Здоровье и двигательная активность дошкольника
В настоящее время особую актуальность имеет проблема состояния здоровья и физического развития детей дошкольного возраста.
Здоровье является базовой ценностью и необходимым условием для полноценного физического, психического и социального развития ребенка. Исследования отечественных и зарубежных ученых доказали, что период дошкольного детства- критический период в жизни ребенка (Борисова Н.Е.). Ведь именно в этом возрасте формируется фундамент здоровья человека.
Одним из многих факторов, влияющих на состояние здоровья и работоспособность растущего организма, является двигательная активность.
«Двигательная активность — естественная физическое и и специально организованная двигательная деятельность человека, обеспечивающая его успешное физическое и психическое развитие». [1]
Обратите внимание
По мнению Руновой М.А. понятие «двигательная активность» включает в себя сумму всех движений, выполняемых человеком в процессе жизнедеятельности.
Все виды движения — одно из важнейших потребностей растущего организма.
Двигательная деятельность тонизирует ЦНС детей, во время движения происходит активизация нервных клеток всех областей коры головного мозга, повышается обмен веществ, усиливается выделение гипофизом гормона роста.
Следует отметить, что двигательная активность оказывает положительное влияние не только на здоровье детей, но и на их общее развитие. Под влиянием движений развивается эмоциональная, волевая, познавательная сфера ребенка.
Потребность детей дошкольного возраста в двигательной активности очень высока, но не всегда она реализуется на должном уровне. Сегодня дети все больше времени проводят в статическом положении (за столом, экраном телевизора, компьютерными играми).
Это увеличивает нагрузку на определенные группы мышц и вызывает их утомление.
Снижается сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку возрастного развития координации движений, быстроты и т. д.
Таким образом, интенсивность физического развития детей, их здоровье напрямую зависит от двигательной активности. Так Ж. Тиссо говорил: «Движение составляет главный источник здоровья».
Двигательная активность должна занимать 50-60 % времени всего периода бодрствования ребенка. Однако, следует отметить, что потребность в движении у всех детей разная, что объясняется их индивидуальными особенностями. В связи с этим родителям и педагогам ДОУ важно создать все необходимые условия для реализации потребности детей в двигательной активности и её разнообразии.
Задачами развития двигательной активности у ребенка дошкольного возраста является:
- выявление интересов, способностей детей в двигательной деятельности и реализация их через систему физкультурно- оздоровительной работы;
- формирование необходимых двигательных умений и навыков в соответствии с индивидуальными особенностями и состоянием здоровья ребенка;
- развитие интереса к физическим упражнениям и подвижным играм;
- формирование моральных качеств (силы воли, выносливости);
- профилактика простудных заболеваний;
- воспитание уважения к собственному здоровью и обязанности беречь его.
В системе физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ используются следующие организованные формы двигательной деятельности детей:
- физкультурные занятия;
- утренняя гимнастика;
- физкультминутки;
- подвижные игры и физические упражнения на улице;
- физкультурные досуги, праздники;
- дни здоровья;
- закаливающие процедуры в сочетании с физическими упражнениями;
- самостоятельная двигательная активность;
- работа с родителями.
Данные виды двигательной деятельности дополняют и обогащают друг друга и тем самым, обеспечивают необходимую двигательную активность каждого ребенка в течение всего времени пребывания его в ДОУ.
Решающая же роль по формированию личностного потенциала и пропаганде здорового образа жизни принадлежит семье. Дети, как известно, продукт своей среды — она формирует их сознание, привычки. Природой предусмотрено, что дети изучают мир прежде всего через опыт и поведение своих родителей. Поэтому вопросы воспитания здорового ребенка должны решаться в тесном контакте ДОУ с семьей.
Детям необходимо объяснять не только значимость тех или иных действий и привычек, но и подавать собственный пример. Так, если взрослые регулярно занимаются физкультурой и спортом, соблюдают режим дня, правила гигиены, закаливания, то дети, глядя на них, систематически будут делать утреннюю гимнастику, заниматься физическими упражнениями и спортивными играми.
Важно
Выдающийся польский педагог Януш Корчак писал: «Взрослым кажется, что дети не заботятся о своем здоровье… Нет. Детям совершенно также, как и взрослым хочется быть здоровыми и сильными, только дети не знают, что для этого надо делать. Объясни им, и они будут беречься».
Таким образом, правильная организация двигательной активности как в семье, так и в дошкольном учреждении является залогом успешного оздоровления детей. Содействует улучшению эмоционального состояния, полноценному физическому и психическому развитию, укреплению здоровья подрастающего поколения.
Литература:
Развитие двигательной активности у детей 1-2 лет
Двигательная активность у детей просто впечатляет. Они готовы бегать, кататься на горках, прыгать чуть ли не круглосуточно. Конечно, это сильно выматывает родителей, но зато способствует развитию крупной моторики и расширяет круг возможностей для изучения окружающего мира.
Благодаря активным играм быстрее активизируются процессы формирования мышления и речи. Все это создает условия для гармоничного развития.
Как видим, двигательная активность у детей очень важна.
Она позволяет малышу стать не только хорошим спортсменом, но и знаменитым художником или талантливым писателем. Поэтому вы должны всячески способствовать развитию двигательной активности у ребенка.
Считается, что двигательная активность и интеллект очень тесно связаны.
В раннем детстве эта связь особенно важна. Кстати, потребность в движения у человека занимает второе место после потребности в дыхании.
Уже в год активность ребенка значительно возрастает. Он делает первые шаги, учится подниматься по ступенькам, пробует подпрыгивать.
Каждое новое движение дается с трудом, поэтому ваша помощь необходима.
Для вас неумелые попытки малыша могут выглядеть забавно, но у него они вызывают чувство страха, который приходиться преодолевать. В такие минуты старайтесь быть рядом, чтобы вовремя его поддержать. Время от времени предлагайте новые интересные игры. Ваша уверенность передастся малютке, и у него все получиться.
Если ребенку не интересны ваши задания, заставить его их выполнять будет сложно.
Да и зачем? Для эффективного развития двигательной активности у ребенка, нужно заинтересовать малыша, чтобы он сам захотел что-то сделать.
Совет
Тогда это станет увлекательной игрой, в которую кроха будет играть с удовольствием. Используйте для этого любимые игрушки, которые будут попадать в «сложные» ситуации, а малыш должен будет их спасать.
В полтора года маленькому непоседе понравится повторять движения животных. Попрыгайте как лягушки или потопчитесь как медвежата.
В два года ребенок будет уже достаточно ловким, и можно устраивать соревнования на скорость. Например, кто быстрее проползет через комнату как паучок.
Чтобы развитие двигательной активности у детей приносило только пользу, не забывайте, что физическую нагрузку нужно увеличивать постепенно. Начните с простых упражнений, которые ребенок легко выполнит самостоятельно. И постепенно добавляйте новые. Но не чаще двух раз в неделю.
Показатели двигательной активности у детей
1 год – малыш может пройти 10 – 15 метров не останавливаясь. Если вы поможете, может забраться на невысокую вертикальную лестницу и спуститься с нее.
1 год 4 месяца – идет по обозначенной дорожке шириной 25 см.
1год 6 месяцев – сам садится на стул или лавку высотой 15 см. может пройти по наклонной доске.
1 год 8 месяцев – с легкостью преодолевает невысокие препятствия. Умеет кидать мяч в мишень.
2 года – ножки стали достаточно сильными. Пришло время для покупки трехколесного велосипеда.
Двигательная активность как проблемы жизнедеятельности и развития детей дошкольного возраста
Первые годы — от рождения до поступления ребенка в школу — имеют непреходящее значение в жизни человека.
В этот период закладывается фундамент здоровья, начинают развиваться разнообразные способности, формируются нравственные качества, складываются черты характера.
От того как воспитывается ребенок в эти годы, во многом зависит его будущее, эффективность школьного обучения, последующее формирование личности.
Обратите внимание
Основой всестороннего развития ребенка в первые годы жизни является физическое воспитание. Нормально развивающийся ребенок постоянно стремится к движениям. Суточная потребность у детей трех лет составляет 6,5 тыс. локомоций, а у семилетних-16-18 тыс.
Под влиянием движений улучшается деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, укрепл