Как правильно делать медовый массаж от целлюлита в домашних условиях?
Мёд — незаменимый продукт, который полностью усваивается организмом. Мёд имеет уникальную особенность — его биохимический состав близок к составу крови человека, поэтому он широко используется для лечения различных заболеваний.
Также мёд содержит естественные источники энергии — фруктозу и глюкозу, витамины, кислоты, аминокислоты, минералы, бактерицидные компоненты.
Причина широкого применения мёда в косметологии, в том числе в массаже, кроется в полезных свойствах мёда:
- улучшает кровообращение, глубоко проникая в ткани;
- питает организм полезными веществами;
- одновременно с этим выводит шлаки, радионуклиды и токсины.
Медовый антицеллюлитный массаж: техника выполнения
Нельзя точно сказать, кто первый придумал медовый массаж. По некоторым источникам, знания о нем пришли из Китая, а затем были освоены славянскими знахарями.
Медовый массаж служил способом избавления от суставных и мышечных болей, а также применялся, как сильное оздоравливающее средство. Мёд был и есть практически в каждом доме. Эффективность, польза и доступность медового массажа делает его популярным до сих пор.
Медовый антицеллюлитный массаж можно сделать в домашних условиях самостоятельно или с помощью мастера.
Для того, чтобы правильно провести процедуру сделайте следующее:
1. Выберите и подготовьте мёд:
- Используйте только 100% чистый мед, без примесей. Желательно, чтобы вы были уверены в его происхождении — это исключит использование для массажа некачественного продукта.
- Перед массажем, мёд прогрейте на теплой водяной бане (не горячей), нельзя греть мёд на плите или в микроволновой печи. Для процедуры подойдет даже загустевший мёд: при нагреве он размягчится.
- В мёд, если есть желание, добавьте эфирное масло: 3-5 капель на чайную ложку. Чтобы достичь максимального результата, свежеприготовленную смесь необходимо использовать сразу. Выбирайте эфирное масло, которое не вызовет у вас аллергию. Для того, чтобы проверить масло на аллергию, за день до массажа капните маслом на поверхность кожи, если участок покраснеет или начнет шелушиться, использовать масло не рекомендуется.
Для антицеллюлитного массажа отдайте предпочтение цитрусовым эфирным маслам. Хороший результат также даст эфирное масло мяты, эвкалипта, лаванды или можжевельника.
2. Подготовьте тело к массажу:
- по возможности удалите волосы с области, на которой планируете делать массаж;
- примите горячий душ без моющих средств, вытрите тело насухо полотенцем;
- если будете делать массаж самостоятельно, не забудьте нагреть руки, потерев друг о друга.
Все тело должно быть хорошо разогрето. Если будет нагрет только тот участок, на котором проводится массаж, а все остальное останется не прогретым, возможны скачки артериального давления.
3. Начните массаж:
- Нанесите мёд тонким слоем на нужный участок и начните растирание. Продолжайте эти движения пока кожа не впитает мёд, а ладони не начнут прилипать к телу.
- Мягко начинайте процедуру «отрыва рук», постепенно усиливая надавливание и сокращая время между «рывками». Будьте готовы к тому, что процедура болезненная.
- Следите, когда мёд на теле и руках изменит цвет и появится сероватый налет или хлопья – это означает, что токсины и шлаки стали выходить наружу.
Через 10-20 минут тело разогреется, циркуляция крови и лимфы ускорится, сердцебиение участиться — начнется снижение веса.
- После окончания массажа хорошо смойте с себя под горячим душем все остатки меда и выделений.
- Нанесите на кожу увлажняющий крем или натуральное косметическое масло.
Запрещается массаж в паховой области, верхних внутренних поверхностей бёдер и лобковой области, чтобы не произошло нарушение лимфотока. При массаже движения обязательно идут снизу вверх.
Уже после первой процедуры, кожа станет шелковистой, гладкой, эластичной, а в теле появится чувство легкости. Для достижения быстрых результатов борьбы с целлюлитом делайте массаж ежедневно 15-30 минут в течение недели, далее еще 5-7 раз через день.
Результаты после медового массажа: фото до и после
Посмотрите на результаты, которых можно достичь, регулярно делая медовый массаж, они очевидны:
Как делать медовый массаж живота для похудения?
Одна из насущных женских проблем – дряблая и обвисшая кожа живота, причины такого состояния кожи кроется в образе жизни, недавней беременности или генетической предрасположенности.
Хорошо борется с этой проблемой медовый массаж. Порядок проведения этой процедуры обычный: приготовьте мёд и разогрейте тело. А вот техника и правила массирования живота имеет свои особенности:
- Приступайте к массажу не ранее, чем через 2-3 часа после приема пищи.
- Делайте массаж в течении 10-12 минут через день, курсом не менее 15 сеансов. Первую неделю медовый массаж можете делать каждый день. Из-за возможного увеличения лимфоузлов и расширенных кровеносных сосудов в боковых областях на животе, делайте массаж в этих местах предельно аккуратно.
- Ложитесь на твердую ровную поверхность, слегка согнув колени и положив под них подушку, дыхание должно быть ровным, постарайтесь расслабиться.
- Начинайте с небольших ударов и трения, постепенно ускоряя движение. Сначала делайте массаж по часовой стрелке вокруг пупка, далее двигайтесь от пупка к бокам.Чтобы убрать жир, используйте технику пощипывания.
Не используйте при массаже живота нажимающие или вдавливающие движения, воздействуйте только на кожу и жировую прослойку, а не на внутренние органы.
- Когда цвет мёда на ладонях станет сероватым, т.е. начнется выделение шлаков и жира, а на коже появятся маленькие красные точки, массаж надо заканчивать.
- Завершите массаж поглаживающими движениями.
- Для достижения максимального эффекта, сочетайте массаж живота с физическими упражнениями правильным питанием и контрастным душем.
Результатом от курса медового массажа живота будет уменьшение усталости, повышение тонуса и иммунитета, снижение дряблости кожи, улучшение контуров фигуры, уменьшение целлюлита, растяжек (стрий), отеков. Кожа изменится и станет упругой и подтянутой. Для профилактики и поддержания результата медовый массаж живота делают 1-2 раза в месяц.
Медовый массаж от целлюлита: противопоказания
• аллергия на продукты пчеловодства;
• женщинам: в период «критических» дней, после 35 лет, беременным;
• варикоз и наличие проступающей сосудистой сетки;
• м