Почему мы начинаем курить

Почему мы начинаем курить

Раньше я не знала, что мечтаю бросить курить. Или знала, но тщательно от себя это скрывала, потому что совершенно не верила в успех этого безнадежного, как мне казалось, предприятия.

А ведь когда-то, в юности, сама мысль о курении повергала меня в ужас. Откуда же ты взялась, моя первая сигарета? Кто так услужливо подсунул мне тебя в минуту отчаяния или, наоборот, блаженства? Почему мне вдруг показалось, что курить — это так по-взрослому? Как могло сложиться, что образ курящей женщины представился мне не вульгарным и отвратительным, а привлекательным и романтичным?

Так или иначе, первая сигарета была пройдена и я стала курильщицей. Да, именно после одной сигареты — пачки и блоки начались потом. Когда, в какой момент я начала, выходя из дома, проверять, не забыла ли я сигареты? А паниковать из-за того, что уже ночь, а курить в доме нечего?

Обратите внимание

Неужели это действительно был мой выбор? Нет, поднося ко рту свою первую сигарету, я не принимала решения курить всю жизнь. Я не рассчитывала на то, что смогу получать удовольствие от жизни или освобождаться от стресса, лишь взяв в руки сигарету, Но ведь и алкоголики не мечтали с детства стать алкоголиками и наркоманы не стремились стать наркоманами.

Факт остается фактом: первая сигарета была выкурена и ловушка захлопнулась. Вы в свое время тоже в нее попались. Постарайтесь вспомнить свою первую сигарету — какой же она была гадкой и отвратительной! Вспомните головокружение и ощущение подступающей тошноты.

Наверняка вы тогда подумали: «И что курильщики в этом находят? Как вообще можно втянуться в курение? Нет, со мной этого никогда не произойдет!» Тогда вы не знали, что сама эта мысль подобна щелчку капкана. И я не знала.

А потому вскоре последовала вторая сигарета — вдруг я при первой попытке чего-то не поняла, что- то недооценила? Теперь я точно знаю, что недооценила я коварства никотиновой ловушки, которая, как и любая другая западня, устроена так, чтобы человек никогда не смог из нее выбраться.

Посудите сами: если бы запах сигареты был чарующим, а вкус упоительным, мы бы наверняка услышали тревожный предупредительный звонок: «Остановись!

Мы смотрим на курильщиков со стажем, и нас терзают смутные догадки: «Что-то все же есть в этом занятии, раз они получают от него удовольствие». До нас еще не доходит, что это совершенно не так.

Мальчики тянутся к сигарете, чтобы казаться «крутыми». Девочкам хочется выглядеть современными и искушенными.

Жаль, что к тому времени, когда все они действительно такими становятся — благодаря вовсе не сигаретам, а личному жизненному опыту, они превращаются в заядлых курильщиков и совсем этому не радуются.

Важно

Они пытаются объяснить себе, почему они курят, недоумевают, как это могло с ними случиться, и время от времени пытаются «завязать».

Но никотиновая ловушка устроена очень хитро. Дело в том, что мы приучаем себя прибегать к сигарете как к успокоительному средству во время стресса. А отказ от сигарет сам по себе для нас и является стрессом, переживать который нам приходится без привычной опоры. Именно тогда мы и пасуем, уверяя себя в том, что вернемся к решению этой проблемы в более подходящее время.

Нам хочется верить в то, что это «подходящее время» наступит, хотя разум подсказывает, что этого не произойдет никогда.

Жизнь такая, какая есть. Она переполнена стрессами или тем, что мы за них принимаем. Я говорю об ответственности, которую мы как раз зачастую и путаем со стрессом.

Кто же снимет с нас ответственность за свою судьбу и судьбу близких? Никто. А это значит, что повод курить у нас будет всегда. Мы так и будем блуждать по этому лабиринту, свято веря в то, что из него есть выход, и не находя его.

Лично я бродила по нему пятнадцать лет.

Аллен Карр — тридцать три года. Он нашел очень простой выход из этого лабиринта и вывел из него сотни тысяч людей. Карр был первопроходцем, я всего лишь шла за ним, и предлагаю вам следовать за нами.

Вернуться на главную сайта Личностный рост и саморазвитие

Почему люди начинают курить

Курение — это та привычка, к которой большинство людей пристрастилось в юности. Самым распространенным ответом на вопрос, почему люди начинают курить, является «за компанию». Согласно статистике, молодые люди начинают курить в пубертатном периоде.

Именно в этом возрасте человеком движет масса комплексов, за счет «модной» привычки дети пытают самоутвердиться, показаться взрослее.

К сожалению, ни один из начинающих курильщиков в юном возрасте не задумывается, а стоит ли пробовать и насколько сложно будет бросить пагубную привычку.

Что заставляет людей начать

Среди наиболее очевидных причин, которые приводят к тому, что человек начинает курить в раннем возрасте, — это заразительный пример окружающих.

Подростки хотят выглядеть старше, презентовать себя как «крутых» парней или девчонок, поддаются на провокации сверстников и берутся за сигареты. Склонность человеческой психологии адаптироваться в любой ситуации заставляет даже взрослых людей начинать курить.

Совет

А что делать, если ты новичок на работе, хочешь влиться в коллектив, но как только у коллег появляется свободная минутка, они бегут в курилку?

Следующей причиной можно с уверенностью назвать повсеместную рекламу. На телевидении во многих кинофильмах образ заядлого курильщика ассоциируется с мужественностью и умудренностью героя. Еще не так давно рекламные ролики с сигаретами заполняли треть рекламного эфира.

Среди других причин, побуждающих к курению, кратко можно перечислить:

• Желание идти против системы. Зачастую подростки, наслушавшись запретов родителей, берутся за сигареты в знак банальной акции протеста, как бы выражая свое право на отличное мнение.
• Необходимость занять чем-нибудь руки или убить время. Часто так называемые перекуры позволяют человеку хоть на что-то потратить свое время. Статистика гласит, что люди со свободным графиком выкуривают 35% больше сигарет, чем имеющие постоянную занятость.
• Как способ борьбы с неврозом и стрессами. Большинство курильщиков тянутся за новой сигареткой именно в момент нервного напряжения, серьезного разговора. Данный метод снятия стресса схож с таким психологическим диагнозом как обсессивно-компульсивное расстройство.

• В редких случаях человек, пробуя первую сигарету, просто не отдает себе отчета в том, что будет с ним дальше. Несмотря на доступность информации о вреде курения и никотиновой зависимости, некоторые считают, что могут избавиться от данной привычки по первому желанию.

Почему сложно бросить курить навсегда

90 % всех курильщиков в тот или иной момент задавались целью справиться с никотиновой зависимостью, бросить курить и начать вести здоровый образ жизни. Печальная статистика говорит, что только 15% бросают курение навсегда. Существует несколько причин, по которым зависимые люди снова и снова возвращаются на путь саморазрушения:

• Курящее окружение – сложно отказаться от вредной привычки, если каждый знакомый то и дело протягивает тебе очередную сигаретку.
• Сопутствующие ритуалы – у многих курильщиков существуют привычки, связанные с сигаретами: чашка кофе под сигаретку, после плотного обеда, чтобы взбодриться по утру и многие другие. Сложно отказаться от курения, если большая часть процессов, выполняемых за день, связана с перекурами.
• Слабая сила воли – это главный аргумент всех, кто сталкивался отказом от вредных привычек.

Понятие никотиновой зависимости в какой-то момент было донельзя раздуто представителями табачных компаний. Многие годы повсеместно распространялось мнение, что, если начать курить, то бросить будет невозможно, и у человека начнется своеобразная «ломка».

Это было сделано для того, чтобы уверить заядлых курильщиков, что все попытки избавиться от пристрастия к сигаретам тщетны.

Со временем это возымело нужный эффект, те, кто пытался бросить курить, возвращались к сигаретам, оправдываясь, что не могут без них прожить и дня.

Такой же сбой можно наблюдать у сладкоежек, севших на диету. Человеку кажется, что организм требует сигаретку, и он вот-вот сойдет с ума. Но для нормализации состояния достаточно потерпеть ровно 3 дня.

Физиологическое состояние восстановится, но психологический урон уже нанесен.

Сложности, которые испытывает курильщик после 3 дней без сигарет, сугубо психологические и связаны с отменой привычек, неверием в собственные силы и постоянными соблазнами.

Как бросить курить и как не начать снова

Основной проблемой тех, кто пытался бороться с этой привычкой, являлся вопрос, как не начать курить снова. К сожалению 100 % способов бросить курить навсегда просто не существует.

Есть ряд вспомогательных средств: никотиновые пластыри, жвачки, таблетки. Но без желания человека изменить свою жизнь к лучшему они бессильны.

Существуют методики гипноза и психотерапии, но действенность какого-либо конкретного метода не доказана.

Обратите внимание

Чтобы бросить курить навсегда, необходимо задаться этой целью, избегать компаний курильщиков, постараться найти хобби, которое исключало бы курение (спорт, занятия с детьми, рукоделие). Старайтесь не подвергаться стрессу какое-то время. Если ощущается острая необходимость потянуть что-то в рот, ешьте орехи или семечки.

Почему люди курят сигареты: причины

Вся наша жизнь состоит из череды приобретений и потерь. В процессе взросления каждый человека вооружается какими-нибудь привычками. И далеко не все они хороши и благопристойны. К числу пристрастий, от которых лучше бы отказаться и никогда не вспоминать, относится табакокурение. Но сделать это крайне сложно, ведь если сигареты появились в жизни человека, они его так легко не отпустят.

Все дело в том, что курение формирует у личности самую настоящую зависимость. Причем эта привычка развивается как на физическом, так и на психическом уровне. И чтобы с ней справиться, следует знать истоки проблемы. А именно выяснить, почему люди курят сигареты и что явилось причиной именно в вашем конкретном случае.

Помочь в борьбе с табакопристрастием способно знание собственной причины, побудившей к началу курения

Это «парадоксальное» курение

Психологи уже давно изучили человеческую личность, и нашли объяснение ее поступкам. Причем все специалисты, рассматривая и изучая специфику табачной зависимости, относят привычку курить к некоему парадоксальному занятию.

Именно это и является, по мнению психологов, парадоксом курения. Допустим, если человек голоден, он идет на кухню готовить пищу, если уставший — ложится спать. А что подталкивает личность затягиваться сигаретами? Каковы причины такого странного желания у человека нанести вред своему организму, при этом не получив взамен никакой пользы.

Что показывает статистика

Истоки проблемы

Никогда привыкание к чему-то не происходит просто так и не развивается стремительными темпами. Что касается привычки курить, поначалу человек не ощущает зависимости. Смертельно опасное пристрастие постепенно и коварно забирает личность в плен и уже потом диктует свои условия, становясь важным ритуалом, без которого курильщик уже не видит смысла жизни.

И не понимает, что запуская в свое существование сигарету, медленно, но верно идет к собственной гибели. Но отчего так случается? Специалисты, рассматривая причины, почему люди курят, подразделяют их на две основные группы:

1. Психологические.
2. Физиологические.

Рассматриваем психологию

Пытаясь разобраться, что именно заставило взять в руку первую сигарету, нужно вспомнить, а в какой возрасте это произошло. В подавляющем большинстве случаев личность заполучает такую привычку еще в юном, подростковом возрасте. Давайте, рассмотрим возрастные особенности причин, объясняющих, почему люди начинают курить.

Подростковые мотивы

Одни из главных и основных побуждений, заставляющих подростков знакомиться с сигаретой, кроется в образе жизни собственных родителей. Юный человек просто подражает и копирует все, что делает и чем живут его родители. Видя постоянно их за процессом курения, подросток и сам берет в руки сигарету.

Помимо подражания взрослым, подростки могут начать курить и по ряду иных ситуаций. Психологи выделяют следующие моменты.

К наиболее распространенным причинам относят обычное любопытство

Протестные настроения. Подростковый период славится непредсказуемостью поведения юных людей.

Взрослея, человеку приходится переживать гормональные всплески, которые влияют на поведение и настроение личности.

Многие дети, находясь в пубертатном периоде, ощущают острую потребность выделиться из толпы сверстников.

Лучшим способом для этого и становится курение. С точки зрения бунтующей личности, взять в руки сигарету и пойти наперекор всем запретам, является смелым и даже героическим поступком. Родителям в этот период следует загрузить свое чадо различными кружками, секциями, где действительно можно выделиться победами и достижениями без вреда для здоровья.

Опасные стереотипы. Иногда причины курения в подростковом возрасте кроются в стремлении подражать героям любимых фильмов. Вспомните, как изображались супермены, которым очень хочется подражать? С неизменной сигаретой. Подростки, стремясь соответствовать курящим героям с экранов, и сами берут в руки сигаретную пачку. При этом чувствуя себя намного привлекательнее и опытнее.

Черты характера. Многие подрастающие дети ощущают острую неуверенность в себе, боятся выглядеть неуклюжими и смешными. Из-за страха, что собственная неуверенность среди остальных тинэйджеров сделает их «белой вороной» и подталкивает юных личностей вооружаться сигаретами.

Причины курения во взрослом возрасте

А какие мотивы заставляют опытных в жизни, самостоятельных и самодостаточных людей начинать активно дымить? Подростковое «безумие» осталось позади, а чем обосновывают свое пристрастие взрослые? И в этом случае психологи находят массу объяснений.

Ритуалы как главные мотивы. Многие люди начинают курить, потому что это им просто нравится. Привлекает сам антураж данного действия. В основном, данная причина выявляется у представительниц прекрасного пола, которые любят все привлекательное. Красивые дамские элегантные сигареты, необычная пепельница, интересная зажигалка.

Основные причины подросткового курения

А как красиво смотрится тонкая сигарета в изящных руках, оттеняя и подчеркивая изгибы кисти и привлекая внимание к новому маникюру.

Но и мужчины не отстают от женщин, преподнося в подарок друг другу шикарные сигары, элегантные трубки и позолоченные портсигары.

Зачем нужно такое занятие? Чтобы ощутить себя успешным и благополучным, вкусить аромат финансовой независимости и материального достатка.

Стремление похудеть. Здесь играет роль не только психологическая установка на то, что бросая курить, человек обязательно толстеет, сколько чисто физиологическое объяснение. На самом деле (врачами это давно уже установлено и доказано), табачный дым влияет на вкусовые рецепторы, ослабевая их и купируя чувство голода.

Важно

Благодаря этому некоторые прекрасные дамы, стремясь изо всех сил сохранить стройность, порой вместо еды закуривают сигаретку. Хотя врачи и предупреждают, что такая «никотиновая» диета крайне опасна для здоровья, отказаться от нее некоторым женщинам становится очень сложно.

Потребность успокоиться. Кто из современных людей может похвастаться железными нервами и стойкостью характера? Нервные перегрузки на работе, постоянные стрессы, авральные ситуации на службе, проблемы в семье. А такой ритуал, как использование сигареты, по мнению психологов, становится отличным способом успокоить расшалившиеся нервы.

Опираясь на психологические аспекты, потребность покурить в минуты волнения, вполне объяснима. Ведь для того, чтобы расслабиться с помощью сигареты, приходится делать паузу и уходить в другое помещение. А в течение самого процесса табакокурения человеку приходится совершать глубокие и равномерные вдохи, что действует успокаивающе.

Физиологические причины курения

Само действие никотина, который и формирует пристрастие на физическом уровне, недолгое. Буквально через 30—40 минут никотиновая добавка выводится из организма. А каково действие никотина в формировании зависимости и привычки постоянно курить?

Помимо мозговых рецепторов, никотин мощно воздействует и на нервную систему. Кстати, уже после первой сигареты, человеческий организм начинает активно подстраиваться под незнакомое ранее состояние. И вскоре определенные дозы никотиновых добавок становятся уже нормой для человека. Более того, требуют повышения ввиду развития толерантности организма.

Курение подростков вызывает наибольшее опасение

Привычка курить берет свое начало именно с психологических причин, подталкивающих людей к сигаретам.

И лишь спустя некоторое время формируется уже пристрастие и на физическом уровне. В отсутствие привычной дозы никотина организм испытывает настоящую ломку, схожую с наркотической.

Чтобы избавиться от шока и стрессовой ситуации, сопровождаемой негативной симптоматикой, человеку приходится курить вновь и вновь.

Синдром абстиненции

Рассматривая физические причины, почему люди курят, стоит брать во внимание неприятные проявления, которые демонстрирует организм при отсутствии привычной никотиновой добавки. Такое состояние называется абстинентным синдром и проявляется следующим образом:

• головокружение;
• необъяснимые страхи;
• усиление беспокойства;
• повышение потоотделение;
• скачки настроения, от апатичного состояния до агрессивной раздражительности.

Такие негативные проявления посещают курильщика уже спустя 40—50 минут с момента последнего курения. И табакозависимой личности, чтобы избавиться от этих мучений, приходится брать в руки сигарету. В физическом плане главной причиной курения становится боязнь потерять хорошее самочувствие и прихода депрессии.

Страх перед депрессиями

Кстати, депрессивные состояния, приходящие к человеку при отказе от курения – явления постоянные и также вполне объяснимые. Организм, живущий по «никотиновым» законам и привыкший постоянно получать такой допинг в виде курения, перестает вырабатывать самостоятельно гормоны «счастья» (дофамин).

Депрессия является одной из причин пристрастия к сигаретам

Человек вследствие этого ощущает беспричинное удовольствие, радостное возбуждение и приятную эйфорию. Кстати, по этой же причине развивается и алкогольная зависимость. Спиртное действует на человеческий организм похожим образом.

Какие имеем выводы

Как видите, виновников, наличием которых можно объяснить собственную привычку к сигаретам, достаточно много. И они сугубо индивидуальные. Поэтому общего рецепта, как проще и быстрее расстаться с курением не существует. В первую очередь следует разобраться в собственной личности, понять тот момент/ситуацию, которая и стала виновником пристрастия. Но и этого недостаточно.

Поэтому каждая личность, страдающая табачной зависимостью, должна остановиться и задуматься. Прежде всего, о собственном здоровье. А затем и ответить самому себе на вопрос: «Почему и зачем я курю». Только понимание имеющейся проблемы и истоков ее появления помогут расстаться со смертельным пристрастием быстро и безвозвратно.

❶ Почему начинают курить

Согласно последней статистике, современные ребята выкуривают свою первую сигарету в возрасте 10-12 лет. Почему так рано?

Многие факторы способствуют тому, что дети и подростки пробуют курить.

Но в том, что курение становится детским увлечением, виноваты, прежде всего, взрослые.

Ведь именно они повсеместно дымят, приучая ребенка с ранних лет наблюдать за курением и привыкать к тому, что оно является общепринятой нормой.

Взрослые курят на улице, во всех заведениях, где позволено курить. Взрослых с сигаретами, сигарами, трубками для курения можно увидеть в кинофильмах, на рекламных щитах, фотографиях, концертах.

Совет

Если у ребенка курят папа и мама, неудивительно, что он рано начнет проявлять интерес к этому пагубному занятию. Важно помнить, что все взрослые, а особенно собственные родители, являются для подрастающего человека примером для подражания.

Ему хочется поскорее перенять все их умения и привычки. Так действует детская психология.

Вот почему следует уже с ранних лет, когда личность ребенка только начинает закладываться, рассказывать ему о вреде курения. Станьте для своего малыша хорошим образцом независимого от никотина человека.

Будет отлично, если вы по мере возможности начнете фильтровать ту информацию, которую ваш ребенок получает из телевизора, интернета и прочих источников. Постарайтесь, чтобы любая пропаганда курения избежала участи быть услышанной или увиденной вашим малышом.

Не так давно были проведены исследования, которые доказали, что никотиновая зависимость передается на генетическом уровне. Для многих стало неудивительным, почему дети курящих родителей достаточно быстро сами становятся заядлыми курильщиками.

Иногда дети некурящих родителей начинают курить.

Чаще всего в этом виновато окружение, в котором находится ребенок. Нельзя допустить того, чтобы ваше чадо попало в плохую компанию. Некоторые психологи считают, что родители не должны вмешиваться в дружеские связи своего ребенка, но это мнение спорно.

Ведь за счет своего жизненного опыта и приобретенной мудрости взрослые лучше разбираются в людях. И их родительский долг заключается прежде всего в том, чтобы оградить своего малыша от возможных неприятностей.

Случается, что дети хватаются за сигарету, потому что бунтуют против власти учителей, родителей, любых взрослых. Им хочется казаться старше, и сигарета видится для них настоящим атрибутом взрослости. Некоторых подводит «стадный инстинкт», выражающийся в нежелании хоть чем-то отличаться от окружающих.

Кто-то при помощи сигареты старается поднять свой рейтинг среди ровесников. Нередко девочка начинают курить, чтобы привлечь внимание понравившегося мальчика, особенно, если он тоже курит.

Обратите внимание

Одним из самых распространенных поводов к курению считается следование массовому стереотипу «В этой жизни надо попробовать все».

Надо сказать, что если человек не начал курить в детские и подростковые годы, он может стать курильщиком в любом возрасте. И причины начала курения в каждом возрасте примерно одинаковые.

Почему люди начинают курить?

Жизнь — это череда бесконечных приобретений и потерь, и зачастую эти изменения необратимы. Если сигареты вдруг пришли, то, скорее всего они будут рядом по крайней мере очень долго. И рад бы избежать этого соседства, но не судьба. То есть, именно судьба. Действительно, мы делаем свою жизнь с нуля.

Изначально мы имеем неограниченный спектр возможностей. Но время толкает, и мы вынуждены выбирать. А выбор часто сложен и не всегда верен. Но деваться некуда, и мы выбираем: либо сами, либо позволяем это делать за нас другим.

Таким образом, в нашу жизнь приходят многие вещи — хорошие и не очень, радостные и грустные, правильные и неправильные. И часто они остаются. Уже не будет так, как раньше. Может быть, будет даже лучше, но как раньше — не будет. Мы можем думать что угодно, но истина всегда будет лишь в принятии, в смирении.

Нужно научиться жить с этим, понять проблему, проникнуть в нее. Ведь не так страшен черт. Помните, как в «Играх разума» — профессор смирился со своими галлюцинациями и жил с ними?

Да, так вот. И ведь проблема эта не единственна и не уникальна совсем (речь о курении). Она лишь одна в ряду, у нее есть «родственники». И, продвигаясь к ее пониманию, мы станем ближе и к пониманию других похожих бед нашей запутанной и очень непростой сущности.

Итак, вопрос первый: почему же мы начинаем курить? Вопрос, так сказать, факультативный, прямой практической пользы как бы не имеющий. Но отнюдь не праздный, тем не менее. Если бы мы задавали его себе «до», то и проблемы бы не было. Жаль, но только опыт позволяет не совершать ошибок. А чтобы получить опыт — нужно совершать ошибки. И мы их прилежно совершаем. Но об этом ниже.

Неосознаваемая передача опыта

А пока попробуйте представить себя маленьким ребенком. Вот вы — такой хорошенький, бегаете с голой попкой по квартире. Все вам рады, все для вас. Вы — чистый лист, ваша история только начинается. Что будет записано в вашей книге жизни? Кто знает..?

Ваши родители не просто люди, это два сказочных великана, которые вещают божественными голосами. Вы ничего не знаете о жизни и смотрите в мир широкими глазами, жаждущими информации.

Каждое мельчайшее мимическое движение, каждая эмоция матери, каждый жест отца, каждое неловко оброненное слово станут вашим первым жизненным опытом и навсегда отчеканятся в памяти. Это — самая основа вас, фундамент, на котором вы будете дальше, намного позже строить свою самостоятельную жизнь.

Важно

Всякий раз вы будете обращаться к своему самому первому жизненному опыту, тому, о котором даже ничего и не вспомните. Доктор Фрейд много чего на этот счет наоткрывал, так что, если хотите подробностей, спросите у него.

Удивительно ли, что курящие родители «делают» курящих детей? Опыт передается не на словах, а через действия (поведение).

Поэтому возможно ваши родители уже сильно постарались научить вас курить одним лишь тем, что курили сами.

Неважно при этом, что они говорили, пример важнее, не так ли? Девочки, естественно, при этом перенимают материнскую модель, а мальчики — отцовскую. С некоторыми допущениями, естественно.

У меня отец курил (и до сих пор курит время от времени, кстати, дай Бог ему здоровья). Но курил немного и дома не курил. Тем не менее, я в первый раз сделал попытку покурить в шесть лет. Помню, жутко не понравилось, и временно больше попыток не предпринимал.

Но позже — лет этак в двенадцать, руки сами потянулись к сигарете. У отца дома всегда лежала начатая пачка сигарет, которые он брал редко. Я таскал их, тянул невзатяг, мучился. Не понимал, зачем это делаю, да и понимать было, собственно, нечем. А закурил чуть позже, в четырнадцать.

И уже по-настоящему.

Запретный плод

Вторая причина — это то самое нельзя, которым долбят всех без исключения детей, да и взрослых тоже.

Нельзя! А почему? А почему мне нельзя, а вам можно? А когда будет можно? А почему не сейчас? А что в этом такого? Интересно ведь жутко. Запретный плод. От него и Адам с Евой в свое время пострадали.

Совет

Странный парадокс, но в Голландии, где легкие наркотики разрешены, наркомании меньше, чем у нас. Выводы можете сами сделать.

Нет, я ни в коем случае не призываю разрешать детям все подряд. Воспитание — наука тонкая все-таки. Запрещать тоже можно по-разному. Главное — дурной пример не подавать.

А кроме того, что запретный плод сладок от того, что он запретный, он еще и по-другому сладок. В нем есть та самая специя, которой недостает в «правильных» вещах.

То, от чего кружится голова — сильные ощущения удовольствия.

Помню вкус первой сигареты (сколько времени прошло, а помню, как вчера было) — вкус приятный, ни с чем не сравнимый, крепко связанный с головокружением и легкой эйфорией. Разве устоишь перед соблазном повторить?

Кайф превыше всего

Человек всю взрослую жизнь так или иначе движется от материального к духовному. Но во время формирования личности (и роста тела) этот процесс временно имеет обратную направленность: нужно срочно все перещупать и перепробовать. Вспомните, как любопытны вы были в детстве, посмотрите вокруг и обратите внимание на то, как любопытен любой ребенок. А телесные ощущения — самые сильные.

«Кайф превыше всего. В мозгу крысы исследователи нашли центр наслаждения, полного довольства. Вживили в него электрод и стали раздражать этот центр током — такой силы и напряжения, как мозгу свойственно, это приборами определяется. Крыса — совершенно счастлива, ничего больше не хочет. Усложнили опыт — сделали в клетке педальку, которая замыкает электроцепь.

Крыса — животное умное, любопытное, быстро установила связь между нажиманием педальки и получением удовольствия. А дальше — она научилась ее специально нажимать, и нажимала беспрерывно! Пока не умирала от нервного истощения, голода и жажды. Уж у крыс инстинкт жизни куда как силен. А раздражаемый мозг говорил ей: все замечательно, именно это и надо, давай еще.

Ощущение типа „Ах, как хорошо жить!“ оказывается для крысы важнее реальной жизни. Для мозга-то все равно, чем вызвано такое ощущение. Для него оно оказывается реальностью».

Переходный возраст

Следующая причина появляется в момент начала созревания. Тогда, когда уже хочется заявить о себе. Когда гормоны играют, и кажется, что уже пришло время взрослеть.

Обратите внимание

Ведь курение — еще и атрибут взрослости почему-то. Колян курит — он взрослый, а значит крутой.

А я хуже, что ли? При этом тот самый Колян почему-то воспринимается авторитетнее мамы с папой, которые отстали от жизни и ничего не понимают.

В подростковый период личность претерпевает один из самых сложных психологических кризисов, который характеризуется:

— обращением к своему внутреннему миру, обретением интереса к собственным переживаниям, осознанием своей уникальности.

— максимализмом, выражающемся в том, что подросток требует на любой вопрос однозначного ответа и оценки: истина или ложь, да или нет;

— потребностью в близких отношениях и признании окружающих. Друзья для подростка зачастую становятся важнее и роднее членов семьи, мнение окружающих о нем приобретает колоссальное значение.

В этот период подростки подвержены частой смене настроения, депрессиям. Возникает общее недовольство жизнью, в связи с чем для многих подростков особую ценность приобретает крутизна взлета вверх по шкале удовлетворенности. Недаром молодежь ввела в свой словарь слово «круто». Чем «круче», тем и ценнее данное поведение или вещество, модифицирующие душевное состояние.

Наркотик — это самое крутое, а значит и самое ценное вещество, способное с лихвой покрыть расстояние между нехваткой удовольствия к его избытку. Не случайно, что при первом употреблении наркотика говорят: это то, что я искал всю жизнь. Тогда уже молодежь, не обращает внимание на то, что «Минздрав предупреждает…».

Кроме того, ради принятия во внутренний круг дворового сообщества подросток вынужден принять идеалы старших товарищей. Они уже нашли свое «лекарство» от душевной боли и живут по своим принципам, считая «крутостью» употребление наркотиков, как и употребление алкоголя, курение, хулиганство или совершение правонарушений. Делая это — ты становишься своим. Среда засасывает.

Так, бессознательно, в поисках лекарства от душевного дискомфорта, молодежь приходит к употреблению «уличных лекарств» (англ. «street drugs»), в том числе и сигарет.

Гены

Нелишне будет добавить, что некоторые люди имеют генетическую склонность к употреблению наркотиков и других стимуляторов. Существуют медицинские данные, указывающие на то, что у определенной части людей имеются отклонения в обмене веществ, отвечающих за удовольствие в мозгу.

Такие люди не могут получать истинного удовольствия от обыкновенных вещей, им трудно найти себе интересное занятие, заводить и поддерживать здоровые отношения с окружающими. Будучи детьми, они менее активны, в школе плохо усваивают программу, из них получаются «трудные» подростки.

В погоне за недостающими удовольствиями они начинают пробовать различные химические стимуляторы и попадаются на крючок.

Важно

Хочется особо подчеркнуть, что этот на первый взгляд недостаток может обернуться и преимуществом, так как вполне может оказаться (и часто оказывается) стимулом продуктивной деятельности, направленной в сторону развития и достижений.

Влияние социума

Еще причины? Хорошо.

Курение вам навязали. Именно навязали, как и многое другое, хорошее и плохое. Вы — всего лишь часть общества, современного нам общества, в котором нам посчастливилось родиться. И разделяете его судьбу. В нашем обществе курят. Скажем, если бы мы с вами родились тысячу лет назад, то не курили бы. Точно.

Общество доминирует над нашими поступками, но оставляет выбор. Выбор всегда есть, но не такой большой, как может показаться. Какой, например, у Вас был бы выбор, если Вы по складу характера пацифист, а в 1941-м Вам исполнилось девятнадцать? Минимальный. Вы пошли бы воевать или стали бы изгоем.

Кстати, статистика тех лет говорит, что шанс остаться в живых у Вас был бы один к ста. Именно: из тех мужчин, кому в сорок первом исполнилось девятнадцать, в живых к концу войны остался один (!) процент. Нужно иметь очень широкий кругозор и устойчивую психику, чтобы не поддаваться влиянию общества. А когда вы ребенок или юноша это попросту невозможно.

Вы сделали свой выбор и курите. И пеняете на правительство, которое не принимает мер по борьбе с курением. Да у него есть дела поважнее, у правительства-то! Ну, или ему кажется, что поважнее. Чтобы бороться с проблемой, нужно сначала ее осознать именно как проблему.

Затем определить ее место в ряду других проблем, и если это место будет находиться в списке вверху, то борьба не замедлит начаться. Сейчас мы не имеем курение вверху списка. Поэтому в основном вынуждены бороться каждый за себя. У этой проблемы есть еще и такой признак, как растянутость во времени.

Возможно, именно это не позволяет поставить ее в разряд первоочередных. Решение ее — это капиталовложение, результат от которого проявится через поколения. Нужна четкая политическая линия, с которой нельзя сворачивать. Ее нет, этой линии, потому что, повторюсь, в краткосрочной перспективе проблема не очень заметна.

А статистика, которая утверждает, что от курения гибнет больше людей, чем от автокатастроф, остается статистикой, потому что не совсем понятна для тех, кто ее читает. Причина и следствие далеко отстоят друг от друга. Может быть, в этом суть нежелания ее замечать. Это, кстати, всех касается, не только правительство и государство.

Авторитет мой — враг мой

Совет

Человек легче всего обучается путем подражания. Об этом мы уже упомянули. Но подражает он не всем, далеко не всем, а только тем, кто для него что-то значит, то есть, кто имеет авторитет и (или) какую-либо иную привлекательность. А авторитетные люди курят. Не всегда, естественно, но часто. Они многого добились и тем не менее курят. И курили, когда добивались, а им не помешало.

Образ творческого интеллигента с сигаретой давно уже стал хрестоматийным. Даже больше того, без сигареты картина какая-то незавершенная. Писатели курят, художники — еще как, поэты — тем более, рок-музыканты — почти поголовно. А я… я тоже хочу быть как они! Ну, хотя бы этом. У каждого нормального человека есть несбывшаяся мечта.

А если эта несбывшаяся места курит? Ах, как жаль, что я не стал таким! Ну, покурю, чтобы хоть чем-то походить на нее. А если не только сигареты? Кто-то пойдет и дальше. Всего несколько лет назад в России запретили рекламу табачных изделий и алкоголя. В Европе и США — чуть раньше. До этого мы имели массовые атаки на сознание и подсознание.

Да и, кроме того, кино — важнейшее из искусств, не являет ли нам постоянно образы курящих положительных героев? Только не нужно ставить знаков равенства между наркотиками и творчеством, наркотиками и свободой. Алкоголь и наркотики — атрибуты сладкой жизни. Семидесятые, хиппи, Сан-Франциско, рок-н-ролл… Свобода? Да! Но свобода эта имеет строго ограниченный во времени характер.

Вы скажете: «Ну и пусть! Поживу коротко, но ярко!» Действительно, а почему бы нет? Извините, здесь есть маленькая неувязочка. Коротко? Скорее всего. Ярко? Вряд ли. Не нужно связывать эти понятия, они не связаны. Эти связи — не более, чем случайный элемент так называемой «моды», сложившихся когда-то традиций. Это не означает, что не может быть иначе.

Совсем наоборот — чаще может быть и бывает «коротко и тускло», люди опускаются и уходят в небытие, по ходу жизни почти потеряв рассудок, сопровождаемые презрением окружающих, в том числе и близких. Но допустим даже, что вы талантливы как Джим Морисон или Курт Кобейн. Значит ли это, что нужно заканчивать жизнь так же? Не думаю, что они были счастливы в последние дни своей жизни.

Кроме того, мы существуем только в настоящем, и наше настоящее смещается вместе с нами, оставляя за собой иллюзорный шлейф памяти, и имея впереди не менее иллюзорный туман будущего. Когда заканчиваются удовольствия, мы оказываемся у разбитого корыта нашей жизни почти в прямом смысле слова: с разрушенным здоровьем и разрушенной судьбой и почти без шансов что-либо изменить.

Это о наркотиках потяжелее. Вы скажете, что с сигаретами не так? Вы правы, конечно, но только отчасти. Вас не пугает то, что принцип один и тот же? Вообще, причин множество, Может быть, вы вспомните свои?

Жертвы соблазнов

Современная нам жизнь полна соблазнов. Легко быть целомудренным вдалеке от цивилизации, но что делать нам — жертвам урбанизации и глобализации? Мы ежедневно смотрим телевизор, где все пытаются нас соблазнить: рекламой, новостями, телепередачами, кино. Мы живем в обществе потребления материальных благ.

Средства производства уже давно достигли такого развития, когда товаров производится больше, чем необходимо для жизни.

Нас уже не устраивает просто одежда — мы устремляемся в погоню за модой, нам не хватает просто автомобиля — нам нужен еще и статус, мы отказываемся есть простую пищу и начинаем требовать деликатесов, которых полно на полках супермаркетов.

Обратите внимание

Мы погрязли в конкуренции друг перед другом, а жизнь все продолжает ускоряться, заставляя хотеть с каждым днем все большего. Мудрено ли не удержаться от соблазна? Попробовать еще не попробованное, посмотреть и почувствовать новенькое, отведать неизведанное.

Заработать побольше денег, перецеловать побольше женщин (или мужчин) — эти принципы движут современным миром. Но, в этой сумасшедшей гонке за удовольствиями легко перейти грань и оказаться «по ту сторону баррикад». Может быть, только тогда возможно понять настоящую ценность вещей? Но на самом деле причин начать курить нет.

То есть, если убрать все посторонние влияния, нужно было бы иметь очень развитую фантазию, чтобы начать дышать… дымом. Я если честно вообще с трудом понимаю, как люди дошли до этого. Не выглядит ли это, мягко говоря, неестественно? Вам когда-нибудь попадал в лицо дым костра? Неприятно? Еще как! Что бы вы сказали, если бы человек специально сидел возле костра весь в дыму? Глупо, правда? На самом деле, именно так думают про вас некурящие. Естественно, они ничего не понимают.

ne-kurim.ru

Если вы хотите бросить курить немедленно и сейчас, то Владимир Владимирович Шахиджанян вам поможет (как бросить курить за один короткий сеанс).

Почему люди курят? — Медицинский центр «ГРОСТ»: лечение алкоголизма, наркомании, токсикомании и игромании. Мы Вам поможем!

Если спросить курящего, почему он курит, то, скорее всего, он не найдет логичного ответа.

Курящий может сказать, что он привык, что он не может без сигарет, что с сигаретами он расслабляется, но он не признает, что зависимость уже пустила свои корни, что он — просто раб затяжки.

Курящий — такой же зависимый человек, как алкоголик или наркоман с той лишь только разницей, что имидж курящего не так подпорчен “пропагандой” здорового образа жизни.

Так почему же люди курят? Почему люди, зная, что курение приводит к десяткам заболеваний (в том числе и к смертельным), все равно не находят в себе силы отказаться от затяжки? Почему государство, прекрасно понимая, какой вред несет никотин, не ведет более агрессивную политику против табачных корпораций? Ответы на все эти вопросы довольно просты. Давайте разберемся в проблеме подробнее.

Почему мы курим?

Как было указано выше, подавляющее большинство людей не беспокоят себя вопросом, почему они курят. Они просто курят и все. Такой подход без сомнения не верен, ведь, не зная причин курения, человек не только не осознает всю остроту проблемы, но и не может определиться, как избавиться от рабской зависимости.

Назовем лишь некоторые причины курения:

Чтобы снять напряжение.Многие люди становятся курящими, когда попадают в стрессовые ситуации. Видя, что другие, испытывая стресс, курят, человек подсознательно тянется за сигаретой.

Тут работает и фактор имиджа курящего в кино и литературе: чем серьезнее человек работает, чем серьезнее испытания на его жизненном пути, тем больше он курит и, конечно же, пьет. Потянувшись за сигаретой, человек действительно получает облегчение, ведь никотин обладает успокаивающим действием.

Такой эффект формирует привыкание по результату: есть стресс — есть сигарета — есть облегчение. К сожалению, нужный эффект быстро проходит, и человек начинает курить все больше и больше.

Чтобы не пополнеть. Как женщины, так и мужчины боятся бросить курить или же сознательно начинают курить, чтобы не потолстеть. Считается, что бросивший курить моментально прибавляет килограммы.

Важно

Конечно, спорить с этим тяжело, ведь сигареты — яд в чистом виде, и бросивший набирает вес только потому, что организм очищается от яда и начинает лучше функционировать.

Однако, боязнь потолстеть — фактор психологический, фактор, который совсем не оправдывает сознательное умерщвление организма ради более стройной фигуры.

Чтобы чувствовать себя лучше.

Современная культура создала образ успешного человека по нереалистичным лекалам: такой человек всегда позитивен и энергичен, он работает за троих и всегда все успевает, у него есть время и на развлечения, и на семью, и на карьерный рост и так далее и тому подобное.

Конечно, многие стремятся за этим образом и прибегают к искусственной стимуляции. Сигареты могут использоваться для поднятия настроения, улучшения концентрации, получения дополнительной энергии, избавления от вялости и так далее.

Свойства, приписываемые сигаретам, уже вошли в народный фольклор. Стоит ли говорить, что сигареты на самом деле никак не помогают человеку. Их “польза” объясняется самовнушением. Между тем, вред вполне реален и отнимает у человека до 10 лет здоровой жизни.

Чтобы получить удовольствие. Многие люди курят, потому что получают от этого своего рода удовольствие. Удовольствие приносит сам факт курения, так и ситуации, в которых сам процесс происходит. Представьте, например, что человек пришел в бар с друзьями.

Как ему будет лучше провести время, просто участвуя в разговоре или же веселясь с выпивкой и сигаретами? Конечно же, подавляющее большинство людей выберут второй вариант, даже если они не любят выпивку и сигареты. Им будет просто неудобно отказаться.

В условиях, когда курение и социальный алкоголизм — норма, человек здоровый — предмет для насмешек и критики. Не каждый может быть “белой вороной”.

Чтобы удовлетворить желание закурить. Не секрет, что некоторые люди имеют наркоманскую страсть к дыму и сигаретам, никогда даже сигареты и не закурив.

Им нравится сам процесс курения, игра с сигаретой, тот образ, который они демонстрируют окружающим и тому подобное. Конечно, многие курильщики со стажем уже не могут отказаться от сигарет и курят вынужденно.

Ими эти люди — самые частые клиенты наркологических клиник.

Чтобы побороть привычку. Привычка курить, как известно, имеет под собой физиологическую и психологическую базу.

Совет

С одной стороны, человек уже физически зависим от никотина, который принимает непосредственное участие в обмене веществ.

С другой стороны, курильщик не может отказаться от сигареты психологически, как от фактора, который придает ему уверенности в себе, дает цель в жизни и тому подобное.

Чтобы не выделяться. Многие курильщики со стажем начинают курить вынужденно. Их коллеги курят, их друзья курят, и им не остается ничего другого, как закурить самим. Социальное курение — большая проблема, ведь таким образом само общество заставляет человека стать зависимым.

Механизм никотиновой зависимости

Отказ от курения — серьезное испытание для курильщика, и это совсем неудивительно: каждая сигарета — высокотехнологичное изделие, созданное так, чтобы искусственным образом создавать и поддерживать зависимость.

Компоненты, содержащиеся в сигаретах, являются фармакологически активными, токсичными и канцерогенными.

Грубо говоря, никотиновая зависимость — серьезное расстройство, которое классифицируется как отдельная болезнь многими международными организациями.

https://www.youtube.com/watch?v=u2gZd7UJClU

Никотин (а также другие наркотические вещества, содержащиеся в табаке) — токсичное вещество, которое быстро внедряется в процесс обмена веществ в организме. Именно из-за этого бросить курить так сложно. Когда происходит отказ, то курильщик может испытывать ломку.

Чаще, однако, тяга к курению — всего лишь механический процесс. Отметим, что никотиновая зависимость может сохраняться на срок до 10 лет. На это влияет стаж курения.

Избавиться от никотиновой зависимости можно с помощью специалиста по химической зависимости, а также с помощью психолога.

Почему табак не под запретом?

Хотя известно, что сигареты не приносят ничего, кроме вреда, правительство не спешит запретить продажу сигарет. Почему? Ответ очень простой: табачный бизнес является одним из самых доходных в мире.

Табачное лобби работает во всех странах мира, в каждом правительстве и парламенте. Производители сигарет не хотят терять огромные доходы и поэтому давят на законодателей.

Правительство ограничивается формальными запретами, но решительных шагов не предпринимает.

Сегодня в Украине курение — одна из насущных проблем, однако формальные запреты не работают. Люди, особенно молодое поколение, курят все больше и больше.

Сигареты можно купить не только у любой школы и детского сада, но и у любой спортивной площадки. В любом магазине и супермаркете сигареты всегда на самом видном месте, а продавцы и кассиры отнюдь не спешат проверять возраст желающих закурить.

В общем и целом, пока деньги важнее, чем здоровье граждан — сигареты будут продаваться.

Вывод

Курение — бич современного общества. На Западе курение теряет популярность, однако на территории бывшего СССР табачное лобби сильно как никогда. Курит в нашей стране чуть ли не каждый второй, что, конечно же, не может не внушать опасение за будущие поколения. Курение оказывает крайне негативное влияние на организм, вызывая проблемы не только у самого курильщика, но и у его детей.

Как поступить, если Вы хотите помочь близкому человеку избавиться от пагубной привычки? Что делать, если Вы сами устали от курения, но не можете бросить? Обратитесь в частную наркологическую клинику “ГРОСТ”.

Наши специалисты окажут Вам необходимую помощь, как с физиологической, так и с психологической стороны. Обратитесь в нашу клинику, и мы гарантируем, что Вы не пожалеете.

Обратите внимание

Мы — настоящие мастера по борьбе со всеми видами зависимостей, и мы можем с уверенностью сказать, что Ваша проблема решаема. Обратитесь к нам и будьте здоровы!

Почему люди курят: психология и причины

Автор: Елена

08.09.2016 в 15:19

Здравствуйте, дорогие друзья!

Вредные привычки были и есть «бичем» современного общества. По какой причине люди прибегают к собственноручному укорачиванию себе жизни, причем оплачивая такое убийство? Почему люди курят?

Курение вызывает более мощную зависимость нежели героин, алкоголь и кокаин. Как правило, желание затянуться сигареткой, появляется еще в подростковом возрасте из-за стремления выделиться. Но глобальное заблуждение заключается в том, что личность на тот момент уверенна в возможности бросить это гиблое занятие, когда пожелает.

Но не так случается, как представляется! С первой сигаретой, особь заселяет свой организм не только вредоносными химическими веществами, но и обзаводится ручным, никотиновым монстром.

Тот в свою очередь, спустя несколько часов, требует законную долю ядов. В случае, если личность отказывается кормить такого гостя, то уровень раздражительности увеличивается. А в голову закрадываются навязчивые мысли о заветной сигарете.

Привыкание не происходит моментально! Вначале человек курит и не чувствует зависимости, думая: «Ничего страшного, немного покурю ещё а потом брошу…». Но вредная привычка со временем коварно цепляется и становится незаменимым ритуалом, верным другом и советчиком, медленно, но уверенно убивая обладателя.

Почему так происходит?

1. Внешнее давление со стороны сородичей

Желание соответствовать типажу, влиться в компанию, показаться более взрослым, толкают особей на путь тотального саморазрушения.

Иногда подростки позволяют себе заставлять человека выкуривать сигареты, дабы влиться в «элитное» общество. Подобный прессинг и давление, а также стремление не быть «белой вороной», вынуждает особь поддаться мнению всеобщего большинства.

Важно

Бывает так, что дурной пример дети перенимают у собственных родителей, которые без дольки сомнений пропагандируют нездоровый образ жизни. Вместо того, чтобы заботиться о здоровье, они отравляют не только свою жизнь, но и жизнь детей.

Пассивное курение вызывает еще больше проблем, нежели активное. Вторичное вдыхание дыма со смолами закупоривает сосуды, делая их эластичными. Помимо проблем с давлением, заядлый курильщик приобретает проблемы с желудком, что чревато язвами и гастритами, импотенцию, одышку, желтизну лица и зубов, наряду с массовым отравлением организма химикатами.

2. Ритуал

Почему так сложно бросить после первых проб? Если провести социальный опрос и поинтересоваться у курильщиков зачем они начали курить, то большинство из них затрудниться ответить честно.

Никотин попадает в кровь спустя 10 секунд и вызывает ощущение легкого наркотического опьянения. Например, большинство курящих сотрудников, работающих в компаниях, таким образом пытаются снять стресс. Но они не понимают, что сигарета его и провоцирует!

Времяпрепровождение в курилке, возможность найти «новых людей» и способ занять руки и время — это среднестатистические ответы на вопрос «почему?».

Существуют люди, которые находят в сигарете утешение. Придуманная психологическая поддержка помогает им справляться с жизненными стрессовыми ситуациями и сложностями.

Например, в момент критического события, человек решает помочь себе средством, что применяется массами. Успокоить нервы, прийти в себя, не париться. Там где появилась одна сигарета, найдется и пачка, а после — бездонная яма иллюзий.

Действие никотина недолгое. Оно выводится спустя полчаса. И тогда, никотиновый монстр просит еще! Больше дозы! Естественное желание человека — вернуться в первичное состояние, которое было до сигареты. Но, к сожалению, курильщик достичь его априори не сможет.

3. Желание наказать себя

Существует теория о том, что люди начинают курить по причине не здравого отношения к себе. Предложите адекватному человеку умышленно травить себя ртутью или подышать дымом от костра? Думаю, он вряд ли согласиться.

Но это касается психологически здоровой личности, избавленной от неврозов, комплексов и тяжелого детства. Особь, что не нашла утешение в нужный момент, более слаба к зависимостям.

4. Реклама и образ

Многие из потенциальных и фактических курильщиков попадают в ловушку образа. Общественное мнение кричит об одном: «Выделяйся! Будь гламурным и загадочным».

Образ дамы в платье с красивым мундштуком и тонкой линией дыма, стремящегося вверх быстро возникает в сознании. Творческая личность, находясь в поисках себя, почему-то обязательно должна увлекаться либо алкоголем либо сигаретами.

Мужчина в дорогом костюме и элитным сортом виски в бокале, непременно должен пахнуть элитным сортом табака для внушения состоятельности.

Совет

Реклама влияет на людей во всем мире! Она сделана таким образом, будто бы курящий человек станет более привлекательным и интересным. Пропаганда такой зависимости выгодна и компаниям производителям, которые за счет здоровья людей создают финансовые империи.

Друзья, я хочу пожелать вам мудрости и крепкого здоровья!

Обязательно подписывайтесь на обновление моего блога и рекомендуйте его друзьям для прочтения. В комментариях расскажите о том, какие причины выделяете вы? И как избавиться от приобретенной зависимости?

До встречи на блоге, пока-пока!