Лучший способ чистки зубов – обзор основных способов правильного ухода за ротовой полостью

Профессиональная чистка зубов – это процедура, включающая в себя удаление твердых зубных отложений и пигментного налета, которая проводится на приеме у стоматолога. Чистка зубного камня и пигментного налета может проводиться различными методами (ультразвук, АirFlow, Vector), либо их комбинацией.

Дома, при помощи зубной щетки и пасты – можно успешно удалять с зубов только мягкий зубной налет (рис.1). Однако, если последний вовремя не счищается, то он постепенно пропитывается солями кальция, содержащимися в слюне. В результате процесса минерализации мягкий микробный налет превращается в зубной камень (рис.2-3), который можно снять только у стоматолога.

Важно: процесс первичной минерализациии мягкого зубного налета происходит в среднем за 6-12 часов.

У разных людей это время может быть различным в силу особенностей, например, в составе слюны, дыхания через рот.

Обратите внимание

Таким образом, если вы за это время не почистили зубы, то на зубах останется тонкий слой частично минерализованного зубного налета, который уже нельзя снять обычной зубной щеткой.

Как только на гладкой эмали зубов появляется шершавая пленка налета – процесс образования зубного камня многократно ускоряется. Это связано с тем, что к гладкой поверхности эмали зубов микроорганизмам полости рта достаточно сложно прилипнуть. К шершавой же поверхности они прилипают очень легко, очень быстро увеличивая массу зубных отложений.

Оптимальный метод проведения профессиональной чистки

Удаление твердых зубных отложений всегда состоит из двух этапов: во-первых – непосредственного удаления камня, во-вторых – обязательной полировки зубов после снятия камня, налета, пигмента. После удаления отложений на поверхности зуба всегда остаются микрочастички налета, которые создают шершавую поверхность, на которую очень быстро все налипнет снова. Поэтому полировка – обязательна!

• Удаление зубных отложений и массивного слоя пигмента стоит делать только при помощи ультразвука.
• А вот полировка может делаться после этого либо специальными полировочными щеточками и пастами – этот процесс напоминает чистку зубов электрической зубной щеткой… Либо при помощи АirFlow – это метод полировки при помощи специального аппарата, формирующего водо-воздушную смесь с частицами абразива.
• Важно: профессиональная чистка зубов в идеале комбинирует снятие камня ультразвуком + полировка АirFlow. Если у вас есть только не сильно выраженный пигментный налет, то можно сделать только АirFlow.

1 этап – чистка зубного камня ультразвуком

Чистка зубного камня при помощи ультразвука является универсальной и наиболее распространенной в мире. Аппарат для удаления зубного камня может быть встроен в стоматологическую установку, а может быть выполнен в виде отдельного блока. Называют такой аппарат – ультразвуковым скалером (скейлером).

Что такое ультразвуковая чистка (рис.4-6)  –
наконечник ультразвукового скалера имеет рабочую насадку, кончик которой совершает высокочастотные колебательные движения ультразвуковой частоты (от 25 до 50 кГц). Кроме того, в процессе чистки на кончик инструмента всегда подается вода или раствор антисептика, которые параллельно удаляются из полости рта через слюноотсос.

• Удаление отложений и пигментного налета происходит за счет двух процессов.
• Во-первых, колеблющийся кончик насадки при соприкосновении с зубным камнем и пигментным налетом – механически разрушает их прикрепление к зубу.
• Главное условие тут, чтобы линейные колебательный движения кончика насадки были направлены вдоль поверхности зуба – тогда удалится все лишнее, а эмаль зуба останется неповрежденной.
• Во-вторых – удаление зубных отложений, пигмента происходит за счет эффекта кавитации. Вода на кончик насадки подается не напрасно. Колебания ультразвуковой частоты в водной среде вызывают образование многочисленных пузырьков, которые как бы взрываются, освобождая энергию, которая достаточна для разрушения зубного налета и бактериальной пленки на поверхности эмали и корня зуба.

Преимущества ультразвуковой чистки

• Универсальность и качество  –ультразвуковая чистка снимает все: и пигментный налет, и твердые зубные отложения, причем как наддесневые, так и поддесневые. Ультразвуковые скалеры имеют обычно несколько насадок, которые меняются в процессе процедуры чистки. Крупные коротки насадки используются для снятия массивного камня, а более длинные и тонкие – используются для работы в пародонтальных карманах (для удаления поддесневых зубных отложений).

• Бактерицидный эффект ультразвука  –у пациентов с пародонтитом большая часть инфекции как раз сосредоточена в пародонтальных карманах. Ультразвуковая чистка поддесневых отложений за счет эффекта кавитации к подавлению патогенной микрофлоры пародонтальных карманов, а поток жидкости (который подается на кончик насадки) – одновременно способствует их промыванию.

• Комфорт и доступная стоимость  –процедура, как правило, безболезненная, но будет чувствоваться небольшая вибрация. Болезненность обычно связана с чувствительными шейками зубов, либо с работой в глубоких пародонтальных карманах. В последних случаях можно сделать анестезию. Стоимость чистки за 1 зуб составляет всего 80-100 рублей, что намного дешевле процедур на аппарате Veсtor.

Профессиональная чистка зубов: фото до и после

Под массивными зубными отложениями слизистая оболочка всегда истончена, отечна, легко кровоточит. Поэтому небольшая кровоточивость во время и после процедуры возможна. Для скорейшей нормализации десны после процедуры она обрабатывается специальными гелями, например, ХолисалГелем.

Недостатки ультразвуковой чистки

• Ультразвуковые аппараты старого поколения  –ультразвуковые скалеры очень сильно отличаются друг от друга, и самое главное их отличие заключается в форме движения кончика рабочей насадки. Такие движения должны быть только линейными, что гарантирует отсутствие повреждений эмали зуба и поверхности корня. Только ультразвуковые пьезоэлектрические скалеры удовлетворяют этому требованию, например фирм «EMS» (Piezon), «Satelec» и д.р.Существует множество дешевых устаревших аппаратов, которые до сих пор можно встретить в частных стоматологических клиниках. Речь идет о звуковых и магнитострикционных скалерах, которые тоже вырабатывают ультразвуковые колебательные волны, однако колебания кончика рабочей насадки таких скалеров имеют круговую или элиптическую форму (рис.9).Движения кончика насадки эллиптической и круговой формы гарантированно травмируют поверхность зуба, т.к. кончик будет бить в эмаль, а не двигаться строго вдоль ее поверхности, как это происходит у пьезоэлектрических скалеров (кончик которых движется строго линейно). Поэтому главная задача врача при работе с пьезоэлектрическими ультразвуковыми скалерами – следить, чтобы кончик насадки всегда двигался вдоль поверхности зуба, а не стоял перпендикулярно к поверхности.

• Осложнения при некомпетентности врача  –не так уж и сложно снять наддесневые зубные отложения… Это можно сделать за 1 час со всех зубов, включая их полировку и фторирование. Но у большинства людей существуют и поддесневые зубные отложения, которые локализованы под десной в пародонтальных карманах. Такие отложения не видны визуально и их нужно специально искать.Поиск таких отложений и тем более их качественное удаление – процесс очень долгий, и зачастую требует 3-4 процедур. Очень мало врачей умеют и хотят это делать. Поэтому качественная профессиональная чистка у пациентов с пародонтитом должна проводиться только врачами-пародонтологами, которые специализируются на болезнях десен. Если же у вас действительно есть только наддесневые отложения, то смело можно идти к обычному стоматологу-терапевту.

2 этап чистки – полировка зубов

Традиционный способ полировки – это использование специальных полировочных щеток и паст (рис.10), а полировка контактов между зубами проводится при помощи штрипсов – специальных тонких полосок, с нанесенных на них абразивом.

Разработанный швейцарской компанией EMS метод «АirFlow» – представляет из себя полировку зубов при помощи водо-воздушной смеси, содержащей частицы абразива (рис.11). Смесь подается под давлением и позволяет убрать с зубов все, что осталось после ультразвуковой чистки, отполировав их до зеркального блеска. Свежесть в полости рта после такой полировки просто потрясающая.

О подробностях этого метода читайте по ссылке выше. Существует несколько аппаратов разных производителей, которые обладают значительными отличиями.

Профессиональная гигиена полости рта: фото до и после ультразвуковой чистки + АirFlow

3 этап – фторирование

Это не обязательный этап, однако, он весьма желателен. Он позволит укрепить ослабленную эмаль, снизить гиперчувствительность зубов, является отличной профилактикой кариеса. Фторирование заключается в нанесении на поверхность зубов фторсодержащих гелей/лаков на небольшой промежуток времени.

Профессиональная чистка зубов: цена

Сколько стоит профессиональная чистка зубов – цена на 2019 год в клиниках эконом-класса и средней ценовой категории составит в среднем около 100 рублей за 1 зуб (сюда входит чистка и полировка).

Например, в регионах по тарифу «все включено», в который входит удаление зубного камня + полировка всех зубов АirFlow + их фторирование при помощи каппы с гелем – чистка обходится примерно в 2500–3500 рублей. В клиниках Москвы цена за «все включено» начинается от 4000 рублей, но если у вас нет массивного налета, то просто полировка всех зубов полировочными щетками и пастой составит около 2000 рублей.

Польза и вред профессиональной чистки зубов

Зубной налёт бывает мягким и твёрдым. Кальцифицированный налёт называется ещё зубным камнем. Зубной камень и налёт могут располагаться над десной и под десной. Наддесневой зубной камень, как правило, более светлый, поддесневой – темнее.

• Мягкие зубные отложения можно самостоятельно устранить путём эффективной очистки обычной зубной щёткой. Вращающаяся электрическая щётка может частично убрать твёрдый наддесневой налёт. Полностью удалить его, а также зубной камень можно только в кресле стоматолога. Эта процедура называется профессиональной гигиеной полости рта.
• Ранее чистка проводилась с использованием ручных экскаваторов и кюрет Грейси. С конца XX века этот метод стал постепенно уступать место ультразвуковой и воздушно-абразивной обработке (AirFlow). Воздушно-абразивной обработкой можно удалить только наддесневой налёт.

Важно

Наддесневой зубной камень AirFlow устраняет с трудом – лучше использовать в этом случае ультразвук. Ультразвуком убираются любые виды зубных отложений, но наддесневой налёт удалять им не рекомендуется, поскольку это может привести к появлению трещин эмали.

Таким образом, наилучшим вариантом гигиенической чистки является комбинация этих двух вариантов.

Польза

Вопреки распространённому убеждению доказательств полезности профессиональной гигиены в отношении предотвращения развития кариеса в настоящее время нет.

Зато профессиональная чистка является хорошей профилактикой пародонтита. Более того, при гингивите и лёгких формах пародонтита она может оказаться единственным методом лечения. Устраняя зубной камень, снимается воспаление маргинальной десны – таким образом состояние пародонта нормализуется, и других способов лечения не требуется.

Удаление наддесневого тёмного пигментированного налёта улучшает внешний вид. Иногда даже профессиональную гигиену путают с отбеливанием. При отбеливании изменяется структура тканей зуба химическим путём, при чистке только устраняет налёт, прилипший к поверхности (сам цвет зубов не меняется, но визуально они выглядят светлее, чем с тёмным налётом).

Вред

Воздушно-абразивная обработка представляет собой частицы соды NaHCO3 (или оксида кремния SiO2,карбоната кальция CaCO3 и др.), под давлением вылетающие из стоматологического аппарата и выбивающие поверхностный слой зубных отложений.

Кроме зубных отложений снимается и наружная часть эмали (совсем незначительное, незаметное глазу количество). Опасения ежегодными чистками сточить себе полностью эмали не обоснованы, однако после применения AirFlow поверхность зуба становится неровной.

Причём не только там, где был налёт, но и на соседних участках (куда попадает порошок соды). Это приводит к быстрому повторному прилипанию налёта. Для устранения этого недостатка рекомендуется полировка зубов щётками и пастами после чистки в кресле стоматолога.

Однако, следует понимать, что вращающаяся щётка может добраться далеко не до всех мест зуба, где побывали мини-частицы соды. Контактные поверхности в большинстве своём отполировываются плохо.

Другой недостаток воздушно-абразивной обработки – неизбежная травма десны. Десна при наличии зубных отложений в той или иной степени воспалена, и попадание струи порошка соды вызывает её кровоточивость.

У чувствительных пациентов – ещё и болезненностью. Кровоточивость проходит в тот же день, но полностью посттравматические симптомы проходят в течение недели.

Хотя большинство людей на эти мелкие неприятности не обращает внимания, некоторые испытывают заметные неудобства.

• Чрезвычайно редко, но всё же встречается такое осложнение как воздушная эмфизема. При повреждении краевого прикрепления воздух из аппарата AirFlow под давлением проникает в мягкие ткани. Десна, щека увеличиваются в объёме, при надавливании на них слышен крепитирующий звук.
• Внешний вид распухшего лица сильно пугает самого пациента. Но серьёзных проблем и осложнений эмфизема в подавляющем большинстве случаев не даёт. Какие-либо вмешательства для её устранения не нужны. Через небольшое время она проходит самостоятельно.
• Для профилактики инфицирования можно пропить курс антибиотиков.
• Для предотвращения образования воздушной эмфиземы при последующих профессиональных чистках следует AirFlow проводить до ультразвуковой обработки, а не после.

Совет

Ультразвуком при неосторожном или неправильном использовании способен создать трещины эмали. Такие трещины сами по себе не ведут к последующему разрушению.

Но механическая прочность всё же снижается, и при присоединении других факторов (травмы или кариеса) ослабленная эмаль отлетает чаще.

• Трещина спустя годы может накапливать пигменты пищи и прокрашиваться в тёмный цвет. К кариесу это не приводит, но внешний вид ухудшается.
• Болезненность от ультразвуковой чистки выше, чем от воздушно-абразивной. Она проходит также обычно в течение недели, но вытерпеть ультразвук труднее. Примерно 98% пациентов обходятся без анестезии, для наиболее чувствительных 2 процентов рекомендуется делать профессиональную гигиену с обезболиванием. Для полной «заморозки» полости рта требуется 6-10 уколов.
• «Побрызгать» или «помазать» десну в этом случае не получится – аппликационная анестезия обезболивает только мягкие ткани, а при ультразвуковой чистке болят зубы, а не десна. Большое количество инъекций может не лучшим образом отразиться на общем состоянии пациента, поэтому желательно разбить процедуру на два приёма.
• Почистить под анестезией сначала, например, только верхние зубы, а нижние – в следующий визит.

Влияние профессиональной чистки на стоматологические реставрации

AirFlow на реставрации влияет так же, как и на собственные зубы – убирает прикрепившийся налёт и создаёт незначительную шероховатость. Керамические и металлические конструкции в норме имеют гладкость поверхности более высокую, чем эмаль собственных зубов.

Налёт к ним прилипает намного реже, и обрабатывать их при отсутствии необходимости вообще не нужно.

Если всё же потребовалась воздушно-абразивная обработка керамических, металлокерамических или металлических коронок, то полировать их следует не щёткой и пастой для зубов, а специальным полировочным набором.

Обратите внимание

Отдельные средства полировки применяются и для пломб, пластмассовых, композитных или металлопластмассовых коронок. Эти материалы имеют меньшую гладкость, чем эмаль зубов, а следовательно – быстрее аккумулируют зубной налёт.

Сошлифовка наружного слоя таких реставраций может немного улучшить их внешний вид, поскольку данные материалы темнеют со временем и сами, а потемнение наиболее выражено именно на поверхностных участках.

Однако прокрашенная граница пломбы и зуба таким образом устраняется не всегда.

• Ультразвуковая обработка может привести к выпадению некачественных реставраций.
• Даже если внешне пломба выглядела хорошо и никаких проблем не создавала, её выпадение во время ультразвуковой чистки свидетельствует, что адгезия к зубу уже снизилась до минимальных значений.
• Через некоторое небольшое время такая пломба и сама бы выпала. А вот качественно выполненную реставрацию врач-стоматолог не снимет ультразвуком, даже если очень захочет и весь день будет над ней колдовать.
• Для чистки зубов используются металлические ультразвуковые насадки. Композитные пломбы могут окрашиваться при контакте с ними (образовавшиеся полосы затем легко сошлифовываются).
• Керамическим реставрациям (коронкам, вкладкам, накладкам, мостовидным протезам) контакт с металлической ультразвуковой насадкой противопоказан – могут образоваться трещины.
• Для их обработки используются особые полимерные ультразвуковые насадки, не повреждающие керамику. Такие же насадки используются при чистке имплантатов.

Ультразвуковая насадка для имплантатов и керамических реставраций.

Профессиональная гигиена полости рта в большинстве случаев – полезная стоматологическая процедура, улучшающая внешний вид и предотвращающая развитие заболеваний пародонта. Однако абсолютно безвредной считать её нельзя. Поэтому рекомендация проводить её раз в полгода не совсем корректна. При отличной личной гигиене полости рта она вовсе не нужна.

При хорошей – необходима, но с меньшей частотой. При неудовлетворительной – может потребоваться раз в 3 месяца и даже чаще. В каждом случае следует оценить соотношение предполагаемой пользы и возможного вреда для пациента индивидуально.

Количество и качество реставраций, персональная чувствительность и некоторые другие факторы также играют роль в определении периодичности и особенностей проведения профессиональной чистки.

Способы чистки зубов

Ни у кого из людей не существует идеальных зубов. Однако, многие стремятся познать секреты улыбки голливудских звезд. Данный секрет кроется в процедуре отбеливания. На сегодня многие клиники готовы предложить недорогое отбеливание зубов.

Поэтому сегодня каждый человек может позволить себе данную роскошь. Но, конечно, дополнительная нагрузка на эмаль не очень положительно сказывается на всем здоровье зубов.

Поэтому, чтобы сохранить первозданный цвет и прочность эмали, необходимо с самого детства выбирать правильный подход к чистке зубов.

• Зубы должны всегда быть разомкнуты, когда вы начинаете процесс чистки. Всегда стоит начинать с верхних и нижних рядов за щекой. Это самые труднодоступные места, которым необходимо уделить особое значение. Щетку необходимо проводить таким образом, чтобы движения были похожи на подметание. Достаточно выполнить по десять движения для каждого ряда.
• Затем можно переходить на внутреннюю сторону, которая идет от неба. Движения должны проходить слева направо.
• Если правильно подходить к чистке передних резцов, а также других зубов, стоит помнить, что щетка должна выставиться перпендикулярно зубам. Не нужно забывать о деснах. После процедуры чистки необходимо повести по ним щеткой, как бы массируя их. Челюсть, при этом, должна быть полностью сомкнута.

Важно

Конечно, многие люди допускают много ошибок, тем самым забывая проследить за полной очисткой от налета. Поэтому в труднодоступных местах остаются небольшие кусочки пищи, что впоследствии приводит к образованию камня. Под камнем начинается беспощадный кариозный процесс.

Не нужно думать, что существует лишь одно правило заботы о зубах.

• Чистить можно всякими способами. К примеру, упомянем метод Леонарда. Следуя такому способу, необходимо сомкнуть зубы, а также постепенно проводить щеткой от десны и до кончиков. Жевательные зубы чистят приемом вперед-назад, чтобы не повреждать десна.
• Метод Басс позволяет проникать в межзубное пространство, тем самым делая всю поверхность зуба идеально чистой. Зубные щетинки должны находиться под углом 45 градусов.
• Конечно, необходимо заметить, что существуют и другие средства заботы о чистоте челюстной поверхности. К ним можно, конечно, отнести зубную нить. Она проникает между зубами, удаляя застрявшие остатки пищи.

Необходимо учитывать, что любое вмешательство требует чистки зубов. К примеру, если вы собрались воспользоваться быстрым отбеливанием зубов, нужно провести гигиеническую профилактику.

Способы профессиональной чистки зубов

Популярным предложением стоматологических клиник Киева и не только является профессиональная чистка зубов, во время которой врач удаляет твердый и мягкий зубной налет. В зависимости от выбранной клиники вам могут предложить механическую, химическую или ультразвуковую чистку. Какая из них лучше и в чем их отличия, вы узнаете в этой статье.

Для чего нужна профессиональная чистка зубов

Сначала давайте разберемся с тем, зачем вообще чистить зубы в кабинете стоматолога, если вы мы делаем это регулярно зубной щеткой. Дело в том, что соблюдая гигиену полости рта обычной щеткой, независимо от типа зубной пасты, вы все равно не сможете удалить все остатки пищи и вредоносные микроорганизмы.

Какая-то их часть будет оставаться на эмали и деснах, постепенно приводя к образованию кариеса, воспалению десен и другим заболевания полости рта.

К тому же многое зависит от того какой щеткой чистить зубы, сколько уделять времени на данную процедуру, как питаться, используется ли дополнительно зубная нить, как расположены зубы и генетической предрасположенности к различным заболеваниям.

Совет

Эти причины приводят к тому, что сначала на зубах появляется мягкий зубной налет, который меняет цвет эмали, а затем появляется и твердый налет, известный как зубной камень.

Последний давит на десну и та начинает отходить зуба, что приводит сначала к гингивиту (основной его признак – кровотечение десен во время чистки), а дальше начинается пародонтоз.

Поэтому если вы не хотите тратиться на лечение зубов и получить полный комплект неприятных ощущений связанный с их болезнями и их лечением, логично обратиться к стоматологу и провести профессиональную чистку.

Виды и отличия

Современная стоматология предлагает три вида гигиенической чистки зубов, рассмотрим каждый из них.

Химическая. Это самая первая технология, которая на данный момент постепенно забывается и ее использует все меньше врачей. Суть ее заключается в химической реакции, которая снимает налет с зубов, не повреждая эмаль. Пациенту наносят специальную пасту, а затем активируют химические процессы, направляя свет медицинской лампы.

• К подобной обработке многие относятся с опасением, переживая, что она влияет на зубы. Такие побочные эффекты и правда возможны, но тут многое зависит от качества используемого препарата. Если это современная паста, то для эмали и десен она совершенно безвредна.
• Но пациенты все равно выражают опасения, и поэтому многие клиники убирают такую услугу из своего прейскуранта.
• Механическая. Обычно проводиться в два этапа. Первый – при помощи специальных инструментов стоматолог удаляет частички застрявшей пищи и налет из труднодоступных мест. Для этого используются различные щетки и крючки.
• Второй этап это чистка с помощью устройства Air Flow, это специальная насадка, которая подает на зубы поток сжатого воздуха с минеральными веществами и мельчайшими абразивными частичками. В результате такой обработки снимает мягкий и твердый налет, а эмаль зубов полируется. Можно подобрать воздействующее вещество с различными запахами, для повышения комфорта.
• Эффект заметен сразу после процедуры, при том что она занимает всего несколько минут. Т.к. эмаль подвергается полировке, то новый налет не образовывается длительное время, потому что ему сложнее закрепиться на поверхности зубов. Такая обработка противопоказана в случае сильного воспаления десен, потому что попадание реагентов на поврежденные ткани нежелательно.
• Также, перед тем как делать чистку, желательно залечить имеющиеся кариозные полости. Да и вообще заниматься гигиеной полости рта, следует после того как устранены возможные заболевания.
• Ультразвуковая. Считается самым безопасным способом гигиенической чистки зубов, с точки зрения воздействия на эмаль. Специальная насадка излучает звуковые волны высокой частоты, которые в буквальном смысле дробят зубной камень.

Обратите внимание

Может использоваться при наличии заболеваний десен, но противопоказана в том случае, когда у пациента повышенная чувствительность зубов, т.к. могут возникнуть неприятные ощущения.

Кстати один из быстрых и действенных способов избавиться от проблемы повышенной чувствительности зубов – пройти курс укрепления эмали в стоматологической клинике.

В отличие от Air Flow ультразвуковая чистка занимает больше времени и несмотря на то что она отлично снимает мягкий налет и может разбить даже самый большой зубной камень, внешний эффект кажется несколько худшее и длится он меньше. Все дело в том, что ультразвук просто выбивает инородные включения из эмали, а вот процесса полировки при этом не происходит. Поэтому, кажется, что после Air Flow зубы выглядят лучше.

Если делать общий вывод, то сейчас стоматологи в основном предлагают совмещенный вариант ультразвуковой и механической чистки. Потому что данные методики дополняют друг друга и позволяют получать тот результат, который невозможен при использовании только одного из способов.

Методы чистки зубов: 6 основных способов правильно чистить зубы

Все эти методики эффективны, но для каждого конкретного пациента врач может порекомендовать какую–то одну в связи с некоторыми особенностями (текущие заболевания полости рта, особенности расположения зубов, возраст пациента и прочее).

Метод чистки зубов Fones

Этот метод рекомендуется детям и взрослым лицам, не имеющих заболеваний пародонта.

Зубную щетку располагают перпендикулярно поверхности зубов. Круговыми движениями очищаются губные и щечные поверхности сомкнутых зубов, включая краевую часть десны. Оральные и жевательные поверхности зубов очищают маленькими вращательными движениями при несомкнутых зубных рядах поочередно на верхней и нижней челюсти.

Метод Leonard

Зубную щетку устанавливают перпендикулярно поверхности зубов, производя вертикальные движения в направлении от десны к коронке зуба.

Губные и щечные поверхности зубов чистят при сомкнутых зубных рядах, оральные — при несомкнутых, жевательные поверхности очищают движениями щетки вперед–назад.

Оральные поверхности фронтальных зубов удобнее очищать щеткой, расположенной вертикально и параллельно оси зуба. Этот метод позволяет избежать повреждения десен.

Метод Bass

Головку щетки с щетинками располагают под углом 45 градусов к оси зуба, немного придавливая концы щетинок к эмали и десне. Таким образом волокна проникают в десневую бороздку и межзубные пространства. Стоит соблюдать правильное положение головки щетки, т.к. вертикально расположенные щетинки повреждают эпителиальное прикрепление и десну.

Чистку губной (щечной) и оральной поверхностей зубов производят вибрирующими движениями с небольшой амплитудой. Жевательные поверхности чистят возвратно–поступательными движениями. Данный метод позволяет хорошо очистить пришеечную область моляров.

Метод чистки зубов Charters

Головку зубной щетки располагают под углом 45 градусов к оси зуба так, чтобы концы щетинок достигали режущего края зуба.

Легким нажатием кончики волокон проталкивают в межзубные промежутки и в этом положении осуществляют вибрирующие движения.

Этот метод рекомендуется для массажа десен и применяется для профилактики рецидивов после проведения курса лечения воспалительных заболеваний пародонта.

Как выбрать электрическую зубную щетку

Способ чистки зубов Stillmann

Головку зубной щетки располагают под углом 45 градусов к оси зуба. Щетинки надавливают на десневой край и совершают слабое вращательное движение.

На фронтальных зубах щетку устанавливают вертикально и повторяют технику чистки. В области каждого зуба рекомендуется повторять эти движения 4–5 раз.

Жевательные поверхности очищают движениями, направленными перпендикулярно к окклюзионной плоскости.

Стандартный метод (Пахомов Г. Н.)

Зубной ряд условно делится на несколько сегментов (с каждой стороны моляры, премоляры, резцы с клыком — итого 6). Последовательно очищают губную (щечную), оральную, жевательную поверхности зубов одного сегмента, потом переходят к другому. Чистку зубов начинают с правых верхних моляров. На нижней челюсти начинают с левых моляров.

• Губные (щечные) и оральные поверхности зубов очищают «выметающими» движениями. Головка щетки должна быть направлена под уг­лом 45 градусов к поверхности десны и зубов.
• «Выметающими» движениями к краю коронки зуба удаляют зубной налет с десен, десневых бороздок, поверхно­сти зубов и, частично, из межзубных промежутков. Далее щеткой проводят несколько возвратно–поступательных и круговых движений.
• Жевательные поверхности очищаются возвратно–поступательными и круговыми движениями параллельно расположенной щетки.

Для всех методик важно соблюдение следующих правил:

• зубы нужно чистить регулярно, как минимум 2 раза в день;
• сама чистка зубов должна занимать минимум 2 минуты;
• не следует пользоваться изношенной зубной щеткой: растрепанные щетинки травмируют десну и совершенно не справляются с очищением зубов. Помимо этого, на щетинках остаются бактерии, что повышает риск развития воспалительных заболеваний слизистой оболочки полости рта;
• менять зубную щетку следует раз в два–три месяца;
• использовать подходящую зубную пасту, рекомендованную врачом;
• хранить зубную щетку следует в открытом виде (в стакане, рабочей частью вверх), а футляр использовать только при транспортировке.

Как правильно чистить зубы щеткой и ухаживать за ротовой полостью?

Полноценная гигиена полости рта подразумевает ежедневное выполнение ряда профилактических мероприятий.

Этот процесс подразумевает правильный подбор чистящих средств, использование личных предметов гигиены и соблюдение определенной методики по уходу за зубами.

Разработанные стоматологами правила чистки зубов позволяют при незначительных усилиях обеспечить здоровое состояние десен, избавиться от неприятного запаха и устранить причины возникновения кариеса.

Зачем нужно чистить зубы?

В полости рта содержится множество различных бактерий, которые размножаются невероятно быстро, распространяясь на эмаль зубов, десна, язык.

Невыполнение очищающих процедур или их недостаточное соблюдение может стать первопричиной возникновения многих болезней.

Это обусловлено тем, что на зубах остается множество остатков пищи и клеток слизистой оболочки, которые попадают под воздействие бактерий, начинают гнить, медленно бродить и распадаться.

Что вредно есть на завтрак? 7 привычных блюдЧитать полностью

• Все это способствует формированию мягкого зубного налета, разрушающего эмаль из-за повышенной кислотности.
• Существует повышенный риск развития кариеса, гингивита, пародонтита, пульпита, стоматита и прочих зубных заболеваний.
• Также развивается гастрит, язва, воспаляются внутренние органы, ослабевает иммунитет, следствием чего становится ангина, сердечно-сосудистые заболевания, инсульты и онкология.

Правильная методика чистки зубов

Существует определенный комплекс последовательных действий при уходе за ротовой полостью. Стоматологи утверждают, что благодаря правильной технике чистке зубов можно добиться хороших результатов, а также исключить нанесение вреда от неправильного выполнения процедуры, избежать возникновение кариеса. Итак, данная методика подразумевает следующие правила:

1. Перед тем, как чистить зубы необходимо помыть руки с мылом, прополоскать рот водой и обработать щетку кипятком или промыть ее под проточной водой, после чего нанести незначительное количество пасты на щетину.
2. Расположить щетку в левом верхнем углу таким образом, чтобы она была под углом в 45° к линии десны.
3. Начать чистку с внутренней стороны, выполняя движения по кругу, направляясь сверху — от десны к вершине зуба «от красного – к белому», плавно перемещаясь с левой стороны в правую.
4. Тщательно очищать поверхность каждого зуба со всех сторон, жевательные зубы должны очищаться и сверху.
5. После чистки эмали необходимо пройтись круговыми движениями по деснам, захватывая при этом зубы, предварительно сомкнув рот.
6. После очистки десен следует почистить язык, начиная с глубины и двигаясь к его кончику. Таким же образом можно обработать щеки.
7. Завершив чистку зубов, обязательно следует несколько раз прополоскать полость рта, желательно кипяченой или очищенной водой. При необходимости можно использовать ополаскиватель.
8. Обработать инструмент. Хорошо промыв его, оставить на открытом воздухе щетиной вверх. Щетку нельзя прятать в футляр, чтобы не провоцировать образование грибка.

По времени процедура должна занимать около 3 минут. Подсчитано, что за это время совершается оптимальное количество движений для очищения эмали, а десны не так сильно подвергаются травматизации, как при более длительной процедуре.

Общие правила чистки зубов

Прежде всего необходимо определиться с качеством соответствия зубной щетки и пасты для конкретного человека.

• Подбирать гигиенический инструмент нужно исходя из твердости и густоты щетины, которая будет воздействовать на эмаль, а также формы самого инструмента.
• Наиболее компетентный совет в том, как выбрать зубную щетку может дать только стоматолог, который оценит состояние зубов и предоставит соответствующие рекомендации по ее выбору.
• Выбирать пасту также стоит по назначению врачей, но важно помнить, что оптимально использовать для ухода несколько видов паст, периодически чередуя их, чтобы избежать привыкания. Также желательно применять гель для чистки зубов, укрепления эмали и минерализации зубов.

Проверенные временем правила чистки зубов подразумевают регулярное выполнение основных принципов по уходу за полостью рта. Для того чтобы быть уверенным в здоровье зубов и предотвратить развитие кариеса требуется придерживаться следующих рекомендаций:

• чистить зубы не менее двух раз в сутки — утром и перед сном, а при необходимости и чаще;
• придерживаться установленной методики чистки зубов и соблюдать продолжительность данной процедуры;
• раз в три месяца менять зубную щетку;
• чередовать пасту (гель), не только меняя раз в месяц, но и использовать ее с разным эффектом для утренней и вечерней чистки;
• использовать небольшое количество отбеливающей пасты при нанесении на щетку;
• во время чистки зубов не надавливать сильно на них;
• после еды всегда полоскать рот водой или специальными ополаскивателями, можно использовать жевательную резинку, но не более 20 минут;
• при чистке важно не глотать зубную пасту, поскольку фтор является токсичным веществом;
• для достижения лучшего эффекта необходимо использовать зубную нить.

Медики рассказали, какая вода полезна для здоровьяЧитать полностью

К тому же один раз в неделю должна проводиться генеральная чистка зубов, которую нужно выполнять в следующей последовательности:

• почистить зубы обычной пастой и ополаскивателем;
• очистить межзубные щели нитью;
• осторожно нанести щеткой на поверхность зубов гель (с внутренней и внешней стороны);
• подождать 10-15 минут и прополоскать рот водой.

Также для проведения данной процедуры можно использовать прибор под названием ирригатор, который также является отличным способом для устранения налета и остатков пищи для людей с брекет-системой.

Показательное видео с полезными советами, которые помогут качественно очистить ротовую полостью от бактерий, налета и остатков пищи, а также предотвратить появления кариеса.

Когда чистить зубы — до завтрака или после?

Проводить утреннюю процедуру необходимо до приема пищи. Это обусловлено тем, что за ночь на зубах скапливается немало вредных бактерий, которые вместе с едой могут попасть в кишечник. Поэтому разумнее чистить зубы до завтрака, а после, для удаления остатков пищи и налета, лучше всего воспользоваться зубной нитью, ополаскивателями или жевательной резинкой.

Можно ли чистить зубы содой?

Бытует мнение, что пищевая сода хорошо помогает отбеливанию и устраняет воспаления на деснах. Поэтому нередко ее используют, как альтернативу пастам. Но в действительности такое решение имеет негативные последствия, поскольку абразивные частицы соды счесывают верхний слой эмали, оставляя микротрещины на ней.

Защитный слой снимается и он остается незащищенным к воздействию внешних факторов. При этом, зубной порошок и некоторые виды паст также могут разрушительно влиять на эмаль, и вместо положительного эффекта, человек каждый день наносит вред своим зубам.

Чтобы такого не происходило необходимо знать, как правильно выбирать зубную пасту и какие индивидуальные моменты учитывать.

Какой щетке отдать предпочтение: обычной или электрической?

Особой разницы в том, какую щетку использовать — нет. Специалисты утверждают, что основное внимание следует уделять тщательному очищению поверхности зубов и совсем неважно делает это человек обычной или электрической щеткой.

• Но сегодня среди стоматологов все чаще можно встретить сторонников использования электрощеток.
• По их мнению, такой инструмент способствует более тщательной очистке эмали от налета и камней, а также автоматизированное вращение головки значительно упрощает саму процедуру.
• Как правильно очищать кожу в жару – советы косметолога
• Но также есть и противники электрощеток, при этом, их опасения вполне оправданы. При использовании электрической щетки наблюдается сильное раздражение десен, из-за чего возникает кровоточивость, воспаление и пр.

Даже при умелом использовании инструмента настоятельно не рекомендуется чистить зубы электрощеткой более, чем 2–3 раза в неделю.

Дополнительно к ежедневному ритуалу, с использованием стандартного набора инструментов, можно воспользоваться специальной монопучковой щеткой и ершиками для чистки межзубного пространства.

Показательное видео, которое поможет выбрать наиболее подходящую щетку для гигиены полости рта, а также поможет разобраться, какие движения необходимы для качественной очистки ротовой полости.

Чем можно заменить зубную щетку и пасту для чистки зубов в домашних условиях, какие народные средства существуют?

Сложно представить себе уход за ротовой полостью без использования зубной щетки и пасты. Современные производители представляют широкий ассортимент всевозможных товаров для чистки зубов с разными ароматами, вкусовыми добавками и лечебными эффектами.

Однако раньше у людей не было модных ополаскивателей, спреев и паст, а их зубы оставались крепкими и здоровыми. Существует много действенных народных рецептов, которые выступают в качестве альтернативных методов укрепления и очищения зубной поверхности.

Зачем нужно чистить зубы?

Качественная гигиена полости рта – залог здоровья зубов. Любая болезнь зубов часто сопровождается болью и другими симптомами, причиняющими дискомфорт человеку.

Чистить их нужно регулярно, минимум 2 раза в день, соблюдая все правила проведения процедуры. Это:

• обеспечит эстетичный вид улыбки и свежее дыхание;
• предупредит развитие многих стоматологических заболеваний, таких как кариес, гингивит, стоматит;
• позволит избежать проблем с употреблением горячего или холодного, сладкого или кислого;
• уменьшит нагрузку на желудочно-кишечный тракт.

Чем заменить пасту?

Несмотря на то, что рекламные ролики стараются убедить потребителя в пользе и эффективности зубной пасты той или иной марки, современные средства ухода могут нанести серьезный вред. В их основные функции входит:

• пенообразование;
• механическое очищение;
• отбеливание.

Для их выполнения в составе зубных паст присутствуют комплексы химических веществ, не все из которых безопасны.

Например, лаурил и сульфат натрия, отвечая за образование пены, при этом сушат слизистую оболочку во рту, приводят к повышенной чувствительности десен, а накапливаясь в клеточных мембранах, нарушают ее целостность.

Однако существует много альтернативных натуральных средств, которыми можно заменить производственную пасту.

Травы

Одним из вариантов натурального очистителя для зубов являются травы злаковых культур. К ним относятся:

• рожь;
• пшеница;
• овес;
• пырей;
• мятлики;
• овсяницы.

Их применение не только способствует эффективному очищению зубной эмали, но и обеспечивают укрепление зубов, оздоровление десен и ротовой полости в целом.

В летний период, когда все травы свежие, их можно просто жевать.

На зиму следует заготавливать сухие смеси для приготовления отваров и настоек, предназначенных для полоскания, или порошок из измельченных компонентов, который наносится на зубную щетку.

Чтобы увеличить лечебную ценность и придать смеси приятный аромат, ее можно делать с:

• мятой;
• тысячелистником;
• душицей;
• зверобоем;
• чабрецом;
• листьями шалфея и крапивы;
• корнем аира и имбиря;
• листьями березы;
• корой дуба.

Глина

Прекрасно подходит в качестве натурального средства для ухода за полостью рта глина, а именно — белая или голубая. Будучи богатой на содержание микро- и макроэлементов, она справляется со следующими задачами:

• очищение;
• дезинфекция;
• обеспечение свежести дыхания.

На ее основе делают порошок или пасту, которую можно приготовить в домашних условиях. Для этого понадобится тщательно перемешать такие ингредиенты:

• глина – 70 гр;
• вода – до получения пастообразной консистенции;
• мед – 1 чайная ложка;
• эфирное масло ромашки с шалфеем – 2 капли;
• водная настойка прополиса – 10 капель.

Клубничное пюре

Кроме того, что средство, которое используют для чистки зубов, может быть натуральным, оно еще бывает и съедобным. Фрукты и ягоды прекрасно справляются с ролью зубной пасты. Например, клубника и земляника, являясь источником кислот, прекрасно очищают и отбеливают зубную эмаль. Для этого необходимо превратить свежие ягоды в пюре и чистить им зубы.

Соль и сода

Существует еще два отличных варианта почистить зубы, если нет зубной пасты. Это поваренная соль или сода. Оба продукта всегда присутствуют в каждом доме.

Применение соли или соды в целях ухода за ротовой полостью обеспечит:

• уничтожение патогенных микробов во рту;
• укрепление десен, склонных к кровоточивости;
• устранение неприятного запаха;
• очищение и отбеливание эмали;
• избавление от зубного камня;
• предотвращение процессов гниения.

Однако есть и свои минусы. Соль не подходит для чувствительных зубов. Сода при частом использовании приводит к раздражению слизистой и повреждению эмали кристаллами порошка (рекомендуем прочитать: что будет с зубами, если почистить их пищевой содой?).

Активированный уголь

Активированный уголь – самое доступное средство, которое есть в любой аптеке. Достаточно 2 таблетки измельчить в порошок и нанести его на мокрую зубную щетку.

Уголь позволяет качественно чистить и отбеливать зубы за счет сильного абразивного эффекта. Однако по этой же причине нельзя применять его слишком часто, так как это способно привести к истончению зубной эмали и повысить чувствительность зубных единиц. Желательно чередовать средство с другими способами чистки.

Жвачка

Еще один способ сохранить свежесть дыхания и чистоту ротовой полости, если нет возможности почистить зубы – специальная жвачка.

Их существует огромное разнообразие вариантов с различными вкусовыми добавками. Такую жвачку нужно жевать непосредственно после приема пищи.

Заменить ее можно и натуральными средствами, например, разжевывать, не глотая, гвоздичные сухие бутоны, палочки корицы или семена кардамона.

Яблоко

Простые яблоки справятся с налетом на зубах не хуже любой разрекламированной пасты.

Для этого не нужно ничего специально готовить, достаточно съесть яблоко, после чего приблизительно через 15 минут почистить зубы с помощью сухой щетки.

Все дело в том, что фруктовые кислоты, содержащиеся в яблоках, способствуют размягчению образовавшегося мягкого налета, который в результате легко устраняется.

Мед и прополис

Часто от порошков зубы могут потемнеть, тогда их нужно смазывать медом, а затем растительным маслом. Также разжевывание меда в сотах или прополиса является эффективным методом чистки зубов.

Соты и воск можно смело назвать кладезем полезных веществ, а прополис обладает антисептическими свойствами.

Эти средства не только оздоровят зубы и десны, но и укрепят иммунитет всего организма, выступая в качестве прекрасной профилактики ОРЗ.

Зола

Некоторые люди чистят зубы обычной древесной золой, обладающей теми же свойствами, что и активированный уголь, и при регулярном использовании получают отличный результат в виде белоснежной улыбки (рекомендуем прочитать: как применять активированный уголь для отбеливания зубов?). Сначала зола просеивается с помощью мелкого сита, чтобы убрать крупные частицы. В результате должен остаться порошок, напоминающий по консистенции муку. Средство следует пальцем втирать в зубы, после чего прополоскать рот водой.

Другие средства

Это далеко не весь перечень того, чем можно заменить современные производственные пасты и ополаскиватели ротовой полости. Среди других средств натурального происхождения следует отметить:

1. Клюква. Ее сок отлично очищает зубы от налета и борется с кровоточивостью десен.
2. Шиповник. Применение порошка на основе шиповника укрепляет десны и способствует заживлению ранок во рту.
3. Сухое молоко. Борется с кровоточивостью, неприятным запахом и замедляет образование камня на зубах.
4. Квасцы и имбирь. Порошок готовится в пропорции: 10% квасцов к 90% имбиря.

Чем почистить зубы, если рядом нет щетки?

Каждый человек хотя бы раз попадал в ситуацию, когда ему приходилось отказываться от чистки зубов из-за отсутствия зубной щетки под рукой.

К примеру, забыл взять с собой в поход в горы, или она спрятана далеко в чемодане, и в поезде их не продают, или просто она отслужила свое, а времени купить новую не хватает.

В таком случае пригодятся знания того, чем можно почистить зубы вместо зубной щетки. На самом деле, альтернативных вариантов достаточно много, и один из них всегда подойдет.

Полотенце, салфетка, бинт или вата

Вместо привычных инструментов для чистки зубов можно обойтись и бинтом, ватой, бумажной салфеткой или полотенцем, и даже куском чистой ткани.

Выбранный материал необходимо намотать на указательный палец и немного намочить импровизированную щеточку.

Далее плавными движениями, увеличивая интенсивность, счищать налет в направлении от десен к зубам со всех поверхностей, в том числе и с языка.

Зубная нить

Флоссы делают из шелка или синтетического материала. Последние более крепкие. Также их часто пропитывают фтористыми соединениями, ментолом или антисептиком.

Ополаскиватель

Ополаскиватели бывают двух видов: гигиенические и лечебные. Первые только дарят свежее дыхание, а вторые помогают справиться с патогенной микрофлорой во рту.

В зависимости от назначения ополаскивателя варьируется его компонентный состав.

Например, противокариозные содержат фторид натрия, а в составе противовоспалительных присутствуют антибиотики (триклозан, хлоргексидин, гексетидин) и экстракты растений.

Древесная веточка

Чистку зубов можно осуществлять не только щеткой, но и сосновой веточкой. Они мягкие, пушистые и обладают нужной гибкостью. Подойдут палочки ели, сосны, кедра или пихты. Их делают длиной от 5 до 15 см и сушат. Перед употреблением веточку нужно размочить в воде и разжевывать один конец, пока он не станет мягким. Это помогает обеззаразить рот и лечить зубы и десны.

Палец

Палец – это самый простой вариант чистки зубов без использования каких-либо других приспособлений и рецептур, а главное — он всегда рядом. Важно понимать, что для подобной процедуры руки должны быть помыты с мылом, в противном случае можно легко занести инфекцию в ротовую полость. Перед началом чистки руки необходимо смочить водой, чтобы они были влажными.