Метформин для похудения: как правильно принимать, чего опасаться + отзывы похудевших и врачей
На повестке дня очень интересное вещество, которое уже заняло широкую нишу в лечении сахарного диабета, иногда может применяться на пути к стройному телу и активно исследуется как препарат антистарения. Метформин для похудения: как правильно принимать, кому можно пробовать, а кому лучше обойтись без него, отзывы врачей и похудевших людей с форумов и в реальной практике.
Что такое метформин?
Это лекарство, снижающее сахар в крови, которое работает через периферию. Оно не стимулирует непосредственно поджелудочную железу на синтез инсулина, но влияет на скорость и интенсивность углеводного обмена в других органах и тканях организма — за пределами поджелудочной железы.
По каким механизмам метформин действует на организм
Перечень основных механизмов внушительный. В сухой подаче производителя вы можете прочесть его в любой официальной инструкции (запрос «метформин инструкция по применению»).
Простыми словами основные выгоды лекарства описаны в иллюстрации ниже.
Перечисленные механизмы действия эффективно вписываются в лечение многих патологий:
- Сахарного диабета;
- Нарушения толерантности к глюкозе («преддиабет»);
- Ожирения и метаболического синдрома;
- Клерополикистоза яичников у женщин.
Также метформин применяют в спортивной медицине и для профилактики старения.
Препарат снижает гликацию белков — одну из основных причин системного старческого воспаления. Уже есть сообщества энтузиастов, применяющих лекарство, чтобы продлить молодость. Известная Елена Малышева не раз озвучивала хвалебные отзывы о метформине. Это не фейк и не частное преувеличение, а текущие выводы современной науки.
Как метформин помогает похудеть
Чтобы понять механизм, проясним выгоды лекарства для коррекции гиперинсулинизма и инсулинорезистентности — состояний, которые усугубляют полноту и сопутствуют ожирению.
Разберемся по порядку: не поленитесь прочитать!
Вы поймете, что лежит в фундаменте чрезмерной полноты.
Гиперинсулинизм — проблема людей с избыточным весом
Инсулин — это гормон, который вырабатывает поджелудочная железа. Его роль — проводник для молекул глюкозы в наши клетки: «Здравствуйте! Мы знакомы! Я с провизией, будем обедать!».
Гиперинсулинизм — это патологическая ситуация, когда на поступление еды поджелудочная железа вырабатывает достаточно инсулина, но из крови он усваивается плохо за счет снижения чувствительности тканевых рецепторов.
«Мы его не узнаем — увеличьте концентрацию!» — следует требование к поджелудочной железе. Железа выполняет: инсулина в крови становится еще больше.
И это ловушка для нарастание жировых запасов в теле!
Потому что постоянно высокая концентрация инсулина способствует запасанию жиров: неизрасходованные углеводы и белки еще эффективнее перерабатывается в жир.
Обратите внимание
Главная причина глухоты тканевых рецепторов к инсулину — избыток углеводов в пище. Клетки захлебываются в глюкозе и пытаются защититься от нее, перестав воспринимать инсулин — «Эээ, нет! Мы тебя не узнаем! В дом не впускаем!».
Инсулин остается крайним, хотя честно трудился. А виновато неправильное питание с перекосом в углеводы.
Итак, основа сахарного диабета 2-го типа и преддиабета — гиперинсулинизм.
Но самое неприятное для пока что «официально здоровых» полных людей: гиперинсулинизм нарастает по мере приобретения лишних килограммов жира.
- Практически все люди с избыточным весом имеют описанные нарушения разной степени. Большинство людей впервые поправляются из-за «глухоты к инсулину в тканях».
- Именно поэтому для похудения успешно срабатывают низкоуглеводные диеты. По сути это те же ограничения, которые должен соблюдать современный диабетик 2-го типа для успешного контроля сахара в крови.
Полная таблица продуктов, правила выбора и режимные рекомендации для питания диабетиков 2 типа.
Здесь на сцену выходит метформин для похудения — герой нашего обзора.
- Среди главных преимуществ лекарства — нормализация восприимчивости тканевых рецепторов к инсулину. Клетки распознают инсулин и поглощение глюкозы в них улучшается. Нет сигналов для поджелудочной вырабатывать больше инсулина. А нет избытка инсулина — нет активного запасания жира.
- Дополнительно метформин немного снижает аппетит. Ключевое слово «немного» означает: не у всех, не всегда и незначительно даже у тех, у кого снижение аппетита будет. К сожалению, человек, уставший от борьбы с полнотой, склонен упускать тонкости из виду — в расчете на грандиозную помощь препарата для похудения. Увы, метформин — не волшебная таблетка, которая быстро и сильно снизит аппетит.
Метформин для похудения: отзывы врачей
Приведем мнение Валерии Шоповой, терапевта высшей категории:
«У этого лекарства есть прямые показания и весьма широкий коридор реакций у отдельного человека. Интернет иногда вреден, что я вижу по своим пациентам с проблемой избыточного веса. Людей вдохновляют похвалы метформину на форумах. Они отбрасывают осторожность и пробуют пить препарат в надежде не страдать от чувства голода и наконец-то похудеть.
Обычно к такому шагу приходят люди среднего возраста с давно сформировавшейся полнотой, с которой никак не удавалось распрощаться. По моим наблюдениям результаты самолечения укладывались в два сценария.
1. «Средняя доза ничего не дала, через месяц я бросила». Средней дозой в таких случая люди считали 500-1000 мг в сутки.
2. «Вес немножко снизился (1-2 кг за 1-2 недели приема лекарства), но возникли проблемы с пищеварением». Это неудивительно. Основные побочные эффекты вещества — диспепсические явления, или проще говоря, тошнота, рвота и понос. В ходе беседы обычно выясняется, что человек слишком быстро наращивал дозу, т.к. не испытывал дискомфорта в первые 3-4 дня».
Как мы видим, врач, который часто наблюдает последствия со стороны пищеварительного тракта, настроен скептически к самоназначениям по чужим отзывам.
И все же, для кого препарат может стать удачным подспорьем на пути к стройности?
Как правильно принимать метформин для похудения
Кому помогает похудеть препарат?
- При диабете и преддиабете в сочетании с избыточным весом;
- При метаболическом синдроме;
- В частных случаях значительной полноты.
Дозы и режим приема
Начало приема с малой дозы — 500 мг 1 раз в день (!), оптимально после ужина.
Так провести 1-2 недели. Со стороны кишечника возможны метеоризм, дискомфорт под реберными углами и за пупком, не критическое послабление стула. Газообразование облегчается активированным углем или симетиконом на ночь.
Начинать с высокой дозы чревато яркими побочными эффектами — тошнота, боли в животе, рвота, диарея.
Следующий этап — увеличить дозу еще на 500 мг. Так по неделям можно дойти до 1500-200 мг в день.
Облегчение похудения с метформином может быть безопасным при 3-х условиях:
- На диете более 1200 ккал/сутки (лучше низкоуглеводной) + без алкоголя;
- Выучить возможные побочные эффекты с постоянным контролем самочувствия;
- В сотрудничестве с врачом, который многократно наблюдал препарат на практике (ведет разных больных с диабетом, метаболическим синдромом и морбидным ожирением).
Метформин принимают строго после или во время трапезы. Дозу более 500-850 мг разделяют на 2-3 раза.
Что необходимо соблюдать во время приема?
- Категорически запрещено суровое низкокалорийное питание. Нельзя опускаться дневную калорийность ниже 1200 ккал.
- Полностью исключить алкоголь.
- Убрать из рациона сахар и снизить общее количество углеводов.
Не рассчитывайте только на препарат! Не получится худеть на таблетках метформина, продолжая кушать пирожки на диване.
Противопоказания для применения препарата
- Беременность и грудное вскармливание.
- Дети до 10 лет.
- Хирургические вмешательства, травмы, исследования с контрастом.
- Нарушения функций печени (контроль основных печеночных проб перед началом приема!).
- Резко редуцированная диета (менее 1200 ккал/день).
- Употребление алкоголя.
- Почечная недостаточность (креатинин более 0,132 ммоль/л для мужчин и 0,123 ммоль/л для женщин).
- Лактатацидоз в прошлом.
- Рисковые состояния для развития лактатацидоза: алкогольное отравление, любая острая инфекция с быстрой потерей жидкости (высокая температура, рвота, понос).
Два последних противопоказания особенно актуальны для диабетиков.
Как видите, безопасный алгоритм применения метформина для похудения включает еще и пакет базовых анализов на старте приема. Тем более, если вы давно не обследовались и не знаете уровень своего здоровья в объективных показателях.
Отзывы похудевших: что говорят форумы
Если вы внимательно промониторите интернет (мы это уже сделали), то увидите закономерную картину. Народная молва разделилась, хотя обобщенный вывод прослеживается.
«Метформин мне помог!»
Такие отзывы чаще всего включают минус 3-5 килограмм в месяц на фоне строгого ограничения сладкого и ежедневной физкультуры. Возникает вопрос: а зачем подключать синтетическое вещество, если таких же результатов можно добиться низкоуглеводной диетой или правильным питанием без выпечки, традиционных десертов и сахара?
«Глюкофаж принимала моя мама. Результаты потрясающие, наконец-то начала худеть!».
Еще один частый вариант. Выясняется, что мама в возрасте 50+ с букетом большинства полных людей = преддиабет, гипертония, артроз. Конечно, препарат поможет, если у человека к нему прямые показания, а другие болезни сильно ограничивают физические нагрузки.
«Пила по совету подруги. Побочек не было, изменений по весу тоже».
«Не выдержала, как тошнило и крутило живот на третий день, не смогла пойти на работу, просидела в туалете. Прекратила таблетки, больше не пробовала».
Важно
Добавим к этой картине отзыв еще одного врача, терапевта высшей категории Елены Бережной.
«Я веду больных с сахарным диабетом 2 типа и применяю метформин постоянно. Одно время всерьез задумывалась о его роли в профилактике старения. Но решила выбрать более натуральные способы.
Из недавних случаев запомнилась женщина 45 лет, которая долго мучилась от лишнего веса (30 кг после беременности в 37 лет). Основное пожелание на приеме — помощь в снижении веса.
В ходе опроса выяснились неприятные признаки, которые она не выделяла как серьезное беспокойство. Обследование показало нарушение толерантности к глюкозе. Да, метформин улучшил ее состояние, вес начал падать. Но не считаю это исключительной заслугой препарата. Ведущим фактором успеха была диета. Пациентка сильно испугалась грозных проблем со здоровьем и ответственно соблюдала рекомендации».
Какие выводы можно сделать в результате?
Если вы имеете значительный избыточный вес, начинайте любое похудение с врача и базового обследования на уровень здоровья. Возможно, метформин для похудения с разъяснением, как правильно принимать, станет полезным помощников на пути к стройности и здоровью.
Если же избыток веса умеренный, вы молоды и активны, прибегать к серьезным препаратам — сомнительное решение, тем более без консультации с врачом. Лучше сократите сахара и присмотритесь к низкоуглеводным диетам и пешим прогулкам.
Изучайте важное! И будьте здоровы!
P.S. Видео про метформин (с 22-ой минуты): рассказывают врачи в программе «О самом главном».
Применение метформина для похудения: отзывы, исследования, инструкция
Ольга. Здравствуйте! Мне 45 лет, имею проблемы с лишним весом — при росте 165 см вешу 82 кг. Сидела на различных диетах – вес сначала снижается, потом срываюсь и опять набираю. Недавно узнала, что таблетки Метформина можно принимать для похудения относительно здоровым людям без диабета. Так ли это?
Применение метформина для похудения
Безусловно, метформин можно использовать для похудения, однако положительного эффекта никто не гарантирует. Вот, например, отзыв женщины, которая набрала вес во время менопаузы, после чего стала принимать метформин для похудения:
«Будучи женщиной в периоде менопаузы, я сильно поправилась за год, работая в представительстве ООН в Афганистане. После приема метформина в дозировке от 1650 до 2000 мг в день, я потеряла почти 10 кг за шесть месяцев.
Я принимала метформина и соблюдала диету с низким содержанием углеводов (в пределах разумного). Я до сих пор принимаю этот препарат его и мой вес остается стабильным. Кроме того, мое артериальное давление снизилось в год с 150/85 до 130/80 без каких-либо лекарств.
Метформин также играет определенную роль в предотвращении рака молочной железы, поэтому это хороший повод, чтобы продолжать принимать его».
Люсия, инженер из Бухареста (ссылка на оригинальный отзыв)
Совет
Этот отзыв похудевшей при помощи метформина женщины можно подвергнуть сомнению, как и многие отзывы в интернете, т.к. эффект похудения мог был достигнут из-за низкоуглеводной диеты, а не из-за приема метформина.
Метформин является лекарственным препаратом первого выбора для лечения пациентов с сахарным диабетом 2 типа, а также он применяется для предотвращения развития диабета у пациентов с предиабетом, который диагностируется при уровне гликозилированного гемоглобина от 5,7 до 6,4%.
Метформин — ценное средство для лечения большинства пациентов с СД 2 из-за его высокой эффективности, низкого риска развития гипогликемии, небольшого количества побочных эффектов, простоты использования и низкой стоимости. Кроме того, метформин оказывает благотворное влияние на потерю веса при сахарном диабете 2 типа, и, возможно, при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ), а также при ожирении без диабета.
Основное показание для приема метформина — это сахарный диабет 2 типа. Поэтому, большая часть понимания влияния метформина на потерю веса была накоплена в результате исследований больных сахарным диабетом 2 типа, а не здоровых людей.
Механизм действия метформина является уникальным по сравнению с другими сахароснижающими препаратами.
Метформин снижает производство глюкозы в печени, уменьшает всасывание глюкозы в кишечнике и улучшает чувствительность к инсулину за счет увеличения потребления глюкозы мышцами.
Таблетки метформина способствуют снижению веса через потерю жировой ткани, а не в результате повышенного расхода энергии, как это бывает при интенсивных физических нагрузках.
Метформин оказывает умеренное влияние на потерю веса у пациентов с сахарным диабетом 2 типа и при синдроме поликистозных яичников.
Несмотря на это, метформин остается слабо изученным препаратом. Мнения в научной медицинской среде, отзывы худеющих на метформине сильно разнятся, что объясняется малоизученностью препарата и непредсказуемостью его действия. Подробнее о этом читайте в статье: Как действует метформин на организм человека? Его побочные эффекты и противопоказания
Обратите внимание
Например, в исследовании «Потенциальные биомаркеры метформина в действии» (PMCID: PMC4038674) отмечено следующее: «Метформин является лекарственным препаратом первого выбора и антидиабетическим агентом, который в настоящее время принимают 150 миллионов человек в мире. Основной эффект метформина заключается в подавлении выработки глюкозы в печени. Тем не менее, до сих пор не выявлено ни одного достоверного биомаркера для оценки эффективности приема метформина».
Необходимы дополнительные научные эксперименты, в особенности рандомизированные контролируемые исследования, которые необходимы для определения продолжительности и дозировки метформина и выявления потенциальных долгосрочных побочных эффектов у принимающих его людей без сахарного диабета.
Отзывы о приеме метформина для похудения
Вот еще отзыв худевшего о приеме метформина, но уже не такой радужный:
«Имейте в виду, что метформин может вызывать облысение и выпадение волос (это один из основных побочных эффектов данного препарата), поэтому не удивляйтесь, когда ваши волосы начнут выпадать.
Кроме того, при приеме метформина вы можете иметь дело с другими побочными эффектами… Я не сбросил лишний вес и не чувствовал себя более энергичным, когда принимал метформин.
Когда я перестал пить его, мне было трудно дышать в течение нескольких дней, потому что метформин увеличивает молекулы кислорода, высвобождаемые в клетках».
Саар Авр, сотрудник израильских ВВС (оригинал отзыва).
Отзывы врачей о применении метформина для похудения
Интересен отзыв доктора Бернштейна о метформине, он считает, что метформин подавляет голод и что не все аналоги метформина действуют одинаково:
«Прием метформина имеет некоторые дополнительные положительные свойства — он снижает заболеваемость раком и подавляет гормон голода грелин, тем самым снижая склонность к перееданию.
Однако, по моему опыту, не все аналоги метформина одинаково эффективны. Я всегда прописываю Глюкофаж, хотя он несколько дороже своих аналогов» (Diabetes Soluton, 4 edition. Стр. 249).
А вот что говорит про применение метформина Елена Малышева:
Как безопасно принимать метформин для похудения? Инструкция
Если вы все же решились попробовать принимать метформин для похудения, делайте это правильно и безопасно.
- Во-первых, будьте готовы к тому, что метформин не вызовет резкое снижение веса и, вероятно, не подействует вообще без изменения привычного образа жизни, приведшего к набору веса.
- Во-вторых, во время приема желательно контролировать функции почек и уровень сахара в крови. Для этого нужно приобрести в аптеке глюкометр и научиться самостоятельно измерять свой уровень сахара. Делать замеры можно 1-2 раза в неделю. Возможно, вам будет полезна статья: Как самостоятельно измерить уровень сахара в крови глюкометром – инструкция. Функцию почек можно контролировать при помощи общего анализа мочи, который необходимо сдавать 1 раз в 3-4 месяца.
Научные исследования воздействия метформина на снижение веса
Далее рассмотрим результаты трех научных исследований о влиянии метформина на похудение, опубликованные на авторитетном медицинском портале PubMed и в специализированном журнале «Bariatric Times».
Исследование 1: «Эффективность влияния метформина на потерю веса у лиц с ожирением, не страдающих диабетом» (PubMed, PMID: 23147210):
ЗАДАЧА:
Эффективность приема метформина для лечения ожирения оценивалась в различных клинических испытаниях, которые показали неоднозначные результаты. Более того, эффективность препарата в амбулаторных условиях и в реальной жизни не была проверена до настоящео времени.
В этом исследовании мы стремились изучить степень воздействия метформина на резистентность к инсулину у пациентов, страдающих ожирением и с избыточным весом.
ДОЗИРОВКА:
Мы пролечили 154 пациента с индексом массы тела (ИМТ) ≥27 в амбулаторных условиях в течение 6 месяцев. Дозировка метформина составила 2,500 мг в день. Кроме того, в эксперименте участвовали 45 пациентов, которые не принимали данный препарат. Вес пациентов контролировался в течение 6 месяцев. Перед началом лечения метформином чувствительность к инсулину была проверена у всех пациентов.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Средняя потеря веса за полгода в группе метформина составила от 5,8 до 7,0 кг. (на 5,6-6,5%). В группе, не принимающей метформин, вес снизился, в среднем, от 0,8 до 3,5 кг.
(на 0,8-3,7%) Больные с тяжелой резистентностью к инсулину потеряли значительно больше веса по сравнению с пациентами, более чувствительными к инсулину.
Процент потери веса не зависит от возраста, пола или ИМТ.
ВЫВОД:
Метформин является эффективным препаратом для снижения веса в естественных амбулаторных условиях для лиц с нормальной чувствительностью к инсулину, а также для больных с инсулинрезистентностью, избыточным весом и ожирением.
Исследование 2: «Розиглитазон является более эффективным, чем метформин в улучшении показателей метаболизма глюкозы натощак у лиц с тяжелым ожирением, не страдающих сахарным диабетом» (PubMed, PMID: 17394563):
Для проведения исследования были подобраны пациенты, не страдающих диабетом, в возрасте 18-65 лет и индексом массы тела 35-50. Проводилось изучение влияния 6-месячного медикаментозного лечения метформином (по 850 мг., дважды в день) или росиглитазоном (по 4 мг., два раза в день) на возможные изменения массы тела, жировой прослойки, уровня глюкозы в крови и липидного обмена.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Важно
Значительная потеря веса и снижение жировой массы тела была выявлена после приема метформина (-9.7 +/- 1,8 кг и -6,6 +/- 1,1 кг), а также росиглитазона (-11.0 +/- 1,9 кг и -7.2 +/- 1,8 кг ) в каждой группе испытуемых.
У пациентов, принимавших таблетки Росиглитазона наблюдалось значительное снижение концентрации уровня сахара в крови и уровня инсулина, а также повышение чувствительности к инсулину.
В отличие от этого, метформин не оказал заметного влияния на концентрацию глюкозы в крови, уровень инсулина и индекс инсулинорезистентности (HOMA).
Никаких побочных эффектов после приема данных препаратов не было.
ВЫВОД:
Наше исследование показывает, что для пациентов с серьезным ожирением, не страдающих диабетом, с гиперинсулизмом, розиглитазон является более эффективным препаратом, чем метформин, что доказано благоприятными изменениями на основе показателей метаболизма глюкозы, уменьшения резистентности к инсулину и гиперинсулинемии. Несмотря на предыдущие исследования, сообщающих индуцированное увеличение массы тела после приема Росиглитазона, в нашем исследовании комбинированное лечение с помощью диеты и Росиглитазона сопровождалось потерей веса и уменьшением жировой массы у большинства испытуемых.
Исследование 3. «Резистентность к инсулину и применение метформина: воздействие на вес тела» (опубликовано в медицинском журнале Bariatric Times. 2011; 8(1):10–12).
Были сделаны выводы, что метформин является широко используемым препаратом для лечения сахарного диабета и предиабета, метаболического синдрома и резистентности к инсулину. В то же время, для профилактики диабета прием метформина оказался не таким эффективным, как традиционный стандарт — изменение образа жизни.
Метформин действительно остается краеугольным камнем терапии для лечения диабета и часто используется в качестве препарата первого выбора.
В целом, метформин, является нейтральным препаратом, относительно влияния на вес тела, с некоторыми доказательствами небольшого эффекта на потерю веса.
Метформин, как представляется, замедляет увеличение веса, которое может провоцироваться другими агентами, используемыми для лечения сахарного диабета.
Совет
В то же время, использование метформина в качестве основного агента для снижения веса для населения без диабета, представляется неоправданным для большинства популяций. Исключением из этого правила могут быть женщины, болеющие синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).
Резюме:
- Метформин не является панацеей для снижения веса. Возможно, вам не подойдет этот препарат, а гораздо плодотворнее скажется соблюдение диеты и занятия спортом.
- Исследования показывают, что таблетки метформина можно применять для похудения, хотя результаты могут быть незначительными или их может вообще не быть при наличии других объективных факторов, влияющих на процесс похудения.
- Худеть при помощи метформина нужно с умом. Рекомендуется 1-2 раза в неделю делать домашние замеры уровня сахара в крови, а также раз в 2-4 месяца сдавать общий анализ мочи для контроля функций почек.
DiaGid.ru, 12.02.2017.
P.S. Поделитесь, пожалуйста, в комментариях своим опытом приема метформина для похудения. Это поможет многим читателем определиться с выбором!
Метформин для похудения: как правильно принимать и другие рекомендации + отзывы похудевших и врачей
Сбросить лишний вес многим людям помогает метформин. Однако надо понимать, что это не БАД, а лекарство, которое создано для диабетиков. Тем не менее отзывы похудевших показывают, что метформин можно эффективно использовать для избавления от лишней массы тела.
Метформин: механизм действия
Глюкофаж — так ещё называют метформин гидрохлорид, представляющий собой таблетки в оболочке, предназначенные для взрослых людей с сахарным диабетом 2 типа. Препарат способен устранить глюконеогенез в печени и уменьшить всасываемость глюкозы в кишечнике. Однако, если в крови человека отсутствует инсулин, метформин не даст никакого результата.
Из вышесказанного напрашивается вопрос: почему люди выбирают для похудения именно эти таблетки? А дело здесь в том, что данное лекарственное средство препятствует образованию жиров в нашем организме. Более того, жиры преобразовываются в энергию. Вот потому-то многие спортсмены используют глюкофаж для быстрого похудения.
В таблетках метформина может содержаться 500, 850 и 1000 мг действующего вещества
Механизм действия таблеток следующий:
- замедляет усваиваемость углеводов в кишечнике;
- способствует быстрому окислению жирных кислот;
- помогает скинуть лишние килограммы и стабилизировать вес;
- улучшает потребление глюкозы мышцами;
- уменьшает выработку инсулина;
- эффективно борется с чувством голода.
Инструкция по применению для препарата Идеал: https://medvoice.ru/ideal-dlya-pohudeniya-otzyivyi/
Каждый человек, который решил похудеть с помощью метформина, должен чётко понять один момент: данный препарат не панацея от лишнего веса. Метформин не сжигает жир, он только помогает сделать так, чтобы наш организм расходовал именно жировые отложения, а не мышечные ткани. Обязательным условием при этом является правильное питание.
Правильное питание является обязательным условием при похудении с помощью метморфина
Принимая метформин, необходимо отказаться от быстрых углеводов (сахара, конфет, бананов и др.), а также от белого риса, картофеля, макарон, «быстрых» каш из пакетиков. В суточном рационе, если вы не даёте себе спортивных нагрузок, должно быть не более 1199 ккал.
Метформин: как похудеть без вреда для здоровья
Чтобы избежать негативных последствий во время и после приёма препарата, нужно соблюдать определённые правила:
- отказаться от сладостей;
- ни в коем случае не голодать;
- если начнётся тошнота или появится неприятный привкус во рту, следует уменьшить дозу;
- пить около 2 литров воды в сутки.
Применение препарата Глюкофаж для похудения: https://medvoice.ru/glyukofazh-dlya-pohudeniya-kak-sbrosit-lishnee-ne-navrediv-sebe/
Эти же правила действуют и для аналогичных препаратов Метформин Канон и Метформин Тева. Начинать приём лекарства лучше с небольшой дозы — вам её назначит врач.
У лекарства есть разные дозировки — 500, 850 и 1000 мг. Если через 10 дней никаких побочных эффектов не будет, дозу можно увеличить — опять же нужно советоваться с доктором.
Курс длится 20 дней, затем должен следовать перерыв — 2 месяца.
Метформин — это не волшебная пилюля для похудения
Аналоги Метформина
- Багомет;
- Гликон;
- Глиминфор;
- Глиформин;
- Глюкофаж;
- Глюкофаж Лонг;
- Ланжерин;
- Метадиен;
- Метоспанин;
- Метфогамма 1000;
- Метфогамма 500;
- Метфогамма 850;
- Метформин;
- Метформин Рихтер;
- Метформин Тева;
- Метформина гидрохлорид;
- Нова Мет;
- НовоФормин;
- Сиофор 1000;
- Сиофор 500;
- Сиофор 850;
- Софамет;
- Форметин;
- Формин Плива.
Метформин продаётся в аптеках под разными торговыми названиями
- мигрени;
- беспричинная усталость;
- рвота и/или тошнота;
- учащённое сердцебиение и/или дыхание;
- понос;
- обмороки;
- боли внизу живота.
- болезни печени;
- ацидоз молочнокислый;
- беременность и период лактации;
- индивидуальная непереносимость;
- кетоацидоз, прекома, кома у диабетиков;
- алкоголизм или отравление алкоголем;
- почечные болезни;
- болезни дыхательной системы;
- сердечные недомогания, инфаркт;
- проведение инсулинотерапии после операций;
- гипокалорийная диета (меньше 1 тыс. ккал в сутки);
- 2 дня до и 2 дня после рентгена.
Эффективность Элькара для похудения: https://medvoice.ru/elkar-dlya-pohudeniya-otzyivyi/
Людям старше 60 лет специалисты не рекомендуют применять метформин и его аналоги.
Метформин не рекомендуется употреблять в пожилом возрасте
Прежде чем начать принимать метформин, нужно пройти обследование всего организма и получить консультацию терапевта. А также важно помнить, что, употребляя данное лекарство, нельзя принимать ещё какие-либо препараты для похудения.
Елена Малышева о метформине
Доктор утверждает, что данный препарат действительно прекрасно нормализует обмен углеводов. Он отлично подойдёт людям с проблемным обменом веществ. Однако Елена Малышева делает акцент на том, что правильно усвоенные углеводы помогают сохранить красоту и молодость.
Елена не отрицает возможность похудения с метформином, но только если для этого есть серьёзные предпосылки. Прежде всего — это нарушения процесса выработки инсулина в организме. Если таковое имеется, то метформин вполне оправданно можно принимать.
Доктор не отрицает пользу метформина, но средством для похудения его не считает.
Отзывы худеющих с помощью Метформина
Метформин не может сжечь подкожный жир. Однако по отзывам похудевших можно увидеть, что жировые отложения тают прямо на глазах.
Это происходит потому, что препарат повышает чувствительность к инсулину и, как следствие, пропадает аппетит, замедляется процесс образования подкожных жиров, человек худеет. Надо отметить, что метформин — не волшебная пилюля.
Употребляя его в целях похудения, нужно строго придерживаться диеты и заниматься спортом.
Как принимать Метформин для похудения: отзывы и результаты
Среди множества таблеток для похудения можно выделить препарат Метформин. Данное средство, при постоянном приеме, способно значительно снизить массу тела.
В основном Метформин показан больным сахарным диабетом, но люди, страдающие ожирением, вполне могут снизить вес за счет приема этого лекарства.
Описание препарата и форма выпуска
Препарат Метформин выпускается только в виде таблеток для приема внутрь. Упаковки содержат 30, 50, 60, 120 пилюль, все зависит от страны производителя.
Действующее вещество данного лекарственного средства — метформин. Фармакологическое действие таблеток гипогликемическое.
Действие Метформина на организм:
- Углеводы перерабатываются быстро, что способствует похудению;
- Увеличивает скорость окисления жирных кислот;
- Уменьшает скорость всасывания углеводов кишечником;
- Не способствует выработке инсулина, что снижает чувство голода;
- Понижает сахар в крови.
Проще говоря, Метформин понижает уровень глюкозы в организме, что способствует похудению. Любители сладкого расплачиваются за свои вкусовые пристрастия повышенной массой тела, чего можно избежать с помощью препарата Метформин.
Однако, прежде чем принимать таблетки, необходимо тщательно изучить все свойства лекарства.
Снизить вес с помощью Метформина возможно только в случае, если в организм вырабатывает инсулин в достаточных объемах. Употребление сахара не будет откладывать на фигуре в виде жира, за счет низкой всасываемости глюкозы печенью при приеме данного лекарства.
Правила приема Метформина для похудения
Итак, как правильно принимать Метформин для похудения? Для того чтобы результат приема препарата был хорошим, и таблетки не нанесли вреда, необходимо следовать инструкциям врачей.
Нельзя принимать эти таблетки более 22 дней, а суточная дозировка не должна превышать 1500 мг.
Дополнительные правила приема Метформина, соблюдение которых будет способствовать похудению:
- Во время курса приема таблеток обязательны физические нагрузки;
- Основу питания должны составлять легкие и легкоусвояемые продукты;
- Пить много воды;
- Ограничить себя в еде.
Каждому человеку известны продукты, способствующие быстрому набору веса. Мучные и макаронные изделия, рис, картофель, жирное мясо, рис и алкоголь должны быть максимально ограничены в рационе.
Врач сам назначает точную дозу Метформина каждому пациенту индивидуально. Люди, не имеющие лишний вес, но склонные к ожирению, могут принимать таблетки с дозировкой 200 мг, а имеющему ожирение специалист назначит до 1500 мг в сутки.
Обратите внимание
Похудеть с помощью Метформина вполне возможно, но в любом случае придется ограничивать себя в еде. За курс приема препарата вес уменьшается. Цифры снижения массы тела могут достигать 15 кг.
Статья в тему: Как приготовить дрожжевое тесто на кефире
Нужно учитывать, что сильно худеть за маленький промежуток времени нельзя, это стресс для организма, поэтому 5-6 кг за 22 дня — вполне нормальный результат.
Противопоказания лекарства
Как и у любого лекарственного средства, у Метформина есть ряд противопоказаний к применению и побочных действий. Нужно тщательно изучить эту информацию перед приемом таблеток.
Люди, имеющие противопоказания к Метформину:
- Беременные и кормящие женщины;
- С серьезным нарушением мозгового кровообращения;
- Страдающие заболеваниями почек, печени, дыхательных путей и сердца;
- Алкоголики;
- Больные диабетом в состоянии комы или предкомы.
Не стоит забывать, что организм каждого человека уникален и может отреагировать на неизвестный препарат негативно. Гиперчувствительность к любым пилюлям может проявиться неожиданно, стоит учитывать это, прежде чем пить таблетки без контроля врача.
Побочные действия могут быть выражены слабо, и чувствоваться недолго, но иногда такое состояние длится длительное время и требует консультации врача. В случае возникновения негативной реакции организма на прием таблеток, нужно немедленно прекратить их прием.
Побочные действия Метформина
- Тошнота и рвота;
- Боль в животе и понос;
- Снижение или полная потеря аппетита;
- Незначительные высыпания на теле;
- Ощущение во рту привкуса металла;
- Молочнокислая кома (смертельно опасное и редкое осложнение).
Одной из причин возникновения осложнений от приема Метформина можно считать нарушение правил приема таблеток. Самостоятельно увеличенная суточная доза лекарства тоже может привести к серьезным последствиям.
Прежде чем принимать препарат Метформин, необходимо на консультации у доктора рассказать обо всех имеющихся проблемах со здоровьем, хронических и воспалительных заболеваниях. Утаивание такой важной информации может спровоцировать ужасные последствия.
Цена и аналоги
Стоимость Метформина может быть разной. В аптеках встречаются препараты ценой 50-3000 рублей. Вариантов таблеток этого лекарственного средства масса. Врач назначит нужное лекарство, каждому пациенту отдельно, ориентируясь на его здоровье и другие факторы.
Аналоги препарата встречаются всюду, но цена их выше. Действие аналогов и Метформина практически одинаково, но стоимость разная. Зачем платить больше за лекарство, если можно купить его дешевле.
Аналоги:
- Сиофор;
- Глюкофаж;
- Метфогамма;
- Форметин;
- Гексал.
Отзывы врачей
Все лекарства, предназначенные для лечения болезни, не должны приниматься с другой целью. Организм человека работает в определенном ритме и нарушить это, при желании похудеть, нельзя. Сегодня можно найти много информации о похудении, но нельзя верить ей безоговорочно.
Статья в тему: Рецепты простых и сытных салатов из отварной рыбы
К тому же, чтобы похудеть с помощью Метформина, нужно прилагать немалые усилия, только от приема таблеток вес не уйдет, так зачем же подвергать себя опасности, если вполне возможно убрать лишние кг естественным путем.
Борис Анатольевич, врач-эндокринолог
Как врач, я считаю, что худеть нужно постепенно и без таблеток. Метформин может помочь сбросить вес, но побочных действий и противопоказаний много. Люди, прочитав в интернете о способности Метформина сжигать жир, бросились пить его, не изучив информации.
Вероятность навредить своему организму, гораздо выше, чем вероятность похудеть. В конце концов, желающие снизить вес, должны понимать, что этого не достичь без ограничений в еде, да и физические нагрузки важны. Метформин — не панацея для людей, страдающих ожирением.
Ольга Петровна, диетолог
Отзывы худеющих людей
Этот препарат мне назначил врач, так как сахар у меня в организме повысился. Хочу сказать, что эффект от его приема меня потряс. Я стала чувствовать себя хорошо, а главное, у меня ушел лишний вес. Я сбросила 5 кг и очень рада. Немного расстраивает, что у меня постоянные проблемы с пищеварением, но что поделать.
Ангелина, 39 лет
Девочки, я пробовала пить Метформин для похудения. Вес остался практически на месте, а головные боли и тошнота преследовали меня еще долго. Я не сидела на диете, может, поэтому не помогло мне.
Кристина, 23 года
Мне назначили Метформин в больнице. Я пила его месяц и не заметила, как сбросила 8 кг. Сначала я не поняла, что произошло, а потом прочитала. Наверное, еще повлияло мое питание, я изменила его, так как сахар стал повышаться. Вообще я довольна результатом.
Вера, 26 лет
Важно
А я стала пить Метформин специально для похудения. Перед этим я изучила все рекомендации в интернете. 20 дней пью таблетки, занимаюсь физкультурой и ем мало вредной еды, потеряла за это время 9 кг. Эффект конечно есть, но нужно очень стараться. Через время повторю курс еще раз.
Елена, 20 лет
Я перепробовала много таблеток для похудения и считаю, что Метформин ничем не отличается от остальных. Пила его около месяца и сильно снижения веса не произошло, похудела только на 3 кг. Я ела обычную еду и не занималась физическими упражнениями, может это повлияло.
Татьяна, 44 года
Метформин для похудения: отзывы Малышевой и худеющих — Журнал о диетах и похудении
Сахарный диабет – это одно из тех хронических заболеваний, которое требует практически постоянного приема различных лекарственных препаратов. Основу лечения в данном случае может составлять применение метформина.
Он входит в состав разных лекарственных препаратов, поэтому зачастую принимают не сам метформин как таковой, а средство с отличающимся патентованным названием.
Больше интересно то, что такой фармацевтический продукт многими используется в целях похудения, поскольку он влияет на углеводный обмен и в теории способен приводить к снижению веса.
Метформин для похудения: принцип действия
Основным показанием к применению средства, как и было отмечено выше, является сахарный диабет.
За счет использования такого препарата получается не просто снизить уровень сахара, но еще и справиться с проявлениями ожирения.
Из-за подобной особенности метформин зачастую рекомендуют для снижения веса. Достигается эффект похудения благодаря тому, что метформин действует следующим образом:
- замедляет переработку углеводов, особенно простых;
- ухудшает в целом усвоение сахаров, поступающих с едой;
- снижает аппетит за счет блокирования образования инсулина.
Таким образом, у метформина нет как такового жиросжигающего качества. Зато его применение позволяет обеспечить такие условия, в которых избавление от имеющейся жировой прослойки окажется более простой задачей.
Тем не менее, стоит узнать мнение специалистов о применении подобного препарата, а заодно посмотреть на то, как именно он действует на практике. Из всех известных профессионалов, пожалуй, наибольшим авторитетом у простых людей пользуется Елена Малышева.
Поэтому с ее мнением и стоит в первую очередь ознакомиться при рассмотрении отзывов на такое средство.
Метформин для похудения: отзыв Малышевой
Метформин, таблетки покрытые плёночной оболочкой купить по выгодной цене в Москве в интернет-аптеке СДЛ (cdl.ru) с доставкой
В известной и крайне популярной программе «Жить здорово!» о метформине рассказывали несколько рез.
Причем, именно как средство для похудения его по большей части не рассматривали. Ведь первоочередное назначение препарата – облегчать жизнь больных диабетом. Поэтому и на метформин для похудения отзывы Малышевой касаются преимущественно его лечебного действия.
Здесь можно отметить такие основные моменты, связанные с лекарством.
- Как подчеркивает доктор, метформин является средством, нормализующим углеводный обмен. Это означает, что его, прежде всего, необходимо принимать людям с соответствующими нарушениями. В то же время, Малышева рекомендует в разумных количествах использовать метформин всем, кто хочет продлить молодость, ведь правильное усвоение углеводов помогает сохранить здоровье дольше.
- Малышева не исключает возможность применения метформина и для похудения. Но для этого должны быть соответствующие предпосылки. Если есть нарушения в процессе выработки инсулина, то принимать средство вполне оправдано. Правда, за приемом лекарства должен следить доктор. Таким образом, специалист не называет метформин средством для избавления от лишних килограммов, хотя и полезность его не отрицает.
Но получится ли найти подтверждение действенности этого средства на практике? Чтобы понять, насколько эффективен препарат, стоит посмотреть и на отзывы людей, принимавших его. Сейчас на метформин для похудения отзывы худеющих можно найти в большом количестве. К сожалению, далеко не всегда говорится только о похудении. Иногда встречаются упоминания и о вреде продукта.
Метформин: отзывы худеющих и похудевших
«Снижает сахар и убирает килограммы»
Из-за повышенного сахара и опасности диабета мне прописали пить метформин. Перед тем как принимать это средство, решала посмотреть оставленные на него отзывы, чтобы точно представлять, с чем придется иметь дело. В отзывах говорилось о способности препарата даже избавлять от лишнего веса.
Дозировка мне была назначена небольшая, поэтому во время приема никаких неприятных ощущений не заметила. Зато сахар, действительно, снизился. А за полтора месяца, пока пью таблетки, еще и вес уменьшился на 3 кг.
Но не знаю, поможет ли этот препарат тем, у кого изначально с сахаром все в порядке.
«В комплексе с диетой работают»
Никогда не пыталась похудеть исключительно с помощью таблеток или каких-то добавок к пище. Но, когда в очередной раз села на диету, решила добавить к ней еще и какую-то «поддержку». В роли такой поддержки выбрала как раз метформин. Просто порадовали на метформин для похудения отзывы похудевших, в которых он буквально расхваливался во всех красках.
Сама же по себе заметила, что не все так просто с этим препаратом. Поначалу чувствовала себя не очень хорошо – тошнило, даже голова кружилась. Потом стало немного лучше. За 2 месяца, в течение которых ограничивала себя в пище и принимала метформин, потеряла около 7 кг. Думаю, результат совсем неплохой. Так что, попробуйте и вы похудеть таким же методом.
Как мне кажется, обязательно поможет.
«Похудела на метформине после родов»
Моя история стандартна – после рождения ребенка стала заметно полнее, чем раньше. Сначала особенного внимания этому не придавала. Надеялась, что достаточно быстро лишнее исчезнет. Но нет – со временем даже набрала еще. Лишнего было примерно 10 кг.
Я спросила у своего врача, есть ли хорошее и безопасное средство, которое поможет от них избавиться. Он и посоветовал метформин. Действительно, примерно за пару месяцев получилось вернуться в форму.
Правда, я еще и низкоуглеводную диету соблюдала, поэтому результат неудивителен.
«Эффективный, но есть побочка»
Не раз пила метформин, когда нужно было похудеть без особенных усилий. И он мне, в принципе, постоянно помогает. Одна только проблема есть – во время его приема появляются проблемы с кишечником: иногда запоры, а иногда, извините, понос.
Такая побочка очень неприятна, но я даже к ней уже привыкла. Главное ведь, что средство работает и серьезного вреда не наносит. Поэтому, когда в следующий раз тоже захотите похудеть, вспомните про такие таблетки.
Вполне возможно, что вам они хорошо подойдут и помогут заметно похудеть.
Метформин для похудения
Отзывы
Результат небольшой
«Метформин» является, в первую очередь, лекарством для диабетиков. Эффект похудения является побочным, но именно его многие используют в целях потери веса. Начинать нужно с дозировки 500 мг и принимать 2 раза в сутки за 1 час до или после еды. В последствии, при нормальном самочувствии, нужно увеличивать дозировку до 850 мг за 1 прием. Обязательно нужно учитывать, что препарат может вызвать побочные эффекты. Принимать дольше 3-х недель не рекомендовано, во избежание серьезных нарушений здоровья. Во время приема сильно уменьшается аппетит, есть вообще не хочется, при этом полностью отказываться от еды нельзя. Потреблять нужно хотя бы 1 000 ккал в сутки.
В инструкции есть информация, что прием препарата может стать причиной дефицита витамина В12, поэтому я стала принимать витаминный комплекс с его наличием. Хочу предупредить, что при употреблении в пищу быстрых углеводов, таблетки способны вызвать расстройство желудка, поэтому нужно отказаться от булок, мучного и сладкого. Я принимала таблетки в течение 2-х недель, похудела за этот срок на 3 кг. Результат небольшой, но он есть! Прежде всего, это лекарство для диабетиков!
Если не бояться делать эксперименты над своим здоровьем, то вполне можно попробовать это лекарство как средство для похудения. Но крайне рискованно пить его без назначения врача. Мне повезло, потому что последствий негативных я на себе не испытала. Препарат предназначен для диабетиков, а так как я этим недугом не страдаю (к счастью!), то длительно его принимать побоялась, пропила всего 30 дней. И за это время сбросила 7 кг. Но таблетки сами по себе мало что сделают, диета и нагрузки — это тоже обязательная часть комплексного похудения. Метформин здорово угнетает аппетит, поэтому я стала кушать меньше и чаще. Причем после приема таблетки я заставляла себя поесть. В инструкции прописано, что в желудок углеводов всасывается меньше, также уменьшается количество вырабатываемого инсулина, а потребление глюкозы мышцами увеличивается (вот почему важны физические нагрузки), ускоряется окисление жирных кислот. У меня не было побочных эффектов, только иногда голова болела. Если кушать сладкое — будет болеть живот, поэтому при большом желании попить сладкий чай, добавляла туда сахарозаменитель. После того, как я прекратила принимать это лекарство, аппетит и чувство голода вернулись. Но без назначения врача продолжать курс очень рискованно. Помог похудеть, но без побочек не обошлось
Когда начала быстро набирать вес, оказалось, что у меня диабет 1- ой стадии. Метформин помог не только улучшить состояние здоровья, но и сбросить ненавистные килограммы. Начинала с дозировки в 500 мг, через 1,5 недели увеличила до 850 мг. Пила дважды в день, обязательно во время еды, курс — 3 недели. Сразу сильно упал аппетит, но в инструкции четко сказано, что питаться нужно хорошо, низкокалорийные диеты при приеме Метформина запрещены. Приходилось налегать на мясо, рыбу и белок. Получилось, что я полностью перешла на правильное питание, отказавшись от вредной пищи.
За 3 недели приема ушло 7 кг, при том, что спортом я совсем не занималась. Также прошла отдышка, нормализовался гормональный фон. Я стала чувствовать себя намного лучше. Но, к сожалению, не обошлось и без побочных реакций: 4 раза была рвота и 1 раз в 2-3 дня — диарея. Мне не очень помогли
Препарат по отзывам очень мощный, поэтому купила его, не стала испытывать организм всякими гарциниями и годжи. Решила, что толстею от гормонов, к тому же цикл сбился. А это основные показания к применению. начала с очень маленькой дозировки, чтоб проверить как организм отреагирует на прием. Основной принцип работы препарата это торможение повышения уровня глюкозы в крови, таким образом он находится в постоянной норме, поэтому то и рекомендован диабетикам. В принципе все было в норме, потом увеличила дозу до нормы. Вот тогда и стала замечать сильный прилив крови к коже сразу после приема. Тогда-то и поняла, что все -таки препарат действительно серьезный, но прием не бросила, потому что обратила внимание, что цикл пришел во время, через 28 дней, хотя ждала раньше дней на 7. Подумала, что буду принимать еще пару недель. Спустя дней десять стала замечать, что аппетит постепенно пропадает и я стала худеть.
Скинула всего ничего полтора кг, потом прием прекратила, не стала рисковать. думаю хороший эффект будет только при длительном применении, но даже диабетикам он рекомендован к приему курсами, поэтому лучше перестраховаться и не баловаться такими препаратами, если с глюкозой все в норме. Для разных целей
Совет
Изначально Метформин является медицинским препаратом для лечения серьёзных болезней — сахарного диабета или женских проблем. Для лёгкого похудения в пределах 2-3 кг лучше его не стоит принимать, только здоровье можно своё пошатнуть. А вот для борьбы с ожирением — да, но тоже только после консультации с лечащим врачом. Мне Метформин помог сбросить 20 лишних килограмм, но у меня и вес был ого-го, под 80 кг при росте 1,55. Пила в дозировке, назначенной доктором, на протяжении четырёх месяцев. Основное действие — регулирование аппетита. Кушать стала гораздо меньше по объёмам пищи. А количество приёмов, наоборот, увеличила до 5-ти, следую принципам ПП. Питалась в основном здоровой пищей, но не ставила себя в жёсткие рамки, раз в неделю позволяла порадовать себя кусочком тортика. Никаких негативных последствий от приёма за такой продолжительный период времени не заметила. Даже тошноты не было, как в инструкции написано, видимо, моему организму метформин подошёл. Параллельно со сбросом веса выровнялся уровень сахара в крови и наладился цикл месячных, так что от приёма этих таблеток лично у меня только положительные впечатления. Но, ещё раз акцентирую внимание, что принимать его самостоятельно, просто начитавшись хороших отзывов нельзя, учтите это! Не для похудения, но эффект дает
Я как фаталист пробую все, чтоб справится с лишним весом. Так вот кому важно похудеть покупайте, а кому важнее здоровье не стоит. С сахарным диабетом шутки плохи, а вот таки игрушки потом сказываются очень и очень плохо. Кто вообще придумал, что диабетические добавки можно использовать при похудении. Лично я купила их и даже не знала для чего они, видно помутнее рассудка было. Думала очередная добавка с сибутрамином, который для меня уже как аспиринка, столько я его принимала уже. В общем как только начала прием этой добавки стали беспокоить частые позывы в туалет, а так же покраснение кожных покровов, кто не в курсе, так бывает когда у людей с проблемами с сах-аром он подскакивает. Мне бы сначала проверится, а потом принимать. В общем свое ненормальное состояние я усугубила, само собой 2 недели толком не ела и не пила. так то кефир, то каша. Прием не бросала по глупости и из-за упрямства.
Теперь лечу свой сахарок и терапевта. Девочки внимательно читайте что покупаете. И самое главное в моем отзыве, что за две недели я скинула 5 кило, а после завершения приема еще 12, так как пришлось сесть на диету для диабетиков, так что можно сказать что препарат мне ОЧЕНЬ помог. Так что решайте сами, надо оно вам. Результативно, но не безопасно
Препарат очень эффективный, сама толком не знаю как он работает, но вроде влияет на уровень сахара в крови, поддерживая его на уровне, как после приема пищи, а следовательно аппетит пропадает. Рисковала, когда начинала прием, потому как с уровнем глюкозы у меня было все в порядке. Боялась, что капсулами собью все эти процессы, но лишний вес беспокоил меня сильнее, лишние килограммы уже начали влиять на мое здоровье и избавиться от них было на тот момент важнее. Когда купила коробочку очень внимательно прочла инструкцию. Никаких особых побочных эффектов не было, препарат как бы просто должен поддерживать сахар на определенном уровне, не снижая, не повышая, поэтому он особенно и не вредный. Стала принимать по нескольку капсул перед едой, разбивая прием. Сразу после приема чувствовала ухудшение аппетита, есть стала реже и меньше, вес стал уходить.
Буквально за пару недель я уже избавилась от 3 килограммов, причем практически не меняя рацион, образ жизни, не изнуряя себя тренировками. Планирую продолжить прием, потому что лишнего еще много. Постепенно привыкну мало кушать и быть может прием капсул мне уже не понадобится. Ставлю препарату 5.