Витамины для женщин после 40. Список лучших комплексов: названия, эффективность, цены
Организм женщины устроены таким образом, что после 40 лет начинается постепенный медленный процесс угасания репродуктивной функции, изменяется гормональный фон, происходят необратимые процессы, воздействующие на состояние кожи и систем организма.
Замедлить этот процесс, а также отсрочить климакс, сделать изменения менее выраженными, улучшить самочувствие помогут витамины для укрепления иммунитета и нервной системы. Чтобы узнать, какие витамины лучше, следует ознакомиться с рейтингом средств.
Зачем нужны дополнительные витамины женщине после 40 лет
В период менопаузы происходят изменения, которые затрагивают весь организм. Процесс перестройки разделяют на три периода: подготовительный или предклимактерический, непосредственно менопаузу и постменопаузу.
Более всего симптомы заметны в период менопаузы:
- Со стороны вегето-сосудистой системы – повышается сердцебиение, появляется потливость.
- Со стороны костной системы – кости становятся более ломкими, так как из организма вымывается кальций.
- Ухудшается состояние волос и кожи. Кожа теряет тонус, появляются морщины, волосы становятся ломкими.
- Появляется раздражительность, бессонница.
- Изменяется фигура: накапливаются жировые отложения в области живота, увеличивается масса тела.
- Со стороны урогенитальный системы изменения провоцируют сухость влагалища, болезненность мочеиспусканий.
Главным толчком негативных изменений является перестройка гормонального фона, поэтому наилучшим образом на состоянии организма сказывается гормонозаместительная терапия. Но и прием витаминов молодости оказывает значительную поддержку организму.
Витамины и минералы подобраны в них наилучшим образом, и комплекс отвечает всем потребностям организма женщины после 40 лет.
Когда лучше принимать витамины
Рекомендуется начинать прием витаминов ещё задолго до того, как проявились первые признаки климакса. Это значительно увеличит эффективность витаминной терапии и отсрочит наступление климакса.
Какие витамины нужны
Для организма в этот период необходимы вещества, которые обладают антиоксидантными свойствами. Это в первую очередь витамины A, E, C, D, K и B12.
Витамин A обладает антиоксидантными свойствами, а значит, способствует омоложению организма. Его благотворное влияние заметно сказывается на состоянии кожи, волос и зрения.
Механизм действия витамина А таков, что он способствует выработке эластина и коллагена, благодаря которым укрепляются волосы, повышается тургор кожи, нормализуется кровообращение в периферических участках организма. Однако превышение дозировки витамина оказывает токсическое воздействие на организм.
Витамин С укрепляет стенки сосудов, способствует выравниванию цвета лица, а также стимулирует выработку коллагена, благодаря чему повышается эластичность кожи.
Витамины для женщин после 40 — залог хорошего самочувствия и привлекательности
Благодаря витамину В12 нормализуются процессы метаболизма во всём организме, ускоряется регенерация тканей, укрепляются кости.
Витамин Д улучшает усвояемость кальция, препятствует старению кожи, предупреждает развитие депрессии.
Витамин K повышает энергичность, а также укрепляет сосуды, участвует в построении костей. Он необходим для здоровья почек.
Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, способствует выработке женских гормонов, усиливает защитные функции организма, нормализует регенеративную функцию клеток, препятствует испарению влаги, шелушению кожи, улучшает состояние волос и питание тканей.
Противопоказания к приему витаминов
Перед приемом витаминов необходимо убедиться, что нет противопоказаний.
А к ним относятся:
- индивидуальная непереносимость компонентов;
- период вынашивания ребенка и кормления его грудью;
- эпилепсия;
- болезни головного мозга;
- заболевания печени и почек;
- опухоли, развитие которых зависит от количества эстрогена в организме.
Побочным эффектом приема витаминов может быть аллергическая реакция, увеличение веса, небольшая болезненность в области расположения органов пищеварительного тракта.
Ци-Клим
Витамины для женщин после 40 (какие лучше, следует определять по отзывам женщин) Ци Клим относятся к негормональным препаратам – БАДам, изготовленным на основе растений, содержащих фитоэстрогены. Основными действующими веществами являются экстракт цимицифуги (регулирует выработку дофамина и сератонина), L-карнитин (аминокислота, которая способствует повышенной выработке энергии).
Действие препарата главным образом направлено на регуляцию психоэмоционального состояния, также отмечается положительное влияние на вегетососудистую систему. Кроме перечисленного препарат содержит комплекс витаминов и минералов, включая витамины A, C, E, B1, B2, B6, B9, селен, экстракт пустырника.
Лекарство имеет накопительный эффект наибольшей результативности она достигает через 2-4 недели после начала лечения. Курс приема должен составлять не менее месяца, а по рекомендации врача – 2-х месяцев. Дозировка составляет 200 мг ежедневно. Таблетку принимают в любое удобное время.
Во время беременности и грудного вскармливания Ци-Клим нельзя принимать.
К другим противопоказаниям относятся:
- эстрогенозависимые опухоли;
- индивидуальная непереносимость.
Таблетки могут вызвать много побочных эффектов, например:
- головную боль;
- тошноту;
- диарею;
- вздутие живота;
- бессонницу.
Побочные действия слабо выражены и проходят после отмены препарата. Многие врачи рекомендуют принимать именно этот препарат женщинам в период климакса. Ци-Клим стоит около 300 руб.
Формула женщины
Витамины для женщин после 40 (какие лучше, следует выбирать из приведенного списка), в частности препарат «Формула женщины» производства Великобритании, предупреждают возрастные изменения.
В данном комплексе содержатся необходимые для женщины витамины – А, С, Е, а также комплекс минеральных веществ, включая селен, кальций, магний, железо, экстракты растений таких как корень женьшеня, гинкго билоба, кайенский перец, люцерна.
В результате приёма витаминов курсом:
- улучшается состояние волос и кожи;
- приостанавливается характерный для климакса набор веса, наблюдается эффект похудения;
- уменьшается риск развития опухолевых заболеваний молочных желез и органов малого таза;
- облегчается состояние в предклимактерический и посклимактерический период, в частности исчезают спазмы, судороги, нормализуется и поддерживается баланс гормонального фона;
- уходит бессонница;
- улучшается иммунитет;
- предотвращается преждевременное старение организма;
- прекращается отложение солей в организме;
- укрепляются сосуды.
Суточная дозировка составляет 2 таб. Ее следует разделить на два приема – утро/вечер. Среди противопоказаний только индивидуальная непереносимость компонентов. Стоимость – 1500 руб. за 180 таблеток.
Компливит
Компливит для женщин старше 45 включает витамины A, группы B, А, Е, C, P и PP. В упаковке может содержаться от 30 до 120 шт. таблеток, упакованных в блистеры по 10 шт. В состав входят экстракты цимицифуги и пустырника, сбалансированный витаминно-минеральный комплекс.
Препарат обеспечивает стабильность гормонального фона, психики, повышает уровень энергичности, препятствует набору лишних килограммов. L-карнитин, также входящий в состав, обеспечивает стабильный энергетический обмен.
Кроме того, средство способствует:
- усилению иммунитета;
- синтезу коллагена;
- нормализуется обмен белков, жиров и углеводов;
- улучшается зрение;
- снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний;
- снижается холестерин;
- укрепляются кости скелета.
К противопоказаниям относятся:
- период беременности и лактации;
- индивидуальная непереносимость препарата.
С осторожностью применяют препарата при патологиях печени. Из побочных эффектов возможна аллергическая реакция. Если она проявилась, рекомендуется принять антигистаминное средство. Дозировка: 1 таб. 1 раз в день, лучше после еды. Курс лечения: 3-4 месяца. Цена – 350 руб.
Менсе
Витаминный препарат относится к группе БАДов. Комплекс витаминов в Менсе подобран таким образом, что средство помогает поддерживать в норме гормональный баланс, нормализовать эмоциональное состояние женщины после 40 лет, снизить количество и интенсивность приливов.
Кроме необходимых витаминов (C, E, группы B), среди ингредиентов присутствуют соевые изофлавоны, экстракт гриффонии, бета-аланин. 1 таб. – 500 мг. Его лучше принимать не только в период приближения менопаузы, но и ранее, так как препарат рекомендован для купирования болевого синдрома при месячных.
Другие свойства препарата:
- восполнение количества эстрогенов в организме;
- стимуляция синтеза коллагена и эластина, благодаря чему разглаживаются морщины и замедляется старение кожи;
- повышается энергичность, исчезает чувство усталости;
- стабилизируется нервная система;
- формируется позитивный эмоциональный настрой;
- улучшается концентрация внимания и память;
- нормализуется сердечный ритм;
- предотвращение набора лишнего веса.
Количество полезных веществ таково, что препарат можно принимать в период всего климакса, не боясь передозировки или негативных последствий.
К противопоказаниям относятся:
- период беременности и лактации;
- гиперчувствительность.
Стоимость препарата за 40 капс. составляет примерно 400 руб.
Ladyvita 50+
Препарат Ladyvita 50 Plus, разработанный финской компанией, содержит практические стопроцентную норму всех необходимых для женщины веществ, а именно витамины A, D, E, K, группы B и минералы, включает железо, йод, медь, цинк, кальций, селен, биотин, йод, магний, железо.
Регулярно принимая этот препарат можно продлить молодость организма, что будет благотворно отражаться на внешнем виде. Особенно средство способствует укреплению костей благодаря содержанию кальция и витамина D, которые в комплексе лучше усваиваются. Принимать рекомендуется по 3 таб. в день, разделив на 3 приема.
Свойства препарата:
- нормализация сна;
- улучшение настроения;
- укрепление иммунитета;
- предупреждение опухолевых образований;
- снижение интенсивности и частоты приливов;
- профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;
- прилив сил, энергичность.
Препарат продается в картонных и пластиковых упаковках по 120 таб. В одном блистере 20 таб.
Эстровэл
Действие препарата Эстровэл направлено на улучшение самочувствия женщины. Комплекс включает витамины B6 и B9 витамин Е, аминокислоты.
Среди эффектов от приема препарата следует ожидать:
- нормализации эмоционального состояния;
- повышения либидо;
- уменьшения интенсивности и частоты проявления приливов;
- снижения количества вымываемого из организма кальция;
- исчезновения мышечных и суставных болей, головных болей;
- нормализацию сердечного ритма;
- снижение потливости;
- спазмолитического действия
При этом снижается риск развития онкологических заболеваний, снижается уровень холестерина, повышается свертываемость крови. Прием препарата позволяет избавиться от характерной для климактерического периода сухости влагалища, отечности.
Противопоказаниями к приему средства являются:
- период ГВ и беременность;
- гиперчувствительность к компонентам препарата;
- феникетонурия.
При климаксе назначают по 1 таб. 1 или 2 раза в день. Курс приема: 2 месяца.
Витолайз
Препарат Витолайз американского производства содержит антиоксиданты, которые обеспечивают регенерацию кожных покровов, а также железо, кальций, магний. Производитель особо подчеркивает, что в препарате содержится смесь растительных компонентов из клюквы, яблока, страстоцвета и китайского лимонника.
Препарат способствует укреплению костной и мышечной системы, тонизирует, повышает защитные функции иммунитета, стабилизирует функционирование нервной системы и гормонального фона, благодаря антиоксидантным свойствам препятствует старению кожных покровов и организма в целом, нормализует работу мочеполовой и сердечно-сосудистой систем, улучшается общее самочувствие.
Дозировка: 2 таб в день. Стоимость за 120 таб. – 1500 руб.
Фито 40
Витаминный препарат Фито 40 представляет собой натуральное средство на растительной основе, выпускающийся швейцарской компанией и считающийся одним из лучших.
Врачи рекомендуют начинать прием препарата в предклимактерический период, так как это позволяет продлить молодость женского организма и избежать ухудшения самочувствия, что свойственно для периода климакса.
Препарат:
- препятствует развитию бессонницы, ухудшению самочувствия, в частности появлению чувства усталости;
- позволяет поддерживать вес на прежнем уровне, а если он уже набран, то сбросить лишние килограммы;
- сохраняет уровень либидо;
- снижает риск развития онкологии;
- уменьшает частоту появления головных болей;
- благотворно влияет на состояние ногтей, кожи, волос;
- улучшает настроение;
- снижает риск развития атеросклероза.
Дозировка средства: 3 раза в день по 1 таб. Цена: 2800 руб.
Менопейс
Витамины для женщин после 40 лет (какие лучше, может посоветовать врач) Менопейс содержат витамины A, группу B, марганец, йод, магний, железо, цинк, селен, биотин. Кроме того, в составе средства присутствуют растительные экстракты шалфея, семян льна, зеленого чая, изофлавоноидов сои.
Средство оказывает комбинированное воздействие на организм женщины:
- способствует регуляции гормонального баланса, благодаря стимуляции выработки эстрогенов;
- нормализует терморегуляцию организма;
- уменьшает число приливов;
- снижает утомляемость;
- препятствует тахикардии;
- снижает вероятность депрессии и тревожности,
- уменьшает раздражительность,
- снижает риск развития остеопороза,
- предотвращает появление чрезмерной сухости слизистой влагалища,
- снижает потливость.
Из противопоказаний производитель отмечает только индивидуальную непереносимость. Принимать следует 1 кап. в сутки, совмещая с приемом пищи. Запивать ее следует большим количеством воды. Капсулы упакованы по 30 шт. Стоимость препарата – примерно 600 руб.
Активлайф
В состав препарата Активлайф входит комплекс витаминов и минералов, включая витамин A, B1, B2, B6, B9, PP, E, энергетические компоненты – кофеин и таурин, а также биотин. Дозировка веществ подобрана с учетом требований женского организма в возрасте 40 лет и старше.
Употребление комплекса обеспечивает следующий эффект:
- предотвращается преждевременное старение организма;
- нормализуется скорость обменных процессов;
- повышается эмоциональная устойчивость;
- благодаря воздействию антиоксидантов снижается риск развития раковых заболеваний;
- увеличивается скорость регенерации клеток.
Сочетание таурина и кофеина в одном препарате позволяет улучшить питание клеток, вывести токсины из организма, создать условия для увеличения интенсивности умственной и физической активности, избавиться от чувства сонливости и усталости.
К противопоказаниям относятся:
- период беременности;
- период ГВ;
- повышенное артериальное давление;
- индивидуальная непереносимость;
- бессонница;
- психические расстройства.
Дозировка 1 капс. в первой половине дня в процессе приема пищи. В упаковке 50 таб.
В период климакса, предвестники которого могут проявиться уже после 40 лет, женщине необходимо поддержать организм с помощью приема комплексных витаминов, специально разработанных для этого возраста. Какие витамины лучше принимать, выбирают с учетом показаний и противопоказаний.
Видео о витаминах для женщин после 40
Какие витамины необходимы для женщин после 40 лет:
Витамины для женщин после 40, которые должны присутствовать в ежедневном рационе:
10 лучших витаминов для женщин после 45
Полноценная работа женского организма после 45 лет возможна только со сбалансированным комплексом витаминов. Достаточное количество органических веществ должно поступать ежедневно. После 45 лет усугубляются проблемы с женской половой системой.
Сложнее поддерживать красоту и здоровье кожи, ногтей, волос. Фармацевтические компании предлагают различные комплексные препараты. Рассмотрим детальнее перечень самых популярных витаминных комплексов в соответствии с возрастными особенностями организма.
Витамины для женщин после 45 лет (поддерживающие организм)
В этом возрасте усиливается нагрузка на надпочечники. Игнорирование низкого уровня эстрогенов приводит к гормональным сбоям. В таком случае часто рекомендуют употреблять еду с высоким содержанием витамина B.
Но достаточно сложно сохранить полезность продуктов. Их нельзя термически обрабатывать. К тому же органические соединения этой категории очень чувствительны к солнечному свету. Поливитаминные комплексы разработаны с учетом особенностей женского организма.
Содержат суточную норму необходимых полезных компонентов.
Преимущества
- Синтетические витамины имеют сбалансированный состав.
- В отличие от натуральных источников витаминов, лучше и быстрее усваиваются организмом. В тяжелых случаях для этого может потребоваться внутривенное введение.
- Существуют различные формы выпуска.
- Удобно использовать и правильно рассчитать дозировку.
Недостатки
- Принимать препараты длительное время можно только по рекомендации врача.
- Есть противопоказания и побочные действия.
Рейтинг лучших витаминов для женщин после 45
| Рейтинг | #1 | #2 | #3 |
| Название | Солгар — Омниум | Эвалар Ци-Клим для женщин старше 45 лет | БАД Лора |
| Баллы | |||
| Мягкое действие на организм | Легкость использования | Улучшение общего самочувствия | Устранение неприятных признаков климакса | Популярность производителя |
«Солгар — Омниум»
Один из самых эффективных витаминных комплексов американского производства. Разработан еще в 1947 году. Компания выпускает и монопрепараты, и витаминные комплексы с учетом различных потребностей организма, а также возрастной категории потребителей.
Специально для женщин старше 45 лет компания предлагает мультивитаминное средство — «Солгар — Омниум». В его составе, кроме стандартных органических компонентов, также есть кверцетин, пикногенол, альфа-липоевая кислота, экстракт сои. Разработан для общего укрепления организма.
Помогает предотвратить преждевременное старение и возрастные заболевания.
- При производстве не используются вредные красители и добавки.
- В составе нет сахара и крахмала.
- Удобно принимать и рассчитать дозировку. Достаточно употреблять две таблетки в сутки после еды.
- Качественно, надежно упакованы.
- Многонаправленное действие.
- Повышает эластичность кожи и подвижность суставов.
- В упаковке всего 60 таблеток. Для длительного приема понадобятся большие затраты.
- Приходится заказывать за границей. Высокая цена в российских аптеках
«Доппельгерц Актив Менопауза»
Биологически активная добавка подходит для женщин, у которых предменопаузный период. Также способствует дальнейшей поддержке важных функций организма. Снимает потливость, приливы, повышенную раздражительность.
По словам производителя, комбинированный состав позволяет снизить вероятность развития опухолей груди и остеопороза.Содержит необходимые для женского организма минералы, витамины. Изофлавины сои снимают симптомы гормонального дисбаланса. Биотин отвечает за нормализацию обмена белков и углеводов.
Дефицит последнего компонента приводит к воспалительным процессам кожи. Также снижается уровень гемоглобина. Что проявляется повышенной усталостью.
- Налаживает работу сердца и нервной системы.
- Уменьшает панические атаки.
- Помогает сконцентрироваться.
- Укрепляет защитные функции организма.
- Отличный состав.
- Высокая цена.
- Не помогает справиться со всеми признаками менопаузы.
«Витрум Бьюти Люкс»
Разработан для женщин старше 45 лет. Фармакологическое действие направлено на пополнение организма минералами и витаминами. Улучшает кровообращение мозга и память.Восстанавливает питание кожи. Укрепляет кости, сосуды.
Лютеин и гинкго билоба (экстракт) обладает тонизирующим эффектом. Компоненты защищают кожу от вредного действия ультрафиолета. Дополнительные ингредиенты в составе способны снять воспаление. Оказывают спазмолитическое действие.
- Повышает работоспособность.
- После приема появляется ощущение легкости и бодрости.
- Налаживает работу ЖКТ.
- Восстанавливает кожные покровы после незначительных ожогов и ран.
- Повышает сопротивляемость к простудным заболеваниям.
- Улучшает зрение.
- Крупные таблетки. Неудобно принимать.
- Вызывает тошноту.
Эвалар Ци-Клим для женщин старше 45 лет
БАД помогает женщинам при менопаузе. Не относится к лекарственным препаратам. Но в то же время снижает приливы, успокаивает учащенное сердцебиение. Повышает сопротивляемость организма к бессоннице и стрессам. Не содержит гормональные вещества. В состав входит экстракт корневища и корней циминифуги.
- Улучшает состояние кожи и волос.
- Повышает защитные функции организма.
- Успокаивает нервную систему.
- Нормализует сон.
- Доступная цена.
- Удобно принимать.
- Безопасный состав.
- Много побочных эффектов.
- Может увеличить вес.
- Медленно действует.
БАД Лора
Производитель позиционирует добавку как антивозрастные таблетки. Содержит комплекс витаминов и минералов, в том числе аскорбиновую, гиалуроновую кислоту, дикий ямс (экстракт), витамин Е. Создан для улучшения состояния кожи и продления молодости. Растительный компонент восполняет дефицит кортизона и прогестерона в организме.
- Укрепляет иммунитет.
- Восстанавливает баланс.
- Улучшает состояние кожи. Отлично увлажняет. Разглаживает мелкие морщинки.
- Безопасный состав.
- Доступная цена.
- Не все потребители заметили действие препарата.
- Тяжело принимать. Крупные таблетки.
- Есть противопоказания и побочные действия.
Витамины для женщин от выпадения волос после 45
В период менопаузы начинаются различные эндокринные заболевания. Поэтому женщины зачастую замечают усиленное выпадение волос. Особенно, если этому способствуют другие внешние факторы – стрессовые ситуации, лечение серьезными препаратами, строгая диета.
Существует множество биологически активных добавок, которые помогут, по словам производителя, укрепить и восстановить волосы. Но мгновенное действие, как правило, не обеспечивает ни одно средство.
Преимущества
- Содержат целый комплекс витаминов и растительных экстрактов. Помогают справиться и с другими проблемами организма.
- Удобно принимать.
- Не относятся к лекарственным препаратам.
- Помогают также ослабленному организму в период межсезонья, когда не хватает полезных веществ.
Недостатки
- Нет клинически подтвержденной результативности использования.
- Не поможет, если выпадение или проблемы с волосами вызванные серьезным заболеванием.
- Есть серьезные противопоказания и побочные действия.
Рейтинг лучших препаратов от выпадения волос
| Рейтинг | #1 | #2 | #3 |
| Название | Перфектил | Солгар — Биотин | Пантовигар |
| Баллы | |||
| Мягкое действие на организм | Легкость использования | Эффективное устранение выпадения волос | Стимуляция роста волос | Популярность производителя |
«Пантовигар»
Входящие в состав препарата вещества воздействуют на корни фолликулов. Благодаря чему повышают мембранную проницаемость рецепторов ко внешним факторам. Содержит высокую концентрацию витаминов.
В первую очередь действие направлено на устранение проблем с волосами, связанных с ультрафиолетовым и химическим излучением.
Но может использоваться и в комплексе с гормональными препаратами для восстановления баланса.
- Усиливает рост локонов.
- Улучшает структуру волос.
- Сбалансированный состав.
- Хорошо переносится.
- Дополнительно помогает укрепить и ногтевую пластину.
- Часто одного курса недостаточно для видимого эффекта.
- Может появиться сыпь.
- Высокая цена.
- Нельзя принимать во время беременности.
«Мерц»
В комплекс входит биотин, витамины группы A, C, E, B, бета-каротин, экстракт дрожжей, а также L- цистин. Принимать нужно утром и вечером по одному драже. Разработан для укрепления, защиты, питания и роста волос. Дополнительно влияет на состояние кожных покровов и ногтей.
- Исчезает перхоть, и проходит зуд кожи.
- Волосы становятся блестящими, шелковистыми.
- Просыпаются фолликулы на залысинах.
- Удобная упаковка.
- Легко принимать.
- Для сохранения результата приходится принимать препарат около 6 месяцев.
- Вызывает серьезные аллергические реакции.
«Ревалид»
Разработан для качественного улучшения состояния ногтей и волос. Выпускают в виде желатиновых капсул. В каждой упаковке по 30 или 90 штук. Содержит микроэлементы, витамины, натуральные растительные экстракты. Для ощутимого результата понадобится принимать препарат около двух или трех месяцев.
- Снижает ломкость волос и ногтей.
- Содержит натуральные компоненты.
- Легко принимать.
- Относительно недорого.
- Комплексное действие.
- Появляются боли в животе.
- Существенно увеличивается вес после длительного приема.
- Не помогает справиться с секущими волосами.
«Перфектил»
Содержит аминокислоты, минералы, растительные компоненты, витамины группы C, B, E. По словам производителя, достаточно принимать в течение одного месяца по 1 капсуле после еды. Разработан для изменения кожи изнутри — питания, защиты, пополнения запаса полезных компонентов.
- Снижают ломкость ногтей уже через 2 недели.
- Удобно принимать – всего одна капсула в сутки.
- Относительно невысокая цена.
- Оказывает общеукрепляющее действие.
- Вызывают тошноту и боль в животе.
- Некоторые пользователи не заметили эффективность препарата даже по окончании курса применения.
«Солгар — Биотин»
Создан для укрепления ногтей, волос. Также поддерживает здоровье кожи. В состав не входят ГМО. Водорастворимый витамин группы B относится к самым безопасным компонентам.
Дополнительно наполняет организм энергией. Нормализует метаболизм углеводов, жиров, белков. Пищевую добавку нужно принимать дважды в день во время еды по 1 капсуле.
Не содержит консервантов, ароматизаторов, подсластителей, сахара.
- Делает волосы густыми.
- Останавливают даже длительное выпадение волос.
- Преображает кожу.
- Отличная упаковка.
- Относится к кошерным продуктам.
- Приходится заказывать за границей. В США цена дешевле.
Выводы
Существует множество полезных комплексов для организма. Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Витамины для женщин после 45 помогут полноценно радоваться каждому дню. Ведь в этом возрасте жизнь только начинается.
Витамины для женщин после 40-45: самые лучшие комплексы
Какие изменения происходят в организме женщины после 40 лет и в каких витаминах он нуждается. Список лучших комплексов.
До 30-35 лет женщина не задумывается о старости. Она молода, прекрасна, любима и здорова. Но с годами организм стареет, кожа теряет былую упругость, появляются первые морщины и седина.
Обратите внимание
После 40-45 лет близость старости становится заметной внешне и внутренне, что часто проявляется сбоями в работе женских органов и гормональными нарушениями. Но пессимистический сценарий можно и нужно притормозить.
Если следить за собой, правильно выстроить рацион и уделять внимание спорту, то даже после сорока лет несложно выглядеть на все 25.
Изменения в организме после 40
При достижении сорокалетнего порога изменениям подвергаются многие органы. В первую очередь страдают яичники, функции которых ограничиваются, снижается объем половых гормонов в организме.
Главный защитник здоровья женщины — эстроген, но в этот период его недостаточно, что приводит к раздражительности, резким сменам настроения и чрезмерной плаксивости.
Вот почему медики рекомендуют витамины для женщин после 40 лет, обеспечивающие нормальную работу женского организма и покрывающие дефицит полезных элементов.
К слову, такие же изменения проявляются и в период беременности. И чем старше будущая мать, тем сильнее проявляется дефицит эстрогена и тем быстрее старость берет свое.
Если ничего не предпринять, сбивается менструальный цикл, выделения становятся нерегулярными, скудными или, наоборот, пугают обильностью. Со временем сбивается цикл сна и бодрствования, появляются приливы жара.
Ко всему этому прибавляется пременопауза, которая тянется 3-4 года.
Подвергаются изменениям и кожные покровы. Из-за нестабильной работы яичника организм не справляется с сохранением молодости. Кожа становится более сухой, на ней появляются морщины, снижается уровень воды в эпидермисе. Женщины после 40-45 лет часто жалуются на ряд проблем:
- Обезвоживание и сухость кожи.
- Появление болезненных ощущений при интимной близости.
- Уменьшение либидо.
- Искажение овала лица.
- Резкое увеличение числа морщин (постоянных или возникающих при изменении мимики).
- Ухудшение структуры волос, что также связано с дефицитом витаминов.
Как поддержать организм при пременопаузе?
В переходной период тело требует особой поддержки в виде хороших витаминов для женщин после 40-45 лет. Правильный подбор натуральных биокомплексов и прохождение полного курса — шанс решить ряд ключевых задач:
- Нормализовать обменные процессы.
- Остановить набор лишнего веса.
- Улучшить состояние кожи и замедлить старение.
Вместе со специальными витаминами организм получает дефицит полезных веществ и эффективнее борется с неизбежными процессами.
Некоторые таблетки для женщин после 45 лет содержат фитоэстроген, который имеет растительное происхождение, но по структуре похож на женский гормон.
Благодаря поступлению фитоэстрогенов поддерживается работа сердца, улучается состояние кожи и активизируется работ основных рецепторов организма. Такие препараты не останавливают надвигающийся климакс, но облегчить его течение они способны вполне.
Действие фитоэстрогенов направлено на решение следующих задач:
- Снижение числа морщин и защиту от их появления.
- Удержание веса на прежнем уровне. Своевременный прием комплекса — гарантия сохранения идеальной фигуры (при условии соблюдения правильного рациона).
- Сохранение сексуальности за счет поддержания высокого уровня эстрогена в крови.
- Замедление процесса формирования некрасивых пигментных пятен.
- Обеспечение упругости и эластичности кожных покровов.
Поддержка организма при менопаузе имеет ключевое значение, ведь именно в этот период взрослеют родные дети, появляются внуки, а иногда и вовсе начинается новая сексуальная жизнь.
Витамины для женщин 40-45 лет
Современный фармацевтический рынок предлагает сотни препаратов, при выборе которых легко запутаться. Вот почему стоит осознанно подходить к покупке и точно знать, в чем именно нуждается ваш организм.
Самые лучшие витамины для женщин после 40 лет:
- Ретинол — мощный антиоксидант, в котором нуждается кожа, волосы, кости и органы зрения. Регулярное поступление витамина А — возможность замедлить процессы старения, ускорить выработку коллагена и эластина, а также нормализовать процесс кровообращения в клетках кожи. Со временем происходит омолаживание организма и укрепление даже наиболее мелких капилляров. Часто ретинол назначается при первых признаках сухости и шелушении.
- Аскорбиновая кислота — вещество, которое не только активизирует иммунную систему, но и решает ряд других задач: укрепляет стенки сосудов, делает кожу более эластичной, обеспечивает природный цвет лица, а также гарантирует выработку коллагена.
- Цианокобаламин (В12) — элемент, принимающий участие в обменных процессах организма. Благодаря его действию, происходят процессы расщепления жиров, белков и углеводов. Кроме того, оказывается активная поддержка в синтезе тканей и укреплении костей. Такие витамины после 40 лет крайне важны, ведь они устраняют многие проблемы в климактерическом периоде.
- Кальциферол (D) — элемент, поступление которого гарантирует укрепление костей, уменьшение риска появления депрессивных состояний, повышение всасываемости полезных веществ (в первую очередь кальция) через стенки ЖКТ. Доказано, что кальциферол играет ключевую роль в укреплении женского здоровья.
- Витамин К — вещество, которое способствует долголетию. Часть этого элемента мы получаем из пищи, а 40-50% вырабатывает сам организм. Витамин К укрепляет сосуды, обеспечивает нормальную работу почек, участвует в минерализации ткани костей. Дефицит элемента после 40 лет часто проявляется кругами под глазами.
- Кальций. После достижения 40-летнего возраста потребность в железе снижается. Но организм в большей степени нуждается в кальции, гарантирующем защиту от многих возрастных заболеваний. Лучшие витамины для женщин после 40 включают в состав достаточную для покрытия дефицита порцию минерала. Поступая в организм, кальций укрепляет костную ткань, препятствует развитию остеопороза. При этом получать минерал важно не только из поливитаминов, но и из продуктов питания: рыбных консервов, молока, витаминизированных каш, зерновых, листовых овощей и прочих продуктов.
- Витамин Е — вещество, которое нормализует работу эндокринной системы и половых желез. Кроме того, токоферол участвует в выработке коллагеновых волокон, обеспечивающих эластичность и молодость кожи. Но и это не все. Витамин Е считается мощным антиоксидантом, предотвращающим старение и устраняющим негативное действие свободных радикалов.
- Витамины группы В. Женские витамины после 40 лет должны содержать фолиевую кислоту, которая нормализует работу ЦНС и устраняет негативные проявления пременопаузы. Не менее важен витамин В3, улучшающий обменные процессы в организме и стимулирующий рост живых клеток. Кроме того, действие ниацина направлено на снижение уровня холестерина, ускорение обновления живых тканей и укрепление сердечной мышцы.
Отдельного внимания заслуживает и пиридоксин (В3), который нормализует обменные процессы, повышает сопротивляемость к стрессам, делает женский организм более устойчивым к негативным проявлениям.
Витаминные комплексы для женщин после 40-45 лет
Рассмотрев жизненно важные витамины, уделим внимание лучшим комплексам. Хороший препарат должен отвечать следующим критериям:
- Иметь доступную цену.
- Отличаться богатым составом.
- Хорошо усваиваться организмом.
- Заслужить положительные отзывы обычных людей и медиков.
К лучшим комплексам витаминов для женщин после 40 лет стоит отнести:
- Пивные дрожжи — доступный и полезный продукт, в состав которого вошли наиболее важные представители группы В. Прохождение курса препарата — возможность:
- Восстановить работу ЦНС и забыть о депрессиях.
- Нормализовать обменные процессы и ускорить расщепление полезных веществ, которые поступают с пищей.
- Гарантировать полноценное функционирование надпочечников.
При пересечении 40-летней отметки именно надпочечники принимают на себя наибольшую нагрузку. Если вовремя не поддержать их работу, то снижается уровень эстрогенов, наблюдаются гормональные сбои.
В идеале рекомендуется принимать витамины группы В из пищи, но их главный недостаток — чувствительность к солнечному свету и термической обработке.
Вот почему без приема дополнительных добавок не обойтись.
Что касается минусов комплекса в целом, то к ним стоит отнести узкую направленность, ведь в составе присутствуют только витамины группы В. Чтобы покрыть дефицит полезных элементов, вместе с препаратом рекомендуется прием других витаминов для женщин после 45 лет.
- Кальций D3 Никомед Форте — добавка, которая отлично подходит для укрепления костей. В одной таблетке содержится 0,5 г кальция, а также 0,01 мг Д3. Главное назначение препарата — профилактика и лечение остеопороза, который часто преследует женщин после достижения 40-летнего возраста.
В этот период функции яичников угасают, возникают проблемы с обменными процессами, вымываются минералы из костей и повышается риск переломов.Сочетание двух элементов (кальция и Д3) доказало огромную эффективность в медицинской практике. Прием средства на регулярной основе — гарантия повышения плотности костей.
Но у препарата есть и ряд противопоказаний — гиперкальциемия и почечная недостаточность. Кроме того, рекомендуется с осторожностью принимать препарат во время беременности.В заключении стоит сказать, что это отличные витамины для 40-летних женщин.
С их помощью удается избежать многих проблем, связанных с наступлением климактерического или раннего предклимактерического возраста. С его помощью удается укрепить кости и исключить развитие остеопороза.
- Доппельгерц Актив Омега-3. Главные действующие вещества препарата — токоферол и жир лососевых рыб. Продается изделие в виде капсул.
Не секрет, что после 40 лет сосуды кровеносной системы становятся более хрупкими, повышается риск появления проблем с сердцем, наступают гормональные изменения. В сосудах появляются холестериновые бляшки, которые на фоне недостаточной физической активности, неправильного питания и стрессов несут огромную опасность не только для здоровья, но и для жизни.
Принимая витамины после 45 лет с содержанием Омега-3 кислот, удается решить ряд задач:
- Нормализовать риск накопления вредного холестерина.
- Снизить риски образования тромбов.
- Восстановить мозговое кровообращение.
В составе присутствует и витамин Е, который тормозит образование свободных радикалов, ускоряющих процесс старения организма женщины.
Главные преимущества добавки — небольшая дозировка (1 таблетка в сутки) и быстрое восполнение дефицита полезных элементов. Но есть и недостатки. В период приема препарата стоит контролировать поступление токоферола из продуктов питания, чтобы избежать передозировки.
Но если рассматривать добавку с общей позиции, то она достойна внимания и помогает избежать многих проблем со здоровьем.
- Магне-В6. Многие задают вопрос, какие витамины нужно принимать женщинам после 40 лет. И если спросить об этом опытных медиков, то они с большой вероятностью порекомендуют этот препарат.
В составе одной таблетки Магне-В6 содержатся следующие элементы:
- витамин В6 — 5 мг;
- магнат лактат — 48 мг.
Магний — надежный помощник женского организма, принимающий участие во многих биохимических реакциях. Он наиболее полезен в период менопаузы, когда происходит много изменений в функционировании внутренних органов.
Ученые доказали, что вспышки раздражительности и повышенная нервозность вызваны как раз изменениями в органах и справиться с ними без магния невозможно.
Задача Mg — регулирование передачи импульсов, благодаря которым мозг вырабатывает достаточный объем гормонов, поддерживая организм в тонусе. Магний-В6 выступает в роли регулятора магния. Благодаря его действию, пиридоксин проникает в клетки организма и надолго задерживается в них. При этом нормализуется работа периферической и центральной нервной системы.
Это отличные витамины для женщин 40 лет, которые оказывают следующее действие:
- Покрывают дефицит магния в организме.
- Помогают справиться со стрессом.
- Нормализуют сон.
- Избавляют от повышенной нервозности, сопровождающей женщину в периоды пременопаузы.
Но у препарата имеется и ряд противопоказаний, о которых необходимо помнить. В частности, его не рекомендуется принимать с большим перечнем различных лекарственных препаратов.
- Линия Ци-Клим — препарат, который покрывает дефицит организма в эстрогенах.
По заявлению производителей, в составе добавки содержатся вещества, которые по структуре и свойствам напоминают женские эстрогены. После поступления в организм они задействуют тот же набор рецепторов, что и натуральные элементы.
Благодаря этому, препарат решает ряд важных задач:
- Снижает количество морщин и уменьшает риски их появления в будущем. Это объяснятся нормализацией гормонального фона, а также покрытием дефицита гиалуроновой кислоты в коже.
- Помогает сохранить фигуру. Поступление фитоэстрогенов обеспечивает «включение» процессов, которые протекали в организме женщины в молодые годы. Благодаря этому удается избежать набора лишнего веса.
- Повышает эластичность и упругость кожных покровов. Фитоэстрогены гарантируют удержание влаги на должном уровне. При этом хорошо увлажненная кожа выглядит моложе на бедрах, груди и шее.
- Сохраняет сексуальность. Женщина получает возможность заниматься сексом, не переживая о риске беременности.
- Снижаются негативные проявления климакса — устраняется бессонница, потливость, раздражительность.
В составе рассматриваемой добавки содержатся не только фитоэстрогены, но и не менее важные для организма витамины F, ретинол, токоферол, фосфолипиды и другие. Специальные комплексы для лица и для тела помогают сохранить молодость и высокое качество жизни. В специальной серии 45+ содержатся все необходимые минералы и витамины, обеспечивающие крепкое здоровье.
Итоги
Зная, какие витамины принимать женщинам после 45 лет, вы сможете сделать правильный выбор и наконец-то вздохнуть с облегчением. Радоваться жизни можно в любом возрасте, а 40 лет для многих — только начало.
1 октября 2016
Витамины для женщин после 40 какие лучше купить, список препаратов
С виду хрупкие и беззащитные, часто оказываются сильнее, выносливее некоторых мужчин. Но после 40 лет женщинам становится все сложнее так держаться. Тогда на помощь приходят специально разработанные комплексы витаминов и минералов. Какие лучше купить, можно узнать в этой статье, а также из отзывов врачей.
Не всегда получается восполнить недостаток полезных веществ с помощью питания. Поэтому для предотвращения негативных последствий авитаминоза, врачи настоятельно советуют принимать специальные комплексы витаминов и минералов.
Витамины для женщин после 40 лет
- Витрум. Лекарственный Витрум Центри принимается при частых стрессах и работе, которая требует решения задач умственным трудом. Восстанавливает организм после перенесения тяжелых заболеваний.
- Эвалар. Преимущественно Лора Эвалар содержит в собственном составе гиалуроновую кислоту и фитоэстрогены, при помощи которых разглаживаются мелкие морщины, и повышается упругость кожных покровов.
- Алфавит. Помогает привести в нормальное состояние гормональный баланс. Положительно влияет на женское здоровье в целом. О нем в Интернете много отзывов врачей.
- Центрум. Благотворно влияет на системы организма, поддерживает женское здоровье, помогает справиться со стрессами и выйти из депрессивного состояния. Особенно полезен в холодное время года.
- Лавита. Добавляет энергию, избавляет от хронической усталости и восстанавливает организм после воздействия гормональных препаратов.
- Фармамед. Витаминный комплекс Леди Формула способствует восстановлению нервной системы, улучшает состояние кожи и волос.
- Ревидокс. Замедляет даже незначительные возрастные перемены в женском организме. Постоянное употребление приведет к улучшению общего состояния здоровья.
- Ундевит. Современный комплекс витаминов также положительно влияет на процессы старения. Улучшает, стабилизирует обмен веществ, способствует тонизированию и укреплению всего организма.
- Дуовит. Хороший бюджетный вариант, стоимостью около 400 рублей. В нем содержится суточная норма потребления необходимых полезных веществ для организма. Активно борется с хронической усталостью.
Каким витаминам стоит отдать предпочтение
Но перед покупкой витаминов для женщин нужно пройти медицинскую консультацию, на крайний случай почитать отзывы врачей.
При менопаузе
Женщины крайне тяжело переносят климакс. Кровянистые выделения, слабость, бессонница, нарушение функционирования нервной системы отмечаются практически у всех. И чтобы облегчить перечисленные симптомы, следует принимать специальные препараты 40+. В аптеках выбор просто огромен, но покупать какое-либо средство необходимо только после консультации врача.
- Фемикапс – лекарственный комплекс, который изготавливают в Финляндии. Состоит из преимущественно растительных компонентов, таких как: витамины группы B, пассифлора, токоферол, примула вечерняя способствуют восстановлению нервной системы, борются с нарушениями сна и в целом действуют успокаивающе.
- Менопейс – его привозят из Великобритании. Средство обогащено полезными минералами, а также пантотеновой кислотой. Вместе они влияют на синтезирование эстрогенов, понижение частоты климактерических явлений, нормализуют баланс половых гормонов. Женщинам, которым больше 40 лет, при менопаузе рекомендуется принимать комплекс витаминов в самом начале.
- Витатресс – лекарство представлено от отечественного производителя. Содержит витамины A, E, D, витамины группы B, аскорбиновую кислоту. Восстанавливает работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Для получения лучшего результата, нужно начинать лечение при первых проявлениях симптомов.
- Ци-Клим – это средство также назначается в начале менопаузы. Витамины (B6 и L-карнитин), минералы и экстракт пустырника в составе нормализуют эмоциональный фон и улучшают работоспособность.
Витамины Комплевит
Лучшие витамины
Если же просто хочется укрепить общее состояние здоровья, без посещения медицинского специалиста, следует изучить небольшой список полезных витаминов для женщин 40+. При гормональной перестройке подобная поддержка просто крайне необходима.
- A – положительно воздействует на зрение, внешнее состояние кожи, волос и костей. Регулярное поступление в организм способствует нормализации кровообращения, укреплению капилляров, ускорению выработки коллагена, эластина и замедлению процессов старения. Может применяться при сухости и шелушении кожи. Но превышенная доза серьезно вредит.
- C – повышает упругость тканей, укрепляет стенки сосудов, стимулирует выработку коллагена, дарит здоровый цвет лица.
- B12 – принимает активное участие в обменных процессах белков, жиров и углеводов. Укрепляет костные ткани и влияет на скорость их роста.
- D – способствует укреплению костей, замедлению старения кожи и выходу из депрессивного состояния.
- K – дарит силы и энергию при постоянном употреблении. Определенная часть витамина вырабатывается организмом. Он улучшает свертываемость крови, нормализует работу почек и укрепляет стенки сосудов. Дефицит приводит к появлению темных кругов под глазами.
Витамины АлфаВит
Весной или осенью желательно искать полезные витамины в овощах и фруктах. Надо обязательно добавлять их в рацион, тогда организм женщины, которой за 40 непременно скажет спасибо. Все перечисленное есть в свежевыжатых соках, цитрусовых, изюме, свекле, орехах, яблоках, моркови, кураге, рыбе и морепродуктах.
Комплексы действительно помогают женскому организму, но существуют факторы, которые могут этому воспрепятствовать. Например, неправильный образ жизни, употребление тяжелой пищи, спиртных, газированных напитков, курение и т. д.
К ним можно добавить весенний авитаминоз, недостаток солнечного света и тогда никакие лекарства точно не помогут. Чтобы результат действительно был, необходимо отказаться от всех вредных привычек, есть полезную пищу и больше бывать на свежем воздухе. А какие лучше купить витамины – расскажет врач. Он подберет по составу, учитывая индивидуальные особенности организма.
Препарат Дуовит
Интересно: Симптомы гриппа 2018 у взрослого без температуры: лечение, фото
Отзывы врачей
Марина Викторовна, 45 лет:
«Своим пациенткам при климаксе рекомендую брать Ци-клим. Он стабилизирует общее состояние, нормализует гормональный фон, возобновляет работоспособность и помогает выйти из депрессии. У препарата практически нет противопоказаний. К тому же он стоит недорого, около 300-400 рублей, а это одно из главных преимуществ.»
Юлия Валентиновна, 39 лет:
«По моему мнению, лучший комплекс – это Алфавит Косметик. Идеально подходит особенно для послеродового периода, когда волосы начинают прямо сыпаться, ногти ломаться, а цвет лица – тускнеть.
Плюс ко всему помогает избавиться от хронической усталости, раздражительности и бессонницы. Когда меня спрашивают, какие лучше купить витамины, я советую именно эти по вполне понятным причинам.
Но перед этим, крайне желательно прийти на прием.»
Светлана Алексеевна, 41 год:
«Не могу не согласиться с коллегой, Алфавит Косметик, действительно один из лучших. К тому же по доступной цене. Содержит много полезных витаминов, минералов и экстрактов, необходимых для женского организма в таком возрасте. Но нельзя забывать о главном – ни в коем случае не покупать какой-либо препарат, не посоветовавшись с врачом. Он может негативно повлиять на здоровье.»
Витамины Витрум для женщин после 45 лет
Валентина Владимировна, 55 лет:
«Считаю, что лучшее лекарство в любом возрасте – это здоровая пища и спорт, для женщин особенно.
Но уж если случилось так, что нужно подкрепиться витаминами, то можно прибегнуть к лекарствам с полным комплексом полезных веществ. Например, Дуовит очень хороший, его надо принимать курсами 2 раза в год.
Конечно, только при разрешении лечащего врача. Иначе в результате есть риск отрицательного воздействия.»