Пословицы и поговорки о еде
11 Декабрь 2017
ditim Главная страница » Пословицы Просмотров:
498
Для каждого человека, в особенности для детей, режим питания — основа укрепления здоровья.
Еда должна быть разнообразной и в достаточной степени насыщенной «строительными» материалами — белками, которые содержатся в таких продуктах, как мясо, рыба, яйца, творог и др.
Однако для молодого организма с его неиссякаемой энергией требуется и много «горючего» материала — углеводов и жиров, которые содержатся: первые — в сахаре, хлебе, фруктах и овощах, а вторые — в сливочном и растительном масле. «Вита» — жизнь, поэтому трудно переоценить значение витаминов для человека.
Полезно есть черную смородину во всех видах или отвар и настой шиповника, свежие овощи и фрукты, зелень: петрушку, укроп, лук, которые можно выращивать круглый год даже в домашних условиях. Но самое важное в питании — его регулярность, ибо это и есть главный принцип режима питания.
Во все времена еде уделялось важное внимание. Русский народ не мыслил жизни без хлеба, воды и соли. Пословицы гласят о пользе меда и лука «от семи недугов».
Обратите внимание
Про еду говорят и так: «Каковы еда и питьё, таково и житьё». Но все хорошо в меру: «Где пиры да чаи, там и немочи».
Самые меткие пословицы и поговорки о еде и правильном питании вы найдете на этой страничке.
Пословицы про еду
Хлеб
Сытый считает звезды на небе, а голодный думает о хлебе.
Хлеб на стол — так и стол престол, хлеба ни куска, так и престол доска.
Хлеба край — и под елкой рай, а хлеба ни куска, и в тарелке тоска.
Плох обед, коли хлеба нет.
От хлеба-соли не отказывайся.
Свой хлеб сытнее.
Ешь пироги, а хлеб вперед береги.
Хлеб ногами топтать — народу голодать.
Из одной муки хлеба не испечь.
Без соли, без хлеба худая беседа.
Без соли, без хлеба половина обеда.
Хлеб — всему голова.
Без хлеба сыт не будешь.
Из одной муки хлеба не испечешь.
Не хлебом единым жив человек.
Хлеб в человеке — воин.
Хлеб наш насущный: хоть черный, да вкусный.
Без соли, без хлеба — половина обеда.
Без соли невкусно, а без хлеба несытно.
На соль пьется, на хлеб спится.
Сколько ни думай, а лучше хлеба-соли не придумаешь.
Хлеб да соль — и обед пошел.
Без ума проколотишься, а без хлеба не проживешь.
Без хлеба все приестся.
Без хлеба и медом сыт не будешь.
Был бы хлеб, а каша будет.
Голодной куме все хлеб на уме.
Около хлеба и мыши водятся.
Дадут хлебца, дадут и дельца.
Хлеб за брюхом не ходит.
Соль
Без соли стол кривой.
Добра соль, а переложишь — рот воротит.
Без соли, что без воли: жизнь не проживешь.
Без соли и хлеб не естся.
Вода
Хлеб вскормит, вода вспоит.
Хлеб да вода — молодецкая еда.
Покуда есть хлеб да вода все не беда.
Хлеб — батюшко, вода — матушка.
Вода вымоет, хлеб выкормит.
Всяк несет уста, где вода чиста.
Пей воду, вода не смутит ума.
Важно
Окачивайся, только поворачивайся.
Покуда есть хлеб да вода — все не беда.
Чистая вода для хвори беда.
Хлеб вскормит, вода вспоит,
Горячая вода не мутит ума.
Воду варить — вода и будет.
Что за беда, коли пьется вода.
Водка
Выпил водку да нажил чахотку.
Водка не лечит, а калечит.
Водка портит все, кроме посуды.
Продукты
Рыба не хлеб, сыт не будешь.
С одной ягоды сыт не будешь.
Лук семь недугов лечит. Лук от семи недуг.
Хрен да редька, лук да капуста – лихого не попустят.
Наешься луку, ступай в баню, натрись хреном да запей квасом.
Больному и мед не вкусен, а здоровый и камень ест.
Масло коровье, кушай на здоровье!
Лаком гость к меду, да пить ему воду.
У медведя девять песен, и все про мед.
Ни маковой росинки во рту не было.
У кого медок, у того весь год сладок.
У кого медок и маслице — у того праздничек.
Без капусты и щи не густы.
Премудрость во щах, вся сила в капусте.
Рыба мелка, да уха сладка. Вариант: Рыба мелка, да ушка сладка.
И костлявы ерши — да уха с ерша куда как хороша.
Крупина за крупиной гоняется с дубиной.
Попросту, без луку, на крестьянскую руку.
С медом и долото проглотишь.
С маслом да со сметаной бабушкин лапоть съешь.
С маслом и подметка бараниной покажется.
С маслом да со сметаной грибы есть хорошо.
Картофель хлеб бережет.
Маслом кашу не испортишь.
Нам и репка за яблочко кажет.
Огурец — в животе не жилец.
Блюда
Где пиры да чаи, там и немочи.
Тит, поди молотить! – Брюхо болит. – Тит, поди кисель есть! – А где моя большая ложка?
Где щи, тут и нас ищи.
Щи да каша — пища наша.
Кашу есть — зубов не надо.
Кашу маслом не испортишь.
Кисель зубов не портит.
Где блины, там и мы, где с маслом каша, там и место наше.
Сметаной вареников не испортишь.
Выпей чайку — забудешь тоску.
За чаем не скучаем, по три чашки выпиваем.
Поешь овсяничка наместо пряничка.
Ель, сосна — те же дрова; оладьи, блины — та же еда.
Голод — не тетка, калачика не подложит.
Поешь овсяничка наместо пряничка.
Первый блин, да и тот комом, а второй с маслом, а третий с квасом.
И калачи приедаются.
Кашка сладенька, да махотка маленька.
Хороша кашка, да мала чашка.
На чужой каравай рот не разевай, а пораньше вставай да свой приспевай.
Ешь пироги, а хлеб вперед береги.
Сырого не ем, жареного не хочу, вареного терпеть не могу.
Не ломай каравай, а ножом режь да ешь.
Без блина — не масленица, без пирога — не именины.
Совет
Каша-то густа, да чаша-то пуста.
Щи белены, каши нет — это девичий обед.
Наварила баба деду киселя к обеду.
Печеному-вареному не долог век, сели да поели — и все тут.
Ржаной хлебушка калачу дедушка.
Щи да каша — пища наша.
Без капусты и щи не густы.
Премудрость во щах, вся сила в капусте.
Щей поел — словно шубу надел.
Рыба мелка, да уха сладка. Вариант: Рыба мелка, да ушка сладка.
И костлявы ерши — да уха с ерша куда как хороша.
Один бульон, поедим и опять дольем.
Кулеш, кулеш! мое сердце утешь.
Чай пить — не дрова рубить.
Маслом кашу не испортишь.
И хорошие кушанья приедаются.
Голод
Натощак и песня не поётся.
Не поешь толком — будешь волком.
Сытый считает звезды на небе, а голодный думает о хлебе.
Голод — не тетка, калачика не подложит.
Голод не свой брат.
Будут голодные, съедят и холодное.
Напой, накорми, а потом спрашивай.
Голод — лучшая приправа.
Пословицы о еде и правильном питании
Каковы еда и питьё, таково и житьё.
Живот крепче, так и на сердце легче.
Соловья баснями не кормят.
Всякому нужен и обед и ужин.
Не беда, что плоха еда, а беда, когда её нет.
Что в котёл положишь, то и вынешь.
Улица красна домами, а стол — пирогами.
Нет лучше доли, чем поесть вволю.
Кто не курит и не пьёт, тот здоровье бережет.
Здоровье близко: ищи его в миске.
Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.
Держи голову в холоде, брюхо в голоде, а ноги в тепле — проживешь сто лет на земле.
Чем больше пожуешь, тем дольше проживешь.
Чистота — залог здоровья.
Здоровому все здорово.
Лук семь недугов лечит. Лук от семи недуг.
Хрен да редька, лук да капуста – лихого не попустят.
Ешь вполсыта, пей вполпьяна (не пей до полпьяна), проживешь век до полна.
Где пиры да чаи, там и немочи.
После обеда полежи, после ужина походи!
Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле!
Болен — лечись, а здоров — берегись.
Здоров в еде, да хил в труде.
Здоровому человеку любая пища вкусна.
Здоровый сон лучше доброго обеда.
Здоровьем начинаешь дорожить тогда, когда его потеряешь.
Здоровье приходит днями, а уходит часами.
Здоров будешь, все добудешь.
Что в рот полезло, то и полезно.
За столом посидеть — что в раю побывать.
Аппетит приходит во время еды.
Когда я ем, я глух и нем.
Длинными речами сыт не будешь.
Лакомый кусочек скорее в роточек.
В работе «ох», а ест за трёх.
Кто как жуёт, тот так и живёт.
Сладко пить — счастливо жить.
И хорошее кушанье приедается.
Чем больше ешь, тем больше хочется.
Поешь овсяничка наместо пряничка.
Хлеб да вода — здоровая еда.
Кто как жует, тот так и живет.
Что дают, то и кушай.
Долакомился до нездоровья.
Лакомый кусочек скорее в роточек.
Поработаешь до поту, так и поешь в охоту.
На век не наешься.
Не евши и блоха не прыгнет.
Не корми меня тем, чего я не ем!
Много есть — не велика честь, не велика стать — и не евши спать.
Каковы еда да питье, таково и житье.
Обратите внимание
Человек без еды не живет: пока ешь, то и живешь.
Мельница сильна водой, а человек — едой.
Не поешь толком — будешь волком.
Что едим, то и по вороту течет.
Съел кусочек с птичий носочек.
Так ест, чуть язык не проглотит.
Не евши легче, а поевши крепче.
Губа — не дура, язык — не лопатка, знает, что горько, что сладко.
Сытый считает звезды на небе, а голодный думает о хлебе.
Какая еда, такая и ходьба.
Хлеба край — и под елкой рай, а хлеба ни куска, и в тарелке тоска.
Когда хлеба есть край, так и под елью рай.
Корова на дворе — харч на столе.
Что есть в печи, все на стол мечи.
От хлеба-соли не отказывайся.
Когда я ем, я глух и нем.
Сегодня ешь, и на завтра оставь.
Солнышко на ели, а мы еще не ели.
Есть — не родить, можно и погодить.
Хорошего понемногу, сладкого не до сыта.
На троих готовили — и четвертый сыт.
Не ел — не мог, а поел — без ног.
Ешь — не капь, возьми ложку да ешь понемножку.
Натощак и песня не поется.
Все полезно, что в рот полезло.
Голод — лучшая приправа.
Премудрость во щах, вся сила в капусте.
Щей поел — словно шубу надел.
Вода вымоет, хлеб выкормит.
Пословицы про еду — Пословицы и поговорки
На нашем сайте собраны пословицы и поговорки про еду. Читаем, улыбаемся, а может даже и смеемся!
Кто любит деньги копить, а кто брюхо растить.
Матушка рожь кормит всех дураков сплошь, а пшеничка по выбору.
Ныне толокно, завтра толокно; да как всякий день одно, так прискучит оно.
Обед на обед, не побои на побои (терпеть можно).
Живот крепче – на сердце легче.
Как наелся, так и застыдился.
Чуть зевает, а брюхо набивает.
Заплати (за поросенка) грош да посади в рожь, так будет хорош.
И муха набивает брюхо.
Не поужинавши, легче, а поужинавши, лучше.
Один у каши сирота.
Щей горшок да сам большой.
Густая каша семьи не разгонит.
Дай брюху волю – брюхо города выест.
Было бы что поесть, а то Бог пропитает.
В брюхе простор: что ни день, то и сыпь и лей.
Аппетит приходит во время еды.
Худо можется, кость не гложется.
Человек из еды живет.
Поп да петух и не евши поют.
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7
Рекомендуемые статьи:
Хлеб — всему голова.
Без обеда не красна беседа.
Брюхо старой дружбы не помнит.
Дешёва рыба — дешёва и уха.
Есть и читать вместе — память проглотишь.
Без соли стол кривой.
Не красен обед пирогами, а красен едоками.
Не по достатку еда — та же беда.
Жить весело, да есть нечего.
Брюхо-то есть, да нечего есть.
После обеда полежи, после ужина походи!
Без хлеба не обедают.
Ешь пироги, а хлеб вперёд береги!
Не в нашу честь, не нам и есть.
Без ложки и добрый едок станет.
Без соли, без хлеба — половина обеда.
Хлеб да вода — крестьянская еда.
Хочешь есть калачи — не сиди на печи.
Без соли хлеб не еда.
С пылу хватать — не наесться, а обжечься.
Без соли не вкусно, а без хлеба не сытно.
Ешь щи с мясом, а нет, так хлеб с квасом.
Ешь пирог с грибами, а язык держи за зубами!
Брюхо не мешок, в запас не поешь.
Голод проймёт — станешь есть, что Бог даёт.
Хочется пирожок съесть, да не хочется в подполье лезть.
Без хлеба да без каши ни во что и труды наши.
За дело — не мы, за работу — не мы, а поесть да поспать — против нас не сыскать.
Ах, как сладки гусиные лапки! А ты их едал? Я не едал, но мой дядя видал, как их барин едал.
Тема сборника — пословицы и поговорки о еде:
- Хрен да капуста чем не еда?
- Щи из топора только в сказке.
- Волк сыро едал, да высоко прядал.
- Хлеб да вода разна еда, а пиво да вино пьем заодно.
- Без хлеба, без соли худая беседа (половина беседы).
- Горшок бы каши, да ведро простокваши.
- Такое сено, что лошади не евши сыты.
- Зарежь курицу, не накормишь улицу, а зарежь быка, приставь хоть дурака.
- С калачика личико хоть дрябло, да бело, а со ржанухи — словно дубленое.
- Едят за столом, а не за стольбом.
- Придет беда — не пойдет на ум и еда.
- Ел бы пирог, да в печи сжег.
- По работе еда вкусней.
- Ел не ел, а за столом просидел.
- Добрые жернова все мелют.
- Сладкая еда не всегда полезна.
- Едоку и ложкою владеть.
- Непригоже есть лежа.
- Ест за двоих, работает за троих.
- Не до жиру, быть бы живу.
- Есть блин, так вместе съедим.
- Мое пузцо ело мясцо.
- Ешь капусту, да не мели попусту.
- Лопай, лопай, ровняй морду с ж…
- Жрет, что за себя кладет.
- Когда черное сено, тогда и лошади сыты (не жалеют его).
- Заварил кашу — не жалей масла.
- Кишка свиная еда не худая (т. е. колбаса).
- Карасева ушица — гостиная еда.
- И дурак кашу съест — было бы масло.
- Какой едок, такой и работник.
- Как придет беда, не пойдет на ум и еда.
- Каков ни есть, а хочется есть.
- Какова еда — такова и хода (и наоборот).
- И того не намолотил, что проглотил.
- Калач приестся, а хлеб никогда.
- Здоров на еду, да хил на работу.
- Кашу маслом не испортишь.
- Закусить чем Бог послал.
- Когда б не еда да не одежа, так мы бы лежа отдувались.
- За один присест хоть теленка съест.
- Коли б не еда да не одежа, так мы б и опузырились лежа.
- Ешь, пока рот свеж, а завянет, никто не заглянет.
- Мельница сильна водой, а человек работой и едой.
- Есть калачи — не сидеть на печи.
- Не в коня корм.
- Ест тихо и работает не лихо.
- Не корми меня тем, чего я не ем.
- Ем неволькой, еще бы столько.
- Опричь хлеба святого да вина проклятого всякое брашно приедчиво.
- Ел бы сметану, да нет в коровах талану.
- Поработаешь до поту, пообедаешь в охоту.
- Ел бы богач деньги, кабы убогий ею хлебом не кормил.
- Рыбу ешь, да рыбака-то не съешь.
- Еду к обеду; хотя мне не рады, но я ему рад.
- Свекольное тельное да редечное ушное — то еда скупого.
- Дожили казаки: ни хлеба, ни табаки.
- Суп из трех круп.
- Дай бог здоровья тому, кто кормит, а вдвое тому, кто хлеб — соль помнит.
- Такое сено, что хоть попа корми.
- Всесте каша гуще.
- Хлебушко — батюшка, картошка — матушка.
- Была нужда горячи щи не хлебать. Погодим теплые съедим.
- Что за беда?! (То не беда), коли пьется вода.
Подборка русских пословиц и поговорок о еде и питании, для детей и взрослых, в них каждый найдёт для себя полезное.
Пословицы про еду
В разделе на вопрос пословицы про еду? заданный автором Аркадий Саркисян лучший ответ это дорога ложка к обеду
Ответ от
2 ответа
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: пословицы про еду?
Ответ от ржунимагуБыл бы хлеб, а пирог даромЗимой едят то, что припасают летомБез соли не вкусно, а без хлеба не сытноБез соли, без хлеба- половина обедаХорошая еда помнится долго, плохое слово помнится всю жизньКашу маслом не испортишьГолодная ворона камень клюетБез ужина подушка под головой вертитсяБольному помогает врач, а голодному — калачБез соли стол кривойХлеба ни куска — и стол доскаГолодному Федоту любые щи в охотуЛучше переспать, чем недоестьВойна — войной, а обед по расписаниюНе поваляешь — не поешьНа чужой каравай рот не раззевайЛюбовь приходит и уходит, а кушать хочеться всегдаДорога ложка к обедуВсё полезно, что в рот полезлоКогда я ем я глух и нем
и т. д.
Ответ от Отец Умки
Большому куску и рот радуется
Пословицы о здоровом питании, пословицы и поговорки о здоровом питании. Мудрость предков
правильное питание, пословицы о еде, поговорки о еде
О пользе правильного питания знали испокон веков. И хотя в его основу каждое поколение вкладывало свой смысл, некоторые прописные истины оставались неизменными.
Недаром ещё множество столетий назад Сократ сказал фразу, актуальную и по сей день: «Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». Превращая поглощение пищи чревоугодие, можно не только подорвать своё здоровье, но и полностью лишить организм того баланса и лёгкости, что заложены в нём природой.
Принципы правильного питания читаются между строк народных сказок и легенд, рассказов и притч, но наиболее ярко их демонстрируют пословицы и поговорки – настоящие перлы народного творчества и мудрости.
Пословицы и поговорки о здоровом питании. В чем их ценность
Во все времена составлению рациона, пусть и неосознанно, уделяли много внимания. Вспомните, ещё наши бабушки говорили: «Щи да каша – пища наша» — подчеркивая важность рационального питания, ежедневного употребления первых блюд и питательных злаков.
Они знали, что для полноценного развития, активной работы и бодрого духа необходимо не только достаточно, но и правильно питаться.
И действительно, сегодня диетология стала одним из самых востребованных направлений профилактической медицины.
Терапия любого заболевания, связанного не только с желудочно-кишечным трактом, но и с сердечно-сосудистой, мочеполовой, нервной и другими системами организма не обходится без составления соответствующего рациона, который будет включать только полезную пищу.
Однако это не значит, что правильное питание становится актуальным лишь после появления каких-либо проблем со здоровьем – этому аспекту своей жизни нужно уделять внимание с первого дня, иначе велик риск столкнуться с нарушениями, исправить которые будет не так просто, как предотвратить.
Пословицы про здоровое питание позволяют с младых ногтей приучить ребёнка к правильному пищевому поведению, своеобразному уважению к еде, рациональному подходу к выбору продуктов. С их помощью можно донести крохе то, что так сложно объяснить научным языком – основы пищеварения, строение организма, вред неправильных продуктов.
Если не объяснить маленькому человеку, что есть можно, а от чего стоит отказаться, он долгое время будет жить в дисгармонии с самим собой, со своим организмом и физиологией, что в процессе формирования может привести к серьёзным последствиям.
Важно
Да и во взрослой жизни пословицы и поговорки о здоровом питании обязательно придутся кстати – они напомнят, что пища не есть смысл жизни, а скорее, способ её поддержания. Пословицы про здоровое питание
«Не всё в рот, что око видит», — говорит нам старая русская поговорка, поспорить с которой крайне сложно. К пище нужно подходить с умом, и тогда она станет основой активной жизнедеятельности, бодрого духа и отменного самочувствия на протяжении долгих лет.
Принципы диетологии через пословицы о здоровом питании
Для составления рационального меню необходимо знать основные принципы, на котором оно базируется.
Причём для этого совсем не обязательно перелопачивать горы литературы, читать научные пособия и трактаты по диетологии – достаточно воспользоваться мудростью наших предков, изучив пословицы о правилах здорового питания:
Если, не задумываясь, есть всё, что подвернётся под руку, ставя во главу угла чревоугодие, можно лишиться не только здоровья, но и гармонии в своей жизни.
Постоянное переедание, употребление вредной пищи рано или поздно приведёт к проблемам с метаболизмом, сердечно-сосудистым отклонениям, резкому изменению массы тела и другим физиологическим расстройствам, а также нарушит баланс энергии и жизненных сил, станет причиной бессонницы и депрессии.
Не стоит устраивать слишком плотные приёмы пищи, жертвуя их количеством: единственное, чего вы добьётесь – растянутого желудка и постоянного чувства голода. Лучше есть понемногу 4-5 раз в день – тогда питание будет наиболее сбалансированным.
Выпивая в день хотя бы 1,5-2 литра, человек насыщает клетки живительной влагой, позволяет кровеносной системе функционировать «как часы» и восполняет её дефицит в организме.
Равно как и высказывать своё мнение, предварительно его хорошенько не обдумав, нельзя пренебрегать правильным пережевыванием пиши. Заглатывая крупные куски, вы будете перегружать свой желудок, заставлять пищеварительный тракт работать в неправильном режиме, и в итоге заработаете проблемы с пищеварением.
Здоровое питание, пословицы и поговорки
Пословицы и поговорки о здоровом питании: составляем меню
Как ни крути, основное правило, на котором зиждется диетология – полезные, богатые витаминами и минералами, питательные и при этом легко усвояемые продукты.
Включать в свой рацион фаст-фуд, продукты с кофеином и уж тем более мясо или рыбу, которая попадает на стол путем насилия, жестокости и убийств – значит в корне нарушать нормы здорового образа жизни, моральные принципы и устои человечной, гармоничной духовной личности.
К тому же, разнообразие фруктов, овощей, злаков, орехов, бобовых и других растительных культур способно полностью обеспечить человека всем необходимым для полноценной жизни, и поговорки подтверждают это наглядно.
Овощи на столе – здоровье в доме
Овощное меню – пожалуй, самое полезное из того, что может предложить нам матушка-природа.
Их состав богат растительной клетчаткой, живительной влагой, лёгкими для пищеварения нутриентами, минералами, аминокислотами и витаминами.
Они хороши как сами по себе, таки в качестве ингредиентов для вкуснейших блюд: вспомните, чего только стоит весенне-летний аромат огуречного салата, пряный вкус овощного рагу или осенний микс с морковью и капустой? А лёгкий постный борщик, рататуй или кабачковое варенье на десерт? Свежие или приготовленные овощи способны заменить собой первое, второе и третье блюдо, и об этом наши предки знали давным-давно. И многочисленные пословицы о пользе овощей – наглядное тому подтверждение:
Здоровое питание, овощное меню, пословицы и поговорки о еде
Фруктово-ягодное изобилие
Пословицы о здоровом питании не могли обойти своим вниманием пользу фруктов и ягод. Сочные, спелые и неимоверно вкусные плоды – незаменимый источник витаминов и растительной клетчатки. Если пополнить свой рацион яблоками, можно забыть о слабости и анемии, бананы помогут наладить пищеварение, цитрусовые – восполнить дефицит витамина С, груши – избавить от диареи, гранаты – поднять гемоглобин… Словом, правильно выбранные фрукты и ягоды способны излечить от недугов и наладить работу организма. Правда, стоит уделять внимание только сезонным плодам, поскольку при покупке их в супермаркетах невозможно убедиться в отсутствии пестицидов. Это правило распространяется и на овощи: собранный со своего огорода или же купленный в проверенных местах урожай будет куда полезнее импортного.
А чтобы не сомневаться в пользе фруктов и ягод, почитайте, что говорят об этом пословицы:
Польза фруктов и ягод, пословицы и поговорки о еде
Пословицы о правилах здорового питания из злаков
Что может быть полезнее для желудка, чем каша? Лёгкая овсянка станет лучшим завтраком, питательная гречка, богатая железом и минералами – идеальным вторым блюдом на обед, а быстро усвояемый рис – отличным ужином.
Впрочем, это хоть и самые популярные, но далеко не единственные каши: те, кто предпочитает злаковое меню, могут менять разновидности блюд хоть каждый день.
А сколько всего можно приготовить из круп? Гречневые котлетки, рисовые тефтели, овсяные батончики с сухофруктами, кукурузное печенье… Все эти блюда будут не только полезными, но и неимоверно вкусными.
Совет
Стоит только почитать пословицы о правилах здорового питания, касающиеся злаковых культур – и всё сразу станет на свои места:
Здоровое питание, каши
Пословицы про здоровое питание: правильно составляем режим
Как бы ни банально это звучало, важно не только качество питания, но и его регулярность.
Пропускать завтрак, чтобы не опоздать на работу, пренебрегать обедом из-за сильной загруженности в течение трудового дня, а вечером отъедаться, пытаясь компенсировать чувство голода, которое преследовало днём – далеко не самая лучшая идея. Ночью организм должен отдыхать, и пищеварительный тракт в том числе.
Поэтому ужин должен быть лёгким и не слишком поздним, чтобы вся съеденная пища успела полностью усвоиться до отхода ко сну. А вот завтрак должен обязательно быть питательным – необходимо, чтобы метаболизм проснулся, а съеденные нутриенты обеспечили энергией хотя бы до обеда.
Почитайте, что говорят об этом пословицы:
Здоровое питание, ужин, пословицы и поговорки о еде
Пословицы о вреде переедания
Любое излишество не может пройти незамеченным, и чрезмерное переедание не исключение. Золотое правило диетологии основано на том, что «из-за стола нужно выходить с лёгким чувством голода» — тогда и пищеварение будет в норме, и лишний вес обойдёт стороной, и общее самочувствие всегда будет бодрым и активным. Однако не стоит путать лёгкое чувство голода и недоедание: если первое является физиологическим этапом насыщения (ведь чувство сытости приходит примерно через 20-30 минут после трапезы), то второе – ограничение в необходимых нутриентах, которое нельзя назвать правильным.
Об этом знали и наши предки – недаром в народе бытует столько поговорок о вреде обжорства:
здоровое питание, обжорство, переедание
Подведём итоги
Если собрать все пословицы и поговорки о здоровом питании воедино, можно выпустить целый цикл томов народной мудрости – в одну книгу этот бездонный кладезь полезных советов явно не уместится. Да и, если разобраться, вся современная диетология строится на тех же принципах, что пропагандируются в пословицах: употребляйте полезные продукты, используйте правильные способы приготовления пищи, не переедайте, но и не голодайте, не превращайте еду в смысл жизни – и вы сможете сохранить своё здоровье, молодость и жизнелюбие на долгие годы.
Поговорки про еду
Представляем Вам русские поговорки про еду. Мы собрали для Вас самые популярные поговорки.
Щи всему голова.
В пост редьки хвост.
Где питко да едко, туда душа горит.
И поджарый живот без еды не живет.
В сусек не пойдет, а в брюхо пойдет (не за один раз, исподволь).
Тощий на печи, сытый на току.
Хорошо бы суп, да без круп.
Где оладьи, тут и ладно; где блины, тут и мы.
Красна река берегами, а обед пирогами.
Наг поле перейдет, а голоден ни с места.
Как медведь лапы сосать не станешь.
Ешь, пока рот свеж, а завянет – никто в него не заглянет.
Душа не сосед: пить есть просит.
Ешь больше теста в брюхе есть место.
Желудок не овчина: его не выворотишь.
Рада б душа посту, так тело бунтует.
С одной ягодки сыт не будешь.
Сыт конь – богатырь, голодный (голоден) – сирота.
Только ангелы с неба не просят хлеба.
Лучше воду пить в радости, чем мед в кручине.
Горе наше, что без масла каша.
Ешь больше, а говори меньше.
Масло коровье кушай на здоровье.
Голодный откусил бы и от камня.
Ешь щи, будет шея бела, голова кудревата.
Как придет беда, не пойдет на ум и еда.
Ешь больше, богатырем будешь.
Все полезно, что в рот полезло.
Где калья (род селянки), там и я.
Кабы не зубы, так и душа бы вон.
Рад дурак, что пирог велик; рад и пирог, что у дурака рот велик.
Семь раз поели, а за столом не сидели.
Поешь рыбки, будут ноги прытки.
Сесть на пенек, съесть пирожок.
Без ужина подушка в головах вертится.
Хлеб да вода, крестьянская еда.
Ешь пока рот свеж, а завянет, не заглянешь.
Как придет беда, не пойдет на ум и еда.
Тощий животок подводит.
Хоть бита, да сыта.
Голодному не стать время разбирать.
Ешь больше, проживешь дольше.
Красна дорога ездоками, а обед – едоками.
Наелся как бык – не знаю как быть.
Недосол на столе, пересол на спине.
Брюхо не гусли не евши не уснет.
Сухари, хоть не вари, так можно есть.
Тощий живот ни в пляску, ни в работу.
Стол поставят, так и работать заставят.
Хоть на воде, лишь бы на сковороде.
Ешь досыта, а делай до поту.
Подвело, как натощак.
Скорый едок – спорый работник.
Как хлеба кусок, так разинул роток.
Брюхо не мешок, в запас не поешь.
Ешь вполсыта, пей вполпьяна, проживешь век дополна.
Каков у хлеба, таков и у дела.
Корм коня краше.
По сытому брюху хоть обухом.
вернуться на страницу «Русские поговорки» >>>
Если Вам понравилось — поделитесь с друзьями :
Пословицы и поговорки о питании
Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
Сократ
#####
Аппетит больного умнее лекарский головы (русская).
Аппетит приходит во время еды (марийская, русская, турецкая, французская).
Аппетит — лучший повар (французская).
Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится (русская).
Беда — бедой, а еда — едой (русская).
Беда — когда желудок упрямей, чем рассудок (немецкая, французская).
Без соли не проживешь (тамильская).
Без соли невкусно, а без хлеба несытно (русская).
Бездельник умирает от холода, обжора — от голода (русская).
Беззубому каша — папаша, а кисель брат родной (русская).
Болезнь — не беда, коли есть хлеб и вода, хлеб выкормит, вода выпоит (русская).
Больному — вкусный кусок (курдская).
Благоразумье проявляй: меньше горького, больше сладкого потребляй (узбекская).
Большая сыть — брюху вредить (русская).
Больше положенного не ешь (азербайджанская).
Большой кусок застревает в горле (арабская).
Большой кусок рот разорвет, а маленький досыта накормит (карельская).
Брюхо больного умнее лекарской головы (русская).
Брюхо — злодей: старого добра не помнит (русская).
Брюхо не мешок: в запас не поешь (русская).
Брюхо свой предел знает (русская).
Будь умерен в еде, но не в работе (даргинская).
Быстро досыта наесться — плохо для желудка, быстро разбогатеть — для жизни плохо (монгольская).
Быстро сведенная пища плохо переваривается (африканская).
В еде себя не неволь: живот заболит (турецкая).
Вари столько, сколько сможешь сьесть (персидская).
Виноград — не град, не бьет, не валит, а на ноги ставит (русская).
Вместо соли не лижи мед (турецкая).
Вода вымоет, а хлеб выкормит (русская).
Все гибнет от худобы, а человек от лишнего жира (азербайджанская).
Все, что попало в желудок, — пища (африканская).
Всходы крепнут от воды, ребенок здоровеет от молока (китайская).
Всякий гриб в руки берут, да не всякий в кузов кладут (русская).
Всякому овощу свое время (русская).
Выпей чайку — позабудешь тоску (русская).
Выпьешь чаю — прибавится силы (китайская).
Где есть чай — там и под елью рай (русская).
Глаза ели бы, да живот не принимает (карельская).
Голод все чувства глушит (тамильская).
Голод живота не пучит, а легко ходить научит (русская).
Голод — лучший повар (русская).
Голод пуще огня жжет (тамильская).
Голодный живот не лопнет (карельская).
Даже кролик может умереть от обжорства (тибетская).
Дело не в рождении, а в питании (армянская).
Дерево держится своими корнями, а человек пищей (азербайджанская).
Дети, которых перекармливают, часто болеют (китайская).
Для еды — соль/для соли — мера (туркменская, узбекская).
Для обжоры что пир, что поминки — все равно (африканская).
Еда любит меру (осетинская).
Еда — пища тела, сон — пища бодрости (ингушская, чеченская).
Если нет мяса, и грибы идут в суп (африканская).
Если хочешь здоровья, не ешь много; если хочешь почета, не говори много (азербайджанская).
Если хороши щи, так другой пищи не ищи (русская).
Ешь больше рыбки — будут ножки прытки (русская).
Ешь в меру и будешь сыт (тамильская).
Ешь вполсыта, пей вполпьяна, проживешь век до полна (русская).
Ешь, да не жирей — будешь здоровей (тамильская).
Ешь, да не объедайся, говори, да не заговаривайся (вьетнамская).
Ешь лук — чище зубы будет (русская).
Ешь мало — проживешь долго (арабская).
Ешь, не наедайся, пей, не напивайся, вперед не кидайся, в середку мешайся, позади не оставайся (русская).
Ешь, пей в меру — не будешь болеть животом (африканская).
Ешь поменьше, чтобы к врачу не ходить (курдская).
Ешь с голоду, а женись смолоду (русская):
Желудок обжоры — бездонное ущелье (армянская).
Желудок — плохой советчик (немецкая).
Из винограда течет жизнь (немецкая).
Из-за брюха пропадает голова (чувашская).
Из хорошего мяса — хороший суп (пуштунекая).
Излишняя сладость пуще горечи (немецкая, французская).
Испорченная пища — яд (турецкая).
Картошка.— хлебу присошка (русская).
Кисель зубов не портит (русская).
Когда ешь — будь умерен, когда даришь — будь щедр (бирманская).
Когда ешь соленое, не забывай о последствиях (вьетнамская).
Когда жуешь, не спеши — и пальму сжевать можно (тамильская).
Когда я ем, то глух и нем (русская).
Коли рот на боку, массаж не поможет (амхарская).
Коль ешь понемногу, аппетит всегда будет (китайская).
Кому сласти —друзья, тому его зубы — враги (турецкая).
Кто долго жует, тот долго живет (турецкая).
Кто ест виноград, тот ест сгущенное солнце (румынская).
Кто ест, когда уже сыт, тот своими зубами себе могилу роет (туркменская, турецкая).
Кто ест лук, того бог избавит от вечных мук (русская).
Кто жаден до еды — дойдет до беды (вьетнамская).
Кто много ест, у того аппетита не бывает (индонезийская).
Кто много ест, испортит желудок (африканская).
Кто натощак ест, не хворает (азербайджанская).
Кто от жира еле дышит —здоровьем не пышет (турецкая).
Кто слишком много ест, не сможет спать (шумерская).
Лакомств тысяча, да здоровье одно (хинди).
Лакомство — пьянству брат (английская).
Ложись спать с голодным желудком – проснешься бодрым (ассирийская).
Лучше горькое, чем приторно-сладкое (бурятская).
Лучше недожаренное, чем пережаренное (сербская).
Лучше хороший желудок, чем хороший повар (английская).
Малая пища — здоровью защита (туркменская).
Мало ест — худеет, много ест — хиpeeт (азербайджанская).
Масло коровье — кушай на здоровье (русская).
Мед и лук – здоровью круг (русская).
Мед ко всякому блюду кстати (осетинская)
Мельница сильна водой, а человек — едой (русская).
Меньше еды — больше ограды (туркменская).
Меньше сахара – больше здоровья (чешская).
Много сахар у съешь, во pry горько станет (тамильская)
Морковь прибавляет кровь (русская).
Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть (греческая, латинская, немецкая).
На горло надейся, но рис с костями все же не ешь (чальгашская)
На еду — герой, на выпивку — лев, а на работе — трусливый заяц (русская).
На работе — как бы присесть, а за обедом как бы побольше съесть (русская).
На ужин кефир нужен (русская).
Натощак и песня не поется (русская).
Не все в рот, что око видит (карельская.)
Не всякая текучая вода для питья годится (азербайджанская).
Не глотай, не прожевавши, не болтай, не подумавши (вьетнамская).
Не мы хлеб носим, а хлеб нас (русская).
Не поужинавши легче, а поужинавши лучше (русская).
Нe пригоже есть лежа (русская).
Не приучай брюхо к двум хлебам, а тело к двум кафтанам (русская).
Не соль ешь, а ешь с солью (тамильская).
Не разжевав, вкуса не узнаешь (русская).
Не торопи беззубого, когда он жует (мальгашская).
Не торопись в еде — подави шься (корейская).
Не уходи поутру голодным, если тома есть рис (вьетнамская):
Несолоно есть, что с немилым целоваться (русская).
Нет ничего тяжелее пустого желудка (русская).
Ни один рог без капусты не живет (русская).
Нигде так не раскрывается человек, как во время еды (английская).
Обжорство затумaнивает раз ум (арaбская).
От излишней пищи заболит живот или голова (туркменская).
От многословия болит голова, от обжорства желудок (грузинская).
От обжорства глупеют (турецкая).
От печеного хлеба ж ивот не болит (даргинская).
От плохого зерна и куры слепнут (русская).
От сладкой еды — беды (бенгальская).
Пей чай — удовольствие получай (туркменская).
Пиша — основа человека (киргизская).
Пища хороша в свое время (древнегипетская).
По глазам видно, что в животе делается (осетинская).
Пока у тебя есть зубы, можешь жевать камни, но какая же еда, если нет зубов (киргизская).
Полному желудку кошмары снятся (ассирийская).
Поменьше плова — голова здорова (азербайджанская, туркменская).
После еды нужно постоять или шагов тысячу пройти (немецкая).
После обеда немного посиди, после ужина побольше походи (немецкая).
Посоли да поперчи, будут добрые харчи (русская).
Правильно лечит тот, кто правильно кормит (русская).
Прежде жуй, а потом глотай (русская).
Прежде чем наедаться соуса, подумай о жажде, которая тебя будет мучить (вьетнамская).
Предусмотрителен тот, кто думает о желудке (турецкая).
Проще насытить брюхо обжоры, чем его глаза (русская).
Работает упорно и ест задорно (русская).
Раненый уснет, а голодный нет (азербайджанская).
Родившийся должен кушать, растущий должен спать (карельская).
Рыбу ешь свежую, рис ешь созревший (китайская).
Рыбу перевари, говядину не довари (русская).
С сытым брюхом легко восхвaлять пост (голландская, датская, итальянская, немецкая, норвежская).
Сам сыт, а глаза голодны (русская).
Сама болезнь скажет, что хочет, (русская).
Самовар кипит л- уходить не велит (русская).
Самое вкусное блюдо то, которое ешь голодным (эфиопская).
Самые точные часы — желудок (чешская).
Свою болезнь ищи на дне тарелки (китайская).
Сено не твое, но ведь сеновал твой (азербайджанская).
Сладкая вода не всегда полезна (русская).
Сладкого — не досыта, горького — не до слез (африканская).
Сладкая еда полезна для тела, но вредна для костей (китайская).
Сладкое помаленьку едят (удмуртская).
Обратите внимание
Словоохотливость ведет к беспокойству, чревоугодие к расстройству желудка (афганская).
Съеденное вечером впрок не пойдет (армянская).
Сытого кормить — только вредить (арабская).
Сытый голодного не разумеет (русская).
У кого зубы слабы, тот ищет еду помягче (туркменская).
У сытого коня восемь ног (мордовская).
Ужин не нужен, был бы обед дружен (русская).
Укороти ужин — это удлинит жизнь (немецкая).
Умеренная пища — отрада уму (тамильская).
Умеренность — мать здоровья (латинская, русская).
Умеренность в еде полезней, чем сто врачей (хинди).
Умеренный в еде — всегда здоров (хинди).
Хвораю — ем по караваю, не могу — ем по пирогу (русская).
Хлеб всему голова (русская).
Хлеб да вода — здоровая еда (русская).
Хлеб крепит (удмуртская).
Хлеб на стол — так и стол престол, а хлеба ни куска — так и стол доска (русская).
Хлеб не шуба, а греет (удмуртская).
Хлеб, соль и вода — молодецкая еда (русская).
Хорошее питание — основа здоровья (азербайджанская).
Хорошо пережеванное — наполовину переваренное (немецкая).
Хорошо прожуешь — сладко проглотишь (мордовская).
Холод не терпит голода (русская).
Хороший желудок может все перенести (немецкая).
Хороший скакун мало ест — долго живет (туркменская).
Чай напиток не хмельной, можно выпить и другой (русская).
Чай никогда лишним не бывает (комийская).
Человека приводит к бедам его желудок (казахская).
Чем больше пожуешь — тем больше проживешь (русская).
Чрезмерная сытость делает человека вялым (латинская, немецкая).
Что полезно для печени, вредно для почек (арабская).
Щи да каша — пища наша (русская).
Пословицы и поговорки о еде и пире
В печи тесно (как готовят), а в брюхе просторно.
В пост редьки хвост.
В сусек не пойдет, а в брюхо пойдет (не за один раз, исподволь).
Весь сыт, а глаза все голодны.
Вилкой, что удой, ложкой, что неводом.
Волк сыро едал, да высоко прядал.
Все полезно, что в рот полезло.
Где калья (род селянки), там и я.
Где каша, там и наши.
Где кисель, тут и сел, где пирог, тут и лег.
Где оладьи, тут и ладно; где блины, тут и мы.
Где питко да едко, туда душа горит.
Где тесто (тесно), там и нам место.
Где щи да каша, там и место наше.
Голод – сварливая кума: грызет, поколь не доймет.
Голод живота не пучит, а натощак веселей (свежей).
Голод и волка из лесу (на село) гонит.
Голод и волка из лесу гонит.
Голод не тетка, душа не соседка.
Голодному всегда полдни.
Голодному не стать время разбирать.
Голодный откусил бы и от камня.
Горе наше, что без масла каша.
Горьким лечат, а сладким калечат.
Гречневая каша матушка наша, а хлебец ржаной – отец родной.
Губа не дура, язык не лопата: знают, что горько, что сладко.
Густая каша семьи не разгонит.
Дай брюху волю – брюхо города выест.
Дал Бог ротик – даст и кусочек.
Дворянское кушанье – два гриба на тарелочке.
Дома ешь что хочешь, а в гостях, что велят.
Душа и редечкой напитается, а тело вологу любит.
Душа не сосед: пить есть просит.
Дыра во рту насквозь просверлена, не наполнишь.
Дыру во рту, что выть (пора еды), то и затыкай.
Дыры в глотке ничем не зачинишь.
Ельник, березняк чем не дрова? Хрен да капуста чем не еда?
Ешь без уклону, пей без поклону.
Ешь больше проживешь дольше.
Ешь больше теста в брюхе есть место.
Ешь больше, а говори меньше.
Ешь больше, богатырем будешь.
Ешь больше, проживешь дольше.
Ешь вполсыта, пей вполпьяна, проживешь век дополна.
Ешь досыта, а делай до поту.
Ешь пока рот свеж, а завянет, не заглянешь.
Ешь щи, будет шея бела, голова кудревата.
Ешь, пока рот свеж, а завянет – никто в него не заглянет.
Желудок не овчина: его не выворотишь.
Живем не мотаем, а пустых щей не хлебаем: хоть сверчок в горшок, а все с наваром бываем.
Живот крепче – на сердце легче.
За вкус не берусь, а горяченько да мокренько будет.
Заплати (за поросенка) грош да посади в рожь, так будет хорош.
И муха набивает брюхо.
И поджарый живот без еды не живет.
И худой квас лучше хорошей воды.
Кабы не зубы, так и душа бы вон.
Как медведь лапы сосать не станешь.
Как наелся, так и застыдился.
Как ни тесно (на брюхе), а все есть место.
Как придет беда, не пойдет на ум и еда.
Как придет беда, не пойдет на ум и еда.
Как хлеба кусок, так разинул роток.
Каков у хлеба, таков и у дела.
Какова еда, таков и ход.
Какова еда, такова и хода (и наоборот).
Какова псу кормля, такова ему (его) и ловля.
Калачник не табачник: не даст рожка понюхать.
Капусту не густу, щи подожди, а хлеб да каша давно не наша.
Карасева ушица – гостиная еда.
Кашевар живет сытее князя.
Кашу маслом не испортишь.
Киселем брюха не испортить.
Кисель да сыта – бабья еда.
Кисло, сладко, солоно, пресно: хлебнешь, упадешь, вскочишь, опять захочешь.
Кишка кишке кукиш кажет.
Кобыла вздыхает, а траву хватает.
Когда я ем, я глух и нем.
Коли ем (покуда ем), так и глух и нем.
Корм коня краше.
Красна дорога ездоками, а обед – едоками.
Красна река берегами, а обед пирогами.
Крупинка за крупинкой гонится с дубинкой.
Кряхтя работай, ешь – отдувайся.
Кто богом не забыт, тот и сыт.
Кто ест скоро, тот и работает споро.
Кто любит деньги копить, а кто брюхо растить.
Кто сыт, тот у Бога не забыт.
Лук семь недугов лечит.
Лучше воду пить в радости, чем мед в кручине.
Масло коровье кушай на здоровье.
Матушка рожь кормит всех дураков сплошь, а пшеничка по выбору.
Медведь одну лапу сосет, да всю зиму сыт живет.
Мельница сильна водой, а человек едой.
Молитвой квашни не замесишь.
Молитву твори, а муку в квашню клади.
Мы едим с корыта, да досыта; а вы с блюда, да дохуда.
На вкус на цвет товарища нет.