Массажер для спины, как выбрать, на что обратить внимание

Массажер для спины и шеи: как подобрать лучший для использования в домашних условиях, показания и противопоказания

ГлавнаяТехника для красоты и здоровья

Массажёры для спины и шеи в домашних условиях — прекрасные устройства, которые помогут самостоятельно выполнить массаж этих областей тела. Услуги профессионального массажиста не всегда доступны, поэтому такие аппараты — замечательный выход для многих людей.

Массажёры для спины и шеи: назначение и способы использования

Бо́льшую часть жизни человек проводит в сидячем положении. С точки зрения матери-природы это совершенно недопустимо. Нарушение кровообращения, головные боли, зажатые позвонки, остеохондроз — вот некоторые из неприятных последствий, которыми люди расплачиваются за сидячий образ жизни.

На помощь приходят специальные устройства, разработанные под контролем медиков. Это домашние массажёры спины и шеи. Их можно применять и самостоятельно, и вместе с партнёром.

Современные массажёры могут помочь решить многие проблемы со здоровьем

Медицинские показания и противопоказания к использованию массажёров

Конечно, процедура самомассажа относится к разряду лечебных, а значит, здесь есть и показания, и противопоказания. Массаж шейного отдела показан практически всем, кто ведёт сидячий образ жизни.

Стимуляция шейно-воротниковой зоны призвана восстановить кровообращение в организме. Отток крови от шеи улучшает кровоснабжение мозга.

Застой кровообращения, в свою очередь, может быть причиной гипертонии, вегетососудистой дистонии, хронической усталости, головных болей, нарушения сна. А постоянное согнутое положение спины и шеи способствует развитию остеохондроза.

Таким образом, стимуляция шейного отдела позвоночника, плечевого пояса и поясницы посредством массажёра постепенно снижает проявление этих симптомов, предупреждает развитие хронических заболеваний и поэтому будет полезна в следующих случаях:

• боли (головные, шейные);
• наличие остеохондроза;
• реабилитация после переломов и вывихов;
• рубцевание тканей и мышечные деформации;
• гипертонические проявления (в лёгкой стадии);
• артриты, невриты, недостаточность мышц (до третьей степени);
• радикулиты;
• реабилитация после инфаркта миокарда;
• бронхиты;
• сколиоз;
• атрофия мышечных тканей;
• синдромы болевого характера, повышенной возбудимости, хронической усталости;
• ослабление иммунитета.

Видео: показания к применению массажёров для спины и шеи

Необходимо помнить, что у такой лечебно-профилактической процедуры в области шеи есть и противопоказания. К ней не стоит прибегать, если у вас имеются:

• гипертоническая болезнь в острой стадии;
• любые хронические заболевания;
• сердечная недостаточность;
• раны в местах применения;
• воспаления в верхней части туловища;
• злокачественные образования.

Кроме этого, массажёрами не рекомендуется пользоваться детям до 14 лет и женщинам в критические дни.

Детям такие процедуры могут быть назначены при обнаружении сколиоза в ранней стадии, но делать массаж стоит только после назначения и консультации с врачом.

Во время критических дней у женщин массаж может ухудшить общее самочувствие, поскольку эта процедура влияет на интенсивность кровообращения.

Обратите внимание

В любом случае обязательно нужно проконсультироваться с врачом, который не только определит безопасность использования средства, но и назначит частоту применения и допустимую нагрузку на организм. В период восстановления после травмы массаж будет отличаться от обычного, но каким образом — опять же установит только лечащий хирург.

Если вы замечаете боли в спине или шейном отделе, скорее всего, вам необходим массаж, но лучше проконсультироваться у врача

К проведению массажа спины при помощи массажёра тоже есть ряд противопоказаний:

• наличие кровотечений или склонность к ним;
• обострение хронических заболеваний;
• повышенная температура;
• повреждение кожных покровов спины;
• атеросклероз;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• наличие воспалительных процессов;
• аневризма аорты сердечной мышцы;
• гипертонический криз;
• наличие злокачественных опухолей;
• лёгочная недостаточность;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• повышенная возбудимость нервной системы;
• ишемическая болезнь сердца.

Видео: рекомендации врачей по использованию массажёра

Классификация массажёров

Массажёры, представленные на рынке, можно условно разделить на два типа:

• механические;
• электрические.

Механические массажёры

Механические массажёры представляют собой по большей части деревянную, пластиковую или металлическую конструкцию, которая предназначена для самостоятельного применения или применения в паре. Они назначаются как общий вид массажа или процедура, призванная воздействовать на определённые точки.

Механический массажёр может быть использован самостоятельно или в паре с партнёром

Встречаются механические изделия двух видов:

1. Роликовые. Они названы так потому, что массаж выполняется при помощи специальных роликов, изготовленных из пластика или дерева. Такие приборы встречаются в двух вариантах: ленточный и накидочный. При использовании ленточного массажёра вы можете выбирать область воздействия самостоятельно. При использовании накидочного область применения — все отделы, так как он обладает достаточно большой площадью, чтобы вы могли укладывать его на сиденье. В продаже имеются также массажёры с роликами на небольшой ручке, их удобно применять для воздействия на шею. Что же касается спины — дотянуться до нужных зон будет проблематично.Роликовый массажёр ленточного типа позволит дотянуться до всех проблемных зон шеи и спины
2. Аппликаторы. Представляют собой полотна ткани, с нашитыми или наклеенными на них элементами с зубцами (звёздочки, раковины). Принцип действия — человек ложится на аппликатор, масса собственного тела прижимает спину и шею к острым зубчикам элементов. Такие массажёры хорошо влияют на застоявшееся кровообращение, снимают воспалительные процессы и болевые синдромы. Аппликаторы для шейно-воротникового отдела представляют собой поролоновую подушку, снабжённую рядом пластиковых шипов. Они воздействуют на акупунктурные точки головы и шеи, способствуя уменьшению боли и устранению мышечных зажимов. Сеансы с аппликаторами проводятся до появления жжения или ощущения теплового воздействия. Если ваша цель — тонизирование организма, повышение работоспособности, снятия острых болей и артериального давления, стоит использовать массажёр на протяжении 5–7 минут. Если вы хотите расслабить организм или снять длительные хронические боли, то надо принимать игольчатый дождь значительно дольше (на протяжении 15–30 минут). Наиболее известны аппликатор Кузнецова, аппликатор Ляпко.Аппликатор Кузнецова помогает снять усталость и боли в области спины, повысить общий тонус организма и работоспособность

Видео: профессионалы об аппликаторе Кузнецова

Электрические массажёры

Электрические массажёры удобнее механических, для их применения не нужно применять мышечную силу — достаточно расположить прибор на той области, где необходимо воздействие, и включить его в розетку. В следующей таблице приведены основные типы встречающихся на рынке устройств с ориентировочным указанием диапазона их цен.

Таблица: разные виды электрических массажёров

Здесь больше многообразия в сравнении с механическими массажёрами.

Массажёр-воротник

Называется так потому, что в действительности похож на длинный воротник. Благодаря своей конструкции охватывает шею и покрывает область верха спины и заднюю часть плеч. В зависимости от ширины может захватывать только шею, а может распространяться даже до лопаток.

Бывают модели настолько широкие, что захватывают даже шейно-грудной отдел. Они показаны к использованию при шейно-грудном ревматизме. Какой бы узкий или широкий воротник вы ни выбрали, старайтесь при примерке почувствовать, захватывает ли он затылочные бугры.

Именно воздействие на них приводит к улучшению кровоснабжения головного мозга.

Выбирая массажёр-воротник, стоит примерить его перед покупкой, чтобы понять, какие именно зоны он захватывает

Массажная накидка

Такие накидки, как правило, накладываются на кресло: домашнее или автомобильное.

Накидка может быть как полная (для всей поверхности, с которой соприкасается тело, сидя в кресле, включая ягодицы), так и лишь для спины и шеи или только для шеи.

В этом случае при выборе массажёра необходимо сделать акцент на типе массажа: вибрационный или роликовый. Роликовый массаж практически безвреден, а вибрационный имеет больше противопоказаний.

Массажёр-накидка подходит для использования дома и в автомобиле

Массажная подушка

Массажная подушка — это наиболее распространённый на рынке тип электрического массажёра. Использовать подушку-массажёр можно и для других частей тела, в том числе и поясницы. Наиболее удобна такая подушка при диагнозе шейно-грудного ревматизма, если среди дополнительных функций есть инфракрасный прогрев.

Массажная подушка с инфракрасным прогревом рекомендована при шейно-грудном ревматизме

Ручной массажёр

Ручные массажёры разработаны для точечного воздействия на определённую область. Правило при выборе здесь одно: чем длиннее ручка, тем удобнее вам будет дотянуться до проблемной зоны. Стоит также обратить внимание на набор насадок, поставляемый в комплекте — чем больше насадок, тем универсальнее устройство.

Массажный рюкзак

Массажные рюкзаки — новинка на современном рынке. Область их воздействия — вся спина. Внешне действительно напоминает ранец школьника. Применение его не ограничено домом.

Достаточно надеть рюкзак, затянуть лямки, отрегулировав по своей фигуре, включить, используя пульт дистанционного управления, выбрать один из многочисленных режимов — и можно отправляться на прогулку или заниматься необходимыми делами.

Массажным ранцем вы можете пользоваться даже за пределами дома

Массажное кресло

В противовес массажному ранцу кресло позволяет получать процедуры только при нахождении дома. Но зато и спектр воздействия и различия представленных видов массажа здесь наибольшие в сравнении со всеми остальными типами устройств. В линейке есть дешёвые и дорогие модели. Дорогостоящее кресло может обеспечить до сотни видов массажей, обычное — от восьми.

Видео: наиболее популярная модель электрических массажёров — подушка

Таблица: наиболее популярные электрические массажёры

Как выбрать массажёр

Первое, что необходимо сделать при выборе массажёра для спины и шеи, это проконсультироваться у врача на выявление противопоказаний. Если их нет, то рекомендуется выполнить следующие действия:

1. Перед покупкой массажёра решите, где именно вы будете им пользоваться. Если вы работаете на двух или трёх работах, а домой приходите только поспать, вряд ли вам подойдёт стационарное устройство.
2. Примерьте понравившееся устройство на себя, чтобы определить, какие зоны вашего тела оно охватывает.
3. Изучите подробно комплектацию прибора, количество насадок, тип питания и основные функции.
4. Если у вас нет постоянного помощника, обратите внимание на эргономические факторы: форма и материал ручки, вес прибора, его размеры. Представьте, сможете ли вы удерживать его в руках на протяжении 10–15 минут — именно столько в среднем продолжается сеанс массажа.

Видео: обзор массажёра-воротника с AliExpress

Болевые симптомы в шейном и позвоночном отделах, хронические боли головы — довольно частое явление в сегодняшнем мире. Фармацевтика предлагает массу таблеток для снятия симптомов.

Однако постоянный приём таблеток не только помогает организму, но и разрушает его.

Задумайтесь, возможно, некоторые боли уйдут при применении массажных устройств, и вы сможете избежать лишнего приёма лекарственных препаратов.

5 лучших массажеров для спины

Место

Наименование

Характеристика в рейтинге

Топ-5 лучших массажеров для спины

Читайте также:

• 10 лучших массажеров для тела

Важным этапом профилактики болезней позвоночника и мышц спины является массаж. Если нет противопоказаний, его можно делать в домашних условиях, используя массажеры. Они представляют собой электрические устройства с подвижными элементами, манипуляции которых должны быть схожи с ручным воздействием мастера. По принципу действия эти приборы классифицируются следующим образом:

• ручные механические – недорогие, простые в использовании, но требуют постоянного приложения усилий и зачастую малоэффективные;
• роликовые электрические – функционируют от сети, аккумулятора или батареек и позволяют качественно промассировать более глубокие слои кожи;
• ваккумные – создают сильное массажное давление и обеспечивают мышцам спины хороший массаж, однако требуют определенной сноровки в управлении;
• вибрационные – передают механические колебания от рабочего элемента на обрабатываемый участок и тем самым способствуют снятию спазмов и тонизированию;
• ультразвуковые – отличаются эффективностью и безболезненностью проведения сеанса, но они лучше подходят для косметического массажа лица и шеи, а не восстановительной работы со спиной.

Многие модели сочетают несколько типов воздействия и дополнены такими полезными опциями как ИК-прогрев, обратный таймер с автоотключением, автоматическое программирование и т. д.

Их наличие существенно повышает комфорт, предупреждает неправильную эксплуатацию и увеличивает эффективность. По отзывам, уже после первого сеанса самомассажа в домашних условиях человек чувствует облегчение в зоне, где раньше присутствовала боль.

После полноценного курса из 5–10 процедур она уходит полностью, улучшается осанка, увеличивается работоспособность.

Однако при покупке и использовании аппарата нужно понимать, что массаж спины – это один из методов физиотерапии, имеющий внушительный список противопоказаний: сахарный диабет, почечная недостаточность, установленный кардиостимулятор, кровотечения, лихорадка.

Этот список приведен не в полной мере, поэтому консультация специалиста перед применением обязательна.

Не менее важно подойти ответственно к выбору массажера, и для его упрощения мы составили рейтинг лучших, по нашему мнению, моделей, которые заслужили высокие оценки в пользовательских отзывах и отличаются высоким функционалом.

5 Planta MP-010В

У ручных массажеров есть общий существенный недостаток: они рассчитаны на манипуляцию руками, и самомассаж с их помощью не приводит к полному расслаблению.

То ли дело массажная подушка модели MP-010В от американского бренда Planta: если организм требует отдыха, удобно подложите ее под поясницу либо под плечи и включите необходимый режим работы – с ИК-прогревом, без него или совмещенный.

Массажные ролики разомнут напряженные участки спины по японской массажной технике шиацу, снимут спазм, предупредят или избавят от проявлений остеохондроза.

Пользоваться аппаратом можно дома, на работе, в автомобиле – для подключения к автомобильной электросети в комплекте имеется дополнительный адаптер, а при подключении к обычной розетке длина сетевого шнура позволяет с комфортом разместиться на некотором расстоянии от нее. На подголовник стула или автокресла массажер крепится специальным ремнем, и после его включения от человека не требуется никаких дополнительных действий.

Чтобы устранить целлюлитные бугорки и складки на спине, косметологи предлагают особый вид массажа – вакуумный.

Для его проведения в домашних условиях был разработан электрический массажер VACU Expert Beauty, способный проработать глубокий слой подкожно-жировой клетчатки и выровнять кожу, разбив целлюлитные гранулы.

Важно

Такой комбинированный эффект стал возможен благодаря двойному воздействию специальной насадки-ролика: при втягивании кожи (силу аспирации можно плавно регулировать) происходит одновременная обработка поверхности кожи ребристыми валиками, что вызывает прилив крови к проблемному участку и стимулирует лимфоотток.

Результаты достаточно ярко описаны в отзывах: спина перестает ныть, постепенно сглаживаются складки, кожа становится упругой и лучше выглядит. Дополнительным плюсом этого массажера является возможность эксплуатации без подключения к электросети (есть встроенный аккумулятор емкостью 600мАч), наличие дополнительных баночных насадок и 4 автоматических программ для разных участков тела и лица.

Секрет ручного массажа кроется в обмене естественным теплом и умелом нажиме на определенные точки и участки спины.

Современные электрические приборы вроде массажера ITM от немецкой компании Medisana хоть и не способны на 100%-ное копирование человеческих прикосновений,  зато удобны для применения в домашних условиях.

А еще они выполняют движения, которые не под силу даже самому профессиональному мастеру, а именно вибрируют с частотой 2–3 тыс. движений в секунду (!).

В отзывах говорят, что такая частота колебаний вместе с инфракрасным подогревом обеспечивает явный эффект в виде разбивания жирка на спине, подтягивания второго подбородка и укрепления мышц.

Тем не менее, чтобы получить результат, нужен комплексный подход и регулярное проведение массажных процедур примерно по 15 минут.

Работает устройство от сети 220В, имеет бесступенчатую регулировку интенсивности и готово безотказно служить владельцу минимум 3 года.

Совет

Долгое неподвижное сидение и связанное с ним перенапряжение в спине – вот бич современного человека. Но если у него есть массажный матрас FitStudio, проблема усталости и разбитости в конце рабочего дня исчезает.

В отличие от остальных электрических массажеров, его используют в лежачем положении, что уже является существенной передышкой для позвоночника.

Однако просто полежать можно и на обычной кровати, а в рейтинг лидеров прибор попал благодаря полному набору массажных режимов: он «умеет» разминать, похлопывать, растирать, постукивать и давить на биоактивные точки.

Режимы по желанию можно переключать ручным способом или прибегнуть к автоматической программе, отрегулировав скорость и силу воздействия так, чтобы не чувствовать ни малейшего дискомфорта.

Есть также кнопки «Спина», «Шея», «Поясница», «Бедра», нажав на которые можно проработать соответствующие части тела.

Отлично продумана эргономика прибора: в нем есть карманы для пульта ДУ, нужное количество фиксаторов на «липучках», противоскользящее покрытие. И все это, обратите внимание, за вполне разумную стоимость.

С этой массажной накидкой можно забыть мечту о дорогущем кресле-массажере. Чтобы получить качественный массаж спины, не привлекая посторонних людей, достаточно накинуть ее на обычное кресло или автомобильное сиденье. Накидка устойчиво крепится к ним эластичным ремнем, имеет эргономичный дизайн с боковой поддержкой, так что отличить ее от подлинного массажного кресла весьма сложно.

Радует прибор и функциональными возможностями: к услугам пользователя 14 разнообразных массажных программ (роллинг, свинг, прогрев тела ИК-лампами, воздействие на аккупунктурные точки по методу шиацу и др.

), а также регулировка интенсивности проработки и расстояния между роликами по росту и потребностям человека, амортизированный подголовник, проводной пульт дистанционного управления и автостоп через 1 5 минут непрерывного массажа.

Во всех проверенных нами информационных источниках встречаются похвальные отзывы об этом изделии, указывающие на его отличное качество, эффективность и надежность.

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Массажеры для спины: как выбрать подходящий именно вам

Слишком быстрый, планомерно нарастающий темп жизни не дает человеку прийти в себя. Постоянная работа, стрессы, переживания, ежедневная загруженность отрицательно сказываются на состоянии здоровья человека. Все это ведет к частым обращениям к ортопедам из-за проблем с позвоночником. Остеохондроз, бурсит, радикулит — «спутники» почти каждого современного человека.

Сидячий или чрезмерно активный образ жизни может стать причиной проблем с позвоночником, но не стоит сдаваться. Специализированный спинной массажер поможет избавиться от неприятных ощущений в этой области, нейтрализовать болезненный синдром, «разгрузить» позвоночник, улучшить качество жизни.

Неудивительно, что массажеры для спины разных модификаций сегодня оказываются очень востребованными.

Разновидности и параметры: как подобрать подходящий аппарат?

Эффективный массажер для спины можно приобрести в специализированном магазине. Но предварительно следует определиться с предпочтительными параметрами оборудования. Имеются ввиду:

• размеры — компактные ручные модели помогут проработать разные области спины при индивидуально подобранных режимах;
• мощность — разные агрегаты позволяют делать всевозможные виды массажа, включая профилактический, лечебный, расслабляющий;
• стоимость — деревянные и электрические приборы различаются по цене, но это не значит, что вам подойдет самый дорогостоящий агрегат — все предельно индивидуально;
• функционал — до покупки устройства вы должны точно определиться с тем, какой тип массажа потребуется.

Современный потребительский рынок предлагает надежные и эффективные домашние массажеры для спины — ручные и деревянные, электрические и роликовые, автомобильные и игольчатые. Среди такого разнообразия всегда непросто найти интересующую модель.

Преимущества массажеров по разновидностям: как разобраться в оборудовании?

Все функциональные массажеры электрические для спины могут использоваться в домашних условиях. Они покрывают достаточно большую зону и могут функционировать от бытовой сети, что является несомненным преимуществом.

Большинство моделей сочетает в себе механическое воздействие с инфракрасным, то есть прогревающим.

Такие устройства обеспечивают эффективное расслабляющее действие, качественно налаживают кровообращение, повышают мышечный тонус, прогревают, избавляя человека от болей в спине и проблем с позвоночником.

Современный роликовый массажер для спины представляет собой малогабаритное устройство, которое вообще не требует дополнительного питания. Его работа основана на механическом движении, трении специальных роликов. Уникальная конструкция позволяет подобным агрегатам очень быстро разогревать кожные покровы и стимулировать кровообращение.

На охоте, в туристическом походе, на рыбалке с любым человеком может случиться непредвиденная ситуация. Резкие боли в спине, «скрюченность» помогут снять роликовые массажеры. Эти модели при регулярном применении избавляют людей от обострений при остеохондрозе, радикулите, артрозе.

Ощущается прилив кислорода коже, активное поступление питательных веществ.

Популярность деревянного массажера для спины вполне оправдана, ведь он состоит из экологически чистого, натурального материала. Сочетание специфического материала и ароматической терапии дает потрясающий эффект.

Обратите внимание

Они изготавливаются из древесины со специальными пропитками, имеют удобную ребристую поверхность для активного воздействия на биологически активные точки. При использовании подобного массажера можно достичь максимального расслабляющего эффекта — отличный релакс гарантирован.

Здесь нет никаких специальных режимов, поскольку интенсивность воздействия легко регулируется вручную.

Популярный игольчатый массажер спины — механический аппарат, который функционирует по принципу рефлексотерапии и иглоукалывания, о чем не сложно догадаться. Подобное устройство позволяет:

• восстановить нарушение гормонального баланса;
• быстро реабилитироваться после травм спины;
• нормализовать сон и работу нервной системы через воздействие на позвоночник.

Еще одно интересное решение — качественный автомобильный массажер для спины, который можно подобрать в соответствии с его мощностью и зонами влияния. Большая часть агрегатов изготавливается в формате «накидки» на кресло.

Некоторые вариации имеют автономный подогрев отдельных спинных зон, а другие модели воздействуют на конкретные точки позвоночника, стимулируют и активизируют метаболические процессы, избавляют от боли и активируют кровоток. Ряд приборов подключается к автомобильному прикуривателю для удобства последующего использования.

Подобрать такой аппарат можно по отзывам и рейтингам, составленным реальными потребителями. Народное мнение играет важную роль.

Оригинальный ручной массажер для спины с длинной или телескопической ручкой удобной формы за счет своей анатомической конструкции позволяет оказывать благотворное влияние на разные участки спины. Такой массажер снимает боли, расслабляет мышцы и восстанавливает иннервацию. В сочетании с антицеллюлитными лосьонами и кремами можно использовать изделия для повышения тонуса кожных покровов.

Выбор лучшего массажера: какие вариации популярны?

Если верить многочисленным отзывам покупателей, популярностью пользуются модели Nuga Best, Casada, Ommassage и другие. Демократичные массажеры для спины от первого указанного производителя удачно сочетают действие восточной медицины, акупунктуру с небольшими размерами и доступной ценой.

На рынке представлены интересные электрические аппараты Casada, которые можно найти на специализированных сайтов, выбрать модель, предварительно изучив фото и видео работы агрегатов.

Массажеры от бренда Ommassage хорошо прорабатывают грудной и поясничный отделы спины, нейтрализуют болевой синдром, снимают нагрузку.

Важно

Определиться с лучшим спинным массажером несложно, если знать секреты их функционирования, материал изготовления, эффективность применения и различные технические параметры, функциональные возможности и другие особенности.

Главное приключение лета-2019Почему болит спинаГимнастика тайцзи – цигун для здоровья и долголетияЛистья хрена от отложения солейМежпозвоночная грыжа: от чего она появляется и как проходит лечениеКоленные стулья и стулья-седла – самые безопасные для здоровья позвоночника

Какой массажер лучше для спины и шеи

Массажер для спины и шеи обладает поразительным эффектом – он способен улучшать настроение после тяжелого трудового дня, снимать нервное и мышечное напряжение, тонизировать мышцы, дарить мощный заряд бодрости и легкости. Хотели бы вы каждый вечер пользоваться бесплатными услугами личного массажиста в домашних условиях? Выход есть – массажер для плеч и шеи.

Сейчас существуют десятки видов ручных и электрических массажеров для спины и шеи, в основе которых лежат электрические, магнитные или лазерные массажные элементы. Какие электрические массажеры для шеи наиболее эффективны? Попробуем выяснить.

Разновидности электрических массажеров для спины и шеи

Массажер для спины и шеи выбрать несложно – сейчас производится множество их видов. Различаются они своим внешним видом, типом массажного элемента и набором функций.

По внешнему виду электрические массажеры можно разделить на следующие группы:

• Массажные накидки. Прочно закрепляются на автомобильном или рабочем (домашнем) кресле, оставляя руки и плечи свободными. Накидки массируют спину, воротниковую зону, бедра и ягодицы роликовыми или вибрационными элементами. Незаменимы для людей, вынужденных трудиться на сидячей работе;
• Воротниковый массажер для шеи. Небольшие накидки на плечи и спину, которые закрепляются на груди, обматывая шея. Позволяют совмещать массаж и обычную трудовую деятельность. В основе их действия – вибрация, постукивания, подогрев и инфракрасное излучение. Воротники эффективно воздействуют на кровоток, они бесшумны и удобны. Продолжительность использования – не более 40 минут;
• Массажная подушка. Подушка, внутри которой расположены вращающиеся ролики или вибрационные механизмы. За счет постоянного движения роликов то в одном, то в другом направлении, подушки расслабляют мышцы шеи и плеч, а при прогревании эффективно снимают болезненные ощущения.
• Пояса. Массажный пояс массирует поясницу, бедра и плечи при помощи ударных или роликовых механизмов. Зачастую оснащается несколькими программами массажа и функцией подогрева;
• Ручной массажер для спины обычно изготавливают из пластика и комплектуют несколькими насадками. Иногда приборы оснащают и функцией инфракрасного прогрева;
• Массажер-ранец. Прибор для массажа спины, который надевается на спину в виде ранца и управляется с помощью дистанционного пульта. Позволяет свободно ходить или сидеть, снабжается аккумуляторами большой емкости.

В качестве массажного элемента используются не только ролики и вибрационные механизмы. Некоторые современные модели массажеров действуют на область шеи и спины электромагнитным полем или лазером. Лазерные массажеры самые дорогие, но при этом их эффективность очень высока (особенно при сочетании с ультразвуковыми колебаниями).

Механические ручные массажеры

Простейший массажер для шеи изготавливают из дерева, металла или пластика. Такие модели дешевы, но при правильном и регулярном использовании способны оказать не менее сильный лечебный и расслабляющий эффект, чем их электрические аналоги.

Основные виды механических ручных массажеров:

• Ленточные. Ленты из роликов (обычно деревянных, реже – пластиковых), которые скреплены между собой плотными нитями, а на концах оборудованы удобными ручками. Массаж делается при помощи поступательных движений ленты попеременно в разных направлениях. При этом ролики глубоко массируют спину, снимая мышечное напряжение и убирая умеренно выраженные болезненные эффекты.
• Роликовые. Небольшие устройства с ручками, в которых в качестве массажного элемента выступают цилиндры, шары или кольца разнообразных форм и размеров. Отличаются они от ленточных массажеров тем, что для использования требуют только одну руку. Некоторые модели требуют перемещения тела по массажеру, а не наоборот. Хорошо массируют спинные позвонки, область лопаток, шеи и плеч.
• Напольные и накожные аппликаторы. Представляют собой куски ткани, резины или пластика, на которые нанесены шипы или иглы различных форм и размеров. Наибольшей популярностью пользуются аппликаторы Кузнецова и Ляпко. Существуют и особые аппликаторы для исправления осанки и массажа позвоночного столба, а также массажные накидки с деревянными или пластиковыми роликами на сиденье в автомобиль.

При каких заболеваниях и симптомах оправдано применение массажеров?

Массажер для шеи имеет следующие показания к применению:

• сколиоз, кифоз и лордоз в начальной стадии проявления;
• мышечные боли в спине и позвоночном столбе;
• частичный остеохондроз с небольшими смещениями и колебаниями позвонков;
• реабилитационный период после тяжелых операций и болезни, после которых требуется длительное пребывание в лежачем или сидячем положении, проявления гипотонуса мышц;
• занятия профессиональным спортом или постоянная сидячая работа;
• подострая стадия шейного радикулита;
• спастическая головная боль.

Противопоказания к применению

Массажер для плеч и шеи, даже самый простой, лучше всего использовать после консультации с врачом. Только он в состоянии выявить все возможные показания и противопоказания.

Так, при межпозвоночных грыжах категорически нельзя делать массаж спины, который может привести к дальнейшему смещению позвонков.

Лучшим вариантом в этом случае станет инфракрасный массаж и массаж для спины и шеи на аппликаторах Кузнецова.

Основные противопоказания к использованию массажеров:

• хронический остеомиелит и рецидивы иных хронических болезней;
• патологии сердечно-сосудистой системы и острая сердечная недостаточность;
• дерматовенерологические болезни различной этиологии (инфекционные, микробные и другие);
• патологическая кровоточивость;
• повышенная нервная возбудимость и проблемы с психикой;
• гнойные образования в области спины и шеи;
• высокая температура и лихорадочные состояния;
• гипертонический криз;
• обострения остеохондроза;
• злокачественные образования;
• грипп, ОРВИ и иные инфекционные заболевания.

Массажер для спины и шеи – советы по выбору

Как выбрать массажер для шеи? Если никаких противопоказаний к применению массажеров выявлено не было, то можно смело отправляться в аптеку или открывать специализированный интернет-сайт по продаже массажеров. В первую очередь стоит уделить внимание недорогим ручным моделям, они вполне способны оказать не меньшую помощь в избавлении от боли в области спины и плеч, чем их более дорогие собратья.

Плюс ручных массажеров в том, что они заставляют работать и руки, а также позволяют легко регулировать уровень интенсивности массажа, увеличивая давление именно в тех местах, где это необходимо.

Возможно, вначале стоит обратить внимание на механические массажеры из дерева – этот натуральный материал выделяет при работе особые ароматические вещества, которые отлично помогают снять излишнее нервное напряжение.

Если же у вас есть серьезные проблемы со спиной, включая ревматизмы или миалгии, то необходим более эффективный электрический массажер. Отличным решение станет покупка массажного воротника или подушки.

Лучше покупать модели, которые охватывают не только шею, но и плечи с частью спины. Наиболее эффективными считаются роликовые массажеры с функцией инфракрасного прогрева.

Если в приборе есть функция регулировки интенсивности массажа, то будет еще лучше.

Перед покупкой дорогого массажера рекомендуется вначале попробовать на себе действие недорого ручного ролика. Попробуйте пользоваться им регулярно хотя бы в течение недели. Если за это время вы почувствуете себя лучше, то можно обратить внимание и на более сложные приборы.

Массажер, использующийся как средство для борьбы с болезнями спины, следует выбирать осторожно:

• совершать покупку следует только после основательной проверки прибора;
• при серьезных проблемах с позвоночником покупать массажер можно только после консультации с врачом;
• при желании использовать массажер в дороге или на работе обратите внимание на возможность его работы от батареек;
• использование прибора должно быть легким и удобным, вы должны справляться с его надеванием и снятием без посторонней помощи;
• лучше сразу в магазине проверить действие массажера на себе, хотя бы в течение пары минут – это поможет понять, будет ли от него эффект;
• максимальная эффективность достигается в приборах, в которых механический роликовый массаж сочетается с прогревом инфракрасным излучением;
• для покупки массажера необходимо выбирать специализированные аптеки или интернет-магазины медицинской и массажной техники.

Массажер для шеи может использоваться не только в случае заболеваний спины, шеи и воротниковой зоны. И здоровый человек получит огромное удовольствие от его использования. Массажер для плеч и шеи – это отличное средство поддержания своего здоровья на высоком уровне, особенно при необходимости проводить много времени за компьютером. Берегите себя и будьте здоровы!

Массажер для спины

Быстрый темп жизни человека не дает замечать ему, как накапливаются проблемы со здоровьем. Остро стоит вопрос с заболеваниями позвоночника, о чем свидетельствует статистика ортопедов, хирургов.

Скорректировать состояние, восстановить кровоснабжение, иннервацию мышц спины может массаж. В таких случаях на выручку приходит массажер для спины роликовый, деревянный, ленточный и другие разновидности этого прибора.

Более подробно о них будет рассказано ниже.

Как выбрать массажер для спины?

Чтобы правильно выбрать массажер для спины, для результативной работы и безопасности массажа, при выборе товара нужно обратить внимание на:

1. Рабочая мощность. Универсальный прибор дает возможность прорабатывать различные зоны спины в индивидуальных режимах. Разные силы давления, частоты вибраций, длительности сеанса массажа позволяют одному устройству делать лечебный, профилактический, расслабляющий, антицеллюлитный (лимфодренажный) и другие виды процедур, лечить остеохондроз;
2. Габариты. Ручным компактным агрегатом вы проработаете отдельно воротниковую зону, а массажным креслом – за один заход спину. Если нет пространства, то покупать массажное кресло, которое займет полкомнаты, непродуманно и нецелесообразно;
3. Стоимость. Цена деревянного массажера и универсального прибора отличается. В этой покупке в первую очередь обратите внимание на качество массажа, функциональные возможности, которыми может похвалиться модель;
4. Функции. Ассортимент данных товаров настолько велик, что неспециалисту самостоятельно разобраться сложно. Существует устройство для машины, похода, поездки. Поэтому перед покупкой следует определиться для какого массажа спины нужен прибор.

Популярными считаются виды массажеров для спины:

• электрический массажер для спины;
• роликовые массажеры;
• деревянные массажеры;
• массажная подушка;
• ручные массажеры;
• устройство в машину;
• игольчатые.

Электрические массажеры

Современные технологии позволяют получить массаж различных видов и длительности в домашних условиях с помощью электрических разновидностей. В некоторых приборах производители комбинируют механическое воздействие с инфракрасным излучением. Какой бы ни была модель, она может:

• наладить кровообращение, иннервацию тела;
• подарить расслабляющий эффект после массажа;
• оперативно согреть тело;
• привести в тонус мышцы, кожный покров.

Роликовые приборы

Благодаря специальной конструкции, роликовые приборы быстро разогревают кожу. Поэтому спина или другие части тела после массажа получают прилив кислорода, питательных веществ. Такой помощник выручит вас на рыбалке, охоте, туристическом походе или другом отдыхе. В таких условиях часто прихватывает спина или остеохондроз, радикулит, артроз.

Деревянные

Деревянные приборы – самые популярные виды приспособлений для аппаратного массажа. Сочетание ребристой поверхности с ароматерапией (а для таких приборов используют дерево со специальной пропиткой ароматическими маслами) дают колоссальный эффект.

Простота конструкции и принцип механического воздействия на биоактивные точки позволяют сделать такую модель доступным вариантом для расслабления спины.

При всех достоинствах имеют один минус: если переусердствовать с длительностью массажа или силой воздействия, то высока вероятность появления гематом.

Подушка-массажер

Подушка-массажер станет идеальным вариантом, если вы подолгу находитесь в разъездах или командировках.

Неудобное положение, нахождение в одной позе, сквозняки, стрессы делают все, чтобы остеохондроз и другие недуги опорно-двигательной системы, спины напомнили о себе.

Поэтому с помощью такой модели на батарейках или аккумуляторе можно самостоятельно снять себе болевой синдром или спазм мышц. Даже после одного сеанса массажа ваша спина почувствует облегчение.

Ручные

Ручной массажер пользуется хорошей популярностью. Внешне модели отличаются, но все они компактны по размерам и небольшого веса. Для получения целебной силы массажа, в приборах присутствуют длинные или телескопические ручки. С ними удобно дотянуться к нужному участку тела.

В сочетании со специальными согревающими антицеллюлитными лосьонами и кремами электромассажеры проводят моделирование или лимфодренаж. С таким универсальным прибором спина перестанет болеть, мышцы расслабятся, иннервация восстановится.

Ручные массажеры помогают приводить кожу в тонус в домашних условиях.

Автомобильные

Модель в автомобиль послужит спасением для спины водителей, в том числе дальнобойщиков. Универсальный массажер такого вида имеет специальный валик, инфракрасный подогрев и другие конструктивные особенности, с которыми тело будет чувствовать себя великолепно. Огромный ассортимент, разные виды данного оборудования вас сделают массаж спины доступным удовольствием.

Существуют модели с автономным режимом подогрева различных зон спины, индивидуальными настройками силового или роликового воздействия на некоторые группы мышц или активные точки. Такой прибор работает как массажер шиацу. Весьма удобной будет модель, которая сможет подключаться для работы к автомобильному прикуривателю. Тогда вам не потребуются дополнительные приспособления для массажера.

Игольчатые

Игольчатые приборы – это механические модели. Внешне они напоминают массажер-чесалку для спины. Достоинства: высокая эффективность и простота в использовании.

Хороший массажер имеет принцип работы массажа аналогично иглоукалыванию и рефлексотерапии спины.

Тонкие иглы изготовляются из различных материалов для воздействия на биоактивные точки человеческого организма. Массажер для спины помогает достичь:

• Нормализации сна и работы нервной системы через массаж спины;
• Ликвидации болей головы и длительных мигреней;
• Восстановления гормонального баланса и репродуктивных функций;
• Комплексного положительного воздействия на все органы и системы;
• Более быстрой реабилитации после травм спины или инсультов.

Производители массажеров

В зависимости от функциональных возможностей, материала и принципа работы массажеры бывают как отечественного, так и иностранного производства.

• Самые лучшие модели предназначены для моделированного массажа и лимфодренажа, чаще всего марок Celluless, Philips, Body Slim и Body Shaper. Они давно на рынке подобных товаров и успели завоевать популярность и любовь потребителей. Такие модели можно встретить в косметологическом кабинете или фитнес-центре, у знакомых дома.
• Самые популярные модели кресел или автомобильных накладок для массажа изготавливает американская компания US Medica Pilot. Она тщательно выбирает текстильное покрытие, механизмы воздействия, частоты и длительности давления, различные современные инфракрасные светодиоды для того, чтобы ваша спина получила долгожданное расслабление во время массажа, а вы – полную свободу движений.
• Nuga Best может похвастаться высококачественными массажерами: массажными подушками, накладками, креслами. В принципах массажа спины удачно сочетаются давние знания восточной медицины и акупунктуры с современными технологиями. Ценовая политика фирмы очень демократична, поэтому каждый выберет оптимальный вариант.

Популярные модели массажеров

Китайские массажеры для спины считаются более доступными моделями. Но в таком производстве часто страдает качество в погоне за ценой. А корейские массажеры пользуются хорошей славой. При их производстве строго регламентируются санитарные нормы и другие параметры безопасности. Ходовыми на рынке массажного оборудования являются:

1. Массажеры для ног ANATOMICO AT-123 Shiatsu и другие модели фирмы. Обладают возможностью комплексного массажа всех биологически активных точек тела и спины, разными режимами работы и дополнительными функциями.
2. Массажные кресла, накладки от US Medica Pilo для спины. Такой массажер имеет много моделей. Высокое качество работы, простота и надежность позволило им занять почетное место в индустрии красоты и борьбе за здоровье спины.
3. Массажная накидка Oto EL-868. В оперативном режиме за пару минут массажер расслабляет спазмированные отделы, подарить свободу движений.
4. Массажер-ранец для спины Ommassage BM-08. Оригинальный дизайн обеспечивает отличный контакт и проработку воротниковой зоны, грудного и поясничного отдела спины, плечевого пояса.
5. Fitstudio, casada, medisana mfb очень популярные производители. Электрический массажер их производства – это залог качества и надежной работы. Купить в Москве такое чудо для спины можно на специализированных сайтах. Там же предоставлена подробная информация и технические параметры модели. На сайте доступно видео от том, какое воздействие получает спина во время такой процедуры, и заказать электрический тренажер, массажер. Цена колеблется от функций и параметров работы для спины.

Советы экспертов

Даже качественный массажер при неумелом использовании способен привести не к оздоровлению организма, а к обострению хронических заболеваний и появлению новых недугов. Передерживание правил и рекомендаций позволят аппаратному массажу приносить только пользу. Советы экспертов:

1. Не использовать прибор в условиях повышенной влажности или прямого контакта с водой;
2. Совершать покупки только у сертифицированных производителей. Требовать при сделке необходимую документацию гарантии качества и заключения о безопасности прибора;
3. Тщательно проверять исправность элементов питания.

Существуют противопоказания к использованию аппаратного или ручного массажеров. Стоит подождать с такими сеансами, если вы:

• Беременны или кормите грудью;
• Обнаружили нарушения целостности кожных покровов спины;
• Имеете повышенную температуру, лихорадку или острый процесс инфекционного характера;
• Болеете онкологическими заболеваниями или лечите доброкачественные новообразования кожи.

Лучшие массажеры для спины, которые помогут расслабиться и снять напряжение

Очень часто в повседневной жизни мы ощущаем дискомфорт в области спины, который, казалось бы, ничем не вызван. Однако есть много причин возникновения неприятных ощущений в позвоночном, поясничном или шейном отделах. Например, сон в неудобной позе вызывает боли в спине.

Очень часто дискомфорт появляется из-за длительного времяпровождения за компьютером или в случае, если вы заняты сидячей работой. Переохлаждение и сквозняк также негативно сказываются на мышцах шеи и спины. Если это вам знакомо, лучшим средством для решения проблем со спиной будет качественный массаж.

Провести его в домашних условиях, не прибегая к помощи массажистов, поможет специальный массажер для спины, который сэкономит ваше время и средства. Благодаря ему вы сможете регулярно, а главное самостоятельно проводить профилактические и лечебные процедуры для спины и поясницы.

Совет

Действие данных устройств аналогично массажным процедурам, что поможет вам снять напряжение, расслабиться, улучшить кровообращение, восстановить мышцы и избавиться от неприятных ощущений в области спины.

Если же вы хотите избавиться от переутомления в ногах и стопах, тогда вам следует обратить внимание на массажеры для ног. Ну а тем, кто много времени проводит за рулем автомобиля, обязательно стоит приобрести массажную накидку, которая поможет избавиться от усталости и затекания шеи, спины, поясницы и бедер.

Форма и конструкция

Так как данный тип массажера предназначен для спины, положение тела во время массажа играет очень важную роль. Модели в форме сиденья прекрасны тем, что в них можно комфортно сесть и расслабиться.

Что касается ручных массажеров, то они удобны тем, что можно самостоятельно контролировать область применения, силу нажатия и во многих моделях скорость массирования. Единственное, обращайте внимание на вес таких массажеров, так как вам необходимо будет держать его в руке на протяжении всей процедуры массажа.

Еще по форме часто встречаются ковриковые модели. Они превосходны тем, что с ними можно наслаждаться массажем в положении лежа. Это позволит достичь максимального расслабления и получить удовольствие от такого массирования спины. Еще один тип, который часто используется в массажерах для спины, модели в форме трости.

Хоть они выглядят довольно просто, эффект от них может быть потрясающий. На них расположены специальные головки, с помощью которых вы сможете массировать свою спину. Такой массаж будет полезным и эффективным, однако вам потребуется немного времени, чтоб научиться профессионально управлять им.

Конструкция массажеров непосредственно зависит от их формы. Как правило, во всех массажерах встроены различного типа и размера вращающиеся ролики, которые будут массировать спину. Также это могут быть вибрационные моторы, которые оказывают вибрирующее действие на шейно-позвоночные участки.

Модели с массажными головками и шипами также будут оказывать превосходное расслабляющее и восстанавливающее массажное воздействие на ваш организм. Количество роликов, моторов, шипов и головок в массажерах очень немаловажный фактор: чем больше их – тем больше будет площадь массирования и тем быстрее вы расслабитесь и отдохнете.

Обратите внимание

Область применения и виды массажа

Так как основная задача данных массажеров – массирование спины и поясницы, некоторые более функциональны, потому что также эффективны для шеи, плеч и даже ног. Что касается видов массажа, то их на сегодняшний день огромное количество:

• Массирующий – вид массажа, который похож на надавливание пальцами. Такой массажер снимет стресс и усталость, он позволит расслабиться, разомнет мышцы.
• Массаж вращательными движениями будет эффективным для людей, которые занимаются интенсивными физическими нагрузками. Вращательные движения помогут снять напряжение, восстановить мышечную активность, сделают мышцы спины более эластичными.
• Вибрационный способствует улучшению кровообращения, увеличивает приток крови и подвижность мышц спины и шеи. Во время такого массажа организм насыщается кислородом, активизируя жизненно важные процессы. После такой процедуры усталость пройдет гораздо быстрее.
• Согревающий массаж поможет быстрее восстановиться поврежденным участкам на теле, окажет превосходное расслабляющие действие, усилит кровообращение. Будет очень полезен для людей занимающихся спортом, улучшая эластичность мышц.
• Точечный – это разновидность лечебного массажа, который позволяет восстановить кровообращение. Он полезен для нервных окончаний, расслабляет организм в целом и помогает снять напряжение.
• Акупунктура – это направление в традиционной китайской медицине, которое благотворно влияет на спину, поясницу и шею посредством укалывания шипами, тем самым оказывая расслабляющий эффект, улучшая сон и снимая напряжение.

Функциональность

Функциональность играет большую роль при выборе массажера, потому что во время массажа хочется максимально расслабиться, и набор дополнительных функций повлияет на комфорт и удобство. Массажеры бывают электрические, то есть для их использования вам необходимо подключить его к розетке, и ручные.

Электрические более функциональны, но место их применения ограничено. С ручными вы сможете насладиться массажем даже на природе, где нет под рукой розеток и электричества. Если в массажере присутствует пульт управления, значит вы сможете регулировать скорость массирования и участок массажа, не меняя положения тела.

Это очень удобно! Функция автоматического выключения самостоятельно прекратит массаж, даже если вы расслабитесь и уснете. Наличие кнопки включения/отключения согревающего массажа даст возможность выбрать оптимальный для вас вид массирования.

Также обратите внимание на вес массажера, чтоб его использование было удобным, а транспортировка не доставляла неудобств. А переносная сумка будет полезной, если вы не хотите расставаться с массажером даже во время путешествий.

Вопрос: Не навредит ли спинной массажер в случае различных заболеваний позвоночника?

Ответ: Нет. При возникновении заболеваний позвоночника спинной массажер ничем не навредит, а наоборот, улучшит ваше состояние. Особенно актуально использовать массажер для спины, если у вас диагностировали такие заболевания, как остеохондроз или радикулит. Однако, перед тем как совершать покупку, обязательно проконсультируйтесь у специалиста, чтобы выбрать наиболее подходящую модель.

Вопрос: Можно ли использовать спинной массажер во время беременности?

Ответ: Категорически запрещено во время беременности использовать какие-либо виды массажеров.

Вопрос: Сколько раз в день можно пользоваться спинным массажером?

Ответ: В среднем, рекомендуется применять спинной массажер не больше чем два раза в сутки. При этом каждое занятие не должно длится более 30 минут.

Вопрос: Для кого предназначены спинные массажеры?

Ответ: Массажеры такого типа могут использоваться как мужчинами, так и женщинами. Также существуют некоторые модели, предназначенные для детей в возрасте старше 4 лет. С помощью массажера для спины можно улучшить состояние позвоночника, снять боль и напряжение в нем, а также укрепить мышцы.

Вопрос: Можно ли использовать массажный коврик с острыми аппликаторами, если у меня очень чувствительная кожа?

Ответ: Если при использовании массажера в виде коврика с острыми аппликаторами вы испытываете неудобства, тогда попробуйте во время сеанса надеть на себя хлопковую одежду, которая должна смягчить контакт с игольчатой поверхностью.

Вопрос: Существуют ли меры предосторожности при использовании массажера для спины?

Ответ: Основными мерами предосторожности при использовании спинного массажера являются следующие правила:

• После использования массажера всегда отключайте его от электросети.
• Не храните и не оставляйте массажер в местах, откуда он может упасть в ванную или умывальник.
• В случае падения устройства в воду необходимо отсоединить его от сети и извлекать только по истечению некоторого времени. После этого больше не используйте массажер, а обратитесь в сервисный центр.
• Не используйте массажер в случае повреждения сетевого кабеля.
• Старайтесь не массировать особо чувствительные зоны или части тела с плохим кровообращением.