Влияние классической музыки на человека часть 3
Ни для кого уже не секрет, что музыкальные произведения способны исцелять. Зная определённые правила лечение классической музыкой можно избавиться от рака, развить свои творческие и интеллектуальные способности. Оттого, какую музыку слушает человек, зависит даже характер, который тоже можно легко изменить.
Проведённые в Соединённых Штатах Америки, недавние опыты в области музыкальной терапии, показали, что прослушивание в определённых тональностях классических произведений, значительно (в разы) ускоряет процесс выздоровления заболеваний отдельных (соответствующих тональности) органов:
Исцеляет от болезней глаз и мигрени
Ре бемоль мажор («Ноктюрн» Ф. Шопена). Слушать музыку:
Музыка от ушных болезней
Лечит ушные болезни (отит), помогает при болезнях шейных позвонков и горла (тонзиллитах). Слушать музыку для исцеления от ушных болезней. Ми бемоль мажор (напр., концерт для фортепиано Френца Листа)
При заболеваниях сердца и органов дыхания
Ускоряет выздоровление при заболеваниях сердца и органов дыхания (бронхит, пневмония, астма). Слушать или скачать музыку для исцеления сердца и органов дыхания: Фа диез минор (примером может служить И.С. Бах прелюдии и фуги, том 1 ХТК)
Музыка при камнях в желчном пузыре, болезнях ЖКТ
Помогает избавиться от камней в жёлчном пузыре, при болезнях желудочно-кишечного тракта (такие болезни как язва и несварение желудка) и излечивает воспаление поджелудочной железы (панкреатит). Соль диез минор (И. С. Баха прелюдии и фуги, том I, ХТК)
Для улучшения состава крови
Положительно влияет на состав крови и улучшает состояние позвоночника. Ниже представлены несколько вариантов исполнения лечебной музыки Шуберта, слушайте которое больше вам нравится. Ля диез минор («Аве Мария» Ф. Шуберта)
Вариант-1 Ф.Шуберт – Аве Мария
Вариант-2 Аве Мария Франц Шуберт
Вариант-3 Ф.Шуберт – Аве Мария в исполнении Лучано Паваротти
Вариант-4 Ф.Шуберт – Аве Мария в исполнении Сиссель Ширшебо
При болезнях кишечника, печени, аппендикса
Помогает при лечении заболеваний кишечника, в том числе колитах, при болезнях печени (гепатите), а также воспаление аппендикса (червеобразного отростка слепой кишки). До мажор (Ф. Мендельсона «Свадебный марш» из 5-ой симфонии)
Ре мажор (Иоганна Штрауса вальс «Голубой Дунай»)
При гайморите, болезни половых органов
Лечит болезни носовой полости (гайморит, ринит) и болезни половых органов (простатит, воспаления придатков, нерегулярные болезненные менструации). Ми мажор (примером может служить Иоганн Себастьян Бах и его ми мажор Концерта для скрипки с оркестром)
При ревматизме
При прослушивании музыки в тональности фа мажор, Иоганна Себастьяна Баха, ревматизм менее беспокоит. Фа мажор («Токката» Баха)
При кожных заболеваниях
Эта классическая музыка излечивает кожные заболевания. Соль мажор (из к/ф «Аромат женщины» А. Пиацоллы «Танго»)
От болезней суставов
Помогает при болезнях суставов (артритах) и болезнях стоп. Си мажор (прелюдии и фуги, том I, ХТК И. С. Баха)
От варикоза и отеков
При звучании этой лечебной классической музыки уменьшаются отеки и варикозное расширение вен. Ля мажор («Крейцерова соната» Людвига ван Бетховена)
Лечение классической музыкой, как мы видим намного эффективнее, приятней и безболезненней хирургических вмешательств. Приятного прослушивания.
Если материал вам был полезен, порекомендуйте его своим знакомым в социальных сетях. Спасибо! Будьте здоровыми vahe-zdorovye.ru!
Музыкотерапия или какая музыка лечит: целебное воздействие
На протяжении длительной истории музыкотерапия является неизменным спутником человека.
Еще в глубокой древности ее использовали, как действенный способ лечения для различных заболеваний, особенно лечебную музыку почитали в Греции, Египте, Риме, позднее в Китае.
К середине 20 века в психотерапии определилось целительное направление музыкой – музыкотерапия, потому как музыка может вызвать смех и печаль, может успокоить наши нервы или, наоборот, привести их в возбужденное состояние.
Какая музыка лечит?
До недавнего времени считалось, что классические произведения оздоравливают человека, приводят его к душевному равновесию. Это действительно так.
Но поправить здоровье и улучшить свое настроение можно не только классическими произведениями, но и грустными лирическими композициями, так утверждают ученые Кентского университета, которые провели эксперимент с 220 добровольцами.
Вначале им было предложено подумать о чем-либо грустном, а затем выбрать для прослушивания музыку, которая могла бы поднять им настроение. В основном экспериментируемые, выбрали для прослушивания печальные и красивые мелодии, как они подметили, что в момент грусти, именно мелодии Джонни Кэша и Леонарда Коэна, Muse и Radiohead помогают им поднять настроение.
Музыка влияет на человека, увеличивая выработку гормонов, связанных с эмоциональными реакциями, такими, как радость, беспокойство, проявление мужества или тревоги, отмечают специалисты.
Самая полезная для здоровья музыка
Специалисты считают музыку Моцарта самой полезной для здоровья и красоты. Произведения Моцарта психологи рекомендуют для снятия нервного напряжения, для ускорения реабилитации после тяжелых болезней, восстановления работоспособности после ночной смены, улучшения памяти и лучшего усвоения учебного материала.
Еще в 1933 году ученые университета из Винконсина подметили особое влияние музыки Моцарта на физиологическое состояние людей. Было отмечено, что после прослушивания студентами «Сонаты для двух фортепиано до- мажор», их умственные способности возрастали, и они с легкостью отвечали на вопросы теста.
Опыты, проведенные учеными этого же университета на животных, показали, что музыка Моцарта способствует синтезу белков в организме и увеличивает активность некоторых генов.
Обратите внимание
А европейские ученые подметили зависимость воздействия музыки от музыкального инструмента.
Так звуки кларнета усиливают кровообращение, флейта позитивно влияет на бронхи и легкие слушателей, а струнные инструменты оказывают положительное воздействие на сердце и сосуды.
Лечебное и терапевтической воздействие музыки на организм
Расслабляющий и обезболивающий эффект от прослушивания классической музыки известен давно, сейчас этот момент взяли на вооружение врачи, особенно гинекологи и стоматологи.
Музыку используют психотерапевты в санаторном лечении больных неврозами, расстройствами сна, депрессиями. Два – три сеанса группового отдыха больных, под специальную музыку, с элементами гипноза, улучшает самочувствие у 45% пациентов, а к концу лечения у 80-90% людей.
Влияние музыки на организм человека, и в частности, на сердечно-сосудистую систему изучалось в университете Мэриленда.
Ученые доказали своими исследованиями, что музыка оказывает воздействие на клетки эндотелия кровеносных сосудов, которые выстилают их внутреннюю поверхность и выполняют важную роль в регуляции артериального давления, процессе отложения плохого холестерина на стенках сосудов.
Так прослушивание приятной музыки вызывало расширение сосудов на 26%, веселые видеоролики на 19%, релаксационная музыка увеличивала диаметр на 11%.
Ученые полагают, что эффект расширения сосудов могут вызывать эндорфины и гормоны радости, синтез которых увеличивается в процессе прослушивания музыки.
Голландские ученые, так же отмечают, что сердечникам показано прослушивание мажорных мелодий, а еще ученые доказали, что пение лечит, читайте об этом статью.
Послушайте сонату до-мажор В.Моцарта в исполнении Юрия Розума:
Здоровья вам, уважаемые читатели!
•••☀•••☀•••☀•••
Музыкотерапия — лечение музыкой
Какую музыку Вы любите? R&B? Классическую музыку? Рок? Trance? Pop? У каждого из нас есть своя любимая мелодия, а прослушивание музыкальных композиций самое распространенное хобби в мире. Существуют миллионы людей, которые начинают и заканчивают свой день с прослушивания музыки.
Музыка есть везде и всегда, но мало, наверное, кто знает о силе музыки. Музыкотерапия уже давно используется для лечения заболеваний у людей. Не верите? Тогда спросите об этом французского актера Жерара Депардье.
Он в течении 3 месяцев слушал музыку Моцарта и таким способом смог избавиться от заикания.
Немного истории о музыкотерапии
Вы все еще не верите, что музыка способна лечить? Тогда вот Вам факты! Сам термин музыкотерапии появился в середине 20 века, но лечебная практика с помощью музыки существовала уже в античные времена.
В древнем Египте, например, под музыку принимали роды, а древнекитайские целители вообще считали, что с помощью музыки можно лечить от всех болезней.
Но давние традиции и опыт древних врачей были забыты, и спустя много веков, начиная со второй половины 20 века, музыкальная терапия набирает популярность в медицине.
Применение музыки в медицине
Музыкотерапия применяется для физического и эмоционального исцеления. Специалисты все больше углубляются в тайны музыкальной терапии. И таким образом все больше больниц по всему миру начинают использовать музыку для улучшения здоровья своих пациентов. Музыка улучшает настроение, подавляет негативные эмоции, расслабляет и снимает стресс.
Исследования показали, что люди, которые ежедневно слушают любимую музыку по 2 часа, гораздо меньше подвержены депрессиям и стрессам, а мы ведь знаем, что большинство наших болезней из-за стрессов. Установлено и то, что релаксационная музыка понижает кровяное давление и замедляет ритм сердца, тем самым снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Важно
Любимая музыка способна уменьшить хроническую боль на 21%, а выполнение физических упражнений под хорошую мелодию, увеличивает время тренировок — так утверждают исследователи из Огайо.
Во время беременности рекомендуется слушать будущим мамам классическую музыку, что благотворно влияет как на здоровье женщины, а также стимулирует внутриутробное развитие ребенка.
Известно и то, что гармоничные звуки музыки повышают концентрацию и стимулируют работу мозга, но специалисты отмечают, что музыку лучше слушать не во время учебы, а до нее.
Соната Моцарта Ре-мажор может останавливать приступы эпилепсии и даже помогает избавиться от нее.
Известен и такой удивительный факт, как одна страдающая ДЦП 12 – летняя девочка, занимаясь музыкой, научилась ходить и танцевать.
Конечно, это не все факты полезного воздействия музыкотерапии на здоровье людей, но ведь Вы и сами уже видите, насколько полезным оказывается прослушивание музыки. И можете быть уверенны, что совсем скоро, музыкотерапию будут широко использовать в медицине для лечения множества заболеваний.
- беременность
- депрессия
- стресс
Музыкотерапия – лечение музыкой
Что такое музыкотерапия?
Мелодия в действии
Виды музыкотерапии
Рекомендовано послушать
Только классика!
Звуки музыки — как они влияют на организм человека? Они успокаивают, бодрят и лечат не только душу…
Музыкотерапия, пожалуй, одна из древнейших вспомогательных форм лечения. Ведь именно с помощью различных мелодий человек, зачастую даже не осознавая этого, снимает напряжение, успокаивается и отдыхает. А ведь это еще не все, музыка способна на большее. Именно поэтому во многих странах музыкотерапия используется в составе комплексной терапии различных заболеваний!
Что такое музыкотерапия?
Музыкотерапия представляет собой психотерапевтический метод, в основе которого лежит оздоровительное воздействие музыки на человека.
Важным моментом является то, что такое лечение подходит всем и каждому — вне зависимости от возраста, пола и заболевания, здоровья или музыкальных способностей.
Этот метод признан официальным методом лечения в 2003 году. В некоторых музыкальных и медицинских академиях имеются отделения музыкальной реабилитации, где с помощью музыки людям помогают справиться с различными проблемами и заболеваниями.
Совет
Конечно, нельзя сказать, что музыка может использоваться как основное звено в лечении того или иного заболевания. Она идет в комплексе с традиционными методами лечения — таблетками, уколами и физиотерапией. Однако такое комплексное лечение может показывать высокие результаты, и это во многом благодаря музыкальной составляющей.
Музыкотерапия назначается малышам с умственными или физическими проблемами. Она не только успокаивает, но и помогает устранить поведенческие проблемы.
Мелодия в действии
У пациентов с неврологическими заболеваниями именно музыка помогает создать правильный психологический настрой и веру в успешное лечение. Музыка снимает нервное напряжение, способствует облегчению боли.
Хронические болевые синдромы, изнуряющие людей годами, также подвластны музыкальному воздействию.
В ходе исследований установлено, что музыка, играющая во время проведения неприятных диагностических процедур, таких, например, как гастродуоденоскопия, помогает уменьшить боль и дискомфортные ощущения.
Имеются сведения, что в реабилитации пациентов, перенесших нарушение мозгового кровообращения, воздействие музыки играет не последнюю роль. Также мелодии эффективны в комплексном лечении болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера.
«Музыкотерапия» из цикла Генезис здоровья
Виды музыкотерапии
Музыкотерапия бывает пассивной: пациент слушает различные музыкальные произведения, целью чего является вызвать в душе человека эмоциональное переживание. Эти эмоции становятся толчком к развитию, основой для решения накопившихся проблем со здоровьем.
Активная музыкотерапия подразумевает живое участие пациента в исполнении музыкальных произведений: можно играть на музыкальных инструментах, петь или танцевать.
Пение хорошо зарекомендовало себя в комплексном лечении нарушений слуха. Регулярные занятия пением помогают улучшить артикуляцию, учат правильно дышать во время разговора.
Игра на музыкальных инструментах помогает страдающим нарушениями координации.
Что касается научной и учебной деятельности, занятий в школе и секциях, то доказано, что правильно подобранная музыка помогает преодолевать трудности, возникающие на пути изучения того или иного предмета.
К тому же музыкотерапия способствует улучшению концентрации внимания и памяти.
Рекомендовано послушать
- Для снятия эмоционального напряжения. Расслабляющим действием обладают звуки фортепиано (особенно Шопен), флейты, скрипки, а также легкий вальс и звуки природы.
- Для снятия тревожности. С тревогой и чувством неуверенности в себе помогают справиться мажорные мелодии, а народные песни и детская музыка придают ощущение безопасности.
- Для уменьшения раздражительности и нервного возбуждения рекомендовано слушать классику, например «Лунную сонату» Бетховена.
Только классика!
Следует знать: тяжелая музыка оказывает отрицательное воздействие на организм. Самой полезной является классическая и народная. Среди композиторов-классиков следует выбирать произведения Моцарта, Вивальди, 2-й концерт для фортепиано Бетховена, «Лунный свет» Дебюсси, симфонию № 2 Рахманинова.
Понятие музыкотерапии: лечение без лекарств
Целебное воздействие музыки как на душу, так и на тело человека, известно с незапамятных времён. Когда этот метод начал рассматриваться наукой с медицинской точки зрения, он получил название музыкотерапия.
Этот феномен имеет ярко выраженное психотерапевтическое воздействие на психику человека, причём происходит оно посредством нескольких факторов: вибротактильного, слухового и биорезонансного.
В настоящее время музыкотерапия пользуется огромной популярностью по всему миру как абсолютно безопасный и при этом чрезвычайно эффективный метод излечения болезней.
Более того, этот прогрессивный метод не требует лекарств, что является просто феноменальным явлением даже для продвинутой медицины 21 века.
Заниматься музыкотерапией можно, наверное, даже если онлайн радио слушать, главное при этом выбрать нужную радиостанцию из множества предложенных.
Обратите внимание
Совсем недавно появилась профессия музыкотерапевта, который организует пациентам сеансы активной или пассивной музыкотерапии. При пассивной терапии больной воспринимает музыку, предложенную лечащим врачом. Целью пассивной терапии является эмоциональное воздействие и эстетические переживания, которые впоследствии дают целебный эффект на весь организм.
Активная музыкотерапия предполагает групповые сеансы не только прослушивания, но и непосредственно исполнения музыки.
При этом в ход идут в основном самые примитивные музыкальные инструменты, дабы участники группы без музыкального образования могли принять участие в музицировании.
Смысл групповой терапии заключается в развитии коммуникативный навыков, к примеру, пациенты могут общаться между собой с помощью музыкальных инструментов, воспроизводя те или иные звуки.
Применение музыкотерапии также может быть разным и подразделяется на несколькл целевых групп:
· Фоновая музыка необходима при сеансах психотерапии в качестве эмоциональной настройки на нужный лад
· Экспериментальная музыкотерапия изучает влияние различных типов музыки на эмоциональное состояние человека
· Клиническая терапия необходима непосредственно для лечения заболеваний
· Интегративная музыкотерапия используется только в сочетании с другими прогрессивными видами лечения, такими как арт-терапия и др.
Ещё одной важной отличительной особенностью музыкотерапии является тот факт, что пациенты могут применять метод и самостоятельно. Для этой цели были разработаны специальные сборники музыки, предназначенные для лечения определённых болезней.
Музыкотерапия
Звук, ритм и музыкальная гармония оказывают ощутимое воздействие на психику и даже физиологию человека (и любых других животных). Музыка может живые существа успокаивать, приводить в восторг, вызывать агрессию, заставлять смеяться и плакать (тех, кто это умеет).
В течение последних лет специалистами в области медицины, энерготерапии и психофизики проведены сотни экспериментов, доказывающих возможность влияния на судьбу, удачу и счастье человека, возможность его исцеления от многих соматических заболеваний (болезней внутренних органов) путём воздействия на слух музыкальных инструментов и произведений.
По аналогии с энергетическим целительством, такой музыкой можно избирательно воздействовать определённые чакры или группу чакр, что позволяет исцелять различные заболевания, поднимать энергетику человека, усиливать его сексуальность и сексуальную притягательность, формировать обаяние и открывать энергетические каналы удачи в любви, бизнесе, карьере…
«Музыка лечит душу и тело» – такую надпись можно увидеть на некоторых итальянских инструментах эпохи Ренессанса.
Важно
Это глубоко справедливо! Музыка – ещё и мощное лечебное средство, способное глубоко воздействовать на физическое и психическое состояние человека.
Целебные свойства музыки человечеству известны давно. Еще в Древнем Египте и Элладе врачи лечили больных звуками и имели обширные знания в этой области.
Древнекитайские врачи полагали, что музыкой можно вылечить любые болезни, и даже выписывали «музыкальные рецепты» для воздействия на тот или иной орган.
В российских северных областях, например в Эвенкии или Якутии, а также в Лапландии, на Аляске и в индейских резервациях, чтобы усилить действие снадобий, знахари напевали свои заклинания и заговоры, а шаманы сопровождали их звуками барабана и бубна.
Наука и музыкотерапия
Первые серьёзные исследования оздоровительного воздействия музыки на организм человека провёл в конце XIX века врач-невропатолог Джеймс Корнинг. Он изучая влияние музыки Вагнера при лечении психических расстройств.
Пробные прослушивания произведений этого композитора в аудитории больных дали впечатляющие результаты, и в больнице стали проводить специальные лечебные концерты. А сто лет спустя музыкотерапию использовали во многих лечебных учреждениях Америки и Европы.
Целебные звуки раздавались в стоматологических кабинетах, в операционных, в детских больницах и военных госпиталях. Музыка успокаивала, расслабляла, помогала лечить неврозы, усиливала воздействие лекарств и уменьшала их побочное воздействие. В наше стрессовое, нервное ц время мы снова обращаемся к музыке как к способу помочь себе.
Несколько лет назад Римская Академия наук обнародовала результаты исследований влияния музыки на человека. Оказывается, депрессию, страх, последствия стрессов, сердечные боли, гипертонию с помощью музыки можно вылечить на 90 процентов!
Выводы итальянских учёных подтвердили отечественные и британские медики. Московский врач Михаил Лазарев успешно лечит бронхо-легочные патологии, играя перед пациентами на флейте. А знаменитый французский актёр Жерар Депардье, в юности страдавший заиканием, избавился от своего недуга за три месяца, ежедневно слушая по совету врача музыку Моцарта.
Сегодня специальная международная ассоциация разрабатывает и выпускает музыкальные «лекарства», готовит специалистов по музыкотерапии.
Специалисты ассоциации создали музыкальные композиции, которые помогают при бессоннице, депрессии, неврозах, способствуют восстановлению организма после перенесённых тяжёлых заболеваний и операций, облегчают страдания при неизлечимых болезнях.
В чём же секрет лечебного воздействия музыки на человека? Единого мнения пока не выработано. Некоторые учёные, преимущественно врачи-психотерапевты, полагают, что в основе исцеляющих свойств музыки лежит её способность влиять на психоэмоциональное состояние человека.
Склонность людей к таким болезням, как гипертония, стенокардия, язва желудка и др., часто объясняется не физической немощью и не наследственной предрасположенностью, а особенностями характера человека, его мировоззрением и отношением к окружающей действительности.
Оказывается, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, гипертонией чаще болеют люди, нетерпимые к ошибкам и «неправильному» поведению других людей, жёстко придерживающиеся своих принципов и взглядов, настроенные враждебно и противопоставляющие себя окружающим.
Совет
Если же человек постоянно зациклен на собственных недостатках, не уверен в себе – это прямой путь к мигреням, аритмии сердца, бронхиальной астме.
Чтобы избежать или вылечить психосоматическое заболевание (именно так называется эта группа болезней), нужно изменить если не характер человека, то хотя бы его отношение к своим проблемам и к жизни вообще. И музыка здесь – один из главных инструментов лечебного воздействия.
Считается, что музыка композиторов Бородина, Шопена, Бетховена помогает разобраться в собственных чувствах, лучше познать себя. Симфонии Чайковского освобождают душу от страданий и неприятных воспоминаний.
Брамс, медленные произведения Баха и преелюдии Листа помогают преодолеть застенчивость и излишнюю стыдливость, музыка Шостаковича – держать под контролем отрицательные эмоции (злобу, раздражительность). Творения Моцарта и Бизе, танцевальные произведения Штрауса, Кальмана и Легара формируют у человека оптимистическое мироощущение, а слушание концертов для фортепиано с оркестром Шопена делает отношение к окружающему миру более позитивным и радостным.
Согласно другой теории, основным целебным фактором в музыке является ритм. Ритм считается «сердцем музыки», и, по мнению ряда специалистов по музыкотерапии, именно он лежит в основе её лечебных свойств.
В природе всё подчинено определённым ритмам, и человеческий организм не исключение. Каждый орган вибрирует по-своему, и его вибрации совпадают с ритмом и энергией вполне определенных звуков и инструментов.
Взаимосвязь органов и инструментов
Когда функции органа нарушаются, он начинает работать в ином ритме, изменяется частота и сила его вибраций. Яркий пример – больное сердце. И тут на помощь приходит музыка. Если знать, в унисон с каким инструментом звучит сбившийся с ритма орган, и регулярно слушать «исцеляющие» ритмы, то организм человека вновь обретёт прежнее «звучание».
- Скрипка в прямом смысле лечит душу, помогает выйти на путь самопознания, возбуждает в душе сострадание, готовность к самопожертвованию.
- Орган, особенно церковный, приводит в порядок ум, гармонизирует энергопоток позвоночника, его называют проводником энергии «космос – земля – космос».
- Фортепиано очищает щитовидную железу и даёт ей импульс для правильной работы.
- Барабаны восстанавливают ритм сердца, приводят в порядок кровеносную систему. Также работу сердца гармонизирует арфа.
- Флейта очищает и расширяет лёгкие.
- Виолончель благотворно воздействует на почки.
- Цимбалы и бубен «уравновешивают» печень.
- Саксофон, самый «сексуальный» инструмент, активизирует соответствующую энергию.
Лечебное воздействие оказывают не только инструменты, но и музыкальные произведения. Так, при бессоннице рекомендуется подбирать музыку, ритм которой чуть медленнее частоты сердечных сокращений. От ненужного ночного бодрствования вас избавят сюита «Пер Гюнт» Грига, «Грустный вальс» Сибелиуса, «Грёзы» Шумана, пьесы Чайковского.
При гипертонии эффективно прослушивание фуг Баха, а свадебный марш Мендельсона хорош не только для новобрачных, но и для людей с больным сердцем. Сердечникам также подходит Пятая симфония Бетховена. В качестве лекарства от мигрени музыкальные терапевты советуют «Весеннюю песню» Мендельсона или «Американца в Париже» Гершвина.
Универсальным действием обладает музыка Моцарта – и в этом единодушны все специалисты. Она оказывает поистине волшебное действие: при простуде и головной боли, депрессии и умственном напряжении.
Обратите внимание
Причём эффект от музыки великого австрийца распространяется не только на людей, но и на домашних животных и даже на неодушевлённые предметы.
Например, в Европе обнаружили, что коровы, регулярно слушавшие произведения Моцарта, давали больше молока, а японцы полагают, что Моцарт делает хлеб пышнее, а рисовую водку сакэ – ароматнее.
Если вы любите музыку, то можно составить музыкальный план дня, который поможет вам всю активную часть суток сохранять бодрость и душевное равновесие.
Отлично разгоняют утреннюю сонливость сонаты и концерты Антонио Вивальди, серенады Франца Шуберта. Если у вас нет времени или желания совершать утреннюю пробежку, включите «Путешествие пешком» Гуго Вольфа.
Освежающе действуют на утомлённую нервную систему «Пробуждение птиц» Оливье Мессиана, увертюра «Рассвет на Москва-реке» Модеста Мусоргского, «Утреннее настроение» Эдварда Грига, «Утро» Рихарда Штрауса, а также симфонический эскиз «Море» Клода Дебюсси. Его же «Свет луны» успокаивает не хуже валериановых капель.
Обрести внутреннее равновесие помогут «Колыбельная» Брамса, «Аве Мария» Шуберта, мазурки и прелюдии Шопена, вальсы Штрауса. «Лунная соната» Бетховена и «Симфония» Гайдна, «Итальянский концерт» Баха и его «Кантата № 2» также хорошо избавляют от неврозов и раздражительности.
Головную боль снимает прослушивание полонеза Огинского, «Венгерская рапсодия» Листа, «Фиделио» Бетховена. От гастрита поможет его же «Соната № 7». Кровяное давление и сердечную деятельность приведут в норму «Ноктюрн ре-минор» Шопена и «Концерт ре-минор» для скрипки Баха.
Для лечения алкоголизма и курения подойдут «Аве Мария» Шуберта, «Лунная соната» Бетховена, «Лебедь» Сен-Санса, «Метель» Свиридова.
Барабан поможет позвоночнику, почкам – саксофон, и другие чудеса музыкотерапии
У музыкотерапевтов целый список «рецептов» – против тревоги советуют 10-ю симфонию Шостаковича, для снижения веса – финал симфонии №96 Гайдна, для веры в себя – концерт №7 Баха. Так и представляется разговор двух дам на остановке: «Что-то нервишки расшалились…» – «Я симфонии Шостаковича два раза в день принимаю…».
Звоню на кафедру музыки в РГПУ имени Герцена. «Музыка действительно помогает при всех психосоматических болезнях, неврозах и даже при заболеваниях внутренних органов, это признано многими исследованиями!» – успокоил Александр Клюев, профессор кафедры эстетики и этики РГПУ им. А.И. Герцена, музыкотерапевт по международной сертификации.
«У меня была тяжелая неделя, и я, например, сегодня включу 2-й концерт Рахманинова и «Фантазию» Шумана – усталость как рукой снимает» – добавил профессор.
В Петербурге есть даже Ассоциация музыкальных психологов и психотерапевтов, проводятся конференции и семинары.
Важно
Лечебные воздействия приписывают в первую очередь классической музыке, частично джазу и романсам. Скажем, Фрэнк Синатра с его «Странниками в ночи» и романс «Гори, гори, моя звезда!» снимают стресс.
Опытное изучение вопроса началось еще Владимиром Бехтеревым в начале XX века. В отдельное направление выделили лечение музыкой Моцарта, признанного самым «целебным» композитором мира. Кстати, актер Жерар Депардье вылечился от заикания именно «моцартотерапией».
Маленькие дети, слушающие музыку великого австрийца, быстрее развиваются в интеллектуальном отношении.
Музыкой лечат фобии, все заболевания на нервной почве, ревматизм, решают многие логопедические проблемы, используют для снятия тревожности в стоматологии и как мягкое обезболивающее во время родов.
Исследователи из университета итальянского города Кьети открыли так называемый «эффект Вивальди»: регулярное прослушивание симфонии «Времена года» улучшает память у пожилых людей.
В животноводстве, как писала еще советская пресса, надои молока у коров увеличивались от музыки Чайковского.
А еще в начале XX века в Повивально-Гинекологическом Институте, ныне Институте акушерства и гинекологии Отта, был куплен орган. По словам самого Отта, он предназначался для изучения влияния различных сочетаний звуковых волн на человека.
«Орган – наиболее совершенный музыкальный инструмент и его использование станет не развлечением для больных, иногда подолгу вынужденных находиться в постели, а средством лечения и исцеления», – говорил он.
По словам профессора Клюева, музыка – это сочетание звуковых вибраций, точнее, волн. Когда частота вибраций музыкального произведения и частота организма совпадают, то организм резонирует, то есть откликается на это музыкальное произведение. И данная музыка как бы подпитывает организм энергией.
«Музыка – это некая гармоничная форма из звуков. Попадая в эту форму, мы тоже гармонизируемся, и психически, и физически, и душевно!» – говорит музыкотерапевт.
Совет
Конечно, досконально разделить каждую фугу или кантату на вибрации и описать ее воздействие трудно, поэтому знания о лечебных действиях музыки добываются опытным путем – многолетними наблюдениями за пациентами.
«Найдите свою музыку и она спасет вас!» – девиз современного петербургского музыкотерапевта, доктора медицинских наук Владимира Элькина, который посвятил 25 лет подбору целебной музыки для пациентов неврологических центров, онкологических отделений и поликлиник.
Сейчас он помогает пациентам Центра СПИД и читает лекции в вузах. Лучшая музыка та, что подобрана индивидуально, считает Элькин. А подбирать ее нужно, слушая и выставляя баллы по десятибалльной шкале. Здесь основной критерий – блаженство, испытываемое при прослушивании и чувство, что это музыка создана для тебя и о тебе.
Самая полезная – 10-балльная музыка. «Самый потрясающий случай произошел у меня с 23-летней девушкой, которая лежала с параличом, правда, возникшем из-за сильного стресса, а не травмы – вспоминает доктор. – Девушка дала 10 баллов «Балладе для Аделины» Поля де Сенневиля и буквально плакала от счастья, слушая ее. И паралич прошел!».
Но, по мнению терапевта, есть и универсальная лечебная музыка. Так, «К Элизе» Бетховена, «В пещере горного короля» Грига и «Турецкий марш» Моцарта действуют на детей как валерианка на кота, а «Лунная соната» Бетховена лечит депрессию у взрослых.
Одной из самых сильных по благотворному воздействию на психику признана композиция «Аве, Мария!» Франца Шуберта.
Впрочем, музыкотерапия не стоит на месте. Известный петербургский психотерапевт хосписа №1, профессор Андрей Гнездилов использует прослушивание колокольного звона для уменьшения боли у онкобольных, а итальянский психотерапевт Антонио Менегетти лечит африканскими барабанами многие органы человека.
На барабанах играют в разном ритме, и этот ритм должен «пробудить» больной орган, буквально задать ему новый ритм.
Самое последнее открытие – музыка на стеклянных музыкальных инструментах, исполняемая петербургским трио «Хрустальная гармония». Ученые предполагают, что кристаллы кварца, основного элемента хрусталя, усиливают звуковые волны, то есть, лечебное воздействие увеличивается в несколько раз!
В общем, тема музыкотерапии неисчерпаема. Главное, у нее нет никаких побочных эффектов, кроме разве что разъяренных соседей.
Известный музыкотерапевт Рушель Блаво посвятил исследованиям лечебного воздействия музыки более 10 лет.
Обратите внимание
По его опыту: клавишные оздоравливают желудок, гитара – сердце, флейта – печень, саксофон – почки, барабан – позвоночник, арфа – легкие, гобой – желчный пузырь, губная гармонь – толстый кишечник, скрипка – толстый кишечник.
Музыкотерапия
Музыкотерапия – это направление терапии, использующееся для коррекции имеющихся дефектов и развития необходимых качеств как в области соматики, так и психотерапии, основанное на использовании музыкальных композиций и их влияния на организм.
В своем проявлении, как вспомогательного метода, музыкотерапия хорошо справляется и широко применяется в качестве подготовки к сложным терапевтическим приемам (длительным тренингам, глубокому терапевтическому контакту) или же, являясь эффективным базовым методом реабилитации для пациентов любого возраста и заболеваний показывает хорошие результаты на начальных стадиях. Помимо реабилитационной и коррекционной сфер, используется при установке благоприятного социального климата, музыкотерапия раскрывает творческие способности и способствует органичному течению педагогического процесса.
Музыкотерапия, как метод психологической коррекции
Виды музыкотерапии отличаются по преобладающей направленности:
– рецептивная (человек остается пассивен и в его задачу входит только прослушивание произведения или выделение определенных моментов в мелодии);
– активная (человек сам активно создает музыку или звуки при помощи игры на инструментах, отбивании ритмов или пения);
– интегративная (объединяет в работе несколько видов искусства, помимо музыкального, где могут быть включены рисунки и драматическая импровизация, сочетание с поэзией и рассказами).
Каждый из методов, являясь универсальным имеет свои нюансы, более подходит для групповых или индивидуальных сеансов, поэтому подбирать нужную программу должен музыкальный психотерапевт, а ожидание, что от самовольного прослушивания произведений вы получите столь же видимый эффект может не оправдаться, а также усугубить состояние.
Музыкотерапия при неврозах, эмоциональной нестабильности и многих нарушениях психической сферы занимает все более уверенные позиции, а в некоторых случаях может полностью заменить медикаментозную терапию. На данный момент виды музыкотерапии разделились на две основные школы: американскую и шведскую.
Американское направление сосредоточилось на изучении влияние определенных музыкальных композиций на психическую сферу человека, вследствие чего были созданы каталоги произведений, использующиеся при определенных расстройствах.
Основа разделения происходит по воздействию произведения, либо стимулирующего либо седативного.
Основной теоретической базой является теория психоанализа и необходимая разрядка переживаний (катарсис), что достигается при помощи музыки.
Цель произведений – открыть каналы для переживания и выпуска накопившихся эмоций, что актуально при работе со страхами, тревожностями и прочими механизмами, блокирующими природных ход процесса эмоционального проживания.
Музыкальные произведения, воздействуя на сферу чувственного восприятия, сначала актуализируют переживания, потом помогают им набрать силу и вылиться, посредством звуков.
Важно
Тогда, когда психика останавливает непереносимые эмоции, музыка дает возможность протекать им безопасно и ритмично, двигаясь за тональностью произведения. Американская модель психотерапии подбирает для каждого заболевания или нарушения свое произведение, показавшего результативность нахождения катарсиса.
Шведская школа музыкотерапии не проводит четкой каталогизации произведений и ставит во главу угла воздействие музыки даже на физическом уровне и воспринимается, как способ получить доступ к самым глубинным личностным слоям.
Музыка используется как способ установления контакта, когда человек ведет себя закрытым образом, и нет возможности работать в системе диалогового общения, тогда можно работать через эмоции вызываемые музыкой и говорить о переживаниях человека, связанных с ней.
Музыка также делится на активизирующую и успокаивающую, и основа применения строится на выборе аутентичных звучаний (при сниженном настроении, апатии выбираются тихие и спокойные произведения, при гневе и возбуждении – громкие и насыщенные, что позволяет актуализировать состояние человека и предоставить ему собственные переживания для осознанного контакта).
Сеансы музыкальной терапии не занимают много времени (обычно слушается одно произведение длительностью от пяти минут до получаса, а потом происходит обсуждение происходящего).
При индивидуальной работе направленность может отталкиваться от запроса клиента и варьироваться от встречи к встрече, или же будет подобран комплекс для домашнего прослушивания.
При групповой терапии тратится больше времени на установление безопасной доверительной обстановки между участниками группы, а выбор произведений будет зависеть от направленности группы (пациенты с неврозами или люди с депрессивным расстройством, гиперактивность или бессонница).
Музыка имеет непосредственное воздействие на различные системы органов человека – она влияет на частоту и глубину дыхания, сердечные сокращения, темп работы нейронных путей, напряжение или расслабление мышц.
Совет
Через подобное опосредованное воздействие возможно добиться изменений в эмоциональном состоянии, это влияние наиболее полно описано в телесно-ориентированной психологии, занимающейся взаимосвязью соматических проявления и эмоциональных переживаний. На примерах видно, как человек находящийся в тревоге успокаивается.
Когда снижается частота сердцебиения, а как достигать подобного – при помощи медицинских препаратов или при помощи прослушивания музыки остается вопросом выбора, как для самого пациента, так и для его терапевта.
Музыкотерапия при неврозах, развитии навыков общения, регуляции психовегетативных реакций и выведении эмоциональных откликов при диалоговой психотерапии является наиболее успешным методом. Работа происходит путем нормализации эмоционального фона, благодаря получению разрядки и усилению осознания имеющихся проблем через контакт и актуализацию их в музыке.
Когда снята острая фаза и ресурсы человека являются устойчивыми и наполненными возможная постановка конфронтации с имеющимися трудностями и поиск нового решения, которое можно найти в самом произведении, используя чувствительность клиента и его воображение.
Далее музыкальная терапия помогает освоению новых способов эмоционального предъявления в мире, а также формированию новых жизненных стратегий и социальных отношений.
Музыкотерапия способна корректировать довольно обширный спектр психических состояний, но стоит понимать, что при серьезных нарушениях она может выступать лишь вспомогательным методом, а на определенных этапах не должна использоваться вообще. Так, пациентам в остром психотическом состоянии не следует устраивать сеансы музыкотерапии.
Потому что погружение в свои эмоции и образы может усугубить ситуацию для человека, находящегося в погружении своих фантазий – до момента выхода из кризиса основной задачей психотерапии будет налаживание связей с реальностью и только после закрепления стабильного состояния возможно погружение для проработки эмоциональных компонентов.
Так же для эпилептиков нежелательна музыкотерапия или же должна применять крайне осторожно, поскольку музыкальные волны воздействуют на мозг и при вхождении в резонанс могут спровоцировать судорожный припадок.
Для лечения сниженного настроения музыкотерапия прекрасна, но выход из тяжелой депрессии возможен лишь при медикаментозной поддержке и других методах психотерапии.
Музыкотерапия для пожилых людей
Музыкотерапия для людей пожилого возраста стала настоящим открытием, являясь одновременно как способом восприятия и контактирования с миром, так и способом коррекции имеющихся нарушений.
Процесс воздействия основан на том, что музыкальные вибрации резонируют с вибрациями человеческого тела и отдельными его системами и клетками. При нарушении гармонии, вибрации организма изменяются, а музыка может их сонастроить в привычный правильный ритм.
Это справедливо и для работы отдельных систем (есть произведения улучшающие память, а есть нормализирующие давление).
Обратите внимание
Обычно с возрастом гармония организма становится не данностью, а тем, что требует постоянной поддержки и заботы, если игнорировать эту потребность, то с большей вероятностью развиваются болезни тела, а психика, которая ранее справлялась с любыми эмоциональными перегрузками, становится слишком чувствительной, всплывают старые психологические травмы.
Самая популярная сфера применения музыкотерапии у пожилых людей – это выравнивание давления и обеспечение седативного эффекта, результаты от чего видны после первого сеанса.
Но нельзя ограничивать возможности метода двумя выборами, эффективность замечена при болях и потере гибкости тканей, при реабилитации инсультов и операций (ускоряется процесс восстановления из-за увеличения активности клеток в периоды музыкотерапии).
Музыкотерапия доказала свою эффективность в развитии интеллектуальных функций, поскольку улучшает работу мозга. Для пожилого возраста это является профилактикой нарушений памяти и старческой деменции. Способность к поиску новых путей действия и адаптирования к окружающим условиям – показатель молодости организма.
В не зависимости от цифры в паспорте.
Установлено, что люди, чья жизнь наполнена различными музыкальными произведениями, лучше адаптируются и постоянно развиваются, осваивают новое, тогда как те, кто не слушает музыку или слушает однотипную, постепенно деградируют в своем развитии (касается это не, только пожилого возраста, но начиная с подросткового).
Музыкотерапия помогает корректировать количество энергии в теле и артериальное давление, что дает возможность разгрузить тело от приема медикаментов. Также выявлен расслабляющий и обезболивающий эффект, что становится актуальным для перегруженных мышц.
Основное внимание относительно возрастных кризисов заканчивается на кризисе среднего возраста, но после него следует еще один не менее важный, когда меняются жизненные приоритеты и цели, уходят из жизни близкие, меняется сам уклад будней и возможности собственного тела. О таких изменениях говорить не принято, но по своей силе и потрясению для личности они сравнимы с подростковым, когда человек не знает чего ожидать от себя, окружающих и что теперь делать с изменившимся миром.
Важно
Музыкотерапия позволяет находить новые пути выпуска накопленных эмоций, отгоревать потери, пересмотреть устоявшееся отношение к ситуациям.
Внимательное вслушивание в изменение и ритмику произведения позволяет находить новые стратегии построения своей жизни, например можно увидеть возможность замедлиться и насладиться происходящим, а не гнать лошадей, как раньше, или же рассмотреть новые возможности, например, наконец, сесть за мольберт.
Музыкотерапия для детей
Музыкотерапия обладает множеством достоинств, что позволяет ее широко применять в работе с детьми.
Это безвредность и простота применения (после одной консультации родители могут самостоятельно проводить сеансы дома), доступность (необходимый файл с мелодией можно скачать за минуту), возможность контроля (длительность и глубина процесса в зависимости от состояния ребенка могут меняться), а также основное это снижение количества других методов коррекции, которые обычно более затратные по времени и ресурсам, не говоря о медикаментозных препаратах.
Структура мозга ребенка наиболее чувствительна к воздействиям, а музыка действует на физическом уровне (вибрация и ритмика), эмоциональном (произведения вызывают чувства или перенаправляют их) уровнях, а также вносит либо гармонизацию процессов, либо их разобщение. Именно эта чувствительность детского организма позволяет купировать очаги неправильной работы органов, быстро снять эмоциональные всплески, но также при неверном подборе или одинаковости произведений может вызвать деградацию процессов развития.
Применяют музыкотерапия буквально с первых дней жизни, особенно для детей пострадавших от нехватки кислорода.
Особенность их мозговой структуры осуществляет недостаточную выработку ферментов, тогда как музыкотерапия стимулирует активность их выработки (данные подтверждены множественными исследованиями клеточного анализа).
Относительно проблем с дыханием и сердечно-сосудистой системой наблюдаются также видимые результаты, не только внешние (успокоение, засыпание), но и улучшение клеточной работы.
Идея о том, что в воздействии важен ритм, а не мелодия оказалась не жизнеспособной, поскольку ритмичные звуки лишь угнетали клеточную деятельность и затормаживали развитие.
Совет
Эти данные необходимы при выборе музыкального сопровождения младенца, ведь рок-музыка построена в основном на ритмике и своим действием только усугубляет ситуацию, лучше выбирать классические произведения, но при этом следить за индивидуальной реакцией ребенка.
Колыбельные песни, как самый древний вид музыкотерапии оказались наиболее благотворно влияющими на младенцев.
Это сочетание всех факторов развития, которые только можно придумать: контакт с матерью и интуитивная коррекция ее мелодии и громкости, наличие слов оказывает более гармонизирующее влияние, чем бессловесные произведения, а также каждая колыбельная является отражением той культуры, где рождается ребенок, что на глубоких слоях бессознательного оказывает успокоительный эффект.
Музыкотерапия в детском возрасте используется не только как метод коррекции нарушений, но и как развивающее средство. Она способствует развитию интеллектуальных способностей и творческого воображения, адаптивных способностей и внутреннего чувства эстетического.
Дети, в чьих семьях принято слушать разнообразную музыку лучше социализируются и находят выходы из сложных ситуаций – это своеобразный метод расширения восприятия реальности, где появляется множество путей и возможностей, как в проживании и выражении своих чувств, так и в выполнении задач.
Лечение музыкой
Музыкотерапия — это лекарство, которое слушают.
О том, что музыка способна изменить душевное и физическое состояние человека, знали еще в Древней Греции. Мирный и ласковый плеск волны, например, снимает психическое напряжение и успокаивает.
Виднейшие древнегреческие философы — Пифагор (VI в. до н. э.), Аристотель, Платон (IV в. до н. э.), указывали на профилактическую и лечебную силу воздействия музыки. Они считали, что музыка устанавливает порядок во всей Вселенной, в том числе нарушенную гармонию в человеческом теле.
Основные компоненты музыки — мелодия и ритм, изменяют настроение человека, перестраивают его эмоциональное состояние. Целительное воздействие звучания определенных музыкальных инструментов отмечал Демокрит (V в. до н. э.). Он советовал слушать флейту для излечения смертельных инфекций.
Обратите внимание
В России[en] интерес к проблеме взаимосвязи музыки и медицины очевиден. По инициативе Владимира Михайловича Бехтерева в России в 1913 году был основан комитет по исследованию музыкально-терапевтических эффектов, в который вошли ряд видных врачей[en] и представителей музыкального мира.
Специальные исследования психиатра Сергея Сергеевича Корсакова, невролога и психиатра В. М. Бехтерева, фармаколога Ивана Михайловича Догеля, Ивана Михайловича Сеченова, физиолога Ивана Рамазовича Тарханова, Григория Петровича Шипулина выявили положительное влияние музыки на различные системы организма человека: сердечно-сосудистую, двигательную, дыхательную, центральную нервную.
Важными были выводы о том, что отрицательные эмоции (страх в первую очередь) блокируют функции коры головного мозга, что приводит к потере ориентировки человека в окружающей среде и может стать причиной его смерти[en].
Положительные эмоции от общения с искусством оказывают лечебное воздействие на психосоматические процессы, содействуют психоэмоциональному напряжению человека, мобилизуют его резервные силы, обусловливают его творчество во всех областях искусства, науки и всей жизни в целом.
Именно эти выводы отечественных ученых легли в основу научного обоснования использования искусства в коррекционной работе со взрослыми пациентами и детьми[en].
Врачи университетской клиники Мюнхена успешно используют музыкотерапию при лечении детских церебральных параличей. А в последние годы к обычному лечению больных врачи добавили слушание произведений Людвига ван Бетховена и Вольфганга Амадея Моцарта, так как хорошее настроение, положительный фон помогают избавиться даже от язвы желудка.
Музыкальные произведения Бетховена
| «К Элизе» |
| Симфония № 5 — «Как судьба стучится в дверь» |
| «Лунная Соната» |
| Соната для фортепиано № 17 «Буря» |
| «Ода к радости» |
| «Аве Мария» |
| «Сурок» (ксилофон) |
| «Аппассионата» |
| «Ангелы и демоны» (скрипка и орган) |
| «Сурок» (др. вариант) |
| «Лунная Соната» (др. вариант) |