Эдди робинсон (eddie robinson) биография бодибилдера

Эдди Робинсон (Eddie Robinson) биография

Дата рождения:
22 сентября 1964 (54 года)

Страна:
США

Рост:
173 см

Соревновательный вес:
98 кг

Окружность бицепса:
56 см

Окружность талии:
83 см

Окружность бедра:
83 см

Жим лежа:
277 кг

Становая тяга:
375 кг

Эдди Робинсон появился на свет 22 сентября 1964 года в США. В десять лет мальчик увлекся американским футболом. С тех пор он начал серьезно им заниматься. Юноша мечтал о карьере футболиста. Немного позже Эдди стал посещать секцию бокса. В 1982 году его семья переехала в штат Флорида. На этом футбольные тренировки закончились. Но чтобы себя чем-то занять юный спортсмен записался в тренажерный зал. Его успехи начали замечать окружающее. Эдди был очень силен физически, поэтому пробовал себя и в пауэрлифтинге. В конце концов, он большую часть времени начал уделять поднятию тяжестей, но параллельно выступал на подиуме в качестве бодибилдера. В таком ритме он без проблем выиграл состязание «Мистер Флорида» в 1983 году. Но и в пауэрлифтинге все выходило лучше, чем можно было себе представить. В 1986 году Эдди поставил мировой рекорд в жиме лежа. Он смог поднять 276 килограмм при собственном весе в 100. Атлет обладал титанической силой трицепсов и всего плечевого пояса, именно это помогло ему добиться таких успехов.

Звезда Робинсона уже начала сверкать. Он был рекордсменом в жиме лежа и прекрасно сложенным культуристом. Его заметил сам Джо Вейдер и предложил завязать с пауэрлифтингом, подкрепив свои слова тем, что в жиме лежа миллионов не заработаешь. Согласившись с этим, молодой атлет посвятил себя бодибилдингу.

Спустя три года, а именно в 1989 году, Робинсон становится первым на «Чемпионате Америки» среди любителей, в категории полутяжелый вес, а также в абсолютном зачете, чем завоевал карту профессионального культуриста. С этого времени начинается его дебют в профессиональном спорте.

В 1990 году чемпион победил на своем первом профессиональном турнире «Ниагара Фаллз Про» (Niagara Falls Pro Invitational — IFBB), занял 7-ое место на престижном турнире «Ночь Чемпионов» (Night of Champions — IFBB), а также финишировал 10-ым на главном шоу бодибилдинга «Мистер Олимпия». Такого в первый сезон профессиональной карьеры добивался мало кто.

Но Эдди был справедливым человеком. Он не мог терпеть неправду и подтасовку. На Олимпии 1990-го  года ввели новые правила антидопингового контроля. Но никто, даже официальное IFBB не могли внятно объяснить критерии этого контроля.

Впоследствии много талантливых спортсменов было дисквалифицировано. С такой «чисткой» Робинсон был не согласен. В это же время знаменитый Том Плац, который всегда имел претензии к судейству на IFBB, пригласил Эдди попробовать свои силы в другой федерации под названием WBF.

Чемпион с удовольствием соглашается.

Четыре года спортсмен выступал под эгидой альтернативной федерации, но после истечении этого срока сама федерация прекратила свое существование. В 1995 году, при согласии Джо Вейдера, Эдди возвратился в IFBB. Свой поступок Робинсон оценивал, как попытку внести улучшения в саму федерацию. Он начал пропагандировать спорт без стероидов. До 2001 года спортсмен принимал участия в профессиональных турнирах, но не смог попасть даже в призеры. Несмотря на то, что его форма была великолепной, судьи не оценивали его по достоинству. Многие говорят, что это из-за его ухода из федерации.
Обратите внимание

После окончания соревновательной карьеры Эдди начал производство спортивного питания. Он является консультантом в сфере фитнес индустрии, даже одно время помогал самому Арнольду Шварценеггеру в создании его «Энциклопедии бодибилдинга».

Немного позже его пригласил Вейдер в число редакционной коллегии, где Робинсон публиковал статьи в известных журналах про фитнес. За свою карьеру чемпион множество раз выступал на конференциях, лекциях и семинарах, где раскрывал преимущества бодибилдинга.

Атлета публиковали более чем в 70-ти спортивных журналах.

Сейчас Эдди Робинсон наслаждается жизнью. Его считают примерным семьянином. Его жену зовут Эрика Керн, у них есть двое детей – сын Сет и дочка Кару.

• 1
• 2
• 3
• 4

Эдди Робинсон

Всемирно известный бодибилдер Эдди Робинсон (Eddie Robinson) появился на свет 22 сентября 1964 года в Соединенных штатах Америки.

Еще в юношеском возрасте, Эдди серьезно увлекся игрой в регби и параллельно с этим пробовал себя в боксе.

Мальчик мечтал стать настоящим профессиональным футболистом (имеется в виду Американский футбол – аналог регби), так как в этот вид спорта Эдди был безумно влюблен еще с десятилетнего возраста.

Так получилось, что в 1982 году семья Робинсонов в виду некоторых финансовых обстоятельств по инициативе отца принимает решение переехать во Флориду. Именно там будущий Чемпион, не имея больше возможности уделять время футболу, приступает к занятиям в тренажерном зале.

Спустя непродолжительное время, ощутив реальный ощутимый эффект, Эдди Робинсон начинает понемногу принимать участие в разнообразных соревнованиях и турнирах. В самом начале своей спортивной карьеры он активно занимается пауэрлифтингом.

Именно на эту спортивную дисциплину «железного спорта» молодой Американец делает свой главный упор, правда, совмещая основные занятия по пауэрлифтингу с периодическими выступлениями и на турнирах по культуризму.

Так, например, в 1984-м году он практически без усилий побеждает на окружном чемпионате своего штата «Мистер Флорида».

Представительстраны
ИмяName
Рост(см)
Вес(кг)
Бицепс(см)
Жимлежа (кг)
Становаятяга (кг)

США
Эдди РобинсонEddie Robinson
173
100
53
277
375

Далее буквально за несколько лет амбициозный атлет устанавливает целый ряд рекордов в упражнении жим лежа, а в 1986 году – официально зарегистрированный мировой рекорд в этой спортивной дисциплине. Ему удаётся выжать 276 кг (или 610 фунтов).

Впоследствии он даже улучшает его (правда уже неофициально) новым личным рекордом – в 645 фунтов. И это все в возрасте: 22 года, при соревновательном весе в 100 кг и росте в 173 см.

Из слов самого Чемпиона, он обладал исключительной, феноменально крепкой мускулатурой плечевого пояса и, в первую очередь, именно трицепсов, что и давало ему возможность замахнуться на высшую ступеньку пьедестала в жиме.

Важно

Получив всемирную известность и знаменитость, и тесно пообщавшись с Джо Вейдером, который деликатно намекнул ему, что в пауэрлифтинге много денег все равно не заработать, Эдди устремляет все свои силы и рвение уже непосредственно в бодибилдинг.

Приняв многообещающее приглашение Джо Вейдера, Робинсон открыл себе широкую дорогу в мир профессионального культуризма.

Спустя три года кропотливых, упорных, тренировок, уже в качестве культуриста, в 1989 году Эдди принимает участие в любительском национальном первенстве «Мистер Америка», занимая уверенное и безоговорочное первое место.

Именно эта внушительная победа в карьере молодого Американского атлета становится главным поводом для вручения ему путевки в высшую лигу — профессиональной карты IFBB. Осознав все свои перспективы и потенциальные возможности,  Эдди Робинсон концентрирует всё своё время на профессиональной состязательной деятельности.

После очередной удачи уже на профессиональных турнирах («Ниагара Фаллз Про — 1990» — первое место) выдающийся атлет получает возможность принять участие и в самом грандиозном состязании:  «Мистер Олимпия — 1990». На этом чемпионате он занимает десятое место, что для профессионала-новичка вполне весомое достижение.

Однако Робинсон пытается оспорить результаты выступления, и, в конце концов, разругавшись со всеми, но, так и не согласившись с устоями и проводимой политикой IFBB, по совету Тома Платца уходит в альтернативную федерацию бодибилдинга: WBA, решительно придерживающуюся строгой антидопинговой политики.

В официальных документальных источниках зафиксировано факт несогласия спортсмена с невнятной антидопинговой позицией федерации IFBB на Олимпии 1990-го года. Именно тогда, когда в первый раз были санкционированы, ранее не практиковавшиеся, допинг-тесты для всех ее участников.

Но в рамках альтернативной федерации Эдди провыступал всего лишь четыре года, по истечению которых, сама федерация прекратила свое существование.

Позднее с легкой руки самого короля бодибилдинга Джо Вейдера американский атлет смог вновь вернуться в IFBB, мотивируя всей спортивной общественности свой «плохой» поступок, как желание внести свою посильную лепту в развитие антидопинговой кампании IFBB, ну и, чтобы обладать возможностью продолжать конкурентоспособную борьбу как спортсмен-профессионал.

Совет

Тем более, что все последнее время Эдди регулярно, публично и громогласно осуждал использование в культуризме «запрещенных химических препаратов», чем и заработал себе имя и славу непримиримого борца с допингом и анаболическими стероидами.

Правда, к концу его звездной карьеры выпады подобного рода стали «сходить на нет» и носить редкий и уже «не меткий» характер, во всяком случае, в спортивных средствах массовой информации.

В 2001 году, после двух десятков лет в статусе профессионала бодибилдинга Мировой рекордсмен решился сменить поле деятельности и на одной из пресс-конференций официально сделал заявление о своем желании уйти из большого спорта, поведав своим многочисленным фанатам в одном из своих интервью, что намерен перевернуть страницу и начать свежую главу своей жизни.

История выступлений Эдди Робинсон (Eddie Robinson):

Год
Место
Соревнование
Примечания

99
8
Торонто/Монреаль Про

98
11
Торонто/Монреаль Про

98
13
Сан-Франциско Про

97
13
Арнольд Классик

97
7
Айронмен Про

96
9
Ночь чемпионов

96
5
Торонто/Монреаль Про

95
8
Гран При Украина

95
8
Гран При Франция

95
8
Ночь чемпионов

90
7
Ночь чемпионов

90
10
Мистер Олимпия

90
1
Ниагара Фаллз Про

89
1
Чемпионат США

89
1
Чемпионат США
в категории Полутяжёлый вес

88
5
Нашионалс
в категории Тяжелый вес

86
1
Джуниор Нашионалс

86
1
Джуниор Нашионалс
в категории Полутяжёлый вес

В течение всей своей жизни Эдди Робинсон всегда был и остается весьма активным и энергичным человеком: неоднократно вел публичные семинары, просвещая слушателей о всевозможных нюансах и аспектах культуризма.

Сотрудничал с самим Арнольдом Шварценеггером, принимая личное непосредственное участвуя в его работе над всемирно известной «Энциклопедией Арнольда».

Многочисленные фотографии Эдди более сотни раз появлялись на глянцевых обложках различных спортивных журналов, в том числе и на всемирно известных изданиях: «Flex», «Iron Man», «Muscle & Fitness».

В некоторых из них, по личному приглашению Джо Вейдера, знаменитый атлет входил в бессменный состав редакционной коллегии, был автором многих заметок, публиковал статьи, в которых щедро делился с читателями многолетним накопленным опытом и личными наработками.

Эдди Робинсон – настоящий семьянин, о чем гордится и старается упомянуть при каждой подходящей для этого возможности. Легендарный Чемпион имеет жену Эрику Керн, двух детей – сына Сета и дочурку Кару, с разницей в возрасте в 8 лет.

Атлет Эдди Робинсон (Eddie Robinson) в профессиональных рейтингах:

Год
Место
Рейтинг
Пол
Дата рейтинга

1998
37
Рейтинг профессионалов IFBB по культуризму
М
10.06.1998

Уйдя из профессионального бодибилдинга Эдди вместе с женой работает консультантом и коуч-тренером по вопросам фитнес-индустрии и бодибилдинга.

Также они вместе возглавляют собственную линию спортивного питания по производству пищевых добавок, занимается общественной деятельностью, благотворительностью и популяризацией спорта, здорового образа жизни и «чистого» культуризма.

Эдди Робинсон… о себе, о трнировках и о правильном питании!

До занятий с железом он занимался боксом. Затем, увлекшись тренировка­ми с отягощениями, попытал счастья на флоридском конкурсе «Мр.

Ларго» и, к своему удивлению, выиграл его! Выиграл спустя всего лишь месяц после начала регулярного тренинга. Конечно, это не было делом случая.

Предпо­сылками тому были великолепные генетические данные Эдди Робинсона, его чрезвычайно жесткий тренинг и чемпионская самодисциплина.

Обратите внимание

После победы на местном конкурсе последовала цепь успешных выступле­ний: он выигрывал чемпионат США для подростков в 1983, чемпионат Флориды для подростков в 1984, юни­орский чемпионат США в 1986. Во взрослой возрастной категории Эдди начал с пятого места на Националь­ном чемпионате США в 1988 году, а затем стал абсолютным чемпионом Штатов в тяжелой весовой категории в  1989 году.

У Робинсона мощное сложение — широкие плечи, массивные ноги и руки. Рост 170 см.

Соревнуется он при весе 95—97,5 кг, а в межсезонье не позво­ляет себе «тяжелеть» более 115 кг, чтобы не приобретать избыточных жи­ровых отложений.

Мы сумели найти данные лишь окружности его бедер — 80 см и талии 82,5 см; эти цифры фиксированы в период межсезонного тренинга. Разумеется, в «рельефе» окружность талии и бедер несколько меньше.

«Я придерживаюсь принципа двой­ного сплита по Вейдеру и в меж­сезонье, и в предсоревновательном периоде»,— рассказывает Эдди журна­лу «Флекс». Вот его схема сплита:

День 1-й: утром — грудные мышцы, дельтовидные мышцы;

вечером — бицепсы, предплечья, пресс;

День 2-й: утром — мышцы спины, трицепсы;

вечером — пресс, а также работа на велоэргометре;

День 3-й: утром — квадрицепсы;

вечером — бицепсы бедер, голени;

День 4-й: полный отдых, вслед за которым повторение всего цикла.

«При моем уровне подготовленно­сти,— говорит Эдди,— этот сплит — единственный способ, обеспечиваю­щий достаточное количество энергии для моих чрезвычайно жестких тре­нировок. Название этой игры — масса мышц.

Если я перестану наращивать массу, я, вероятно, утрачу заинтере­сованность в бодибилдинге, перестану соревноваться и испытаю что-нибудь  новое.

Но нынче я все еще стремлюсь к этим объемам, и это мне удается благодаря Сплиту по Вейдеру».

Как при такой массе мышц, нара­ботанных с чрезвычайно мощными отя­гощениями в базовых упражнениях, Робинсону удается сохранить прекрас­ный рельеф? Секрет Эдди состоит в научно сформулированном подходе к тренингу, включающему метод, наз­ванный им «медленные десять».

Это означает, что каждый подход выпол­няется в 10 повторениях. Но если отягощение ощущается слишком лег­ким, то он замедляет движения, услож­няя завершение всего подхода.

Заме­тим, что каждое повторение выполня­ется в точном стиле, без помощи рас­качиваем туловища или разгоном сна­ряда.

Важно

Другим важнейшим фактором своих успехов Эдди считает очень продуман­ное питание. «Держите строгую диету, невзирая ни на что,— говорит он.— Тренироваться приятно почти всем без исключения, так что это — относи­тельно легкая часть вашего образа жизни. Но как только вы начинаете соревновательную диету, тут-то и на­ступает расплата!»

В межсезонье, когда наращиваются масса и сила, Робинсон ест, как «большая белая акула» (кстати, так его действительно называют друзья в клу­бе «Голд'с Джим» в Клиуотере, Фло­рида). Энергетическая ценность питания достигает 5000 калорий в день.

Но даже в разгар межсезонья он позволяет себе отклоняться от строгой диеты только один раз в несколько дней, и то это отступление означает всего порцию мороженого или чего-то  другого, к чему его особенно тянет.

Обычно в межсезонье его пища состо­ит из говядины, сыра и молочных продуктов.

Перед соревнованиями Эдди прог­рессирующе сокращает калорийность рациона, сначала — за счет продуктов, содержащих много жира. К финаль­ному месяцу предсоревновательной подготовки энергетическая ценность его пищи составляет около 3000 кало­рий в день. Ниже он не опускается — это помешало бы ему удерживать его исключительную массу мышц.

Питание он начинает ужесточать примерно за три месяца до даты соревнований. Питается пять раз в день. Его рацион в процентном отношении включает около 60% углеводов, 30% белков и 10% жиров. «Но нужно экспериментировать, чтобы найти ту индивидуальную диетическую форму­лу, которая давала бы вам максимум пользы,— предупреждает Робинсон.

— Для конкурсного тренинга лучшим ис­точником протеина я считаю белки яиц. Одним из моих рецептов является приготовление овсяно-яичных блинчи­ков. Смешайте полдюжины белков яиц с тремя унциями овсяной муки.

До­бавьте немного корицы и мускатного ореха для запаха, а затем вылейте смесь в тефлоновую непригорающую сковородку, накройте ее на минуту, затем переверните блин, выключите огонь и дайте ему подойти…»

Куриные грудки (без жирной кожи), тунец и свежее рыбное филе — это замечательные источники белка, и они могут использоваться до самого дня шоу. Любимые источники углеводов Эдди — рисовые блинчики, печеный картофель и свежие фрукты.

«Вам надо много пить, когда вы на диете,— предупреждает Эдди.— Вода помогает организму освобождаться от отходов, возникающих при сжигании жира и жестком тренинге. Она не дает организму запасать подкожную жид­кость перед соревнованиями, способ­ствует сохранению мышечных объе­мов, когда вы находитесь на диете, ведь мышцы состоят на 65% из воды».

В течение последних шести дней перед шоу Эдди исключает яичные белки из питания и избегает всей пищи, содержащей хотя бы малую толику натрия, чтобы предупредить за­держку воды. Он ест немного курятины, но налегает на рисовые блины, сладкий картофель и другие комп­лексные углеводы, чтобы восполнить потери калорий, обусловленные со­кращением количества белков.

Конечно, это не все. Значительной пищевой добавкой у Робинсона явля­ются аминокислотные капсулы, около 20 в день. Помогают восстанавливаться ему также приличные дозы витаминов С и Е, таблетки сушеной печени, витаминно-минеральные препараты.

Типичное дневное меню Эдди Робин­сона выглядит так:

Утро — 6 яичных белков, три ун­ции овсянки, вода.

После тренировки — два банана, апельсин.

Обед — 6 унций курятины (грудки) или рыбы, печеный картофель, спаржа.

Ранний ужин — миска фруктов (клубника, виноград, смородина).

Последняя порция — рыба, карто­фель, овсянка или другая грубая каша.

Совет

Как видите, ничего особенного в ди­ете этого теперь уже профессионала нет, за исключением мощных порций пищевых добавок (аминокислот). В це­лом же его рацион вписывается в рамки тех концепций, о которых мы постоянно рассказываем на страницах нашего журнала.

Обращение к опыту лучших зарубежных спортсменов под­тверждает: нет универсальных диет. Универсально лишь правило сбаланси­рованности питания для каждого конк­ретного человека.

Надеемся, опыт Эд­ди Робинсона поможет и вам опреде­литься в собственных концепциях по­строения тренинга и диеты для дости­жения массы, силы и рельефа мышц.

Подготовил Андрей Попов

Эдди Робинсон

Эдди Робинсон — типичный «положительный герой «, можно сказать, образец для каждого культуриста. Первый раз вышел на любительский подиум — и тотчас же выиграл. Стал профессионалом — и опять победил в первом же турнире.

Словом, картина вырисовывается безоблачная. Однако не смотря на эту идиллию, в жизни Эдди были и крутые повороты.

Несколько лет назад он ушел из ИФББ и начал соревноваться под эгидой Всемирной Федерации Бодибилдинга (ВФБ) (теперь он снова выступает за ИФББ). Он не раз громогласно выступал против стероидов.

Более того, он твердо уверен, что бодибилдинг стоит на грани саморазрушения. И спасти его могут только кардинальные перемены.

— Как получилось, что ты посвятил свою жизнь бодибилдингу? Это что, была твоя «детская мечта»?

— Нет, я начинал, как пауэрлифтер, и даже поставил мировой рекорд — выжал лежа 276 кг при собственном весе 100. Но у меня никогда не было так называемого «паэурлифтерского телосложения». Внешне я был мало похож на пауэрлифтера.

Мне часто говорили: «Парень, ты должен стать бодибилдером! У тебя для этого все данные!» Где-то лет двенадцать тому назад я начал читать культуристские журналы. Оттуда я брал разные методики и понемногу опробовал на себе. Результаты вышли неплохие, и я решил испытать себя на местном любительском шоу.

Представьте, я выиграл! Для меня это был не только величайший кайф, но еще и мощный стимул. Я получил заряд энергии для того, чтобы двигаться дальше.

— Расскажи про свой первый профессиональный турнир.

— Я стал профессионалом после победы на любительском Чемпионате США 1989 года. Моим профессиональным дебютом был турнир «Ниагара фолз» в 1990. И тут я опять выиграл! Можете себе представить, какой это был восторг: первое профессиональное шоу — и сразу победа!

— И тут тебе открылся путь на «Олимпию»-90?

— Да, я с большим волнением ожидал этого события. Еще бы, оказаться на подиуме с Ли Хейни и Дорианом Ятсом! Я тогда занял 10-е место, но это ведь была моя первая «Олимпия». Так что, считаю, это был неплохой результат.
Тестирование и «Обходные пути»

— И все же ты как-то заметил, что у тебя есть особое мнение по поводу того турнира.

— Дело в том, что на «Олимпии» 1990 года впервые проводилось стероидное тестирование. После шоу мне говорили, что многие участники принимали специальные препараты, чтобы «обмануть» тест. Конечно, умудренные опытом парни из Калифорнии знали, что к чему, а я, эдакий простачок из Флориды, решил сделать все по-честному.

— Словом, ты не принимал стероиды и оказался в невыгодном положении?

— Конечно. Я бы занял более высокое место, если б тоже сидел на «химии». Но мне это и в голову не пришло: я верил, что это будет «чистая игра», где все решит генетика и упорный тренинг.

— Если б ты был в курсе, что другие участники сидят на анаболиках, и был бы уверен, что сумеешь обойти тест, стал бы ты принимать «химию»?

— Ответ однозначный: нет. Здоровье для меня выше титулов. Кстати, недавно я выступал на семинаре перед старшеклассниками. И больше всего их интересовало не что-нибудь, а «фармакология».

Гормон роста: как он, помогает? Или инсулиноподобный фактор роста — сколько, мол, его надо колоть? Они просто помешаны на «химии». А я-то хотел рассказать им о методике, диете, аэробных тренировках перед соревнованиями; о том, как важно высыпаться, отдыхать и восстанавливаться…

Обратите внимание

Этот семинар меня очень расстроил. Бодибилдинг вырождается черт знает во что! Бывает, целый день потеешь в зале, приходишь на пляж отдохнуть, а какой-нибудь сопляк кричит: «Эй, как дела, химик?» Оскорбительно слышать такое! Свои мышцы я заработал колоссальным трудом.

Но сегодня я даже и не могу мечтать, чтобы меня за это уважали! Средний обыватель уверен — все дело в стероидах.

— Без природных данных и тяжелых тренировок никакие стероиды не сделали бы из тебя чемпиона.

— Да, но они-то об этом не знают! И спорить тут бесполезно. Я давно махнул на это рукой. Не бросаться же с кулаками на каждого придурка?

— Можно ли сказать, что ты перешел в ныне несуществующую ВФБ именно из-за стероидов?

— Вечером после «Олимпии»-90, по пути в раздевалку, я столкнулся с Томом Платцем. Он предложил мне вступить в новую федерацию, где будет проводиться строгое тестирование на «химию.

Я долго раздумывал, но в конце концов согласился и четыре года провел под крылом ВФБ.

Самое главное, тестирование, действительно, было честным: проверка проводилась на все виды стероидов и на так называемые «восстанавливающие» препараты.

— Тогда почему же ты вернулся назад, в ИФББ?

— Здесь сыграли свою роль мои личные отношения с Джо Уайдером. Мы стали близкими друзьями после моей первой профессиональной победы. Джо убедил меня, что склока между МФБ и ИФББ не идет на пользу бодибилдингу. Впрочем, я и сам это видел своими глазами.

— Каковы твои планы на будущее?

— Сейчас я подумываю вступить в американскую команду Гладиаторов и попробовать себя в профессиональном армрестлинге.

— Как? Ты хочешь стать профессиональным армлестлером?

— Ну, может быть выступлю пару раз и посмотрю, что из этого выйдет. Впрочем я, как и раньше, остаюсь бодибилдером, много тренируюсь, и по-прежнему дружба с Джо Уайдером играет важнейшую роль в моей жизни. Я знаю, что сегодня его как никогда волнует будущее спорта.

Джо смог переломить общественное мнение о нашем спорте в семидесятые годы. Только благодаря ему, мы — проффи — сейчас имеем солидные счета в банках, покупаем дома и спортивные машины. Об этом нельзя забывать. Теперь перед Джо стоит похожая задача — избавить бодибилдинг от стероидов и вернуть ему общественное уважение и признание.

Мой моральный долг — помочь ему. Буду счастлив, если у меня это выйдет.

Interview With Bodybuilder & Powerlifter Eddie Robinson

1) Critical Bench: Tell us about yourself.

Well, I live in Clearwater Florida with IFBB Pro Ericca Kern and my two beautiful children Cara 12 and Seth 4. Ericca and I are both retired from the IFBB and are working as consultants for numerous nutrition companies and publications.

Ericca and I train about 5 days a week for maintenance. I really enjoyed my 23-year career as a bodybuilder/power lifter taking two world records and winning the Mr. Florida, Mr. America and Mr. USA that gave me my pro status to compete in the IFBB.

My first pro contest was the Niagra fall (Zgolds Classic pro invitational that I won. After winning my first pro show at 24 I went in to the First drug tested Olympia in 1990 and placed 10th then 8th in the night of the champions.

Важно

After the night of the champions Vince McMahon approached me and asked if I would be interested in coming over to a new federation called the WBF.

I asked Vince to put his money where his mouth was and give me an offer to leave the IFBB and explained that the figure had to be huge because if I leave the IFBB I would not be welcomed back by the federation.

Vince put his money where his mouth was and gave me a four year contract, The IFBB was furious and Joe Weider kept calling me and asking what it would take to come back, of course I said $$$$ but Joe didn't match the figure until 3 years into my contract which I came back and endorsed the publication of Muscle & Fitness and Flex along with the Weider Nutritional line of supplements. The IFBB still had a bug up their ass and didn't treat me too kindly during my come back. Wayne Dimilia stuck me in the back and wouldn't even call me out along with other WBF champs suffering in the line up such as Arron baker, Mike Quinn, Garry Strydom, Mike Christian to name a few. We all looked at each other during pre Judging and knew we were suffering the wrath from defecting from the IFBB in 1990.

2) Critical Bench: Tell us about your workout routine for the 610 raw bench press that you accomplished.

To be honest my routine consisted of your basic ball to the wall training principals no special methods shirts, straps or wraps as a matter of fact I never wore neither, call it what you want. Call it RAW training, Not the Weider principals. I call it instinctive training with the no holds bared attitude to move some weight.

I didn't have what you call a power lifting style routine as a matter of fact when I took my world records I was getting ready for the Mr. USA and did it for fun. I was 220 with 5% body fat. I think it was the dozen doughnuts I had after weigh in that did the trick to be honest.

I was asked to compete by Rick Weil a good friend of mine who is also a master at taking world records in the bench. As a matter of fact Joe Ladnier was competing with me in one of my Tampa victory meets that I did over 600 in, I kicked his ass then but without a doubt he can kick my ass now! So, hats off to Mr.

Ladnier for mastering the Power game and giving me the opportunity to compete with one of the greats.

3) Critical Bench: What did you do to get past there?

I feel my World Record Bench had a lot to do with my Shoulder and triceps strength, I keyed on weighted dips by attaching two 45lb plates to a chain, I was very strong at this exercise.

Совет

The bench is mainly shoulder and triceps strength so by using this kind of sick weight gave me the strength to move some weight off my chest. The chest only comes into play during the last range of motion and that's the lock out.

So to answer your question on what I did to get there I would say by using sick weight on the dip rack.

4) Critical Bench: How important of a roll did nutrition play in both bodybuilding and powerlifting?

I would have to say that Nutrition is the key to all my success, I learned all about nutrition at a young age through the advice of an old Amish gentleman from Uniontown Ohio named Mr. Yoder. He told me all about the importance of RAW Bacteria's that are found in Goats milk, Yogurts with live cultures, Sauerkraut, Raw Honey, organic vegetation and organic meats, these products gave my body the best nutrition along with live bacteria cultures that maximized the absorption of all the nutrients that I was consuming. This practice helped heal my body at a remarkable rate. By enhancing my diet with the best source of whole and raw foods that are fortified with the highest quality of organic organisms, I have been able to repair injuries done to my body, enhance my immune system, boost my digestion tract and I have been able to utilize 100% of the protein and supplements that I have consumed. I accredit this nutritional strategy to accomplishing the Mr. America, Mr. USA, Achieving two world records and competing for twelve years as an IFBB professional athlete. My goal is to take this technology and convert these RAW ingredients such as these live cultures that are fund in the RAW foods that I have listed above and incorporate them into my own Nutritional performance line.

Throughout my career I have listened to other Pro Athletes talk about their diets and their supplement use. So many of them were choking down handfuls of pills at a time, not knowing that the majority of the value was wasted! I was amazed at how far off base they were in their quest for a better physique. Your body can only digest/utilize so much food without the proper bacteria to aid in the breakdown and digestion of food, along with the build up of mucus from the lack of good bacteria found in these RAW foods. Many athletes do not get proper absorption because they have amazing amounts of thick mucus that has formed on their entire digestive tract all from the lack of RAW Bacteria. Remember this good (RAW), bacteria feeds on this thick mucus found in your digestive track and maximizes absorption and digestion, so if you are chocking down 40gm of protein per meal to feed that body you want to make sure your body is utilizing it all.

Эдди Робинсон

Эдди Робинсон — типичный «положительный герой «, можно сказать, образец для каждого культуриста. Первый раз вышел на любительский подиум — и тотчас же выиграл. Стал профессионалом — и опять победил в первом же турнире.Словом, картина вырисовывается безоблачная. Однако не смотря на эту идиллию, в жизни Эдди были и крутые повороты.

Несколько лет назад он ушел из ИФББ и начал соревноваться под эгидой Всемирной Федерации Бодибилдинга (ВФБ) (теперь он снова выступает за ИФББ). Он не раз громогласно выступал против стероидов. Более того, он твердо уверен, что бодибилдинг стоит на грани саморазрушения. И спасти его могут только кардинальные перемены.

— Как получилось, что ты посвятил свою жизнь бодибилдингу? Это что, была твоя «детская мечта»?

— Нет, я начинал, как пауэрлифтер, и даже поставил мировой рекорд — выжал лежа 276 кг при собственном весе 100. Но у меня никогда не было так называемого «паэурлифтерского телосложения». Внешне я был мало похож на пауэрлифтера. Мне часто говорили: «Парень, ты должен стать бодибилдером! У тебя для этого все данные!» Где-то лет двенадцать тому назад я начал читать культуристские журналы. Оттуда я брал разные методики и понемногу опробовал на себе. Результаты вышли неплохие, и я решил испытать себя на местном любительском шоу. Представьте, я выиграл! Для меня это был не только величайший кайф, но еще и мощный стимул. Я получил заряд энергии для того, чтобы двигаться дальше.

— Расскажи про свой первый профессиональный турнир.

— Я стал профессионалом после победы на любительском Чемпионате США 1989 года. Моим профессиональным дебютом был турнир «Ниагара фолз» в 1990. И тут я опять выиграл! Можете себе представить, какой это был восторг: первое профессиональное шоу — и сразу победа!

— И тут тебе открылся путь на «Олимпию»-90?

— Да, я с большим волнением ожидал этого события. Еще бы, оказаться на подиуме с Ли Хейни и Дорианом Ятсом! Я тогда занял 10-е место, но это ведь была моя первая «Олимпия». Так что, считаю, это был неплохой результат.

Тестирование и «Обходные пути»

— И все же ты как-то заметил, что у тебя есть особое мнение по поводу того турнира.— Дело в том, что на «Олимпии» 1990 года впервые проводилось стероидное тестирование.

После шоу мне говорили, что многие участники принимали специальные препараты, чтобы «обмануть» тест. Конечно, умудренные опытом парни из Калифорнии знали, что к чему, а я, эдакий простачок из Флориды, решил сделать все по-честному.

— Словом, ты не принимал стероиды и оказался в невыгодном положении?

— Конечно. Я бы занял более высокое место, если б тоже сидел на «химии». Но мне это и в голову не пришло: я верил, что это будет «чистая игра», где все решит генетика и упорный тренинг.

— Если б ты был в курсе, что другие участники сидят на анаболиках, и был бы уверен, что сумеешь обойти тест, стал бы ты принимать «химию»?

— Ответ однозначный: нет. Здоровье для меня выше титулов. Кстати, недавно я выступал на семинаре перед старшеклассниками. И больше всего их интересовало не что-нибудь, а «фармакология». Гормон роста: как он, помогает? Или инсулиноподобный фактор роста — сколько, мол, его надо колоть? Они просто помешаны на «химии». А я-то хотел рассказать им о методике, диете, аэробных тренировках перед соревнованиями; о том, как важно высыпаться, отдыхать и восстанавливаться… Этот семинар меня очень расстроил. Бодибилдинг вырождается черт знает во что! Бывает, целый день потеешь в зале, приходишь на пляж отдохнуть, а какой-нибудь сопляк кричит: «Эй, как дела, химик?» Оскорбительно слышать такое! Свои мышцы я заработал колоссальным трудом. Но сегодня я даже и не могу мечтать, чтобы меня за это уважали! Средний обыватель уверен — все дело в стероидах.

— Без природных данных и тяжелых тренировок никакие стероиды не сделали бы из тебя чемпиона.

— Да, но они-то об этом не знают! И спорить тут бесполезно. Я давно махнул на это рукой. Не бросаться же с кулаками на каждого придурка?

— Можно ли сказать, что ты перешел в ныне несуществующую ВФБ именно из-за стероидов?

— Вечером после «Олимпии»-90, по пути в раздевалку, я столкнулся с Томом Платцем. Он предложил мне вступить в новую федерацию, где будет проводиться строгое тестирование на «химию. Я долго раздумывал, но в конце концов согласился и четыре года провел под крылом ВФБ. Самое главное, тестирование, действительно, было честным: проверка проводилась на все виды стероидов и на так называемые «восстанавливающие» препараты.

— Тогда почему же ты вернулся назад, в ИФББ?

— Здесь сыграли свою роль мои личные отношения с Джо Уайдером. Мы стали близкими друзьями после моей первой профессиональной победы. Джо убедил меня, что склока между МФБ и ИФББ не идет на пользу бодибилдингу. Впрочем, я и сам это видел своими глазами.

— Каковы твои планы на будущее?

— Сейчас я подумываю вступить в американскую команду Гладиаторов и попробовать себя в профессиональном армрестлинге.

— Как? Ты хочешь стать профессиональным армлестлером?

— Ну, может быть выступлю пару раз и посмотрю, что из этого выйдет. Впрочем я, как и раньше, остаюсь бодибилдером, много тренируюсь, и по-прежнему дружба с Джо Уайдером играет важнейшую роль в моей жизни. Я знаю, что сегодня его как никогда волнует будущее спорта. Джо смог переломить общественное мнение о нашем спорте в семидесятые годы. Только благодаря ему, мы — проффи — сейчас имеем солидные счета в банках, покупаем дома и спортивные машины. Об этом нельзя забывать. Теперь перед Джо стоит похожая задача — избавить бодибилдинг от стероидов и вернуть ему общественное уважение и признание. Мой моральный долг — помочь ему. Буду счастлив, если у меня это выйдет.