Обзор препаратов для укрепления сосудов и капилляров

Из этой статьи вы узнаете: как действуют препараты для укрепления сосудов, при каких заболеваниях и патологиях они могут помочь.

Автор статьи: Бургута Александра, врач акушер-гинеколог, высшее медицинское образование по специальности «Лечебное дело».

Препараты, укрепляющие сосуды, относятся к группе медикаментов, предназначенных для лечения сердечно-сосудистой системы. В международной классификации медикаментов по группам органов и систем человека для данных средств больше всего подходит группа с кодировкой АТХ С05 – Вазопротекторы, которая включает:

антигеморроидальные средства для наружного и ректального применения;
антиварикозные лекарства;
препараты, стабилизирующие работу капиллярных сосудов.

В странах Восточной Европы, во Франции, в Канаде, в испаноговорящих странах и в странах бывшего СССР вазопротекторы называют ангиопротекторами. Ангиопротекторы способствуют увеличению проходного сечения сосудов, уменьшению образования различных отложений в сосудах и повышению их эластичности, улучшению метаболизма клеток.

Сосудоукрепляющие средства назначает врач той специальности, в компетенции которого находится основное заболевание, приведшее к нарушению кровоснабжения. Это может быть терапевт, кардиолог, сосудистый хирург и другие специалисты.

Показания к применению

Ангиопротекторы применяют:

при угрозе образования тромбов;
при атеросклерозе;
для профилактики осложнений после перенесенного инсульта;
при венозной недостаточности и варикозной болезни;
в качестве профилактического средства при беременности и высоких физических нагрузках с целью предотвращения возможного развития поражений сосудов;
при терапии диабета для профилактики и лечения диабетической ангиопатии – поражения системы капиллярных сосудов для снижения их ломкости.

Эти средства достаточно эффективны и имеют продолжительный эффект.

Действие препарата, в зависимости от основного вещества и дозировки, начинается от 2 минут для инъекций, 15–20 минут для таблеток до 40–-60 минут для гелей и мазей.

Вещество воздействует на всю кровеносную систему, поэтому препараты для укрепления капилляров, сосудов и и для улучшения кровообращения – это, по сути, одни и те же средства.

Сосудоукрепляющие средства выполняют вспомогательную функцию при заболеваниях сосудов. Доказанный положительный эффект оказывают физические упражнения, плавание, соблюдение диеты.

Витамины для повышения тонуса сосудов

Основная цель витаминов – укрепить организм и повысить иммунитет. Также прием нужных витаминов укрепляет стенки всех сосудов: вен, артерий и капилляров. Во многих случаях витамины оказывают усиливающий эффект при приеме некоторых препаратов, направленных на восстановление работы кровеносных сосудов.

Витамины, полезные для сосудов:

никотиновая кислота,
Е,
C,
K.

1. Никотиновая кислота

Никотиновая кислота – один из восьми витаминов группы В и эффективное средство для улучшения общей циркуляции крови.

Дефицит никотиновой кислоты наблюдается очень редко. Большинство людей получают этот витамин с продуктами питания в повседневном рационе из круп, хлеба, рыбы, свеклы, арахиса.

Также никотиновая кислота помогает снизить уровень «плохого холестерина», снижая риск развития жесткости сосудистой стенки и атеросклероза.

Никотиновую кислоту применяют для профилактики атеросклероза и других патологий. Общую суточную дозу и курс терапии назначает лечащий врач, так как слишком большое содержание этого витамина в организме ведет к появлению побочных эффектов.

2. Витамин E

Витамин Е способствует расширению кровеносных сосудов, что увеличивает общий объем прокачиваемой крови через конкретный участок кровеносной системы.

Так как оказывается общее воздействие на всю кровеносную систему, то расширение сосудов происходи и венах, и в артериях, и в капиллярах.

Снижение сопротивления потоку крови облегчает работу сердца, что ведет к общей стабилизации сердечно-сосудистой деятельности.

Отдельный плюс витамина Е – его способность предотвращать агрегацию тромбоцитов (то есть он снижает свертываемость крови). Также этот витамин обладает выраженным антиоксидантным действием, используется организмом для создания красных кровяных телец.

Необходимую дозу активного вещества для восполнения суточной нормы человек получает с ежедневными продуктами питания: крупами, маргарином, фруктовыми соками. Дополнительный прием витамина E строго регламентирован и прописывается врачом.

3. Витамин C

Витамин С – обязательный компонент для защиты кровеносных сосудов. Его прием снижает риск развития атеросклероза и накопления бляшек в кровеносных сосудах (это одна из основных причин сокращения объема кровотока в сосудах вплоть до полной их закупорки).

Хорошим источником витамина С являются овощи: брюссельская капуста, брокколи, листовая зелень, помидоры. Этим витамином особо богаты фрукты и ягоды: арбуз, апельсины, клубника, киви, дыня, грейпфруты и манго.

4. Витамин K

Витамин К отвечает за вещества, обеспечивающие нормальную свертываемость крови. Его недостаток может вызвать чрезмерное кровотечение через открытую рану или сосудистое кровотечение. Проявлением недостатка витамина К может быть кровоточивость десен или носовые кровотечения.

Прием витамина К может сократить побочные явления при кровотечении печени, при длительном применении антибиотиков.

Высокое содержание этого витамина в зеленом чае, репе, листовой зелени, капусте, шпинате и спарже. В случае недостаточности витамина К в рационе или повышенной потребности организма в нем – прописывают дополнительный прием витамина K.

Мази, гели и свечи

Мази, гели и свечи способствуют снижению общей отечности и восстановлению кровоснабжения в поверхностных слоях кожи и слизистых. Средства для локального воздействия проникают в проблемное место путем всасывания через кожу или слизистые оболочки.

Препараты, оказывающие защитное и восстановительное влияние на поверхностные и глубокие сосуды:

Венорутил,
Венорутон,
Гепариновую мазь,
Гепатромбин Г,
Долобене,
Лиотон,
Эссавен.

Все мази и гели, применяемые в лечении геморроя, относятся к ангиопротекторам.

Небольшие дозы активного вещества, содержащиеся в порции наносимой мази или геля, действуют местно, не влияя на общую кровеносную систему организма. Уровень концентрации компонентов в крови пациента не регистрируется.

Наличие в составе наружного средства антикоагулирующего (противосвертывающего) вещества местно разжижает кровь, что способствует увеличению скорости потока через пораженный или отекший участок кровеносных сосудов. Это повышает насыщение стенок сосудов и прилегающих к ним тканей большим количество растворенного кислорода и, в конечном итоге, сокращает период выздоровления.

Таблетки

Сосудоукрепляющие препараты в виде таблеток действуют в основном на вены и венулы (маленькие вены). Действующее вещество растительного или синтетического происхождения снижает уровень максимальной растяжимости вен.

На практике чаще всего используются таблетки, содержащие рутин или диосмин. В качестве специализированных действующих веществ могут применяться таблетки, содержащие добезилат кальция (Докси-Хем, Доксилек, Вациртон). Но препараты этой группы не нашли широкого применения.

Средства с рутином

Обычно это комплексные препараты, содержащие рутин и витамины – которые комплексно влияют на состояние сосудов.

Медикаменты этой группы:

Аскорутин,
Аскорутин Д,
Аскорутин-УБФ,
Венорутон,
Венорутинол.

Средства с диосмином

Диосмин повышает тонус вен, снижает ломкость капиллярных сосудов и положительно влияет на лимфатическую систему организма. Усиливает сосудосуживающее действие адреналина и серотонина.

Степень воздействия препарата на сосуды и капилляры зависит от дозировки.

Таблетки с диосмином:

Вазокет,
Детролекс,
Диоки-Хем,
Диовенор 600.

Уколы

Основное назначение сосудоукрепляющих препаратов в виде уколов – разжижение крови с целью улучшения кровотока и предотвращения застойных явлений. Действующее вещество таких уколов – гепарин и его производные.

Среди препаратов этой группы часто используют: Гепарин, Фраксипарин, Надропарин кальция.

Гепариносодержащие препараты оказывают расслабляющее действие на сосудистую стенку, увеличивают подачу кислорода к головному мозгу и миокарду (сердечной мышце). Но они имеют побочный эффект в виде возможности неконтролируемых кровотечений.

Введение препаратов, которые содержат вещества, разжижающие кровь, возможно только под контролем врача и с постоянным контролем времени свертываемости крови – это позволит избежать сосудистых кровотечений и развития осложнений.

Препараты для укрепления сосудов, вен и капилляров: обзор эффективных лекарственных средств

Обзор препаратов для укрепления сосудов и капилляров

Кто не курит и не пьет, тот долго проживет!

Чтобы уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний и укрепить свои кровеносные сосуды, начать нужно с нескольких простых шагов.

Шаг 1

Бросьте курить. Вместе с табачным дымом вы поглощаете более чем 4800 химических веществ, которые наносят вред кровеносной системе. Никотин заставляет кровеносные сосуды сужаться, тем самым увеличивая риск негативных последствий. Многолетние исследования доказали, что те, кто бросал курить, уже через год имели значительное улучшение в деятельности сердца и здоровье сосудов.

Шаг 2

Ежедневно уделяйте хотя бы 30 минут для выполнения физических упражнений. Когда вы тренируетесь, увеличивается производство оксида азота, который помогает поддержать кровеносные сосуды в тонусе. Низкое содержание оксида азота в сосудах — один из первых признаков отложения холестерина и атеросклероза.

Шаг 3

Ограничьте количество употребляемых в пищу насыщенных жиров. Вместо этого, необходимо сосредоточиться на здоровых жирах, таких как омега-3 жирные кислоты и ненасыщенные жиры. Важна также сбалансированная диета, сочетающая в себе белки, клетчатку, молочные продукты с низким содержанием жира и много фруктов с овощами.

Шаг 4

Обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту, который после полного обследования оценит состояние вашей сосудистой системы и в дополнение к выше перечисленным мерам назначит соответствующее медикаментозное лечение.

Укрепляющее воздействие лекарственных средств

Как уже было сказано, после медицинского обследования с учетом возраста пациента и его состояния для укрепления стенок сосудов могут быть назначены препараты таких типов:

витаминные комплексы и витамины;
препараты, оказывающее ангиопротекторное воздействие;
для укрепления капилляров и вен — флеботоники;
антилипидные препараты группы статинов;
кальций и содержащие магний средства.

Следует помнить, что любое применение лекарственных средств должно быть назначено врачом с учетом особенностей их приема и наличия противопоказаний.

Укрепление сосудов головного мозга

Головокружение, шум в ушах, головная боль, плохая память — вот основные признаки того, что пришло время подумать о сосудах мозга. Для улучшения кровоснабжения, микроциркуляции и укрепления сосудов головного мозга применяются такие препараты:

«Нимодипин» — блокатор кальциевых каналов, одно из наиболее эффективных средств для сосудов мозга. Препарат нормализует кровоснабжение и нивелирует действие гипоксических эффектов. Он противопоказан беременным, при отеках мозга и почечной дисфункции.
«Циннаризин» — блокирует снабжение клеток ионами кальция, улучшает микроциркуляцию и периферическое кровообращение. Препарат не рекомендован в период беременности и лактации.
«Кавинтон» — растительный алкалоид, способствующий усилению кровотока и доставки в мозг кислорода, а также стимулирующий утилизацию глюкозы. Имеет пролонгированное действие. Противопоказания: беременность, ишемическая болезнь сердца, аритмия, низкий тонус сосудов.

Защитим свое сердце

По этому поводу есть одно важное замечание — патологические изменения в сердечной деятельности гораздо легче предотвратить профилактическими мерами, нежели их лечить. С целью укрепления сердца и сосудов используются такие препараты:

«Бисопролол» — бета-блокатор, который существенно снижает риск основных заболеваний сердца, в том числе стенокардии. Используется для снижения артериального давления. Препарат не рекомендован к применению в случае брадикардии, нарушений сердечного ритма, гипотензии, при бронхообструктивном синдроме и тяжелых формах периферического кровооборота.
«Триметазидин» — кардиопротектор, который нормализует сердечный метаболизм. Используется как средство профилактики стенокардии. Применяется для лечения ишемии, сосудистых нарушений, при шуме в ушах. Единственное противопоказание — индивидуальная непереносимость препарата.
«Аспаркам» — используется в качестве источника калия и магния, а также как регулятор метаболизма. Препарат назначают при терапии ишемической болезни, нарушений сердечного ритма, вызванных дефицитом калия, хронической недостаточности кровообращения. Он противопоказан при дисфункции почек.

Слабые сосуды носа

Для устранения этой проблемы и с целью укрепления стенок кровеносных сосудов носа обычно назначают такие препараты:

«Аскорутин» — повышает эластичность сосудов, при этом снижая их проницаемость, антиоксидант. Применяется при гиповитаминозе и недостатке витамина P.
«Витамин C» — используется как препарат для укрепления слабых сосудов и капилляров, а также обладает противоаллергическим действием. Широко применяется для укрепления иммунной защиты организма.

Профилактика венозной недостаточности

С целью предотвращения воспалительных процессов, стабилизации клеточных мембран, а также для повышения эластичности и укрепления стенок сосудов и вен используют такие препараты:

«Детралекс» — ангиопротектор и отличный венотоник. Широко применяется при лечении хронического состояния венозной недостаточности. Он противопоказан при непереносимости диосмина — активного вещества в основе препарата.
«Анавенол» — препарат комплексного действия, прекрасный венотоник, снижает сосудистую проницаемость, стимулирует микроциркуляцию крови. Не рекомендован к применению детям до 15 лет, а также при гипотензии и сердечной недостаточности.

Как укрепить стенки сосудов

Обзор препаратов для укрепления сосудов и капилляров

Сердечнососудистые заболевания служат причиной 30% смертей в мире. С заболеваниями сердца и сосудов и необходимостью укрепления кровеносной системы сталкивается практически каждый человек после 40-летнего возраста.

https://www.youtube.com/watch?v=AfRgWLXSr-U

Чем питаться и что принимать, чтобы укрепить сосуды, необходимо знать всем, кто курит, употребляет алкоголь, не высыпается, нервничает дома и на работе, ест жирную пищу.

Функции и строение кровеносных сосудов

Кровеносные сосуды – это сложнейшая система, функции которой еще не до конца исследованы. Внутри артерии и вены выстланы эндотелиальным слоем, являющимся самым большим органом тела.

Масса сосудистого эндотелия составляет 2 кг, а площадь — около 7 м2. Одним из основных поражающих факторов, снижающих функциональность сосудистого эндотелия, являются атеросклеротические изменения.

Сосудистая патология вызывает:

снижение эластичности стенок;
повышение их ломкости;
усиление проницаемости для токсинов и инфекции.

Снижение эластичности и сужение просвета из-за атеросклеротических отложений приводят к повышению артериального давления, которое, в свою очередь, разрушает капиллярную сеть в органах мишенях, к которым относятся почки, сердце, головной мозг, сетчатка глаз.

Чтобы уберечь эти органы от разрушения и утраты функциональности, необходимо снизить артериальное давление, укрепить стенки кровеносных сосудов.

Признаки слабости сосудов

Признаками, что сосудистые стенки стали менее эластичными, служит появление симптомов:

головокружение, темнота в глазах при изменении позы, особенно при резком подъеме из горизонтального положения;
холодные кисти и ступни в любое время года;
носовые кровотечения;
шум в ушах;
расширенные кровеносные сосуды на коже;
синяки на коже, которые возникают даже после обычного прикосновения;
частые пульсирующие головные боли;
варикозное расширение вен на ногах.

Как укреплять сосудистые стенки

Для укрепления артериальных и венозных кровеносных крупного диаметра сосудов и мельчайших капилляров человека требуется строительный материал.

Самые необходимые нутриенты для кровеносных сосудов, это:

аминокислоты – для построения стенки, повышения местного иммунитета;
полиненасыщенные жирные кислоты – растительные жиры для построения клеточных мембран;
витамины как необходимые факторы для активации химических реакций;
минералы, без которых невозможно протекание металлозависимых превращений в организме – Fe, V, Mg, Mn, Cu, Ni,Se, Zn, Mo.

Еда должна быть вареной или тушеной. Жареная пища, а также еда, содержащая животный жир, исключается. Следует ограничить в рационе яичные желтки. Для приготовления пищи рекомендуется пользоваться только растительным маслом, маргарин, спреды исключают.

В рационе должно быть сбалансированное количество овощей, фруктов, поставляющих в организм клетчатку, витамины. При составлении рациона нужно учитывать, что избыток бывает также вреден, как и дефицит. Так, избыток клетчатки затрудняет усвоение железа, цинка, кальция, магния.

Полезны такие продукты, как грейпфрут, зеленый чай, укрепляющие кровеносные сосуды, способствующие снижению уровня холестерина. Обязательно нужно вводить в рацион чеснок. В нем содержится селен, что предотвращает гомоцистеинемию, вызывающую повреждение эндотелия, укрепляет стенки сосудов.

Для укрепления сосудов полезно:

употребление лука, огурцов, баклажанов:
витамин РР, который содержится в черноплодной рябине, черной смородине, клубнике, шиповнике, цитрусовых;
аскорбиновая кислота, содержащаяся в луке, капусте, смородине, салате;
витамин Е, необходимый для укрепления стенок сосудов, и которого много в растительном масле, облепихе, бобовых.

Оказывает противосклеротическое действие на сосуды употребление зеленого чая. В этом напитке содержатся соединения, разрушающие жировые отложения на стенках сосудов, а также витамин РР, укрепляющий стенки, делающий их более эластичными. Укрепить стенки периферических сосудов и вен помогают такие продукты, как фасоль, соя, чечевица.

Лекарства

Для укрепления сосудов всего организма используют препараты:

статины;
фолиевая кислота и цинк, чтобы предупредить развитие гомоцистеинемии;
витамины В, А, Е, С, К, РР;
омега-3 жирные полиненасыщенные кислоты.

Для укрепления и повышения эластичности стенок сосудов и капилляров кровеносной системы часто назначают препараты Пирацетам, Аскарутин, Церебролизин, лекарство Кавинтон.

Для здоровья сердца и предотвращения ишемической болезни используют препарат Гинкго Билоба. К средствам, укрепляющим стенки кровеносных сосудов сердца, относятся поливитаминные препараты, например, Витрум Кардио, Витрум Центури.

Сосуды сердца нуждаются в подпитке минералами, особенно важно, чтобы витамины для укрепления вен, артерий и всех коронарных сосудов и капилляров сердечной мышцы содержали цинк, марганец, медь, селен, кальций, магний, калий.

Витамины группы В, полезные растительные компоненты и необходимые для сердца минералы содержатся в витаминных комплексах Антиокс, Витаминах для сердца (Эвалар).

Средства для ног

Для повышения тонуса подкожных сосудов и капилляров ног используют препараты, укрепляющие сосудистую стенку, содержащие конский каштан — мази и гели Венотон, Венозол, Венитан, Венотол.

Чтобы укрепить стенки сосудов нижних конечностей, используются препараты в таблетках Детралекс, Флебодия 600, мази Лиотон, Троксевазин. Улучшают эластичность стенок, обладают укрепляющим действием для сосудов ног комплексные препараты, содержащие витамин В5. Нехватка этого витамина приводит к судорогам мышц нижних конечностей.

Лекарства для сосудов мозга и глаз

Для укрепления сосудов мозга используют средства растительного происхождения, такие, как Танакан, Винпоцетин, и лекарства:

содержащие никотиновую кислоту – препараты Никошпан, Аципимокс;
стимулирующие метаболизм мозга – ноотропные средства Глицин, Фенотропил;
антикоагулянты, снижающие вязкость крови – Аспирин, Тромбоасс;
каротин, витамины группы В, особенно В1, В2, В6, В12, В9.

Предотвращает ломкость и разрушение капилляров глаз препарат Антиокс — БАД, содержащий бета-каротин. К витаминным сосудистым препаратам для мозга и глаз относятся Кардио Форте, Рибоксин, Дуовит.

Сосудоукрепляющим препаратом является Эмоксипин. Эти глазные капли закапывают несколько раз в день в течение месяца. Их действие направлено на уменьшение проницаемости капилляров сетчатки глаза, повышение устойчивости клеток к кислородному голоданию.

К лучшим витаминам для укрепления сосудов глаз относятся:

Лютеин Комплекс;
Доппельгерц Актив;
Оптикс;
Витрум Вижн;
Черника Форте;
Аэвит.

Народные средства

К сосудоукрепляющим народным средствам относятся отвары, настои, растирания с использованием таких лекарственных растений, как каштан конский, черноплодной рябины (аронии), черной бузины, березы (листья, почки), донник.

Сосуды сердца

Для очищения и укрепления сосудов сердца можно использовать не только таблетки, но и народные средства. Эффективным способом для сосудистой системы сердца считается смесь из измельченных 4 лимонов и 4 головок чеснока. Эту смесь помещают в банку емкостью 3 л, заливают водой и настаивают 5 суток.

После настаивания кашицу процеживают и хранят в холодильнике. Принимают ежедневно по 100 мл в течение 2 месяцев по 3 раза в день. Курсы проводят 2 раза в год, желательно весной и осенью.

Сосудистая система мозга

Лимонный сок рекомендуется и для укрепления сосудов мозга. Свежевыжатый сок лимонов рекомендуется разводить водой 1: 3 и выпивать в день по 2 стакана.
Полезно для укрепления сосудистой системы мозга употреблять ежедневно не менее 3 чашек зеленого чая.

Средство для глаз

Для приготовления укрепляющего сбора для сосудов сетчатки берут:

1 часть – укроп (семена);
по 2 части — ромашки, календулы, чистотела, брусники (листья), донника, горца птичьего, сушеницы;
5 частей — семена овса.

3 столовых ложки смеси заливают кипятком (2 стакана), настаивать 2 часа. Выпить нужно в течение суток, курс — 45 дней.

Сосуды ног

Признанным народным средством для ног, укрепляющим вены нижних конечностей, считаются контрастные ванночки, чередование действия холодной и теплой воды. Укрепляющее средство для ног приготавливается с использованием каланхоэ и спирта:

каланхоэ измельчают и укладывают в стеленную банку;
заливают медицинским спиртом;
настаивают 10 дней в темноте;
протирают вены ежедневно несколько раз в день 5-6 месяцев.

Средства для кожи

Для улучшения состояния капилляров кожи лица пользуются нанесением масок, аппликацией соков растений, богатых веществами, укрепляющими стенки сосудов, к которым относятся аскорбиновая кислота, каротин, витамин Р. Полезны для кожи лица сок белокочанной капусты, сливы, моркови, томатов, отвары ромашки, календулы.

Хорошее состояние сосудов кожи зависит от содержания витамина К. Нехватка этого витамина проявляется отечностью, появлением пигментных пятен. Восполнить нехватку помогут маски с использованием петрушки, листьев одуванчика, употребление в пищу шпината, кресс-салата, базилика, кинзы.

Физические нагрузки

Для укрепления сердечнососудистой системы, снижения артериального давления рекомендуется ежедневная физическая нагрузка в течение 30-40 минут. Если нет возможности уделять занятиям ежедневно 30 минут, даже 10 минут помогут улучшить состояние здоровья.

Важно не отказываться от физических занятий, и знать не только, какие продукты и препараты укрепляют сосуды, но и какие для этого физические упражнения нужно выполнять, что может способствовать укреплению сосудистых стенок артерий и вен.

При гипертонии разрешаются и умеренные силовые нагрузки, если в качестве рабочего веса выбирается не максимально возможный, а вес, с которым можно выполнить 15-20 повторений. Но особенной эффективностью отличаются аэробные упражнения, в которых задействуются крупные мышцы. К таким нагрузкам относятся бег, велосипед, гребля.

Как укрепить сосуды? Сосудоукрепляющие препараты. Как укрепить стенки сосудов :

Обзор препаратов для укрепления сосудов и капилляров

Не все знают, но сосуды являются одним из наиболее уязвимых мест в человеческом организме. Связанные с ними заболеваниями входят в четверку главных причин смертности.

Признаки проблем

Многие не подозревают о том, что у них неполадки со здоровьем, а потому не интересуются, как укрепить сосуды, даже в тех случаях, когда организм уже начинает «вопить» о помощи. Ведь в основной массе люди не знают, как проявляются такие проблемы. К основным симптомам можно отнести следующие:

Головные боли с пульсацией, скачки артериального давления.
Повторяющиеся головокружения или даже обмороки.
Потемнение в глазах при резких подъемах или других сменах положения тела.
Холодные руки и ноги даже в теплых помещениях или на улице летом.
Ощущения ломоты в суставах, появление синяков даже при слабых ударах.
Виднеющаяся сквозь кожу сосудистая сетка и носовые кровотечения.
Повышенный уровень холестерина.

Если у вас наблюдается хотя бы несколько признаков из приведенного списка, то самое время искать советы, как укрепить сосуды и капилляры. На начальной стадии эти проблемы создают небольшие неудобства, но если вы запустите заболевание, то оно может стать причиной летального исхода даже в раннем возрасте.

Группа риска

Часто мало знать основную симптоматику, ведь многие не обращают внимания на свое здоровье, пока в состоянии ходить. Поэтому также важно выяснить, кто наиболее подвержен риску возникновения проблем с сосудами.

Так, особое внимание на указанные симптомы необходимо обратить тем, кто ведет сидячий образ жизни, курит и употребляет – пусть даже изредка – алкогольные напитки.

Также проблемы с сосудами могут возникнуть на фоне недостатка в организме витаминов Е, С, Р, при некоторых болезнях системы кроветворения или даже после сильного нервного стресса.

Те, кто страдает от варикозного расширения вен или атеросклероза сосудов, должны не только знать, как укрепить сосуды, но и регулярно это делать.

Также провериться не мешает тем, у кого затяжной грипп или иные инфекционные заболевания, ревматизм, идет воспалительный процесс в почках или гландах, повышенное давление. Это все приводит к ухудшению состояния стенок сосудов, они становятся слабыми и ломкими.

Пересмотр питания

Если вы находитесь в группе риска и боитесь, что у вас могут быть проблемы, а может, уже заметили сосудистую сеточку под кожей, тогда вам обязательно надо разобраться с тем, как укрепить стенки сосудов.

Не стоит сразу бежать в аптеку за специальными препаратами, для начала можно поинтересоваться, какие существуют профилактические меры.

Кстати, на начальных стадиях эти методы помогают нормализовать состояние, вернув сосудам прочность и эластичность.

К основной профилактической мере можно отнести пересмотр рациона в сторону увеличения количества свежих овощей и фруктов. Желательно уменьшить потребление «неправильных» жиров, которые приводят к росту холестерина.

Это значит, что следует сократить количество употребляемых колбас, копченостей, животных жиров. Проблемы с сосудами возникают и при увлечении маргарином, сливочным маслом, спредами, белым жиром на мясе, в том числе и куриным, беконом.

Даже регулярное употребление жирного мяса может привести к ухудшению их состояния.

Стимулирующие меры

Помимо пересмотра питания, существует еще и другие методы, с помощью которых можно укрепить сосуды. Это так называемые внешние процедуры. Так, хорошим средством является контрастный душ.

Это заставляет сосуды работать в усиленном режиме, благодаря чему повышается их эластичность и прочность.

Особо стоит отметить, что любители бани и последующих обливаний в большинстве своем не знают подобных проблем.

Также не стоит недооценивать полноценный сон и отдых. К последнему, кстати, специалисты относят не лежание на диване перед телевизором, а регулярные прогулки на свежем воздухе, езду на велосипеде и др. Полноценным сон считается в том случае, если вы проспали 8 часов подряд.

Любой массажист знает, как укрепить стенки сосудов. Для этого необходимо разминать тело, начиная от позвоночника и заканчивая областью лица и подбородка. Приветствуется применение аппликатора Кузнецова.

Насыщение витаминами

Стоит заметить, что даже полный отказ от продуктов животного происхождения не способен решить все проблемы. Нехватка определенных витаминов не поможет укрепить стенки сосудов – они могут лишь очиститься от холестериновых бляшек. В таком случае полезными станут советы, как укрепить сосуды, используя витаминные добавки.

Так, благотворное влияние на них оказывает витамин С. Если вы сомневаетесь, что получаете достаточное его количество из пищи, тогда стоит начать принимать аскорбиновую кислоту.

Но полноценное укрепление стенок сосудов невозможно без витамина Р. Такое сочетание используется для профилактики варикозного расширения вен, лечения атеросклероза и других заболеваний.

Эти витамины содержатся в препарате «Аскорутин».

Однако важно не только узнать, как укрепить сосуды и капилляры, но и позаботиться об их эластичности. Этому способствует обычный витамин Е. Кроме того, он не дает холестериновым бляшкам оседать на стенках сосудов, уменьшая тем самым их просвет.

Расширить кровеносные артерии и вены можно с помощью витамина В3. Его можно найти как в комплексных добавках, так и в продуктах питания. Источником этого витамина являются свежие куриные яйца, кукуруза и арахис.

Народные методы

Если вы хотите знать, как укрепить кровеносные сосуды, не покупая различные витаминные комплексы, тогда вам пригодится следующая информация. Положительно влияет на стенки капилляров, артерий и вен настой, сделанный из коры орешника и горной арники.

Для его приготовления необходимо указанные компоненты смешать в равных количествах, отложить 6 столовых ложек и залить их литром кипятка. Настой должен простоять в термосе ночь, после этого его можно пить по неполному стакану три раза в день перед едой.

Тем, кто еще продолжает интересоваться, как укрепить сосуды народными средствами, может понравиться следующий рецепт.

Необходимо взять 100 граммов плодов конского каштана, залить их литром водки (можно использовать спирт или самогон) и настаивать не менее двух недель в теплом темном месте. Не забывайте ежедневно взбалтывать готовящийся настой.

Через две недели можно принимать лекарство по 30-40 капель 3-4 раза в день. Курс длится не более четырех недель.

Подбор препаратов

Но многие не доверяют народным методам и полагаются на медикаментозное лечение. В таком случае понадобится приобрести препараты, укрепляющие сосуды. Помимо витаминных комплексов, специалисты часто рекомендуют венотоники. Так называют ангиопротекторы – специальные лекарственные вещества, которые способствуют улучшению состояния сосудов.

Ветоники разделяются на несколько видов. В одном из них действующим веществом может быть диосмин или гесперидин, а иногда и одновременно оба компонента. В другие входит троксерутин. Также есть препараты с веществом рутозид. В отдельную группу выделяют ветоники, изготовленные из веществ растительного происхождения. Подбор их осуществляется исходя из беспокоящих пациента проблем.

Препараты с диосмином, гесперидином

При судорогах, установленном диагнозе венозной недостаточности в нижних конечностях, геморроидальных приступах, или даже просто при ощущении боли и тяжести в ногах, лучше посоветоваться со специалистом.

В таких случаях назначают препараты, содержащие в своем составе диосмин. Это могут быть такие лекарственные средства, как «Флебодиа 600», «Вазокет», «Венолек».

Такие сосудоукрепляющие препараты, как «Венарус» и «Детралекс», производят из диосмина в комбинации с гесперидином.

Средства с действующим веществом троксерутин

Для борьбы с варикозными язвами, геммороем, флебитом используются отдельные препараты. В их состав должен входить троксерутин.

Именно он оказывает противовоспалительное действие, обладает венотонической активностью и выраженным капиляропротектным действием. Такие препараты производятся в форме таблеток, мазей или гелей.

Так, наиболее известным средством этой группы является «Троксевазин». Также специалисты могут назначить «Троксерутин», «Гинкор Гель», «Гинкор Форт».

Препараты с рутозидом

Если перед вами стоит цель просто улучшить эластичность сосудов, уменьшить их ломкость и нормализовать проницаемость, тогда вам подойдут средства, в которых присутствуют биофлавоноиды.

Они нормализуют состояние вен, капилляров и артерий за счет того, что повышают эластичность эритроцитов. К средствам, в составе которых содержится лишь одно активное вещество – рутозид, относят «Венорутон».

А вот «Анавенол» содержит еще эскулин и дигидроэргокристин.

Растительные препараты

Если вы предпочитаете использовать средства, изготовленные из натурального сырья, но не хотите готовить настои, которые предлагает народная медицина, тогда вам будет интересно, какие ветоники получаются из природных компонентов. Они подразделяются на несколько групп, в зависимости от того, какие именно вещества используются при их производстве. В них может содержаться экстракт семян каштана, лещины, донника или красных виноградных листьев.

Стоит заметить, что производство препаратов из натуральных компонентов проводится уже достаточно давно. Вначале для этих целей использовали экстракт конского каштана, или, как его еще называют, эсцин. Он содержится в таких препаратах: «Венитан», «Веноплант» и «Венитан Форте». А вот в средстве «Гербион эскулюс», помимо эсцина, присутствует еще экстракт донника, в «Эскузане» – тиамин.

Также активно используются препараты на основе красных виноградных листьев. В качестве примера можно привести средство «Антистакс», выпускаемое в форме геля, капсул и даже охлаждающего спрея.

Проблемы с ногами

Чаще всего женщины и мужчины начинают замечать, что у них проблемы с сосудами, по состоянию вен на нижних конечностях. В таких случаях их начинает беспокоить вопрос “как укрепить сосуды на ногах”.

В первую очередь необходимо пересмотреть свое питание, повысить физическую активность, записаться на массаж. Но при запущенных состояниях без медикаментов не обойдись.

В таком случае лучше проконсультироваться с флебологом, который специализируется на указанных проблемах.

Он может назначить один или несколько препаратов с активными веществами, влияющими на эластичность стенок сосудов.

Помимо вышеперечисленных средств, это быть может гель «Доктор Тайс» с выжимками каштана и календулой или «Алтай-прима», в котором есть экстракт гинкго билоба.

Но, применяя наружные средства, не стоит забывать обо всех остальных методах борьбы с указанными проблемами. Только при комплексном подходе вопрос о том, как укрепить сосуды, перестанет вас тревожить.

Сеточка на лице

Если у вас на щеках стали видны капилляры или появились так называемые «звездочки», то стоит задуматься о пересмотре образа жизни. Это один из симптомов хрупкости и ломкости тончайших кровеносных сосудов.

Что же делать? В таком случае важно разобраться, как укрепить вены и сосуды при первых звоночках, не допуская развития купероза.

Это заболевание, при котором вначале на лице присутствует постоянный румянец, но со временем его заменяют сосудистые сплетения сине-багрового цвета.

Чтобы не допустить такого состояния, важно вовремя начать лечение. При незапущенных стадиях достаточно приобрести крем с рутином, витамином С, экстрактом виноградных косточек или гамелиса.

Все эти вещества оказывают противовоспалительное действие, обладают стягивающим эффектом и улучшают кровообращение.

Из медикаментозных препаратов, которые используются в таких случаях, можно назвать «Солгар».

Укрепление сосудов и капилляров человека: симптомы недуга и рекомендации по укреплению

Обзор препаратов для укрепления сосудов и капилляров

Весь человеческий организм пронизан сетью сосудов и капилляров, которые снабжают органы и ткани необходимыми питательными веществами.

При отсутствии должного внимания и заботы система кровообращения будет быстро изнашиваться, что приведет к различным проблемам еще до наступления старости.

Слабые сосуды и капилляры могут не только стать причиной таких серьезных заболеваний как инсульт или инфаркт, но и привести к кровоизлиянию в мозг и даже летальному исходу.

При недостаточно хорошей работе сосудов органы человеческого организма перестают получать необходимое количество кислорода, который является залогом их качественного функционирования.

К симптомам намечающихся проблем с сосудами можно отнести следующие:

высокая метеозависимость: ухудшение состояния при малейших изменениях погоды;
частые шумы в ушах;
ощущение общей слабости, которые проявляются всё чаще;
высокая утомляемость и одышка даже без значительных нагрузок;
«предобморочное» состояние: в глазах темнеет, голова кружится, вялость и слабость, приступы частого сердцебиения;
конечности довольно часто немеют;
ступни или ладони могут быть необычайно холодными, даже если человек находится в теплом помещении;
чувство тяжести в грудной клетке;
человеку трудно засыпать ночью.

Для укрепления сосудов и капилляров человека требуется соблюдение целого комплекса мер, которые придется соблюдать постоянно:

Во-первых, необходимы регулярные физические нагрузки. Укреплению сосудов лучше всего способствуют занятия йогой, плавание, танцы и бег.
Во-вторых, правильное питание. Слишком жирная, соленая и острая пища провоцирует повышение уровня холестерина, который откладывается на стенках сосудов. Всё, что изнашивает сосуды, стараемся заменить на полезные продукты, или хотя бы снижаем количество потребления вредных блюд до минимума.
В-третьих, борьба с вредными привычками. Курение и алкоголь оказывают отрицательное влияние на весь организм человека, в том числе — на состояние сосудов. Задумайтесь об избавлении от вредной привычки как о способе оздоровления своих сосудов.

Отдельно следует упомянуть о контрастном душе для укрепления сосудов и капилляров человека. Чередование теплой и холодной воды оказывает благотворное влияние на улучшение тонуса стенок сосудов.

Для укрепления сосудов может применяться медикаментозная терапия, однако сама по себе (без применения других мер) такая терапия малоэффективна при укреплении сосудов.

В чем состоит укрепление сосудов и капилляров человека на ногах? Для этого помогут специальный массаж сторонним человеком или же можно использовать массажный коврик. Проблемы с сосудами ног часто имеют люди с лишним весом, поэтому необходимо задуматься о нормализации своего веса.

Сосуды головного мозга и их укрепление. Укрепление сосудов головного мозга крайне важно для полноценной жизнедеятельности человека.

Если сосуды, питающие мозг, изнашиваются и вследствие этого повреждаются, то последствия могут оказаться крайне плачевными: инсульт геморрагического типа, инфаркт головного мозга и в некоторых случаях слабоумие.

В наибольшей опасности находятся люди, чья деятельность связана с повышенными интеллектуальными нагрузками.

Методы укрепления сосудов мозга как и при укреплении любых других сосудов должны быть комплексными: физические упражнения, правильная диета, отказ от вредных привычек.

Можно попробовать некоторые народные средства: например, прием лимонного сока (некоторое количество сока выжать из свежего лимона в стакан с теплой водой и добавить немного меда) зарекомендовал себя как отличное средство для укрепления стенок сосудов.

Замените употребление кофе черным листовым чаем. Не добавляйте сахар (если не можете без сладкого, то купите заменитель сахара).

Как упоминалось ранее, физические нагрузки — один из ключевых элементов в комплексе мер для укрепления сосудов и капилляров человека.

Если в спорте или танцах вы новичок, то и начинать следует с нагрузок для новичка. Самая частая ошибка — значительное переутомление на первых занятиях. Это приводит к тому, что человек теряет мотивацию и сразу прекращает начатые занятия.

Начинайте с незначительных нагрузок, следите за дыханием и правильностью выполнения упражнений, — только тогда занятия будут приносить удовольствие и необходимый результат по укреплению сосудов.

Для укрепления сосудов головного мозга необходимо регулярно выполнять простые упражнения — наклоны и вращения головы. Любое изменение положения головы будет полезным, главное — все движения должны быть плавными, с медленным и глубоким дыханием. Если вдруг закружилась голова или в глазах начало темнеть — сразу прекращайте упражнения до восстановления нормального самочувствия.

Для укрепления сосудов всего тела важно каждое утро выполнять простое упражнение, которое было предложено японским ученым Кацудзо Ниши. Сразу после пробуждения, ложитесь на спину и, еще лежа в кровати, поднимите вверх ноги и руки.

Потрясите конечностями в течение двух-трех минут. Трясти нужно мелко и часто, словно бы вибрируя.

Благодаря такому упражнению лимфатическая жидкость перераспределяется, что помогает очищать организм от вредных веществ, стимулирует кровообращение.

По официальным данным статистики смертности в России, более 55% случаев связано с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Это в два-три раза больше, чем уровень смертности в дорожно-транспортных происшествиях или из-за тяжелых инфекционных заболеваний.

Статистика впечатляет, но этот показатель может быть значительно ниже, если бы к профилактике заболеваний ССС население нашей страны подходило более серьезно.

Как как укрепить стенки сосудов в сердце?

Возможны следующие методы:

Медикаментозное укрепление сосудов сердца: для этих целей показан прием Рибоксина, Аспаркама (аналог Панангина), Родиолы розовой, Направита.
Снижение потребления соли: чрезмерное количество соли в организме приводит к отекам из-за задержки воды в организме, что изнашивает сосуды. Потребляйте продукты с повышенным содержанием магния и кальция (например, капуста, грецкие орехи, треска) — это поможет вывести из организма лишние жидкости.
Правильное питание: испытываете желание съесть чипсы или шоколадку — воздержитесь, замените их на фрукт или ягоды.
Следите за спиной! Ученые выяснили, что при искривлениях спины очень часто страдает сердце и сосуды. Старайтесь следить за осанкой, а если не можете — носите специальный корсет для спины, который будет поддерживать правильное положение.
Положительные эмоции — залог здоровых сосудов сердца. Можно долго и старательно соблюдать все меры по поддержанию здоровых сосудов, но если вы постоянно несчастны и подавлены, то положительного эффекта можно и не дождаться. Найдите себе хобби, общайтесь в кружках по интересам, — старайтесь прогонять негатив из своей жизни любыми возможными способами.

Как укрепить сосуды и капилляры народными средствами? Очень полезным является боярышник. Он способствует расширению кровеносных сосудов, что стимулирует снабжение организма кислородом. Также наблюдается улучшение липидного обмена, снижение уровня холестерина, нормализация режима сна.

Для укрепления сосудов можно регулярно пить зеленый чай, в который добавляется мята или мелисса. Вместо сахара добавляется заменитель сахара или мед.

Полезными считаются ягоды рябины. На протяжении месяца нужно употреблять рябину, затем делается перерыв на полгода, после чего повторяется прием ягоды.

Как укрепить стенки сосудов при помощи барбариса: измельченные корни и кору барбариса (1 столовая ложка) добавляем в 0,5 литра кипятка и настаиваем около четырех часов. Полученный отвар пить несколько раз в день.

Правильное питание — крайне важный аспект комплекса мер по противодействию износу сосудов и капилляров. Необходимо включить в рацион продукты с высоким содержанием витамина С и железом. Овощи и фрукты должны поедаться постоянно, но при употреблении в свежем виде нужно соблюдать осторожность, поскольку можно спровоцировать состояние слабости и обмороки.

Необходимо отказаться от газированных напитков, особенно — от содержащих кофеин (Coca Cola, Red Bull и других). Захотелось пить — пьем только негазированную обычную воду (без добавок и отдушек).

Лекарства для укрепления сосудов на рынке представлены в достаточном объеме. Есть медикаменты, у которых функция укрепления сосудов перечисляется среди других функций, есть и такие, которые разработаны только для укрепления сосудов.

Все таблетки для укрепления сосудов подразделяются на следующие типы:

средства для повышения эластичности сосудов (прием Дегидрокверцетина и Аскорутина);
средства для избавления от золестерина: этому способствуют прием статинов и фибратов (к первым относится Ловостатин и Мефакор, ко вторым — Зокор и Симвастатин);
средства, являющиеся блокаторами кальциевых каналов (прием Циннаризина);
средства для нормализации метаболизма в сосудах (прием Эсцина);
средства-ноотропы (прием Аминалона).

Витаминов для укрепления сосудов существует огромное множество. Помогут укрепить стенки сосудов рутин (витамин Р), аскорбиновая кислота (витамин С) и витамин Е. Также важно потребление витаминов В1, В6, В12.

Можно приобрести специальные витаминные препараты для укрепления сосудов в аптеке. Прием витаминов для укрепления сосудов необходим не только в пожилом возрасте: заботиться о сосудах нужно еще в молодости.

Как укрепить сосуды?

Обзор препаратов для укрепления сосудов и капилляров

Одной из основных причин смертности во всем мире выступают сердечно-сосудистые заболевания. Особенно над вопросом, как укрепить ослабленные сосуды, нужно задуматься людям, перешагнувшим сорокалетний рубеж.

Особенности строения кровеносных сосудов, их функции

Укрепление сосудов — важная задача. Они представляют собой сложную систему, функции которой еще полностью не исследованы. Изнутри вены и артерии выстилаются особым эндотелиальным слоем. Площадь сосудистого эндотелия составляет примерно 7 м2, масса — 2 кг.

Функции эндотелия ухудшаются при наличии атеросклеротических отложений, провоцирующих сужение просвета сосудов и уменьшение их эластичности. Такие неблагоприятные изменения вызывают повышение кровяного давления. В результате снижается прочность капиллярной сетки в так называемых органах-мишенях.

К их числу относят: почки, сетчатку глаз и головной мозг.

Для того чтобы функции перечисленных выше органов не нарушались, нужно следить за артериальным давлением и укреплять стенки кровеносных сосудов.

Симптомы имеющихся проблем

Характерными симптомами того, что стенки сосудов стали менее прочными, являются:

головокружение;
потемнение в глазах при изменении положения тела;
появление ощущения холода в области ступней и кистей;
кровотечение из носа;
появление шума в ушах;
расширение кровеносных сосудов, расположенных на коже;
регулярные головные боли;
появление признаков варикозной болезни вен на ногах.

Кому необходимо укреплять сосудистые стенки?

Позаботиться о решении такой проблемы, как укрепление сосудов, необходимо людям, которые ведут малоактивный образ жизни, курят или регулярно употребляют алкогольные напитки.

Патологии сердца нередко возникают и у пациентов, переживших сильных стресс или страдающих различными заболеваниями кроветворной системы, варикозной болезнью вен.

Общие рекомендации по укреплению сосудов

Советы, как повысить эластичность ослабленных сосудов:

уменьшить массу тела;
отказаться от пагубных привычек;
исключить из рациона жирную пищу;
выполнять физические упражнения;
принимать витаминно-минеральные комплексы и соответствующие лекарственные препараты;
применять лечебные травы, очищающие сосуды.

Капилляры

Капилляры представляют собой мельчайшие кровеносные сосуды, обеспечивающие нормальное питание мышечных волокон. Для их укрепления показаны следующие процедуры:

массаж;
контрастные водные процедуры;
применение скипидарных ванн, которые оказывают местнораздражающее и антибактериальное воздействие. Такая процедура, предназначенная для укрепления сосудов, помогает капиллярам раскрыться, активизирует кровообращение.

Артерии и вены

Основная причина «износа» артерий — наличие избыточного веса. При наличии лишних килограммов происходит снижение эластичности артериальных стенок, формируются холестериновые бляшки.

Лечение сосудов станет более эффективным при применении следующих народных средств: настойки, изготовленной на основе березовых почек, водного настоя арники и настойки цветков боярышника.

Для укрепления артерий и вен необходима правильная организация труда и отдыха. При снижении прочности сосудов показаны плавание, бег трусцой, регулярные прогулки на свежем воздухе.

Как укрепить сосуды в домашних условиях?

Перед тем как лечить ослабленные сосуды ног и других частей тела, надо понять, какие вещества повышают прочность сосудистых стенок:

аминокислоты;
полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые для построения мембран клеток;
витамины, активизирующие химические реакции в организме;
минералы: железо, магний, цинк.

Сосудоукрепляющие медикаменты в таблетках

Для повышения прочности сосудов обычно применяются таблетки, изготовленные на основе рутина или диосмина. В отдельных случаях назначают и лекарственные средства, в составе которых присутствует добезилат кальция. Но препараты для сосудов данной группы назначаются достаточно редко.

К числу таблеток с рутином принадлежат: Венорутон, Аскорутин, Венорутинол.

Таблетки от слабости сосудов с диосмином улучшают тонус вен, способствуют уменьшению ломкости капилляров и оказывают благотворное влияние на лимфатическую систему. Подобные препараты позволяют усилить сосудосуживающий эффект серотонина и адреналина. Дозировка средства устанавливается в индивидуальном порядке.

К таблеткам с диосмином относятся: Детролекс, Вазокет, Диовенор 600.

Уколы

Основными задачами сосудоукрепляющих лекарств, изготовленных в форме растворов для инъекций, являются: улучшение кровообращения в организме и предупреждение возникновения застойных явлений.

В большинстве случаев применяются медикаменты, изготовленные на основе гепарина или его производных. К таким лекарствам принадлежат: Фраксипарин, Гепарин.

Препараты, содержащие гепарин, способствуют расслаблению сосудистых стенок, они облегчают процесс поступления кислорода к миокарду и сосудам головного мозга.

Но такие медикаменты могут вызвать различные побочные эффекты. Лекарства, способствующие разжижению крови, следует принимать под наблюдением доктора. Нужно контролировать время свертываемости крови.

Это помогает снизить вероятность возникновения сосудистого кровотечения.

Мази, гели и свечи

Лечение сосудов мазями, гелями и свечами позволяет снизить отечность и восстановить нарушенное кровообращение в области поверхностного слоя кожи и слизистых оболочек. Медикаменты, предназначенные для местного использования, быстро проникают к проблемному участку тела.

Среди медикаментов, которые оказывают защищающее воздействие на сосуды, следует выделить: Лиотон, Долобене, Венорутон, Венорутил.

Мази и гели не воздействуют на общую кровеносную систему. Лекарства насыщают сосудистые стенки и расположенные возле них ткани кислородом, ускоряя процесс восстановления пациента.

Витамины, повышающие сосудистый тонус

Для сосудов витамины необходимы в достаточном количестве. Они оказывают общеукрепляющее воздействие на организм. Витамины способствуют укреплению капилляров, артерий и вен. Они усиливают действие лекарственных препаратов, предназначенных для улучшения состояния кровеносных сосудов.

Витамины, полезные для сосудов ног и других участков тела, перечислены в таблице.

ВитаминЛечебное воздействие

Никотиновая кислота	Этот витамин группы В содержится в свекле, блюдах из круп, рыбе, арахисе. Никотиновая кислота способствует уменьшению концентрации холестерина в организме, уменьшает риск возникновения атеросклероза.
Витамин К	Витамин К улучшает свертываемость крови. Его дефицит может спровоцировать сосудистое кровотечение. Витамин К в большом количестве содержится в зеленом чае, спарже, репе и шпинате.
Аскорбиновая кислота	Источниками витамина С выступают: брокколи, помидоры, зелень, брюссельская капуста, киви, дыня, клубника, манго. Аскорбиновая кислота препятствует формированию бляшек в области кровеносных сосудов.
Витамин Е	Витамин Е оказывает антиоксидантное воздействие. Он расширяет кровеносные сосуды, позволяет уменьшить свертываемость крови.

Народные средства

Существуют и проверенные народные методы для укрепления сосудов. Можно взять на заметку рецепт настоя на основе каштана. Для приготовления средства нужно залить 0,1 кг плодов конского каштана 800 мл водки.

Напиток настаивают не менее 14 дней в защищенном от проникновения влаги и прямых солнечных лучей помещении. Напиток периодически взбалтывают. По прошествии двух недель средство процеживают. Рекомендуется принимать по 30 капель средства трижды в сутки.

Средняя длительность лечебного курса варьируется от двух до трех недель.

Для изготовления вкусного напитка, благоприятно влияющего на сердечно-сосудистую систему, нужно положить одну свежую веточку смородины с листьями и ягодами в заварочный чайник.

Средство заливают кипящей воды, укутывают шерстяной тканью. Снадобье надо настаивать в течение 20 минут. Затем его процеживают. Чай пьют примерно за 20 минут до еды.

Его можно употреблять и в промежутках между приемами пищи.

Можно соединить следующие ингредиенты в равной пропорции: боярышник, черноплодную рябину, шиповник.

Указанные компоненты берут в равном соотношении. 10 граммов лекарственного сбора заливают 0,25 л горячей воды. Напиток нужно настаивать 35 минут. Затем его процеживают. Готовый напиток употребляют перед приемом пищи. Оптимальная длительность курса составляет 10 дней. По истечении данного времени нужно сделать перерыв. Курс лечения разрешатся проводить 2–3 раза в год.

Продукты питания

Многие люди не имеют представления о том, как укрепить ослабленные стенки сосудов с помощью правильного питания. Для того чтобы избежать возникновения сердечно-сосудистых недугов, нужно отказаться от алкогольных напитков, блюд, в составе которых содержится много консервантов или белков животного происхождения.

Какие же продукты укрепляют стенки сосудов? Человеку, желающему поддерживать в норме кровеносную систему, нужно включить в свой рацион:

продукты, обогащенные витамином С (шпинат, томаты);
бобовые;
пищу, богатую витамином А;
блюда из гречневой или пшеничной крупы;
мясо нежирных сортов (в тушеном или отварном виде);
свежие и запеченные фрукты (яблоки, цитрусовые, бананы);
орехи;
сухофрукты.

Овощные салаты рекомендуется заправлять маслом оливы. Потребление выпечки и сладостей нужно строго ограничить. Рекомендуется пить зеленый чай, молоко, отвары, изготовленные из целебных трав.

Гимнастика

Существует и специальная гимнастика, направленная на укрепление стенок ослабленных кровеносных сосудов. Разминку рекомендуется выполнять дважды в сутки: утром и незадолго до сна.

Полезно выполнять такие упражнения:

вибрация. Сначала принимают исходную позицию — лежа на кровати. Затем плавно поднимают вверх руки и ноги. Нужно потрясти конечностями в течение трех минут в ускоренном темпе. Такое упражнение ускоряет вывод токсинов из организма, улучшает кровообращение;
вращение головой. Сначала нужно принять исходную позицию: встать прямо, поставить ноги на ширине плеч. Руки при этом надо положить на пояс. После этого начинают делать вращательные движения головой по часовой стрелке и в противоположную сторону. Продолжительность выполнения этого упражнения — три минуты. Оно способствует укреплению сосудов головного мозга;
выполнение махов руками. Исходное положение остается таким же, как и при вращениях головой. Человек чуть сгибает колени, затем нужно выполнить вращение правой рукой в одну сторону, а левой — в противоположную. Упражнение следует выполнять примерно три минуты;
стойка «березка». Исходная позиция — лежа на спине. Ноги поднимают вверх, поясницу при этом нужно поддерживать руками. В таком положении нужно остаться приблизительно на 5 минут. Данное упражнение улучшает циркуляцию крови в области мозга и сердца;
раскачивание. Нужно принять положение стоя. В такой позиции человек должен плавно перекатываться с носка на пятку и обратно. Длительность выполнения упражнениями — 5–10 минут. Раскачивание помогает нормализовать кровоток в области конечностей.

Различают и другие упражнения, предназначенные для укрепления сосудов: «ножницы», махи ногами в положении сидя, выполнение вращательных движений ступнями. Лечебной гимнастикой надо заниматься регулярно. Упражнения, предназначенные для укрепления ослабленных венозных стенок, выполняют плавно, не совершая неосторожных движений.

Локальное укрепление сосудов

Для повышения сосудов всего организма можно применять следующие препараты:

фолиевую кислоту;
средства из группы статинов;
препараты, в составе которых содержится цинк;
средства, обогащенные жирными полиненасыщенными кислотами;
препараты, в составе которых содержится большое количество витаминов А, В, С и К.

Для повышения прочности сосудов больному часто назначают Пирацетам, Церебролизин, Кавинтон.

Сосуды головного мозга

Для повышения прочности сосудов мозга применяются препараты растительного происхождения: Винпоцетин, Танакан.

Назначают и препараты, в составе которых присутствует никотиновая кислота: Аципимокс, Никошпан. Популярностью пользуются и ноотропные средства, активизирующие работу мозга.

К подобным лекарствам относятся Фенотропил, Глицин. Показаны и витамины группы В для укрепления сосудов головного мозга.

Сердце и питающие его сосуды

Для поддержания сердца в отличном состоянии и снижения вероятности возникновения ишемической болезни применяют препараты на основе гинкго билоба. Имеет смысл и применение поливитаминных средств (Витрум Центури). Сосуды, расположенные в районе сердца, испытывают острую потребность в минералах: селене, магнии, калии, кальции.

Глазные сосуды

Витамины для укрепления ослабленных сосудов глаз препятствуют разрушению соответствующих капилляров, снижают их ломкость. Стоит обратить внимание и на биологически активные добавки, обогащенные бета-каротином.

К числу лучших витаминов, полезных для глаз, принадлежат: Оптикс, Аэвит, Черника Форте.

Сосуды в носу

Для укрепления сосудов в носу применяют такие лекарственные препараты, как Аскорутин, Добезилат кальция. Эффективны и различные народные средства. К их числу принадлежат: отвар коры калины, солевой раствор, отвар тысячелистника и подорожника, облепиховое масло, смесь сока лимона и меда.

Как укрепить сосуды ног?

Слабые, потерявшие эластичность сосуды на ногах можно укрепить посредством народных средств и физических упражнений.

Популярные рецепты снадобий приведены в таблице, размещенной ниже.

СредствоСхема приготовленияПорядок применения

Смесь лекарственных трав	Смешивают по 50 граммов родиолы розовой, лимонника, корня женьшеня. Лечебное сырье заливают 0,25 л водки. Напиток выдерживают на протяжении двух недель в сухом помещении, в которое не проникают прямые лучи солнца.	Средство принимают по 30 капель три раза в сутки
Отвар, приготовленный на основе бессмертника	20 граммов предварительно высушенных листьев лекарственной травы заливают 0,2 л горячей воды. Средство готовят на небольшом огне 15 минут. По прошествии указанного времени напиток настаивают 3 часа, затем средство процеживают.	Разовая доза составляет примерно 70 мл. Кратность применения три раза в сутки.

Существуют и различные витамины для ног. Но перед их применением рекомендуется посоветоваться с флебологом. Витамины можно применять в комплексе со следующими препаратами для ног:

Доктор Тайс. В его составе содержатся календула и выжимка из каштана;
Алтай-прима. Препарат изготовлен на основе экстракта, полученного из гинкго билоба.

Образ жизни при проблемах с сосудами

Человеку, находящемуся в группе риска, следует вести активный образ жизни, спать не менее восьми часов в сутки.

Повышение прочности сосудов — длительный процесс, требующий комплексного подхода. Медикаментозную терапию нужно сочетать со специальной гимнастикой и правильным питанием. В противном случае препараты, укрепляющие ослабленные сосуды, не окажут должного эффекта.

Обзор препаратов для укрепления сосудов и капилляров