Принятие. Позитивное намерение всего
- МАРАФОНМудрые отношенияРасцветайте в ЛЮБВИ!
- МАРАФОНМУДРЫЕ ОТНОШЕНИЯЖизнь в осознанности и ЛЮБВИ!
Продолжение. 4 часть.
Предыдущая статья тут.
УМЕНИЕ ВИДЕТЬ ПОЗИТИВНОЕ НАМЕРЕНИЕ В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ
Очень полезная привычка!
Я знаю много людей, которые любят во всем искать недостатки, искать негативный смысл в ситуациях, словах, действиях других людей, их злой умысел. Если что-то прогнозируют, то обязательно какую-то проблему или катастрофу. У них всегда вокруг одни враги.
Они всегда живут в состоянии тревоги за будущее или снова и снова пережевывают горькую жвачку прошлых событий.
Они уже и сами понимают, что не все так плохо, но привычка видеть во всем негатив настолько укоренилась в сознании, что по-другому они просто не могут смотреть на мир.
Но то, что ты думаешь о мире – всегда становится твоей реальностью.
Принятие. Позитивное намерение всего.
Обратите внимание
Принять ту или иную ситуацию, себя или другого человека очень хорошо помогает способность видеть во всем позитивное намерение. Это умение во всем видеть уроки, возможность для изменений в лучшую сторону.
Если у вас развита такая способность, то вам легко преодолевать различные трудности в жизни, кроме этого, их у вас значительно меньше, чем у других людей.
А то, что другие воспринимают как проблему, для вас – всего лишь небольшая задача.
Как развить в себе такую способность? 1. Осознайте, что мир вокруг вас – это отражение вашего сознания. 2. Осознайте, что вы гораздо больше, чем ваше тело, ваши мысли, ваши чувства, ваши цели и задачи, вы гораздо больше, чем ваши ценности и представления.
И смысл вашего существования может быть скрыт от вашего сознания. Того сознания, которое привыкло искать негатив во всем. 3. Осознайте, что все события, которые случаются с вами – это уроки для вас. Причем уроки, которые вы сами себе попросили.
Уроки, которые помогают вам развивать свою осознанность, мудрость различения, силу Любви.
4. Осознайте, что весь мир только и делает, что помогает вам! Как бы неправдоподобно это для вас ни звучало, но все именно так и есть. Хотя бы несколько часов поживите с ощущением, что мир – ваш помощник. Весь мир вас ЛЮБИТ и желает вам ДОБРА.
И самый простой способ найти позитивное намерение в ситуации – это спросить: — Чего хорошего ты хочешь для меня? — Чем эта ситуация, произошедшая со мной, важна мне? — Чему ты хочешь меня научить? Что хочешь мне показать? — Для чего хорошего ты существуешь?
Даже если ответы не придут вам сразу, можно зародить намерение, чтобы получить эти ответы.
Таким образом, можно научиться видеть во всем хорошее, помогающее, позитивное. А можно сразу начать видеть во всем Бога. Проще всего принимать, видя во всем Божью волю, Божий умысел, Лилы (игры) Бога… Помощь Бога.
Маленькие дети часто не понимают своих родителей, которые могут неожиданно что-то запретить или забрать, или накричать. Но чаще всего такие действия родителей продиктованы заботой о детях, об их безопасности, их развитии. Бог – это самый совершенный родитель.
Важно
Такой, кто знает о вас все, знает ваше прошлое и будущее не только в рамках одной жизни, но в рамках всех ваших жизней, он знает вас лучше, чем вы сами знаете себя. Поэтому то, что он для вас делает – изначально хорошо и позитивно. Осознайте эту простую истину.
Если вы во всем и всегда сможете видеть, чувствовать, осознавать Божий замысел, то вам останется только быть совершенным актером, который с наслаждением играет свою роль. А все вокруг будет помогать вам в вашей игре, все вокруг будут подыгрывать вам.
А если пойти еще глубже и осознать, что нет ничего отдельного от вас. Что все едино с вами, что вы и все вокруг – часть одного Великого. Что вы никогда не рождались и не умрете в абсолютном смысле. Что вообще здесь может быть плохое? Что вообще здесь можно принимать или отвергать? …
Если вы это осознаете, то для вас вообще не будет больше вопросов…
А до тех пор пока вы думаете как принять, как простить, как быть счастливыми – вы можете воспользоваться знаками на пути, которые оставляют с помощью слов, смыслов, идей… практик, опыта…
Киселева Татьяна
В чужом поведении позитивное намерение
Если бы мы могли отделять поведение человека от намерения, то никогда бы не было бы конфликтов. Зная, что человеку нужно, гораздо проще его понять и договориться с ним.
Например, ребенок может болеть и это плохо, а позитивное намерение будет получение любви от родителей, которые в обычной жизни его не замечают, а когда он заболеет, бросают все свои дела и начинают с ним заниматься, покупая бананы, шоколадки, апельсины или просто больше обращают внимание.
Женщина проявляет необоснованную ревность к своему мужчине и это плохо. С точки зрения мужчины: она мне не дает спокойной жизни, к столбу меня ревнует, я устал от нее. На самом деле, она сомневается в том, что он ее любит и пытается донести своим деструктивным поведением это до него, что бы он изменил к ней отношение.
Два друга поссорились и обижаются друг на друга – это плохо, но позитивное намерение будет, доказать друг другу свою точку зрения.
Только поймите, что в вышеприведенных примерах — это один из возможных вариантов позитивного намерения.
Позитивное намерение может уходить корнями гораздо глубже.
За намерением ребенка получить родительское внимание посредством болезни, стоит позитивное намерение, почувствовать себя, нужным своим родителям и этому миру, потому как во время беременности или после рождения мать и отец психологически не желали этого ребеночка, отталкивали его от себя, и он решил, что не нужен этому миру.
За намерением женщины, которая хочет заполучить любовь мужчины, посредством ревности, стоят страхи, что он может уйти к другой. В свое время на ее глазах ее отец, оставил ее мать и ушел к другой когда она была маленькой. И она решила: « И меня могут в любой момент бросить»,
За намерением друзей «доказать свою точку зрения посредством обиды», стоят мысли о том, чтобы доказать «твои действия неверны и могут в последующем нанести нам вред».
И это еще не предел, позитивное намерение может быть еще глубже.
Например: Женщина, которая боится, что мужчина ее может в любой момент бросить, стоит страх остаться одной. За страхом остаться одной, стоит то, что ей никто не поможет в трудную минуту, и она может умереть.
Совет
Конечно, уходить на выявление такой глубины позитивного намерения не стоит, потому как на это нужно годы практики, да и в общении это не пригодиться, в основном это нужно для собственного изменения сознания, а вот поверхностный уровень намерения будет полезно научиться выявлять.
В чем же тогда основная сложность в выявлении позитивного намерения?
В значении, которое мы придаем, глядя на поведение человека.
Мужчина, которого ревнует женщина, может воспринимать это так: «Она хочет меня контролировать и управлять мной».
Два друга не соглашающихся с точкой зрения друг друга, трактуют это так: «Он хочет показать какой он великий и все знает, а я никто».
Выводы, которые мы делаем, могут быть ошибочными и внешние проявления других не правильно нами трактоваться. Мы реагируем остро на такие выводы, потому, что они тоже корнями уходят глубоко и у этих выводов есть тоже позитивное намерение.
Мужчина, которого ревнует женщина, думает: «Раз она хочет меня, контролировать, значит меня не любит, раз она меня не любит во мне, что то не так, я не совершенен, я докажу ей что она не права».
Итак, основная ошибка, что мы придаем первичное значение поведению не верно.
Ошибка в трактовке чужого поведения, в том, что мы считаем, что у негативного поведения, негативное намерение. Основная же мысль данной статьи показать вам, что у поведения позитивное намерение. Если мы будем сосредоточивать внимание на позитивном намерении в любом поведении, то мы довольно таки быстро научимся трактовать поведение в сторону разрешения конфликта.
В вышеприведенных примерах с женщиной ревновавшей своего мужчину, и друзей обидевшихся друг на друга видно, что у обоих участников конфликта есть позитивное намерение, а раз так, то уступить друг другу или согласиться с чужой точкой зрения, это будет, значит пойти против своего позитивного намеренья.
У любого поведения, в том числе и у вашего, есть позитивное намерение. И если вы придали поведению человека негативное намеренье, то вашей задачей будет отстоять свою точку зрения и не допустить негатив в свою сторону.
Обратите внимание
Поэтому разрешение конфликта будет равно нулю, потому как у обоих позитивное намеренье — предотвратить негатив в свою сторону.
Люди, доказывающие друг другу диаметрально противоположную точку зрения, еще больше утверждаются в своей правоте. И чем активней и дольше они будут доказывать, тем белее убеждёнными будут в своей правоте. Для того, чтобы доказать они будут находить новые и новые аргументы, своей правоты, а по закону «Тот кто ищет, тот всегда находит» таких аргументов будет все больше и больше.
Как же тогда научиться обратному, верно придавать значение поведению и выявлять позитивное намерение?
Упражнение для тренировки выявления позитивного намерения.
Хорошо когда мы, общаясь с человеком, в его поведении видим позитивное намерение.
Но когда этого навыка нет, во время разговора, так сказать в «бою», будет трудно наработать такой опыт, поэтому будет гораздо эффективней, если мы будем это делать во время визуализации.
Основной плюс в том, что мы будем заняты, только непосредственно выявлением позитивного намерения, а не общением с собеседником. Сделать это можно по следующему алгоритму:
Перед сном вспомните весь день и людей, с которыми вы общались, и подумайте, какое позитивное намерение было у каждого из них. Делать это необходимо на протяжении месяца, по 10 минут в день, это поможет вам усвоить столь полезный навык коммуникации и понимать человека лучше.
Основные плюсы этого упражнения:
- Вы тренируете память.
- Образное мышление. Если при этом будете вспоминать образы встречавшихся вам людей.
- Видеть позитивное намерение в поведении людей.
Успехов вам!
Сергей Игоревич Петров,
психолог.
Формирование намерения — техника, исполняющая желания
Порой кажется, что, сколько ни прикладывай усилий, а желаемое все равно не исполнится. Исправить это поможет техника «Формирование намерения». Благодаря ей можно превратить мечту в реальность.
В том, чтобы желания осуществлялись, нет ничего невозможного. Однако иногда над этим приходится поработать. И если вы готовы сделать это, методика «Формирование намерения» вам поможет.
Почему мечты не исполняются
Чтобы исполнить желаемое, сначала нужно разобраться, почему же мечты не сбываются, хотя, казалось бы, вы хотите этого всем сердцем, и выяснить наиболее частые причины, по которым связь со Вселенной дает осечку.
Желаемое не сформулировано. Или сформулировано расплывчато. В таком случае Вселенная просто не знает, чего от нее хотят. Например, если вы хотите любви конкретного человека, именно таким и должен быть запрос.
Если речь идет о чувствах, когда сердце свободно, можно представить желаемый образ, внешность будущей второй половинки, детали знакомства.
Если хочется наладить уже имеющиеся отношения, в красках вообразить, как именно это произойдет.
Желаемое идет во вред другому человеку. Формулируя намерение, обращайте внимание, что оно должно касаться вас. Не стоит просить Вселенную наказать соперницу или организовать вашему конкуренту в деловой сфере множество провальных сделок. Лучше сосредоточиться на том, что хотите получить от Вселенной именно вы. И что вы можете для этого предпринять.
Нет веры в осуществление задуманного. Скепсис в исполнении мечты не поможет. Вадим Зеланд, автор книги о том, как менять реальность, писал:
Важно
Реальность существует независимо от вас. До тех пор, пока вы с этим согласны.
Решившись менять ситуацию, нужно поверить в то, что вы действительно можете это сделать. Тогда будущее окажется в ваших руках.
Как правильно сформировать намерение
Если за эту технику вы взялись впервые, лучше воспользоваться для формирования намерения ручкой и обзавестись блокнотом. Можно даже попробовать менее сложную технику визуализации. Она более наглядна и проста в исполнении, а потому подходит абсолютно всем.
Итак, на чем строится формирование намерения:
- уверенность в своих силах;
- рабочее состояние;
- образ желаемого;
- концентрация на образе;
- закрепление образа.
Чтобы быть увереннее в своих силах, вы можете сфомулировать себе аффирмации на исполнение желаний. Рабочее состояние предполагает настрой на вашу мечту и цель, а также спокойную обстановку, в которой ничто не будет вас отвлекать. Чтобы сосредоточиться, можно помедитировать.
Далее, концентрируясь на образе, вы создаете его матрицу, рисуете картину будущего, которую показываете Вселенной. Закрепить этот образ можно одной короткой, емкой формулировкой. Вы даже можете записать ее и перечитывать по утрам или вечером, перед сном, в зависимости от того, в какое время вы решили тренироваться в формировании намерения.
Если вы освоите этот метод, ваше намерение будет четким, а значит, Вселенная непременно его услышит.
Желаем вам исполнения задуманного. Помните, что сильная энергетика творит чудеса, а гармоничная связь со Вселенной помогает в этом. Удачи, и не забывайте нажимать на кнопки и
У каждого человека есть заветная мечта, на исполнение которой он тратит много времени сил. На …
Многие люди используют медитации в целях оздоровления и достижения душевного равновесия. С помощью особой медитации …
Как многие из вас знают, мечты являются главным двигателем прогресса, причем не только отдельной личности, …
Совет
Если в Новый год по каким-либо причинам вы забыли загадать желание, вы можете сделать это …
Намерение в Трансформационной Игре. Статья. Визуализация. Самопознание.ру
Намерение — это стрела, точно бьющая в цель и позволяющая добиться желаемого.
Намерение — основной инструмент магов. Сейчас существует много тренингов для тех, кто хочет стать успешным, где обучают правильно формировать намерение. Всё больше трудов по психологии уделяют этому вопросу внимание. «Бытие определяет сознание»? О, это устаревшая информация. Всё происходит с точностью до наоборот. Мы сами определяем своё бытие.
Научитесь создавать и запускать намерение, и вам всё будет удаваться.
Намерение — это реальная сила, которая стоит за желанием. Это желание, в котором отсутствует привязанность к результату, и потому оно способно достигать цели лучше, чем фантазии и грёзы. Важно уметь отличать желание от намерения.
В тонком мире нет прошлого, настоящего и будущего. Время — это движение мысли и материи. Прошлое и будущее существует лишь в нашем воображении. Прошлое создаётся воспоминаниями, будущее — предвкушением. И только настоящее реально.
Желание — это привязанность к будущему, а значит оно иллюзорно. В намерении же ваше внимание остаётся в настоящем. Ведь будущее делается в настоящем.
Хорошо сформированное намерение — это концентрация на цели с чёткой уверенностью в том, что никакие препятствия не позволят вам ослабить своё внимание на намеченном результате. Есть только цель, вы и цель. В вашем сознании препятствий нет, а если даже они появятся, то тут же превращаются в благоприятные факторы.
Работать с намерением несложно, однако важно соблюдать некоторые важные правила и рекомендации. О них мы и поговорим с вами сейчас. А приведённые ниже примеры помогут вам лучше разобраться во всем.
Основные правила формирования намерения
Намерение должно быть чётко и ясно сформулировано! Прежде всего, вы должны разобраться в своих желаниях и целях. Чётко осознавать, что вы действительно хотите. Чаще всего люди точно знают, чего они не хотят.
Что вам нужно для того, чтобы быть счастливым? Иногда, чтобы понять это, приходится прибегать к всестороннему анализу настоящей ситуации в жизни. Полезно будет выписать на листке в два столбца реальное положение вещей и желаемое.
Это поможет вам разобраться в своих желаниях.
Неправильно:
- «Я хочу, чтобы всё было хорошо»… Что такое для вас «хорошо»? Что нужно вам, чтобы это состояние наступило? Что мешает вам ощутить это состояние прямо сейчас?
- «Я хочу много денег»… «Много» — это сколько? Вы хотите всю сумму сразу или хотите получать её по частям ежемесячно? А вы согласитесь, если ради исполнения вашего желания умрёт любимая тётя, чтобы оставить вам наследство? Будьте осторожны со своими желаниями.
- «Я хочу большого и светлого чувства»… Что есть для вас «большое и светлое чувство»? Чем это чувство отличается от малого и не светлого? Как, по-вашему, это чувство отразится на внутреннем состоянии? Как вы узнаете о том, что оно уже пришло? Вам всё равно, к кому и в каких обстоятельствах вы будете испытывать это самое чувство? Ведь завтра вы можете влюбиться в какого-нибудь Билана в телевизоре, и ваше чувство будет большим и светлым. А быть может, вам доведётся испытать его по отношению к безнадёжно женатому мужчине. Вас устроит такой вариант?
- «Хочу испытать бурю эмоций и всепоглощающую страсть, или хочу влюбиться, выйти замуж и нарожать кучу детей?»… Согласитесь, это два разных варианта большого и светлого.
Случай из жизни. Было сформулировано намерение примерно такого содержания: «Хочу покоя, чтобы никуда не бежать, ничего не делать, только лежать и плевать в потолок». Вуаля! Желающий сломал ногу и больше 3-х месяцев провалялся в кровати. Ах, вы хотели совсем не этого? Но ведь все пункты были в строгости соблюдены, получите и распишитесь.
Намерение должно быть сформулировано позитивно! Ваше дело решить, чего вы хотите. Не нужно тратить время и усилия на выявление того, чего вы не хотите, ибо это неразумно. К тому же в тонком мире нет частицы «не», и наше подсознание не воспринимает её. Об этом всегда надо помнить.
Часто вижу рекламный слоган «как не начать жить хуже». Несмотря на то, что частица «не» была выделена, дабы её ни дай Бог, не проглядели, слоган не воспринимается позитивно. Всё время хочется прочитать: «Как начать жить хуже».
Достигнет ли своей цели такая реклама? А достигнет ли цели ваше намерение, если вы будете использовать отрицание?
Неправильно:
- «Я не буду болеть»;
- «Я не буду один»;
- «Я никогда не останусь без работы».
Правильно:
- «Я здорова»;
- «Со мной рядом близкий человек»;
- «У меня интересная и стабильная работа».
Намерение должно быть сформулировано в настоящем времени! Выше уже говорилось о том, что в тонком мире времени нет. Поэтому мы будем концентрироваться на настоящем моменте. Здесь и сейчас все будущие воображаемые препятствия не имеют для нас никакого значения. А препятствия чаще всего являются воображаемыми, придуманными, а не реальными.
Неправильно: «Когда-нибудь я стану высоким профессионалом»…
Правильно:
- «Я квалифицированный и востребованный в своей профессии специалист»;
- «У меня достаточно средств на путешествия».
Намерение должно идти от первого лица! Вы не обладаете достаточной силой и полномочиями, чтобы менять мир и людей вокруг себя. Чужая жизнь и чужое поведение, даже если это вам не нравится, — не ваша юрисдикция. Но вы имеете право просить у Вселенной исполнения своих собственных желаний и потребностей.
Неправильно:
- «Мой муж не пьёт»;
- «Вася мне позвонит».
Правильно:
- «Я вижу своего мужа трезвым каждый день»;
- «Я поднимаю трубку, и слышу голос Васи».
Определите время и место осуществления своего намерения! Но помните, Вселенной нужно время, чтобы предоставить вам благоприятную возможность для осуществления желаемого. Сначала в период до 72 часов от момента запуска намерения вы можете получать определённые знаки.
Вам будут встречаться похожие проблемы, или вы будете замечать статьи в прессе на ту же тему, или вы встретите человека, который скажет вам что-то дельное. Это будет означать, что ваше намерение принято. Далее в период от 60 до 90 дней, а может быть и позже, в зависимости от типа намерения, вы получите благоприятный шанс для исполнения желания.
Вам могут предложить новое место работы, вы встретите на вечеринке интересного партнёра или вам придёт в голову блестящая идея.
Важно здесь понять и ухватить этот шанс.
Однако после первых знаков можно упустить намерение, если у вас включится сомнение и страх. На вашем пути могут возникнуть большие или маленькие проблемы, и вы воспримете их как непроходимые препятствия, тем самым собственноручно задушив росток своего намерения. Неудач не существует. Все неудачи — лишь вехи на пути к вашей цели.
Неправильно:
- «Хочу выйти замуж». Если вы не уточнили время (то есть свой возраст вступления в брак), будьте готовы к тому, что намерение может исполниться годам к 45-ти. Вы этого хотели?
- «Хочу купить дом». Подойдёт ли вам дом в глухой деревеньке без электричества и без нормальных дорог? В этом случае желательно понимать, в каком районе вы хотели бы иметь свой дом.
Намерение должно быть реально выполнимым! Вы должны понимать, что желание охмурить Орландо Блума, если вы не вхожи в звёздную тусовку Голливуда, или получить 10 миллионов долларов, если вы работаете слесарем в ЖЭКе, неосуществимо. Вы напрасно потратите время и силы.
Здесь есть очень тонкий момент: важно уметь чувствовать эту грань, когда реальное желание становится нереальным. Очень важно не завышать свои требования, но и не занижать их!
Если вы решили поставить себе очень высокую цель — это похвально. Можно разбить вашу большую цель на несколько малых или средних. Достигнув малой цели, вы тут же ставите себе следующую. Так, как по ступенькам, вы сможете добраться до самого верха.
Ваше намерение должно быть твёрдым! То есть вы не допускаете даже мысли, что что-то не получится. Отбросьте всякие сомнения и не придумывайте себе препятствия в будущем. Когда вы начинаете беспокоиться о том, что что-то может помешать вашему намерению, вы притягиваете такого рода события в свою жизнь. Зачем вам это?
Намерение в отличие от желания не создаёт чувства отсутствия объекта желания.
Вы знаете, что всё будет именно так, а не иначе. Вы не должны надеяться на положительный результат, не должны успокаивать себя, что всё будет хорошо. Вы должны знать.
К примеру, направляясь в ресторан, вы знаете, что вы там будете есть. Именно это знание — самая мощная сила осуществления намерения.
Визуализируйте положительный результат! Для мозга нет разницы между визуализацией и тем, что мы видим глазами на самом деле. Задействуются одни и те же нервные клетки.
А когда они задействуются, они простраивают между собой связи в мозгу. Научившись ездить на велосипеде, вы даже через несколько лет сможете сесть на него и поехать, потому что ваш мозг задействует уже налаженные связи.
Если вы привыкнете чувствовать себя успешным человеком, вам будет легко им стать в реальности.
Представьте как можно более ярко и подробно, как будто вы уже имеете то, что хотите получить. Как это будет выглядеть? Как изменится ваша жизнь? Что вы услышите, увидите, почувствуете?
Обратите внимание
Здесь важно не просто представлять себе кучу денег, а видеть себя, обладающим деньгами. Что вы будете чувствовать, когда у вас появится энная сумма? Как вы будете себя вести? О чём вы будете думать?
Ещё лучше вести себя так, как будто ваше желание уже исполнилось. Вы хотите стать сильным и целеустремлённым человеком? Так представьте себе, что вы и есть сильный и целеустремлённый человек и ведите себя соответственно!
Вы хотите приобрести крутую иномарку? Так почувствуйте себя человеком, у которого под окном припаркован новенький Лексус и ведите себя соответственно.
Отпустите вожжи и лишите свой разум контроля над обстоятельствами! Не беспокойтесь о пути достижения, предоставьте Вселенной распоряжаться подробностями. Доверяя ей, вы постоянно будете сталкиваться с чудесами.
Это важно! Вам не надо ломать голову над тем, как именно придёт к вам желаемое. Не заботьтесь о мелочах. Если вы сделали всё правильно, желаемое само придёт к вам в руки по стечению обстоятельств.
Если вы самостоятельно разработаете для себя детальный план исполнения желаемого, вы лишите самого себя гибкости. Ведь в реальности всё может пойти по совершенно иному сценарию, чем вы себе представили.
Создавая большое количество условий, вы рискуете долго дожидаться того момента, когда обстоятельства сложатся именно таким образом, чтобы реализовать ваши жёсткие условия.
Определите, есть что-то в вашей жизни, что входит в противоречие с вашим намерением, что помешает ему реализоваться! Помните, что сознательно сформулировать своё желание — это ещё не всё.
Если ваше подсознание против, ничего не выйдет. Если между эмоциями и логикой возникает конфликт, всегда побеждают эмоции.
Ваши эмоции контролируют вашу жизнь, и именно они притягивают к вам события, о которых вы переживаете.
Важно
Например: человек ищет высокооплачиваемую работу, но вместе с тем он понимает, что такая работа не позволит ему достаточно времени проводить со своей семьёй, и эта мысль его гнетёт. Какое тут истинное желание?
Женщина думает, что хочет выйти замуж, ибо пришло время, мама пилит, подружки косо смотрят — мало ли что.
А на самом деле она страшится этого, потому что прекрасно понимает, что не сможет подстраиваться под другого человека и отдавать ему часть себя. Возникает мощный блок, который не позволит такому намерению осуществиться.
Самое грустное, что такие женщины далеко не всегда понимают, что они сами не хотят, чтобы их желание исполнилось.
Разберитесь в себе. Если у вас не получается самостоятельно, обратитесь к психологу или к тарологу. Иногда можно узнать весьма неожиданные вещи.
Одно из основных трудностей, умение своё намерение «отпускать»! Вы должны отказаться в своей привязанности к тому, чего вы хотите достичь.
Это не означает, что вы отказываетесь от своего намерения реализовать своё желание. Вы не отказываетесь ни от намерения, ни от желания. Вы отказываетесь от своей привязанности к результату.
В основе привязанности лежит страх и неуверенность. А непривязанность дарит нам уверенность в собственной силе.
Когда решение принято, намерение сформулировано и необходимо приступить к исполнению, отбросьте всякую ответственность за исход дела.
Вспомните, наверняка у вас было такое, когда «сбыча мечт» настигала вас именно тогда, когда вы махнули на всё рукой.
Храните молчание по поводу своего намерения! Чем больше вы тратите энергии на пустые слова, тем слабее становится ваша концентрация, и тем дальше результат.
К тому же большое значение имеет людская зависть. А наиболее впечатлительные сильно подвержены чужим настроениям. «Да у тебя ничего не получится», — скажет близкий друг, и вы ему поверите.
И? наконец, не сидите в пассивном ожидании. Действуйте! Чтобы поехать на Канары, для начала надо хотя бы взять отпуск и приобрести билет…
Позитивное намерение (стр. 1 из 3)
Одна из важных вещей и часто непонятных (и соответственно спорных) принципов НЛП есть позитивное намерение. Принцип состоит из того, что на каком-то уровне любое поведение имеет (или когда-то имело) «позитивное намерение». Другими словами, любое поведение служит (или служило) «позитивной цели».
Позитивное намерение «агрессивного» поведения, для примера, часто защита. Позитивное намерение или цель «страха» обычно — желание безопасности. Позитивной целью «гнева» может быть установка (сохранение) границ. «Ненависть» может иметь как позитивную цель мотивацию человека приступить к действию.
Позитивные намерения чего-либо похожего на «сопротивление изменению» могло бы определить диапазон исходов, включая желание подтвердить, уважать и почитать прошлое, необходимость защитить самого себя, оставаясь с тем что знакомо, попытка оставить позитивные вещи, которые были когда-то в прошлом, и т.д.
Совет
Даже физические симптомы могут служить позитивной целью. НЛП рассматривает симптомы, включая физические, как сообщение о том, что что-то не функционирует соответствующе. Физические симптомы часто сигнализируют людям о каком-то нарушении баланса. Случается, физические симптомы даже являются знаком того, что что-то исцеляется.
Иногда соответствующее проблемное поведение или симптом может даже служить множественным позитивным намерениям. Я работал с людьми которые хотели, например, оставить курение, и кто-то обнаружил что это служило многим позитивным намерениям. Они курили утром для того, чтобы «встать».
Они курили днем для того, чтобы «снизить стресс», «сконцентрироваться» и — парадоксально — «вспомнить как дышать». Они курили ночью для того, чтобы «расслабиться». Часто курение служило для того, чтобы «обернуть» или сделать туманными негативные эмоции.
Возможно наиболее важно, что курение было той вещью, которую они делали «для себя», и оно было некоторым наслаждением в их жизни.
Другой базовый принцип НЛП, родственный чем-то позитивному намерению, — это полезность отделять «цель» от «образа поведения» — т.е. отделить позитивное намерение, функцию, убеждение, т.е. то что производит поведение от самого поведения.
Другими словами, более почтительно, экологично и продуктивно реагировать на «глубинную структуру», чем на поверхностное выражение проблематичного поведения.
Последствием комбинирования этого принципа с принципом позитивного намерения для того, чтобы изменить поведение или установить достижимые альтернативы, будет новый выбор, который должен каким-либо путем удовлетворить позитивную цель предыдущего поведения.
Обратите внимание
Когда позитивные намерения, или цели, проблемного состояния или симптома не удовлетворены, то, иронически выражаясь, даже «нормальные» или «желаемые» поведения могут производить такие же проблемные или патологические результаты. Человек, который пытается остановить, для примера, агрессивность, но не имеет другого пути защитить себя, меняет одно множество проблем на другое. Оставляя курение без нахождения альтернатив для всех важных целей, которым оно служило, может привести человека к ужасным новым проблемам.
Следуя другому базовому принципу НЛП — присоединению и ведению — эффективное изменение будет сначала присоединятся, узнавая позитивное намерение за существующим поведением, а затем вести, помогая индивиду расширить его или ее карту мира, чтобы найти более соответствующие выборы для удачного достижения этих позитивных намерений. Эти выборы должны позволять человеку сохранять позитивное намерение или цель различными способами. Это именно то, что пытаются выполнить различные НЛП-техники «рефрейминга» .
Почему люди не любят принцип позитивного намерения.
Можно сказать, принцип позитивного намерения — и подход к изменению, описанный выше — кажется природным и эффективным. Тем не менее, этот принцип породил много критики и насмешек даже среди некоторых членов сообщества НЛП — от восприятия, что это более теоретически и философски, чем практично, до веры, что это откровенно опасно.
Понятие «позитивное намерение» более философское чем научное. Это не может быть доказано.
В действительности принцип позитивного намерения пришел не из религии или романтического идеализма, а скорее всего из научной дисциплины — теории систем. Фундаментальная предпосылка принципа позитивного намерения — это то, что системы (особенно самоорганизующиеся или «кибернетические» системы) перемещаются в направлении к адаптации.
Т.е. существует встроенная тенденция оптимизировать некоторые важные элементы в системе или сохранять систему в балансе. Таким образом, конечная цель всех действий, ответов или поведений внутри системы есть «адаптация», или — конечная цель, которая была адаптивной, дала контекст, в котором эти поведения были изначально установлены.
Это верно, что вы не можете объективно «испытывать», что действительно имеется позитивное намерение за конкретным поведением; поэтому это считается «пресубпозицией». Это нечто, что предполагается, а не доказывается.
Это похоже на то, что кто-то не может «доказать», что «карта — не территория» и что «нет единой правильной карты мира». Это часть базовой «эпистимиологии» НЛП — базовые убеждения, на которых эта модель основывается.
Принципы НЛП и пресубпозиции похожи на фундаментальные концепции геометрии Евклида . Для примера, Евклид построил свою геометрию на концепции «точки». Точка определяет как «объект который имеет положение, но не другие свойства» — она не имеет размеров, массы, цвета, формы.
Важно
Это, конечно, не возможно доказать — что точка действительно без размера, массы, цвета, и т.д. Однако, если вы примените эту пресубпозицию вместе с некоторыми другими, вы сможете построить целую систему геометрии. Выводы этой системы может затем быть доказаны, исходя из ее фундаментальных, но недоказуемых концепций.
Это важно понять, что кто-то не принимает предположения Евклида о точке для того, чтобы создать геометрию.
Есть другие геометрии основанные на отличных пресубпозициях [Для примера, MIT математик Seymour Pappert (1980) построил его очаровательную «черепашью геометрию» для детей заменяющих понятие «черепахи» вместо «точки»; «Черепаха» есть объект который имеет положение и направление. ]
Таким образом, принятие принципа «позитивного намерения» — это окончательно действие веры. И во многих случаях понятие позитивного намерения, возможно, есть «магическое» ядро НЛП. Если мы примем, что есть позитивное намерение за каждым поведением, то мы найдем или создадим его как противопоставление ожиданию доказательства того, что такие намерения существуют.
Если люди, возможно, имеют позитивные намерения, то почему они делают такие плохие вещи ?
Общая мудрость что «дорога в ад вымощена благими намерениями» предполагает, что хорошее намерение не гарантирует хорошее поведение. Люди, которые имеют хорошие намерения, делают плохие вещи, потому что имеют ограниченную карту мира. Проблемы всплывают когда, человеческая карта мира с хорошими намерениями предоставляет только несколько выборов для удовлетворения этих намерений.
Это то, почему так важно обсуждать принцип позитивного намерения в отношении к другим принципам НЛП. Изолированный от других пресубпозиций и технологий НЛП, принцип позитивного намерения будет действительно наивным идеализмом. Без мастерства НЛП, техник изменения, инструментов мышления, правил общения и т.д.
это будет неважно — имеет-ли кто-то позитивное намерение или нет, потому что мы будем беспомощны направить их внимание на новое поведение. Эйнштейн указывал: «Вы не можете решить проблему тем же типом мышления, которое создало ее.
» Принцип позитивного намерения должен быть соединен с большой эффективной изобретательностью и навыками решения проблем.
Совет
Также важно помнить, что люди могут иметь позитивное намерение только для конкретной части общей системы, о которой они знают или с которой идентифицируются.
Таким образом, индивидуальность, которая осознанно и «целеустремленно» делает что-то вредное другим, будет часто иметь позитивное намерение для себя, которое не включает других.
В действительности, концепция «негативного намерения», возможно, основывается на этом типе опыта.
Позитивное намерение веры в негативное намерение и отказ от понятия «позитивного намерения» это, несомненно, «защита». Люди, которые отрицают понятие позитивного намерения, часто боятся или быть, или показаться «наивными».
Они также часто чувствуют беспомощность в том, чтобы изменить что-либо.
Без мастерства соответствующих НЛП-умений люди просто остановились, чувствуя, что «Если они действительно были позитивно намеренны, они бы имели изменения сейчас.»
Важно, однако, не смешивать понятие, что люди мотивируются «позитивным намерением», с идеей, что люди всегда могут помнить «наилучшие интересы» других или оставшейся системы.
Факт того, что другие позитивно намеренные не автоматически создают свою мудрость или способность на альтруистические поступки — это результат рассудка, умения и их карты мира.
Адольф Гитлер имел очень позитивное намерение — для части системы с которой он идентифицировался.
Обратите внимание
Пьяница, который грабит и возможно даже убивает других для того, чтобы достать деньги, имеет позитивное намерение для себя, но не идентифицирует себя с жертвой. Европейцы, которые убили индейцев и их семьи для того, чтобы защитить свои собственные семьи, имели позитивное намерение, но ограниченный выбор.
В их карте мира «красные дьяволы» были не люди. Индейцы, которые убили европейцев и их семьи для того, чтобы защитить свои охотничьи земли имели очень позитивное намерение, но ограниченный выбор.
Они все испытывали недостаток мастерства эффективной коммуникации друг с другом, и их карты мира не позволяли им понять и управлять культуральными различиями между ними.
Рaбoтa c пoзитивными нaмepeниями
«Данный метод может быть использован в отношении любого поведения или реакции, которую вы бы хотели изменить.
ЭТAП 1. Выберите поступок или ощущение, которые вам свойственны, но которые вам не нравятся. Выберите что-то конкретное (X), а затем подумайте: «Какая часть моей личности делает X?»
«Данный метод может быть использован в отношении любого поведения или реакции, которую вы бы хотели изменить.
ЭТAП 1. Выберите поступок или ощущение, которые вам свойственны, но которые вам не нравятся. Выберите что-то конкретное (X), а затем подумайте: «Какая часть моей личности делает X?»
ЭТAП 2. Установите связь с этой частью. Прежде всего погрузитесь в себя и извинитесь перед этой частью за то, что не ценили ее раньше.
Скажите ей, что теперь вы знаете, что будучи X, эта часть хочет сделать для вас нечто важное и позитивное, хотя сами вы еще не знаете, в чем заключается ее позитивная цель.
Чем добрее и любезнее вы будете в общении с этой частью, тем охотнее она установит с вами связь.
Теперь закройте глаза и задайте вопрос, обращенный внутрь себя. «Будет ли часть, заставляющая меня делать X, общаться со мной через сознание?» Обратите внимание на то, что вы видите, слышите, чувствуете. Как только вы получите сигнал, — остановитесь и поблагодарите вашу часть за то, что она решила с вами общаться.
Очень важным моментом является невозможность «подделать» сигнал с помощью сознательных усилий. Проверить подлинность сигнала очень легко: постарайтесь сознательно воспроизвести полученный сигнал. Если это вам не удастся — значит, все идет нормально и можно переходить к следующему этапу.
Если же вы сможете воспроизвести полученный сигнал — обратитесь еще раз к вашей части со словами: «Я должен быть уверен, что общаюсь именно с тобой, а для этого мне нужно получить сигнал, который полностью выходит из-под моего контроля. Выбери такой сигнал, который я не смогу повторить.» Затем ждите ответа.
Важно
Каждый раз, когда часть вступает с вами в контакт, благодарите ее. В зависимости от того, что вы увидите, услышите или почувствуете, вам нужно понять, когда ваша часть говорит «да», а когда «нет».
Попросите ее : «Чтобы лучше понимать тебя, я прошу тебя усилить сигнал, если ты хочешь сказать «да», и ослабить, если ты хочешь сказать «нет». Если часть дает нам знак: «Нет, я не хочу с тобой общаться», — она тем самым продолжает с нами общаться.
Обычно такая фраза означает, что эта часть обладает информацией, которую она не хочет выводить в сознание. В этом нет ничего плохого — скоре всего, в этой информации нет необходимости.
ЭТAП 3. Отделите поступок от позитивного намерения. Спросите часть: «Хочешь ли ты мне объяснить, какую положительную цель ты преследуешь, совершая поступок X?» Часть может использовать сигнал да/нет. Если ответ «да» — поблагодарите ее и попросите ответить на вопрос.
В случае ответа «нет» — тоже поблагодарите ее и скажите, что вы догадываетесь о позитивном намерении скрыть от вас ответ, так как на данном этапе для вас это будет лучше. Все равно вы можете перейти к следующему этапу.
Если вы получили позитивную цель, которая вам не нравится, — поблагодарите часть за информацию и спросите: «Какую пользу ты мне приносишь, поступая таким образом?» Продолжайте спрашивать, пока вы не получите цель, с которой вы согласны.
После этого мы будем называть ее не «часть, которая делает X», а «часть, которая делает Y». Это означает, что мы приняли ее позитивное намерение и считаем своим союзником.
ЭТAП 4. Спросите часть Y: «Если бы нашлись способы осуществить твое позитивное намерение, которые ты сочла бы не хуже, а может быть, и лучше X, — согласилась бы ты воспользоваться этим?» Если она ответит «да», — поблагодарите ее. Если «нет» — значит, она не поняла вас, и вам нужно задать вопрос так, чтобы он был ей понятен.
Совет
A теперь почувствуйте присутствие своей творческой части. Попросите часть Y: «Обратись к моей творческой части и объясни ей свои позитивные намерения в отношении меня.» Затем попросите свою творческую часть заняться тем, что она любит делать: «Найди новые способы достигать того же результата и сообщи о них части Y».
Задача творческой части — «мозговая атака», выбирать же будет часть Y. Попросите часть Y выбрать те новые способы, которые будут на ее взгляд лучше или не хуже X. Когда она будет выбирать очередной способ — попросите ее посылать вам сигнал «да». Когда вы получите хотя бы три сигнала — поблагодарите обе части и переходите к следующему этапу.
Не имеет значения, осознаете ли вы при этом новые способы.
ЭТAП 5. Обратитесь к части Y с вопросом: «Хочешь ли ты использовать новые возможности в подходящей ситуации, чтобы проверить их действенность?» Если она ответит «да» — переходите к этапу 6. Если «нет» — постарайтесь найти причину возражения. Может быть, придется вернуться к началу этапа и найти еще несколько новых способов, не вызывающих протеста.
ЭТAП 6. Итак, часть Y наконец удовлетворена. В ее распоряжении по крайней мере три новых способа, которые ей нравятся. Обратитесь к остальным частям с вопросом: «Есть ли у какой-либо части возражения против новых способов?» Если вы не получите сигналов — процесс закончен.
Если получите — сначала выясните, является ли это возражением, или это просто признак возбуждения. Скажите: «Если это возражение — усиль сигнал «да».
Если это действительно возражение — снова повторите весь процесс, работая как с частью Y, так и с возражающей, чтобы найти новые способы, устраивающие обе эти части.
Если несколько частей возражают — вернитесь к этапу 2 и попросите возражающие части создать «комитет», чтобы выяснить их позитивные цели, а затем выбрать новые способы, предложенные творческой частью, которые устроят «комитет».
Коннире Aндреас. «Сердце мозга».
После того, как новые способы устраивают все части, спросите себя: «как я теперь, имея эти новые способы, буду действовать в аналогичной ситуации, если она произойдет сегодня?» Обратите внимание на то, что вы при этом видите, слышите, чувствуете. Задайте тот же вопрос: «Как я буду действовать завтра? Через три дня?… Через неделю?…
Обратите внимание
Через месяц?» Вам нужно просмотреть отрезок длиной в 6 месяцев. Если результат в течение этого времени вас устроит — процесс окончен. Если в какой-то момент будущего что-то вас смущает — посмотрите, что происходит и задайте себе вопрос, какая из ваших частей создает нежелательное поведение в будущем.
Возможно, вам придется снова провести процесс с этой частью.»
Кроме К. Aндреас, были использованы техники P. Бендлера и Д. Гриндера («Из лягушек в принцы») и техники, полученные на семинаре Григория Павловского «Метапрограммы», которому мне хочется выразить особенную благодарность за великолепную работу, выполненную с Мастерством.
Шаг 1 – Как работает намерение
07 Фев
В статье «Как стать осознанным» мы выделили всего три шага на пути к лучшей жизни. Сегодня мы поговорим о первом шаге или о том, как работает осознанное намерение.
Чтобы улучшить ситуацию или решить проблему, первым делом нужно вознамериться это сделать, то есть принять твердое решение изменить ситуацию. Это задает импульс намерения и позволяет действительно принять меры и начать действовать.
Даже если пока не знаешь КАК. Но оформленный запрос не замедлит с высылкой ответа.
Обязательно появится нужная информация – встреча с человеком, который упомянет о возможном решении или информации, «случайное» появление книги или текста, передачи по телевидению и тп.
Упражнение «Перо»
Можете провести небольшой эксперимент, чтобы на практике увидеть КАК это работает – прямо сейчас закройте глаза и в течение минуты думайте о птичьем перышке, представляйте его визуально, не думайте ни о чем, только перо и ничего больше. Затем в течение дня наблюдайте – вы обязательно где-то его (перо) увидите.
Когда я в свое время делала это упражнение, я находилась на работе, прочитав и мысленно подумав о пере, я благополучно продолжила свою работу. Вечером я поехала на пляж и плавая в море, увидела в воде мирно покачивающееся на волнах перышко. Я улыбнулась – это работает.
То на чем вы концентрируетесь внутри обязательно спроецируется вовне, так или иначе.
Важно
Вы и сами замечали не раз, стоит вам подумать о чем-то, например о том, что хорошо бы похудеть и наконец сесть на диету или начать делать упражнения, как синхронно тут же приходит запрашиваемая информация, о диетах, о полезных продуктах, о вреде мучного и жареного, вам дадут флайер на улице с приглашеним в спортзал и тп.
Вы можете вспомнить как одномоментно проявив интерес к чему-либо, «случайно» вдруг вы встречаете это слово, понятие, название и тп ну просто на каждом шагу, хотя до этого почти не были знакомы с этим явлением или не обращали на него внимание, а тут оно просто бросается вам в глаза и уши.
Мой пример: когда я забеременела и искала имя для своего будущего сына, я, открыв календарь имен, увидела имя Адриан. Мне оно очень понравилось, но моя семья, особенно моя сестра, сказали, что это какое-то странное имя и надо найти что-нибудь другое.
Через некоторое время по каналу «Культура» шел фильм про римского императора Адриана и мы с сестрой его «случайно» посмотрели. После фильма имя уже не казалось таким чужим и незнакомым – мы к нему как бы привыкли и оно уже не резало слух и не было таким экзотичным.
Мне лично понравилось, что такое имя носил такой замечательный человек, который очень много сделал для развития культуры и образования, то есть я получила дополнительную информацию по одномоментно сделанному запросу, причем практически неосознанно, потому что я не искала ее специально, но думала об имени какое-то время.
Еще один пример: однажды я смотрела фильм, очень интересный и вдруг погас свет, фильм я не смогла досмотреть до конца, чем была очень опечалена и я очень захотела увидеть продолжение. Но дело в том, что я начала его смотреть не с самого начала и поэтому пропустила название.
Как его найти? В это время я была в отпуске и вскоре вернулась на работу.
Однажды, где-то спустя месяц, я пошла в гости к сестре и она включила телевизор, канал фильмов и тут я была просто поражена ибо там шел тот самый фильм, причем на том самом месте где я остановилась его смотреть.
И таких случаев действительно много, вы тоже можете найти и привести множество примеров из своей жизни, что говорит о том, что наши сформированные намерения обязательно получают отклик из Вселенной (от Бога, от Высших сил, Информационного поля или как кому привычно и нравится).
Совет
Представьте, что существует Небесная Канцелярия, где работают с просьбами, там сидят ангелы-клерки, которые принимают почту, сортируют по отделам и обязательно отвечают на каждое письмо.
Поэтому фраза «просите и дано будет вам» означает, что любое ваше желание будет услышано Высшим и вам обязательно будет дан ответ на ваш запрос или посыл, а чтобы его не пропустить, надо внимательно и осознанно следить за тем, что приходит и не отмахиваться от встречных людей и приходящей информации, ведь они могут дать вам то, что вам нужно сейчас и о чем вы просили в своем осознанном намерении получить или изменить.
Еще больше о силе осознанного намерения в следующей статье о магии мыслей.
А чтобы не пропустить новые статьи, подпишитесь на анонсы сайта через форму ниже:
(c) Людмила Кинг
А что вы думаете по этой теме? Выскажите свое мнение, оставив ваш драгоценный комментарий — я всегда рада нашему двустороннему общению.