Ламинария. полезные свойства и противопоказания: сушеная, в таблетках, слоевища, палочки. инструкция по применению водоросли. рецепты масок для лица, похудения, обертывания, стимуляции родов

Ламинария для похудения в домашних условиях

Всем известны целебные свойства морской капусты. Ранее, данное растение считалось редким деликатесом, который трудно было приобрести.

Однако на данный период времени весьма легко и просто купить продукт в любом гастрономическом магазине за символическую цену.

Обратите внимание

Ламинария славится не только как средство для похудения мужчин и женщин, но и целебными свойствами, омолаживающим и восстанавливающим эффектом на весь организм.

В случае, если перед человеком не стоит цель сбросить большое количество килограмм, возможно применение ламинарии по схеме для обогащения рациона питания. Принимать ламинарию для похудения по отзывам возможно в сушеном или свежем виде, однако не используя усилителей вкусовых качеств. В домашних условиях принимать продукт рекомендуется после консультации с лечащим врачом.

Ламинария для похудения — инструкция по применению

В домашних условиях по отзывам ламинарию возможно принимать в нескольких видах:

• Прессованные таблетки.
• В чистом виде, в качестве добавок к гарнирам, салатам и супам.
• Водоросль в сушеном виде.
• Делать обертывания — это поможет быстрее похудеть в талии, бедрах и избавиться от целлюлита.

Использование морской капусты в сушеном виде в домашних условиях требует дополнительной подготовки продукта перед употреблением.

Сушеную морскую капусту рекомендуется принимать в первой половине дня, заменяя завтрак. Стоит отметить, что для того чтобы употребить ее с утра, необходимо приготовить продукт с вечера.

Для этого необходимо залить ламинарию крутым кипятком из расчета 4 столовые ложки на 3 литра кипятка. После того как данная смесь настоится, следует слить воду и готовую полезную кашу употребить на завтрак.

Данную процедуру следует проводить около 3 дней, если вы желаете сбросить до 5 килограмм.

На данный момент в аптеках широко представлены таблетки, которые следует принимать для похудения. Экстракт ламинарии в них составляет около 75 процентов. Однако данные добавки накладывают определенные ограничения на питание худеющего. Для достижения эффективного результата следует исключить жареную и острую пищу, которая задерживает жидкость в организме.

Противопоказания к применению — личная непереносимость.

Применение сухой водоросли

В домашних условиях принимать сухую капусту следует не более трех дней. У той категории людей, которые не имеют проблем с ЖКТ, возможен прием воды, в которой была заварена сушеная ламинария.

Исходя из отзывов, при применении данного продукта несколько раз в день на голодный желудок, возможно потерять до 5-7 килограмм веса.

Морская водоросль способна обволакивать стенки желудка, отлично справляясь с функцией восстановления и омоложения организма.

Для похудения ламинария сушеная — рецепт приготовления чудодейственного салата с сухой водорослью: смешать сухую ламинарию, лук, огурцы, вареную свеклу. Заправить салат льняным маслом и употреблять на обед или ужин. Делать его можно из самых разных ингредиентов, сохранив основной лечебный продукт.  С помощью данного блюда многие лишились проблем с тяжестью после еды.

Сушеная ламинария для похудения выглядит примерно так:

Как принимать в таблетках

Для того чтобы грамотно и правильно выстроить процесс похудения необходимо придерживаться инструкции по применению диетической добавки или ламинарии в таблетках. Помимо экстракта ламинарии в добавке содержится немалое количество клетчатки, которая способна активно поддерживать иммунитет во время диеты или процесса активного похудения.

Чтобы получить максимальный результат при похудении, стоит разделить прием препарата на несколько уровней – утром, днем и вечером после еды по 2-3 таблетки согласно инструкции по применению.

Кроме видимого и эстетического эффекта морская капуста в таблетках, по отзывам способна:

1. Активно выводить вредные вещества из организма, в том числе шлаки и токсины.
2. Улучшает внешний вид кожи лица и активно помогает в борьбе с высыпаниями.
3. Нормализует работу внутренних органов.
4. Ускоряет метаболизм.

На рынке представлены несколько диетических добавок с ламинарией, среди которых:

Отличие данных средств только лишь в производителе и в цене. Видаль содержит большее количество активных компонентов для лучшего усвоения и активного похудения. Препарат имеет некоторые противопоказания и перед применением средства следует изучить инструкцию и получить консультацию у лечащего врача.

Обертывания

Не только прием внутрь экстракта сушеной капусты в домашних условиях способен дать эффект похудения. Для одновременной работы над видимым эстетическим эффектом необходимо производить специальные косметологические процедуры, которые доступны как в салоне красоты, так и в домашних условиях.

Для того чтобы повысить процесс похудения необходимо:
1. Взять в равных частях экстракт водоросли, корицу и несколько столовых ложек меда.
2. Смещать все ингредиенты в равных количествах и нанести на проблемные участки кожи – бедра, область живота и ноги.

3. Выдержать около часа, укрывшись пищевой пленкой и плотной тканью или плотным одеялом.

Данную процедуру стоит проводить несколько раз в неделю для достижения качественного результата. Обертывание имеет ряд противопоказаний, такие как беременность лактация, расширение венозных сосудов.

В случае, если проведении процедуры обертывания в домашних условиях кажется непосильным, возможно купить в аптеке готовую смесь из ламинарии.

Важно

Как правило, это гели и крема, которые также стоит наносить под пищевую пленку. Слоевища пленки могут быть многоуровневыми для достижения качественного результата.

При многократном применении обертывания в неделю уходит до 5 см объемов в проблемных местах.

Вертера ламинария гель для похудения

Вертера — это специальный гель, который способен оптимизировать все процессы в организме и способствовать быстрому похудению. Относится к особому диетическому питанию. По отзывам, данный гель эффективно употреблять несколько раз в день натощак.

Большинство женщин и мужчин отмечают улучшение внешнего вида кожи, активный рост волос и ногтей, а также нормализация стула. Многие женщины отмечают потерю до 7 килограмм за весь период курса.

В течение года необходимо проводить несколько курсов, для поддержания эффекта.

Данный гель по отзывам не содержит вредных эмульгаторов и усилителей вкуса, не вызывает привыкания и аллергических реакций. Многие женщины, по отзывам отмечают быстрое похудение и восстановление после беременности.

(9

Ламинария для омоложения лица: отзывы и рецепты масок из морских водорослей

В косметологии существует целое направление, основанное на устранении косметических проблем с помощью водорослей. Называется альготерапией, в его арсенале находится около десятка видов морских растений.

Лечение водорослями подходит не всем, у него есть ряд противопоказаний. Но в большинстве случаев маски для лица с ламинарией хорошо тонизируют увядающую, успокаивают раздраженную или склонную к угревым высыпаниям кожу, выравнивают ее цвет.

Анна Матвеева 23 марта 2016

Ламинарией называется морская капуста — бурая водоросль, которую мы добавляем в салаты из морепродуктов и едим в консервированном виде. Морские растения богаты питательными элементами, поэтому активно используются в косметологии.

Такие средства подходят для чувствительного эпидермиса за счет мягкости воздействия.

Правила применения масок из ламинарии

Ламинарию непременно нужно употреблять в пищу, а не только изготавливать из нее водорослевые маски для лица. Дефицитные йод, селен, молибден, кобальт имеются в ее составе в легкоусвояемых формах. Самый известный среди них — йод.

О его хроническом недостатке в организме каждого человека медицина говорит чаще всего, потому что он приводит к патологиям щитовидной железы.

А с недавних пор морские водоросли «отличились» и противоопухолевым эффектом, так как дефицит полиненасыщенных кислот Омега-3 увеличивает риск развития рака.

Показания

Изначально способность ламинарии благотворно воздействовать на подкожный жир была открыта на примере целлюлита, который рассасывался под действием обертываний измельченной морской капустой. После этого медицина заговорила о ее пользе и для лица. Используйте средства из водорослей в следующих случаях.

• Сухость, раздраженность и шелушение. Возможно, у вас не высокая чувствительность кожи, а дефицит компонентов, участвующих в восстановлении ее верхнего слоя. Их довольно много, но основную роль здесь играют селен, витамины группы В, включая сравнительно редкие В1, В5 и витамин РР (ниацин, никотиновая кислота). Мы употребляем селен в усвояемой форме еще реже, чем йод, поскольку он легко разрушается под действием температуры при приготовлении пищи. А суточную потребность организма в никотине вообще может покрыть только курение, что нежелательно, или употребление в пищу около 150 г хлебопекарных дрожжей, что чревато проблемами с пищеварением.
• Расширенные поры. Коже недостает кремния, молибдена и других микроэлементов, а также витамина Е и Омега-3. Полиненасыщенные кислоты присутствуют в достаточном количестве только в рыбьем жире и морских водорослях. Витамин Е в избытке содержится во всех растительных маслах от подсолнечного до оливкового и кукурузного. Поэтому ламинария для лица помогает и от морщин.
• Морщины. Многие в отзывах о ламинарии для омоложения лица пишут, что такие маски позволяют значительно сгладить «гусиные лапки» в наружных уголках и уменьшить «мешки» под глазами. Но помните, что отечность под нижним веком — не только косметическая проблема, но и следствие почечной недостаточности. Поэтому разумнее обратиться к нефрологу.
• Веснушки и возрастные пигментные пятна. Ламинария богата цинком — основным компонентом отбеливающего крема для лица. Витамины Е, С и РР имеют выраженную способность выравнивать цвет кожи. Этим свойством обладает и йод, который улучшает капиллярное кровообращение.
• Жирность кожи и угревая сыпь. Все эти проявления хорошо купируют йод, магний и сера. А цинк и витамин С помогают отбелить жирную и/или проблемную кожу, устранить ее блеск.
• Застарелые рубцы. Разглаживаются за счет насыщения кожи селеном, другими микроэлементами и витаминами. По отзывам маска для лица из ламинарии позволяет предотвратить или замедлить разрастание келоидных рубцов.

Противопоказания

В основном опасения врачей по поводу масок для лица с ламинарией связаны с высокой концентрацией в ней йода, но не только.

Население областей, где водопроводная вода является «жесткой» (насыщенной солями), часто даже не подозревает о наличии у себя скрытого профицита по микроэлементам, которых недостает остальной части человечества. Поэтому подобные маски противопоказаны в следующих случаях.

• Обширные воспалительные процессы на лице. Ламинария не обладает свойствами антибиотика. Зато она улучшает кровообращение в месте нанесения, а это угрожает ускоренным распространением инфекции.
• Заболевания щитовидной железы. Морская капуста строго противопоказана при гипертиреозе. В этом случае лучше сначала посоветоваться с эндокринологом.
• Аллергия на йод и богатые им продукты. Этот вид аллергии не слишком распространен. Зато часто встречаются патологии щитовидной железы — тиреоидиты различной этиологии. Вначале они протекают в скрытой форме, давая только похожие на аллергию реакции — в том числе, на продукты, богатые йодом и витаминами.
• Кожная сыпь. Здесь нужно выяснять и лечить проблему, а не ее следствие. Морская капуста ничем не облегчает такие состояния, и вы только зря потратите время.
• Купероз. Это наследственное и возрастное заболевание кожи распространено довольно широко. Оно проявляется формированием и разрастанием сосудистой сеточки на коже лица, преимущественно — на скулах. Водоросли улучшают кровоснабжение, а значит, они сделают сеточку еще заметнее.
• Беременность и лактация. Витамины и микроэлементы, поступившие в организм матери после применения маски, окажутся в кровеносной системе плода или грудном молоке, хотя не все из них полезны для ребенка так же, как для его мамы. Поэтому в период беременности и вскармливания нужно соблюдать осторожность при выборе не только продуктов питания, но и косметических процедур.

Не используйте маски для лица из морских водорослей в случаях, когда причина появления вашей проблемы неизвестна, даже несмотря на самые положительные отзывы. Начальные стадии многих заболеваний проявляются только во внешнем виде, и некоторые из них смертельно опасны, такие как рак. У них есть свойство иногда реагировать на безобидные процедуры самым непредсказуемым образом.

Рецепты популярных домашних масок

Приготовить маску для лица из водорослей ламинарии в домашних условиях очень просто, но есть сложности с ее использованием. Морская капуста имеет скользкие листья, поэтому составы лучше наносить в положении лежа. Не помешает воспользоваться и каким-нибудь загустителем.

Подбирайте ингредиенты для масок в зависимости от потребностей и типа вашей кожи. Не забывайте, что морская капуста дает длительный косметический эффект. Поэтому ее не рекомендуется использовать чаще одного раза в неделю. Рассмотрим несколько рецептов, как приготовить маску для лица из ламинарии.

На основе глины

Одним из таких загустителей, не дающих скользкой морской капусте осыпаться сразу после нанесения, является косметическая глина. Белой она будет, голубой или черной — в данном случае неважно, выбирайте на свой вкус. Только не следует комбинировать разные виды в одной маске.

Ингредиенты:

• сушеная морская капуста — 1 ч.л.;
• голубая или белая косметическая глина — 1 ч.л.;
• вода кипяченая, теплая — 1 ч.л.

Приготовление

1. Замочите сухую ламинарию в теплой (не горячей!) воде, оставьте в ней на 1,5-2 часа, чтобы она набухла.
2. Извлеките ее шумовкой, чтобы лишняя вода стекла сама, сложите, не отжимая, в сухую посуду.
3. Добавьте к ламинарии подготовленную жидкость и глину, смешайте до однородной массы.
4. Нанесите на лицо в положении лежа, оставьте на 15 мин.
5. Смойте маску теплой водой, без применения моющих средств.

Для проблемной кожи можно заменить глину грязью Мертвого моря, особенно с добавлением серы. На этой основе сделайте маску из смеси предварительно замоченной, набухшей ламинарии и такого же количества измельченной мякоти свежего листа алоэ.

Медово-масляной состав

По отзывам маска для лица из морской капусты на медово-масляной основе эффективна. Очень мягко действует даже на чувствительную кожу.

Ингредиенты:

• сушеная морская капуста — 1 ч.л.;
• густой, натуральный цветочный мед — 1 ч.л.;
• оливковое или льняное масло — 3 капли.

Приготовление

1. Чуть подогрейте мед, добавьте к нему сушеную ламинарию, все тщательно перемешайте.
2. Добавьте масло, снова перемешайте до однородности.
3. Нанесите состав на лицо, оставьте на 10 минут.
4. Смойте маску теплой водой, без применения моющих средств.

Отдайте предпочтение густому, натуральному цветочному меду — с ним ваше лакомство для кожи не будет растекаться. В этом рецепте масла — источники полиненасыщенных кислот и витамина Е. Иногда их заменяют одной каплей никотиновой кислоты, которую можно купить в аптеке. Такая местная аппликация значительно полезнее курения.

Желатиновая

Желатин является отличным природным загустителем, источником коллагена — необходимого коже белка, который почти не встречается в других животных продуктах.

Но нужно помнить, что в холодном и застывшем состоянии в него невозможно ничего добавить. А если желатин будет горячим, ламинария потеряет около трети своих полезных свойств.

Потому морскую капусту следует добавлять, только когда он остывает, но еще не успел застыть.

Ингредиенты:

• сушеная морская капуста — 1 ч.л.;
• желатин пищевой, без красителей и ароматизаторов — 1 ч.л.;
• теплая кипяченая вода, фруктовый или овощной сок, отвар трав — 3 ст.л.;
• теплая кипяченая вода — достаточно для замачивания ламинарии.

Приготовление

1. Залейте сушеную морскую капусту теплой водой, поставьте набухать на 1,5-2 часа.
2. В кастрюлю высыпьте желатин и залейте теплым фруктовым или овощным фрешем, молоком или другой выбранной основой, поставьте набухать.
3. Медленно подогрейте его на водяной бане.
4. По мере разжижения добавьте в него морскую капусту, извлекая ее шумовкой.
5. Когда вся ламинария будет добавлена, снимите смесь с водяной бани, перемешайте и нанесите на лицо до застывания.
6. Подождите, избегая мимических движений, пока маска застынет.
7. Смывайте маску теплой водой, без применения средств для умывания.

Отзывы о масках на основе морской капусты

• Кристина (22 года, Орел): «Еще подростком я узнала, что обладаю чувствительной кожей, и мне подходит далеко не вся косметика из магазина. Мама посоветовала использовать для увлажнения и питания кожи маску с морской капустой. После месяца ее применения 1 раз в неделю прошло покраснение, вызванное кремом из магазина, которым я пользовалась до этого, хотя считался гипоалергенным. Теперь я регулярно делаю маски с ламинарией».
• Елена (36 лет, Владивосток): «У меня жирная кожа, поэтому уже к 30 годам на лице появились расширенные поры и жировые узелки, особенно на скулах. До тех пор я использовала маски из алоэ, но он не слишком эффективен в борьбе с неправильной работой сальных желез. Подруга рассказала мне о масках из морской капусты. Я где-то слышала об антицеллюлитных обертываниях из нее, и решила рискнуть. После трех применений в течение двух недель жировиков стало меньше, исчезло больше половины расширенных пор, сгладились мелкие морщинки вокруг глаз. результат мне очень понравился, продолжаю лечение».
• Ирина (51 год, Кривой Рог): «Самым неприятным последствием климакса для меня стало появление пигментных пятен и потускнение кожи. Тональный крем и пудра выглядят на увядающем лице хуже грима, а переходить на гормональную косметику я побоялась. Узнала на одном женском форуме о масках с ламинарией. Цвет кожи улучшился уже после первого применения, а всего я регулярно пользуюсь ими больше полугода. За это время у меня заметно разгладились морщины, подтянулся овал лица, на щеки вернулся здоровый румянец. Морская капуста скользкая, поэтому я предпочитаю маски на основе глины и желатина».

Поэтому прежде чем приступить к изготовлению любых обертываний или масок для лица из свежих или сушеных водорослей ламинарии, прочитайте отзывы о них, а также список противопоказаний.

Следует помнить, что часть дефицитов или профицитов в организме протекает бессимптомно.

Поэтому, чтобы неожиданно не столкнуться с аллергической реакцией, старайтесь предварительно проверять свой очередной «шедевр домашней косметологии» на возможную аллергию.

Для этого небольшое количество приготовленной маски нанесите на какой-нибудь мало заметный под одеждой участок кожи и подождите пару часов. Только после этого маску для лица с ламинарией можно использовать по назначению

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Обертывание ламинарией в домашних условиях, рецепты

Процедура обёртывания морскими водорослями чаще проводится в салонах красоты, под наблюдением опытных специалистов по красоте и применяется тогда, когда нужно подкорректировать фигуру, а также заняться уходом за кожей.

Однако если вы не располагаете большими финансами (такая процедуры в салоне – весьма затратная), можете провести обёртывание и в домашних условиях, самостоятельно.

И сегодня мы подробно расскажем о том, как правильно провести такую процедуру самостоятельно и каких результатов можно достичь.

Польза процедуры

Курс обёртываний ламинарией крайне эффективен и полезен для вашего тела, а именно позволяет добиться следующих результатов:

— разрушить жировые отложения;

— восстановить клетки кожи и избавиться от растяжек;

— устранить целлюлит;

— является профилактикой, а также помогает в лечении варикоза (но при уже имеющемся заболевании допускается лишь холодное обёртывание);

— восстановить тонус сосудов;

— расслабить ткани и очистить кожу от токсинов.

Виды обёртываний с ламинарией

Существует два вида обёртывания водорослями: холодное и горячее.

Если вы преследуете цель коррекции фигуры и избавления от целлюлита, в этом случае необходимо воспользоваться горячим видом обёртывания.

Когда же вам потребуется снять отёки и усталость ног, повысить общий тонус кожи или у вас в планах профилактика варикоза, то здесь на помощь придёт холодный вид обёртывания.

Учтите, что при уже имеющемся у вас варикозном расширение вен проводить горячее водорослевое обёртывание строго запрещено.

Совет

В чём ещё заключается отличие одного вида обёртывания от другого?

Для холодного обёртывания ламинарию необходимо замачивать около часа в воде комнатной температуры, а для горячего и вода, как не трудно понять из названия, должна быть горячей (примерно 45-65 градусов), однако замачивать водоросли в ней следует не дольше 20 минут. На литр воды вам понадобится всего 100 грамм ламинарии.

Как подготовить ламинарию для обёртывания

Перед началом процедуры обязательно подготовьте ламинарию к использованию. Вы можете использовать порошок или цельные водоросли.

Приступая к замачиванию водоросли в воде, помните: при холодном обёртывании ламинария помещается в воду комнатной температуры на час, при горячем же  – на 20 минут и в горячую воду.

Не держите водоросли в горячей воде дольше указанного времени, иначе они потеряют свои полезные свойства, пользы от процедуры не будет.

Чтобы провести обёртывание ламинарией всего тела, достаточно развести 500 грамм водорослей в 5 литрах воды. Если же вы планируете использовать порошок ламинарии, в этом случае возьмите 160 грамм средства, а далее следуйте следующей инструкции:

1. В горячую воду (из расчёта на 1 часть порошка – 4 части воды) добавляется порошок ламинарии;

2. Старайтесь засыпать порошок в воду медленно, тоненькой струйкой и постоянно при этом помешивая;

3. Тщательно перемешайте смесь в течение минуты;

4. Используйте водоросли через 15 минут – за это время смесь должна набухнуть.

Обертывание ламинарией в домашних условиях, этапы

Подготовьте тело перед началом процедуры. Примите ванну с морской солью, после чего воспользуйтесь скрабом и очистите тело. Желательно использовать именно солевой скраб.

Готовые и набухшие водоросли или смесь ламинарии наносятся на проблемные области, затем эти же места оборачивают плёнкой.

Если вы решили провести процедуру горячего обёртывания, тогда после обёртывания плёнкой вам следует надеть сверху что-то тёплое и накрыться тёплым одеялом. При холодном обёртывании, разумеется, ничего подобного от вас не требуется – только плёнка.

Обратите внимание

Засеките 30 минут, и когда указанное время пройдёт, примите тёплый душ. По окончании процедуры, нанесите на тело антицеллюлитный либо увлажняющий крем.

Не используйте одни и те же водоросли больше двух раз, поскольку от использованных водорослей снижается эффект и польза. Использовав водоросли в первый раз, поместите их в ту самую воду, в которой вы их замачивали и уберите в прохладное место максимум на 3 дня.

Обертывание с ламинарией и глиной

Нередко, чтобы усилить эффект процедуры, ламинарию используют вместе с глиной. При избавлении от целлюлита и лишнего веса пользуются голубой глиной, а если нужно вернуть упругость коже, то подойдёт белая глина.

Голубая глина усиливает кровообращение в жировых тканях, а ламинария тем временем ускоряет расщепление жиров.

Благодаря тандему двух этих составляющих, вы худеете без вреда для своего здоровья, жировые отложения заметно уменьшаются, растяжки становятся меньше, равно как и целлюлитные участки.

Впрочем, любой сорт глины в совместном применении с обёртыванием ламинарией принесёт пользу и улучшит состояние вашей кожи.

Поскольку в данной морской водоросли содержится соль, происходит усиленный отток лишней жидкости из организма, что помогает убрать отёки и снизить общую массу тела. Наверняка вам известно: вода также прибавляет лишние килограммы.

В зависимости от преследуемых целей процедуры, в состав смеси для обёртывания разрешается добавлять различные компоненты: красный перец, эфирные масла и многое другое.

Противопоказания к проведению процедуры

Не спешите приступать к обёртыванию, пока не проверите наличие или отсутствие у себя аллергии на какие-либо компоненты смеси – главным образом, на йод.

Возьмите немного готовой смеси и нанесите её на небольшой участок вашей кожи. Если никаких покраснений, раздражений и прочих аллергических реакций на данном участке через 15 минут не появилось, за результаты обёртывания можно не опасаться.

Помимо аллергии существует ряд и других противопоказаний. К ним относятся: наличие различных онкологических заболеваний, сердечные и сосудистые заболевания, беременность. Обёртывание ламинарией запрещается в случаях, когда на коже имеются ожоги, открытые раны, а также вас беспокоят определённые заболевания кожи.

Важно

Нельзя проводить процедуру сразу после удаления волос на теле (эпиляции). Откажитесь от обёртывания до улучшения состояния, если поднялась высокая температура или в целом у вас плохое самочувствие, связанное с болезнью или слабостью организма.

Ламинария для похудения — состав и полезные свойства, инструкция по применению в таблетках

Знаете ли вы, что такая водоросль как ламинария для похудения подходит превосходно, причем использовать ее можно в любом виде: существуют таблетки, предотвращающие попадание в организм лишних калорий из пищи, также популярна процедура обертывания, благодаря которой кожа подтягивается буквально на глазах. Ознакомьтесь с полезными свойствами морской капусты, узнайте, как с ее помощью можно похудеть.

Водоросль произрастает в просторах Тихого и Атлантического океанов, в наших же широтах продукт известен как морская капуста. Вообще ламинария – это лентовидная водоросль бурого цвета, которая в длину может достигать 12 метров. Многие сорта растения употребляют в пищу с целью оздоровить организм, используют в качестве косметических средств или при процедурах, помогающих для похудения.

Действие морской капусты при похудении очень полезно для всего организма, ведь у этого растения богатый химический состав:

• магний, марганец, калий и фосфор усиливают желчеотделение, снижают нервозность;
• клетчатка помогает организму бороться с холестерином;
• йод нормализует работу щитовидной железы;
• альгиновая кислота очищает организм от радиации и тяжелых металлов;
• витамины группы В оздоравливают весь организм.

В процессе похудения применение водорослей приносит огромную пользу для организма, однако стоит помнить и о противопоказаниях к употреблению.

Не стоит есть морскую капусту людям, у которых есть аллергия на йод. Водоросль содержит большое количество йода, что может спровоцировать сыпь по телу или покраснения кожи.

Существуют и дополнительные противопоказания. Так, желательно убрать водоросль из меню:

• при беременности;
• людям, страдающим угревой сыпью или крапивницей;
• тем, у кого больные почки;
• людям с острыми заболеваниями кишечника или желудка.

Если внести в рацион ламинарию при похудении, вы сможете наесться даже минимальной порцией еды, ведь морская капуста быстро насыщает желудок. Ощущение сытости человек испытывает благодаря разбухающим волокнам. Водоросль часто используют при похудении, ведь она оказывает на организм уникальное воздействие:

• улучшает усваивание пищи;
• очищает сосуды, улучшает кровообращение;
• препятствует жирам откладываться под кожей;
• ускоряет метаболизм, нормализует обмен веществ;
• слоевище ламинарии – кладезь витаминов, оздоравливающий организм человека.

Как похудеть с помощью ламинарии

Морская капуста для похудения помогает ускорить результаты и сделать их более видимыми, главное здесь – придерживаться правил использования продукта. Водоросль можно употреблять сушеной, делать из нее скрабы для тела или порошок, использовать для обертываний, делать из нее салаты. С помощью этого растения за неделю можно похудеть на 5-6 кг без изнурительных тренировок.

Таблетки, в которых основным компонентом является морская капуста, являются БАДом (от компании Эвалар).

Пилюли имеют определенную концентрацию, поэтому предотвращают накапливание большого количества йода в организме, однако указанную в инструкции дозу препарата превышать нельзя ни в коем случае.

Помните, что эффективность диеты для похудения с помощью ламинарии будет в разы больше, если вы пересмотрите свой рацион: уберете сладости, хлебобулочные изделия, жареную, слишком соленую и жирную пищу.

Ламинарию для похудения в сушеном виде используют очень многие женщины. Из нее можно сделать настой: 1 чайную ложку водорослей залить половиной стакана кипятка. Настаивать смесь несколько часов, затем выпить ее перед сном. Еще сухая ламинария помогает бороться с целлюлитом, для этого нужно сделать специальную мазь по следующему рецепту:

1. 2 столовые ложки водорослей развести в стакане кипятка.
2. Дать раствору настояться 20 мин.
3. Добавить в жидкость 5 капель лимонного масла, 10 капель камфорного и 1 желток.
4. Хорошо перемешать все компоненты, затем получившуюся массу нанести на проблемные зоны.
5. Спустя час смыть средство с кожи водой.

Сушеные слоевища морской капусты перед употреблением в пищу необходимо замочить на 2-4 часа в холодной воде, затем хорошенько промыть, нарезать или же сразу добавить в блюдо. Можно ламинарию для похудения подвергнуть двойной термической обработке, что сделать ее ароматнее и мягче. После вымачивания слоевища цельной морской водоросли не теряют полезных свойств.

Как принимать ламинарию для похудения

Употребление морской капусты – эффективный метод для похудения, однако бездумный ее прием может причинить вред организму.

Прежде чем пить настои из водорослей, таблетки, делать обертывания или осуществлять другие процедуры для похудения, необходимо пойти проконсультироваться с врачом.

Специалист должен оценить состояние вашего здоровья и исключить наличие у вас болезней, при которых похудение с ламинарией недопустимо.

Диета на морской капусте

Ламинария для похудения подходит отлично, потому что калорийность продукта составляет всего 25 ккал на 100 граммов. При диете на водорослях вам необходимо будет употреблять по 300-400 граммов продукта ежедневно.

Капусту можно есть в любом виде: сухую (купить в магазине или аптеке) или ту, что продается уже готовая в банках. С ламинарией для похудения рекомендуется кушать еще мясо, рыбу и морепродукты. Суточный прием пищи необходимо разбить на 5 приемов.

Воды в диетическом рационе должно быть много: 1,5-2 литра/сутки.

При диете на сушеной ламинарии желательно употреблять нежирное белое мясо (курицу, кролика). Перед трапезой капусту настаивают в течение 12 часов, залив водой, затем 10 минут варят.

Совет

Решив привести свое тело в форму с помощью диеты на морской капусте, вам необходимо отказаться от растворимого кофе.

Если вы не готовы жить без кофеина даже ради похудения, пейте натуральный эспрессо или несладкий зеленый чай.

Меню на неделю

Диета на морской капусте имеет скудно меню, однако за неделю вы сможете избавиться от лишнего веса и оздоровите организм. Меню на неделю выглядит так:

• завтрак – 100 граммов несоленого салата из морской капусты, свежих огурцов и помидоров, заправленный маленькой ложкой растительного масла. В течение недели ингредиенты блюда можно чередовать, заменив помидоры и огурцы морковью и зеленым горошком;
• второй завтрак – негазированная вода или травяной настой, 10 г морской капусты;
• обед – 250 граммов морской капусты, кусочек (200 г) рыбы или 150 г отварного белого мяса;
• полдник – травяной чай, 10 г капусты;
• ужин – измельчить и смешать 100 граммов морской капусты с яйцом. Яйцо можно заменять отварной грудкой.

Существует и более щадящая диета: на морской капусте и гречневой каше. Употребление гречки поможет вам компенсировать недостаток клетчатки, однако есть ее нужно только в первой половине дня. В таком варианте диеты позволительно добавить в рацион малокалорийные фрукты и одну маленькую ложку меда в день – его можно добавить вместо сахара в травяной чай.

В каком виде лучше употреблять

Бурая водоросль является неотъемлемым компонентом практически в любой системе питания, потому как она содержит ряд соединений, ускоряющих метаболизм.

Кушать капусту можно консервированной, вареной или свежей, однако от приготовления ее по-корейски лучше отказаться.

Блюда корейской кухни готовятся с добавлением большого количества уксуса, перца, соли и других специй, которые при здоровом питании есть крайне нежелательно.

Способы применения­

Чудодейственные свойства водоросли известны издавна, причем женщины активно употребляют ее как для лечения, так и для подтягивания кожи и уменьшения объемов. Преимущество морской водоросли в том, что в аптеке она продается по низкой цене, а для коррекции фигуры продукт подходит идеально: с капустой делают не только диетические салаты, но еще используют ее для обертываний и ванн.

Обертывания водорослями

Многие женщины уже открыли для себя полезные свойства морского растения.

Например, широко применяется обертывание водорослями для похудения, причем эффект от таких процедур можно заметить уже через несколько сеансов: кожа становится более подтянутой, молодой, исчезает целлюлит. Помимо этого обертывания выводят шлаки из организма и восстанавливают водный баланс. Обертывания бывают двух видов:

• горячие – направлены на избавление человека от усталости, снятие чрезмерной отечности;
• холодные – используются для коррекции фигуры, потому что они помогают разгладить и подтянуть кожу, активизируют кровообращение.

Ванна

Принятие ванны с морскими водорослями – это, по сути, талассотерапия (когда лечение производится морем и его продуктами). Вода при купании должна быть теплой – 36-40 градусов.

Чтобы увидеть видимые результаты процедуры, необходимо пройти курс – 10 сеансов по 2 раза/неделю.

Готовить настой для ванны лучше заранее: 50 граммов сухой ламинарии нужно залить литром кипятка, укутать емкость и оставить на 12 часов.

Дополнительно в воду можно добавить 150 граммов морской соли и ароматические масла, которые будут способствовать усилению антицеллюлитного эффекта: апельсиновое, мандариновое, лимонное или грейпфрутовое. Масла для одной процедуры много не нужно – три капли разведите в молоке и вылейте в ванну. Молоко предостережет вас от появления аллергической реакции на коже.

Обертывания и ванны с ламинарией реально помогают избавиться от лишнего жира, целлюлита, подтянуть кожу. Однако некоторым людям стоит отказаться от проведения такого рода процедур. Так, обертывания противопоказаны:

• при беременности;
• тем, у кого имеются заболевания эпидермиса;
• при заболевании почек;
• женщинам с гинекологическими проблемами;
• при заболеваниях ЖКТ.

Принимать ванны с ламинарией можно не всем. Здесь тоже есть ряд противопоказаний:

• одышка;
• аллергия на йод;
• гиперфункция щитовидной железы;
• беременность;
• заболевания внутренних органов;
• острые инфекционные заболевания;
• проблемы с сердцем или сосудами;
• онкологические заболевания;
• наличие воспалительных процессов кожи.

Видео: Чем полезна ламинария для организма

Виктория, 22 года

Посмотрев фото похудевших, убедилась, что морская капуста обладает особыми свойствами, помогающими при снижении веса. Решила опробовать ламинарию для корректировки фигуры, составила себе целый комплекс процедур: сидела на диете, делала маски (с водорослью и медом), обертывания. Моя мечта свершилась – я обновила гардероб под новые формы!

Анна, 25 лет

Скажу честно, что сидеть на диете с ламинарией мне было тяжело, как и на любой другой. Нашла разные рецепты салатов с морской капустой, делала с луком – так вкус более насыщенный, потому как солить блюда нельзя. Результат стоит моих мучений – после зимы мне удалось-таки надеть мои любимые шорты.

Мария, 38 лет

От коллег по работе слышала, что ламинария для похудения – одно из лучших средств. Попробовала таблетки – результатом было минус несколько сантиметров с талии. Убедившись в действенности препарата, начала делать холодные обертывания. Такого я не ожидала! Не устаю радоваться состоянию своей кожи – она нежная, гладкая, больше нет целлюлита!

Ламинария для лица в составе масок: чудесное омолаживающее действие водорослей

Морской женьшень — именно так называют ламинарию в медицине и косметологии за её чудесные омолаживающие свойства.

В современной индустрии красоты большое внимание уделяется обёртываниям из неё в целях похудения, однако не стоит забывать о том, что ламинария для лица — одно из лучших омолаживающих средств, и его можно применять самостоятельно, в домашних условиях, не обращаясь за помощью в салоны красоты.

Ламинария представляет собой бурую водоросль, обладающую ценными питательными свойствами, которыми её польза для человека не ограничивается. Маски, которые можно приготовить на её основе, самым волшебным образом воздействуют на кожу лица.

Преображение кожи под действием ламинарии

Используя ламинарию для лица в составе различных масок, можно забыть о таких проблемах, как возрастные изменения, пигментные пятна, прыщи и морщины. Каждый витамин и микроэлемент в составе водоросли, проникая в кожу, ведёт активную работу на клеточном уровне, участвуя в обменных процессах и тем самым улучшая состояние даже самой проблемной кожи.

Нельзя сказать, что химический состав ламинарии богат, но то небольшое количество полезных веществ, которое в ней содержится, отличается высокой концентрацией, а значит — и более мощным и быстрым эффектом.

Регулярно применяя маски с ламинарией для лица, вы в скором времени ощутите всю прелесть этой удивительной водоросли:

• йод нормализует выработку подкожного сала, делает кожу ровной, гладкой, шелковистой, подсушивание угревые высыпания и прыщи;

• витамин C содержится в ламинарии в достаточно большом количестве: он известен своими омолаживающими свойствами — именно благодаря ему, эту водоросль и прозвали морским женьшенем; этот удивительный антиоксидант прекрасно справляется с преждевременным старением кожи, борется с морщинами;

• ниацин способствует тому, чтобы цвет лица был естественным, сияющим и здоровым: он способен отбелить кожу от пигментных пятен различного происхождения;

• холин успокаивает раздражённую после высыпаний кожу, омолаживает зрелую, убирает жирный и сальный блеск;

• калий обеспечивает необходимое увлажнение;

• кальций улучшает внешний вид кожи, выравнивая её рельеф;

• железо налаживает нормальное подкожное кровообращение, питая клетки необходимым количеством кислородом, тем самым улучшая клеточное дыхание.

Вот такими полезными свойствами обладают водоросли ламинарии для лица: их смело можно использовать для любого типа кожи. Сухая приобретёт увлажнение, жирная избавится от сального блеска, нормальная улучшит своё состояние.

Особенно рекомендуют делать маски из ламинарии для лица дамам зрелого возраста, которые хотят отсрочить приближение старости.

С этой водорослью такое возможно даже в домашних условиях. Улучшая клеточные обменные процессы, ламинария избавляет от отёчности и мешков под глазами, второго подбородка и брылей.

Эффективность средств на её основе гарантирована.

И тем не менее, решаясь на такой способ домашнего омоложения лица, нужно предварительно ознакомиться с показаниями и противопоказаниями для самостоятельного применения ламинарии в домашних условиях.

Обратите внимание

Лучшим лекарством для проблемной кожи будут маски из алоэ: https://beautiface.net/maski/dlya-lica/maski-s-aloe.html

Знакомьтесь: универсальное домашнее косметическое средство — яичные маски>>.

Показания и противопоказания

Домашние маски для лица из ламинарии часто называют универсальными, так как они готовы напитать энергией и полезными веществами любой тип кожи:

• жирная избавится от сального блеска;

• проблемная избавится от воспалений;

• раздражённая и уставшая успокоится;

• увядшая приобретёт вторую молодость;

• нормальная и комбинированная напитается полезными элементами.

Однако не всё так безоблачно: маска для лица с ламинарией может быть вредной в некоторых ситуациях, и о них нужно знать тем, кто захочет их использовать в домашних условиях.

Противопоказания касаются следующих моментов.

• Нельзя делать ламинарные маски для лица слишком часто. Их эффекта хватит на целую неделю, поэтому максимальное количество масок, которое рекомендуется делать для лица, — всего лишь 1 раз в неделю. В водоросли очень много витамина C и йода, и кожа может получить передозировку. Среди побочных эффектов — аллергические реакции, усиленная пигментация и даже ожоговые пятна.

• Витамин С может ухудшить состояние кожи лица, если на ней в момент применения маски имеются обширные очаги воспалений, открытые и гнойные раны, опухоли, незажившие травмы, недавно наложенные швы.

• Встречается индивидуальная непереносимость ламинарии, которую лучше проверить заранее во избежание неприятных побочных эффектов и осложнений.

• Осторожнее нужно быть и тем, кто страдает какими-то заболеваниями кровеносной системы. Тот же купероз — прямое противопоказание для применения ламинарии в качестве косметического средства.

• Заболевания щитовидной железы, при которых противопоказан йод, также не позволят вам использовать ламинарию в качестве косметического средства.

• Нежелательно делать маски из морской капусты при беременности и лактации.

Если вы не уверены, можно или нет вам делать домашние маски для лица из ламинарии, можно проконсультироваться на этот счёт у любого дерматолога или косметолога.

Для пущей уверенности можно сначала сходить в салон красоты, чтобы первый раз эту маску вам сделали профессионалы. Так вы будете уверены, что вам это средство не противопоказано, и сможете по достоинству оценить все плюсы и минусы этой омолаживающей процедуры. После этого можно уже смело учиться применять эти маски в домашних условиях и стать косметологом для собственной кожи.

Советы по применению ламинарии в домашних условиях

Чтобы ламинария для кожи лица оказалась по-настоящему эффективной, нужно суметь правильно её использовать.

Одно дело — готовить привычные маски из того, что всегда под рукой (яйцо, масло, мёд, молоко), и совершенно по-иному нужно относиться к дарам моря, из которых производят аптечные продукты.

Ламинарию в сушёном виде можно купить в аптеке, где её продают без рецепта. Как только вы станете счастливой обладательницей чудесного косметического средства, учитесь готовить из неё эффективные омолаживающие маски.

• Приобретайте ламинарию только в аптеке: так вы будете уверены в её качестве. Самый лучший вариант — в сушёном и измельчённом виде (порошок или крупка). Слоевища ламинарии бывают слишком большие и неудобные для использования в качестве косметического средства для лица. Хотя если нет порошка, слоевища можно измельчить и использовать, как обычные сухие водоросли.

• 1 столовую ложку сухой, измельчённой ламинарии нужно залить 1 стаканом фильтрованной (минеральной без газа / предварительно отстоявшейся) воды комнатной температуры. Ни в коем случае не заливайте водоросли кипятком и даже просто горячей водой. Вы её сварите, она потеряет свои драгоценные свойства, и её останется только съесть, но не использовать в качестве косметического средства.

• Оставляете залитую водой ламинарию на 1–1,5 часа. За это время она должна впитать в себя воду и разбухнуть. Если времени катастрофически не хватает, в принципе, уже через 15–20 минут морскую капусту можно использовать.

• По истечении этого времени заверните разбухшие водоросли в многослойную чистую марлю и слегка отожмите.

• Получившуюся влажную кашицу используйте для приготовления косметических домашних масок для омоложения лица.

• Если сразу использовать сырьё не получилось, замочите её в холодной воде и поставьте в холодильник. В таком виде она не потеряет свои целебных свойств ещё два–три дня. Не забудьте потом перед применением отжать её заново.

• Предварительно кожу лучше очистить скрабом.

• Приготовленная ламинария очень скользкая, так что накладывать маски из неё на лицо будет удобнее в положении лёжа, а иначе вы запачкаете всю одежду.

• Время действия масок из морской капусты — не более 15–20 минут.

• Они легко смываются обычной прохладной водой без применения мыла и всевозможных гелей для умывания.

• После ламинарных масок используйте свой обычный крем для лица.

• Частота применения — не чаще 1 раза в неделю.

Вот таким образом используется ламинария сушёная для лица в качестве косметической домашней маски. Её можно применять как в чистом виде, без добавления каких-то других компонентов, а можно обогатить классический рецепт всевозможными продуктами и маслами, тем самым повысив эффективность маски. Таких рецептов можно найти огромное количество.

Рецепты масок из ламинарии

Обогащая состав масок из ламинарии, обращайте самое пристальное внимание на те ингредиенты, которые в них входят. Они усиливают тот или иной эффект косметического средства. Например, мёд питает, белок сушит, желток увлажняет. Все продукты должны быть вам хорошо знакомы во избежание аллергических реакций.

Отжатые от воды водоросли (2 столовых ложки) наложить на лицо на полчаса. Такая маска из морской капусты изумительно освежает, тонизирует, омолаживают увядшую и уставшую кожу.

К отжатой ламинарии (2 столовым ложкам) добавить распаренный на водяной баньке жидкий мёд (1 столов. ложку).

• Лимонно-белковая для жирной кожи

Перемешать морскую капусту (2 столовых ложки) с лимонным соком (1 чайн. ложкой), взбитым сырым яичным белком.

• Комплексная омолаживающая

К ламинарии (2 столовым ложкам) добавить натуральное оливковое масло холодного отжима (1 столов. ложку), взбитый сырой яичный желток. Оливковое масло в рамках данного рецепта можно заменить косметическими маслами грецкого ореха, авокадо или манго.

Смешать ламинарию (2 столовых ложки) с обычным майонезом (2 чайн. ложками).

Добавить к водорослям (2 столовым ложкам) 2 столов. ложки сока из алоэ, предварительно выдержанного 10 дней в холодильнике. Такая противовоспалительная маска порадует тех, кто устал от прыщей и угревых высыпаний.

• Дрожжевая для жирной кожи

Дрожжи (1 столов. ложку) развести водой (таким же количеством) до образования кашицы нужной консистенции. Оставить на 10 минут. Смешать с отжатой ламинарией (2 столовыми ложками).

• Кефирная против сального блеска

Подогреть кефир (2 столовых ложки) на водяной бане, смешать с отжатой ламинарией в равных пропорциях.

• Яблочная для ухода за жирной кожей

Зелёное яблоко без семечек и кожицы натереть, смешать в равных пропорциях (по 1 столовой ложке) с ламинарией.

• Яичная для нормальной кожи

Ламинарию (2 столовых ложки) смешать с сырым, предварительно взбитым яйцом, добавить 1 столовую ложку тёплого (подогретого на водяной бане) репейного масла.

• Глицериновая для комбинированной кожи

Глицерин, разведённый водой в равных пропорциях, смешать (1 чайн. ложечку) с морской капустой (1 столов. ложкой), добавить тёплое оливковое масло (1 чайн. ложечку).

Смешать 2 столов. ложки морской капусты с тёплым растительным или косметическим маслом (облепиховым, касторовым, маслом из виноградных косточек, оливковым) в количесте 1 столовой ложки.

• Омолаживающая медово-масляная

2 столовых ложки ламинарии смешать с 1 чайн. ложечкой пчелиного свежего мёда (его нужно предварительно растопить на водяной бане до тёплого и жидкого состояния), 1 чайн. ложечкой персикового косметического масла. Разрешается в такую маску добавлять эфирные масла по типу кожи.

Омолаживающие маски для лица с ламинарией — настоящее спасительное средство для обладательниц увядающей кожи с первыми признаками старения.

Морщины, неровный рельеф, второй подбородок — со всем этим отлично справляется морской женьшень, если его уметь грамотно применять в составе домашних косметических масок.