НЛП: практические языковые паттерны для получения нужной Вам реакции
Всем уже набило оскомину это сокращение — НЛП. То это панацея от всего и всех. То это шарлатанство. А иногда и шарлатанская панацея.
Но большинство достаточно образованных людей знают хотя бы как эти три буквы расшифровываются.
НЛП = Нейро-Лингвинистическое Программирование — популярная область современной психологии, занимающейся моделированием процесса изменения убеждений, практическими приемами управления поведением; HЛП изучает паттерны, или «программы», созданные взаимодействием мозга (нейpо), языка (лингвистическое) и тела, которые создают как эффективное, так и неэффективное поведение; навыки и техники были выведены из наблюдения «паттернов совершенства» y экспертов в различных областях профессиональной коммуникации, включая психотерапию, бизнес, гипноз, закон и образование.
Обратите внимание
Популяризаторвми и создателями считаются Р. Бэндлер, Д. Гриндер. Правда или нет, то покрыто мраком для нас сирых. Нам намного более интереснее знать, что эти мастера попытались в достаточно доступной для простых людей форме донести суть того, что ам известно как НЛП.
Достаточно много уже курсов и книг на тему НЛП. Но почему-то самое основное внимание уделяется той части, которая Нейро (невербальные техники, якорение, присоединение и т.д.), а вот Лингвистическая часть очень слабо освещена. Поэтому я стал искать информацию. И нашел, что не удивительно. Так как во всемирной библиотеке WWW есть всё, как в Греции.
Ринту, автор неожиданно ставшей бестселлером «Чёрной книги навыков убеждения» — международно сертифицированный тренер и консультант, специализирующийся на повседневном применении НЛП, гипноза и методов психологического убеждения.
Рождённый в Калькутте, Ринту впервые столкнулся с влиянием языка, когда в двухлетнем возрасте его семья переехала в Англию. Он отказался выходить из самолёта в Хитроу, потому что в его голове не было слов для холода и снега. Ведь он впервые в жизни встретился с этими явлениями. Сейчас он живёт в Глазго (Шотландия) и знает много слов, обозначающих и то, и другое.
Обладая короткой способностью к концентрации внимания, он сменил множество профессий и занятий, включая музыканта, инженера, тренера и бизнес-консультанта. Но всю жизнь он одержим навыками убеждения, гипноза и ускоренного обучения. Придя к поразительному пониманию, насколько востребованы эти навыки, Ринту создал компанию для проведения высококачественного обучения навыкам убеждения, практическому применению гипноза и ускоренному обучению
Этот мастер как раз упор делает именно на Лингвистической составляющей НЛП. Он разработал систему «быстрых языковых паттернов». Она заключается в том, что даже тот человек, который никогда не занимался НЛП может начать использовать языковые паттерны через несколько часов. И достаточно успешно.
Представьте, что используя правильные слова, вы можете стать непреодолимо убедительны. Пригодилось бы вам такое умение?
«Чёрная книга навыков убеждения» — это руководство для быстрого обучения мощным гипнотическим языковым шаблонам, которые можно использовать в реальной повседневной жизни.
Данные шаблоны не обязательно связаны с погружением людей в гипнотический транс. Это просто способ переместить человек с одной точки зрения на другую.
К концу книги вы будете владеть языковыми структурами, которые помогут вам больше зарабатывать, привлекать больше людей и получать больше удовольствия. Вот лишь некоторые из областей применения:
Менеджерам — чтобы мощно мотивировать свои команды.
Лидерам — чтобы вдохновлять людей свои видением и привлекать их на свою сторону.
Родителям — защитить и воодушевить своих детей.
Учителям — заставить ваши классы погрузиться в учёбу.
Тренерам и коучам — укрепить доверие и приверженность клиентов.
Продавцам — избавляться от возражений и получать согласие от клиентов.
Маркетологам — повысить отклик и создавать непреодолимо убедительные рекламные тексты.
Парам — укрепить и развить ваши отношения.
Одиноким — привлечь и впечатлить потенциальных партнёров.
Наёмным сотрудникам — управлять боссом и получать повышения.
Клиентам — добиться того, чтобы ваши жалобы и пожелания тщательно выполнялись.
Обслуживающему персоналу — превратить разозлённых покупателей в лучших друзей.
Ищущим работу — первоклассно пройти собеседование и получить работу, которую вы хотите.
Всем нам — чаще и больше получать желаемое от жизни
Какие новые возможности откроются вам, если вы сможете убеждать других делать то, что вам нужно легко и непринуждённо, в любой ситуации?
Международно признанный НЛП тренер и консультант Ринту Басу тщательно работал над этой книгой, чтобы создать для вас простое и действенное руководство. Чётко структурированные главы, примеры и кейсы — вся книга написана с использованием тех самых шаблонов, которым вы будете учиться.
И пока вы будете читать и использовать ваши новые навыки, ваше сознательное понимание и бессознательная способность будут углубляться всё больше.
https://www.youtube.com/watch?v=LljK6tFu1bQ
Я начал заниматься по этой книге, когда переводил её. Работает, ей-ей, работает!!!
Я согласен, что это просто слова, но вопрос не в том, верите вы в это или нет, а в том, готовы ли попробовать, и ещё хочу добавить — это просто здорово!
Книгу можно купить совсем недорого. Заходите ко мне на страницу этой книги. Посмотрите, прикиньте, а решение — это уже ваша прерогатива
Приятного чтения!!!
Нейролингвистическое Программирование НЛП
(НЛП) – это технология моделирования, предметом которой является множество различий между работой гениев и работой средних исполнителей в той же области деятельности.
Изучение моделирования в НЛП имеет целью превратить это множество различий в код, поддающийся передаче и усвоению.1 Таким образом, в центре этой деятельности находится отображение подсознательного знания в явную модель.
Эта метадисциплина была создана Джоном Гриндером и Ричардом Бендлером в начале 70-х годов.
Моделирование, приложение или проектирование.
В течение нескольких последних десятилетий термин НЛП стал обозначать, в его обычном употреблении, множество видов деятельности, включающее не только моделирование, но и применения продукта этой центральной деятельности – паттернов превосходства, кодируемых по множествам обнаруженных различий – а также обучение и тренировку в этих паттернах. Смещение смысла этого термина в некоторой степени свидетельствует о том, что его создатели не сумели разъяснить и уточнить, что такое НЛП.
Важно
Различие, о котором идет речь – то же, что различие между физикой и техникой, или между медициной и клинической практикой, или между химией и фармакологией. Например, физика есть изучение паттернов, управляющих физическими явлениями вокруг нас.
Такие исследования в течение столетий привели к кодированию определенных паттернов, принципов, законов природы и т.д. Инженер, проектирующий мост, заимствует из этого запаса испытанные и проверенные паттерны (в особенности вычислительные формулы).
Говорят, что он применяет законы физики, чтобы решить, каким конкретным способом должен быть построен мост.
Физика – изучение основных паттернов физических явлений – может применяться в самых разнообразных случаях, от строительства мостов до проектирования внеземных транспортных аппаратов. Все это просто-напросто приложения физики.
С этим можно сравнить моделирование гениев, проведенное Гриндером и Бендлером и создавшее НЛП, что привело к ряду моделей превосходства.
В этих моделях кодируются паттерны, управляющие паттернами взаимодействия людей в определенных контекстах (изменение поведения, гипноз и т.д.). Этими паттернами пользуется деловой консультант, занимаясь трудностями компании, являющейся его клиентом.
Можно сказать, что он применяет этот запас испытанных и проверенных паттернов, чтобы найти конкретный способ разрешения трудностей.
НЛП – изучение основных паттернов превосходства в человеческом исполнении – может применяться (например, в контексте деловой практики) к менеджменту, стратегическому планированию, набору персонала, обращению с кадрами, проектированию новых продуктов и т.д. Все это просто-напросто приложения НЛП.
Совет
Например, метамодель следует представлять себе как приложение моделирования лингвистических паттернов, подсказанное Трансформационной Грамматикой.
Важно заметить, что в первоначальном моделировании Гриндера и Бендлера в кодирование большого числа паттернов входило множество переменных.
Эти переменные (например, состояния), присущие каждой из кодируемых моделей, образуют исходный словарь, из которого составляются паттерны превосходства. Такие переменные могут применяться в качестве переменных проектирования при создании и проверке добавочных паттернов.
Хотя эти добавочные паттерны большей частью оказываются вариантами первоначальных, открытых и закодированных Бендлером и Гриндером, их можно использовать для развития подлинно новых способов построения паттернов и моделей.
Новый код (излагаемый в Части П под этим же названием) представляет собой превосходный пример чистого проекта, чистой манипуляции этими переменными. Тем самым мы устанавливаем различие между моделированием и проектированием.
И в самом деле, с нашей ограниченной точки зрения, в общей области деятельности, именуемой НЛПмод*, содержится не так уж много деятельности, которую можно по праву назвать моделированием.
В действительности одним из мотивов, побудивших нас написать эту книгу, было опасение, что если не будет осознано объясняемое в этой книге различие и – что более важно – если деятельность моделирования не превратится в существо того, что вообще называется НЛП, то технология моделирования, которая произвела столь сильные паттерны, может попросту увянуть.
Например, в любом семинаре высокого качества по менеджменту в США или в Западной Европе почти неизбежно встречается некоторое число закодированных паттернов мастерства НЛП, таких как системы представления, или ряд словесных паттернов.
Если пробным камнем НЛП не станет обновленное моделирование и кодирование новых паттернов мастерства, то весьма вероятно, что первоначально моделированные и закодированные паттерны превосходства попросту внедрятся в различные области приложений. Когда такая интеграция завершится, самое название НЛП не будет иметь оправдания.
Таким образом, мы сталкиваемся в этой книге с трудным лингвистическим вопросом – как следует называть НЛП и его различные виды деятельности. Если мы примем обычное употребление термина НЛП, то будет утеряно решающее значение моделирования. Если же мы будем настаивать на различии между НЛПмод и НЛПпр*, то мы поплывем против течения, нарушив принятый обычай.
Ну что ж, плыть так плыть!
В этой книге мы будем применять термин НЛП как общее родовое название для всего диапазона деятельности, от моделирования до приложений и тренировки.
Но во всех местах, где, по нашему мнению, различие между видами деятельности может быть важно, мы будем уточнять, что имеется в виду центральное ядро НЛП, называя его, как и выше, НЛПмод, или некоторое приложение НЛП, называя его НЛПпр.
Обратите внимание
Иногда мы будем, далее, различать приложение от тренировки, пользуясь термином НЛПтр.
В некоторых случаях различие, которое имеется в виду, ясно из контекста (то есть намерение авторов объясняется окружающим текстом), так что мы сможем избежать этого искусственного приема, уточняющего наше изложение. Мы надеемся сделать различие достаточно ясным и убедительным, чтобы возбудить интерес некоторой части читателей и вдохновить их на активную деятельность в моделировании превосходства – то есть в
НЛПмод
Паттерн.
В анализе моделирования НЛП главным составным элементом является паттерн – естественный продукт процесса моделирования. Сам по себе паттерн есть избыточность, как это объясняется цитатой из работы Грегори Бейтсона:
любая совокупность событий или предметов (напр.
, последовательность фонем, картина, или лягушка, или культура), как мы будем говорить, содержит некоторую «избыточность» или некоторый «паттерн», если эту совокупность можно подразделить с помощью некоторого «разреза» таким образом, что наблюдатель, воспринимающий лишь то, что находится по одну сторону разреза, может угадать с более чем случайным результатом, чтó находится по другую сторону… Или, опять-таки с точки зрения кибернетического наблюдателя, информация, доступная по одну сторону разреза, ограничивает (то есть уменьшает вероятность) неверной догадки.
Грегори Бейтсон,
Этапы экологии разума, стр. 131.
Проект моделирования НЛП, таким образом, всегда выдает в качестве продукта (по меньшей мере) некоторый паттерн.
Рассмотрим в качестве повседневного примера поведение птиц, переходящих от сидения на насесте к полету. В эту последовательность действий всегда входит момент, когда они отталкиваются от поверхности, где они сидели, чтобы лететь.
Таким образом, если бы потребовалось описать деятельность птицы, начиная с сидения и кончая полетом, то мы могли бы отметить разрез между двумя частями этого описания – момент, когда птица отталкивается от поверхности и начинает полет.
Типичная форма приложения паттернов НЛП составляет частично или полностью упорядоченную последовательность предложений (большей частью указательных, а не повествовательных); эти предложения содержат переменные, определяющее, чем надо манипулировать, и инструкции, какие операции надо выполнить над этими переменными. В контексте приложений термин формат часто используется как синоним термина паттерн.
Более глубокий анализ подлинных паттернов приложений обнаруживает, что они в действительности состоят из ряда ключевых моментов, указывающих, на чем и каким образом следует сосредоточить внимание клиента, или внимание терапевта, или внимание обоих.
Из этого обсуждения вытекает весьма конкретное заключение. Мы утверждаем, что все паттерны, предложенные в моделировании НЛП и содержащиеся в литературе или в устном изложении, удовлетворяют трем следующим минимальным требованиям (или их эквивалентам):
Взмах для личностного изменения (Модифицированная техника)
| Руль служит для поворота машины направо, налево, и в другие стороны |
(Армейская мудрость)
В последнее время усилилась критика НЛП за излишне терапевтический подход к используемым техникам.
Перекос в сторону терапии понятен, но не вполне оправдан, так как проблема личностного роста и развития шире, чем проблема просто терапевтических изменений в себе.
Эта статья, разумеется, не может претендовать на устранение подобного перекоса, однако в ней, на примере техники взмаха, будет показано, каким образом можно если не устранить до конца, то уменьшить дисбаланс между терапией и личностным редактированием.
Важно
Общеизвестно, что в классическом варианте техники взмаха используется ассоциированный ключевой (запускающий) образ, связанный с неприятными переживаниями и нежелательными действиями, и диссоциированный желаемый Я-образ.
Структура паттерна содержит одновременное ослабление/усиление нежелательного/желательного образов, при этом могут быть использованы самые разные субмодальности. Важным фактором, влияющим на эффективность паттерна является скорость субмодальных изменений, и часто именно здесь начинаются проблемы.
Многие на опыте (своём или чужом) познали, с какими трудностями приходится сталкиваться некоторым людям при попытках сконцентрировать внимание на одновременном и быстром изменении в противоположных направлениях двух и более элементов. В аудиальной и кинестетической модальностях сделать это бывает ещё труднее.
Получается, что с одной стороны мы имеем технику с широкими возможностями, позволяющую достичь быстрых генеративных изменений, а с другой — наталкиваемся на трудности в качественном исполнении этого паттерна…
Выход видится в изменении стандартного подхода. Взмах в своей структуре использует сразу две метапрограммы: «уклонение» (ключевой образ) и «приближение» (желаемый Я-образ).
В терапии такой подход совершенно оправдан, однако справедливо ли это для личностного изменения? Подумайте: действительно ли ключевой образ должен быть связан с нежелательным поведением? И что произойдёт, если в качестве «запускающего» вы выберете что-то такое, с чем вы имеете дело ежедневно и ежечасно, что-то из тех вещей, которые вас окружают? Выберите что хотите: любимую брошь, чашку кофе, авторучку в вашей руке или вашу кровать — и сделайте это ключевым образом. А потом «взмахните» к желаемому образу себя, сформулированному в терминах возможностей и способностей. «Изюминка» заключается в том, что ключевые образы могут быть нейтральными для вас или даже вызывающими положительные эмоции. В этом есть преимущество: если не используется метапрограмма «уклонение», то отпадает необходимость в одновременном ослаблении нежелательного и усилении желаемого образов. Это означает, что можно убрать один из самых сложных для исполнения элементов взмаха — аналоговость. Именно аналоговость отвечает за то, что вместо одновременных и быстрых изменений в субмодальностях часто получаются последовательные и медленные — а это резко уменьшает эффект взмаха, а то и сводит его к нулю. Модифицированный паттерн реализует дискретный вариант ассоциация-диссоциация и, следовательно, становится возможной мгновенная смена ключевого и желаемого образов. Практика показала, что при большей простоте исполнения «неканонический» взмах часто оказывается даже более эффективным, чем «канонический».
Наиболее простыми для большинства оказались следующие варианты: «Гильотина», «Шарик» и » Выход» — названия условные.
Шарик
Представьте, что ключевой образ словно находится на поверхности огромного воздушного шара, а за ним (или внутри него)- невидимый желаемый Я-образ. А теперь представьте, что шар лопнул, мгновенно открыв этот образ — при желании теперь можете усилить субмодальности. Повторите несколько раз.
Гильотина
Не видимый ранее, желаемый Я-образ мгновенно падает сверху вниз, полностью перекрывая собой ключевой.
Выход
Увидьте «запускающую» ассоциированную картинку — например, свою руку, держащую авторучку, а потом мгновенно выскочите из себя, и поглядите на себя со стороны. Направление выхода значения не имеет — тут кому как удобнее.
Подобным же образом облегчается выполнение взмаха и в аудиальной и в кинестетической модальностях. При желании можете сделать его сразу в двух или трёх модальностях (в таком варианте это намного проще), используя всё, что угодно из того, что вас окружает.
В буквальном смысле оглянитесь вокруг и вспомните одну из пресуппозиций НЛП: «Мир, в котором мы живём, представляет собой дружественную, изобилующую ресурсами сферу».
Вы окружены целой вселенной вещей, каждая из которых может помочь вам в достижении того, к чему вы стремитесь…
Совет
И это не пустые слова. Одного своего приятеля, занимающегося экстрасенсорикой и свято верящего в сглаз, порчу и т. п. я научил «заряжать энергией» его «предмет силы» — то ли талисман, то ли амулет.
Для этого он проделывал модифицированный визуально-кинестетический взмах, в котором ключевыми были вид и ощущение предмета, а желаемый образ представлял собой вид и ощущение (тактильное) себя, обладающего энергией и неуязвимого для всяческих отрицательных воздействий.
Объяснялось это тем, что энергия образа заряжает предмет и тому подобными вещами, так как приятель весьма и весьма скептически настроен по отношению к НЛП.
Проделывать этот взмах нужно было несколько дней подряд , в строгом соответствии с армейским принципом: «Не надо мыть полы ежедневно, но хотя бы раз в день — надо!» Примерно через неделю приятель начал приходить в состояние, близкое к восторгу, так как он реально убедился насколько эффективно его предмет стал защищать его от всех видов порчи, сглаза и др. Теперь ему достаточно проделывать этот взмах один раз в неделю, просто «для подзарядки», и этого вполне хватает — срабатывает другой армейский принцип: «Пушка стреляет сначала по параболе, а потом по инерции».
Этот случай является показательным в том смысле, что на его примере мы видим, каким образом взаимодействуют элементы разных Карт, и как именно элемент одной Карты (НЛП) приводит к изменению во взаимодействии элементов внутри другой Карты (экстрасенсорики), создавая для человека новую субъективную реальность.
В известной степени, этот случай может служить своеобразным доказательством нового утверждения Р. Бэндлера: «Территория- это Карта».
Используя доступную нам Карту НЛП, мы можем сделать незначительный по форме, но существенный по содержанию шаг: переместить фокус внимания из области терапии в область личностного роста и изменения качества нашей жизни.
Мы можем добиться этого разными способами: можно по-другому использовать содержимое наших Карт, можно вводить в наши Карты новые элементы, или изменять уже имеющиеся. Результат будет один — тем самым мы создадим такую новую «Территорию», такую новую субъективную реальность, которая будет в большей степени соответствовать нашим желаниям.
Обратите внимание
Именно это делают Д. Гриндер и Д. Делозье своим Новым Кодом, это же делает и П. Врица, «покидая» Карту НЛП и рассматривая её «со стороны»*, и многие другие. И данная статья — всего лишь один из примеров того, где и как можно менять элементы Карты, пример, адресованный всем, кто заинтересован в дальнейшем развитии и улучшении собственных возможностей…
Охота на паттерны: критерии, стратегия
|
|
Ответ Стива Андреаса на пост Шона Карсона о паттерне Swish
Я не могу пройти мимо этой статьи из рассылки Стива Андреаса, и вот почему.
Она демонстрирует глубокий уровень понимания предмета, богатство понятийных различий, которыми владеет автор, его навык утилизации слов собеседника и вежливую манеру ведения дискуссии.
Также манера переписки в форме комментариев к оригинальной статье Шона Карсона вызвала у меня стойкое ощущение дежа вю — ведь именно так мы ведём обсуждения в Метапрактике.
Теперь по поводу самого перевода.
В переводах психологических текстов я в первую очередь ориентируюсь на то, чтобы передать точно понятия, упоминаемые в них, а также, насколько это возможно, передать нюансы буквализма, ведь именно на буквальном языке бессознательное одного человека общается с бессознательным другого.
Там, где перевод на русский язык читается странно, непривычно или «коряво», я в скобках привожу слова из оригинального текста, чтобы читатель смог оценить, что имел в виду автор и, может быть, подобрать для себя перевод получше, держа в уме заложенные автором пресуппозиции.
Я не стал переводить название паттерна swish. «Взмах» — перевод, хоть и расхожий и въевшийся в плоть и кости русскоязычного НЛП — при всем при этом перевод неправильный как семантически, так и лишённый пресуппозиций англоязычного термина. Об этом я написал статью: Swish, который не «взмах».
Стив Андреас
Я благодарен Шону за те время и усилие, которые он вложил в свой ответ на мой пост о паттерне swish. Это дало мне уникальную и освежающую возможность продумать многие вопросы и выработать ясность. Соответственно, у меня заняло некоторое время, чтобы составить ответ.
Такого рода обмен точками зрения и пониманиями встречается в нашей области удручающе редко, а, я думаю, он абсолютно необходим, чтобы НЛП становилось логически стройным и системным набором понятий и методологии — нежели чем «табуном кошек».
Ниже я публикую ответ Шона с собственными комментариями, выделенными рыжим цветом, чтобы вы видели, на что конкретно я отвечаю.
НЛП в состоянии изменения. Шон Карсон, 07 августа 2016
В этой статье мы прокомментируем пост в блоге Стива Андреаса под названием «Как развалить паттерн Swish: “Позвольте мне сосчитать возможные пути“».
Совет
Я верю, что сообщество НЛП и гипноза разделяет общую цель «повышения планки» работы с изменениями и коучинга. Эта цель также поддерживается и здоровым обсуждением техник НЛП, принципов и преимуществ, которые несут в себе различные философские точки зрения.
Никто не может поставить под сомнение тот вклад, который Стив Андреас внёс в сферу НЛП, и с чувством признательности от лица всего НЛП сообщества за всё то, чем мы обязаны Стиву, я со всем возможным уважением не соглашусь с некоторыми посылками в его посте.
В своём посте Стив рецензирует (хотя более точно было бы назвать это «критикует») различные YouTube-ролики с исполнением swish, включая видео, записанные с участием Майкла Кэрролла (Michael Carrol), Тони Роббинса (Tony Robbins), равно как и вашего покорного слуги.
У Стива есть две проблемы (Steve has two problems) с различными техниками swish или их вариациями, которые он критикует: — во-первых, они отражают «недостаток способности учиться и следовать шагам паттерна»
— во-вторых, они отражают «недостаток понимания принципов, лежащих в основе каждого шага».
«Недостаток способности следовать шагам паттерна»
Давайте разберёмся с первым пунктом для начала. НЛП никогда не крутилось вокруг того, чтобы следовать шагам паттерна.
Ричард Бэндлер (со-основатель и, это может звучать спорно, носитель творческой силы, давшей начало НЛП), определяет НЛП как «подход безудержного экспериментирования, оставляющий за собой след из техник», подразумевая под этим, что шаги паттерна это и есть то, что остаётся позади после применения НЛП. Если вы просто следуете шагам паттерна НЛП, это не значит, что вы обязательно «делаете НЛП».
Во-первых, цитата Бэндлера по меньшей мере является частично маркетинговым заявлением, разработанным для того, чтобы выделить то, что делает он, от того, что делаем все мы остальные. Гриндер делал схожие заявления, описывая свою работу как «настоящее НЛП», подразумевая, что работа всех остальных таковым не является.
Во-вторых, если мы применим заявление Шона о том, что «НЛП никогда не крутилось вокруг того, чтобы следовать шагам паттерна» к контексту приготовления пищи, тогда каждый, кто готовит по рецепту, не был бы поваром; только тот, кто создаёт новую комбинацию ингредиентов заслуживал бы этот титул.
В то время как может быть полезным различать создание нового рецепта и готовку по существующему рецепту, я думаю, большинство людей рассматривают обе эти активности как «приготовление пищи».
Действительно ли Шон хочет сказать, что каждый, кто использует swish или шестишаговый рефрейминг или «перекрестное картирование» с помощью субмодальностей, не делает НЛП.
Никто из со-основателей НЛП (Ричард Бэндлер и Джон Гриндер) не обучает НЛП, используя дедуктивный подход «следуй этим шагам».
Я тренировал вместе с самим Бэндлером на протяжении десятка лет, а с Гриндером — около половины того, и я могу заверить вас, что они оба предлагали много паттернов из разряда «следуй этим шагам», от подбора предикатов до шестишагового рефрейминга.
Обратите внимание
Любой, кто в этом сомневается, может легко это проверить, прочитав книги «Из Лягушек в Принцы», «Транс-формирование», «Рефрейминг» или «Использование вашего мозга — для изменения». В нескольких недавних видео Бэндлер использует пошаговый процесс, чтобы вылечить фобию.
«Возьми эту картинку, уменьши её вниз до одной четверти, и обрати её в чёрно-белые цвета 25 раз.»
Скорее, они учат, вдохновляя своих учеников входить в состояние личного превосходства, и затем работать со своим «клиентом» из этого состояния. В результате, каждый из учеников обретает свой уникальный опыт.
Принципы, лежащие в основе Swish
Я полностью согласен со Стивом Андреасом, что жизненно важно понимать принципы, лежащие в основе паттернов НЛП. Когда вы понимаете эти принципы, вы можете выйти из ограничивающей парадигмы «шагов паттерна» и вступить в танец изменений со своим клиентом.
Именно поэтому мы пишем наши книги серии «Мастерство НЛП» (NLP Mastery), чтобы наиболее полно исследовать принципы, лежащие в основе каждого из ключевых паттернов НЛП (включая книгу «Мастерство НЛП: Swish» (NLP Mastery: The Swish), написанную Джесс Мэрион (Jess Marion) и Шоном Карсоном).
Следовательно, я повторно проанализирую каждый из роликов, который рецензирует Стив Андреас, но с намерением подчеркнуть, как эти ролики раскрывают некоторые из этих принципов, особенно там, где они отличаются от «стандартного» паттерна swish, который описывается Стивом Андреасом, т. е. с точки зрения «что правильно» в видео, нежели чем «что неправильно».
Перед тем, как возьмёмся за это, я бы хотел выделить несколько пунктов из раздела «Бэкграунд» статьи Стива, с которыми я не согласен.
Что такое Swish???
Стив определяет swish как «быстрый путь изменения некоторой беспокоящей привычки или другой нежелательной реакции, и это факт, — swish изначально описан в контексте таких проблем как курение и привычки грызть ногти (мы поговорим об этом «классическом» варианте swish немного позже).
*Однако, я бы определил swish как технику, которая связывает две репрезентации (типично две картинки (pictures)), используя плавное изменение субмодальностей, для того, чтобы перенаправить разум.
Я думаю, оба описания точны, каждое подчеркивает разные аспекты, и каждое является неполным.
Как пример, любая техника, которая связывает триггерную картинку и картинку результата, заставляя триггерную картинку уменьшаться, а картинку результата становиться крупнее, в моем разуме является паттерном swish.
Это определение упускает очень важный критерий — картинка результата является желаемым я-образом, а не конкретным поведением (об этом позже).
Важно
Очевидно, техники, которые попадают под мое определение swish, не обязательно будут паттернами swish, как их определяет Стив, но это вопрос семантики.
Я думаю, что это больше, чем вопрос семантики. Если кто-то описывает подвесной мост как мост, подвешенный на тросах, а позже кто-то еще описывает мост, построенный полностью из кирпича, как подвесной мост, это будет просто не являться истиной, даже если это полезный мост.
И если вы строите подвесной мост, но вы не используете тросы, он не будет выполнять свои функции хорошо. Swish был описан в подробностях около 30 лет назад, и это слово имеет весьма конкретное значение.
Использование слова swish для обозначения авокадо или бутерброда с сыром тоже не принесёт пользы, даже в том случае, если этот бутерброд питателен.
Имеет ли это значение? Да, определенно, если вы преподаёте на тренинге тренеров НЛП, — это важно.
Тренеры должны уметь «говорить на языке» НЛП так, чтобы это позволяло им коммуницировать друг с другом.
Но если вы работаете с клиентом, или просто преподаёте на курсе НЛП-Практик, менее очевидно, что «стандартизированная» терминология НЛП предоставит преимущество вашему клиенту или вашим ученикам.
Если я работаю с клиентом, я бы не стал использовать никакую терминологию НЛП вообще.
«Классический» или «стандартный» Swish
В классическом swish (Стив ссылается на него как на «стандартный» swish), проблемой является нежелательное поведение (например, курение). Триггерная картинка — это то, что видит клиент своими глазами непосредственно перед тем, как теряет сознательный контроль (напр.
, пачка сигарет, вывеска заведения, где он покупает сигареты, или чашка кофе, с которой выкуривается первая за день сигарета, и т. д.) Картинка результата — это то, как он видит себя как личность (уровень идентичности, диссоциированная картинка), когда данная привычка более для него не проблема.
Пока мы согласны с этими основами.
Я согласен с этим описанием. Однако, более раннее описание Шона (отмеченное звездочкой* выше) упускает «диссоциированную картинку уровня идентичности».
Основная моя критика роликов с исполнением swish заключалась в том, что этот ключевой элемент был упущен на всех демонстрациях (за исключением Тони Роббинса) и подменён конкретным поведением.
Это изменение я и описал как «заменить двигатель Ламборджини на колесо с белкой».
Совет
Почему же желаемый я-образ диссоциирован? Ричард Бэндлер сказал мне, что классический swish был задуман для поддержания состояния клиента во время изменения контекста.
Он имел в виду, что у клиента есть желание закурить сигарету, и классический swish задуман для поддержания этого состояния желания, и последующего применения этого желания к я-образу.
Клиент поддерживает состояние «я хочу», но меняет «я хочу закурить» на «я хочу быть им», имея в виду своё идеальное будущее я.
Паттерн
Паттерн – это термин, обозначающий некий повторяющийся шаблон, также им можно назвать образец, модель, схему или образ. Понятие вышло от английского «pattern» и переводится, как пример, форма.
Благодаря паттерну создается посредствующее представление, с помощью которого в режиме синхронности процессов восприятия и мышления проявляются закономерности, а также способ их существования в окружающем мире, природе, в обществе.
Паттерн представляет собой повторяющийся образец или шаблон, компоненты которого повторяются предсказуемо. Паттерны могут восприниматься неодинаково, это зависит от органа ощущений, которым они чувствуются.
Существуют разнообразные паттерны поведения. Примеры их можно увидеть в различных сферах жизнедеятельности: от ранних умываний до специальных профессиональных.
Паттерн что это такое
Понятие паттерн имеет широкий спектр его применения. Так, например, оно встречается в таких науках, как психология, физика, информатика, также часто применяется в дизайне, музыке, творчестве.
Такая схема поведения воспроизводится человеком автоматически в процессе взаимодействия с окружающим миром.
Ежедневные паттерны поведения примеры: утренние умывания, приветствия, манера поведения за столом, способ отвечать на звонки.
В психологии паттерном называется парадигма поведения, свойственная человеку в каких-нибудь ситуациях и обстоятельствах.
В науке, в частности в математике и языкознании, можно выявлять паттерны, путем исследования. С помощью прямого наблюдения можно выявить, как формируются визуальные шаблоны в искусстве и в природе.
В природе они чаще всего хаотичны, являются фрактальными и не способны к копированию друг друга, встречаются в виде спиралей, волн, пены или трещины, создаются с помощью явления симметрии и отражения.
Подобные шаблоны включают в себя математически очерчиваемую структуру, выражающуюся через формулы. Сама по себе математика является способом поиска регулярностей и каждый конечный продукт от использования функций и есть математическим паттерном.
Обратите внимание
Процесс исследования и прогнозирования научными теориями, одновременно существующих регулярностей в природе и обществе есть процессом выявления паттернов.
В архитектуре, дизайне и искусстве для того, чтобы получить определенное стабильное воздействие, декорации и разнообразные визуальные элементы могут сочетаться и повторяться, создавая образы и модели. Шаблоны проектирования в компьютерных науках являются часто употребляемым решением широкого спектра проблем программирования.
В медицинских науках паттерн воспринимается как устойчивая комбинация результатов исследования или иных признаков, симптомов при похожих жалобах больного или больных с одной нозологией. Так, паттерн состоит из нескольких симптомов, признаков. Синдром, в свою очередь, включает один или пару паттернов. Синдром или несколько синдромов составляют болезнь.
Паттерны имеют характерные свойства: они являются постоянной категорией, которую легко определить. Они всё время повторяются; являются бессознательно созданными алгоритмами, которые, как правило, очень сложно скорректировать. Они способны проявляться полностью или частично.
Если он выявляется частично, то его называют кодом. Например, человек услышал отрывок из какой-то песни, и у него перед глазами сразу отображаются картины из определенной впечатляющей ситуации из прошлого, его захватывают эмоции и воспоминания, которые связанные с ней.
Таким образом, мелодия была кодом, произношение которого запустило весь паттерн.
Врожденный паттерн является отправной точкой, первоначальным шаблоном, на который наслаиваются другие. Такие комбинации паттернов объединяются со стереотипами, привычками и ценностями человека, формируя его характер и образ жизни. Поэтому, такие шаблоны всегда взаимодействуют и не могут существовать по отдельности.
Личность все время находится в развитии, приобретает опыт, знания, самосовершенствуется. И вместе с развитием личности происходит трансформация её паттернов, они совершенствуются или изменяют форму выражения.
Можно продемонстрировать пример такой модификации на опыте мужчины, который привык жить холостяцкой жизнью, но соображая, что нужно изменять такой образ жизни и обзавестись семьей, продолжает всё же выражать некоторые поведенческие шаблоны.
Важно
Отдельные привычки, сохранившееся из холостяцкой жизни, могут преследовать человека еще некоторое время. Например, желание иметь собственное независимое личностное пространство, и проводить время одному или с друзьями, с чем, например, жена может не соглашаться.
Спустя время это может пройти, действие такого паттерна ослабеет, и мужчина привыкнет к тому, что он теперь ни один и должен больше посвящать себя семье.
Паттерн в психологии
Психологический паттерн отображает устойчивую модель поведения индивидов. Такие поведенческие паттерны можно увидеть, наблюдая за окружающими людьми. Все ведут себя в разнообразных обстоятельствах по-разному, но всё-таки каждый индивид придерживается собственного стиля.
Если проследить некоторые закономерности поведения, можно легче общаться с другими. Изучая поведенческие паттерны других людей, человек начинает понимать, чего можно ожидать от них, или действовать по отношению к этим личностям, зная наперёд, какую реакцию стоит ожидать.
Например, если человек по своей натуре неразговорчив, достаточно замкнутый, и предпочитает проводить свое свободное время в одиночестве или компании одного друга, то естественно, он будет себя чувствовать очень неловко в большой компании и может даже обидеться, если бы его без предупреждения затянули в большую и шумную компанию, на вечеринку, где все веселятся и знакомятся.
Следует выходить из интересов человека, чтобы предугадать, какая реакция у него может возникнуть, соответственно действовать так, чтобы никто не был обижен. Наблюдать то, как проявляются и меняются паттерны поведения людей очень полезное и интересное занятие.
В психологии существует такой вид паттернов, как гипнотические – это особые повторяющиеся словесные формулы, с помощью которых человека можно погрузить в гипнотическое трансовое состояние. Может случиться так, что человек даже не догадается о том, что его погрузили в гипноз. Такой метод широко применяется в НЛП, также компетентные манипуляторы хорошо им владеют в корыстных целях.
Если у человека случаются такие ситуации, в которых он переживает трудности взаимодействия с внешним миром, он ищет помощи у психолога. Высказав всё наболевшее, пройдя некоторое количество тестов, клиент часто может услышать от психолога, что дело заключается в его негативной модели поведения. В дальнейшем клиенту назначается курс психокоррекции.
Паттерны поведения
Естественно, не все человеческие привычки, стереотипы и способы поведения в обществе являются комфортными и позитивными. Некоторые паттерны поведения людей очень мешают их нормальной жизнедеятельности.
Например, есть такой тип людей, которые очень боятся трудностей и по отношению к ним занимают тактику избегания.
Существует также противоположный тип людей, которые просто фанатично настроены на поиск сложностей, соответственно, они часто попадают в ситуации с негативными последствиями.
Совет
Оба представленные типажа имеют негативные модели поведения, которые только мешают жить и способствуют накапливанию отрицательного опыта. С такими шаблонами поведения можно бороться, даже необходимо, но не всегда это достаточно просто. Намного легче изменить что-то, когда ясно видна причина проблем и когда человек понимает, какими внутренними ресурсами и потенциалом он владеет.
Благодаря, позитивным и комфортным моделям поведения, человек может гармонично развиваться и справляться со сложностями. Их диапазон протягивается от встряхивания рук после умывания до умения искать компромиссы.
Человек сам способен выбирать те шаблоны или стратегии поведения, которыми ему лучше пользоваться. Для кого-то – это саморазрушающие паттерны, кому-то лучше использовать манипулятивные, а кто-то предпочитает модель уверенного поведения.
Отдельного рассмотрения заслуживают паттерны поведения лидера. Лидер – это человек, на которого все хотят равняться, поэтому его модель поведения отображает его сущность, его характер и от нее зависит авторитет лидера в определенной группе.
Лидерские качества можно оценить, если непосредственно наблюдать за успешными руководителями, в частности теми, которые ответственные за всю организацию.
Такие люди должны осознавать реальное положение дел и оценивать отношения, как результат взаимодействия их жизненного опыта, заимствования шаблонов от других управленцев и теоретических знаний в области управления и организации труда.
Проявление подобных явлений в течение времени можно рассматривать, как повторение шаблонов поведения. Именно эти паттерны обеспечивают эффективность деятельности определенного лидера.
Паттерны поведения лидера отображают те качества руководителя, которыми хочется овладеть каждому подчиненному.
Примеры лидерских качеств, которые отображаются в эффективной модели поведения:
— лидеры стимулируют и применяют самоорганизующиеся процессы;
— самостоятельно овладевают необходимой информацией;
— пользуются моделями или шаблонами с целью, упрощенного отображения реальности;
— применяют в творческом процессе случай;
— развивают особенные необходимые состояния и стратегии доступа к подсознательным процессам;
— думают системно, а не механически;
— оперируют динамическими моделями;
— концентрируются на «глубинных процессах» в противоположность «поверхностным процессам»;
— свои идеи представляют в виде схем, карт, формальных внешних систем;
— их идеи соответствуют уровню их знаний.