Нозофобия: как бороться с симптомами боязни заболеть
Нозофобия – один из сложнейших видов патологического страха. Она проявляется как боязнь заболеть и накладывает отпечаток на образ жизни и характер человека. Бороться с нозофобией необходимо комплексно и своевременно, в противном случае нарушение будет только прогрессировать.
Нозофобия – что это?
Нозофоб панически страшится какого-либо конкретного заболевания или же любых недугов
Слово переводиться как боязнь заболеть. Это достаточно распространенный вид иррационального страха, основанного на детских переживаниях или психическом истощении. Как правило, нозофобия у взрослых людей возникает на фоне стресса, невроза, ипохондрии и других нарушений, обусловленных длительной нагрузкой на психику или нервную систему.
Нозофобия в МКБ-10 не выведена в отдельный подраздел и обозначается кодом F40.8 – другие фобические расстройства. Этот подраздел объединяет все фобии, встречающиеся относительно редко.
Обратите внимание
В отличии от изолированных фобий, у которых есть ясный предмет или объект страха, нозофобия является обобщенной фобией, так как может распространяться либо на боязнь заболеть в общем, либо на страх перед каким-то конкретным заболеванием.
Недооценивать это нарушение нельзя, ведь оно может привести к различным осложнением. Чаще всего невылеченная нозофобия сопровождается обсессивно-компульсивным расстройством, которое заставляет человек концентрироваться на ритуалах, связанных с профилактикой болезни. Так, нозофоб может по 100 раз в день мыть руки, или не прикоснется к ручке двери, предварительно не обработав ее антисептиком.
Причины развития нарушения
Увидев, как кто-то заболел и умер (например от пневмонии), человек начинает потом испытывать ужас перед недугом
Боязнь заболеть имеет множество причины, вот лишь некоторые из них:
- детские психологические травмы;
- тяжело перенесенная смерть близкого человека;
- излишняя впечатлительность;
- постоянный стресс;
- ипохондрия;
- перенесенное тяжелое заболевание;
- страх перед врачами и больницами.
Детские травмы – основная причина развития любых фобий. Это объясняется хрупкостью и восприимчивостью детской психики, на которой может оставить след любое стрессовое событие.
Чаще всего нозофобия у детей является следствием гиперопеки со стороны родителей и попыток родных оградить малыша от болезней и всех бед мира.
Часто излишне заботливые бабушки и мамы кутают малыша, постоянно причитая “ты простудишься”, “опять кашель”, “откуда сопли” и т.д. Особо впечатлительные дети принимают такие причитания слишком близко к сердцу.
Время идет, ребенок взрослеет, но гиперопека никуда не уходит, поэтому на любое неправильное действие или поступок уже подростка родители могут реагировать истериками и скандалами о неминуемых болезнях.
Следует отметить, что это зачастую происходит в семьях, где один из родителей склонен к неврастении и ипохондрии.
Постоянный страх перед болезнью, который можно объяснить как нежелание расстроить мать, со временем ширится и приобретает форму нозофобии.
К нозофобии склонны очень впечатлительные люди, ипохондрики, меланхолики, астеники. Таким людям в повседневной жизни не хватает психических и физических сил для противостояния окружающему миру, поэтому они склонны обрастать страхами.
Важно
Еще одной причиной родом из детства может быть стать смерть родственника. Если человек долго и тяжело болел и все это происходило на глазах у ребенка, вполне вероятно развитие страха смерти и нозофобии. Особенно часто это происходит, если родители постоянно обсуждают болезнь родственника при ребенке.
Очевидной причиной развития страха перед болезнями является ранее перенесенное тяжелое заболевание и боязнь рецидива. Это объясняется просто – общим истощением, как физическим, так и психическим.
После долгой болезни нервная система человека медленно восстанавливается, а психика в течение долгого времени остается восприимчива к различным негативным и травмирующим событиям, поэтому высок риск формирования неправильных установок и зарождения иррационального страха перед повторение этого состояния.
Нозофобия может выступать следствием других патологических страхов. Чаще всего она идет рука об руку с боязнью больниц и врачей. Так, если человек боится врачей, он будет постоянно фокусироваться на том, чтобы избежать заболевания, иначе ему придется встретиться с доктором.
Это же справедливо в отношении страха к больницам – если человек боится переступить порог медицинского учреждения, он подсознательно опасается любых заболеваний, которые могут вынудить посмотреть в глаза своему страху. Кроме того, нозофобия может выступать частью танатофобии – боязни смерти.
Это справедливо в отношении страха перед смертельными заболеваниями.
Подвиды нарушения
Каждый боится “своей болезни”
Нозофобия – собирательный страх, распространяющийся на любые недомогания, от обычного насморка до онкопатологии. Однако боязнь заболеть не нужно путать с ипохондрией, несмотря на то что этот симптом является типичным признаком нозофобии.
Также существуют частные случаи нозофобии, в которых страх направлен на одно конкретное заболевания. В их числе:
- кардиофобия – страх сердечно-сосудистых заболеваний, обычно развивается на фоне перенесенных панических атак;
- канцерофобия – распространенная боязнь заболеть раком;
- диабетофобия – страх перед сахарным диабетом, развивается на фоне болезни у близких;
- сифилофобия – боязнь сифилиса, распространяется и на другие заболевания, передающиеся половым путем;
- спидофобия – боязнь заразиться ВИЧ, связана со страхом смерти.
Это лишь малая часть страхов, связанных с болезнями. Так, распространенной фобией является боязнь психических расстройств, в частности шизофрении, а также страх потерять зрение.
Все это фобии имеют одну общую черту – нозофоб детально изучает все особенности развития того или иного заболевания, и регулярно “находит” у себя явные симптомы и признаки, указывающие на болезни.
Симптоматика
Признаки и симптомы нозофобии граничат с ипохондрией и неврастенией. Человек крайне озабочен своим здоровьем и регулярно проводит самодиагностику. Если нозофобия не сопровождается страхом перед больницами и врачами, человек является завсегдатаем ближайшего медицинского учреждения и регулярно приходит к терапевту с жалобами на симптомы определенной болезни.
В тяжелых случаях, любые упоминания о заболевании могут вызвать приступ паники. Так, человек может сам подумать о болезни, и в этот момент испытать неконтролируемый страх, панику и тревогу.
Проблема заключается в том, что переключиться с этих эмоций самостоятельно очень сложно, особенно, когда причина кроется в собственных мыслях. Поэтому ощущение внутреннего напряжения и тревоги постоянно сопровождается пациента, вызывая нервное истощение или невроз.
Совет
Человек плохо спит, отказывается от еды, постоянно чувствует себя разбитым и уставшим, что является еще одним поводом подозревать наличие заболевания.
Е