5 языков любви сделают ваши отношения крепче
Разным людям нравятся абсолютно разные проявления внимания и любви. У каждого есть своё понимание того, как ему хочется, чтобы с ним обращались . Это своего рода родной язык, который отнюдь не всегда совпадает с родным языком партнёра.
Для одних истинное проявление любви — постоянная забота и помощь, для других — знаки внимания в виде сюрпризов, подарков и цветов. Кому-то всё это кажется ненужным, если партнёра никогда нет рядом.
Обратите внимание
Бесполезно объясняться кому-то в любви на одном языке, если ваш собеседник понимает только на другом, отличном от вашего.
Но что делать, если вам очень хочется, чтобы вам дарили цветы и подарки, говорили комплименты, а молодой человек не понимает этого? Возможно ли выучить язык своего партнёра?
5 языков любви
В поисках ответов на эти вопросы я наткнулась на книгу Гэри Чепмена «Пять языков любви».
Чепмен разводит понятия влюблённости и любви. Влюблённость — временный эмоциональный всплеск, который неожиданно приходит в жизнь и также неожиданно из неё уходит. Любовь — это выбор, акт воли, требующий дисциплины и признающий необходимость роста. Вы стараетесь для другого человека, а если удаётся , то вы и сами радуетесь, что любите по-настоящему.
Сознательный выбор противопоставляется эйфории влюблённости. Любить друг друга можно и после того, как ушли чувства. Вопрос в том, чтобы сделать правильный выбор в пользу любви и соблюдения интересов вашего партнёра. При этом главное — заговорить со своим спутником на его языке.
Автор выделяет пять языков любви: слова поощрения, время, подарки, помощь, прикосновения.
1. Ободряющие слова
Слова поощрения — один из пяти основных языков. Есть те, кому очень важно, чтобы их оценили по достоинству и вовремя похвалили. Когда такими людьми восхищаются, они благодарны и готовы на подвиги и любые просьбы. Например, чтобы вселить уверенность в своего партнёра, вам достаточно похвалить его лишний раз.
Они сближают вас, залечивают раны и позволяют вам обоим добиться чего-то в жизни. Правильные слова придают решимости и настраивают на победу.
Важно уметь восхищаться не только впечатляющими результатами, но и верить в возможности вашего возлюбленного. Говорите о достоинствах, а не о недостатках. Тогда ради вас свернут горы.
2. Время
Для того, кто говорит на языке времени, главное — проводить время вместе друг с другом. Быть вместе означает уделять внимание друг другу, а не просто находиться рядом. Когда вы проводите время вместе, то должны целиком отдавать внимание партнёру, разговаривать, сосредоточившись на собеседнике, а не создавать иллюзию совместного времяпрепровождения.
Часто люди неправильно понимают потребности своего партнёра. Если язык вашего партнёра — время, не надо бросаться на поиски решений его проблем. Нужно уметь показать, что вы понимаете, как тяжело и обидно вашему спутнику, ведь ему хочется понимания. Необходимо слушать, сопереживать, стараться понять мысли, чувства и желания другого.
Иногда научиться слушать почти так же сложно, как выучить иностранный язык. Но чтобы понять партнёра, это придётся сделать. Попробуйте не советовать, а сочувствовать. Пытайтесь понять, а не предложить решение. Задавайте больше вопросов и попробуйте сосредоточиться на человеке, а не на его проблеме.
3. Подарки
Для многих любить и отдавать — одно и то же. Так, для кого-то зримые символы любви заключаются в подарках. Символы имеют эмоциональную ценность. При этом цена подарков абсолютно не важна, ведь главное — внимание. Вы искали подарок, следовательно, подумали о человеке и потратили на это своё время.
Человеку, который говорит на языке подарков, их цена безразлична. При этом язык подарков — самый простой. Вы можете купить какую-то мелочь или смастерить что-то своими руками. Даже ваше присутствие может стать подарком. Если вы понимаете, что вам нужно именно такое внимание, скажите об этом вслух. Возможно, ваш партнёр просто не понимает, что это вообще имеет для вас какое-то значение.
4. Помощь
Если вам кажется, что ваш партнёр не помогает, а вы устали всё делать сами, то ваш язык — помощь. Для такого типа людей помогать — это делать что-то для другого. Помощь может быть разной: разобраться с машиной, забрать с работы, убрать квартиру или погулять с собакой . Помогая партнёру, вы стараетесь ему угодить, проявляя свою любовь. Ведь помощь требует времени и сил.
Если вам правда важно, чтобы ваш партнёр помог с тем, что вызывает у вас трудности, а он этого не понимает, — попросите. О помощи нужно только просить, но не приказывать. А ещё не надо обижаться, если вам не помогают по умолчанию. Возможно, у вашего спутника другое понимание мира.
5. Прикосновения
Для некоторых людей единственный способ почувствовать любовь — прикосновения. Таким людям очень важно держаться за руки, нужно, чтобы их постоянно обнимали, целовали, трогали. Тактильные рецепторы для таких людей являются определяющими. Но будьте осторожны: не всё, что нравится вам, может нравиться вашему партнёру, поэтому лучше спросите его о желаниях.
Таким людям очень важно ощущать физическую близость человека. Если ваш партнёр из этой группы, главное, что вам нужно делать в трудную минуту, — быть рядом. В ваших объятиях человек найдёт больше утешения, чем в любых словах поддержки.
Как понять, на каком языке говорите вы
Когда вы чувствуете, что вас любят? Если не можете ответить, можно пойти от противного: чего вам больше всего не хватает в отношениях? Что вас больше всего ранит и задевает? Если критика и осуждение возлюбленного бьют больнее всего, то ваш язык — слова поощрения. Если вас огорчает отсутствие цветов дома и редкие сюрпризы, ваш язык — подарки. Если обижает, что молодой человек вечно на работе, а вы мало времени проводите вместе, — время.
Подумайте, как вы сами выражаете любовь, что делаете в отношениях. Вероятно, в ответ вы хотели бы получить то же самое.
И не обижайтесь на критику партнёра. Попробуйте воспринимать её правильно. Она помогает определить язык партнёра, это его способ просить о любви.
Зачем вам это
Иногда чрезвычайно важно увидеть мир глазами другого человека. У всех людей разные потребности, и это нормально. Порой, чтобы спасти отношения, достаточно вовремя понять, что важно для вашего партнёра, а не только для вас. Тогда получится поддержать его, как нужно ему. Давайте людям то, что нужно им, а не вам.
5 языков любви — Сокрытое Сокровище
Фото с сайта 123rf.com
Во всём мире люди говорят на разных языках, диалектах и наречиях. С любовью происходит примерно то же. Существует пять основных языков любви, которыми пользуются все люди.
Часто мы не можем удовлетворить потребность в любви друг друга, потому что не знаем, какой «язык любви» присущ нашим партнёрам. Мало быть искренним. В любви надо объясняться на языке того, кого любишь.
Разберём каждый из этих пяти языков.
Язык любви 1: Слова
Похвала и благодарность всегда помогут вам выразить любовь.
И лучше их облечь в простые искренние слова: «Как ты вкусно готовишь!»; «Какой ты молодец, убрал со стола»; «Спасибо за твою помощь»; «Мне так приятно, что ты внимателен ко мне!»; «Как тебе идёт это платье!» Если люди постоянно слышат друг от друга такие слова, то отношения меняются к лучшему. Похвалой можно достичь гораздо большего, чем ворчанием.
Одна из разновидностей этого языка — ободряющие слова. Смысл наших слов поддержки должен быть такой: «Я тебя понимаю. Мне это тоже важно. Я с тобой. Как тебе помочь?» Мы показываем человеку, что верим в него, в его возможности. Мы заранее им восхищаемся.
«Мягкое слово усмиряет гнев», — говорил один мудрец. Одно и то же можно сказать очень по-разному. «Я так люблю твои яблочные пироги, они получаются у тебя такие вкусные.
Важно
Может, испечёшь на этой неделе?» — муж помогает выразить жене любовь, одобряет её и создаёт близость. А фраза: «Уж и не припомню, когда ел последний раз пироги.
Вряд ли попробую их в этой жизни», — не только не создаёт близости, но и отбивает желание что-либо делать.
Язык любви 2: Время
Вместе проводить время — значит целиком отдавать кому-то внимание. Но, мужчины, если вы сидите рядом со своей женой или девушкой и смотрите футбол — это вовсе не означает, что вы уделяете ей время. Найдите занятие, которое будет интересно вам обоим! Главное — ощутить, что вы вместе, почувствовать внимание друг друга.
Приучитесь ежедневно беседовать с близким вам человеком. Пусть каждый из вас расскажет хотя бы о трёх происшествиях, которые случились за день, и поделится своими чувствами и мыслями. Уделите время совместным занятиям.
Когда вы чем-то занимаетесь вместе, у вас появляются общие воспоминания. А это неисчерпаемый источник радости! Вы почувствуете: «Он разделяет мои интересы. Ему приятно проводить со мной время». Для кого-то — это голос любви.
Язык любви 3: Подарки
Взяв в руки подарок, сразу понимаешь, что человек, покупая его, думал о тебе. Подарок — символ этой мысли. Для людей, чьим языком любви являются подарки, дорога эта ваша мысль. Подарки бывают всех цветов и размеров.
Одни — дорогие, другие ничего не стоят. Человеку, который говорит на языке подарков, цена их чаще всего безразлична.
(Она имеет значение, только если не соответствует возможностям дарителя: если миллионер дарит рублёвые подарки, появляется сомнение — любит ли он?).
Если подарки важны для вашего любимого человека, вы должны научиться дарить их. Вообще-то, это самый лёгкий язык и, в тот же момент, не все им владеют. Возможно, вам придётся пересмотреть своё отношение к деньгам. Вкладывайте деньги в любовь, и она будет вечна!
Язык любви 4: Помощь
Помочь приготовить обед, вымыть посуду, донести тяжёлые сумки, погулять с собакой, помочь в работе или в подготовке к экзамену, да мало ли что можно сделать для любимого человека.
Всё это — помощь, она требует времени и сил. И если мы помогаем с радостью, мы выражаем свою любовь. Если ваш язык любви — помощь, не стесняйтесь просить.
Просьбы помогают выражать любовь, а приказы любовь убивают.
Возможно, чтобы выучить язык помощи, вам придётся изменить привычные представления о том, что должен делать мужчина, а что женщина. Только не смотрите на другие пары как на пример для подражания, все люди разные, и у вас всё может быть совсем по-другому. Любовь важнее стереотипов!
Язык любви 5: Прикосновения
Ни для кого не секрет, что прикосновения — один из ярких способов выразить любовь. Научно подтверждено: младенцы, которых часто берут на руки, обнимают, целуют, физически и эмоционально развиваются быстрее, чем те, которые подолгу остаются одни.
Прикосновениями можно выразить и любовь. Для некоторых это единственный способ почувствовать её. Им необходимо держаться за руки и нужно, чтобы любимый человек часто прикасался к ним.
Как понять, какой из языков ваш?
Определить, на каком языке говорит ваш супруг, ребёнок, партнёр необходимо, но для начала давайте убедимся, что вы знаете свой язык любви. Бывает, человеку достаточно услышать название пяти языков любви — и он тут же понимает, на каком языке говорит он сам, а на каком — его супруг. Другим сложнее.
Подумайте над этими вопросами. Они помогут определить свой язык любви.
– О чём вы чаще всего просите любимых людей? Ваши просьбы, скорее всего, имеют отношение к родному для вас языку.
– Проанализируйте, как обычно вы проявляете свою любовь, как ведёте себя? Чаще всего мы делаем то, что нам самим приятно.
– Возможно, эффективнее задать себе обратный вопрос. Подумайте, что причиняет вам боль? Что вас задевает в поведении любимых людей? Вы явно ждёте от них прямо противоположных действий, и эти действия и будут вашим языком любви.
Подготовила Ксения Ефимова
по одноимённой книге Гэри Чепмена
Газета «Сокрытое Сокровище» № 07 (243) июль 2017 г.
7 уроков для жены, которые помогут вывести отношения на новый уровень
Глупо надеяться на то, что, дав клятву однажды, вы сохраните чувства навсегда. Мир меняется, любые вещи требуют нашего внимания, совершенствования и самоотдачи.
Как красивое тело приходится поддерживать в форме при помощи строгих диет и спорта, острый ум занимать учебой и интеллектуальной книгой, так и любовь в семье подпитывает правильная атмосфера и бесконечный интерес друг к другу.
Реально ли вывести отношения на новый уровень, освежив притупившиеся чувства?
Ловите 7 уроков для жены, которые помогут вернуть интерес супруга или усилить вашу любовь
Урок 1. Интересуйтесь его внутренним миром
Мужчина – это не мебель в квартире, не глупый домашний зверек и не кошелек от всех проблем. Он личность, которая хочет быть понятой, обласканной и любимой. Вот почему не стоит забывать о его чувствах и душе.
Выберите подходящий момент, обнимите партнера крепко-крепко и просто поинтересуйтесь, как у него дела, справляется ли он с накопившимся грузом, чего бы ему сейчас хотелось? Узнайте, чувствует ли ваш муж себя счастливым человеком, а может ему чего-то не хватает – заботы, эмоций, побед? Периодические разговоры на глубокие темы важны, так как дают понять, что ваш партнер вам не безразличен, что вы думаете о нем, чувствуете его тревоги и все понимаете.
Урок 2. Будьте ему поддержкой
Не только муж должен брать на себя все заботы о вашем благополучии, но и ваш долг заботиться о нем. Причем каждый мужчина нуждается в какой-то своей поддержке. Кому-то не хватает веры в свои силы, и нужно помочь ему снять шоры с глаз, стать увереннее.
Кто-то ждет заботы на бытовом уровне – тарелку горячего супа, уютный домик, оплаченные счета, чистые полочки. А третьи желают видеть в своей женщине вдохновение, чтобы она была красивая, смеялась, болтала и делилась хорошим настроением. Узнайте, что нужно конкретно вашему супругу и действуйте.
Гордитесь, вдохновляйте, покажите ему, что он не один, что на вас можно рассчитывать.
Любой человек хочет понимать, что он – не пустое место, но что-то значит для любимого, приносит ему пользу, делает его счастливым. Вот почему мужчине жизненно необходимо одобрение своей дамы. Не скупитесь на обратную связь, дайте ему понять, что он все делает верно, и вам с ним хорошо.
«Как здорово ты прибил эти полочки в ванной!» «Без тебя я бы никогда не нашла этот чертов пульт». «Твои мозги – самое сексуальное, что я видела». «Мне с тобой так тепло на душе, никогда ни с кем не испытывала такого комфорта».
Восторг и похвалы дают ему повод быть лучше, делать для вас еще больше.
Урок 4. Хоть иногда делайте первый шаг в плане интимной близости
Трудно жить со Снежной Королевой, которую приходится постоянно раскачивать, соблазнять и добиваться. Шаг не туда – и вот она перегорела. Мужское самолюбие больно задевает отказ женщины, нежелание разделить чувства, отсутствие намека на страсть. Отбросьте комплексы и условности, хоть иногда делайте первый шаг сами.
Посмотрите на него нескромно, скажите, как балдеете от его запаха, как теряете контроль от его прикосновений, как возбуждаетесь при одной мысли о новой позе. Необязательно становится гейшей, просто вспомните о своей сексуальности, перейдите черту.
Если дело в партнере – покажите на практике, что вас заводит, а не тупо вычеркивайте близость из вашей жизни.
Урок 5. Устраивайте небольшие встряски
Если не хотите закиснуть дома, покрыться плесенью и завыть от тоски – самое время устроить партнеру небольшое приключение. Это может быть совместная вылазка за город на велосипедах, романтический ужин при свечах или подарочный билет на матч его мечты.
Подобные мелочи важны, так как придают отношениям перчинки, наполняют будни событиями, создают праздник из ничего. В будущем пережитые эмоции станут островком положительных воспоминаний, к которым вы будете возвращаться снова и снова в периоды неизбежных кризисов.
Играйте друг с другом, добавляйте краски, меняйте правила, только не раскисайте.
Урок 6. Говорите слова любви
Многие жены по ошибке считают, что их мужья не переваривают сюсюканья или признаний в любви. Раз он такой большой и брутальный, заваленный рабочими проектами и детскими подгузниками, значит, не нужно чесать ему спинку, говорить с ним нежным голосом, дарить дурашливые подарки или подкладывать в карманы валентинки.
Но это ошибка! Мужчины тоже хотят слышать от нас признания, читать «люблю» в глазах, получать смешливые рожицы на утреннем омлете. Ваши прикосновения без повода, смс эротичного содержания, фото с воздушным поцелуем – все это греет ему сердце, заставляет мужчину чувствовать себя нужным и любимым. Просто так.
И это самое ценное.
Урок 7. Будьте благодарной за все
Не думайте, что все труды, переживания и забота о вас – это его обязанность. Да, вы тоже много вкладываете, стараетесь, идете на уступки, но разве вам не хотелось бы услышать от партнера слова благодарности? Разбейте лед первой.
Поблагодарите мужа за то, что он делает для вас – за его рабочие успехи, за подаренные без повода цветы, за прикрученные вовремя шкафчики и то, как он умело сохраняет самообладание, когда вы выплескиваете на него свой гнев. Отслеживайте моменты, когда он делает вас счастливой, и говорите об этом вслух.
«Спасибо, так приятно, что ты для меня это делаешь!» «Как ты об этом догадался?» «Здорово, что у меня такой внимательный и любящий муж». Поверьте, ваши слова не останутся незамеченными, он высоко их оценит.
Не забывайте, любовь – это не только собирать цветы, но и сдабривать поле, выкорчевывать сорняки, вовремя увлажнять почву. Не нужно пересиливать себя, прыгать выше головы.
Совет
Просто начните с чего-то малого и идите вперед, вводите новые традиции, подмечайте приятные перемены, говорите о своей любви. И в какой-то момент работа перестанет казаться трудной, вы научитесь слышать друг друга, поддерживать и вдохновлять.
Привычка ухаживать за садом чувств начнет приносить удовольствие, а полученные плоды скажут сами за себя. Любите друг друга и не забывайте вкладывать энергию в ваши отношения.
ВИДЕО-ТРЕНИНГ: 5 важных навыков укрепления отношений с мужчиной
Добро пожаловать на МИНИ-ТРЕНИНГ: «5 важных навыков укрепления отношений с мужчиной»
Эти пять уроков помогут наладить и сохранить Ваши отношения с мужчиной, понять и сделать их крепкими на долгие годы. Только 4,5% женщин используют это. Сделайте Ваши отношения такими, которые бы радовали Вас и Вашего партнёра.
ВВЕДЕНИЕ
Практическое задание:
1. Приготовьте тетрадку (достаточно 18 листов) и авторучку или карандаш.
Навык #1: умение уважать себя
Практическое задание:
- В течение месяца, каждое утро (или вечер) записывайте в тетрадку Ваши достоинства, достижения, ценные качества. В этот момент будьте горды собой, радуйтесь за себя и уважайте.
- В течение месяца, каждое утро (или вечер) записывайте в тетрадку достоинства, достижения и лучшие качества Вашего партнёра. Не торопитесь, не упускайте даже самых мелочей, наслаждайтесь процессом! Пусть всё будет одинаково ценным и важным для Вас. Возможно, на что-то Вы редко обращали своё внимание.
- Отмечайте, как растёт чувство уважения и спокойствия внутри Вас. Вы способны взрастить нужные чувства внутри себя, если захотите повлиять на свои отношения. Если Вы пустите это на самотёк, то создадите хаос, который разрушит Ваши отношения.
Навык #2: гибкость в отношениях
Практическое задание:
- Отметьте в рабочей тетради те моменты в ваших отношениях, которые повторяются из раза в раз, словно вы живёте по трафарету, механически. Если это положительные моменты – тогда добавьте в них эмоций, ярких чувств, удовольствия. Если негативные – покопайтесь в себе, поговорите с партнёром. Выясните, чего вы оба хотит в отношениях на самом деле.
- Гибкость – это спонтанность и желание быть настоящим, по-разному проявляться, но всегда помнить о главном: «Я хочу быть счастливой. Что ещё я могу привнести в наши отношения?» Помните, вы работаете с собой, а не исправляете партнёра.
Навык #3: уважение личного пространства
Практическое задание:
- Договоритесь друг с другом, говорить сразу, когда возникает ситуация с нарушением личного пространства, конфликт. Именно в том момент, когда это происходит, не откладывая, не припоминая об этом в моменты очередных ссор. Просто скажите, что сейчас ты вторгаешься в моё личное пространство. И самое главное, будьте готовы сами это услышать от партнёра. Иначе толку не будет.
- Подумайте и определите, что для вас является личной территорией – кухня, кресло в гостиной, гараж… — место, где вы можете побыть наедине с собой и вас не побеспокоят. Запишите в тетрадку. Если такого места нет – организуйте его.
- Научите своих близких не беспокоить вас к течение какого-то времени. Каждый день выделяйте себе некоторое время для уединения и отдыха. И также, внимательно относитесь к подобным просьбам партнёра.
Навык #4: прикосновения
Практическое задание:
- Изучите внимательно себя. Что вам нравится в телесных ощущениях? Какие прикосновения вам необходимы и как часто? Что бы вы хотели добавить, а от чего отказаться? Скажите об этом своему партнёру.
- Понаблюдайте, на что лучше реагирует ваш партнёр? Если понять это сложно, спросите его об этом?
- Устраивайте праздник для тела: делайте друг другу массаж, придумывайте что-то, наслаждайтесь физической близостью.
Навык #5: признание ошибок
Практическое задание:
- Напишите три ошибки, благодаря которым ваши отношения изменились, стали лучше. Возможно, это расставание с предыдущим партнёром, которое доставило вам сильную боль, но зато потом вы нашли те отношения, которые вам нужны. И т.п.
- К каждой ошибке напишите не меньше трёх «приобретений». Это позволит вам понять, что через свои ошибки вы приходите к тому, что вам по-настоящему важно и дорого.
- Говорите о своих ошибках открыто, не скрывайте их и делайте это с лёгкостью. Все ошибаются! Чем легче вы относитесь к ошибкам, тем быстрее с ними справитесь, извлекая полезный опыт.
Желаю Вам счастья и любви!
Напишите в комментариях ниже Ваши впечатления от видео тренинга. Спасибо.
P.S. Если Вы попали на эту страницу минуя подписку на рассылку – подпишитесь на новости в форме подписки справа и будьте в курсе всех событий!
Записаться на БЕСПЛАТНУЮ скайп-консультацию >>
7 уроков из любых закончившихся отношений
Жизнь имеет очень мало смысла без качественных отношений. Многие люди и взаимосвязи, которые мы строим, воспринимаются как должное. Однако всё это вполне может развалиться – либо в одночасье, либо постепенно. Вот некоторые из ключевых выводов, которые вы можете сделать, оглянувшись назад и проанализировав все ваши закончившиеся отношения.
1. Оценивайте поведение, а не намерения
Если вы решите доверять себе и своей способности правильно выстраивать свои отношения, вам следует внимательно присматриваться к поведению партнера (друга, родственника, коллеги – нужное подчеркнуть), а не декларируемых им позитивных намерений по отношению к вам. Поведение и намерения не всегда являются эквивалентом.
2. Прекратите пытаться защитить себя
Режим жертвы – совершенно неэффективен. Мы почему-то сразу начинаем отношения, подсознательно отыскивая то, что может быть потенциальной угрозой, следовательно, замыкаемся и прощупываем человека. Хуже всего, что мы ещё и скрываем наше истинное «я».
Вы не можете пытаться защитить себя и быть искренним человеком одновременно. Качественные отношения строятся на доверии.
Хотите построить реальное доверие и продемонстрировать свою веру в кого-то? Значит, не выстраивайте вокруг себя стены, а дайте человеку рядом с вами проявить себя.
3. Ревность и зависть – это следствие неумения реализовывать себя
Ревность (или зависть) способна возникнуть во многих отношениях, и она, чаще всего, является напоминанием обо всем том, что вы не смогли реализовать в себе. Это чувство проявляет только ваше недовольство и неудовлетворенность собой – не более.
4. Откажитесь от того, что больше не имеет никакой ценности
В начале отношений цель состоит в том, чтобы делать все возможное, чтобы другой человек стал полностью, скажем так, «вашим».
Что происходит затем? Мы добились успеха и считаем, что «дело сделано», вместо того, чтобы признать, что источник нашего счастья на самом деле выходит за пределы этого эгоизма.
Вы прекращаете работать над отношениями, и они со временем «скисают». Если они уже не подлежат реанимации, имейте мужество закончить их – и сделайте для себя выводы на будущее.
5. Ваши друзья не являются вашими личными терапевтами и психологами
Если у вас нет невероятно объективных мыслителей среди близких людей, не обращайтесь к ним за ценным советом по вопросам отношений.
Помимо размытого контекста, у большинства ваших друзей слишком много эмоций, чтобы действительно помочь вам справиться с конфликтом.
Более того, вы подчеркиваете негатив в вашей ситуации, и это искажает реальность. Иногда такое общение приносит больше дискомфорта, нежели облегчения.
6. Откажитесь от каких-либо ожиданий
Любую боль или страдание, с которыми вы сталкиваетесь в отношениях, можно расклассифицировать по вашим неудовлетворенным ожиданиям. Вы действительно устанавливаете какую-то высокую планку или стандарты, а партнер в них не вписывается. Он не может быть идеальным в 100 % случаев.
При таком постоянном сравнении реальности и того, что вы хотите, существует довольно высокая вероятность неблагоприятного результата. Более того, ваши ожидания отвлекают внимание от отношений в целом. Если вы хотите, чтобы все было только по-вашему, будьте в одиночестве.
Избавьте всех от головной боли и живите в своей фантазии самостоятельно.
7. Смотрите на мир реально
Мы используем всевозможные фильтры в наших отношениях. К сожалению, эти фильтры не трансформируют вещи к лучшему. Они лишь фильтруют наше представление о партнере через примеры из прошлого. Опыт, не окрашенный эмоционально, быстро забывается. Однако, когда включены эмоции, вы всё отлично помните, как будто всё было лишь вчера.
Это и есть фильтр, проявляющийся в полном объеме. Это набор ошибок и промахов, которые определяют, как мы смотрим на своего партнера. При этом мы игнорируем тот факт, что партнер является постоянно меняющимся и развивающимся человеком, неспособным изменить прошлое.
Научитесь видеть мир с реальной точки зрения, не привязываясь к старым шаблонам и устаревшим поведенческим моделям.
5 языков любви: спасите ваши отношения
Языки любви — это то, как мы выражаем свою любовь друг к другу. Можно научиться понимать языки друг друга и говорить на них легко и свободно, попутно спасая отношения и брак.
Гарри Чепмен «5 языков любви» — наверняка вы слышали или имя автора, или название книги. Почему именно пять, если каждый человек уникален и говорит на своем удивительном наречии? Пять — это условность. Формальная классификация, которой легко пользоваться, чтобы починить треснувшие отношения.
Книга «5 языков любви» — это простая психология для тех, кто подзабыл, что такое понимать друг друга. Это элементарное пособие для того, кто хочет любить и быть любимым, но почему-то чувствует постоянное неудовлетворение в отношениях.
Кстати, совсем необязательно читать всю книгу Гарри Чепмена «5 языков любви». В ней множество очень интересных примеров и историй из практики психолога, подробно расписаны способы говорить на каждом из пяти языков. Мы приводим выжимку из книги, чтобы вы могли заинтересоваться и прочесть ее целиком.
Итак, о чем же говорит книга «5 языков любви»?
Вавилонское смешение языков
Пока в крови юношей и девушек происходят гормональные взрывы, языки любви не требуются — природа диктует способ поведения. Но вот бури утихают, на смену бешеной сексуальности приходят холодный рассудок и трезвый расчет. И оказывается, что мы в отношениях, в браке, живем вместе не первый год — но каждому чего-то не хватает.
Она обижается, что он больше не дарит цветов и не поет серенад, он недоумевает, чего ей еще нужно, если он не пьет, работает, дома каждый день появляется. А сам давно уже махнул рукой на то, что секс бывает только по праздникам.
Эмоции всегда утихают. Редкая пара может похвалиться горячей страстью после трех лет совместной жизни. Происходит обыденная вещь: потребности каждого в паре отходят на второй план.
Обратите внимание
И вот ей хочется букетов и стихов, но она довольствуется исправной сантехникой. А он утешает себя тем, что на седьмом году супружества секс раз в месяц совершенно нормален.
Если бы каждый из них знал язык любви другого…
Язык первый. Слова
Если вы много читаете и цените образную речь. Если вы «любите ушами» и таете от теплых слов в свой адрес. Если вы можете проговорить с близким человеком ночь напролет Но вот бури утихают, на смену бешеной сексуальности приходят холодный рассудок и трезвый расчет. И оказывается, что мы в отношениях, в браке, живем вместе не первый год — но каждому чего-то не хватает.
Она обижается, что он больше не дарит цветов и не поет серенад, он недоумевает, чего ей еще нужно, если он не пьет, работает, дома каждый день появляется. А сам давно уже махнул рукой на то, что секс бывает только по праздникам.
Эмоции всегда утихают. Редкая пара может похвалиться горячей страстью после трех лет совместной жизни. Происходит обыденная вещь: потребности каждого в паре отходят на второй план.
Обратите внимание
И вот ей хочется букетов и стихов, но она довольствуется исправной сантехникой. А он утешает себя тем, что на седьмом году супружества секс раз в месяц совершенно нормален.
Если бы каждый из них знал язык любви другого…
Язык первый. Слова
Если вы много читаете и цените образную речь. Если вы «любите ушами» и таете от теплых слов в свой адрес. Если вы можете проговорить с близким человеком ночь напролет и наслаждаться тем, как льется речь. Значит, язык слов — ваш язык любви. С его помощью вы выражаете свое отношение к человеку. И если с вами будут разговаривать, вы почувствуете себя нужным и важным.
Язык второй. Время
Если вам важно присутствие человека рядом. Если вам неважно, что делать вместе, лишь бы вместе.
Если вы можете ровным счетом ничем не заниматься (бесцельно бродить по улицам, шататься по магазинам, сидеть перед телевизором), но делать это вместе. Значит, ваш язык любви — время.
Когда вы выражаете другому свое расположение, вы стремитесь быть рядом с ним. И того же ожидаете любимого — времени, потраченного в вашей компании.
Язык третий. Подарки
Если вы не представляете, как можно прийти в гости с пустыми руками даже на пять минут. Если вы обожаете дарить подарки и обязательно ждете подарков от других.
Если вы коллекционируете что бы то ни было, сентиментально храните старые билеты, письма, записочки. Значит, ваш язык любви — подарки.
Вы выражаете свою любовь с помощью даров, а когда не получаете от человека подношений — расстраиваетесь и чувствуете себя ненужным.
Язык четвертый. Помощь
Если вам важно в ответ на просьбу о помощи слышать «Уже бегу!». Если вы сами бросаетесь помогать, выяснять, ездить, покупать, делать что-то для другого.
Если лучший для вас подарок — это починка мелких неисправностей или приготовление для вас еды. Значит, ваш язык любви — конкретные и осязаемые дела, которые облегчают вам жизнь.
Когда вы кого-то любите, вы стремитесь оказывать ему услуги, большие и маленькие. И ждете того же в ответ от любимого человека.
Язык пятый. Тактильные контакты
Распространенный язык.
Если с вами необязательно говорить, вам не слишком нужны подарки и конкретная помощь, но без объятий, ласки, прикосновений вы чахнете, ваш язык любви — тактильность.
Все языки разом
Ни один человек не говорит на всех языках одинаково хорошо. Если вы обнаруживаете свои потребности во всех пяти сферах сразу, вероятнее всего, вы попросту одиноки и нуждаетесь в человеческом тепле. Вы изголодались. Начав получать понемногу от каждой области, вы вскоре распознаете свой главный язык любви.
Как понять друг друга?
Если вы затрудняетесь определить свой ведущий язык любви, спросите себя, что вам в первую очередь хочется сделать для любимого человека, когда вы просыпаетесь в хорошем настроении. На каком языке вы говорите лучше, чем на остальных? Это и будет то, что необходимо вам.
Человек устроен так, что отдает именно то, что ему нужнее всего. Так он пытается заявить о своих потребностях.
Если вы хотите понимать любимого человека, получать от него то, что вам нужно, и давать ему то, в чем он нуждается, расскажите ему о своем языке любви. Объясните, что делает вас счастливее. И попросите того же кусочка информации в ответ. Это верный и несложный способ вернуть в отношения страсть, благодарность и свежесть чувств.
Источник Medkrug.ru
Мне нравится
Нравится
Урок безусловной любви в семейных отношениях
В каждой женщине заложена огромная мистическая энергия. Она энергетически и психически в 9 раз сильнее мужчины.
Когда женщина смотрит на мужчину восхищенными глазами и в это время думает о его достоинствах, сильных качествах, то они волшебным образом начинают в нем проявляться.
И наоборот, если женщина думает и говорит мужчине о его недостатках, то они усиливаются и могут привести его к деградации.
Что такое целомудрие? Это культура верности, основанная на глубокой привязанности к мужчине. Он для нее герой, самый лучший мужчина и никого другого для нее не существует. У женщины на первом месте стоит семья и взаимоотношения с мужчиной.
Как проявляется гордыня и эгоизм?
Когда гордыня и эгоизм присутствуют в отношениях, то одному из партнеров хочется переломить другого и подстроить под себя. Заставить делать так, как он считает правильным. Получая в ответ сопротивление, в отношения входят конфликт, обида и взаимные претензии.
Когда гордыня отсутствует, то партнеры уважительно и внимательно относятся друг к другу. Это не означает, что у них нет недостатков. В отношениях, где нет эгоизма, как у мужчины, так и у женщины есть искреннее желание узнать своего партнера и его потребности.
Женщина воспитывает мужчину
Да, это так. Вы удивитесь, но прежде всего она должна вырастить его как мать. Сейчас объясню, что я имею в виду. Вспомните, как мать растит своего ребенка. Она принимает его таким, какой он есть, и поливает его безусловной любовью.
Когда маленький мальчик учится держать ложку, которая у него постоянно падает, она ему говорит: «Попробуй еще раз, я верю в тебя! Ты сможешь съесть эту кашу сегодня».
Важно
Поддерживающими словами она придает сыну уверенность в собственных силах и вдохновляет его.
По отношению к мужчине у женщины в начале отношений должно проявляться материнское поведение. Он для нее как маленький сын, который ничего не соображает, не понимает, не верит в себя, не работает, денег не приносит, безответственный, не проявляет о ней заботу.
В общем 3 года ребенку и не важно, сколько ему на самом деле лет 30 или 60. И характер у него истеричный, чуть что – скандалит и уходит из дома. Женщина должна понять, что соперничеством, спорами или претензиями ничего не добьешься. Нужно стать невозмутимой, как спокойная мать со своим ребенком, когда он капризничает.
Она ведь не ругает его, а понимает, что это поведение временное и оно скоро пройдет. Точно так же женщина должна стать для мужчины матерью, но не той, опять повторюсь, которая стирает за ним пеленки и уберегает от неприятностей. Нет, мы говорим сейчас не об этом.
Мы говорим о другой матери, которая вдохновляет и верит, поддерживает и дает безусловную любовь.
Вдохновение и поддержка творят чудеса
Дорогие женщины, хочу поделиться с вами одной историей. «Это было в советское время в сибирском городке. Один ученый, несколько раз безуспешно пытался защитить диссертацию. Он сделал открытие и хотел, чтобы его признали. В то время была советская система, построенная на связях и знакомствах.
Несмотря на то, что он прошел несколько диссертационных советов, его все равно не допускали к защите. У него осталась последняя надежда попытаться защититься в Москве. Это была очень слабая надежда, так как все регионы были связаны с центром.
Он рассказал, что перед выходом из дома, его жена посмотрела на него и сказала: «Мне неважно, защитишься ты или нет, я просто люблю тебя. Я хочу, чтобы ты это знал». Когда он вышел на площадку и дверь за ним закрылась, то у него от ее слов за спиной как будто крылья выросли.
Совет
Он почувствовал огромный прилив сил, энергии и произошло чудо. В Москве он защитился. Ее слова придали ему такую уверенность, что он смог преодолеть все преграды!»
Дорогие женщины, ваша поддержка и вера нужны мужчинам.
Мужское эго очень ранимое, оно хочет больших достижений и этим измеряет свой успех в жизни. Если он чего-то достиг, то состоялся как личность.
Когда у мужчины со стороны женщины нет поддержки, а есть упреки, то у него формируется чувство вины и он может потерять смысл жизни.
Мужчине очень важно иметь внутреннее ощущение, что вы его любите и принимаете таким, какой он есть. Понимаете? Вот это и называется безусловной любовью, которую женщина дает мужчине. Вот этот урок она проходит с ним в семейной жизни.
5 мудрых уроков индийской философии про любовь
Любовь живет три года или все же можно дотянуть до вечности?
Крышка от зубной пасты, а ещё носки рядом с корзиной для белья! Ну, конечно, всё это не важно, но это и есть наглядный пример притирки в отношениях. Индийская философия умалчивает о тюбиках и носках, но учит нас, как улучшить отношения с партнёром.
Любовь приходит неожиданно, как гром среди ясного неба — нам хочется увидеть блеск в глазах партнёра, остановить время и не выходить из спальни. Но у влюбленности короткий срок: одни учёные утверждают, что она длится 3 недели, а другие, опираясь на редкие примеры, говорят о трёх годах.
Ну а дальше? Некоторые признают глубокие отношения, в которых увлечённость перерастает в большую любовь. В других случаях порхают бабочки, и, как правило, в этих парах тишь да гладь, но иногда штормит.
А если партнёр проверяет результаты футбольных матчей во время еды? Мы смиряемся с этим, ведь мы его любим. Мы стараемся беречь отношения, но как же сохранить этих бабочек и не раздражаться из-за футбола? Мы обратились к философии и нашли пять мудрых советов.
УРОК 1 Доверяйте любви.
Одним из важнейших примеров романтической любви является прекрасный миф о Раме и Сите. Чтобы вынести из него урок, обратимся к сюжету. Принцесса Сита по настоянию отца должна выбрать себе жениха во время обряда. Молодые люди потерпели неудачу в натягивании лука, кроме принца Рамы, сломавшего лук голыми руками.
Сите очень понравился этот нарядный и сильный юноша, но счастье длилось не долго. Кайкейи, мачеха Рамы, видела на троне своего родного сына и сделала всё, чтобы Рама был изгнан в джунгли. Вот там Рама, Сита и её брат долгие годы вели скромный образ жизни и предавались глубокой медитации.
Вскоре снова приходит беда: Ситу похищает демон Равана. Принцесса становится заложницей в гареме Раваны, но естественно отказывается выходить за него замуж. Вскоре Раме с помощью предводителя обезьян Ханумана удаётся проникнуть в гарем и освободить Ситу. Счастливый конец. Но так ли на самом деле? Нет.
Обратите внимание
Рама сомневается в целомудрии Ситы после её пребывания в гареме Равана. Ей предстоит суровое испытание. Целомудрие Ситы подтверждается: пламя костра, на который она восходит, чтобы доказать свою чистоту, не причиняет ей вреда. Но сплетни не прекращаются и Рама вновь просит её доказать свою целомудренность.
Тут терпение Ситы иссякает и она просит мать-землю забрать её к себе. С тех пор Ситу больше никто не видел.
И какой же урок мы можем из этого извлечь? Если вы хотите сохранить чистую и верную любовь, не устраивайте проверок. Слепо доверьтесь любви — это один из многочисленных уроков прекрасного эпоса.
Если у вас возникают какие-то сомнения, не спешите проверять партнёра, чтобы увидеть, насколько он хорош или насколько он вам верен. Ещё хуже, вызывать в партнёре ревность, чтобы увидеть, как он на самом деле к вам относится.
Причина раздражений и сомнений в вас. Отпустите их, и вы заметите, что любовь снова оживёт.
УРОК 2 Продолжайте развиваться.
Согласно древней духовной традиции Индии, у каждого из нас четыре цели жизни — Пурушартха. Первая цель — это Дхарма — следование пути в соответствии с духовными ценностями. Вторая — Артха — накопление материальных ценностей. Третья — Кама — чувственное удовольствие и любовь.
Мокша — самореализация или освобождение из круговорота рождений и смертей. Любовь и чувственность — одна из целей жизни. Правда, они согласно этой же традиции не могут существовать без духовных ценностей Дхармы.
Если вы будете проявлять больше любви, спокойствия и открытости, тогда проблемы вашей пары будут легче решаемы.
Важно
Вы сможете увидеть их с разных сторон, лучше понять партнёра, и при необходимости сдержать себя. Все уроки, которые вы извлекаете, только укрепляют отношения. Именно так вы возводите их в ранг искусства.
УРОК 3 Практикуйте бхакти.
Философия йоги уделяет много внимания любви, но в ней речь не о любви в рамках отношений. Философия подразумевает безоговорочную и всеобъемлющую любовь — любовь с большой буквы.
Один из важнейших текстов о любви представлен в «Нарада-Бхакти-Сутрах». Термин «бхакти» означает «преданность» и образован от «бхай», что значит «связь с богом».
Философия бхакти подразумевает преданную и бескорыстную любовь к божественному и всем живым существам.
При наличии противоречий это довольно сложная задача. Мы склонны формировать мнение о ком-то, основываясь на воспитании, политических взглядах и чём-то банальном, как например, странный цвет ботинок. Бхакти предлагает освободиться от этих предубеждений, выйти за рамки двойственности, в которой мы живём. Согласно бхакти всё — это любовь.
И любовь — это всё. Хотя бхакти подразумевает всепоглощающую любовь, преданность Богу, она неразрывно связана с отношениями.
Безграничная любовь даёт возможность без тревог и суждений взглянуть на партнёра и увидеть его в истинном свете.
Часто мы рисуем себе партнёра таким, каким хотим видеть, но наше представление не всегда совпадает с тем человеком, с которым мы живём. Отказавшись от строгих фильтров, можно прийти к чистым отношениям, в которых любовь главная.
УРОК 4 Уделяйте внимание всем пяти формам любви.
Совет
Индийских философов всегда волновал вопрос, почему любовь расцветала, росла и в некоторых случаях угасала. Многие из них, среди которых был и поэт-мистик Кабир, обращались к священным писаниям индуизма, Ведам, и давали свою интерпретацию написанного. Для обозначения любви мы используем лишь одно слово.
По сути, эти пять форм любви не кажутся такими уж надуманными. Если к ним внимательно присмотреться, они и составляют понятие любви. Проанализировав свои отношения, вы увидите, что они включают все пять форм. Регулярно проверяйте, все ли они присутствуют в ваших отношениях.
Если у вас проблема с пятой формой, поработайте над этим: любовь к себе, возможно, и есть самое главное в отношениях. Если вы не считаете нужным уметь принимать любовь, почему тогда ваш партнёр должен стараться ради вас? Если вы безгранично будете любить себя, то и любовь между вами вспыхнет с большей силой.
При гармонии всех пяти форм ему не придётся снова и снова доказывать свою любовь.ПЯТЬ ФОРМ ЛЮБВИ:
КАМА — любовь, выражаемая в сексуальном влечении.
ШРИНГАРА — романтическая любовь. Эта форма соответствует зарождающимся отношениям.
МАЙТРИ — любовь из сострадания. Это доброжелательная, открытая и миролюбивая способность любить всё живое на земле, чистая любовь, которую мы обычно испытываем к животным и детям.
БХАКТИ — преданная любовь к Богу.
АТМА-ПРЕМА — безграничная любовь к себе. При этом она не является эгоистичной самовлюблённостью. Любовь к своей истинной природе.
УРОК 5 Практикуйте йогу.
При равноправии и уважении в отношениях возникает пространство, в котором оба партнёра могут расти, учиться и использовать чувственную энергию. Это пространство не возникает просто так. Оно появляется в том случае, если человек прочно стоит на ногах и знает, кто он. Поэтому так важно заниматься духовной практикой.
Обратите внимание
С помощью йоги вы бросаете вызов телу, делая его крепче и свободнее. Таким образом, изо дня в день, находясь в центре этого пространства, вы спокойно и открыто отдаёте и принимаете любовь. Самое важное — это то, что мы всё время идём по пути любви. Но для этого нужно приложить усилия.
Прощайте, не переставайте развиваться, практикуйте бхакти, научитесь играть со всеми формами любви и занимайтесь йогой — это позволит вам сохранить отношения яркими. Хотя иногда всё это бывает настолько болезненно, что мы начинаем выискивать крышку от тюбика зубной пасты.
Свами Вивекананда замечательно сказал: «Кто хочет развиваться, должен любить. Кто перестаёт любить, умирает».
8 уроков отношений, которые нужно выучить женщине к 30 годам
В отношениях важно уметь находить компромиссы и просто быть хорошим партнером. Если вы «проблемная» жена, то не получится заставить мужчину любить вас всегда, ведь любые неурядицы в любви очень сильно отражаются на психологическом здоровье и на настроении человека в целом.
Урок первый: доверяйте своему сердцу
В любви одной логикой никогда нельзя обойтись на сто процентов. Дело в том, что жизненный опыт и интуиция очень тесно переплетаются. Если что-то внутри вас пытается заставить вас передумать, делайте это.
Есть вещи, которые ученые и психологи иной раз объяснить не могут. Необходимо всегда помнить о том, что в любовных делах присутствует некий «магический» элемент. Иногда нужно поступать нестандартно. Например, вы общаетесь с мужчиной, потом влюбляетесь в него.
Он вас предает, но всё ваше тело и душа говорят вам, что нужно простить его, что он действительно жалеет о случившемся.
Конечно, как показывает опыт и здравый смысл, лучше этого не делать, но иногда люди не жалеют о прощении, а потом срывают «джек-пот», проживая с человеком всю оставшуюся жизнь.
Урок второй: любая дама может перестать быть одинокой
Не стоит искать себе оправданий в том, что у вас нет мужчины. Если вы одиноки, то в этом только ваша вина, и ничья больше. Если вы до 30 лет жили отговорками, то и потом, скорее всего, будете это делать.
Мы предлагаем вам понять одну простую истину о том, что нет никаких отговорок счастью. Вы либо его впускаете в свою жизнь, либо нет. Нет никаких оправданий тому, что вы не можете найти себе мужчину.
Тот, кто ищет, всегда найдет, так что не прикрывайтесь мнимыми проблемами, которые не исправить.
Урок третий: если мужчина пригласил вас на свидание, это не значит, что он влюблен
У каждого мужчины свои мотивы. До 30 лет важно понять, что нет ничего одинакового в мире, особенно, двух мужчин. Кто-то может влюбиться в вас за минуту, кто-то может за день, кто-то не сможет вообще. Если вы красивы, то это влюбленность.
Не думайте, что если вы даже были этой ночью вместе, то он ваш навеки. Это пережиток молодости и глупости, отсутствия опыта. После 30 лет это знание поможет вам в больших объемах сохранять позитив и стабильность.
Если он пригласил вас на свидание, не нужно представлять себя сразу в белом платье, дающей клятву священнику.
Урок четвертый: что отдаешь, то и получаешь
Это значит, что в большинстве случаев женщины, которые обладают какими-то недостатками, будут, скорее всего, встречаться только с мужчинами с такими же недостатками. Например, если вы имеете лишний вес, то не думайте, что все красавчики со стройной фигурой будут вашими.
Если вам уже за 30, то мужчины ваши тоже, скорее всего, будут немолодыми. Не нужно упрекать судьбу в том, что вы не можете найти нормального мужчину, если вы сами являетесь сборником самых «лучших» недостатков. К 30 годам этот урок необходимо выучить, чтобы не смотреть на мир как инфантильная девочка.
Если вы хотите добиться чего-то, придется работать над собой.
Урок пятый: отношения и брак — это не одно и то же
Если мужчина говорит, что не хочет жениться на вас, то это не значит, что он вас не любит. Ему сейчас нужны только отношения, но не брак.
Это очень опасно, когда вы давите на него, пытаясь заставить его стать вашим мужем. Помните о том, что брак — это просто следующий этап, который можно и не начинать.
В отношениях люди живут десятилетиями, причем без особых проблем. Штамп в паспорте никак не влияет на ваше желание быть вместе.
Урок шестой: мужчина может уйти от вас
Особенно полезен этот урок тем женщинам, которые пересекли тридцатилетний рубеж. Как бы вы его не держали рядом с собой, ваши недостатки могут привести к разрыву отношений. Не уповайте на то, что мужчина в начале отношений был другим.
Все меняются и всё вокруг приобретает иной смысл. Будьте готовы менять и сами, причем в хорошую сторону. Если вы будете вести себя без уважения, то отношение к вам будет соответствующим всегда.
Многие дамы пренебрегают этим, а потом жалуются на то, что их муж уходит к другой через 5 лет успешной совместной жизни.
Урок седьмой: если мужчина ничего не сказал, он все равно ответил
При этом, не всегда мужчина своим молчанием говорит «да». В большинстве случае это означает «нет». Речь идет не только о социальных сетях и сообщениях СМС. Речь идет и о реальном общении. Не забывайте о том, что в трудных ситуациях молчание мужчины важно уметь интерпретировать правильно.
Урок восьмой: идеальных мужчин не бывает
В любом случае вам придется мириться с чем-то. Это нормально, поэтому не стоит быть перфекционистами. В любви всё находит в балансе, поэтому любые недостатки вы либо не видите, либо миритесь с ними. Чем раньше вы о них узнаете, тем больше у вас будет шансов на успешное замужество.
Отсутствие мудрости убивает вашу красоту в глаза других людей. Когда вы знаете о жизни всё, то с вами приятнее вести беседу и общаться в долгосрочной перспективе. Принимайте жизненные уроки максимально быстро, потому что они могут спасти ваши отношения после 30 лет или могут помочь вам их обрести. Удачи, и не забывайте нажимать на кнопки и
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
24 мая 01:10