной.

При комплексном применении домашних лифтинг-средств, лицевой гимнастики и массажа вы сможете за 1 месяц подтянуть мышцы лица и вернуть ему эстетичный вид, здоровый цвет и внешнюю привлекательность. Для профилактики появления второго подбородка старайтесь выполнять в неделю хотя бы 1 процедуру, и вскоре вы сможете забыть о данной проблеме на длительный промежуток времени.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях за неделю

Многие из нас посмотрев на название статьи, могут сказать это невозможно двойной подбородок нереально убрать. Но наша жизнь преподносит массу моментов, когда необходимо это срочно сделать. Неужели это может произойти только при помощи хирургического вмешательства? А вот и нет. В этой статье мы рассмотрим, как убрать второй подбородок в домашних условиях за неделю.

Главное комплексный подход

К проблеме двойного подбородка лучше всего подходить в комплексе. В первую очередь должна производиться гимнастика, которая тонизирует и укрепляет лицевые мышцы.

Вторым поддерживающим моментом будет массаж, позволяющий наладить кровообращение и сделать кожу более упругой. Массаж уберет дряблость. Третьим моментом, который следует учесть, будет применение масок и компрессов на растительных отварах.

Если брать в учет только один из этапов, то это не сможет дать необходимый результат, а вот все это вместе способно дарить чудесный контур.

Упражнения

Для укрепления подбородка лучше всего производить ряд следующих упражнений:

1. Стоя перед зеркалом, произносите зеркальному изображению тягучие гласные звуки так, чтобы все мышцы лица напрягались как можно сильнее. Так можно сделать профилактику на последующее время от обвисания кожи и мышц.
2. Ложимся на пол и немного приподнимаем голову, держим в течение 10-15 секунд на весу и опускаем, но не кладем ее на пол. Опущенную голову продолжаем держать на весу. Поднимая голову, смотрим на кончики пальцев ног и за них. Упражнение выполняется в 10 подходов.
3. Нижняя губа оттягивается вниз насколько возможно, главное чтобы мышцы лица напряглись максимально. Положение сохраняем на половину минуты и расслабляемся. Повторяем десять раз.
4. Берем в рот ручку или обычный карандаш и выписываем в воздухе слова
5. Поднимаем подбородок, представляем, что поднимаем ртом что-то очень тяжелое и максимально напрягаем мышцы.
6. Ложимся на постель так, чтобы голова свисала. Немного поднимаем голову, чтобы прочувствовать все лицевые мышцы, расслабляемся, опускаем и снова поднимаем. Такие манипуляции выполняются около десяти раз.

Массажируем подбородок

Такие процедуры можно производить дома. Для этого берется массажное масло, при желании можно и детское или жирный крем для лица. Можно использовать для массажных манипуляций и жидкий мед. Берем бумажную салфетку и солевой раствор.

Можно производить массаж двумя способами:

• Очищаем кожные покровы, наносим массажное масло. Для этого втираем его пальцами, постепенно усиливая давление по мере разогрева кожи. Пальцами тянем кожу подбородка вверх по направлению к ушным раковинам.
• Можно производить массаж при помощи махрового полотенца. Для этого его смачивают в солевом растворе, складывают вдоль. Берем за концы и с силой натираем мышцы подбородка. Обычно такие движения нужно делать 2-3 минуты.

Маски для подтягивания кожных покровов

1. Настаиваем ромашку и тысячелистник. Запариваем исходя из пропорции по 1 столовой ложке на половину литра кипящей воды, настаиваем в течение получаса. После приготовления настойки ее процеживают и используют для аппликации. Для этого тканевую салфетку необходимо промокнуть в подготовленной жидкости и наложить на подбородок.

   Предварительно перед процедурой кожу необходимо разогреть. При регулярном использовании маска имеет подтягивающий эффект.

2. Можно использовать для улучшения овала лица повязку с соком лимона. Для этого необходимо ее многократно сложить и по центру намочить лимонным соком. После получасового держания шею намазывают кремом.

   Завершают процедуру после наложения аппликации с лимонным соком аппликацией с ледяной водой.

Дополнительные упражнения для подбородка с подтягивающим эффектом

Можно производить нижеуказанные упражнения для коррекции подбородка. Они помогут скорректировать овал лица, улучшат питание тканей кровью, повысят эластичность кожных покровов. При регулярном выполнении через 10-14 дней подбородок значительно уменьшиться, а через месяц «уйдет» вовсе.

• Гуляем с книгой положенной на голову. Казалось бы, что такие прогулки корректируют только мышцы спины, придавая осанку, но нет, они способствуют и уменьшению двойного подбородка
• Далеко высуньте язык, как вы только сможете это сделать. Нужно почувствовать максимальное натяжение в зоне мышц подбородка. Попробуйте достать им до кончика носа, а потом устремитесь им вниз по направлению к шее. Можно в дополнении выписывать им восьмерки или любые фигуры в воздухе.
• Откинув голову назад необходимо поставить нижнюю губу на верхнюю, подержите мышцы в натяжении, а потом наоборот оттяните до максимума вниз.
• Подоприте свой подбородок руками и попробуйте медленно опускать вниз голову, столкнувшись с силой сопротивления рук. Данные упражнением хорошо подтягивается овал лица, и мышцы быстро приходят в тонус.
• Делайте повороты головы влево-вправо таким образом, чтобы чувствовалось напряжение в лицевых мышцах

Факторы появления двойного подбородка

Двойной подбородок может быть таким из-за того, что по строению человека природой заложена короткая шея или низко расположена подъязычная кость. Вызывает это явление привычка лежа читать, спать на высокой подушке. Если человек смотрит под ноги при ходьбе, то будет тоже самое.

Два супер фитнес-упражнения

В европейских странах и США достаточно популярна система фейс-гимнастика. В ней существуют два упражнения на подбородок, которые хорошо его подтягивают, и не возникает проблем с позвоночником, чем часто чревато множество других упражнений.

• Четкий профиль. Ложимся на спину, охватываем руками шею, немного приподнимаем голову, буквально на несколько сантиметров, повисаем в таком положении на десять секунд. И снова вытягиваемся на полу. При выполнении упражнения очень важно почувствовать натяжение лицевых мышц в области подбородка. Делаем до того пока напряжение мышц не станет переходить в болевое ощущения.
• Чеканный абрис. Принять положение сидя. Сделайте широкую улыбку, не раскрывая рта, ставим руку под подбородок и натягиваем кожу вниз. После этого голова запрокидывается, рука остается на месте, и держим ее так в течение пяти секунд. Расслабляемся. Повторяем до болевых ощущений.

Замечательный эффект обеспечит совмещение фейс-аэробики и дыхательной гимнастики. Глубоко вдохните, и выдохните ртом до конца, задержите дыхание, втянув живот и подтянув брюшную полость. Через 10 секунд снова вдохните. Повторите несколько раз.

Рецептура подтягивающих масок от косметолога

Если массаж и ряд упражнений дополнить еще и косметическими процедурами, то эффект будет более ярко выраженным. Такие маски, возможно, приобрести в специализированных аптечных киосках, а можно их приготовить самим в домашних условиях. Они увлажняют кожу. Подтягивают кожные покровы, возвращая им эластичность и упругость, контуры лица становятся четкими.

При нанесении лучше всего наносить состав под подбородок, на эту область накладывается марлевая повязка пропитанная составом, после чего смывается. Регулярность таких масок обычно должна быть через день или через два.

• Маска на основе картофельного пюре. Отвариваем картофель, разминаем его в кашу, дополняем подогретым молоком и заправляем растопленным медом.
• Аппликация на основе рассола. Необходимо смочить марлю рассолом квашеной капусты и положить на области шеи, под подбородок.
• Маска на основе дрожжей. Столовую ложку сухих дрожжей растворяют в подогретом молоке до состояния кашицы, и даем «расстаиваться» полчаса. После этого наносим на проблемную зону.
• Маска на основе лимонного сока. На стакан воды берется две чайных ложек лимонного сока, добавляем к раствору столовую ложку соли. Все это тщательно перемешиваем и наносим под подбородок, накладывая пропитанную повязку.

Эффективные рецептуры в домашних условиях

• Хорошо помогают чередования с прикладыванием двух видов полотенец. Одно из них смачиваем ледяной водой, а второе напротив нагреваем, обливая горячей водой. Такие чередования позволяют держать лицевым мышцы в тонусе.
• Можно те же самые манипуляции проделывать с чередованием подогретого растительного масла и мятной настойки.
• Хорошо ликвидируется двойной подбородок при помощи аппликаций из дубовой коры и отвара зверобоя. Для этого обе травы запариваются кипятком, настаиваются и процеживаются. Отварами протирается кожа после выполнения гимнастики.

Что еще помогает от двойного подбородка

Хорошим рецептом для подтягивания кожных покровов будет медовый массаж. Он улучшает кровоснабжение в тканях. Он не подходит обладателям очень тонкой кожи. Главный рецепт эффективности – это регулярность. Медовая масса втирается в проблемную зону до разогрева тканей. После этого кожные покровы протираются питательным кремом.

Помните, что если у вас появился двойной подбородок это, как правило, первый признак того, что нужно худеть. Убрать лишний вес можно любыми способами: от физических упражнений и дыхательной гимнастики до правильного питания. Главное не худеть очень резко, в противном случае кожа тут обвиснет и контур лица расплывется.

Как убрать второй подбородок: упражнения, маски, массаж

Уже после 30 лет у некоторых людей, особенно склонных к полноте, возникает проблема: как убрать второй подбородок. Упражнения – первое, что приходит в голову. И это верно. В сочетании с массажем, различными масками и компрессами, регулярное выполнение простых упражнений способно составить достойную конкуренцию даже хирургической коррекции.

Второй подбородок не появляется за пару недель, поэтому и на то чтобы его убрать, потребуется довольно длительное время. Если вы ищете информацию о том, как убрать второй подбородок за неделю, вы стараетесь зря. Приготовьтесь быть настойчивыми и терпеливыми, только тогда получите стойкий результат (при условии продолжения занятий).

Упражнение 1 – «быстрый результат»

Из всех упражнений это — максимально эффективное. Ложимся на спину, оставляя голову на весу, и пытаемся посмотреть на стопы ног, поднимая голову как можно выше. Такое упражнение нужно повторить около 20-ти раз. И так каждый день.

При заболеваниях сосудов или позвоночника оно противопоказано.

Упражнение 2 – «похлопывания пальцами»

Садимся и упираемся локтями в стол, тыльной стороной пальцев похлопываем по подбородку. При выполнении этого упражнения зубы должны быть максимально стиснутыми, а подбородок несколько выдвинут вперед.

Такое упражнение занимает не более двух минут и должно выполняться 2-3 раза в день.

Упражнение 3 – «жираф»

Встаем прямо, выпрямив грудную клетку и положив руки на плечи. На вдохе максимально вытягиваем шею вверх, нажимая руками на плечи так, чтобы они не поднимались. На выдохе расслабляемся. Повторяем это упражнение столько, сколько захочется, оно универсально.

Упражнение 4 – «10 секунд»

Садимся за стол и вытягиваем подбородок вперед вверх. Мышцы лица стараемся максимально расслабить. Кладем подбородок на кулак правой руки, упирающейся локтем в стол.

Нижнюю губу максимально сильно натягиваем на верхнюю, а кончиком языка упираемся в небо и считаем до пяти. На счет «пять» упираемся в небо еще сильнее и продолжаем счет до 10-ти.

Медленно расслабляемся и повторяем упражнение еще два раза.

Упражнение 5 – «книга на голове»

Последнее упражнение не только помогает решить проблему «как убрать подбородок», но и формирует правильную осанку.  Для его выполнения кладем на голову толстую книгу и ходим с ней по комнате не менее пяти минут ежедневно. Голова при этом должна быть приподнята, плечи расправлены, спина прямая.

Сочетание описанного выше комплекса с другими упражнениями для подтяжки овала лица способно сделать лицо значительно моложе.

Медовый массаж

Весьма эффективен от некрасивого второго подбородка медовый массаж. Он проводится после умывания легкими растирающими движениями до появления легкого покраснения. При наличии аллергии на продукты пчеловодства и тонких капилляров, этот массаж не рекомендуется. Такой массаж подтягивает кожу, питает ее и увлажняет.

Компрессы для подбородка

Эффект от упражнений и массажа можно усилить лимонным или контрастным компрессом.

Лимонный компресс, а точнее лимонная повязка, выполняется с использованием 2-3 сантиметровой ленты из сложенного в несколько раз бинта или марли.

Ею нужно на полчаса  подвязать подбородок, предварительно смочив лимонным соком ту область повязки, которая будет примыкать к подбородку.

После нанести на кожу жирный крем и через полчаса повторить повязку, но не с лимонным соком, а с холодной водой. Выполнять процедуру необходимо ежедневно перед сном в течение месяца.

Контрастный компресс выполняется с использованием отваров лекарственных трав (липы, мелиссы, ромашки, мяты, тысячелистника). Необходимо подготовить два хлопчатобумажных полотенца, горячий отвар и кубики льда из отвара.

Сначала к подбородку на две минуты прикладывается полотенце, смоченное в горячем отваре, а затем – кубики льда, завернутые в полотенце. Повторить манипуляции еще четыре раза. Рекомендуется проводить процедуру еженедельно.

Упражнения от второго подбородка видео

Средства и маски против второго подбородка

Не смотря на то, что одним из самых эффективных методов борьбы против второго подбородка в домашних условиях является регулярное выполнение определенных упражнений, применение масок и других народных средств будет отличным дополнением к этому.

Упражнения от второго подбородка

Следующие компрессы и маски от второго подбородка рекомендуется делать ежедневно (одно из средств), после выполнения подбородочной гимнастики:

Быстро убрать второй подбородок поможет маска из дрожжей. Разведите 1 ст. ложку обычных пекарских дрожжей(для удобства отмеривания пропорций дрожжи можно раскрошить) в небольшом количестве теплой воды, или молока (если кожа шеи сухая), и тщательно разотрите, чтобы получилась пастообразная масса без комочков.

Посуду со смесью укутайте в теплое полотенце (или просто поставьте в какое-нибудь теплое место), и оставьте на 25-30 минут, чтобы дрожжи поднялись. После наложите полученное «тесто» обильным слоем на область подбородка, а сверху зафиксируйте его марлевой повязкой.
Держать до полного затвердевания маски.

Затем смыть водой комнатной температуры.

* * * * *

Совет

Или вот еще похожий рецепт маски против второго подбородка из картофельного пюре:
Отварите пару средних по величине картофелин, и сделайте из них очень густое пюре. (Пюре рекомендуется делать на воде, но если кожа шеи отличается сухостью, делайте на молоке). К 2-м ст.

ложкам полученного пюре добавьте 1 неполную чайную ложку соли, хорошенько все размешайте, и наложите еще теплую массу обильным слоем на подбородочную область, и, зафиксировав сверху марлевой повязкой, оставьте на 30-40 минут. После смойте маску водой комнатной температуры.

Кстати, для улучшения подтягивающего эффекта в данный состав рекомендуется добавлять еще 1 чайную ложку меда.

* * * * *

Подтягивающая маска от второго подбородка из косметической глины:
В принципе, в этом рецепте можно использовать любую глину, но лучше всего черную или белую.
Разведите 1 ст.

ложку сухого порошка глины небольшим количеством прохладной воды, так, чтобы при размешивании получилась густая однородная масса без комочков.

Наложите ее густым слоем на область подбородка, предварительно смазав шею питательным кремом, дождитесь, пока глина полностью подсохнет, и после этого побудьте с маской еще около 10-ти минут. В конце смойте глину комнатной или прохладной водой, после чего снова нанесите на шею питательный крем.

Очень важно в этой процедуре не двигать шеей после затвердевания маски. Также, если ваша кожа шеи склонна к сухости, рекомендуется разводить глину прохладным молоком.

* * * * *

Для следующего средства от второго подбородка вам понадобится небольшое полотенце, яблочный уксус, и соль.
Разведите в 1 стакане прохладной воды 1 чайную ложку уксуса (или 1 ст. ложку свежеотжатого лимонного сока), и 1 неполную ст. ложку обычной соли.

Обратите внимание

Хорошо смочите этим составом полотенце (можно только середину), сверните из него тугой жгут, и, взяв за оба конца, быстро и ритмично хлопайте им по подбородку. Делайте эту процедуру столько, сколько сможете. Через некоторое время повторно смочите середину полотенца в уксусно-солевом растворе.

После ополосните шею прохладной водой.

* * * * *

При дряблой коже в области подбородка хорошо применять компрессы из отвара зверобоя и коры дуба:
Залейте 1 ст. ложку сухой травы зверобоя, и столько же сухой и чуть измельченной коры дуба 2-мя стаканами кипятка, и проварите на слабом огне около 10-ти минут.

После снимите с огня, накройте крышкой, оставьте до полного охлаждения, и затем процедите.
Для компрессов против второго подбородка вам понадобится сразу как холодный, так и горячий отвар.

Поэтому отлейте в две отдельные емкости примерно по четверти стакана отвара (оставшийся отвар можно хранить в холодильнике несколько дней), и одну часть подогрейте до горячего состояния.
Сперва смочите какую-нибудь тканевую салфетку в горячем отваре, и приложите ее к подбородочной области, примерно на 1 минуту.

После сразу же наложите ткань, смоченную в холодном отваре, и также подержите около 1 минуты. И так чередуйте холодное с горячим (горячий отвар необходимо периодически подогревать) в течение 10-15 минут. В конце процедуры ополосните шею прохладной водой, или протрите кубиком льда.

Если нет желания возиться с приготовлением отвара, для компрессов можно использовать горячую и холодную воду.

* * * * *

Также к средствам от двойного подбородка можно отнести следующие действия:
Каждый день крепко подвязывайте подбородок эластичным бинтом (так, чтобы концы бинта завязывались на макушке), и ходите с ним от 30-ти минут до 1-го часа. Обязательно перед этим смазывайте область шеи питательным кремом. Кстати, для этой цели можно использовать антицеллюлитные кремы.

В частности, чтобы быстро убрать второй подбородок, рекомендуется туго подвязывать его марлевым бинтом, сложенным в несколько раз, а ту часть бинта, которая будет прилегать к подбородку, смачивать в лимонном соке, или в соке кислой капусты. Опять же, не забывайте перед этой процедурой использовать питательный крем.

Как еще можно убрать второй подбородок, и основные причины его появления

Простой массаж для избавления от второго подбородка